ብዛዕባ ኢንፍሉዌንዛ ክትፈልጥዎ ዘለኩም

ኣብዚ ግዜ እዚ ሕማም ይስምዓካ ኣሎ ድዩ? ልዑል ሰዓልን ሰዓልን ሰዓልን ሒዝካ ኣብ ገዛ ተሸኺልካ ዲኻ? ወይስ እዚ ኣብ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ኣጋጢሙ ድዩ፧ ግደ ሓቂ እዚ ዓይነት ሕማማት ኣብዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ' ጉንፋዕ ' ኢልና ንጽውዖ። ብዙሓት ሰባት ግን ነዚ ከም ልሙድ ሰዓል እኳ እንተሓሰቡዎ፡ ጉንፋዕ ግን ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል ዝኸበደ ሕማም እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ብዛዕባ ኩሉ ክንዛረብ ኢና፡ ኣዝዩ ቀሊል፡ ብእትርድእዎ መንገዲ።

እዚ ጉንፋዕ ብሓቂ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጉንፋዕ ፡ ብኢንፍሉዌንዛ ዚበሃል ቫይረስ ዝመጽእ ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስና፡ ማለት ኣብ ኣፍንጫ ፡ ጎሮሮ ፡ ሳንቡእ እዩ። ካብቲ ልሙድ ሰዓል ቁሩብ ዝኸበደ እዩ። ከም ሃንደበታዊ ልዑል ሰዓል ፡ ቃንዛ ኣካላት ፡ ሕማም ርእሲ ፡ ከምኡ’ውን ቃንዛ ጎሮሮ ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ። እዚ ጉንፋዕ ኣብ ሲሪላንካ ኣብ እዋን ዝናብን ገለ ደረቕ ወቕትን ከም ለበዳ ይዝርጋሕ። ብዙሓት ሰባት እዚ ሕማም ኣብ ሓደ እዋን ክሕዙ ርኢኹም ትኾኑ።

ኣብ መንጎ ጉንፋዕ፡ ሰዓልን ኮቪድ-19ን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ነገር እዩ። እቲ ምልክታት ብመጠኑ ተመሳሳሊ ስለ ዝዀነ፡ እዞም ሰለስተ ሕማማት ሓደ ዓይነት እዮም ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ይኹን እምበር ብሰለስተ ዓይነት ቫይረስ ዝመጹ እዮም። ስለዚ ኣገባባት ሕክምና እውን ዝተፈላለየ እዩ። ኣብ መንጎኦም ዘሎ ቀንዲ ፍልልያት እንታይ ምዃኑ እስከ ንርአ።

መን እዩ እቲ ጉንፋዕ እንተ ኣጋጢምዎም ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ዝኾነ ሰብ በቲ ጉንፋዕ ክሕዞ ዝኽእል እኳ እንተኾነ ፣ ገለ ሰባት ከም ኒሞንያ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ጸገማት ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም፣ ዋላ እውን ኣብ ሆስፒታል ምሕዳር የድልዮም። መን ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ከምዘሎ ንርአ .

• ትሕቲ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናትን ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ዓበይትን .
• ነፍሰጾራት ኣዴታት .
• ሕዱር ሕማማት ሳንቡእ ከም ኣዝማን COPDን ዘለዎም ሰባት .
• ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት .
• ከም ሕማም ልቢ፡ ሕማም ኩሊትን ሕማም ጸላም ከብድን ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ዘለዎም ሰባት .
• ስርዓተ ምክልኻል ዓቕሚ ዝደኸመ ሰባት (ንኣብነት ሕሙማት መንሽሮ፡ ኤችኣይቪ/ኤይድስ ዘለዎም ሰባት፡ ምክልኻል ሕማም ዝዓብሱ መድሃኒታት ዝወስዱ ሰባት)።
• ልዕሊ ዓቐን ክብደት ዘለዎም ሰባት (BMI ልዕሊ 30)።
• ትሕቲ 19 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ከም ኣስፕሪን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንነዊሕ እዋን ዝወስዱ .
• ኣብ ከም መዕበዪ ኣረጋውያን ዝኣመሰሉ ቦታታት ዝነብሩ ሰባት .

ካብዞም ጉጅለታት ሓደ እንተኾንካ ምልክታት ጉንፋዕ ምስ ኣጋጠመካ ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ክትከይድን ምኽሪ ክትረክብን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ልሙዳት ምልክታት ጉንፋዕ እንታይ እዮም?

ምልክታት ጉንፋዕ መብዛሕትኡ ግዜ ሃንደበት ይጅምር። እቶም ቀንዲ ምልክታት ድማ፤

• ልዑል ሰዓልን ቁሪን ።
• ቃንዛ ኣካላት ፣ ብፍላይ ቃንዛ ጭዋዳታት ሕቖ፣ ቅልጽምን እግርን።
• ሕማም ርእሲ (ሕማም ርእሲ) .
• ቀጻሊ ደረቕ ሰዓል .
• ቓንዛ ጎሮሮ ።
• ምፍሳስ ኣፍንጫ ወይ ምጽባብ ኣፍንጫ .
• ኣዝዩ ድኻምን ድኻምን ዝስምዓካ . ዋላ ሓንቲ ክትገብር ዘይትኽእል ድኹም ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ፡ ከብዶም ኺረስዕ፡ ተምላስን ተምላስን ኬጋጥሞም ይኽእል እዩ .

ኩሉ ሰብ እዚ ኩሉ ምልክታት ከጋጥሞ ኣይኮነን። ገለ ሰባት ውሑዳት ጥራይ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

እዚ ጉንፋዕ ብኸመይ ይመሓላለፍ?

ጉንፋዕ ኣዝዩ ተላባዒ ሕማም ’ ዩ። ብፍላይ እቲ ቫይረስ ብጉንፋዕ ዝሓመመ ሰብ ምስ ሰዓል፡ ምስንጭፍ፡ ወይ ምስ ዝዛረብ፡ ካብ ኣፍን ኣፍንጫን ብዝወጽእ ነጠብጣብ ይላባዕ።

1. ብቀጥታዊ ርክብ፦ እዚ ሕማም ክመሓላለፍ ዝኽእል እዘን ነጠብጣባት ብቐጥታ ናብ ኣፍንጫኻ፡ ኣፍካ ወይ ዓይንኻ ምስ ዝኣትዋ እዩ።

2. ብተዘዋዋሪ ርክብ፤እቲ ቫይረስ ኣብ ከም መኽፈቲ ማዕጾ፡ ጠረጴዛ፡ ኮምፒዩተር ወይ ቴለፎን ዝኣመሰለ ጉንፋዕ ዘለዎ ሰብ ኣብ ዝተንከፎ ገጽ ክኸውን ይኽእል። ነቲ ገጽ እንተ ተንኪፍካዮ፡ ድሕሪኡ ድማ ብሓደ ኢድ ገጽካ፡ ኣፍንጫኻ ወይ ኣፍካ እንተ ተንኪፍካዮ፡ እቲ ቫይረስ ናብ ኣካላትካ ክኣቱ ይኽእል።

እቲ ሕማም ምልክታት ቅድሚ ምጅማሩ ካብ ሓደ መዓልቲ ጀሚርካ ናብ ካልእ ሰብ ክትዝርግሖ ትኽእል ኢኻ። ከምኡ’ውን እቲ ሕማም ምልክታት ምስ ምጅማሩ ካብ 3-4 መዓልታት ዝያዳ ተላባዒ እዩ።

ፍወሳታት ጉንፋዕ እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ጥዑይ ሰብ ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ መድሃኒት፡ ምስ ዕረፍቲ፡ ካብ ጉንፋዕ ኣብ ገዝኡ ክሓዊ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ሓካይም ጸረ-ቫይረስ መድሃኒታት ይእዝዙ።

ንመን እዩ ጸረ-ቫይረስ መድሃኒት ይወሃቦ?

እዚ መድሃኒት ንኹሉ ሰብ ዝወሃብ ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪም ነዚ መድሃኒት ይእዝዝ፤

• ምልክታት ካብ ዝጅምር ኣብ ውሽጢ 48 ሰዓታት እንተኾይኑ ፣ ምኽንያቱ ድሕሪኡ፣ ውጽኢታዊነት ናይዞም መድሃኒታት ይንኪ።
• ካብ ሓደ ካብቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ናይ ሓደጋ ጉጅለታት እንተኾይንካ .
• ምልክታት ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ጸገማት እንተተፈጢሩ።
• ኣብ ልዑል ሓደጋ ዘለዎ ጉጅለ ንዝርከብ ሰብ ትከናኸን እንተኾንካ።

Oseltamivir , ብ ``Tamiflu®`` ብዝብል ምልክት ስም ሰሚዕኩም ትኾኑ፡ ኣብ ሲሪላንካ ልሙድ ዝኾነ ጸረ-ቫይረስ መድሃኒት እዩ። እዚኦም ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ ክውሰዱ ዝግበኦም መድሃኒታት ’ ዮም።

ጉንፋዕ ኣብ ገዛና ከመይ ጌርና ነመሓድሮ?

ጉንፋዕ ምስ ኣጋጠመካ ቀልጢፍካ ክትሓዊ ዝሕግዙ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ብዙሓት ነገራት ኣለዉ።

1. ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ፦ ኣካላትካ ምዕራፍ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ካብ ስራሕ ወይ ካብ ቤት ትምህርቲ ኣብ ገዛኻ ጽናሕ።

2. ዝያዳ ፈሳሲ ምስታይ፦ ማይ፡ ሾርባ፡ ሲላንትሮን ሻሂ ሲትረስን ብቐጻሊ ምስታይ። እዚ ድማ ምውሓድ ማይ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

3. መድሃኒት ሰዓልን ቃንዛን፦ ከም ፓራሲታሞል (Acetaminophen) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንሰዓልን ቃንዛ ኣካላትን ከምቲ ሓኪም ዝእዝዞ ክውሰድ ይከኣል።

4. ውዑይ ምጽቃጥ፦ ጥርሙዝ ውዑይ ማይ ኣብ ኣካላትና ምልካይ ካብ ቃንዛ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።

5. ምሕዋይ ሰዓልን ሰዓልን፦ ንቃንዛ ጎሮሮ ብጨዋም ማይ ምሕርቃም። ንሰዓልካ ንምፍዋስ ዝሕግዝ ናይ ሰዓል ሽሮፕ ንሓኪምካ ሕተቶ።

መዓስ ናብ ሓኪም ርኢኻ ናብ ETU ክትከይድ ኣለካ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ልሙድ ጉንፋዕ ኣብ ገዛ ክሕከም ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ገለ ከቢድ ኩነታት፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ሆስፒታል ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ካብ ጉንፋዕ ብኸመይ ንርሕቕ?

"ሕማም ጉንፋዕ ካብ ምሕካም ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ስለዚ ካብ ጉንፋዕ ክንከላኸል ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

1. ዓመታዊ ክታበት ጉንፋዕ ውሰድ፦ እዚ እቲ ዝበለጸን ውሑስን መገዲ ንነብስኻ ካብ ጉንፋዕ ንምክልኻል እዩ። ቫይረስ ጉንፋዕ ዓመት ዓመት ቁሩብ ይቕየር። ስለዚ ድማ እዩ በብዓመቱ ሓድሽ ክታበት ክትወስድ ዝምከር።

2. ኣእዳውና ብተደጋጋሚ ብማይን ሳሙናን ምሕጻብ፦ ኣእዳውና ብጽቡቕ ምሕጻብ፡ ብፍላይ ቅድሚ ምብላዕና፡ ድሕሪ ምጥቃም ሽቓቕ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ህዝባዊ ቦታታት ድሕሪ ምህላውና። ሳሙናን ማይን እንተዘይተረኺቡ፡ ኣልኮላዊ መስተ መሰረት ዝገበረ ናይ ኢድ ሳኒታይዘር ተጠቐም።

3. ገጽካ ካብ ምትንኻፍ ኣወግድ፦ ኣዒንትኻ፡ ኣፍንጫኻን ኣፍካን ብተደጋጋሚ ናይ ምትንካፍ ልምዲ ኣወግድ።

4. ኣብ እዋን ምስዓልን ምሕንጣስን ኣፍካን ኣፍንጫኻን ምሽፋን፦ ካብ ኣእዳውካ ምሽፋን ናብ ቲሹ ወይ ብርኪኻ ምስዓል/ምትሕንፋጽ ይሓይሽ።

5. ካብ ዝሓመሙ ሰባት ምርሓቕ፤እንተ ሓሚምካ ንኻልኦት ንኸይትለኽፍ ኣብ ገዛኻ ጽናሕ። ካልኦት እንተሓሚሞም ካብኦም ርሓቑ።

6. ናይ ሓባር ነገራት ካብ ምክፋል ምቑጣብ፦ ከም ጥርሙዝ ማይ፡ ኩባያ፡ መቑረጺ ምግቢ ወዘተ ዝኣመሰሉ ነገራት ምስ ካልኦት ኣይትካፈል።

ኣብ መወዳእታ፡ ገለ ሰባት "ጉንፋዕ ከብዲ" ዝብልዎ፡ እቲ ክንዛረበሉ ዝጸናሕና ጉንፋዕ ኢንፍሉዌንዛ ኣይኮነን። ረኽሲ ከስዐ (gastroenteritis) እዩ። ክልቲኦም ፍጹም ዝተፈላለዩ እዮም።

ጉንፋዕ ልሙድ ሕማም እኳ እንተኾነ፡ ብቐሊሉ ዝውሰድ ነገር ኣይኮነን። ብግቡእ እንተተመሓደርካ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክትሓዊ ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ንድሕነት ናትካን ንእትፈትዎም ሰባትን ብዛዕባ ሓደጋታት ምፍላጥን ኣድላዪ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።