ከበድቲ ሓጺናት ናብ ኣካላትካ ኣትዮም መርዘን ከስዕቡ ይኽእሉ ድዮም? (Heavy Metal Poisoning) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ብዛዕባ 'ሄቪ ሜታል ፖይዞኒንግ' ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ? እቲ ስም ቁሩብ ዘፍርሕ ክመስል ይኽእል እዩ ሓቀይ? ግን ኩላትና ክንፈልጦ ዘለና ነገር እዩ፣ ምኽንያቱ እዚ ኩነታት እዚ ንሕና እውን ከይተረድኣና ክጸልወና ይኽእል እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ንኣካላትና ዝጐድኡ ዝተወሰኑ ብረት፡ ብመልክዕ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ብዓይኒ ዓይኒ ምስ ዝኣትዉ፡ ምስ ግዜ ክእከቡን ንዋህዮታትና ክጎድኡን ከለዉ እዩ። እዚ ድማ ንኣሰራርሓ ኣገደስቲ ኣካላት ኣካላትና ክዘርግን ከቢድ ሕማማት ከይተረፈ ከስዕብን ይኽእል።

እዞም ከበድቲ ሓጺናት እንታይ እዮም? ስለምንታይ እዮም ንዓና መርዛማት?

ሕሰብዎ፣ ኣብ ከባቢና፣ ኣብ ምድሪ ብተፈጥሮኦም ዝርከቡ ገለ ሓጺናት ኣለዉ። ገለ ካብዚኦም ንኣካላትና ፈጺሞም ጽቡቓት ኣይኮኑን። ኣዝዮም ንኣሽቱ ንጥረ ነገራት ናይዞም ብረታት ከም ሓመድ ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣትዉ ምስ ዋህዮታት ኣካላትና ይተሓሓዙ እሞ እቶም ዋህዮታት ብግቡእ ክሰርሑ ኣይፈቕዱሎምን እዮም። እቶም ኣብ ኣካላትና ዝሰርሑ ንኣሽቱ ሰራሕተኛታት ዘሸግሩና ዘለዉ ይመስል። እዚ ድማ ዝተፈላለዩ ምልክታት ክረኣዩ ምስ ዝጅምሩ እዩ። እንተዘይተሓኪሞም፡ ሓድሓደ ግዜ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእትዉ ይኽእሉ።

መብዛሕትኡ ግዜ መርዘን ከስዕቡ ዝኽእሉ ቀንዲ ዓይነታት ከበድቲ ሓጺናት፤

• ርሳስ፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ኣረጊት ሻምብቆታት ማይ (ብፍላይ ኣብ ኣረጊት ገዛውቲ)፡ ገለ ዓይነት ባትሪ፡ ገለ ዓይነት ቀለም (ብፍላይ ኣረጊት ቀለም)፡ በንዚን (ብሊድ ዘለዎ ነዳዲ ቅድሚ ሕጂ ይርከብ ነይሩ፡ ሕጂ ግን ሳሕቲ እዩ ዘሎ)፡ ከምኡ’ውን ካብ ገለ ንዋት ህንጻ ናብ ኣካላትና ክኣቱ ይኽእል።
• መርከሪ፦ እቲ ንብሩህ ንጥረ ነገር ኣብ መለክዒ ሙቐት መርከሪ ርኢኻዮ ትኸውን። ንሱ ድማ ሜርኩሪ እዩ። ኣብ ገለ ኣምፑላት፡ ናይ ስኒ ኣማልጋም "ብሩር" ምምላእ፡ ባትሪ፡ ምግቢ ባሕሪ (ብፍላይ ዓበይቲ ዓሳታት)፡ ከምኡ'ውን ገለ ጸረ-ረኽሲ ቆርበት እውን ክርከብ ይኽእል።
• ኣርሰኒክ፦ ኣርሰኒክ ኣብ ገለ ክሬማት ቆርበት፡ ጸረ-ሳዕሪ፡ ጸረ-ጣንጡ፡ ጸረ-ፋንጋስ፡ ቀለም፡ ብርጭቆ፡ ዝተበከለ ማይ፡ ገለ ምግቢ ባሕርን ኣልጌን ክርከብ ይኽእል።
• ካድሚየም፦ እዚ ብቐንዱ ኣብ ትኪ ሽጋራ ይርከብ። ኣብ ገለ ብረት ምልባስን ባትሪታትን እውን ይርከብ።
• ታሊየም፦ እዚ ኣብ ጸረ-ኣንጭዋ፡ ጸረ-ጣንጡን ገለ ርችትን ክህሉ ይኽእል።

እዞም ከበድቲ ሓጺናት ብኸመይ ናብ ኣካላትና ይኣትዉ?

መዓልታዊ ብውሑድ መጠን ነዞም ብረታት ንቃላዕ ኢና። ይኹን እምበር፡ መርዛም ዚፍጠር እዞም ብረታት እዚኣቶም ብብዝሒ ናብ ኣካላትና ምስ ዚኣትዉ እዮም . እዚ ክኸውን ዝኽእል ሓያሎ መገድታት ኣለዉ፤

• ነዚ ብረት ዝሓዘ ምግቢ ምብዛሕ፦ ንኣብነት፡ መርከሪ ዝሓዘ ዓበይቲ ዓሳ ባሕሪ ብቐጻሊ ምብላዕ።
• ካብ ኣረጊት ብረት ዘለዎም ሻምብቆታት ዘለዎም ስርዓታት ማይ ዝስተ ማይ፦ እዚኦም ከም ሊድ ዝኣመሰሉ ብረት ኣብቲ ማይ ክውስኹ ይኽእሉ።
• በዞም ሓጺናት ከም ስራሕ ምስራሕ፦ ንኣብነት ኣብ ፋብሪካ ባትሪ፡ ኣብ እንዳ ቀለም፡ ኣብ ድኳን ምውህሃድ፡ ወይ ኣብ ኣግሮኬሚካላት ዝሕዙሉ ቦታ፡ እዚ ሓደጋ ነቶም ብዘይ መከላኸሊ መሳርሒታት ዝሰርሑ ዝለዓለ እዩ።
• ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ መድሃኒታት ወይ ልዑል መጠን ብረት ባእታታት ዝሓዙ መመላእታታት ምውሳድ።
• ልዑል መጠን ሓጺን (ከም ቀለም፡ ጸረ-ባልዕ) ዝሓዙ ፍርያት ብዘይ ውልቃዊ መከላኸሊ መሳርሒታት ምጥቃም።

እዞም ብረታት እዚኣቶም ከም ማይክሮስኮፒክ ንጥረ ነገራት ናብ ኣካላትና ስለ ዝኣትዉ፡ ብዓይንና ክንርእዮም ኣይንኽእልን ኢና። ዝኣትውሉ ቀንዲ መንገድታት ሰለስተ ኣለዉ፤

1. ናብ ቆርበትና ምምጣጥ፦ ገለ ሓጺናት ብገጽ ቆርበትና ኣቢሎም ናብ ኣካላትና ክምጠጡ ይኽእሉ።

2. ምትንፋስ ወይ ምትንፋስ፦ ትንፋስ ክንወጽእ ከለና፡ ኣብ ኣየር ዝርከቡ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ብረት ብሳንቡእ ኣቢሎም ናብ ኣካላትና ይኣትዉ።

3. ምብላዕ ወይ ምስታይ - ምውሓጥ፦ ሓጺን ዝሓዘ መግቢ ምስ እትበልዕ ወይ ምስ ሰተኻ ምስኡ ናብ ኣካላት ይኣትዉ።

መን እዩ ነዚ ከማዕብል ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ?

እዚ ኩነታት እዚ ሓደ ሰብ ነዞም ከበድቲ ሓጺናት እንተተቓሊዑ ማለት ምስ ዝውሓጥ ክኽሰት ይኽእል። ብፍላይ ኣብ ሓደጋ ዝርከቡ ሰባት፤

• ካብ ኣረጊት ብረት (ብፍላይ ሊድ) ሻምብቆታት ማይ ዝሰትዩ ሰባት።
• ብረት ዝሰርሑ ሰባት (ንኣብነት ሰራሕተኛታት ፋብሪካ፡ ዌልደር፡ ቀባእቲ)።
• ካብቲ ዝምከር መጠን ንላዕሊ መድሃኒታት ወይ ሓጺን ዝሓዘ መመላእታ መግቢ ዝጥቀሙ ሰባት።
• ኣብ ልዑል ደረጃ ብከላ ኣየር ወይ ማይ ኣብ ዘለዎ ከባቢ ዝነብሩ ሰባት።
• ብተደጋጋሚ ልዑል ሓጺን ዘለዎም መግብታት (ከም ዝተወሰኑ ዓይነታት ዓሳ) ዝምገቡ ሰባት።
• ንኽትበልዖም ጽቡቕ ዘይኮነን ብረት ዝሓዘን ነገራት ዝበልዑ ሰባት (ንኣብነት ኣረጊት ቺፕስ ቀለም) (ብፍላይ ነዚ ነገራት ኣብ ኣፎም ከእትዉ ዝኽእሉ ንኣሽቱ ህጻናት)።

እዚ ሓደጋ ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት ልዑል እዩ! ኣካላቶም ገና ይምዕብል ስለዘሎን ንጉድኣት ናይዞም ሓጺናት ኣዝዮም ተሃዋሲ ስለዝኾኑን ንኣሽቱ ህጻናት መርዘን ከበድቲ ሓጺናት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ስለዚ ብፍላይ ጥንቃቐ ክገብሩ ኣለዎም።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ ምዃኑ ዝገልጽ ልክዕ ስታቲስቲክስ የለን። ኣብ ከም ኣሜሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ግን እዚ ኩነታት ሕጂ ኣዝዩ ትሑት እዩ ዝበሃል። እቲ ምኽንያት ድማ ሰባት ነዚ ፈሊጦም ከምዚኦም ዝበሉ ጎዳእቲ ሓጺናት ካብ ገዝኦም ንምእላይ ስጉምትታት ስለዝወሰዱ እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ከማና ዝኣመሰላ ሃገራት እዚ ሓደጋ ብሰንኪ ገለ ኣረጊት ትሕተ ቅርጺ፡ ካብ ፋብሪካታት ዝመጽእ ብከላ ከባቢ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ሕርሻ ዝጥቀሙሉ ኬሚካላት ሕጂ’ውን ክህሉ ይኽእል እዩ።

መርዛም ከበድቲ ሓጺን ምስ ዘጋጥም ኣብ ኣካላትና እንታይ ይኸውን? ምልክታት እንታይ እዮም?

ነዞም ከበድቲ ሓጺናት ምቅላዕ ንጥዕናና ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ዋላ እኳ ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ብረት ንጥቀም እንተኾንና፡ ገለ ከበድቲ ሓጺናት ግን ኣዝዮም መርዛማት እዮም። ምኽንያቱ እቶም ንጥረ ነገራት ሓጺን ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ዋህዮታት ይጎድኡ ወይ ኣብ ንቡር ኣሰራርሓ እቶም ዋህዮታት ይዕንቅፉ።

ኣካላትና ከም ሓጺን፡ ነሓስን ዚንጎን ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ብረታት እውን የድልዮም እዩ። ኣካላትና ብግቡእ ንኽሰርሑ ይሕግዙ። ይኹን እምበር፡ እዞም መርዛማት ከበድቲ ብረታት ኣብ ኣካላትና ካብ መጠን ንላዕሊ እንተተዋህሊሎም፡ ከም ሓንጎልና፡ ጸላም ከብድናን ኩሊትናን ዝኣመሰሉ ኣገደስቲ ኣካላት ክጎድኡ ክጅምሩ ይኽእሉ።

ምልክታት እንታይ እዮም?

እዞም ምልክታት እዚኦም ከከም ዓይነት ብረትን መጠን ዝወሓጠሉን (ደረጃ ምቅላዕ) ክፈላለዩ ይኽእሉ። ገለ ልሙዳት ምልክታት ድማ፤

• ቃንዛ ከብዲ።
• ቁሪ ወይ ትሑት ሙቐት ኣካላት።
• ምውሓድ ማይ - ኣብ ኣካላትና ማይ ምጥፋእ።
• ውፅኣት።
• ድኻም፡ ድኻም ዝስምዓካ።
• ረስኒ ወይ ተምላስ።
• ኣብ ጎሮሮኻ ዝስምዓካ ምሕርቃም ስምዒት።
• ኣብ ኢድካን እግርኻን ምድናስ ወይ ውቃጦ ዝፈጥር ስምዒት።

እዚኦም እቶም ዝኸበዱን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእትዉ ዝኽእሉን ምልክታት እዮም፤

• ዘይንቡር ህርመት ልቢ (ኣርሪትሚያ)።
• ዋሕዲ ደም።
• ምጉዳል ሓንጎልን ምጥፋእ ምዝካርን ።
• ጸገም ምስትንፋስ።
• ጉድኣት ኩሊት።
• ጉድኣት ጸላም ከብዲ።
• ምውራድ ጥንሲ - ነፍሰጾር ኣደ እንተኾይና።
• መንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምውሳኽ።

ኣገዳሲ: እዚ ከበድቲ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ: ብፍላይ ንሓደ ከቢድ ብረት ተቓሊዕካ ክኸውን ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ: ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ክትከይድ ኣለካ!

እቲ ምኽንያት እንታይ እዩ? ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እቲ ምኽንያት እዞም ከበድቲ ሓጺናት ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ስለ ዝእከቡ እዩ። እዚ ምውህላል እዚ ነዞም ብረታት ምስ ተቓላዕና እዩ ዝፍጠር። እዞም ብረታት ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ምስ ኣተዉ፡ ናብ ደምና ወይ ቲሹታትና ኣትዮም ካብ ርእስና ክሳብ እግርና ክዝርግሑ ይኽእሉ።

እዞም ከበድቲ ብረታት ምስ ኣብ ውሽጢ ዋህዮታትና ዝርከቡ ኣገደስቲ ባእታታት ከም ኢንዛይምን ፕሮቲንን ይወዳደሩ። ማለት እቶም ኣካላት ስርሖም ብግቡእ ክሰርሑ ኣይፈቕዱን እዮም። ልክዕ ከም ዘሸግሩዎም ጥራይ እዩ። ስለዚ፡ ኣካላትና ስርሖም ብግቡእ ክሰርሑ ምስ ዘይክእሉ፡ እቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ምልክታት ይረኣዩ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሓደ ሓኪም ብኡንብኡ መርዘን ከበድቲ ሓጺን ንምፍላጥ ቁሩብ ከጸግሞ ይኽእል እዩ። ምኽንያቱ እቲ ምልክታት ምስ ናይ ካልኦት ሕማማት ክመሳሰል ስለ ዝኽእል። ስለዚ ፡ ንሓደ መርዛም ብረት ከም እተቓላዕካ እንተ ፈሊጥካ፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትነግሮ ይግባእ .

ሓኪም ክምርምረካ እዩ (`ኣካላዊ መርመራ`) ከምኡ'ውን ሓያሎ መርመራታት ክገብረልካ ይኽእል እዩ፡ ከም፤

• መርመራ ደም ከበድቲ ሓጺን (Heavy metal blood test)፦ እዚ ድማ እዞም ብረት ኣብ ደም ምህላዎምን ክንደይ ምዃኑን ይምርምር።
• ምሉእ ቁጽሪ ደም (`CBC`): ኣብ ደም ዝርከቡ ዋህዮታት ብዝሒ ይምርምር።
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG)፦ ንኣሰራርሓ ልቢ ይምርምር።
• ናይ ምስሊ መርመራታት ከም ራጂ።
• መርመራታት ስራሕ ኩሊት።
• መጽናዕቲ ስራሕ ጸላም ከብዲ።
• መርመራ ፕሮቲን ሽንቲ።

መርመራ ደም ከቢድ ብረት እንታይ ይደሊ?

እዚ ፈተና `ከበድቲ ሓጺናት ፓነል` እውን ይበሃል። ናሙና ደምካ ተወሰደ እሞ እዞም ዝስዕቡ ብረታት ይምርመሩ። እቶም ቀንዲ ፈተናታት ድማ፤

• ምራሕ
• መርከሪ
• ኣርሰኒክ
• ካድሚየም

ሓድሓደ ግዜ ካልኦት ከም ነሓስ: ዚንጎ: ኣሉሚንየም: ከምኡውን ታሊየም ዝኣመሰሉ ብረታት እውን ይፍተኑ እዮም። ውጽኢት ናይዚ መርመራ ንሓደ መርዛም ብረት ተቓሊዕካ እንተኾንካን ክንደይ ካብኡ ኣብ ኣካላትካ ከምዘሎን ክሕብረካ ይኽእል።

ብኸመይ ንሕክም? (ህክምና)

እቲ ሕክምና ኣብቲ ኣብ ኣካላትካ ዝተዋህለለ ዓይነት ብረት ይምርኮስ። እቲ ቀንዲ ዕላማ ነዞም መርዛማት ብረታት ካብ ኣካላትና ምእላይ እዩ። ሓያሎ ክኾኑ ዝኽእሉ ሜላታት ሕክምና ኣለዉ፤

• ቺለቲንግ ኤጀንት ዝበሃሉ መድሃኒታት ምሃብ፦ እዞም መድሃኒታት ኣብ ኣካላትና ምስ ዝርከቡ መርዛማት ብረታት ብምትእስሳርን ብሽንቲ ብምስጓግን ይሰርሑ።
• ምሕጻብ ከስዐ፦ እዚ ብረት ኣብ ኣካላትና ንነዊሕ እዋን እንተዘይጸኒሑ ክግበር ይከኣል።
• ኩሊት እንተፈሺለን ሄሞዳያሊሲስ ምግባር።
• ካልኦት ምልክታት ንምፍዋስ ዝውዕሉ መድሃኒታት።

ክሳብ ሕጂ ንገለ ከም ካድሚየም ዝኣመሰሉ ሓጺናት ካብ ኣካላትና ንምእላይ ዝሕግዝ ውጽኢታዊ ሕክምና የለን። ሕጂ’ውን መጽናዕቲ ይቕጽል ኣሎ።

መርዛም ሄቪ ሜታል ኣብ ዝህልወካ እዋን ዝበለጸ ክትበልዖምን ክትሰትዮምን ዘለካ ነገራት እንታይ እዮም?

መርዛም ከበድቲ ሓጺን እንተሃልዩካ ፡ ብረት ዝሓዙ መግብታትን መስተታትን ብፍላይ ምግቢ ባሕሪ (ብፍላይ ዓበይቲ ዓሳታት) ካብ ምብላዕ ክትቁጠብ ይግባእ ። ኣብ ከባቢኻ ዝርከብ ቀረብ ማይ ነዞም ሓጺናት ክሕዝ ከም ዝኽእል እንተጠርጢርካ፡ ኣብ ክንዲ ማይ ቧንቧ ምስታይ፡ ዝተጻረየ ወይ ዝተዓሸገ ማይ ስተ።

ብዛዕባ መርዛም ከበድቲ ሓጺናት ዝኸውን ቺለቲንግ ኣጀንት ዝያዳ ሓበሬታ

`Chelating agents` ዝበሃሉ ዝተፈላለዩ ዓይነታት መድሃኒታት ኣለዉ። ኣብነታት፤

• ዳይመርካፕሮል ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ
• ዳይመርካፕቶሱክሲኒክ ኣሲድ (ዳይመርካፕቶሱክሲኒክ ኣሲድ - `ሱክሲመር`)
• ኤቲሊንዲያሚንቴትራኣሲቲክ ኣሲድ (EDTA)
• ፔኒሲላሚን ዝበሃል መድሃኒት

እዚ መድሃኒት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ መርዘን ዘለዎም ሰባት እዩ ዝወሃብ። ከም ``IV'' ናብ ሰራውር ይወሃብ። እዚ መድሃኒት ካብ ኣካላትና ጎዳእቲ ሓጺናት ዘወግድ ጥራይ ዘይኮነስ ሓደ ሓደ ግዜ ንኣካላትና ዘድልዮም ጽቡቓት ሓጺናትን ማዕድናትን ከወግድ ይኽእል እዩ። ስለዚ እዚ ሕክምና ኣብ እትወስደሉ እዋን ሓኪም ብጥንቃቐ ክከታተለካ እዩ።

ኣገዳሲ: እዞም `chelating agents` ዝበሃሉ መድሃኒታት ንሕማም ልብን ድኻም ኩሊትን ዘለዎም ሰባት ብዙሕ ጽቡቓት ኣይኮኑን።

ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ቀልጢፈ ክሓዊ እየ?

ክሳብ ክንደይ ቀልጢፍካ ከም እትሓዊ ኣብቲ ካብ ኣካላትካ ክንደይ ብረት ከተውጽእ ከም ዘለካ ይምርኮስ። ድሕሪ ምጅማር ሕክምና፡ ገለ ምልክታት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ክመሓየሹ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ሕክምና ንኣዋርሕ ኪቕጽል ከድሊ ይኽእል እዩ። እዚ ብፍላይ ኣብቶም ናይ ኣካላት ጉድኣትን ከቢድ ምልክታትን ዘለዎም ሰባት ዝረአ እዩ።

ካብዚ ብኸመይ ትርሕቕ? (ምክልኻል)

መርዛም ከበድቲ ሓጺናት ንምውጋድ እቲ ዝበለጸ መገዲ ብዝተኻእለ መጠን ነዞም ሓጺናት ምቅላዕካ ምጉዳል እዩ። ነዚ ንምግባር ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ፤

• ከምዚ ዝኣመሰለ ከበድቲ ሓጺናት ትሰርሕ እንተኾንካ ፡ ውልቃዊ መከላኸሊ መሳርሒታት (PPE) ምግባርካ ኣረጋግጽ። እዚ ማለት ከም ማስክን ጓንቲን ዝኣመሰሉ ነገራት ማለት እዩ።
• ኣብ ገዛኹም ወይ ኣብ ስራሕ ቦታኹም ከምዚ ዝበለ ሓጺን ዝፈሰሰ ወይ ምፍሳስ እንተሃልዩኩም ፡ ምስ ዝምልከቶም ክፍልታት፡ ከም በዓል መዚ ሓለዋ ከባቢ ተራኺብኩም ከተጽርዮ።
• ሓጺን (ብፍላይ ሜርኩሪ) ክህልዎም ዝኽእል ዓሳታት (ዓበይቲ ዓሳ ባሕሪ) ምውሳድካ ገደብ ግበሮ።
• ኣብ ከባቢኻ ንዝርከቡ በዓል መዚ ጥዕና፡ ንዋና ገዛ ወይ ተቖጻጻሪ፡ ኣብ ገዛኻ ዝርከቡ ኣረጊት ሻምብቆታት ማይ፡ ቀለም ወይ ካልእ ነገራት ነዞም ጎዳእቲ ሓጺናት እንተሃልይዎም ንምፍላጥ ሕተቶም።
• ቅድሚ ምብላዕና ኣእዳውካ ብግቡእ ተሓጸብ።
• ናይቶም እትገዝእዎም ፍርያት ምልክታት ኣንብብ እሞ ነዞም ብረታት እዚኦም ዝሓዙ እንተኾይኖም ርኣዩ። ብፍላይ ኣብ መግቢ ህጻናት ተጠንቀቕ።

ኣብ ከባቢ ኣዝዩ ብከላ ኣብ ዘለዎ ቦታ ትነብር እንተኾንካ፡ ወይ እቲ ዝስተ ማይ ብዙሕ ውሑስ ኣብ ዘይኮነሉ ቦታ እንተኾንካ፡ እቶም ከባብያዊ ኩነታት እንተዘይተመሓይሾም መሊስካ መርዛም ከበድቲ ሓጺናት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክህልወካ ይኽእል እዩ።

መርዚ ከቢድ ብረት እንተሃልዩካ እንታይ ክትጽበ ኣለካ? (ትንበያ/ትጽቢት)

እቲ ዝበለጸ ክፋል እዞም መርዛማት ብረታት ካብ ኣካላትና ምስ ዝእለዩ መብዛሕትኡ ግዜ ጽቡቕ ምሕዋይ ይከኣል እዩ። እቲ ሕማም ብኣግኡ እንተተረኺቡ፡ ሕክምና ብቕልጡፍ እንተተጀሚሩ፡ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ምልክታት ክተርፍ ይከኣል። ይኹን እምበር፡ እንተዘይተሓኪሙ፡ ንድሕሪት ዘይምለስ ጉድኣት ከም ምጉዳል ሓንጎል፡ ውድቀት ኩሊትን ጸላም ከብድን ከጋጥም ይኽእል።

ሓኪምካ ምልክታትካን ሕክምናኻን ብቐረባ ክከታተሎ እዩ። ብተወሳኺ እቶም መርዛማት ብረታት ካብ ኣካላትካ ብግቡእ ይእለዩ ከምዘለዉ ንምርግጋጽ ብዙሕ ግዜ መርመራ ደምን ሽንቲን ክገብሩ ይኽእሉ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ምልክታት መርዘን ከበድቲ ሓጺን እንተሃልዩካ ፡ ብፍላይ ንከቢድ ሓጺን ከምዝተቓላዕካ እንተፈሊጥካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ወይ ድማ፡ ናብ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ ደውሉ።

ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ከበድቲ ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ምኻድ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• እቲ እትመኽሮ ሕክምና እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዎ?
• እዞም ከበድቲ ሓጺናት ምሉእ ብምሉእ ካብ ኣካላተይ ክወጹ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?
• ዳግማይ ከምዚ ዓይነት መርዘን ንኸይፍጠር እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮ ዘለና ነገር (Take-Home Message)

መርዛም ከቢድ ሓጺን ከቢድ ኩነታት እዩ። ከም ሊድን መርከሪን ዝኣመሰሉ ብረታት ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣትዉ እዩ ዘጋጥም። እዚ ካብ ብዙሕ "ሄቪ ሜታል" (ሮክ ኤንድ ሮል) ሙዚቃ ምስማዕ ዝፍለ ኣይኮነን! ንኸምዚኦም ዝኣመሰሉ ሓጺናት ዝተቓልዑኻን ምልክታት ዘጋጥሙኻን እንተመሲሉካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ። ነዚ ዓይነት ብረት ቀልጢፍካ ኣለሊኻ ካብ ኣካላትካ እንተ ኣውጺእካዮ፡ ንነብስኻ ካብ ከቢድ ጉድኣት ህይወትካ ከተድሕና ትኽእል ኢኻ። ጥዕናኻ ዋጋ ኣለዎ!

` መርዛም ከቢድ ሓጺን፡ ሊድ፡ መርከሪ፡ ኣርሰኒክ፡ ካድሚየም፡ መርዘን ብረት፡ ምልክታት፡ ሕክምና