ኣብዚ ግዜ እዚ ናይ ከብዲ ጸገም ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ሕማም ከስዐ ንዛረብ!

ኣብዚ ቅንያት እዚ ውን ክሳብ ከብድኻ ሕማም ይስምዓካ ኣሎ ድዩ፡ ክትተፍእ ዝቐረብካ ኮይኑ ይስምዓካ ኣሎ ድዩ ወይስ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ኣለካ? ወይስ ንእሽቶ ውላድካ እዚ ጸገም እዚ ኣጋጢምዎ ድዩ፧ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ናይ ሓደ ጋስትሮኢንተርራይተስ ዝበሃል ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ። ኣይትሻቐሉ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ኢና።

ሕማም ከስዐ እንታይ እዩ ብቐሊሉ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ከስዐ ኣብ ከብድኻን መዓንጣኻን ዝፍጠር ነድሪ እዩ . እዞም ኣካላት እዚኦም ቁሩብ ከም ዝሓበጡን ከም ዝቖስልን ጌርካ ሕሰቦም። እዚ እዩ ከም ረስኒ፣ ተምላስ፣ ቃንዛ ከብዲ፣ ተምላስ ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ።

እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ዝፍጠር ረኽሲ ናብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ (GI tract) ምስ ዝኣቱ እዩ። ዝተፈላለዩ ባክተርያን ቫይረሳትን መርዘን መግቢን "ጉንፋዕ ከስዐ" እንብሎን ከስዕቡ ይኽእሉ። ገለ ኬሚካላት ንሕማም ከስዐ ከስዕቡ እውን ይኽእሉ እዮም።

ዓይነታት ሕማም ከስዐ ኣሎ ድዩ?

እወ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ምልላይ ይከኣል፤

1. ተላባዒ ሕማም ከስዐ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት እዩ። ቫይረስ፡ ባክተርያ፡ ፋንጋስ ወይ ጽግዕተኛታት ናብ ከብድኻ ወይ መዓንጣኻ ኣትዮም ረኽሲ ምስ ዘስዕቡ እዩ ዝኽሰት።

2. ኬሚካላዊ ሕማም ከስዐ፡- ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ኩነታት እዚ ክኽሰት ዝኽእል፡ መርዛማት ኬሚካላት እንተወሓጡ፡ ንኣብነት ብዝተበከለ መግቢ ወይ ማይ። ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ወይ ድማ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝተወሰኑ መድሃኒታት ብምውሳድ እውን ክመጽእ ይኽእል።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣብ ህይወቱ እንተወሓደ ሓደ ግዜ ሕማም ከስዐ ዘይነበሮ ሰብ ክትረክብ ኣጸጋሚ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ብዙሕ ዕቱብ ኣይኮነን። ይኹን እምበር ንገለ ሓደጋ ዘለዎም ጉጅለታት ክጸልዎም ይኽእል እዩ፣ ንኣብነት ንኣሽቱ ህጻናት፣ ኣረጋውያን ወይ ድኹም ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዘለዎም። ብደረጃ ዓለም፡ ሕማም ከስዐ ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዩ።

ምልክታት ሕማም ከስዐ እንታይ እዮም?

እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ኣብ ሓደ እዋን ክልቲኡ ምልክታት መዓንጣ (ፍላቱለንስ፡ ቃንዛ ከብዲ)ን ከስዐን (ረስኒ፡ ተምላስ) ከጋጥመካ ይኽእል። ገለ ሰባት "ላዕልን ታሕትን ይብል" ይብሉ፡ ከምኡ ድማ እዩ።

ልሙዳት ምልክታት ድማ፤

• ተምላስ - ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ክኽሰት ዝኽእል ማይ ዝመልአ ሰገራ ።
• ረስኒን ተምላስን
• ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ
• ቃንዛ ከብድን ምጭብባጥን
• ረስኒ
• ቁሪ
• ድኻም
• ቃንዛ ኣካላት

ቀዳሞት ምልክታት እንታይ እዮም?

ምልክታት ሕማም ከስዐ መብዛሕትኡ ግዜ ሃንደበት እዩ ዝመጽእ። እቶም ቀዳሞት ዝረኣዩ ምልክታት ምልክታት ምሕቃቕ መግቢ እዮም። እዚኦም ድማ ምፍሳስ ደም፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ምጭብባጥ፡ ረስኒን/ወይ ተምላስን ይርከብዎም፡ እዚ ድማ ኣብ ሓጺር ግዜ ብዙሕ ግዜ ክኽሰት ይኽእል።

እታ መዓልቲ እናሓለፈት ምስ ከደት፡ ንመላእ ኣካላትካ ዝጸሉ ምልክታት'ውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ "ስርዓታዊ ምልክታት" ኢልና እንጽውዖ። እዚኦም ከም ሰዓል፡ ረስኒን ቃንዛ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ነገራት ይርከብዎም።

ሕማም ከስዐ ክሳብ ክንደይ ይጸንሕ?

መብዛሕትኦም ዓይነታት ሕማም ከስዐ ንኣስታት ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ይጸንሑ። ኣካላትካ ንመብዛሕትኦም ባክተርያውን ቫይራላውን ረኽስታት ባዕሉ ክቃለሶም ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ዓይነታት ንነዊሕ እዋን ክጸንሑ ስለ ዝኽእሉ፡ ንኽሓውዩ ድማ ሕክምና የድልዮም።

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት እንታይ እዩ?

ሕማም ከስዐ ዝኽሰት ስርዓተ ምክልኻልካ ንከብድኻን መዓንጣኻን ንምክልኻል ምስ ዝንቀሳቐስ እዩ። እዚ ማለት ረኽሲ ወይ ጎዳኢ ነገር ምስ ዝህሉ፡ ንዕኡ ንምምካትን ዝተበላሸወ ቲሹ ንምጽጋንን ዋህዮታት ሕማም ምክልኻል (ዋህዮታት ነድሪ) ናብኡ ይልእኽ።

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ ምላሽ ግዝያዊ ስግኣት እዩ። እዚ ነድሪ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ክሃድእ እዩ። ይኹን እምበር፡ ቀጻሊ ሕማም ከስዐን መዓንጣን ብመጠኑ ዘይተለምደ እዩ።

ፍሉያት ጠንቅታት ሕዱር ሕማም ከስዐ እንታይ እዮም?

ሕዱር ሕማም ከስዐ ብሰንኪ ተላባዒ ሕማማት ወይ መርዛማት ኬሚካላት ሃንደበት ክምዕብል ይኽእል።

ተላባዒ ሕማማት

እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ብዝፍጠር ረኽሲ ዝመጽእ እዩ። እቲ እዩ፥

• ቫይረስ ረኽሲ
• ረኽሲ ባክተርያ
• ጽግዕተኛ ረኽሲ
• ረኽሲ ፋንጋስ

እዞም ረኽስታት መብዛሕትኡ ግዜ ቀንዲ ጠንቂ ሕማም ከስዐ እዮም።

ቫይራላዊ ሕማም ከስዐ

እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር ዓይነት እዩ። ኣስታት 60% ካብ ኩሎም ሕሙማት ጋስትሮኢንተርይተስ ብቫይረስ ዝመጹ እዮም። ኖሮቫይረስ ጥራይ ኣስታት 50% ካብቶም ሕሙማት ይሕዝ።

ብቫይረስ ዝመጽእ ሕማም ከስዐ ብገለ ሰባት "ጉንፋዕ ከስዐ" እውን ይበሃል። ይኹን እምበር፡ እዚ ስም እዚ ሕክምናዊ ስም ኣይኰነን። ብሰንኪ ቫይረስ ኢንፍሉዌንዛ ዝመጽእ ኣይኮነን። "ጉንፋዕ ከስዐ" ከስዕቡ ዝኽእሉ ዓይነታት ቫይረሳት፤

• ኖሮቫይረስ
• ሮታቫይረስ
• ኣስትሮቫይረስ `(ኣስትሮቫይረስ)`
• ኣዴኖቫይረስ
• ካሊሲቫይረስ
• ሳፖቫይረስ

ባክተርያዊ ሕማም ከስዐ

እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ረኽሲ ባክተርያ ዝመጽእ እዩ። ልሙዳት ረኽስታት ባክተርያ፤

• ካምፒሎባክተር `(ካምፒሎባክተር)`
• ክሎስትሪድየም ዲፊሲል (C. diff) .
• ኤሸሪቺያ ኮላይ (E. coli) .
• ሳልሞኔላ
• ሽገላ
• ስታፊሎኮኪስ (ስታፍ) .

ጽግዕተኛ ሕማም ከስዐ

እዚ ድማ ብሰንኪ ጽግዕተኛ ረኽሲ ዝመጽእ እዩ። ኣብነታት፤

• ጂያርድያሲስ ዝበሃል ሕማም
• ክሪፕቶስፖሪዲዮሲስ ዝበሃል ሕማም
• ሳይክሎስፖርያሲስ ዝበሃል ሕማም
• ኣሜብያሲስ (ኣሚቢክ ዲሰንተርያ) .

ፋንጋስ ሕማም ከስዐ

ረኽሲ ፋንጋስ እውን ንሕማም ከስዐ ከስዕብ ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ ድማ፤

• ካንዲዳሲስ ዝበሃል ሕማም
• ኣስፐርጂሎሲስ ዝበሃል ሕማም

ኬሚካላዊ ሕማም ከስዐ

ገለ ኬሚካላት ንመሸፈኒ ከብድኻን መዓንጣኻን ክጎድኡን ነድሪ ከስዕቡን ይኽእሉ። ገሊኦም ነዚ ይገብሩ ዋላ ብውሑድ መጠን። ካልኦት ከም ኣልኮላዊ መስተታትን ገለ መድሃኒታትን፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ እትወስዶም ጥራይ እዩ ንሕማም ከስዐ ዘስዕቡ።

ጠንቅታት ኬሚካላዊ ሕማም ከስዐ፤

• መርዛም ከቢድ ብረት
• መርዛማት ነገራት ተኽሉ፣ ከም መርዛም ሽጉርቲ
• ኮኬይን
• ጸረ መንሽሮ መድሃኒታት `(መድሃኒታት ኬሞቴራፒ)`
• ኣልኮላዊ መስተ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም `NSAIDs` (ዘይ-ስቴሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት)
• ኮልቺሲን ልዕሊ ዓቐን ምጥቃም
• ካብ መጠን ንላዕሊ ዳይጎክሲን ምጥቃም

ሕማም ከስዐ ተላባዒ ድዩ?

ተላባዒ ሕማም ከስዐ ተላባዒ እዩ። ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ረኽሲ ምስ ዝህልወካ፡ ናብ ሰገራኻ ክመሓላለፍ ይኽእል። ምስዚ ሰገራ ዝራኸብ ሰብ ነቲ ረኽሲ ክሕዞ ይኽእል እዩ።

ሕሰብዎ ጥራይ፡ ኣብ ልዕሊ ሽቓቕ፡ ኣብቲ ንኣሽቱ ናይ ህጻናት ዳያፐር ዝቕየረሉ ቦታታት፡ ከምኡ’ውን ኣብ ኣእዳው ኣእዳዎም ብግቡእ ዘይሕጸቡ ሰባት ንኣሽቱ ቁራጽ ናይዚ ሰገራ ክህሉ ይኽእል እዩ። እዚኦም ብኻልኦት እንተተተንኪፎም፡ ወይ ኣብ መግቦም ወይ ማይኦም እንተኣትዮም፡ እቲ ሕማም ክመሓላለፍ ይኽእል።

ኬሚካላዊ ሕማም ከስዐ ተላባዒ ኣይኮነን። ይኹን እምበር ኣብ ሓደ ቦታ ንሓያሎ ሰባት ኣብ ሓደ እዋን ክጸልዎም ይኽእል እዩ። ንኣብነት: ብመግቢ: ማይ: ወይ ብከባቢ እንተ ተመሪዝካ: ካልኦት ነዚ ነገራት እዚ እተጠቐሙ ሰባት እውን ክረኽብዎ ይኽእሉ እዮም።

ረኽሲ ከስዐን መዓንጣን ብኸመይ ይመሓላለፍ?

እዞም ረኽስታት መብዛሕትኡ ግዜ ብዝተበከለ መግቢ ወይ ማይ እዮም ዝመሓላለፉ።ከምኡ’ውን፡ ንዝተለኽፈ ሰብ ወይ ዝተለኽፈ ሰብ ዝተንከፎ ገጽ እንተድኣ ተንኪፍካ ክትልከፍ ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት፡ ኣብ ድኳን መግቢ ብምብላዕ፡ ኣእዳውካ ብግቡእ ከይሓጸብካ መግቢ ብምድላው፡ ወይ ኣብ ህዝባዊ ቦታታት ከም መኽፈቲ ማዕጾን ጠረጴዛን ዝኣመሰሉ ነገራት ብምትንካፍ ብቐሊሉ ክትልከፍ ትኽእል ኢኻ።

ሕማም ከስዐ ክሳብ ክንደይ እዩ ተላባዒ?

ረኽሲ ከስዐ ዝያዳ ተላባዒ ምልክታት ምስ ዝህልወካን ምልክታት ምስ ጠፍኡ ክሳብ ክልተ መዓልታትን እዩ። ኣብዘን ናይ መወዳእታ ክልተ መዓልታት እዩ እቲ ረኽሲ ብሰገራኻ ኣቢሉ ካብ ኣካላትካ ዝወጽእ።

መን እዩ ነዚ ንምምዕባል ዝያዳ ሓደጋ ዘለዎ?

ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ዳርጋ ኩሉ ሰብ ሕማም ከስዐ ይረክብ። ይኹን እምበር፡ ብተደጋጋሚ ናይ ምርካብ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ፡ እንተድኣ፤

• ልዕሊ 65 ዓመት ወይ ትሕቲ 6 ዓመት እንተኾይንካ። (ንኣሽቱ ህጻናትን ኣረጋውያንን)
• ኣብ ማእከል መዕበዪ ህጻናት ወይ መዕበዪ ኣረጋውያን ትነብር ወይ ትሰርሕ እንተኾንካ።
• ጥረ ስጋ ወይ ዓሳ እንተበሊዕካ።
• ናብ ወጻኢ ሃገራት ብፍላይ ድማ ናብ ውሑድ ምዕባለ ዘለዎም ከባቢታት ትገይሽ እንተኾይንካ።
• ስርዓተ ምክልኻልካ ዘዳኽም ሕዱር ሕማም እንተሃልዩካ።
• ዝተወሰኑ መድሃኒታት ወይ ኣልኮላዊ መስተ ብተደጋጋሚ እንተተጠቒምካ።

ሕዱር ሕማም ከስዐ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኦም ሕማማት ከስዐን መዓንጣን ንሓጺር እዋን ዝጸንሑን ባዕሎም ዝፍታሑን እዮም። እዚ ምስ ዝኸውን ፡ እቲ ቀንዲ ክንጥንቀቐሉ ዘለና ጸገም፡ ምውሓድ ማይ እዩ። እዚ ንንኣሽቱ ህጻናትን ኣረጋውያንን ዝያዳ ሓደጋ እዩ።

ብቐጻሊ ተምላስን ተምላስን ኣብ ዝህልወካ እዋን፡ ኣካላትካ ብዙሕ ፈሳስን ኤሌክትሮላይትስን - ጨው - ይስእን፡ ቀልጢፍካ ክትትክኦ እንተዘይክኢልካ ድማ ማይ ክውሕድ ይኽእል፡ እዞም ጨው ድማ ሚዛኖም ክስእኑ ይኽእሉ።

ማይ ምውሓድ ዋዛ ኣይኮነን! ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናትን ኣረጋውያንን ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ድኻም፡ ምንቃጽ ኣፍ፡ ምንካይ ሽንቲ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ምጥፋእ ሕልና ዝኣመሰሉ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል።

ሕማም ከስዐ እንተቐጺሉ፡ ንኸብድኻን መዓንጣኻን ክጎድእ ክጅምር ይኽእል። ንኣብነት ኣብዞም ኣካላት ቁስሊ ተፈጢሩ ክደሚ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ዓይነታት ሕማም ከስዐን ቀጻሊ መዓንጣን ኣለዉ።

ገለ ፍሉያት ጠንቅታት ሕማም ከስዐ ኣብ ርእሲ ሳዕቤናት ሕማም ከስዐ መዓንጣ ባዕሉ ዝኾኑ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። ገለ ረኽሲታት ወይ መርዛማት ነገራት ኣብ ኣካላትና ነዊሕ ዝጸንሕ ጉድኣት ከስዕቡ ይኽእሉ።

ስርዓተ ምክልኻል ዓቕሚ ዝደኸመ ሰባት፡ ከምኡ’ውን ጽሩይ ማይ፡ ኣመጋግባ፡ ጽሬትን ኣገልግሎት ጥዕናን ኣብ ዘይረኽበሉ ከባቢታት ዝነብሩ፡ ንሕማም ከስዐ ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም። ብተደጋጋሚ ከማዕብሉን ንነዊሕ እዋን ክጸንሑን ይኽእሉ።

ሓካይም ንሕማም ከስዐ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ኣብ ምልክታትካ ተመርኲሶም ንሕማም ከስዐ ክምርምሩ ይኽእሉ።ምልክታትካ መዓስ ከም ዝጀመረ፡ ኣብቲ እዋን እንታይ ከም ዘጋጠመን፡ እንታይ ጠንቂ ክኸውን ከም ዝኽእልን ክሓቱኻ እዮም።

ዘይተለምደ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ምልክታትካ ብዝያዳ ክምርምሩ እንተደልዮም፡ ገለ መርመራታት ክእዝዙ ይኽእሉ። መርመራ ሰገራ ወይ መርመራ ደም ንሕማም ከስዐ ከረጋግጽን ካልኦት ኩነታት ከወግድን ይኽእል።

ንሕማም ከስዐ ብኸመይ ብዝበለጸ ንሕውሶ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ሕማም ከስዐ ባዕሉ ክጸሪ እዩ። ኣካላትካ ንኽሓዊ ዝሕግዘካ ዝበለጸ መንገዲ ብዙሕ ዕረፍቲ ምውሳድን ብዙሕ ፈሳሲ ምስታይን እዩ። ንገለ መዓልታት ቀለልቲ ብቐሊሉ ዝሕከኹ መግብታት ምብላዕ እውን ጽቡቕ እዩ።

ይኹን እምበር፡ ገለ ዘይልሙዳት ጠንቅታት ሕማም ከስዐ ሕክምና ከድልዮም ይኽእል እዩ። ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ወይ ንሓደ መርዛም ነገር ተቓሊዕካ ክኸውን ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ንሓኪምካ ንገሮ።

ሕክምናዊ ፍወሳታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኦም ሕክምናዊ ፍወሳታት ንሕማም ከስዐ ደጋፊ ክንክን እዮም። እዚ ማለት ፍወሳታት ነቲ ሕማም ካብ ምፍዋስ ንላዕሊ፡ ነቲ ናይ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ መስርሕ ሕውየት ንምሕጋዝ ዝዓለመ እዩ። እዚኦም ድማ፤

• ምውሓድ ማይ ንምክልኻል ወይ ንምእራም ጨው (IV ፈሳሲ) ምሃብ።
• ፓረንተርያል ኣመጋግባ ኣብ ልዕሊ እቲ ዝደኸመ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ተወሳኺ ጾር ከየስዓበ ንኣካላትካ ሓይሊ ዝህበሉ መንገዲ እዩ ።
• ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ከም ረስኒን ተምላስን ዝኣመሰሉ ምልክታት መድሃኒት ይወሃብ።

ይኹን እምበር፡ ገለ ጠንቅታት ሕማም ከስዐ ንምፍዋስ መድሃኒት የድልዮም። ንኣብነት፡ ገለ ረኽስታት ባክተርያ ወይ ጽግዕተኛታት ፍሉይ ጸረ-ነፍሳት ወይ ጸረ-ጽግዕተኛታት መድሃኒታት ከድልዮም ይኽእል እዩ .

ብሰንኪ መርዛም ኬሚካላት ሕማም ከስዐ እንተሃልዩካ፡ ነቲ መርዚ ካብ ኣካላትካ ንምእላይ ዝሕግዝ ተወሳኺ ሕክምና ከድልየካ ይኽእል እዩ። እቲ ሕክምና ኣብ ዓይነት መርዚን ኩነታትካን ይምርኮስ።

ክንደይ ቀልጢፈ ክሓዊ እየ?

ምልክታትካ ካብ ዝጅምር ኣብ ውሽጢ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ፡ ወይ መድሃኒት እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ጽቡቕ ስምዒት ክስምዓካ ክጅምር ኣለዎ። ሕጂ ውን ዝሓሸ ስምዒት እንተዘይተሰሚዑካ ንሓኪምካ ኣፍልጦ።

ሕማም ከስዐ ክሳብ ክንደይ ከቢድ እዩ?

ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ ሕማም ከስዐ ከቢድ ኩነታት ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ንዝደኸመ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዘለዎም ሰባት ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ትሕቲ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት፡ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ዘለዎ ሰብ የጠቓልል።

ንስኻ ወይ እትኣልዮ ሰብ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ከም ዝደኸመ እንተፈሊጥካ፡ ሕማም ከስዐ ምስ ዘጋጥመካ ማይ ምውሓድን ልዕሊ ዓቐን ጻዕርን ንኸይትገብር ፍሉይ ጥንቃቐ ግበር። ምልክታት ቀልጢፉ እንተዘይተመሓይሹ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።

ሕማም ከስዐ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኩሎም ሕሙማት ጋስትሮኢንተርይቲስ ክከላኸሉ ኣይክእሉን እዮም። ይኹን እምበር ውልቃዊ ሓደጋና ንምንካይን ኣብ ሕብረተሰብና ልሙዳት ብመግቢ ዝመሓላለፉ ረኽስታት ንምክልኻልን ክንገብሮም እንኽእል ብዙሓት ነገራት ኣለዉ። ንኣብነት፥

• ኣእዳውካ ብግቡእ ምሕጻብ፦ እዚ ሓደ ካብቶም ኣገደስትን ዝቐለሉን መገድታት ንነብስኻን ንኻልኦትን ካብ ረኽሲ ንምክልኻል እዩ። ኣእዳውካ ብማይን ሳሙናን እንተወሓደ ን20 ካልኢት ምሕጻብን ብግቡእ ምሕጻብን ካብ ኣእዳውካ ጀርምታትን መርዛማትን የወግድ። እንተዘይኮይኑ ናብ ኣፍካን ናብ ካልኦትን ከተሰጋግሮም ትኽእል ኢኻ።
• ጽቡቕ ጌርካ ምጽራይ፦ ብፍላይ ኣብቲ ብዙሓት ሰባት ሓደ ዓይነት መሳለጥያታት ኣብ ዝካፈሉሉ ህዝባዊ ቦታታት፡ ከም ኣብያተ ትምህርቲ፡ ማእከላት መዕበዪ ህጻናት፡ መዕበዪ ኣረጋውያንን ሆስፒታላትን ጽሬት ኣገዳሲ እዩ። ብመከላኸሊ ረኽሲ ምጽራይ ካብ ልሙድ ገጽ ጀርምታት ንምእላይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ውሑስ ኣተሓሕዛ መግቢ፦ መግቢ ኣብ ዝኾነ ደረጃ ምፍራይ መግቢ፡ ካብ ምእካብ ክሳብ ምኽዛን፡ ምብሳልን ምድላውን ክብከል ይኽእል። ቅድሚ ምግቢ ምሓዝካን ድሕሪ ምሓዝካን ኣእዳውካ ምሕጻብ ኣይትረስዕ። ብመሰረት መምርሒ ድሕነት መግቢ ምሕጻብ፣ ኣብ ፍሪጅ፣ ኣብ በረድ ምቕማጥ፣ ምብሳልን ምግቢ ምቕራብን።
• ውሑስ ጉዕዞ፦ ናብ ወጻኢ ሃገር ክትገይሽ ከለኻ መርዘን መግቢ (``ተምላስ ተጓዓዛይ'' ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ) ቀሊል እዩ። ኣብኡ ኣብ ገዛኻ ዘይትረኽቦ ጀርምታት ክትቃላዕ ትኽእል ኢኻ። ኣብ እትጐዓዘሉ እዋን ፡ ዝበሰለ፡ እተቐልቀለ ወይ እተዓሸገ መግብን ኣብ ጥርሙዝ ማይን ጥራይ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ .
• ውሑስ ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት፦ መድሃኒታት ከም መምርሒ ጥራይ ክጥቀሙ ኣለዎም። መድሃኒትካ ብግቡእ ዘይሰርሕ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ድማ ብኻልእ ንጥረ ነገራት ባዕልኻ ትፍውስ እንተኾንካ፡ ዝሓሸ ናይ ነዊሕ ግዜ ውጥን ሕክምና ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ። ጸገም ምጥቃም ንጥረ ነገራት እንተሃልዩካ፡ ሕክምና ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ሕማም ከስዐ ምስ ዝህልወካ እንታይ ዓይነት መግብታት ክትበልዕን ክትውገድን ኣለካ?

ሕማም ከስዐ ምስ ዝህልወካ ሸውሃትካ ምጥፋእ ንቡር እዩ። እቲ ቁስሊ ከብድኻን መዓንጣኻን ብዙሕ ካብቲ ንቡር እትበልዖ መግቢ ክሕክኾ ወይ ክምጥጥ ኣይክእልን እዩ።

ንገለ መዓልታት ኣዝዩ ውሱን ኣመጋግባ ምብላዕ ጸገም የብሉን ክሳብ እቲ ነድሪ ዝሃድእ። ብቐንዱ ኣብ ቀለልትን ብቐሊሉ ዝሕከኹን መግብታት ኣተኩር እሞ ምልክታት ምሕቃቕ መግቢኻ ከጋድዱ ዝኽእሉ መግብታት ኣወግድ።

ጽቡቕ ነገራት ክትበልዕ (ንሰትዮን)፤

• ቅራፍ
• መረቕ ሾርባ
• ባናና
• ናይ እንጀራ ቶስት (ቶስት) .
• ሩዝ ወይ ሽሮ
• ኣፕልሶስ ዝበሃል ምግቢ
• ብርጭቕ
• ናይ በረድ ዕሹግ (Popsicles) .
• በረድ ቺፕስ
• ስፖርታዊ መስተታት ወይ ከም ጂቫኒ ዝኣመሰሉ ናይ ሃይድሬሽን ፎርሙላታት

ክንውግዶም ዘለኩም መግብታት (ን መስተታትን)፤

• ካፈይን ዘለዎም መስተታት - ከም ቡንን ሻሂን ዝኣመሰሉ።
• ኣርቲፊሻል መመቐሪታት
• ፍርያት ጸባ
• ኣልኮል
• ቀይሕ ስጋ
• ቀመማዊ መግቢ
• በሊሕ መግቢ፡ ከም ቺፕስ ዝኣመሰሉ
• ዘርእን ፍረታትን
• ሃብታም ወይ ስብሒ ዘለዎ መግቢ
• ምቁር መግቢ

ንሕማም ከስዐ መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ካብዞም ዘይተለምዱ ወይ ቀይሕ ባንዴራ ምልክታት እንተተዓዚብኩም ናብ ሓኪም ምኻድ :

• ፈሳሲታት ምዕቃብ ዘይምኽኣል፣ ምልክታት ምውሓድ ማይ ምርኣይ።
• ምልክታት ንልዕሊ ሓሙሽተ መዓልታት ይጸንሕ።
• ልዕሊ ሰለስተ መዓልቲ ዝጸንሕ ሰዓል ወይ ልዕሊ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (104 ፋራናይት) ዝበጽሕ ሰዓል።
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ወይ ስምዒት ምልኣት ወይ ምጽቃጥ።
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ ወይ ምትንፋስ።
• ደም ኣብ ሰገራ።
• ተምላስ ቀጠልያ።
• ዝተቐየረ ናይ ኣእምሮ ኩነታት።

ኣብ መንጎ ሕማም ከስዐን ሕማም ከስዐን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚ እውን ብዙሓት ሰባት ዝሓቱዎ ሕቶ እዩ።

• ሕማም ከስዐ ኣብ ከብድኻ ጥራይ ዝኽሰት ነድሪ ’ ዩ።
• ጋስትሮኢንተርይተስ ናይ ክልቲኡ ከብድኻን መዓንጣኻን ነድሪ እዩ (ኢንተርይተስ ናይ ቀጢን መዓንጣ ነድሪ እዩ፣ ግን ናብ ዓቢ መዓንጣ እውን ክዝርጋሕ ይኽእል እዩ) ።

ሕማም ከስዐ ምስ ከስዐ ዝተኣሳሰሩ ምልክታት ከም ቃንዛ ከስዐ፡ ምሕንካስን ተምላስን የስዕብ። መዓንጣ ምስ ነድሪ፡ ከም ምሕቃቕ መግቢ ዝኣመሰሉ ጸገማት መዓንጣ የጋጥሙ።

ሕማም ከስዐ ማለት ክልቲኦም እዞም ምልክታት ኣለዉኻ ማለት ’ ዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕማም ከስዐ ኩላትና ኣብ ገለ እዋን ህይወትና ዘጋጥመና ነገር እዩ። ግን ቀሊል ኣይኮነን። ምስዚ ህቦብላ ትገጥም እንተኾንካ ፡ ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ፡ ብዙሕ ፈሳሲ ስተ፡ ቀሊል መግቢ ድማ ምብላዕ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ከም ዝጠፍእ ኣይትረስዕ።

ሃንደበት ከም ምፍሳስን ተምላስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ምስ ዘጋጥመካ ዘሰክፍ ክኸውን ይኽእል። ናይ ብሓቂ ገለ ነገር ጌጋ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እቶም ምልክታት ግን ኣካላትካ ድሮ ንምእራሙ ይሰርሕ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ጥራይ እዮም።

ብዙሓት ሰባት መድሃኒት ኣየድልዮምን ወይ ኣይጥቀሙን እዮም። ንብዙሓት ረኽስታት ዝምልከት ፍሉይ ሕክምና የለን። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ይገብሩ እዮም፣ ገሊኦም ድማ ንኽሓውዩ ዚሕግዞም መድሃኒት የድልዮም እዩ። ሕማም ከስዐኻ እንተዘይሓዊዩ ንሓኪምካ ንገሮ።

ድኹም ስርዓተ-ምክልኻል እንተሃልዩካ፡ ወይ ድኹም ስርዓተ-ምክልኻል ዘለዎ ሰብ ትከናኸን እንተኾንካ፡ ሕማም ከስዐ እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪም ምርካብ ድሕር ኣይትበል እሞ ከመይ ከምዘለኻ ኣፍልጦ። ጥዕናኻ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ!

` ሕማም ከስዐ፡ ቃንዛ ከስዐ፡ ተምላስ፡ ተምላስ፡ መርዘን መግቢ፡ ረኽሲ፡ ምውሓድ ማይ