ንስኻ እውን ጸገም ረስኒ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ!

ብቐጻሊ ርእስኻ ትሃርም ዲኻ፧ ኣብ ክዳውንትኻ ወይ ኣብ መንኵብካ ንኣሽቱ ጻዕዳ ፍላክስ ትዕዘብ ዲኻ? ሽዑ ጸገም ምፍሳስ ደም እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ። እዚ ብሓቂ ንብዙሓት ሰባት ቁሩብ ዘሕርቕ እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ እዚ ሓደገኛ ሕማም ኣይኮነን። ንሎሚ ልክዕ ከምቲ ምስ ዓርኪ ምዝርራብ ብዛዕባ እዚ ዕንፍሩር ብቐሊል መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ብልክዕ ዕንፍሩር እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዕንፍሩር ኣብ ቆርበት ርእስኻ ዝርከቡ ምዉታት ዋህዮታት ቆርበት እዮም። ቆርበትና ብቐጻሊ ንነብሱ ይሕደስ ኣሎ። ኣረጊት ዋህዮታት ይሞቱን ይወድቁን፣ ሓደስቲ ዋህዮታት ድማ ይፍጠሩ። እዚ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓድሓደ ግዜ እዞም ዝሞቱ ዋህዮታት እዚኣቶም ተኣኪቦም፡ ብንኣሽቱ ጻዕዳ ወይ ሓድሓደ ግዜ ብጫ ዝሕብሩ ቝርጽራጽ ወይ ቅንጣብ ኰይኖም ክወድቁ ይጅምሩ። ሽዑ ኢና "ዕንፍሩር" ኢልና እንጽውዖ።

ንቡር ኮይኑ እዞም ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ኣዝዮም ንኣሽቱ ስለዝኾኑ ንምርኣይ ኣይከኣልን። ዕንፍሩር ምስ ዝህልወካ ግን ብዓበይቲ ቁራጽ ይእከብ እሞ ይርአ። ጸጉርኻ ክትሕንጥጥ፡ ጸጉርኻ ክትሕንክስ ወይ ከም ቲሸርት ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ልዕሊኡ ክትለብስ ከለኻ፡ ኣብ ክዳውንትኻ ይወድቁ። እዚ ከቢድ ኩነታት እኳ እንተዘይኮነ ንገለ ሰባት ግን ቁሩብ ዘሕፍርን ዘይምቹእን ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ ምፍላጥን ብግቡእ ምምራሕን ኣገዳሲ እዩ።

ስለምንታይ ኢና ሽኮርያ ዝስምዓና? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ሓደ ጠንቂ ምጉዳል ጸጉሪ የለን። ንዕኡ ኣበርክቶ ዝገብሩ ሓያሎ ረቛሒታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

ደረቕ ቆርበት

ልክዕ ከምቲ ኣብ ገጽካ ወይ ኣእዳውካ ዘሎ ቆርበት ክነቅጽ ዝኽእል፡ ቆርበት ርእስኻ’ውን ክነቅጽ ይኽእል። ቆርበትካ ከምዚ ደረቕ ምስ ዝኸውን ፡ ረስኒ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ብፍላይ ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ወይ ንነዊሕ እዋን መሞቒ ኣብ ዝገበርካሉ እዋን ክኸውን ይኽእል። ድሕሪኡ እቲ ዕንፍሩር ክወድቕ ይኽእል እዩ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ንኣሽቱን ቅብኣት ዘይብሎምን እዮም።

ቅብኣት ዘለዎ ቆርበትን ሴቦረይክ ደርማታይተስን

እዚ ድማ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ምፍሳስ ደም እዩ። ቆርበትና ዘይቲ ጽክታት ኣለዎ። ጽክታት ገለ ሰባት ካብ መጠን ንላዕሊ ዘይቲ ስለ ዘፍሪ፡ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት ርእሲ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ቅብኣት ዝበዝሖ ሃዋህው፡ ንቡር ኣብ ቆርበትና ዝነብር ማላሴዝያ ዝበሃል ፋንጋስ ንኽዓቢ ጽቡቕ ቦታ እዩ። እዚ ፋንጋስ ዋህዮታት ቆርበት ቀልጢፎም ክሞቱ ይገብር፣ እዚ ድማ ምቅያሕን ምሕርቃምን እውን ከስዕብ ይኽእል።

እዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ምስ ዝኸበደ ፡ ሴቦረይክ ደርማታይትስ ኢልና ንጽውዖ። ድሕሪኡ፡ ብጫ ዝሕብሩ ቅብኣት ዘለዎም ቅብኣታት ይረኣዩ፡ ሓድሓደ ግዜ ኣብ ሽፋን ዓይኒ፡ ብድሕሪ እዝኒ፡ ከምኡውን ኣብ ኣፍልቢ።

እሞ ሕሰብዎ ኒማል ኩሉ ግዜ ርእሱ ይሃርም ኣሎ፡ ካብ ጸጉሩ ድማ ብጫ ቅንጣብ ይወጽእ ኣሎ። እቲ ዝጥቀመሉ ሻምፖ ዝሰርሕ ኣይመስልን። እዚ ሴቦረይክ ደርማታይተስ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

እቲ ፋንጋስ ማላሴዝያ

ቅድሚ ሕጂ ኢለዮ እየ፡ እዚኣ ማላሴዝያ እያ።ልክዕ ከም ኩሉ ሰብ ኣብ ቆርበት ርእሲ ዝነብር ዓይነት ማይ ብሑቝ ዝመስል ፋንጋስ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ዝኾነ ጸገም ኣየስዕቡን እዮም። ኣብ ገለ ሰባት ግን እዚ ፋንጋስ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተዓብዩ፡ እንተስ ብሰንኪ እቲ ኣብ ቆርበቶም ዘሎ ዘይቲ (ሴቡም) ወይ ብኻልእ ምኽንያታት፡ ዋህዮታት ቆርበት ዝመቓቐሉሉ ፍጥነት ክውስኽን ምፍሳስ ደም ከስዕብ ይኽእል።

ንፍርያት ጸጉሪ ተነቃፍነት (Contact Dermatitis)

ሓደ ሓደ ግዜ ቆርበት ርእስኻ ኣብቲ እትጥቀመሉ ሻምፖ፡ ኮንዲሽነር፡ ጀል ጸጉሪ፡ ረሳሕ ጸጉሪ ወይ ቀለም ጸጉሪ ንዝርከቡ ዝተወሰኑ ኬሚካላት ተሃዋሲ ክኸውን ይኽእል። እዚ ድማ ኣለርጂ ይበሃል። ቆርበት ርእስኻ ቀይሕ፡ ምሕርቃምን ምቕንጣጥን ክኸውን ይኽእል። እዚ ድማ ኮንታክት ደርማታይተስ ይበሃል።

ብግቡእ ሻምፖ ዘይምስራሕ

ገለ ሰባት ንጸጉርኻ ብዙሕ ግዜ ሻምፖ ምግባር ንጸጉርኻ ሕማቕ እዩ ዝመስሎም። እዚ ብመጠኑ ሓቂ ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ቆርበት ርእስኻ ቅብኣት ዘለዎ እንተኾይኑ፡ ብግቡእ ሻምፖ እንተዘይገይርካን ጽሬቱ እንተዘይገይርካን፡ ዘይትን ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበትን ተኣኪቦም ምፍሳስ ደም ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ ንጸጉርኻን ቆርበት ርእስኻን ብዘድልየካ መንገዲ ሻምፖ ምግባር ኣገዳሲ እዩ .

ካልኦት ኩነታት ቆርበት

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካልኦት ኩነታት ቆርበት፡ ከም ሶርያሲስ ወይ ኤክዚማ ፡ ኣብ ቆርበት ርእሲ ምቕንጣጥን ምሕርቃምን ከስዕቡ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ዕንፍሩር ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ዝተፈላለየ ኩነታት እዩ።

ጸቕጥን ለውጢ ሆርሞናትን።

ክትግረም ትኽእል ኢኻ ፡ ጸቕጢ ምስ ዝውስኽ ግን ጸገም ምጉዳል ጸጉሪ እውን ክውስኽ ይኽእል እዩ። ጸቕጢ ንሚዛን ምሉእ ኣካላትና ይቕይሮ። ከምኡ’ውን፡ ለውጢ ሆርሞናት፡ ብፍላይ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ወይ ጕርዝውና፡ ምፍራይ ዘይቲ ኣብ ቆርበት ይውስኽ፡ እዚ ድማ ንጸጕሪ ናይ ምጕዳል ተኽእሎ ይውስኽ።

ምልክታት ረስኒ እንታይ እዮም? እዚኣቶም እውን ኣለዉኻዶ፧

እዚኦም ገለ ካብቶም ቀንዲ ባህርያት ሂሾሪ እዮም፤

• ጻዕዳ ወይ ብጫ ፍላክስ/ፓውደር፦ እዚኦም ኣብ ጸጉርኻ፡ ኣብ ቆርበት ርእስኻን ኣብ መንኵብካን ክረኣዩ ይኽእሉ።
• ምሕርቃም ቆርበት ርእሲ፦ እዚ ንብዙሓት ሰባት ኣዝዩ ዘሕርቕ ምልክት እዩ።
• ምቅያሕ ርእሲ ወይ ዘይቲ ምቕያሕ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ምስ ሴቦረይክ ደርማታይተስ እዞም ምልክታት እዚኦም እውን ክረኣዩ ይኽእሉ።
• ምድራቕን ምቕንጣጥን ቆርበት ርእሲ፦ እዚ ኣብ ብሰንኪ ደረቕ ቆርበት ዝመጽእ ምፍሳስ ደም ክረአ ይኽእል።

ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ራዛ ክትከውን ትኽእል ኢኻ።

ግጉይ ኣረኣእያን ሓቅታትን ብዛዕባ ሂሾሪ

ኣብ ሕብረተሰብ ብዛዕባ ሂሾሪ ዝተፈላለዩ ዛንታታት ኣለዉ። ገለ ካብኣቶም ሓቂ ድዮም ኣይኮኑን ንርአ።

• ግጉይ ኣረኣእያ፦ ቁማል ርእሲ ተላባዒ እዩ።
• ሓቂ፦ ኣይፋልን፡ መትሎ ቀለቤት ተላባዒ ኣይኰነን . መትሎ ዘለዎ ወይ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ሰብ ቆርበት ቆርበት እንተተጠቒምካ መትሎ ኣይክትረክብን ኢኻ።
• ግጉይ ኣረኣእያ፦ ፈጸጋ ብሰንኪ ርስሓት ዝመጽእ እዩ።
• እቲ ሓቂ፡ ምሉእ ብምሉእ ብሰንኪ ርስሓት ኣይኮነን። ይኹን እምበር ንጸጉርኻ ብግቡእ ዘይምሕጻብን ሻምፖ ዘይምግባርን ኣብ ቆርበት ርእስኻ ዘይትን ምዉት ዋህዮታት ቆርበትን ክእከቡን እዚ ድማ ናብ ምፍሳስ ደም ከብጽሕን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እቶም ኣዝዮም ጽሩያት እውን ከይተረፉ፡ ረስኒ ኺወስዱ ይኽእሉ እዮም።
• ግጉይ ኣረኣእያ፦ መዓልታዊ ሻምፖ ምጥቃም ዝያዳ ምጉዳል ጸጉሪ ከስዕብ እዩ።
• ሓቂ፦ እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ . ገለ ሰባት ኣዝዩ ተሃዋሲ ቆርበት ርእሲ ኣለዎም፡ መዓልታዊ ተሪር ሻምፖ ምጥቃም ድማ ንቆርበት ርእሲ ከንቅጽን ዝያዳ ረስኒ ከስዕብን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ብፍሉይ ንጸረ-ሕርቃን ዝተዳለዉ ጸረ-ሕርቃን ዝኾኑ ሻምፖታት ኣለዉ፡ ከም መምርሒ ሓኪም ምስ ዝጥቀሙ ድማ፡ ንጸጉሪ ርእሲ ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ንምቁጽጻር ዕንፍሩር

ንጸጉሪ ርእሲ ንምቁጽጻር ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

ልክዕ ከምቲ ጸጉርኻ ምሕጻብ።

• ቆርበት ርእስኻ ቅብኣት ዘለዎ እንተኾይኑ፡ ጸጉርኻ መዓልታዊ ወይ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኣይ መዓልቲ ብዝተቐለለ ሻምፖ ሕጸብ።
• ሻምፖ ክትለኽዮ ከለኻ ፣ ንቆርበት ርእስኻ ብጫፍ ኣጻብዕትኻ ኣጸቢቕካ ምምሳሕ ፣ ብጽፍርኻ ኣይትሃርም።
• ነቲ ሻምፖ ጽቡቕ ጌርካ ምሕጻብ። እንተዘይኮይኑ ዝኾነ ተረፍ ንቆርበት ርእሲ ቁጥዐ ከስዕብ ይኽእል።

ትኽክለኛ ሻምፖ ምምራጽ

• ስሩዕ ሻምፖ ንረስኒ ዘየጉድል እንተኾይኑ፡ መድሃኒት ዘለዎ ጸረ-ሕማም ሻምፖ ፈትን። እዚኦም ዝተፈላለዩ ንጡፋት ቀመማት ዝሓዙ እዮም። ብዛዕባ እዚ ድሕሪ ቁሩብ ክንዛረብ ኢና።
• ሻምፖ ክትቅይር ፈትን። ሓደ እንተዘይሰሪሑ ካልእ ፈትን።

ጸቕጢ ምጉዳል።

• ጸቕጢ ንጸጉርኻ ክጸልዎ ስለ ዝኽእል፡ ንዕኡ እትቕንሰሉ መገድታት ድለ። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ነገራት ክሕግዙ ይኽእሉ። ዘሐጉሰካን ርጉእ ስምዒት ዝፈጥረልካን ነገር ግበር።

ብዛዕባ መግብን መስተን ቁሩብ ንሕሰብ።

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ፡ ከምኡ’ውን ንቆርበት ርእስኻ ጽቡቕ እዩ። ከም ዚንጎን ቪታሚን ቢን ዝኣመሰሉ መኣዛታት ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ።

ርእስኻ ብተደጋጋሚ ካብ ምሕርቃም ተቖጠብ።

• ርእስኻ ምሕርቃም ነቲ ምሕርቃም ከጋድዶን ኣብ ቆርበት ርእስኻ ጉድኣት ከስዕብን ይኽእል። ስለዚ፡ ብዝተኻእለ መጠን ምሕርቃምካ ክትቆጻጸሮ ፈትን።

ዓይነታት ጸረ-ረኽሲ ሻምፖን ኣሰራርሓታቶምን።

ኣብ ፋርማሲታት ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሻምፖ ንጸጉሪ ርእሲ ኣለዉ። ብመሰረት ኣብ ዝሓዝዎ ቀንዲ ንጡፋት ቀመማት ይሰርሑ።

• ዚንክ ፒሪቲዮን ዝሓዙ ሻምፖታት ፡ እዚኦም ንፋንጋስ ማላሴዝያ ንምቁጽጻር ይሕግዙ።
• ሴሌንየም ሳልፋይድ ዝሓዙ ሻምፖታት፦ እዚኦም እውን ጸረ-ፋንጋስ ባህርያት ዘለዎም ኮይኖም፡ ዋህዮታት ቆርበት ዝሞቱሉ ፍጥነት የዝሕሉ። ይኹን እምበር፡ እዚኣቶም ሕብሪ ጸጕሪ ኺቕይሩ ስለ ዚኽእሉ፡ ነቲ ኣብ ጽሑፍ ዘሎ ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ እሞ ነቲ መምርሒታት ተኸተል።
• ኬቶኮናዞል ዝሓዙ ሻምፖታት፡- እዚኦም ሓያላት ጸረ-ፋንጋስ ኮይኖም፡ ንፋንጋስ ማላሴዝያ ብኣድማዒ መንገዲ ክቆጻጸሩ ይኽእሉ።
• ሳሊሲሊክ ኣሲድ ዝሓዘ ሻምፖ፤እዚኦም ምዉታት ዋህዮታት ቆርበት ወይ ፍላክስ ካብ ቆርበት ርእሲ ንምእላይ ዝሕግዙ ኤክስፎሊየንት እዮም። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንቈርበት ርእሲ ከንቅጽዎ ስለ ዝኽእሉ፡ ድሕሪኡ ንቆርበት ርእሲ ርስሓት ዝህብ ኮንዲሽነር ምጥቃም ዝበለጸ እዩ።
• Coal Tar Shampoo: እዚኦም ካብ ከሰል ዝተሰርሑ ንጥረ ነገራት እዮም። ንዕብየትን ሞትን ዋህዮታት ቆርበት ብምዝሕሓል ንረስኒ ይቆጻጸርዎ። ፍሉይ ጨና ዘለዎም ኮይኖም ሓደ ሓደ ግዜ ሕብሪ ጸጉርኻ ክቕይሩ ይኽእሉ።

ነዚ ሻምፖ ብኸመይ ትጥቀመሉ?

ከም ልሙድ ነዞም ሻምፖታት ኣብ ቆርበት ርእስኻ ትለኽዮም፡ ንኣስታት 5 ደቓይቕ ትገድፎም፡ ድሕሪኡ ድማ ትሕጸቦም። ሽዑ እዩ እቶም ኣብኦም ዘለዉ ቀመማት ክሰርሑ ዝጅምሩ። ኣብ ሰሙን ክንደይ ግዜ ክትጥቀመሎም ከም ዘለካ ኣብ ዓይነት ሻምፖን ኩነታት ጸጉርኻን ይምርኮስ። ኣብ መጀመርታ ኣብ ሰሙን ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ክትጥቀመሎም ትኽእል ኢኻ፡ ድሕሪኡ ምጉዳል ጸጉርኻ ምስ ሃድአ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ። ንሓኪም ፋርማሲስት ወይ ሓኪም ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ምጉዳል ጸጉረይ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ ድዩ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ምፍሳስ ደም ብናይ ገዛ መድሃኒታትን ብዘይ ዶክተር ዝሽየጥ ሻምፖን ክቆጻጸር ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብዞም ጉዳያት ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ፤

• ንሓያሎ ሰሙናት ሻምፖ ዕንፍሩር ክትጥቀም ጸኒሕካ ምምሕያሽ የለን።
• ቆርበት ርእሲ ኣዝዩ ቀይሕን ዝሓበጠን ዝሓርቕን እንተኾይኑ።
• ኣብ ቆርበት ርእሲ ቁስሊ እንተሃልዩን ቁስሊ ይወጽእ እንተኾይኑን።
• ብሰንኪ ምጉዳል ጸጉርኻ ብዙሕ ጸቕጥን ሕፍረትን እንተተሰሚዑካ።
• ረስኒ ወይ ካልእ ከም ሶርያሲስ ዝኣመሰለ ሕማም ቆርበት ከም ዘለካ እንተጠርጢርካ።

ሓኪም ንኹነታትካ መርሚሩ ጠንቁ ክፈልጥ ይኽእል እዩ። ዝሓየለ ሻምፖ፡ ክሬም ወይ ከኒና እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም።

ክራድል ካፕ

ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናት ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ቆርበት ርእሶም ብጫን ዘይቲ ዘለዎን ቅራፍ ዝመስልን ሽፋን የማዕብሉ። እዚ ድማ ክሬድል ካፕ ይበሃል። እዚ ምስ ዕንፍሩር ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ንህጻናት ግን ዝጸሉ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት ኣዋርሕ ባዕሉ ይጠፍእ እዩ። እዚ ድማ ንቆርበት ርእሲ ውላድኪ ቀስ ኢልካ ብምጽራይ፡ ብዘይቲ ህጻን ብምምሳሕ፡ ድሕሪኡ ድማ ብልስሉስ ብራሽ ብምእላይ ክትቆጻጸሮ ትኽእል። ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ንሓኪም ህጻናት ምውካስ ዝበለጸ እዩ።

ብዛዕባ ምጉዳል ጸጉርኻ ትጭነቕ ዲኻ?

ምጉዳል ጸጉሪ ከቢድ ኣካላዊ ኩነታት እኳ እንተዘይኮነ፡ ንገለ ሰባት ግን ኣዝዩ ከጨንቖም ይኽእል እዩ። ብፍላይ መንእሰይ ኣብ ዘለኻሉ እዋን፡ ካልኦት እንታይ ከም ዝሓስቡ ክትሓፍር ትኽእል ኢኻ፡ ኣብ ክዳውንትኻ ርስሓት ምስ ረኣኻ ድማ ክትሓፍር ትኽእል ኢኻ። እዚ ንቡር እዩ።

በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ። ምጉዳል ጸጉሪ ኣብ ብዙሓት ሰባት ልሙድ ጸገም እዩ። ከምኡ’ውን፡ ንዕኡ ዝኸውን ጽቡቕ ሕክምናታት ኣሎ።

ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ብዙሕ ኣይትጨነቑ። ብግቡእ እንተ ኣመሓዲርካዮ ነዚ ጸገም ክትሰግሮ ትኽእል ኢኻ።

ስለዚ፡ ካብዚ ዝተማሃርናዮ ኣገዳሲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ እሞ ሎሚ ብዛዕባ ዕንፍሩር ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። ገለ ካብቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• ሂርሱቲዝም ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት ’ ዩ። ዝፈርሕ ነገር የለን።
• ክምዕብል ዝኽእለሉ ዝተፈላለዩ ምኽንያታት ኣለዉ (ደረቕ ቆርበት፡ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት፡ ፋንጋስ ወዘተ)።
• ቁማል ርእሲ ተላባዒ ሕማም ኣይኮነን ።
• መብዛሕትኡ ግዜ ብቐሊል ናይ ገዛ ሕክምናን ፍሉይ ሻምፖን ክቆጻጸር ይኽእል ’ ዩ።
• ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት እንተዘይሓጊዙ፡ ወይ እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ .
• ብሰንኪ ምጉዳል ጸጉሪ ኣይትጨነቕ። እዚ ክፍወስ ዝኽእል ነገር እዩ።

ንስኻትኩም እውን ናይ ዕንፍሩር ጸገም እንተሃልዩኩም እዚ ጽሑፍ ገለ ፍልጠትን እፎይታን ክህበኩም ተስፋ እገብር። ንስኻትኩም እውን ጥዑይ ቆርበት ርእስን ጽቡቕ ጸጉርን ይግበረልኩም!

` ዕንፍሩር፡ ቆርበት ርእሲ፡ ሕማም ቆርበት፡ ሻምፖ፡ ማላሴዝያ፡ ሴቦረይክ ደርማታይተስ