ኩሉ ግዜ ዲኻ ትደክም? ምናልባት ሕጽረት ሓጺን ዝመጽእ ዋሕዲ ደም ክኸውን ይኽእል!

ምሉእ መዓልቲ ድኻም፡ ድኻም ወይ ድኻም ጥራይ ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ምድንዛዝ ይስምዓካ፣ ኣእዳውካን እግርኻን ዝሑል ይስምዓካ፣ ምትንፋስ እውን ከይተረፈ ክጽገመካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ንቡር ነገራት ክመስሉ ይኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ትሑት መጠን ሓጺን እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ፣ እዚ ማለት ድማ ​​ብሕጽረት ሓጺን ዝመጽእ ዋሕዲ ደም ክህልወካ ይኽእል እዩ . ኣይትሻቐሉ እዚ ንብዙሓት ሰባት ዘጥቅዕን ብሕክምና ክፍወስ ዝኽእልን ኩነታት እዩ። ንሎሚ ብዛዕባኡ ብዝያዳ ንፍለጥ።

ሕጽረት ሓጺን ዝመጽእ ዋሕዲ ደም እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ ደምና ዘሎ መጠን ሓጺን ምስ ዝንኪ ዝኽሰት ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ብቐጥታ ንቀያሕቲ ዋህዮታት ደምና ይጸልዎም። ትፈልጡ ኢኹም እዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ኣብ መላእ ኣካላትና ኦክስጅን ናይ ምጉዕዓዝ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስራሕ ይሰርሑ። ስለዚ፡ ኣካላትና ሓጺን ምስ ዝጎድሎ፡ ምሕዋስ ዓጽሚ እኹል ``ሂሞግሎቢን`` ከውጽእ ኣይክእልን እዩ።

``ሂሞግሎቢን`` ኣብ ውሽጢ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝርከብ ፕሮቲን ኮይኑ፡ ከም መኪና ዝሰርሕ ኮይኑ፡ ኦክስጅን ሒዙ ኣብ መላእ ኣካላትና ይዝርግሖ።

ስለዚ፡ መጠን ሄሞግሎቢንና ምስ ወረደ፡ ደምና ነቲ ኣካላትና ዘድልዮ ኦክስጅን ብግቡእ ክስከሞ ኣይክእልን እዩ። ስለዚ ድማ ኢና ድኻምን ምድንዛዝን ክስምዓና ዝጅምር።

እዚ ዅነታት እዚ ብኸመይ እዩ ዚምዕብል፧ መድረኻት እንታይ እዮም?

ሕጽረት ሓጺን ዝመጽእ ዋሕዲ ደም ሃንደበት ኣይምዕብልን እዩ። በብቑሩብ፡ ብደረጃታት ይምዕብል። ንቡር ኮይኑ ኣካላትና ካብቲ እንበልዖ መግቢ ሓጺን ብምምጣጥ ንደሓር ንኽንጥቀመሉ ይዕቅቦ። እቲ ጸገም ዝጅምር እዚ ዝተዓቀበ ሓጺን ዝጥቀመሉ ፍጥነት ካብቲ ኣካላት ክመልኦ ዝኽእል ፍጥነት ምስ ዝሓልፍ እዩ።

ሰለስተ ቀንዲ መድረኻት ኣለዉ፤

1. ቀዳማይ ደረጃ፦ እዚ ኣብ ኣካላትና ዝኽዘን ሓጺን ቀስ ብቐስ እናነከየ ምስ ከደ እዩ። ኣብዚ ደረጃ እዚ ግን ኣብ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝኾነ ዓቢ ጽልዋ የለን። እዚ ማለት ዝኾነ ምልክታት ኣይርአን ማለት እዩ።

2. 2ይ ደረጃ፡- መኽዘን ሓጺን ዝያዳ እናነከየ ምስ ከደ፡ ኣካላትና ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ኣብ ዝሰርሓሉ ኣገባብ ንኣሽቱ ለውጥታት ክገብር ይጅምር። ብፍላይ ኣብ ምሕዋስ ዓጽሚ ዝስርሑ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም እኹል ``ሂሞግሎቢን`` የብሎምን።

3. ደረጃ 3: እዚ ደረጃ እዚ ደረጃ ሄሞግሎቢን ካብ ንቡር ኣዝዩ ትሕቲኡ ዝወረደሉ ደረጃ እዩ። እዚ ድማ ምልክታት ሕጽረት ሓጺን ክግለጽ ምስ ዝጅምር እዩ።

ምልክታት ሕጽረት ሓጺን እንታይ እዮም?

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ መጀመርታ ከቢድ ዘይክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ ምስ ግዜ ግን ቀስ ብቐስ ክውስኹ ይኽእሉ። ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ንምርኣይ መርምር፤

• ቀጻሊ ስምዒት ልዑል ድኻምን ድኻምን፦ ዋላ ሓንቲ ክትገብር ዘይትኽእል ድኻም ዝስምዓካ ስምዒት።
• ሕማም ርእሲ፦ ብተደጋጋሚ ሕማም ርእሲ።
• ቁጥዐ፡ ቅልጡፍ ቁጥዐ፦ ብዛዕባ ንኣሽቱ ነገራት ትሓርቕ፡ ኣእምሮኻ ትኹረት ክትገብር ትጽገም።
• ምጭብባጥ ጭዋዳታት፦ ምጭብባጥ ጭዋዳታት ኣብ እግርን ቅልጽምን እዩ።
• ፍሕሽው ቆርበት (`Pallor`)፦ ቆርበት ኣካላትና ብፍላይ ድማ ገጽ፡ ከንፈር፡ ጨጉሪ ርእስኻ፡ ከምኡ’ውን ትሕቲ ጽፍሪ ፍሕሽው ይኸውን።
• ፒካ፦ ከም በረድ፡ ሓመድ፡ ጭቃ፡ ወረቐትን ስታርችን ዝኣመሰሉ ዘይብላዕ ንጥረ ነገራት ምድላይ።
• ጸገም ምስትንፋስ (Dyspnea)፦ ዋላ ንእሽቶ ዕማም ምስ ሰራሕካ ሕጽረት ትንፋስ ይስምዓካ።
• ሕበጥ መልሓስ ወይ ቃንዛ፦ መልሓስ ክትቃጸል፡ ክትቀይሕ፡ ክትሕበጥን ክትቃንዕን ትኽእል እያ።
• ኮይሎኒክያ፦ ጽፍሪ ይደክም፡ ካብ ማእከል ንውሽጢ ይጥሕል፡ ቅርጺ ማንካ ድማ ይኸውን።
• ታኪካርድያ፦ ልብኻ ብቕልጡፍ ትሃርም ከም ዘላ ኮይኑ ክስምዓካ።

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተቐጺልካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ጠንቂ ሕጽረት ሓጺን እንታይ እዮም?

እዚ ኩነታት ከጋጥም ዝኽእል ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ምፍሳስ ደም፤
• ንደቂ ኣንስትዮ ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያት ከቢድ ምፍሳስ ደም ቀንዲ ጠንቂ እዩ።
• ሕማማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፡ ከም ቁስሊ፡ ሕማም ከስዐ፡ ሕማም ምምላስ መዓንጣ፡ ቁስሊ መዓንጣ ወይ ሕማም ክሮን እውን ምፍሳስ ደም ከስዕቡ ይኽእሉ። ሓድሓደ ግዜ፡ ከይተረድኣና እውን ከይተረድኣና ንኸውን።
• Iron Malabsorption: ዋላ እኳ ካብ መግቢ ሓጺን እንተረኸብና ሓደ ሓደ ግዜ ኣካላትና ብግቡእ ኣይወስዶን እዩ ። እዚ ብፍላይ ኣብቶም ሕማም ሲልያክ ዘለዎም ሰባትን ኣብቶም መጥባሕቲ ምጉዳል ክብደት ዝተገብረሎምን ልሙድ እዩ።
• ኣብ ኣመጋግባ እኹል ሓጺን ዘይምህላው፦ ኣመጋግባ ገለ ሰባት ኣዝዩ ውሑድ ሓጺን ዝሓዘ እዩ። እዚ ብፍላይ ነቶም ናይ ቬጀቴሪያን ወይ ቪጋን ኣመጋግባ ዝኽተሉ ኣገዳሲ እዩ።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ዘለዎ?

ብስታቲስቲክስ እዞም ሰባት ብሰንኪ ሕጽረት ሓጺን ዋሕዲ ደም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ፤

• ነፍሰጾር ወይ ኣብ ቀረባ እዋን ዝወለዳ ኣዴታት፦ ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ዕብየት እቲ ህጻን እውን ሓጺን ስለዘድልዮ፡ ድሌታት ሓጺን እታ ኣደ ይውስኽ።
• መጥበውቲ ኣዴታት።
• ብተደጋጋሚ ደም ዝልግሱ ሰባት።
• እቶም ዓበይቲ መጥባሕቲ (ብፍላይ መጥባሕቲ ከብዲ ወይ መዓንጣ፡ መጥባሕቲ ምጉዳል ክብደት) ዝገበሩ ።
• ወርሓዊ ጽግያት ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ (ብፍላይ ከቢድ ምፍሳስ ደም እንተሃልዩ)።
• ንኣሽቱ ህጻናትን ዝዓብዩ ህጻናትን፦ ብሰንኪ ቅልጡፍ ዕብየት ድሌት ሓጺን ዝለዓለ እዩ።

ብሰንኪ እዚ ኩነታት እንታይ ዓይነት ጸገማት ከጋጥም ይኽእል?

ሕጽረት ሓጺን እንተቐጺሉ ወይ እንተዘይተሓኪሙ፡ ገለ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል።

• ጽልዋ ኣብ ስራሕ ሓንጎል (`ዕንበባ ሓንጎል`)፦ ዝኽሪ ይንኪ፣ ምትኳር ይጽገም።
• ምድንጓይ ዕብየትን ምዕባለን ኣብ ህጻናት፤ብፍላይ ንኣካላውን ኣእምሮኣውን ዕብየት ንኣሽቱ ህጻናት ክጸልዎ ይኽእል።
• ሕማም ልቢ፦ ልቢ ነቲ ሕጽረት ኦክስጅን ንምኽሓስ ዝያዳ ክትሰርሕ ስለዘለዋ ከም ምግፋሕ ልቢ ወይ ድኻም ልቢ ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥሙ ይኽእሉ።
• ረስትለስ ሌግስ ሲንድሮም፦ ኣብ እግሪ ዘይምቾትን እግሪ ምንቅስቓስ ናይ ድሌት ስምዒትን ከጋጥም ይኽእል።

ሕጽረት ሓጺን ብኸመይ ንፈልጥ?

ሓካይም ነዚ ኩነታት ንምፍላጥ ብቐንዱ መርመራ ደም ይጥቀሙ።

• ስሩዕ መርመራ ደም (`Full Blood Count` - FBC) ብዛዕባ ደረጃ ``ሂሞግሎቢን``ን ቀያሕቲ ዋህዮታት ደምን ሓሳብ ክህብ ይኽእል።
• ብተወሳኺ ኣብ ኣካላትና ዝኽዘን መጠን ሓጺን ንምፍላጥ ደረጃ ``ፈሪቲን`` ይፍተን።
• ካልኦት ፍሉያት መርመራታት ከም ጠቕላላ ዓቕሚ ምእሳር ሓጺን (TIBC) እውን ክግበሩ ይኽእሉ እዮም።

እቲ ሓኪም ኣብ ኩነታትካ ተመርኲሱ እንታይ ዓይነት መርመራታት ከምዘድሊ ክውስን እዩ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ጽቡቕ ዜና ንሕጽረት ሓጺን ዝኸውን ውጽኢታዊ ፍወሳታት ከምዘሎ እዩ። ሓካይም ብቐንዱ ነቲ ኣብ ኣካላትና ዝጠፍአ ሓጺን ኣብ ምምላእ እዩ ዘተኩሩ። እዚ ብኽልተ መንገዲ ክግበር ይከኣል፤

1. ኣፋዊ መመላእታታት ሓጺን፡- እዚኦም እዮም ብብዝሒ ዝጥቀሙ። ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ጽማቝ ከም መምርሒ ሓኪምካ ውሰድ።

2. ምትሕልላፍ ሓጺን፡- እዚ ኣገባብ እዚ ኣዝዩ ትሑት መጠን ሓጺን ዘለዎም ሰባት፡ ወይ ድማ ካብ ኣፋዊ ከኒና ሓጺን ጎናዊ ሳዕቤን ዘለዎም፡ ወይ ድማ ነቲ ከኒና ብግቡእ ዘይወስዱ ሰባት ይጥቀመሉ። ኣብዚ ኣገባብ እዚ ሓጺን ብቐጥታ ናብ ኣካላትና ከም ፈሳሲ ብሰራውር (ከም ጨው ዘለዎ ፍታሕ) ይወሃብ።

ኣየናይ ሕክምና ዝበለጸ ንዓኻን ክንደይ ግዜ ክትወስዶ ከም ዘለካን ሓኪምካ ክውስን እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ጠንቂ ሕጽረት ሓጺንካ ረኺብካ ምሕካም እዩ። ከኒና ሓጺን ምውሳድን ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ዘይምፍዋስን ጥራይ ነቲ ኩነታት ክደግም ይኽእል።

እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?

ገለ ሰባት ከኒና ሓጺን ክወስዱ ከለዉ ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል። ዘጨንቕ ነገር የለን፡ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ዕቱባት ኣይኮኑን።

• ኣብ ኣፍ ብረት ዝመስል ጣዕሚ ክስምዓካ።
• ዘይምቾት ከስዐ: ምልኣት ዝስምዓካ: ውሑድ ምፍሳስ መዓንጣ (ሕማም ምሕቃቕ መግቢ): ወይ ምናልባት ብተደጋጋሚ ምፍሳስ መዓንጣ (ተምላስ)።
• ጸሊም ሕብሪ ዘለዎ ሰገራ (እዚ ንቡር እዩ፡ ኣይትጨነቑ)።
• ረስኒ፡ ተምላስ።

እዚ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪምካ ንገሮ። ንሱ ወይ ንሳ መጠን ሓጺንካ ከስተኻኽል ወይ ዝተፈላለየ ዓይነት ከኒና ሓጺን ክህበካ ይኽእል ይኸውን።

ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ግዜ ክሓይሽ እዩ?

ኣብቲ ዝወሃበካ ሕክምናን መጠን ሓጺንካ ክሳብ ክንደይ ትሑት ምዃኑን ይምርኮስ። ጽማቝ ሓጺን ትወስድ እንተ ዄንካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰሙን ጽቡቕ ክስምዓካ ይጅምር . ናይ ሓጺን ምትሕልላፍ ትወስድ እንተኾንካ ቁሩብ ቀልጢፉ ዝሓሸ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ መጠን ሓጺንካ ምሉእ ብምሉእ ናብ ንቡር ንኽምለስ ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል እዩ።

ሕጽረት ሓጺን ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እወ ብመጠኑ ክከላኸል ይኽእል እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብሓጺን ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምምጋብ ’ ዩ። ከምኡ’ውን ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንተሃልዮም (ንኣብነት ከቢድ ወርሓዊ ጽግያት)፡ ኣቐዲምካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምውሳድን ኣድላዪ እንተኾይኑ መጠን ሓጺንካ ምፍታሽን ይሓይሽ። ሽዑ ክጎድል ምስ ጀመረ ክትሕዞ ትኽእል ኢኻ።

ኣጠማምታ ናይዚ ሕማም ዘለዎም ሰባት እንታይ እዩ?

እዚ ኩነታት ብሕክምና ክፍወስ ይኽእል። ይኹን እምበር ነቲ ሕጽረት ሓጺን ዝፈጠረ መሰረታዊ ኩነታት ምሕካም ኣገዳሲ እዩ። ዋላ’ውን መጠን ሓጺንካ ንምምሕያሽ ከኒና ሓጺን እንተወሲድካ፡ እቲ መበገሲ ጠንቂ እንተዘይተሓኪሙ፡ እቲ ጸገም ክድገም ይኽእል።

እሞ ሕሰብዎ፡ ሃንደበት ትሑት መጠን ሓጺን ከም ዘለካ እንተ ፈሊጥካ፡ ብሰንኪ ከም ቁስሊ ከስዐ ወይ ፖሊፕ መዓንጣ ዝኣመሰለ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ምልክት መንሽሮ መዓንጣ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ጠንቂ ምርካብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

መጠን ሓጺነይ ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክገብር ኣለኒ?

• ምልክታት እንተሃልዩካ፡ መጠን ሓጺንካ ክትምርመር ምስ ሓኪም ተዘራረብ።
• ኣብ መዓልታዊ ኣመጋግባኻ ብሓጺን ዝሃብተሙ መግብታት ኣካትት (ብዛዕባ እዚ ድሕሪ ቁሩብ ክንዛረብ ኢና)።
• ሓኪምካ እንተ ኣዚዙልካ፡ ስሩዕ መርመራ ደም ግበር።
• ከቢድ ምፍሳስ ደም ወርሓዊ ጽግያት ወይ ካልእ ኩነታት መዓንጣ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ኣድላዪ ሕክምና ውሰድ።

ሕጽረት ሓጺን ዘለዎ ሰብ እንታይ ክበልዕ ኣለዎ?

ብሓጺን ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምምጋብ፡ ኣብ ኣካላትካ ዝርከብ ዕቑር ሓጺን ንምዕባይ ክሕግዝ ይኽእል። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ፕሮቲን እንስሳታት ፡ ቀይሕ ስጋ (ስጋ ከብቲ፡ ምራኽ)፡ ደርሆ (ብፍላይ ጸላም ከብዲ)፡ ዓሳ፡ እንቋቑሖ።
• እኽልን ባኒን፦ ባኒ ብራን፡ ዝተሃብተመ ጻዕዳ ባኒ፡ ባኒ ስገም፡ እኽሊ ብራን፡ እኽሊ ምስ ስርናይ።
• ፍረታት ፡ በለስ፡ ቴምብር፡ ዘቢብ።
• ፍረታት ጣፍ፡ ቺክፒስ፡ ኣተር፡ ቀጠልያ ፋጁል፡ ምሸላ፡ ሶያ (`ቶፉ`፡ `ተምፐህ`)።
• ኣሕምልቲ ፡ ጸሊም ቀጠልያ ኣሕምልቲ ከም ስፒናች፡ ካሌ፡ ኮላርድ ግሪን፡ ብሮኮሊ፡ ፋጁል፡ ድንሽ፡ መሸላ፡ ኮሚደረ።

ኣገዳሲ፦ ብሓጺን ዝሃብተሙ መግብታት ምስ ቫይታሚን ሲ ዝሃብተሙ መግብታት (ኣራንሺ፡ ታንጀሪን፡ ለሚን፡ ጓቫ) ምብላዕ ኣካላትና ሓጺን ንኽምጥጥ ይሕግዝ። ከምኡ’ውን ከም ሻሂን ቡንን ዝኣመሰሉ ነገራት ምስ መግቢ ምስታይ ኣብ ምምጣጥ ሓጺን ክዕንቅፉ ይኽእሉ። ስለዚ ቅድሚ ወይ ድሕሪ ምግቢ ሓደ ወይ ክልተ ሰዓት ክትወስዶም ዝበለጸ እዩ።

ኣነ ቬጀቴሪያን/ቪጋን እየ። ዝያዳ ሓጺን ንምርካብ እንታይ ክገብር ይኽእል?

ቬጀቴሪያን ወይ ቪጋን እንተኾይንካ ብፍላይ ብዛዕባ ሓጺን ክትጥንቀቕ ኣለካ።

• ብሓጺን ዝተደገፈ ባኒን ናይ ቁርሲ እኽልን ምረጽ።
• ተወሳኺ ፍረታት ፍረታት (ቺክፒስ፡ ምሸላ፡ ሶያ)፡ ቶፉ፡ ደረቕ ፍረታት (ተምሪ፡ ዘቢብ)፡ ከምኡ’ውን ጸሊም ቀጠልያ ኣሕምልቲ (ስፒናች፡ ካሌ) ኣብ ኣመጋግባኻ ወስኸሉ።
• ብተወሳኺ ብሕክምናዊ ምኽሪ መመላእታ ሓጺን ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ዋላኳ ተኾነ፣ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ መመላእታታት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይትጀምር።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ምልክታት ሕጽረት ሓጺን ከምዘለካ እንተጠርጢርካ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ከምኡ’ውን ድሮ ብሕጽረት ሓጺን ትሕከም እንተኾንካ፡ ደረጃ ሓጺንን ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ንምፍታሽ ናብ ሓኪምካ (ንኣብነት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰለስተ ወርሒ) ክትቅጽል ኣለካ። ብተወሳኺ ከከም ጠንቂ ምፍሳስ ደምካ ናብ ሓኪም ማህጸን ወይ ሓኪም ከስዐ ክትውከስ ትኽእል ኢኻ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ሕጽረት ሓጺን ከምዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ንሓኪምካ እዞም ሕቶታት ምሕታት ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

• ብዛዕባ ኣብ ደመይ ዘሎ መጠን ሓጺን እንታይ ክትነግረኒ ትኽእል?
• ኩነታተይ ክሳብ ክንደይ ከቢድ እዩ?
• ካልእ ክኢላ ምርኣይ የድልየኒ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና የድልየኒ?
• ክሳብ መዓስ እየ መመላእታ ሓጺን ክወስድ ዘለኒ?
• ካብቲ ሕክምና እንታይ ዓይነት ጎናዊ ሳዕቤናት ትጽቢት ክግበር ይከኣል?
• መዓስ እየ ጽቡቕ ክስምዓኒ ዝጅምር?

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ኩላትና ሓላፍነትና ክንሕዝ እኹል ጸዓት ዘይብልና ኮይኑ ዝስምዓና መዓልታት ኣለና። ብሕጽረት ሓጺን ዝመጽእ ዋሕዲ ደም እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ እቲ ድኻም ጥራይ ዘይክሓልፍ ይኽእል እዩ። ብቐጻሊ ድኻም ዝስምዓካ እንተኾይኑ ሸለል ኣይትበሎ። ጠንቂ ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ርአ፣ ኣድላዪ መርመራታት ግበር። ድሕሪኡ፡ ቅኑዕ ሕክምና ክትረክብን መሊስካ ጥዑይን ብርታዐን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ክፍወስ ዝኽእል ኩነታት ምዃኑ ኣይትረስዕ፣ ስለዚ ኣይትስንብድ፣ ቅኑዕ ነገር ድማ ግበር።

` ሕጽረት ሓጺን፡ ዋሕዲ ደም፡ ሄሞግሎቢን፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡ ድኻም፡ ጽማቝ ሓጺን፡ ኣመጋግባ