ኣደ ክትከውን ምዃና ምፍላጥካ ዘስዕቦ ሓጐስ ከበላሽዎ ዝኽእል ሓደ ነገር፡ ናይ ንግሆ ሕማም፡ ወይ ረስኒን ተምላስን እዩ . ገለ ጨናታት፡ ከም ጨና ፍሪጅ ክትከፍቶ ከለኻ፡ ወይ ትፈትዎ መግቢ ምርኣይ፡ ምሕንካስ ከስዕበልካ ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ሕማቕ ክኸውን ይኽእል እዩ እሞ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ እኳ ግዜ የብልካ።
ንስኻ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። ካብ 100 ነፍሰጾራት ኣስታት 90 ነዚ ኩነታት እዚ ብመጠኑ የጋጥመን። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ እቲ ህጻን ብጥዕና ይዓቢ ከምዘሎ ጽቡቕ ምልክት እዩ። እዞም ምልክታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ራብዓይ ወርሒ ይሓልፉ። ይኹን እምበር፡ ንገሊኦም ሰባት፡ ኣብ ምሉእ ጥንሲ እውን ከይተረፈ፡ ንነዊሕ እዋን ኪጸንሕ ይኽእል እዩ .
እዚ 'ናይ ንግሆ ሕማም' ስለምንታይ እዩ ዝኽሰት?
ዋላ እኳ ሓካይም ብልክዕ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑ 100% ርግጸኛታት እንተዘይኮኑ፡ እቲ ቀንዲ ቅቡል ክልሰ-ሓሳብ ግን ብሰንኪ ሆርሞን ጥንሲ human chorionic gonadotropin ( hCG ) ዝመጽእ ምዃኑ እዩ። እዚ hCG ሆርሞን ኣብ ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ጥንሲ (ቀዳማይ ትሪስትሪ) ኣብ ኣካላትና ይፍጠር። ከምኡ’ውን ዋላ’ኳ ‘ሕማም ንግሆ’ እንተተባህለ፡ እዚ ምሕንካስ ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ ክኽሰት ከም ዝኽእል ካብ ተመኩሮ ትፈልጥ ትኸውን።
ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ረስኒ እዚ ዕረፍቲ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነቲ “ኣንታ... ብሓቂ ኣብ ውሽጠይ ዝዓቢ ዘሎ ህጻን ኣለኒ” ዝብል ስምዒት የረጋግጽ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ውሑድ ናይ ንግሆ ሕማም ዘለዎም ሰባት፡ ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ምውራድ ጥንሲ ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እዋን ምውራድ ጥንሲ መጠን ሆርሞን hCG ትሑት ስለዝኾነ እዩ። እዚ ግን ንኹሉ ሰብ ልሙድ ስለዘይኮነ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትፍራሕ።
ቀለልቲ መገድታት ንምቁጽጻር ረስኒ
እቲ ዝኸበደ ክፋል ናይዚ "እዚ እዩ እቲ መፍትሒ" ዝብል ሓደ መልሲ ዘይምህላዉ እዩ። ምኽንያቱ ኩሉ ሰብ ዝተፈላለየ እዩ፣ ነፍሲ ወከፍ ጥንሲ ድማ ዝተፈላለየ እዩ። ንዓርክኻ ዝሰርሕ ንዓኻ ዘይክሰርሓልካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ካብ ካልኦት ሰባት ዝብልዎ ኣካላትካ ዝነግረካ ምስማዕ ይዓቢ።
ረስኒ ኣብ ጥራሕ ከብዲ ክገድድ ይኽእል። እዚ እቲ ቀንዲ ክንዝክሮ ዘሎና መትከል እዩ።
እዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ነዚ እንታይ ክትገብሩ ከም እትኽእሉ ሓሳብ ይህበኩም።
| ምኽሪ | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| መግቢ | ኣብ ክንዲ 3 ዓበይቲ መግቢ፡ ቁርሲ፡ ምሳሕን ድራርን ምብላዕ፡ ምሉእ መዓልቲ ንኣሽቱ መግብታት ምብላዕ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ 2-3 ሰዓታት ንኣሽቱ መግቢ ምብላዕ። |
| ንግሆ ካብ ድቃስካ ምትንሳእ | ከም ቅራፍ ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ጥቓ ዓራትካ ኣቐምጥ። ቅድሚ ካብ ዓራትካ ምትንሳእካ ሓደ ወይ ክልተ ምብላዕ፡ ገለ ደቓይቕ ተጸበ፡ ድሕሪኡ ተንስእ። |
| ምርጫ ምግቢ | ብቐሊሉ ዝሕከኹ ስታርች ዘለዎም መግብታት ከም ባኒ፡ ሩዝን ኖድልን ጽቡቕ እዮም። ብፕሮቲን ዝሃብተሙ ምቁር መግቢ ከም ሓርጭ ዓተርን በርበረን እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም። ካብ ቀመማዊ፡ ዘይቲ ዘለዎም መግብታትን ከም መሸላ ዝኣመሰሉ ጋዝ ዝፈጥሩ ኣሕምልትን ርሓቑ። |
| እኹል ፈሳሲ | ተምላስ ማይ ምውሓድ ከስዕብ ስለ ዝኽእል ብዙሕ ፈሳሲ ምስታይ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ 8 ብርጭቆ ማይ ክትሰቲ ይግባእ። ማይ ክትሰቲ እንተጸጊምካ፡ ቢራ ጅንጅብል፡ ከም ለሚን፡ መንቱ፡ ፍረታት ወይ ሓርጭ ዝኣመሰሉ መኣዛ ዘለዎም ሻሂታት ፈትን። |
| ቫይታሚናት | ቅድሚ ሕርሲ ንግሆ ምውሳድካ ረስኒ ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ቅድሚ ምድቃስካ ለይቲ ክትወስዶ ፈትን። |
ካብ ጅንጅብልን ቪታሚን ቢ6ን ዕረፍቲ?
- ጅንጅብል፦ ጅንጅብል ንሕማም ረስኒ ባህላዊ መድሃኒት እዩ። ሓደ ማንካ ሻሂ ዝተሓርደ ጅንጅብል ኣብ ኩባያ ውዑይ ማይ ምስታይ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።
- ቫይታሚን ቢ6 ፡ ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ መዓልቲ ሰለስተ ግዜ 25 ሚሊግራም (25 ሚሊግራም) ቪታሚን ቢ6 ምውሳድ፡ ካብ ማእከላይ ክሳብ ከቢድ ረስኒ ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።
- ኣኩፕረሰር ሪስትባንድስ፦ እዞም ሪስትባንድስ ንሕማም ባሕሪ ንምፍዋስ ዝውዕሉ ኮይኖም ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ኢድና ጸቕጢ ዝፈጥር ነጥቢ ከም ዘነቓቕሑን እዚ ድማ ረስኒ ንምንካይ ከም ዝሕግዙን ይእመን። ገሊኦም ሰባት እዚ ሓጋዚ ዀይኑ እዩ ዚረኽብዎ።
እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ቅድሚ ዝኾነ ቪታሚን፡ ሓጸብቲ ዕጸዋት ወይ ካልእ መመላእታ ምጥቃም ምጅማርካ ፡ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ። መጀመርታ ምልክታትካ ውጽኢት ካልእ ኩነታት ከምዘይኮነ ምርግጋጽ ኣገዳሲ እዩ።
ብዛዕባ እዚ መዓስ ኢና ብዕቱብ ክንሓስበሉ ዘሎና፧
ካብዚኦም ዝኾነ ይኹን ዘይሕግዘካ እንተኾይኑ፡ ረስኒኻ ድማ ኣዝዩ ከቢድ ኮይኑ መዓልታዊ ንጥፈታት ክትፍጽም እንተዘይክኢልካ፡ ሓኪምካ ኣብ እዋን ጥንሲ ንኽትጥቀመሉ ውሑስ ዝኾነ ጸረ-ረስኒ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።
ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኣስታት ሓደ ካብ 100 ሰባት፡ እዚ ኩነታት ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ንሕና ድማ ሃይፐረሜሲስ ግራቪዳሩም ኢልና ንጽውዖ ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ብሰንኪ ልዕሊ ዓቐን ተምላስ ኣካላትና ማይ ክውሕድን ኣብ ኬሚካላዊ ውህደት ኣካላትና ዘይምዕሩይነት ከስዕብን ይኽእል ።
ኣብዞም ዝስዕቡ ጉዳያት ቅልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ድለዩ፤
- ዝኾነ መግቢ ወይ መስተ ን24 ሰዓታት ክትሕዞ እንተዘይክኢልካ።
- ክብደት ኣካላትካ ይንኪ እንተኾይኑ።
- ኣዝዩ ድኻም ወይ ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ።
- መጠን እቲ እተፍርዮ ሽንቲ ብዓቢኡ እንተነኪዩን ሽንቲኻ ጸሊም ሕብሪ እንተ ወሲዱን እዩ።
"እዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ንቡር እዩ" ኢልካ ክሳብ ናይ ብሓቂ ሕማቕ ዝኸውን ኣይትጸበ። ንቡር ረስኒ ሓደ ነገር ክኸውን ከሎ፡ ዘይጽወር ረስኒ ድማ ካልእ እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ወይ ድማ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ።
እዚ ኩነታት እዚ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ስለ ዝኽእል ገለ ሰባት ኣብ ሆስፒታል ክኣትዉን ፈሳስን ጨውን ብውሽጢ ሰራውር ደምን ክወሃቦምን ይግደዱ። ንኣደ ጽቡቕ ኣይኮነን። እዚ ኩሉ ግን ኣብ መወዳእታ ከም ዝውዳእ ኣይትረስዕ። ኣብ ሕቑፍኻ ጥዑይን ፈቃርን ህጻን ምስ ወለድካ፡ ኩሉ እቲ ዝሓለፍካዮ ቃንዛ ክትርስዖ ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ናይ ንግሆ ሕማም ኣብ እዋን ጥንሲ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ጥዑይ ጥንሲ እዩ።
- ኩሉ ሰብን ነፍሲ ወከፍ ጥንስን ዝተፈላለየ እዩ፣ ስለዚ ንኻልኦት ዝሰርሕ ዘይኮነስ ንኣካላትካ ዝሰርሕ ድለ።
- ጥራሕ ከብዲ ኣይትበልዕ። ምሉእ መዓልቲ ንኣሽቱ መግብታት ምብላዕ። ማይ ንኸይውሓድ ብዙሕ ፈሳሲ ስተ ።
- ቪታሚን ቢ6 ሓዊሱ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ወይ መመላእታ ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ኣይትውሰድ።
- ን24 ሰዓታት ዝኾነ ነገር ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ እንተዘይክኢልካ፡ ክብደትካ እንተቐዲልካ፡ ወይ ድማ ኣዝዩ ድኻም እንተተሰሚዑካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
- እዚ ግዝያዊ ኩነታት ምዃኑ ኣይትረስዕ። ዓቕሊ ግበር ኣብ መወዳእታ ድማ ጽቡቕ ውጽኢት ተጸበ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።