ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ እውን ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ኢያትሮፎብያ ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ክትከይድ ወይ ሕማም ክትምርመር ክትሓስብ ከለኻ ቁሩብ ፍርሒ ወይ ስግኣት ይስምዓካ ድዩ? እዚ ንቡር ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ፍርሒ እዚ ኣዝዩ እንተበዚሑን ካብ ሓኪም ክሳብ እትርሕቕን እንተ ጸልዩካ ግን፡ ወይ ዋላ ከቢድ ሕማም እንተሃልዩካ ፡ iatrophobia ዝበሃል ኩነታት ክህልወካ ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ ሕራይ?

ኢያትሮፎብያ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ኢያትሮፎብያ ንሓካይም ወይ ሕክምናዊ ኣገባባት ኣዝዩ ዘይንቡር ፍርሒ እዩ። ሕሰብዎ፡ ገለ ሰባት ፍርሒ ሓሸራ ወይ ቁመት ኣለዎም፡ እዚ ድማ ከምኡ ዝኣመሰለ እዩ። እዚ ንእሽቶ ፍርሒ ጥራይ ዘይኮነስ ፎብያ እዩ ፣ እዚ ድማ ምስ ጭንቀት ዝተኣሳሰር ናይ ኣእምሮ ኩነታት እዩ።

እዚ ቃል እዚ ብኽልተ ናይ ግሪኽኛ ቃላት ዝቖመ እዩ። "iatros" ማለት ፈዋሲ ማለት ሓኪም ማለት እዩ። "ፎቦስ" ማለት ፍርሒ ማለት እዩ። ስለዚ፡ ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፍርሒ ሓኪም .

እዚ ፍርሒ ዘለዎ ሰብ፡ ክሳብ ክንደይ ይሓምም ወይ’ውን ምልክታት ከቢድ ሕማም እንተሃልይዎ፡ ናብ ሓኪም ካብ ምርኣይ ክቑጠብ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ነቲ ምልክታት ዕሽሽ ብምባል፡ እቲ ሕማም ክሳብ ዝገድድ ኣብ መወዳእታ ኣብ ሆስፒታል ክጸንሑ ክሳብ ዝግደዱ ክጽበዩ ይኽእሉ። ኣዝዩ ዘሕዝን ኩነታት ድዩ ኣይኮነን?

እዚ ፎብያ እዚ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ፎብያ ከምቲ ኣቐዲምና ዝበልናዮ ንሓደ ነገር፡ ንሓደ ሰብ፡ እንስሳ ወይ ኩነታት ካብ መጠን ንላዕሊ፡ ዘይርትዓዊ ፍርሒ እዩ። ማለት እቲ ፍርሒ ካብቲ በቲ ነገር ዘስዕቦ ጭቡጥ ሓደጋ ኣዝዩ ዝዓቢ እዩ። ኢያትሮፎብያ ’ ውን ኣብ ምድብ ፍሉይ ፎቢክ ዲስኦርደር ይኣቱ።

ኣብ ሕሉፍ ታሪኽካ ብዘጋጠመካ ዘሕዝን ተመክሮ ንሓካይም ወይ ሕክምናዊ መርመራታት ክትፈርሕ ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ ምስ ከም ደምን ቁስልን መርፍእን ዝኣመሰሉ ነገራት ብዘለካ ምትእስሳር ክኸውን ይኽእል።

እዚ ኩነታት ኢያትሮፎብያ ክሳብ ክንደይ ሰፊሕ እዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣብ ኣመሪካ ኣስታት 12% ካብ ዓበይቲ ሰባትን 19% ካብ ንኣሽቱ ህጻናትን ፍሉይ ፍርሒ ከም ዘለዎም ይንገር። ንኢያትሮፎብያ ዝምልከት ፍሉይ ስታቲስቲክስ እኳ እንተዘየለ፡ ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ካብ ሰለስተ ኣመሪካውያን ሓደ ዋላ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮም ኮይኑ ኣብ ዝስምዖም እዋን ናብ ሓኪም ካብ ምርኣይ ይቑጠብ።

ሕሰብዎ እዚ ኩነታት ምስ ለበዳ ኮቪድ-19 ገዲዱ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሰባት በቲ ቫይረስ ከይትሓዙ ብምስጋእ ናብ ሓኪም ክኸዱ ይፈርሑ ነይሮም። ከምኡ’ውን እቲ ናይ ኣፍንጫ ምርመራ ኮቪድ-19 ቃንዛን ዘይምቹእን ምዃኑ ዜና ምስ ተዘርግሐ ንሳቶም’ውን ፈሪሖም። ስለዚ፡ ኢያትሮፎብያ ዘለዎም ሰባት ዋላ ነቲ ቫይረስ እንተተቓልዑን ምልክታት እንተሃለዎምን መርመራ ናይ ምግባር ተኽእሎኦም ትሑት እዩ።

መን እዩ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምምዕባል ኢያትሮፎብያ?

ሓደ ሰብ Illness Anxiety Disorder (IAD) , ቅድሚ ሕጂ hypochondria ንብሎ ዝነበርና ኩነታት እንተሃልይዎ፡ ንሓካይም ወይ ሕክምናዊ መርመራታት ፍርሒ ክህልዎ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ሓደ IAD ዘለዎ ሰብ መብዛሕትኡ ግዜ ክሓምም እዩ፣ ወይ ድሮ ሕማም ኣለዎ ኢሉ ይጭነቕ። ስለዚ፡ ሓኪም ሕማም ከም ዘለዎም፡ ምናልባት እውን ዘይፍወስ ሕማም ከም ዘለዎም ከይነግሮም ይፈርሁ ይዀኑ።

ከምኡ’ውን ሽጋራ ዘትክኽ ወይ ወልፊ ሓሽሽ እንተሃልዩካ፡ ፍርሒ ኢያትሮፎብያ እውን ከማዕብል ይኽእል። ምኽንያቱ ናብ ሓኪም እንተርኢኻ ብዛዕባ ጥዕናኻ ሕማቕ ዜና ከይህቡኻ ወይ ድማ ልምድኻ ኣቋርጽ ከይብሉኻ ትፈርሕ ትኸውን።

ጠንቅታት ኢያትሮፎብያ እንታይ እዮም?

ናይ ብሓቂ ነዚ ዝኾነሉ ሓደ ምኽንያት ንምምልካት ኣጸጋሚ እዩ። ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገለ ካብኣቶም እነሆ፤

• ተመኩሮታት ቁልዕነት፦ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ንኣሽቱ ህጻናት ቤት ጽሕፈት ሓኪም ከም ክታበት ዝረኽብሉ ቦታ ይዝክርዎ። ስለዚ እቲ ፍርሒ ክሳብ ዝዓብዩ ክቕጽል ይኽእል።
• ብተደጋጋሚ ናብ ሓኪም ምኻድ፦ ካብ ንእስነትካ ጀሚርካ ብሰንኪ ገለ ኩነታት ጥዕና ብተደጋጋሚ ናብ ሓካይም ክትከይድን መርመራታት ክትገብርን እንተድኣ ተገዲድካ፡ እዚ እውን ምኽንያት ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ሕማቕ ሕክምናዊ ተመክሮታት፦ ምናልባት ብዛዕባ እቲ ካብ ዝሓለፈ ሓኪም ዝረኸብካዮ ሕክምና ጽቡቕ ኣይተሰምዓካን ይኸውን፡ ወይ ሕማቕ ተመክሮ እንተ ኣጋጢሙካ፡ እዚ እውን ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።
• ሕዱር ሕማማት፦ ከም ሕማም ሽኮርን መንሽሮን ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ዘለዎም ሰባት ብተደጋጋሚ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ቃንዛ ዘለዎ መርመራታትን ሕክምናታትን ክገብሩ ኣለዎም። እዚ እውን ጠንቂ ፍርሒ እዩ።
• ሕማቕ ዜና፦ ካብ ሓኪም ሕማቕ ዜና ምስማዕ፡ ብዛዕባ ጥዕናኻ ይኹን ብዛዕባ ጥዕና ሓደ እተፍቅሮ ሰብ፡ ምንጪ ናይዚ ፍርሒ እዚ እውን ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ከም ኣላዪ: ሓደ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሰብ እንተሓሚሙን ብተደጋጋሚ ናብ ሓካይምን ንመርመራን ክትወስዶ እንተድኣ ኣለካ: እቲ ተመክሮ እውን ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።
• ትፈትዎ ሰብ ምጥፋእ፦ ሓደ እተፍቅሮ ሰብ ሕክምና እናወሰደ ከሎ ብሕማም ወይ ሓደጋ እንተ ሞይቱ፡ እዚ እውን ጠንቂ ናይዚ ፍርሒ እዚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ታሪኽ ስድራቤት፦ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ፍርሒ ወይ ናይ ጭንቀት ጸገም እንተሃልይዎ፡ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ካልኦት እንታይ ዓይነት ፎብያታት ምስ Iatrophobia ክተሓሓዙ ይኽእሉ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ ፎብያ ዘለዎ ሰብ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካልእ ፎብያ ክህልዎ ይኽእል። ንኣብነት፡ ንሓካይም ዝፈርሕ ሰብ ፡ Dentophobia ፡ ማለት ፍርሒ ሓካይም ስኒ ናይ ምሓዝ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ካልኦት ስግኣታት እውን ክለዓሉ ይኽእሉ እዮም፣ ከም፤

• ካርሲኖፎብያ ፡ መንሽሮ ከይምዕብል ፍርሒ።
• ፍርሒ ልቢ፡- ፍርሒ ሕማም ልቢ ወይ ወቕዒ ልቢ።
• ክላውስትሮፎብያ፦ ከም ኤምኣርኣይ ማሽናት ዝኣመሰለ ዕጹው ቦታታት ምፍራሕ .
• ፍርሒ ደም (Hemophobia)፦ ደም ምርኣይ ምፍራሕ።
• ማይሶፎብያ ወይ ጀርሞፎብያ ፡ ፍርሒ ጀርምታት።
• ኖሶኮሜፎብያ ፡ ፍርሒ ሆስፒታላት።
• ኖሶፎብያ ፡ ሕማማት ከይትለኽፍ ምፍራሕ።
• ፋርማኮፎብያ ፡ ፍርሒ መድሃኒት።
• ታንቶፎብያ ፡ ፍርሒ ሞት።
• ቶሞፎብያ፦ ፍርሒ ሕክምናዊ ኣገባባት ከም መጥባሕቲ።
• ትራውማቶፎብያ ፡ ፍርሒ መጉዳእቲ።
• ትራይፓኖፎብያ ፡ ፍርሒ መርፍእ (መርፍእ)።

ምልክታት ኢያትሮፎብያ እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ንሓካይም ዝፈርሑ ሰባት ፍርሖም ዘይርትዓዊ ምዃኑ ይፈልጡ እዮም፣ እዚ ማለት ድማ ​​ሓቀኛ መሰረት የብሉን። ይኹን እምበር፡ እዚ እንተ ፈሊጦም እውን፡ ንሓኪም ኪርእዩ ወይ ምስ ምርኻቦም ዚህቦም ኣካላዊ ግብረ-መልሲ ንኺቈጻጸርዎ ይጽገሙ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ወይ ሕክምናዊ መርመራ ክትገብር ብምሕሳብ ጥራይ ኪረኣዩ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ነገራት እዚ ንስኻ እውን ይስምዓካ እንተ ዀይኑ ርአ፤

• ምድንዛዝ .
• ደረቕ ኣፍ .
• ጽዑቕ ፍርሒ ወይ ስንባደ ዝስምዓካ።
• ዕግርግር ምባል ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ ( Hyperhidrosis )።
• ቅልጡፍ ምትንፋስን ምውሳኽ ህርመት ልብን፡ ወይ ስምዒት ምጽቃጥ ኣፍልቢ ( ምህርምራም ልቢ )።
• ምንቅጥቃጥ።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ ኩሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት መንገዲ ኣይረኣዩን እዮም። ገለ ሰባት ሓያሎ ካብዞም ምልክታት ከጋጥሞም ከሎ፡ ገለ ድማ ካልእ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል።

እዚ ኩነታት ኢያትሮፎብያ ብኸመይ ይፍለጥ?

ሕጂ እሞ ሕሰብዎ፡ ብሰንኪ ኢያትሮፎብያኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ እንተዘይክኢልካ፡ ከም ክኢላ ጥዕና ባህሪ ዝኣመሰለ ሰብ፡ ከም ኣማኻሪ፡ ማሕበራዊ ሰራሕተኛ ወይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ። ሓድሓደ ግዜ እቲ መራሒ ሃይማኖትካ እውን ኣብዚ መዳይ ምኽሪ ንኺህብ ብቑዕ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ኢያትሮፎብያ ንኹነታት ዝምልከት ፍርሒ ዝፈጥር ጸገም እዩ . ማለት ኣብ ፍሉይ ኩነታት (ብዛዕባ ምሕሳብ፡ ናብ ሓኪም ምርኣይ) የጋጥም። ብመሰረት ማሕበር ስነ-ኣእምሮ ኣሜሪካ (APA) እዚ ኩነታት ብወግዒ ንኽፍለጥ ምልክታት እዞም ዝስዕቡ ረቛሒታት ከማልኡ ኣለዎም፤

• እንተወሓደ ንሽዱሽተ ወርሒ ዝጸንሐ ጽዑቕ ፍርሒ ሓካይም ወይ ሕክምናዊ መርመራታት።
• ምልክታት ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ሕክምናዊ መርመራ ክትገብር ከለኻ፡ ወይ ብዛዕባኡ ጥራይ ክትሓስብ ከለኻ እዩ ዝረአ።
• ሕማም ከም ዘለካ እናፈለጥካ፡ ብሰንኪ ፍርሒ ናብ ሓኪም ካብ ምኻድ ወይ መርመራ ካብ ምግባር ምቑጣብ።
• እዞም ምልክታት እዚኣቶም ንጥዕናኻን ንጽሬት ህይወትካን ይጸልዉ።
• ምስቲ ጭቡጥ ሓደጋ ዘይመጣጠን ካብ መጠን ንላዕሊ ፍርሒ፡ ጭንቀት ወይ ስንባደ።

ብቑዕ ሓኪም ወይ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ጥራይ እዩ በዚ መዐቀኒታት እዚ ተመርኲሱ መርመራ ክገብር ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ከምዚ ዝበለ ነገር ኣለካ እንተጠርጢርካ ብርግጽ ብዛዕባኡ ተዛረብ።

ኢያትሮፎብያ ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ጽቡቕ ዜና ነዚ ዝኸውን ሕክምና ኣሎ! ኣማኻሪ ወይ ቴራፒስት ንሓካይም ወይ ሕክምናዊ መርመራታት ዘለካ ፍርሒ ክትሰግሮ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ነዚ ንምግባር ዝጥቀሙሉ ሜላታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT): እዚ ሓደ ዓይነት ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ እዩ ፣ እዚ ድማ ሓደ ዓይነት ናይ ዘረባ ፍወሳ እዩ። ብዛዕባ እቲ ምስ ፍርሕኻ ዝተኣሳሰር ሓሳባትን ስምዒታትን ባህርያትን ብዕምቆት ምዝራብ የጠቓልል። ነቶም ሓሳባትን ባህርያትን ክትቅይሮም እትኽእለሉ መገድታት እውን ይምህረካ።
• ፍወሳ ምቅላዕ፦ እዚ ድማ በብቑሩብ ንርእስኻ ብዝተቖጻጸረ መንገዲ ንመበገሲታት ምቅላዕ የጠቓልል። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ቀስ ብቐስ ፍርሒኻ ንምንካይ ናይ ምዝንጋዕ ሜላታት ትጥቀም። እዚ ’ ውን ዲሰንሲታይዜሽን ይበሃል። ልክዕ ከም ቆልዓ ከሎ ማይ ዝፈርሕ ዝነበረ ሰብ ቀስ ብቐስ ማይ ምልማድ እዩ።
• ሂፕኖቴራፒ፦ እዚ ብዛዕባ ሓካይምን ሕክምናዊ መርመራታትን ዘለካ ሓሳብ ክትቅይር ዝሕግዘካ ሂፕኖቲክ ቴራፒ ይጥቀም።
• ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ወይ ጸረ-ጭንቀት፦ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም፡ ሕክምና ኣብ እትገብረሉ እዋን ምልክታትካ ንምቁጽጻር ክሕግዙኻ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ኣማኸርትን ክኢላታት ስነ-ልቦናን፡ ናይ ሕክምና ዲግሪ ስለዘይብሎም፡ ነዞም መድሃኒታት ክእዝዙ ኣይክእሉን እዮም። ይኹን እምበር፡ ናብ ሓደ መድሃኒታት ንምእዛዝ ብቑዕ ዝኾነ ሰብ፡ ከም ሓኪም ስነ-ኣእምሮ፡ ናይ ስነ-ኣእምሮ ነርስ ፕራክቲሻን ወይ ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪም ክሰዱኻ ይኽእሉ።

ነዚ ኩነታት ኢያትሮፎብያ ብኸመይ ነመሓድሮ?

ሕክምናዊ ሕክምና ወይ መርመራታት ምድንጓይ ንጥዕናኻ ክጎድእ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ምልክታት ፍርሒ ኢያትሮፎብያ ንምንካይን ዘድልየካ ሕክምና ንምርካብ ክሕግዙኻን ክትወስዶም እትኽእል ገለ ስጉምትታት እነሆ፤

• ቴሌሜዲሲን ተጠቐም፦ ብዝተኻእለ መጠን፡ ኣድላዪ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ድማ ብቪድዮ ጻውዒት፡ ብተሌፎን ወይ ብዕላል ናብ ሓኪም ምኻድ። እዚ ሕጂ ኣብ ብዙሕ ቦታታት ይርከብ።
• ናይታ መዓልቲ ናይ መጀመርታ ቆጸራ ሕተት: በዚ ኸምዚ ኣብ ቤት ጽሕፈት ሓኪም ወይ መጸበዪ ክፍሊ ብዙሕ ክትጽበ ኣየድልየካን እዩ።
• ትኹረትካ ምዝንባል፤መጽሓፍ፡ መጽሔት ወይ ኣባል ስድራቤትካ ወይ ዓርክኻ ሒዝካ ምጻእ ክድግፈካ።
• ምቹእ ሃዋህው ምረጽ፦ እንተተኻኢሉ፡ ኣብ ክንዲ ሆስፒታል ወይ ሕክምናዊ ህንጻ፡ ርጉእን ሕክምናዊ መልክዕ ዘይብሉን ቤት ጽሕፈት ሓኪም ምረጽ።
• ምሕዝነታዊ ሓኪም፦ ንቡር ክዳን ዝኽደንን ዘድልየካ ግዜ ዝህበካን ፍርሕኻ ዝርዳእን ሓኪም ክትረክብ ፈትን።
• ንሓኪምካ ብዛዕባ ፍርሕኻ ንገሮ: ንሱ ወይ ንሳ ንዕኡ ክትጻወሮ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ፈተናታት ቀሊል ክገብረልካ ይኽእል ይኸውን።

ናይ ኢያትሮፎብያ ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ሕክምናዊ መርመራታትን ሕክምናታትን ምዝላል፡ ንጽሬት ህይወትካን ዕድመኻን ክጸልዎ ዝኽእል ከቢድ፡ ምናልባት’ውን ዘይምለስ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት፡ ዘይተመርመረን ዘይተሓከመን ልዑል ጸቕጢ ደምን ልዑል ኮሌስትሮልን ንሓደጋ ወቕዒ ወይ ወቕዒ ልቢ ይውስኽ፡ እዚ ድማ ቀታሊ ክኸውን ይኽእል። ጥዕና ንኽህልወካ ስሩዕ ናብ ሓኪምካ ምብጻሕ ኣገዳሲ እዩ።

ሓደ ኢያትሮፎብያ ዘለዎ ሰብ ዋይት ኮት ሲንድሮም ዝበሃል ኩነታት ’ ውን ከጋጥሞ ይኽእል ’ ዩ። እዚ ድማ ጸቕጢ ደም ዝውስኽ ናብ ሓኪም ምስ ዝረኣዩ ጥራይ ምዃኑ ዘመልክት እዩ። ኣብ ገዛ ምስ ዝዕቀን ጸቕጢ ደም ንቡር ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ፎብያን ምስኡ ዝተሓሓዝ ጸቕጥን ጸቕጢ ደም ሃንደበት ክውስኽ ይገብር።

ከምኡ’ውን፡ ናብ ሓኪም ምስ እትኸይድ ወይ ሕክምናዊ መርመራ ምስ እትገብር ፡ ናይ ስንባደ መጥቃዕቲ ፡ ወይ ሃንደበታዊ መጥቃዕቲ ፍርሒ፡ ኣብ ሓደጋ ኣለካ። እዞም ናይ ስንባደ መጥቃዕትታት ክቕጽሉ ይኽእሉ ’ ዮም፡ ናብ ስንባደ (panic disorder ) ዝበሃል ኩነታት ድማ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ብዛዕባ እዚ መዓስ እየ ሓገዝ ክሓትት ዘለኒ?

ኩላትና ኣብ ሓደ እዋን ሕክምናዊ ሓገዝ የድልየና። ካብዞም ነገራት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ምርኣይካ ኣረጋግጽ፤

• ናይ ስንባደ መጥቃዕቲ እንተሃልዩካ .
• ንመዓልታዊ ህይወት ወይ ድቃስ ዝዕንቅፍ ቀጻሊ ጭንቀት እንተሃልዩካ።
• ከም ጭንቀት ዝኣመሰሉ ምልክታት ወይ ምስ ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት ዝተኣሳሰር ጸገማት እንተሃልዩካ።
• ናይ ሕክምና ሕክምና ዘድልዮ ሕማም ምልክታት እንተሃልዩካ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ንወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ጠንቂ ናይዚ ፎብያ እንታይ እዩ?
• ሕክምናዊ ክንክን ንምርካብ ዝቐለለ ክገብረኒ ዝኽእል እንታይ ኣማራጺታት ኣሎ?
• ንዓይ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?
• ክሳብ መዓስ እዩ ፍወሳ ከድልየኒ?
• መድሃኒት ክሕግዝ ይኽእል ድዩ?
• ብዛዕባ ዝተሓላለኹ ነገራት ክፈልጥ ኣለኒ ድዩ?

ኣብ መወዳእታ እንታይ ክንዝክር (Take-Home Message)

ኢያትሮፎብያ፡ ፍርሒ ሓካይም ወይ ሕክምናዊ ኣገባባት፡ ኣብ ጥዕናኻ ርኡይን ኣሉታውን ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ብተደጋጋሚ ናብ ሓኪም ምብጻሕ፡ መርመራ ደምን ካልእ ኣገባባትን ብኣግኡ ምልክታት ሕማም ንምፍላጥ ኣድላዪ እዩ። ወሃብቲ ክንክን ጥዕና ንህይወትካ ዝያዳ ምቹእ ክገብሩን ዕድመኻ ከናውሑን ዝኽእሉ ሕክምናታት ይህቡ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር በይንኻ ከምዘይኮንካ ምፍላጥ እዩ። በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ንኢያትሮፎብያ ክትሰግሮ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ንሓኪምካን ንጋንታ ክንክን ጥዕናኻን ብዛዕባ ፍርሕኻ ምፍላጥ እውን ሓጋዚ እዩ። ድሕሪኡ ኣብ ሕክምናዊ ሃዋህው ዝያዳ ምቹእነት ንኽስምዓካ ስጉምትታት ክወስዱ ይኽእሉ። ጥዕናኻ ኣብ ኢድካ እዩ ዘሎ! ኣይትፍራሕ ዘድልየካ ሓገዝ ውሰድ።

` Iatrophobia, ፍርሒ ሓካይም , ፎብያ, ፍርሒ ሕክምናዊ መርመራ, ጭንቀት, ጥዕና ኣእምሮ, ሕክምና