ኣብዚ ዳሕረዋይ ግዜ ቁሩብ ኣብ ትሕቲ ኩነታት ኣየር ይስምዓካ ኣሎ ድዩ፡ ምናልባት ሰዓል ኣለካ? ጉንፋዕ ክኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ልሙድ ሰዓል ንላዕሊ ጽዑቕ ኮይኑ ይስምዓካ፣ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ክትሓስብ ይገድፈካ። ኣብዚ ካብ ኒሮጂ ላንካ ዝመጸ መምርሒ፡ ኢንፍሉዌንዛ እንታይ ምዃኑ፡ ብኸመይ ንነብስኻ ክትከላኸለላ ከም እትኽእል፡ ከምኡ’ውን እንተድኣ ሒዝካዮ እንታይ ስጉምትታት ክትወስድ ከም ዘለካ ክንድህስስ ኢና።
ጉንፋዕ (ኢንፍሉዌንዛ) እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጉንፋዕ ስርዓተ ምስትንፋስካ ዝጸሉ ረኽሲ እዩ —ብመሰረቱ፡ ንኣፍንጫኻ፡ ጎሮሮኻን ሳንቡእካን የጥቅዕ። ብኣዝዩ ቀሊል ካብ ሰብ ናብ ሰብ ዝላባዕ ቫይረስ ዝመጽእ እዩ። ቫይረስ ጉንፋዕ ኣብ ዝሑል ኣዋርሕ ዝያዳ ንጡፍ ’ ዩ። ኣብ ብዙሓት ዞባታት፡ ፍሉይ "ወቕቲ ጉንፋዕ" ኣሎ፡ ኣብ ክሊማና ከይተረፈ፡ ወቕታዊ ለበዳታት ንርኢ። ጉንፋዕ ካብ ልሙድ ሰዓል ንላዕሊ ምዃኑ ተረድኡ፤ ዕቱብ ኣቓልቦን ግቡእ ክንክንን ዝሓትት ኩነታት እዩ።
ምልክታት ጉንፋዕ (ኢንፍሉዌንዛ) እንታይ እዮም?
ጉንፋዕ ምስ ዝህልወካ፡ ካብቲ ልሙድ ሰዓል ዝስምዓካ ኣዝዩ ዝኸፍአ ስምዒት ክስምዓካ ተኽእሎ ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት እቲ ቫይረስ ናብ ኣካላትካ ምስ ኣተወ ድሕሪ ክልተ መዓልቲ ኣቢሉ እዩ ዝረአ። ምናልባት ከምዚ ዝስዕብ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤
- ሃንደበታዊ ልዑል ሰዓል
- ቁሪን ምንቅጥቃጥን
- ከቢድ ሕማም ርእሲ
- ቃንዛ ኣካላት ብፍላይ ኣብ ጭዋዳታትካ
- ምድንዛዝ
- ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ
- ድኻም ወይ ልዑል ድኻም
- ሰዓል
- ቓንዛ ጎሮሮ
- ምፍሳስ ወይ ምዕጻው ኣፍንጫ
- ረስኒ ወይ ተምላስ
- ሓፈሻዊ ድኽመት
- ቃንዛ እዝኒ
- ሓሓሊፉ ድማ ተምላስ
ንኣሽቱ ህጻናት ጉንፋዕ ምስ ዝህልዎም ፡ ዘይተለምደ ዕግርግር ክገብሩ ይኽእሉ ወይ ድማ "ካብ ዓይነት ወጻኢ" ጥራይ ክመስሉ ይኽእሉ። ኩሉ ግዜ ከመይ ከም ዝስምዖም ክገልጹ ስለዘይክእሉ፡ ወለዲ ተወሳኺ ንቑሓት ክኾኑን ነዞም ምልክታት ብቐረባ ክከታተልዎምን ይግባእ።
ስለምንታይ እዩ ጉንፋዕ (ኢንፍሉዌንዛ) ዝኽሰት?
እቲ ጉንፋዕ ብሰንኪ ቫይረስ ኢንፍሉዌንዛ ዝመጽእ ’ ዩ። ብጣዕሚ ብቐሊሉ ይዝርጋሕ። በቲ ቫይረስ ዝተለኽፈ ሰብ ክስዕል ወይ ክሕንጥስ ከሎ፡ ነቲ ቫይረስ ዝሓዘ ደቀቕቲ ነጠብጣብ ናብ ኣየር ይለቅቕ። ነዚኦም እንተ ኣስተንፊስካዮም ክትልከፍ ትኽእል ኢኻ። ሓደ ቫይረስ ኣብ ቀረባኻ እንተ ኣንፊሱ ክሳብ ክንደይ ቀልጢፉ ክበጽሓካ ከም ዝኽእል ሕሰብ!
ካብዚ ሓሊፉ እዘን ነጠብጣባት ኣብ ከም መቆጻጸሪ ማዕጾ፡ ገንዘብ፡ መትሓዚ ኢድ ኣብ ኣውቶቡሳት ወይ ናይ ዕዳጋ ዓረብያታት ክዓልባ ይኽእላ። ነዚ ገጻት ተንኪፍካ ድሕሪኡ ኣፍንጫኻ፡ ኣፍካ ወይ ዓይንኻ እንተ ተንኪፍካ፡ እቲ ቫይረስ ብቐሊሉ ናብ ኣካላትካ ክኣቱ ይኽእል።
ጉንፋዕ (ኢንፍሉዌንዛ) ተላባዒ ድዩ? ብኽንደይ ቅልጣፈ ይዝርጋሕ?
እወ፡ እቲ ጉንፋዕ ኣዝዩ ተላባዒ እዩ . ምልክታት ሕማም ቅድሚ ምቕራቡ ሓደ መዓልቲ ጀሚርካ ክሳብ ምሉእ ብምሉእ ትሓዊ ነቲ ቫይረስ ናብ ካልኦት ክትዝርግሖ ትኽእል ኢኻ። ንዓበይቲ፡ እዚ ግዜ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት ሓደ ሰሙን እዩ፣ ዋላ እኳ ቈልዑ ንነዊሕ እዋን ተላባዒ ኮይኖም ክጸንሑ ይኽእሉ። ነዚ እዩ ድማ ጉንፋዕ ምስ ዝህልወካ ኣብ ገዛ ምጽናሕ ኣገዳሲ ዝኾነ- ንኻልኦት ካብ ምሕማም ይከላኸለሎም።
መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ጉንፋዕ ዓመት ዓመት ከም ለበዳ እዩ ዝዝርጋሕ- ማለት ኣብ ሓደ እዋን ኣብ ውሽጢ ሓደ ፍሉይ ከባቢ ብቕልጡፍ ዝርግሐ ሕማም ማለት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ለበዳታት ኣዝዮም ከበድቲ ክኾኑ ይኽእሉ። ሓደ ለበዳ ብዓለም ደረጃ እንተተዘርጊሑ ለበዳ ይበሃል . እዚ ሳሕቲ እዩ። ኣብ መበል 20 ክፍለ ዘመን ሰለስተ ለበዳታት ኢንፍሉዌንዛ ክህልዉ እንከለዉ፡ ክሳብ ሕጂ ድማ ኣብ መበል 21 ክፍለ ዘመን፡ ኣብ 2009 ዝተራእየ ለበዳ ኢንፍሉዌንዛ ኤ (H1N1) ሓደ ጥራይ እዩ።
ጉንፋዕ (ኢንፍሉዌንዛ) ምዃኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪም ንዓኻ ወይ ንውላድካ ብምርኣይ ጥራይ ነቲ ጉንፋዕ ክፈልጦ ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ሕሙማት ብተለምዶ ኣዝዮም ሕማማት ስለዘይመስሉ። ይኹን እምበር፡ ካልኦት ረኽስታት ንምልክታት ጉንፋዕ ክመስሉ ስለ ዝኽእሉ፡ ሓኪምካ መርመራ መርመራ ክገብር ይኽእል እዩ። ካብ ኣፍንጫኻ ወይ ጎሮሮኻ ናሙና ንምእካብ ነዊሕ ስዋብ ክጥቀሙ እዮም። ውጽኢት ብቕልጡፍ ክረክብ ይኽእል እዩ፡ ወይ ድማ ንተወሳኺ መርመራ ናብ ቤተ-ፈተነ ምልኣኽ ከድሊ ይኽእል።
ጉንፋዕ (ኢንፍሉዌንዛ) እንተሃልዩካ እንታይ ክትገብር ኣለካ? እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?
መብዛሕትኦም ሰባት፡ እንተላይ ህጻናት፡ ካብ ጉንፋዕ ኣብ ገዝኦም ይሓውዩ። ንስኻ ወይ ውላድካ እንተ ሓሚምካ ነዞም ነጥብታት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፤
- To prevent dehydration , ብዙሕ ፈሳሲ ከም ማይ፡ ጽማቝ፡ መረቕ፡ ከምኡ’ውን ሾርባ ክትሰቲ ኣረጋግጽ።
- ብዙሕ ድቃስን ዕረፍትን ከም እትረክብ ኣረጋግጽ ። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ወይ ስራሕ ካብ ምግባር፤ ኣካላትካ ንኽሓዊ ጸዓት የድልዮ።
- ሰዓል ንምንካይን ቃንዛ ኣካላት ንምቅላልን ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ክትወስድ ወይ ክትህብ ትኽእል ኢኻ።
ኣዝዩ ኣገዳሲ: ንህጻናት ወይ መንእሰያት (ብፍላይ ትሕቲ 19 ዓመት) ኣስፕሪን ፈጺምካ ኣይትሃቦም። ኣስፒሪን ምስቲ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ኣዝዩ ከቢድን ንጸላም ከብድን ሓንጎልን ዝጸሉ ንሞት ከስዕብ ዝኽእል ሕማም ረየ ሲንድሮም ዝተኣሳሰር እዩ።
- ብቐሊሉ ክዳውንቲ ከተውጽእ ወይ ክትውስኽ ምእንቲ ብንጣር ተኸዲንካ ተኸደን፣ ምኽንያቱ ኣብ መንጎ ሰዓልን ረስኒ ምህላውን ክለዋወጥ ይኽእል እዩ።
ህጻናት ክሳብ ዝሓውዩ ካብ ቤት ትምህርቲ ወይ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት ኣብ ገዛ ክጸንሑ ይግባእ። ሰዓል ዘጉድል መድሃኒት ከይተጠቐሙ እንተወሓደ ን24 ሰዓታት ካብ ሰዓል ነጻ ክሳብ ዝኾኑ ኣብ ገዛ ክጸንሑ ይግባእ። ናብ ንቡር ንጥፈታት ምምላስ መዓስ ውሑስ ምዃኑ ብዝምልከት ንሓኪምካ ተወከስ።
ሕክምናዊ ሕክምና መዓስ እዩ ኣድላዪ፧
ውላድካ ኣዝዩ ሓሚሙ ወይ ዝለዓለ ሓደጋ ጸገማት እንተሃልይዎ፡ ሓኪም ጸረ-ቫይረስ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ . እዚኦም ንውሓት ግዜ ናይቲ ጉንፋዕ ብሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ከሕጽሩ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ምልክታት ካብ ዝጅምሩ ኣብ ውሽጢ 48 ሰዓታት ምስ ዝጅምሩ ዝያዳ ውጽኢታዊ እዮም። ሓኪምካ ጸረ-ቫይረስ እንተኣዚዙሎም፡ ብዛዕባ ክህልዎም ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት ሕተቶም።
ኣገዳሲ: ሓካይም ንጉንፋዕ ጸረ- ነፍሳት ኣይእዝዙን እዮም። ጸረ-ነፍሳት ንረኽሲ ባክተርያ ጥራይ እምበር ንቫይረስ ኣይፍውሱን። እቲ ጉንፋዕ ቫይረስ ስለዝኾነ፡ ጸረ-ነፍሳት ኣይሰርሑን እዮም።
ኢንፍሉዌንዛ ናብ ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ? መን እዩ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ዘሎ?
እወ፡ ገለ ሰባት ብሰንኪ ጉንፋዕ ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ። ነዞም ውልቀሰባት፡ ኢንፍሉዌንዛ ቀሊል ሰዓል ጥራይ ኣይኮነን፤ ናብ ዝኸበደ ኩነታት ጥዕና ክሰጋገር ይኽእል። ብፍላይ ንስኻ ወይ እትፈትዎም ሰባት ኣብዞም ልዑል ሓደጋ ዘለዎም ምድባት እንተወዲቕካ ክትጥንቀቕ ይግባእ፤
- ትሕቲ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ብፍላይ ድማ ትሕቲ 6 ወርሒ ዝዕድሚኦም ዕሸላት .
- ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝደኸመ ውልቀሰባት . እዚ ድማ ነቶም ኬሞቴራፒ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ስቴሮይድ ፍወሳ ዝገብሩ፡ ወይ ምስ ከም ኤችኣይቪ ወይ መንሽሮ ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝነብሩ የጠቓልል።
- ከም ኣዝማ ወይ ሕማም ሽኮር ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕክምናዊ ጸገማት ዘለዎም ሰባት።
- ህጻናት ወይ መንእሰያት ኣብ ነዊሕ ግዜ ፍወሳ ኣስፕሪን ዝወስዱ።
- ከቢድ ስብሒ ዘለዎም ውልቀሰባት .
- ነፍሰጾራት ወይ ድማ ኣብ ቀረባ እዋን ዝወለዳ (ብፍላይ ኣብተን ቀዳሞት 2 ሰሙን ድሕሪ ሕርሲ)።
- ነበርቲ ናይ ነዊሕ ግዜ ክንክን ትካላት፡ ከም መዕበዪ ኣረጋውያን።
- ዕድሚኦም 65 ዓመትን ልዕሊኡን ዝኾኑ ዓበይቲ።
ኣብ ሓደ ካብዞም ጉጅለታት እንተሃሊኻ፡ እቲ ጉንፋዕ ዝያዳ ክሃርመካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ከም ኒሞንያ ወይ ካልኣዊ ረኽሲ ባክተርያ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። እዞም ኩነታት እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ሞያዊ ክንክን ሆስፒታል የድልዮም። ስለዚ፡ ነቶም ኣብ ልዑል ሓደጋ ዝርከቡ ሰባት፡ ካብ ዝኾነ ከም ጉንፋዕ ዝመስል ምልክታት ዘጋጥሞ ሰብ ምርሓቕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ሰብ ምልክታት ጉንፋዕ እንተሃልይዎ፡ ነቶም ንኸቢድ ጸገማት ኣዝዮም ተቓላዕቲ ዝኾኑ ንምክልኻል ካብኡ ምርሓቕ ዝበለጸ እዩ።
ጉንፋዕ ክሳብ ክንደይ ይጸንሕ?
ከም ልሙድ፡ ምልክታት ሰዓልን ሕዱር ጉንፋዕን - ከም ቃንዛ ኣካላትን ድኻምን - ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን ኣቢሉ ይሃድእ። ይኹን እምበር፡ ድሕሪኡ ንገለ ሰሙናት ቀጻሊ ሰዓል ወይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ናይ ድኻም ስምዒት ክስምዓካ ልሙድ እዩ።
ጉንፋዕ ክትከላኸል ትኽእል ዲኻ?
ዝኾነ ኣገባብ 100% መከላኸሊ ዝህብ እኳ እንተዘይኮነ ፡ ዓመታዊ ክታበት ጉንፋዕካ ምውሳድ ግን እቲ ዝበለጸ ውጽኢታዊ መንገዲ ውሑስ ንኽትከውን እዩ። ኩሉ ዕድሚኡ 6 ወርሒን ልዕሊኡን ዓመት ዓመት ነዚ ክታበት ክወስድ ኣለዎ።
ክትክተብ ዝበለጸ ግዜ ቅድሚ እቲ ወቕቲ ጉንፋዕ ዝለዓለ ደረጃ ምብጽሑ እዩ-ብተለምዶ ኣብ መወዳእታ ወርሒ ጥቅምቲ ወይ ከምቲ ብናይ ከባቢኻ ሰብ ሞያ ሕክምና ዝመኸርዎ። ዋላ እታ መስኮት እንተ ኣምሊጥካያ ድሒርካ ክትክተብ ይግባእ፤ ብዙሓት ሓካይም እቲ ቫይረስ ክሳብ ዝዘውር ክሳብ ግንቦት መድሃኒት ጉንፋዕ ምሃብ ይቕጽሉ ኣለዉ።
ብዙሕ ግዜ ክታበት ጉንፋዕካ ምስ ካልኦት ክታበት፡ ከም ክታበት ኮቪድ-19 ወይ RSV ኣብ ሓደ ግዜ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን፡ ውላድካ ኣብዚ እዋን’ዚ ጽቡቕ እንተዘይኮይኑ፡ ሰዓል እንተ ኣጋጢምዎ፡ ወይ ምሕንፋጽ እንተ ኣጋጢምዎ፡ እቲ ክታበት ንሓጺር እዋን ክናዋሕ ከምዘለዎ ንምፍላጥ ንሓኪምካ ተወከስ።
ምስ ክታበት፡ ከም ብተደጋጋሚ ምሕጻብ ኢድ፡ ኣብ ጽዑቕ ቦታታት ማስክ ምግባር፡ ከምኡ’ውን ምስ ሕሙማት ውልቀሰባት ምትንኻፍ ምውጋድ ዝኣመሰሉ መደበኛ ኣገባባት ጽሬት፡ ዝበለጹ መስመራት ምክልኻልካ እዮም።
ካልእ እንታይ ክትገብር ትኽእል፧
ኣብ ገዛኻ ዘሎ ሰብ ሕማም ጉንፋዕ እንተሃልይዎ፡ ናብ ካልኦት ንኸይላባዕ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ተኸተል፤
- ውልቃዊ ነገራት ከም ኩባያ፡ ጻሕሊ፡ ኣቕሑ፡ ወይ መንጸፍ ፈጺምካ ኣይትካፈል።
- ምሉእ ብምሉእ ክሳብ እትሓዊ ካብ ስራሕ ወይ ቤት ትምህርቲ ኣብ ገዛኻ ጽናሕ። እዚ ድማ ናይ ገዛእ ርእስኻ ሕውየት ይሕግዝን እቲ ቫይረስ ካብ ምስፍሕፋሕ ደው የብሎን።
- ኩሉ ግዜ ኣፍንጫኻን ኣፍካን ክትስዕል ወይ ክትሕንጥጥ ከለኻ ብቲሹ ምሽፋን፣ ነቲ ቲሹ ድማ ብኡንብኡ ኣብ ጐሓፍ ደርብዮ።
- ቲሹ እንተዘይብልካ፡ ንጽሬት ኣእዳውካ ንምሕላው ናብ ኣእዳውካ ዘይኮነስ ናብ ላዕለዋይ ሸነኽ ኢድካ ወይ ብርኪኻ ሰዓል ወይ ምሕንጣጥ።
ኣገደስቲ ነገራት ክንዝክሮም ዘለና እንታይ እዮም?
ኣብ ኒሮጊ ላንካ፡ ሓበሬታ ክትረኽቡ ንደሊ። እቲ ኣገዳሲ ጽማቕ ኣብዚ ኣሎ፤
- እቲ ጉንፋዕ ካብ ልሙድ ሰዓል ዝኸበደ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ ንቑሓት ኩን።
- ዓመታዊ ክታበት ጉንፋዕ ዝበለጸ መከላኸሊኻ እዩ። ኣብ ልዑል ሓደጋ ዘለዎ ጉጅለ እንተሃሊኻ፡ ንኽታበት ቀዳምነት ሃቦ።
- ጽቡቕ ጽሬት ተለማመድ —ኣእዳውካ ተሓጸብ፣ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ግበር፣ ከምኡውን ስነ-ምግባር ስርዓተ ምስትንፋስ ተለማመድ።
- ንስኻ ወይ ውላድካ ጉንፋዕ እንተሒዝካ ጽቡቕ ኣዕረፍ፡ ማይ ውሰድ፡ ከምኡ’ውን ከም ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንሰዓልን ቃንዛ ኣካላትን ተጠቐም። ትሕቲ 19 ዓመት ንዝኾነ ሰብ ኣስፒሪን ኣይትሃብ።
- ነቶም ተቓላዕቲ ሰባት ካብ ዝኾነ ምልክታት ጉንፋዕ ዘርኢ ሰብ ብምርሓቕ ምክልኻል ።
- ምልክታት ከቢድ እንተኾይኑ (ንኣብነት፡ ምስትንፋስ ጸገም፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ቀጻሊ ምድንዛዝ፡ ወይ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ተምላስ)፡ ወይ እቲ ሰዓል እንተዘይተሰብረ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ። ኣብ ህጹጽ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ን911 ተወከስ ወይ ድማ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ምብጻሕ።
ነዞም ስጉምትታት ብምኽታል ንስኻን ስድራቤትካን ካብ ጉንፋዕ ክትከላኸሉ ትኽእሉ ኢኹም። ምስ ኒሮጊ ላንካ ጥዕና ይሃልኻ!
ኢንፍሉዌንዛ፡ ጉንፋዕ፡ ሰዓል፡ ቫይራላዊ ሰዓል፡ ልሙድ ሰዓል፡ ክታበት ጉንፋዕ፡ ኢንፍሉዌንዛ፡ ጉንፋዕ፡ ክታበት ጉንፋዕ፡ ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ሰዓል፡ ምልክታት ጉንፋዕ፡ ምክልኻል ጉንፋዕ
