ዕድመ እናወሰኽካ ምስ ከድካ ጥዕናኻ ክትሕሉ ምሕጋዝ: ሓኪም ኣረጋውያን መን እዩ?

ምእራግ ኣብ ኩላትና ናይ ሓባር ነገር እዩ። ብዕድመ እናኣረግና ምስ ከድና፡ ኣካላትናን ኣእምሮናን እተፈላለየ ለውጥታት ይገብር፡ ሓደስቲ ሕማማት ከኣ ኪምዕብሉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ኣብ ጸገማት ጥዕና ሽማግለታትና ዘተኰረ ሓኪም እንተዝህልወና ክንደይ ጽቡቕ ምኾነ? ሎሚ ክንዛረበሉ ዝሓሰብና ዓይነት ስፔሻሊስት ንሱ እዩ ፣ እቲ 'ሓኪም ኣረጋውያን' ።

ብልክዕ ሓኪም ኣረጋውያን መን እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሓኪም ኣረጋውያን፡ ብዛዕባ ጥዕና ኣረጋውያን፡ ማለት ኣዴታትና፡ ኣቦታትና፡ ኣያታትና፡ ወዘተ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ ሓኪም እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ 'ሓካይም ሕክምና ኣረጋውያን' እውን ይበሃሉ። ምስ እርጋንና ንዘጋጥሙ ዝተፈላለዩ ሕማማት ይምርምሩን ይሕክሙን። ብተወሳኺ ብዛዕባ ውልቃዊ ድሌታትካ፡ ትፈትዎን ዘይትፈትዎን ብምዝራብ፡ ዝበለጸ ዝሰርሓልካ ውጥን ሕክምና ክትውጥን ይሕግዙኻ። እዚ ዓቢ ኣይኮነን ድዩ?

እዞም ሓካይም ኣረጋውያን ከም ሓፈሻዊ ሓካይም (`ውሽጣዊ ሕክምና`) ወይ ሓካይም ስድራቤት (`ሕክምና ስድራቤት`) መሰረታዊ ስልጠና ዝወሰዱ ሓካይም እዮም፣ ድሕሪኡ ድማ ኣብ ዓውዲ ሕክምና ኣረጋውያን (`ሕክምና ኣረጋውያን`) ተወሳኺ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰዱ እዮም። ከም ኣካል ናይ ሓደ ሆስፒታል ``ማእከል ሕክምና ኣረጋውያን`` ኮይኖም ክሰርሑ ይኽእሉ፣ ወይ ድማ ኣብ ናይ ብሕቲ ማእከል ሕክምና ክሰርሑ ይኽእሉ። ገሊኦም ኣብ ``መሳለጥያታት ናይ ነዊሕ ግዜ ክንክን`` ወይ ``መሳለጥያታት ተሃድሶ`` ምስ ኣረጋውያን ዓበይቲ እውን ይሰርሑ። ``ጀሮንቶሎጂስት`` ዝበሃል ካልእ ጉጅለ እውን ኣሎ፡ ንሳቶም እውን ምስ ጽቡቕ ሂወት ኣረጋውያን ይሰርሑ፡ እንተኾነ ግን ሓኪም ኣረጋውያን ሓኪም'ውን እዩ። እቲ ፍልልይ ይርድኣካ ድዩ?

ሓኪም ኣረጋውያን ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?

ሓኪም ኣረጋውያን ከም ምሉእ ሰብ ’ ዩ ዝሪኣካ። እዚ ማለት ኣካላዊ፡ ኣእምሮኣዊ፡ ኣእምሮኣዊን ማሕበራውን ድሌታትካ ኣብ ግምት የእቱ ማለት እዩ። ነዚ ኩሉ ሓበሬታ ሕክምናን ምኽርን ንኽህበካ ይጥቀመሉ። ገለ ካብቲ ሓኪም ኣረጋውያን ክገብረልኩም ዝኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምርመራ ሕማም፦ እንታይ ዓይነት ዝተፈላለየ ሕክምናዊ ኩነታት ከምዘለካ ብልክዕ ንፈልጥ።
• መድሃኒታትን ካልእ ሕክምናታትን ምእዛዝ፦ ኣድለይቲ መድሃኒታትን ቪታሚናትን ካልእ ግቡእ ሕክምናታትን ምእዛዝ።
• ጎናዊ ሳዕቤናት መድሃኒታት ምርግጋጽ፦ ኩሉ ግዜ እቶም እትወስዶም መድሃኒታት ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን የስዕቡ እንተኾይኖም ንምርኣይ መርምሩ። እንተሃልዮም ድማ እቲ ትእዛዝ ሓኪም ክቕየር ይኽእል እዩ።
• ብዛዕባ ጽቡቕን ጉድኣትን ሕክምናታት ምዝራብ፦ ከም መጥባሕቲ ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ሕክምናታት ክትገብር ከለኻ፡ ብዛዕባ ረብሓታትን ጉድኣትን ሓደጋታትን ብንጹር ክትሕበር ኢኻ።
• ምስ ካልኦት ወሃብቲ ክንክን ጥዕና ምስራሕ፦ ዘድልየኩም ፍሉይ ኣገልግሎት ክትረኽቡ ምድላዋት ክንገብረልኩም ኢና፣ ንኣብነት ክኢላ መንሽሮ ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ።
• መዓልታዊ ንጥፈታት ምዝታይ፦ መዓልታዊ ንጥፈታት ናይ ምፍጻም ዓቕምኻ ክንዛተየሉ ኢና፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ክንመኽረካ ኢና። ንኣብነት ድሕሪ ደጊም መኪና በይንኻ ምዝዋር ውሑስ እንተዘይኮይኑ ወይ ኣብ ገዛ በይንኻ ምጽናሕ ሓደገኛ እንተኾይኑ ነዚኦም ክንዛተየሎምን ግቡእ ስጉምትታት ክትወስዱ ክንሕግዘኩምን ኢና።
• ኣቐዲምካ መምርሒ ውጥን፡- እዚ ተሃዋሲ ኣርእስቲ እኳ እንተኾነ፡ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሓድሓደ ግዜ ኣብ መጻኢ ብዛዕባ ጥዕናና ውሳነታት ክንገብር ኣይንኽእልን ኢና። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት፡ ከም ድሌትኩም፡ ሕክምናኹም ብኸመይ ክፍጸም ከም እትደልዩ ኣቐዲምኩም ክትውጥኑን ንስድራኹምን ክንመርሓኩም ንኽእል ኢና ።

ሓካይም ኣረጋውያን ኩሉ ሰብ ሓደ ከምዘይኮነ ይፈልጡ እዮም። ካልእ ሰብ ከማኻ ሕማም ከም ዘለዎ እሞ ሕሰብ፣ እቲ ዝመርጾ ኣተሓሕዛን ኣነባብራን ግን ካብቲ ናትካ ኣዝዩ ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንገሊኦም ናጽነቶም ካብ ዝኾነ ነገር ንላዕሊ ኣገዳሲ እዩ። ካልኦት ድማ 24 ሰዓታት ምስኦም ዝሕግዞም ሰብ ክህልዎም ይመርጹ። ገሊኦም ድማ መድሃኒቶም ከጉድሉን ብዝተኻእለ መጠን ካብ መጥባሕቲ ክቑጠቡን ይጽዕሩ። ካልኦት ድማ ዝከኣል ኩሉ ሕክምና ክፍትኑ ይደልዩ።

"ሓኪም ኣረጋውያን ክዛረበካን እንታይ ዝያዳ ከም እትደልዮምን ከመይ ጌርካ ነቶም ዕላማታት ክትበጽሖም ከም እትኽእልን ንምርዳእ ክሕግዘካ እዩ። መሰረታዊ ድሌታትካ ክፍጸም እንተዘይክኢሉ፡ ወይ ድማ ሓደገኛ እንተኾይኑ እንታይ ዓይነት ኣማራጺታት ከምዘሎ'ውን ክገልጸልካ እዩ። ንእትፈትዎም ሰባት'ውን ኣብዚ ኩሉ ከሳትፍዎም እዮም፡ ብዛዕባ ውጥን ሕክምናኻ ብዝተኻእለ መጠን ርጉእን ሕጉስን ምዃንካ ከረጋግጹልካ እዮም።"

'ጉጅለ ክንክን ኣረጋውያን' እንታይ እዩ?

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ‘ ጉጅለ ክንክን ኣረጋውያን’ ፡ ንኣረጋውያን ንምሕብሓብ ብሓባር ዝሰርሑ ሓካይም ኣረጋውያንን ካልኦት ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕናን ዝሓቖፈ ጉጅለ እዩ። ድሌታትካ ይግምግሙን ንኣካላትካን ኣእምሮኻን ክጸልዉ ዝኽእሉ ዝኾነ ይኹን ኩነታት ጥዕና ይሕክሙን።

እዚ ጉጅለ ብዘይካ ሓካይም ኣረጋውያን ካልኦት እውን ከጠቓልል ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ክኢላታት ኣመጋግባ፡ ብዛዕባ ኣመጋግባኻ ዝመኽሩኻ ሰባት።
• ነርስ ፕራክቲሻናት፦ እቶም ንሓካይም ብምሕጋዝ ክንክን ዝህቡ።
• ሞያዊ ሓካይም፦ ሰባት መዓልታዊ ዕማማት ብቐሊሉ ንኽፍጽሙ ዝሕግዙ ሰባት።
• ፋርማሲስት ፡ ብዛዕባ እትወስዶም መድሃኒታትን ምትእስሳሮምን ዝመኽሩኻ ሰባት።
• ኣካላዊ ሓካይም፦ ምስ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ መላግቦታትን ጭዋዳታትን ዝተኣሳሰር ጸገማት ዝሕክሙ።
• ተሓጋገዝቲ ሓካይም፡- ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓካይም ንሕሙማት ዝርእዩ።
• ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓካይምን ስነ-ልቦናን፤እቶም ንጸገማት ጥዕና ኣእምሮ ምኽርን ሕክምናን ዝህቡ።
• ማሕበራዊ ሰራሕተኛታት፡- ኣብ ማሕበራውን ቁጠባውን ጸገማት ዝሕግዙን ናብ ዘድሊ ጸጋታት ዘቕንዑን ሰባት።
• ክኢላታት ዘረባን ምስማዕን፡- ኣብ ጸገም ምዝራብ ወይ ምስማዕ ዝሕግዙ ሰባት።

ሓቂ ንምዝራብ ኩሉ ሰብ ሓኪም ኣረጋውያን ወይ ከምዚ ዝኣመሰለ ናይ ክንክን ጉጅለ ብቐሊሉ ክረክብ ኣይክእልን እዩ። ከከምቲ እትነብረሉ ቦታ፡ ውጥን መድሕን ጥዕናኻ ወዘተ ይፈላለ እዩ።ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ምስቲ ኣብ ምእላይ ኣረጋውያን ፍሉይ ስልጠና ዘለዎ ሓኪም ስድራቤትካ (`ወሃቢ ቀዳማይ ክንክን`) ክትሰርሕ ትኽእል ኢኻ።

ኣብ ክንደይ ዕድመ ኢኻ ናብ ሓኪም ኣረጋውያን ክትከይድ ዘለካ?

መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ ዕድመ 65 ዓመት ናብ ሓኪም ኣረጋውያን ክኸዱ ይጅምሩ , ብፍላይ ድማ ድሕሪ ዕድመ 75. እዚ ግን ከከም ታሪኽ ጥዕናኻን ድሌታትካን ክፈላለ ይኽእል። ገለ ማእከላት ሕክምና ኣረጋውያን (CGM) ሕጂ ኣብ 50ታት ዕድመ ዝርከቡ ሰባት ከገልግላ ጀሚረን ኣለዋ። እዚ ቁሩብ ኣንጊሁ ክመስል ይኽእል እዩ። እወ ይርድኣኒ እዩ 50 ንገለ ሰባት ገና መንእሰይ እዩ። ይኹን እምበር ፡ ነቲ ምስ እርጋን ዝመጽእ ናይ ጥዕና ጉዳያት ብኣግኡ ምፍታሕ ፡ ንሓደጋ ዘቃልዑኻ ረቛሒታት ክትቆጻጸርን ብዙሓት ሕዱር ኩነታት ክትከላኸልን ክሕግዘካ ይኽእል።

ነዚ ኣብ ግምት ኣእትውዎ፦ ልዕሊ 50% ካብ 65 ዓመትን ልዕሊኡን ዝዕድሚኦም ሰባት እንተወሓደ ሰለስተ ክትትል ወይ ሕክምና ዘድልዮም ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዎም። ካብ ሓደ ንላዕሊ ሕክምናዊ ኩነታት ምስ ዝህልወካ፡ ሕክምናዊ ክንክንካ ቁሩብ ይተሓላለኸ። ሽዑ እዩ ሓገዝ ናይ ኣረጋውያን ሓኪም ኣብ ረብሓ ዝውዕል።

ንኣብነት፡ ንዝተፈላለዩ ኩነታት ብዙሓት መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ፡ ሓኪም ኣረጋውያን፡ እቶም መድሃኒታት ብዘይ ሓደገኛ ምትእስሳር ንኽትጥቀመሉ ውሑስ ምዃኖም ከረጋግጽ ይኽእል። ብተመሳሳሊ ከም መጥባሕቲ ዝኣመሰለ ሕክምና ክገብሩ ከለዉ፡ ንጥቕምን ጉድኣትን ይመዝኑ። ምኽንያቱ ኣብ 70 ዓመት ዕድመ መጥባሕቲ ካብ ዝፍጸም ሓደጋታት ካብቲ ኣብ 40 ዓመት ዕድመ ዝግበር ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ብርግጽ ሓካይም ውሽጣዊ ሕክምናን ሓካይም ስድራቤትን እውን ነዚ ዓይነት ሓገዝ ብዓቢኡ ይህቡ። ዋላ ንሓኪም ኣረጋውያን እንተተማኺርካ፡ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ርክብካ ምቕጻል ኣገዳሲ እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓካይም ኣረጋውያን ኣብ ክንክንካ ተወሳኺ ፍልጠትን ክእለትን ይውስኹልካ። ኣረጋውያን ብፍላይ ድማ ነቶም ዝተሓላለኸ ሕክምናዊ ጸገማት ዘለዎም ንምሕብሓብ ብፍሉይ ዝሰልጠኑ እዮም። እዚ ድማ ኣካላዊ ሕማማት ከምኡ’ውን ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ የጠቓልል። ስለዚ፡ ብዙሕ ካብዚ ኩነታት ስለ ዝረኣዩ፡ ኩነታትካ ብዘየገድስ ክሕግዙ ድሉዋት እዮም።

ዝፈትዎ ሰብ ናብ ሓኪም ኣረጋውያን ክኸይድ ኣለዎ ድዩ?

እትፈትዎ ሰብ ከም ኣደ፡ ኣቦ፡ ዓባየይ ወይ ኣቦሓጎ ኣብ ከምዚ ኩነታት እንተሃልዩ፡ ካብ ሓኪም ኣረጋውያን ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

• ምስ ብዙሕ ሕክምናዊ ኩነታት ምንባር
• ኣብ ሓደ እዋን ብዙሓት መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ።
• ናይ ምዝካር ጸገማት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ከም ምጥፋእ ዝኽሪ ወይ ምርሳዕ።
• ቆጸራታትን ሕክምናታትን ምትሕውዋስ ከቢድ ግዜ ዘሕልፎ እንተኾይኑ፡
• ኣብ ሆስፒታል ተዓቚብካ ወይ ካብ ሆስፒታል ጻንሖት ትሓዊ እንተኾንካ። (ኣብ ሆስፒታል ዝኣተወ ወይ ካብ ሆስፒታል ዝጸንሐ ምሕዋይ)

ቀንዲ ኣላዪኦም እንተ ዄንካ፡ ካልኦት ከየስተብህሉሉ ዚኽእሉ ንኣሽቱ ለውጥታት ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እቲ እተፍቅሮ ሰብ እውን ከየስተብሃለሎም ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ናብ ሓኪም ኣረጋውያን ክኸዱ ሓሳብ ምሃብ ናትካ ሓላፍነት ክኸውን ይኽእል እዩ። ንእትፈትዎ ሰብ ብኹሉ ኩርናዓት፡ እንተላይ ንጥዕና ኣእምሮኡን ማሕበራዊ ጽቡቕ ሂወቱን ክጥምትዎን ድሌታቶም ዘማልእ ውጥን ክፈጥሩን ይኽእሉ።

ከመይ ጌረ ኣብ ጥቓይ ሓኪም ኣረጋውያን ክረክብ ይኽእል?

ኣብ ሲሪላንካ፡ ፍሉይ ሞያ ናይ ኣረጋውያን ሓኪም ገና ብዙሕ ኣይተዘርግሐን። ይኹን እምበር፡ ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ስድራቤትካ ክትሓቶ ትኽእል ኢኻ። ንሱ ወይ ንሳ ንዝሰማማዕ ሰብ ክመክር ይኽእል ይኸውን። ኣብ ዓበይቲ መንግስታዊ ሆስፒታላት ወይ ናይ ብሕቲ ሆስፒታላት ንኣረጋውያን ዝኸውን ፍሉይ ክሊኒካት ክህሉ ይኽእል እዩ። ካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት እውን ሓበሬታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ሓደ ሓደ ግዜ ብዛዕባ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ክኢላታት ሓካይም ብኢንተርነት ሓበሬታ ምርካብ እውን ይከኣል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕራይ እምበኣር፡ ገለ ካብቲ ዘዕለልናዮም ኣገደስቲ ነገራት ምዝካርካ ጽቡቕ ኣይምኾነን?

• ሓኪም ኣረጋውያን ኣብ ጥዕና ኣረጋውያን ዝነጥፍ ሓኪም እዩ። ንኹሉ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ድሌታትካ እዮም ዝከታተልዎ።
• ብዙሕ ሕማማት እንተሃልዩካ፡ ብዙሕ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ወይ ናይ ምዝካር ጸገም እንተሃልዩካ ፡ ሓገዝ ናይ ኣረጋውያን ሓኪም ብዋጋ ዘይሽነን እዩ።
• ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ (`ዓመታዊ መርመራ`) ዋላ ድሕሪ 50 ዓመት ዕድመ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።እዚ ድማ ብዙሓት ሕማማት ብኣግኡ ንምልላይን ንምቁጽጻርን ክሕግዝ ይኽእል።
• ዋላ ሓኪም ኣረጋውያን ክትረክብ ኣጸጋሚ እንተኾነ ፡ ኩሉ ግዜ ምስ ሓደ ብዛዕባ ጥዕና ኣረጋውያን ዝግደስ ሓኪም ስድራቤት ርክብ ግበር።
• ብዕድመ እናኣረግና ምስ ከድና፡ ነቲ ኣብ ጥዕናና ዚመጽእ ለውጢ ምሉእ ብምሉእ ኣይንርድኦን ንኸውን። ሓካይም ኣረጋውያን ምስ እርጋን ዝመጽእ ለውጢ ዝርድኡ ክኢላታት እዮም። ጥዕናን ሕጉስን ክትቅጽል ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ስለዚ፡ ንስኻ ወይ እተፍቅሮ ሰብ ትዓቢ እንተኾንካ፡ ኣገልግሎት ሓኪም ኣረጋውያን ኣብ ግምት ምእታው ይግባእ እዩ። ኩሉ ሰብ ጥዑይን ሕጉስን ህይወት ክነብር ይግባእ ሓቀይ?

` ሕክምና ኣረጋውያን፡ ሓኪም ኣረጋውያን፡ ጥዕና ዓበይቲ፡ ክንክን ኣረጋውያን፡ ሕዱር ሕማማት፡ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ክንክን ጥዕና