⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ስፓይሮሜተር እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...
ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ስፓይሮሜተር ሳንቡእካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም እትሰርሕ እትዕቅን ንእሽቶ ማሽን እያ። ልክዕ ከምቲ ሙቐትካ ንምፍላጥ መለክዒ ሙቐት ትጥቀም፡ ስፓይሮሜተር እውን ጥዕና ሳንቡእካ ንምፍታሽ ይጥቀመሉ። ብመሰረቱ ሳንቡእካ ክንደይ ዝኣክል ኣየር ክትወስድ ከም እትኽእልን ክሳብ ክንደይ ቅልጡፍ ከተውጽኦ ከም እትኽእልን ይዕቅን። እዚ ሓበሬታ እዚ ንሓኪምካ ዝኾነ ናይ ሳንቡእ ጸገም ወይ ኩነታት እንተሃልዩካ ንኽፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል። ስለዚ እዚ ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን፡ ብዛዕባ ሳንቡእካ ክትመሃረሉ እትኽእል መንገዲ ጥራይ እዩ።እዚ ናይ ስፓይሮሜተር መርመራ ብኸመይ ይግበር?
እዚ ፈተና ንምፍጻሙ እውን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ብዙሕ ከቢድ ወይ ዘሕምም ኣይኮነን።ቅድሚ ፈተና ቁሩብ ምድላው...
እቲ ሓኪም ቅድሚ ነዚ መርመራ ምግባርካ ገለ መምርሒታት ክህበካ እዩ።- ቅድሚ እቲ መርመራ ገለ ሰዓታት ገለ መድሃኒታት (ብፍላይ መተንፈሲ) ምውሳድ ከተቋርጽ ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ ክነግረካ እዩ።
- ቅድሚ እቲ መርመራ ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ካብ ምግባር ክትቁጠብ ኣሎካ .
- ድሕሪ ምብላዕ ከብድኻ ክትመልእ ኣይትምጻእ ። ንቡር ምብላዕ።
- ምቹእን ልሕሉሕን ክዳን ምኽዳን ዝበለጸ እዩ . ኣፍልቢ ዝጸብብ ክዳን ካብ ምግባር ኣወግድ።
- ንፈተና ዝቐረቡ ከም ቡንን ሻሂን ዝኣመሰሉ ነገራት ካብ ምስታይ እውን ጽቡቕ እዩ።
ኣብ እዋን ፈተና እንታይ ይኸውን?
ሕራይ ሕጂ ኣብ ግዜ ፈተና እንታይ ከም ዝኸውን ንርአ። 1. መጀመርታ ትኽ ኢልካ ኣብ መንበር ኮፍ ክትብል ክትሕተት ኢኻ። 2. ድሕሪኡ፡ ነርስ ወይ ቴክኒሻን ኣብ ኣፍንጫኻ ንእሽቶ ክሊፕ ክገብረልካ እዩ። እዚ ድማ ብኣፍካ እምበር ካብ ኣፍንጫኻ ንኸይትትንፍስ ንምሕጋዝ እዩ። ቁሩብ ዝገርም ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ግን ኣይጎድእን እዩ። 3. ቀጺልካ ኣብ ኣፍካ ከተእትዋ ንእሽቶ ቱቦ ክወሃበካ እዩ . እዚ እዩ ምስቲ ስፓይሮሜተር ማሽን ዝተኣሳሰር። ነቲ ቱቦ ኣብ ኣፍካ ኣጽኒዕካ ክትሕዞን ብከንፈርካ ክትዓጽዎን ከድልየካ እዩ፡ ምእንቲ ዝኾነ ኣየር ከይወጽእ። 4. ሕጂ እቲ ሓቀኛ ስራሕ ይመጽእ እዩ። መጀመርታ ገለ ንቡር ትንፋስ ክትወስድ ክትሕተት ኢኻ። 5. ድሕሪኡ ፡ ኣዕሚቕካ ኣስተንፊስካ ንኹሉ ብዝተኻእለካ መጠን ናብቲ ቱቦ ክትነፍሖ ክትሕተት ኢኻ።ኣብ ልዕሊ ናይ ልደት ኬክ ዕስለ ሽምዓ ምንፋሕ ወይ ባሎን ምፍንጃር ማለት እዩ። ሳንቡእካ ባዶ ክሳብ ዝኸውን ብዝተኻእለካ መጠን ቅልጡፍን ብርቱዕን ክትነፍሕ ኣለካ። 6. እናነፍሕካ ከለኻ፡ እቲ ኣብኡ ዘሎ ሰብ፡ "ዓው ኢሉ! ዓው ኢሉ! ቁሩብ ዝያዳ! ጽቡቕ!" 7. እዚ ክልተ ሰለስተ ግዜ ክትገብሮ ትሕተት። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ግዜ ብትኽክል እንተገይርካዮ ንምርኣይ መርምር። እቲ መርመራ ካብ 15 ክሳብ 30 ደቓይቕ ኣቢሉ ክወስድ እዩ። እዚ ቁሩብ ኣድካሚ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ቁሩብ ምድንዛዝ ድማ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ግን ዘሕምም ኣይኮነን።
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ስፓይሮሜተር እንታይ ይዕቅን?
ሕጂ ምናልባት እዚ ድሕሪ እዚ ኩሉ ዝቕባበ ዋጋ እንታይ ክብለካ እዩ ኢልካ ትሓስብ ኣለኻ ሓቀይ? እዚ ስፓይሮሜተር ዝበሃል ማሽን ብዛዕባ ሳንቡእካ ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ነገራት ይዕቅን። ገለ ካብቶም ኣገደስቲ ዝኾኑ እስከ ንርአ።- FVC (Forced Vital Capacity)፦ እዚ ከም "forced vital capacity" ዝኣመሰለ ነገር እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ፣ እዚ ጠቕላላ መጠን እቲ ካብ ሳንቡእካ ዝወጽእ ኣየር እዩ፣ ዓሚቝ ትንፋስ ምስ እትትንፍስን ብሓይሊ ምስ እተውጽእን እዩ። እዚ ድማ ነቲ ሓኪም ሳንቡእካ ክንደይ ዝኣክል ኣየር ክሕዝ ከም ዝኽእል ሓሳብ ይህቦ።
- FEV1 (Forced Expiratory Volume in 1 second): እዚ ማለት "forced expiratory volume in 1 second" ማለት እዩ። ማለት ኣበርቲዕካ ክትነፍሕ ከለኻ፡ እዚ ኣብታ ቀዳመይቲ ካልኢት ጥራይ ዝወጽእ መጠን ኣየር እዩ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ መለክዒ እዩ። ምኽንያቱ፡ እዚ እቲ ሓኪም ኣብ ሻምብቆታት ብሮንካ ዝኾነ ዕንቅፋት ወይ ምዕጻው እንተሃልዩ ንምፍላጥ ክጥቀመሉ ዝኽእል እዩ። ሻምብቆታት ብሮንኪያል እንተተዓጽዮም ኣብታ ቀዳመይቲ ካልኢት ዝወጽእ መጠን ኣየር ይንኪ።
- FEV1/FVC ratio: እዚ ሬሾ ናይቲ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ዋጋ FEV1 ምስ ዋጋ FVC እዩ። እዚ ውን ብዛዕባ ኩነታት ሳንቡእ ብፍላይ ድማ መስመራት ኣየር ጽቡቕ ሓሳብ ክህብ ይኽእል።
ስለምንታይ እዩ እዚ ናይ ስፓይሮሜተር ፈተና ዘድልየና?
ነዚ ፈተና ንምግባር ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።ሕማማት ምልላይ፤
እዚ ድማ ዝተፈላለዩ ምስ ሳንቡእ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ንምፍላጥ ይጥቀመሉ።- ኣዝማ ፦ እዚ መርመራ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብጥርጣረ ኣዝማ ምስ ዝህሉ እዩ ዝፍጸም።
- COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): እዚ ቁሩብ ነዊሕ ስም እዩ። ብቋንቋ ሲንሃላ "ሕዱር ዕንቅፋት ሕማም ሳንቡእ" ማለት እዩ። ኣብቶም ኣትከኽቲ ሽጋራ፡ ወይ ድማ ንሓመድ፡ ትኪ፡ .ኣብቶም ብኬሚካል ዝሰርሑ ሰባት ልሙድ ዝኾነ ሕማም ሳንቡእ . እዚ ድማ ከም ኤምፊዘማን ሕዱር ብሮንካይትስን ዝኣመሰሉ ኩነታት የጠቓልል።
- ሲስቲክ ፋይብሮሲስ : እዚ ንሳንቡእ ከምኡ’ውን ንኻልኦት ክፋላት ኣካላትና ዝጸሉ ጀነቲካዊ ሕማም እዩ።
- Pulmonary Fibrosis : እዚ ቲሹ ሳንቡእ ረጒድን ተሪርን ኮይኑ ሳንቡእ ብግቡእ ክትነፍሕ ከጸግማ ከሎ እዩ።
- እዚ ድማ ካልኦት ብዙሓት ምስ ሳንቡእ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ንምፍላጥ ይሕግዝ።
ሕማም ከመይ ከም ዝኾነ ርአ፤
እዚ ስፓይሮሜተር መርመራ’ዚ፡ ድሮ ሕማም ሳንቡእ ዘለዎ ሰብ ዝወሃብ መድሃኒት ብግቡእ ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ከምኡ’ውን እቲ ሕማም ነክዩ ድዩ ወይስ ወሲኹ ንምፍላጥ በብእዋኑ ይካየድ።ቅድሚ ስርሒት፤
እዚ መርመራ እዚ ቅድሚ ገለ ዓበይቲ መጥባሕትታት ሳንቡእካ ኣብ ጽቡቕ ጥዕና ከምዘለዋ ንምርግጋጽ እውን ኣገዳሲ እዩ።ሳንቡእካ ብስራሕካ ተጎዲኣ እንተኾይና ርአ፤
ኣብ ዝተወሰኑ ስራሓት ዝሰርሑ ሰባት (ንኣብነት፡ እቶም ኣብ ዕደና እምኒ፡ ዕደናታት፡ ገለ ፋብሪካታትን ሰራሕተኛታት ቀለም ዝሰርሑን) ንሓመድ፡ ጋዛትን ንሳንቡእ ዝጎድእ ኬሚካላትን ከስተንፍሱ ይኽእሉ። እዚ ኸኣ ሳንቡእ ናይ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሰባት ተጐዲኡ እንተ ዀይኑ ንምፍላጥ እውን ኪሕግዝ ይኽእል እዩ።ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ ኣለካ ድዩ?
እዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ሓኪምካ መርመራ ስፓይሮሜተር ክትገብር ክሓተካ ይኽእል እዩ፤- ቀጻሊ ሰዓል
- ሕጽረት ትንፋስ ፡ ብፍላይ ብእግሪ ወይ ኣብ ስራሕ ኣብ እትኸደሉ እዋን
- ኣብ ኣፍልቢ ናይ ምጽቃጥ ወይ ምጭባጥ ስምዒት
- ምሕንፋጽ
ውጽኢት ናይዚ ፈተና ብኸመይ ትርድኦ?
እቲ ሓኪም ነቲ ድሕሪ እቲ መርመራ ዝረኸብካዮ ክብርታት (ከም FVCን FEV1ን) ምስ ከም ዕድሜኻ፡ ቁመትካ፡ ጾታን ብሄርካን ዝኣመሰሉ ነገራት የነጻጽሮም . ምኽንያቱ ንኹሉ ዝኸውን ሓደ "ጽቡቕ" ዋጋ ስለዘየለ። ናይ ሓደ ንእሽቶ ቆልዓ ዓቕሚ ሳንቡእ ካብ ናይ ዓቢ ሰብ ዝተፈልየ እዩ።"እዚ ከምቲ ኣብ ቤት ትምህርቲ ዝወሃብ ሪፖርት ካርድ እዩ። ግን ትሑት ነጥቢ ኣይትፍራሕ። እዚ ጠንቂ ንምርካብን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ክትሕክሞን ክሕግዘካ እዩ።"ውጽኢትካ ካብቲ ንቡር "ትሑት" እንተኾይኑ፡ ኣብ ሳንቡእካ ጸገም ኣለካ ማለት ክኸውን ይኽእል። ዕንቅፋት (ምዕጻው መስመራት ኣየር፡ ከም ኣብ ኣዝማ ወይ ኮፕድ) ወይ ድማ ቀይዲ (ዝነከየ ዓቕሚ ሳንቡእ፡ ከም ኣብ ፑልሞናሪ ፋይብሮሲስ) ክኸውን ይኽእል። ሓኪምኪ ነዚ ክገልጸልካ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ንኸተስተንፍስ ዝሕግዘካ ብሮንኮዲላተር (ኢንሃለር) ዝበሃል መድሃኒት ክህበካ እዩ።- ብሮንኮዲላተር (ንመስመር ኣየር ቁሩብ ዝገፍሕ ዝገብር) ተዋሂቡካ ድሕሪ ቁሩብ ደቓይቕ ነዚ መርመራ ዳግማይ ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ድሕሪ እቲ መድሃኒት ምውሳድ ስራሕ ሳንቡእ ይመሓየሽ ድዩ ኣይመሓየሽን ንምፍላጥ እዩ። እዚ ብፍላይ ከም ኣዝማ ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣብ ምፍላጥ ሓጋዚ እዩ።
እዚ ዝኾነ ሓደጋታት ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዎ ድዩ?
እዚ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ኣዝዩ ውሑስ መርመራ እዩ። ይኹን እምበር፡ ብሰንኪ እቲ ብርቱዕ ድምጺ፡ ገሊኦም ሰባት ኬጋጥሞም ይኽእል እዩ፦- ምቅላል ርእሲ
- ሕጽረት ትንፋስ
- ንዑ ሰዓል።
- ቁሩብ ድኻም ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
እዚ ናይ ስፓይሮሜተር መርመራ መብዛሕትኡ ግዜ መን የድልዮ?
ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ እዚ ፈተና ብፍላይ ን፤- ንኣትከኽቲ ሽጋራ (ሓድሓደ ግዜ ድማ ነቶም ድሮ ዘቋረጹ እውን ከይተረፈ)።
- ነቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት (ሰዓል፡ ምሕንፋጽ፡ ምጽቃጥ ኣፍልቢ፡ ምሕንፋጽ) ዘለዎም።
- ኣብታ ስድራቤት (ኣደ፡ ኣቦ፡ ኣሕዋት) ዝኾነ ሰብ ሕማም ሳንቡእ (ብፍላይ ኣዝማ፡ COPD) ዘለዎ እንተኾይኑ።
- ነቶም ብተደጋጋሚ ኣብ ስራሕ ምስ ሓመድን ኬሚካላትን ዝራኸቡ።
- ቅድሚ ገለ መጥባሕቲ።
ናብ ፈተና ምስ መጻእካ ነዚ ነገራት ዘክር... (ሓጺር መዘኻኸሪ)
- ምቹእን ልሕሉሕን ክዳን ተኸደን።
- ከምቲ ሓኪም ዝብለካ መድሃኒት ውሰድ ወይ ኣቋርጽ።
- ቅድሚ እቲ መርመራ ገለ ሰዓታት ሽጋራ ኣይትትክኽ።
- ብዙሕ ምስ በላዕካ ኣይትምጻእ ።
- ናብቲ ፈተና ዝቐረበ ቡን ወይ ሻሂ ካብ ምስታይ ተቖጠብ።
- ቅድሚ መርመራ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣይትግበር።
- ሰዓል ወይ ጉንፋዕ እንተሃልዩካ፡ ኣቐዲምካ ንሓኪምካ ንገሮ። እቲ ፈተና ንኻልእ መዓልቲ ዳግማይ ክምደብ ይኽእል እዩ።
ስለዚ፡ እቲ ናይ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ክትወስዶ እትኽእል መልእኽቲ፤
መርመራ ስፓይሮሜተር ከምቲ ትሓስቦ ዓቢ ወይ ከቢድ ኣይኮነን። ኣዝዩ ቀሊልን ቃንዛ ዘይብሉን መርመራ ኮይኑ፡ ብዛዕባ ሳንቡእካ ጠቓሚ ሓበሬታ ዝህብ እዩ። ሓኪምካ ነዚ መርመራ ክትገብር እንተሓቲቱካ፡ ብዛዕባኡ ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትሕፈር። እዚ ንረብሓኻ ግበሮ፣ ብዛዕባ ጥዕና ሳንቡእካ ንምፍላጥ። ሓደ ሓደ ግዜ ምልክታት ቅድሚ ምርኣዩ ጸገማት ሳንቡእ ከለሊ ይኽእል። ከምኡ እንተኾይኑ ድማ ብኣግኡ ሕክምና ክትጅምሩን ካብ ዓበይቲ ጸገማት ክትድሕኑን ትኽእሉ ኢኹም።ሳንቡእና ከም ሞተር ህይወትና እያ። ኣብ ጽቡቕ ኩነታት ክጸንሑ ሓላፍነትና እዩ። ስለዚ፡ ምትንፋስካ ተኸናኸን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ነዚ መርመራ ክትገብር ድሕር ኣይትበል!ስፓይሮሜተር፣ ስፓይሮሜተር፣ መርመራ ሳንቡእ፣ ጸገም ምስትንፋስ፣ ኣዝማ፣ COPD፣ ሕማም ሳንቡእ፣ FVC፣ FEV1
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.