ብዙሕ ግዜ ኣብ ኣካላትካ ሰማያዊ ነጠብጣብ ይመጸካ ድዩ? እስከ ብልክዕ እዚ 'ብሩዝ' እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ?

ኣብ መዓልታዊ ህይወትና፡ ንኣሽቱ ሓደጋታት፡ ምውዳቕን ምጉርፋጥን ልሙድ እዩ። ክትጻወት ከለኻ፡ እናጎየኻ፡ እናዘለልካ ወይ ገለ ነገር እናገበርካ ብታህዋኽ ገለ ነገር ወቒዕካ ትኸውን፡ ቁስሊ ድማ ኣጋጢሙካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ቆርበትካ ሰማያዊ ወይ ሐምላይ ነጥቢ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ይጎድእ እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ሰማያዊ ነጥቢ፡ ወይ ከምቲ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እንብሎ ፡ ኮንቱሽን ፡ እንታይ ምዃኑ፡ ብኸመይ ከም ዝፍጠር፡ ብኸመይ ከም ዝፍውስ ክንዛረብ ኢና።

እዚ ሰማያዊ ነጥቢ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ምብስባስ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ኣካላትካ ዝፍጠር ንእሽቶ መጉዳእቲ እዩ። ሓካይም `ኮንቱሽን` እውን ይብሉዎ። ገለ ሰባት ብጣዕሚ ብቐሊሉ ይሕምብሱ። ኣብ ዝኾነ ቦታ ንእሽቶ ምጉርፋጥ እውን እንተኾነ ሰማያዊ ክገብሮም እዩ። ገለ ሰባት ግን ዝሓየለ ቆርበቶም ስለዘለዎም ብቐሊሉ ኣይሕምብሱን እዮም። ስለዚ እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ። ገለ ካብ ኣዕሩኽትኻ ዋላ ንእሽቶ ምጉርፋጥ ሰማያዊ ከም ዝኾኑ ኣስተብሂልካ ትኸውን፡ ገሊኦም ግን ዝረኽብዎ ኣይመስሉን።

እዞም ሰማያዊ ነጠብጣባት ብኸመይ ይፍጠሩ?

ሕራይ ሕጂ እዞም ቁስሊ ብኸመይ ከም ዝፍጠሩ ንርአ። ብእግርኻ ትጻወት እሞ ኣብ ኩርናዕ ጠረጴዛ ትሃርም እሞ ሕሰብ። "ኣውች!" ይጎድእ እዩ ሓቀይ? ሽዑ እዩ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታት (``ልስሉሳት ቲሹታት'' ንብሎም) ዝጎድኡ። እቲ ዝኸውን ድማ ኣብ ውሽጢ እቶም ቲሹታት ዝርከቡ ደቀቕቲ ሰራውር ደም፡ `` ካፒላሪ '' ኢልና እንጽውዖም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ቁሩብ ይፈንጀሩ። ልክዕ ከም ሻምብቆ ማይ ቁሩብ ምብንጫር እዩ።

ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ ገለ ካብቶም ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ዝርከቡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ይፈስሱ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ኣብ ትሕቲ ቆርበት ይእከቡ። ንሱ እዩ እቲ ዝእከብ ደም፡ ንሱ ድማ ከም ሰማያዊ፡ ሐምላይ፡ ሓንሳብ ሓንሳብ ቀይሕ ወይ ጸሊም ነጥቢ ትርእዮ። ስለዚ ድማ ኢና "ሰማያዊ መስመር" ንብል። እዚ ማለት ቁሩብ ደም ኣብ ትሕቲ ቆርበት ይእከብ ማለት እዩ። ከም ንእሽቶ ምፍሳስ እዩ።

ስለምንታይ እዩ ቁስሊ እናሓወየ ሕብሩ ዝቕይር?

ኣስተብሂልኩም እንተኾይንኩም ኣይፈልጥን እየ፡ እዞም ቁስሊ ኣለዉ፡ ኩሉ ግዜ ሓደ ሕብሪ ኣይኮኑን። ሕብሩ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ይቕየር። እዚ ድዩ ዘገርም? እቲ ምኽንያት ድማ፡ ኣካላትና ንባዕሉ ኣብ ምፍዋስ ኣዝዩ ንፉዕ እዩ።

ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ እቶም ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝተዋህለሉ ዋህዮታት ደም በብቑሩብ ብኣካላት ይበታተኑ ኣለዉ ፡ ወይ ድማ `መተቦላይዝ` ንብሎ። ብቐሊሉ ክንገልጾም፡ ኣካላት ነቶም ዋህዮታት ደም `ይፈርሶም`፡ የጽርዮምን የውጽኦምን ኣሎ። ሽዑ እዩ እቲ ምብስባስ ሕብሪ ዝቕይር። ከምኡ ኢልና ኢና ኣካል ነቲ ቁስሊ ይፍውስ ከም ዘሎ ንፈልጥ። ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ንእሽቶ ናይ ጽሬት ሰራሕተኛታት ዝሰርሑ ምዃኖም እዩ።

እተን ቀዳሞት ሒደት መዓልታት ከመይ ነይረን፧

ክሪከት ትጻወት ከለኻ ቅልጡፍ ኩዕሶ እግርኻ ትሃርም እሞ ሕሰብ። "ዋው!" ይጎድእ እዩ ሓቀይ?

• ኣብ መጀመርታ እቲ ዝተሃርመሉ ከባቢ ቁሩብ ሓቢጡ ክኸውን ይኽእል እዩ . እዚ ድማ ጸገም የብሉን።ቀይሕ ወይ ሐምላይ ክኸውን እዩ፣ ኢድካ ምስ ኣንበርካሉ ድማ ቃንዛ ማለት ተነቃፍነት (``ልስሉስ'' ንብል) ክስመዓካ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ከም ንእሽቶ ዕንፍሩር እውን ከይተረፈ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ሕበጥ እዚ ብሰንኪ ኣብ ትሕቲ ቆርበትና ዝእከብ ደም እዩ።

ቀጺሉ እንታይ ሕብሪ እዩ ዝመጽእ?

• ድሕሪ ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ኣቢሉ፡ እቲ ምብስባስካ ረዚን ሰማያዊ ወይ ሓድሓደ ግዜ ጸሊም ክኸውን ክጅምር እዩ . ብዙሓት ሰባት "ሰማያዊ መድረኽ" ዝብልዎ እዚ እዩ። እዚ ድማ ብዙሕ ግዜ ንሓደ ቁስሊ ከም ሓቀኛ ክንፈልጦ ከለና እዩ።

ድሕሪ 5 ድዩ 10 መዓልቲ?

• ድሕሪኡ፡ ድሕሪ ኣስታት ሓሙሽተ ክሳዕ ዓሰርተ መዓልቲ፡ እቲ ምብስባስ ቀጠልያ ፡ ወይ ሓድሓደ ግዜ ብጫ እውን ከይተረፈ ኸም እተቐየረ ከተስተብህል ኢኻ። ገለ ሰባት "ስለምንታይ ሓምላይ ኮይኑ?" እዚ ግን ንቡር ክፋል ናይቲ መስርሕ ምሕዋይ እዩ። ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን። ኣካላትካ ጽቡቕ ይሰርሕን ገለ ካብቲ ዝተዋህለለ ደም የውጽእን ኣሎ ማለት እዩ።

ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ ምስ ቀረብካ?

• ኣብ መወዳእታ፡ ድሕሪ ኣስታት ዓሰርተ ክሳብ ዓሰርተ ኣርባዕተ መዓልታት፡ ወይ ኣስታት ሰሙንን ፈረቓን ክሳብ ክልተ ሰሙን፡ እቲ ምብስባስ ፍኹስ ዝበለ ቡናዊ ሕብሪ ክቕየር እዩ ፡ በብቑሩብ ድማ እቲ ሕብሪ ክሃስስን ናብቲ ንቡር ሕብሪ ቆርበትካ ክምለስን እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ እቲ ቝስሊ ምሉእ ብምሉእ ኪሓዊ እዩ! ኣብኡ ቁስሊ ከም ዝነበረ እኳ ኣይትዝክሮን ኢኻ።

ሰማያዊ ነጥቢ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

መብዛሕትኡ ግዜ ከምዚ ዝኣመሰለ ቁስሊ ድሕሪ ኣስታት ክልተ ሰሙን ምሉእ ብምሉእ ይሓዊ . ገለ ንኣሽቱ ቁስሊታት ቀልጢፉ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ጥራይ ክሓውዩ ይኽእሉ። እዚ ከከም ዓቐን ናይቲ ምብስባስን ክብደት ናይቲ መጉዳእትን ክፈላለ ይኽእል።

ግን ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞ ዘለካ ነገር ኣሎ፡ እቲ ቁስሊካ ኣብ ልዕሊ ክልተ ሰሙን እንተዘይሓዊዩ፡ ወይ ድማ ኣዝዩ ቃንዛ ዘለዎ፡ ኣዝዩ ዝሓበጠ እንተኾይኑ፡ ኣብ ከባቢ እቲ ቁስሊ ምቕያሕን ሙቐትን እንተሃልይዎ (እዚ ምልክት ረኽሲ ክኸውን ይኽእል እዩ)፡ ወይ ድማ ብዘይ ዝኾነ ምኽንያት ዓበይቲ ቁስሊ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብርግጽ ንወለድኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ክትነግሮም ይግባእ። ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ካልእ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ምጭናቕ ኣገዳሲ እዩ።

ንዝተበላሸወ ነገር ቀልጢፍካ ንምፍዋስ እንታይ ክትገብር ትኽእል፧

ሕራይ እሞ ሕጂ ቁስሊ ኣለካ ንበል። ቀልጢፉ ንኽሓዊ፡ ወይ ድማ እቲ ቁስሊ ከይዓቢ ወይ ኣዝዩ ሰማያዊ ንኽኸውን እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ንርአ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ዝሑል ነገር ምልካይ እዩ፣ ማለት ኣብ ውሽጢ ቀዳሞት 24-48 ሰዓታት .

• ገለ ገለ በረድ ብጽሩይ ጨርቂ ክትጠቕልሎ ትኽእል ኢኻ (ንቆርበት ከቃጽል ስለ ዝኽእል ብቐጥታ በረድ ፈጺምካ ኣይትእቶ) እሞ ኣብቲ ቁስሊ ንኣስታት 10 ክሳብ 15 ደቓይቕ ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ። እዚ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰዓታት ምግባር ዝበለጸ እዩ፡ ብፍላይ ኣብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ ወይ ክልተ መዓልቲ።
• በረድ እንተዘይብልካ፡ ካብ ፍሪጅ ብጨርቂ ዝተጠቕለለ ዝሑል ማይ ጥርሙዝ፡ ወይ ድማ ኣብ ዝሑል ማይ ዝተጠልቀየ ጨርቂ ከይተረፈ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ስለምንታይ ኢና ዝሑል ንለኽዮ? እዚ ክንገብር ከለና ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝርከቡ ሰራውር ደም ቁሩብ ይውጥጡ። እዚ ድማ መጠን ምፍሳስ ደም ይቕንስ፣ ሕበጥ ይቕንስ፣ ቃንዛ ይቕንስ፣ ከምኡ’ውን ነቲ ክመጽእ ዝኽእል መጠን ምብስባስ ይቆጻጸር።
• ከምኡ ውን እንተተኻኢሉ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ልዕል ኢሉ ምቕማጥ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ንኣብነት እግርኻ እንተተጎዲኡካ ኮፍ ኢልካ ኣብ መንበር ወይ ደቂስካ ኣብ መንበር እግርኻ ልዕል ኣቢልካ ክትጸንሕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ንሕበጥ ንምንካይ እውን ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ ሕክምና ነዚ 'ልዕሊ' ኢልና ንጽውዖ።
• ድሕሪኡ፡ ድሕሪ ክልተ መዓልቲ ኣቢሉ ፡ ንእሽቶ ሙቐት ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ . ብጨርቂ ዝተጠቕለለ ጥርሙዝ ውዑይ ማይ፡ ወይ ኣብ ውዑይ ማይ ዝተጠልቀየ ጨርቂ ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ንዑደት ደም ከማሓይሽን እቲ ቁስሊ ብቕልጡፍ ክሓዊ ይሕግዝን። ይኹን እምበር ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ብቕጽበት ሙቐት ኣይትለኽዮ ፣ ምፍሳስ ደም ክውስኽን ነቲ ቁስሊ ክዓቢን ስለ ዝኽእል። መጀመርታ ዝሑል፡ ድሕሪኡ ድሕሪ ክልተ መዓልቲ ምውዓይ። ተረዲእኒ፧

ብተደጋጋሚ ዝመጽእ መጉዳእትን ምብስባስን ብኸመይ ክቕንስ እኽእል?

ስለዚ፡ ነዚ ዓይነት ምብስባስ ምሉእ ብምሉእ ደው ከተብሎ ኣጸጋሚ እዩ፡ ሓቀይ? ምኽንያቱ ኩላትና ኣብ ንኣሽቱ ነገራት ተጋጭና ንወድቕ። ግን፡ ቁሩብ ከተጉድሎም ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

• ኣብ እትጻወተሉ እዋን መከላኸሊ ናውቲ ምኽዳን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ብፍላይ ስፖርት (ንኣብነት ብሽክለታ፣ ክሪኬት፣ ኩዕሶ እግሪ፣ ሮለር ስኬት)። ከም ቁራዕ ርእሲ፡ መሸፈኒ ብርክን መሸፈኒ ብርኪን ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ንመጉዳእቲ፡ እንተላይ ንመጉዳእቲ ንምክልኻል ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ዕዮ ገዛ ክትሰርሕ ወይ ኣብ ደገ ክትከይድ ከለኻ ብዛዕባ ከባቢኻ ኣስተውዕል ። ከም ግዜኻ ምውሳድ፡ ዝወደቐ ነገራት ምፍታሽ፡ ከምኡ’ውን መንሸራተቲ ገጽ ምፍላጥ ዝኣመሰሉ ልምድታት ሓደጋታት ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ገለ ሰባት ካብ ካልኦት ብቐሊሉ ይሕምብሱ ። ሓደ ምኽንያት ናይዚ ድማ ዓይነት ቆርበቶም ወይ ጀነቲክስ ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ብዘይ ገለ ምኽንያት ብተደጋጋሚ፡ ዓበይቲ ምብስባስ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ንእሽቶ ቝስሊ እውን ከይተረፈ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ እንተ ወሲዱልካ፡ ከምቲ ኣቐዲሙ እተገልጸ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ዝበለጸ እዩ። ብሰንኪ ሕጽረት ቪታሚን ፣ ከም ቪታሚን ሲ ወይ ቪታሚን ኬ፣ ወይ ካልእ ምስ ደም ዝተኣሳሰር ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

ካብቲ ዝዘራረብናሉ ክትዝክሮም ዘለኩም ነገራት፤

ሕራይ እሞ ሎሚ ብዛዕባ እዞም ቁስሊ ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና ሓቀይ? ሕጂ ቁስሊ እንታይ ምዃኑ ጽቡቕ ርድኢት ዘለኩም ይመስለኒ።

• ምብስባስ/ኮንቱሽን ማለት ኣብ ትሕቲ ቆርበትና ዝርከቡ ንኣሽቱ ሰራውር ደም ብምብታኽ ዝመጽእ ምትእኽኻብ ደም እዩ።
• እቲ ሕብሪ እናሓወየ ምስ ከደ ክቕየር ንቡር እዩ (ቀይሕ/ሓምላይ -> ሰማያዊ/ጸሊም -> ቀጠልያ/ብጫ -> ፍኹስ ዝበለ ቡናዊ) . ኣካላትካ ነቲ ቁስሊ ይፍውስ ኣሎ ማለት እዩ።
• መብዛሕትኡ ቁስሊ ኣብ ውሽጢ ክልተ ሰሙን ይሓዊ ።
• ኣብ ልዕሊ ቁስሊ ዝሑል ነገር ምስ ኣጋጠመ ብቕልጡፍ ምልካይ(ቀዳሞት 24-48 ሰዓታት) ሕበጥን ምብስባስን ክቕንስ ይኽእል። ድሕሪ ክልተ መዓልቲ ቀሊል ዋዒ ፓክ ምልካይ ንሕውየት የቀላጥፎ።
• ካብ ክልተ ሰሙን ንላዕሊ እንተዘይሓዊዩ፡ ኣዝዩ ዘሕምም እንተኾይኑ፡ እቲ ሕበጥ እንተወሰኸ፡ ምልክታት ረኽሲ እንተሃልዩ፡ ወይ ድማ ብዘይ ምኽንያት ብተደጋጋሚ እንተተሃርምካ ናብ ሓኪም ምኻድ ።
• ሓደጋን መጉዳእትን ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መንገዲ ብዝተኻእለ መጠን ውሑስ ክትከውን ምፍታንን ኣድላዪ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ናይ ድሕነት መሳርሒታት ምጥቃምን እዩ።

ስለዚ፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን ንእሽቶ ቁስሊ ኣብ ዝህልወካ እዋን፡ ብዛዕባኡ ብዙሕ ኣይትጨነቕ። ንኽሓዊ ቁሩብ ግዜ ክወስድ እዩ። ግን፡ ዘይተለምደ ነገር እንተርኢኻ፡ ንሓደ ዓቢ ሰብ ክትነግሮ ኣይትረስዕ፡ ሕራይ? ተጠንቀቕ!

` ምብስባስ፣ ሰማያዊ ነጥቢ፣ ምውጥዋጥ፣ ምብስባስ፣ መጉዳእቲ ቆርበት፣ ሰራውር ደም፣ ምሕዋይ፣ ቀዳማይ ረድኤት።