ኣብ ልብኻ ከቢድ ጾር ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ሜጀር ዲፕረሲቭ ዲስኦርደር ንዛረብ

ሓድሓደ ግዜ ብዘይ ምኽንያት ኣዝዩ ከቢድን ሓዘንን ጽምዋን ይስምዓካ ድዩ፧ እቲ ቀደም እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት እውን ከይተረፈ ድሕሪ ሕጂ ትርጉም ዘይብሉ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ስምዒታት እዚ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ምህላው ንቡር እኳ እንተኾነ፡ እዚ ኩነታት እዚ ንሰሙናት ወይ ኣዋርሕ እንተቐጺሉ ግን ጓሂ ጥራይ ኣይኮነን። እዚ ብሕክምና ሜጀር ዲፕረሲቭ ዲስኦርደር ኢልና እንጽውዖ ኩነታት ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ሎሚ ቁሩብ ብግልጺ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ። ምኽንያቱ እዚ በይንኻ ክትሳቐየሉ ዝግበኣካ ነገር ስለዘይኮነ፡ ክትሰግሮ እትኽእለሉ ብዙሕ መገድታት ኣሎ።

ጭንቀት ኣዝዩ ልሙድ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ጭንቀት ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ ብፍላይ ኣብ መንእሰያትን መንእሰያት ዓበይትን ልሙድ እዩ። እቲ ዘሕዝን ግን ኩሉ በዚ ሕማም ኣእምሮ ዝሳቐ ሰብ ዘድልዮ ሓገዝ ኣይረክብን ማለት ግቡእ ሕክምና ማለት እዩ።

ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም።

• ኣብ ሕብረተሰብ ዘሎ ግጉይ ኣረኣእያ፦ ገሊኦም ሰባት ብዛዕባ ጸገም ጥዕና ኣእምሮ ምዝራብ ወይ ናብ ሓኪም ምኻድ ዘሕፍር ይመስሎም። ብዙሓት ሰባት ዕቡድ ዝብል ስያመ ከይወሃቦም ይፈርሑ።
• ትኽክለኛ ቦታ ዘይምፍላጥ፦ ብዙሓት ሰባት ንመን ከም ዝነግሩን ኣበይ ሓገዝ ከም ዝሓትቱን ኣይፈልጡን እዮም።
• ሕክምና ግዜ ይወስድ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሕክምና ምስ ጀመርካ እውን እንተኾነ እፎይታ ንኽመጽእ ቁሩብ ግዜ ይወስድ። ገለ ሰባት ኣብቲ ግዜ እቲ ብሰንኪ ብስጭት ሕክምና የቋርጹ።

ተስፋ ንኽህልወና ጽቡቕ ምኽንያታት ኣሎ!

ግን፡ ኣብ መንጎ እዚ ኩሉ፡ ገለ ሰላም ኣእምሮ ከምጽእ ዝኽእል ብስራት ኣሎ። ሕጂ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠትን ሓካይምን ንጭንቀት ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ ኣዝዩ ብዕምቆት ይርድእዎ ኣለዉ። ኣብ ሓንጎል ንዝፍጠር ጀነቲካዊ ረቛሒታትን ስነ-ህይወታዊ ለውጥታትን ነቲ ኩነታት ዝፈጥሩ ኣብ ምርዳእ ዓቢ ምዕባለ ኣመዝጊቦም እዮም።

ብሰንኪ እዚ መጽናዕቲ፡ ሕጂ ጭንቀት ልክዕ ከም ካልኦት ኣካላዊ ሕማማት፡ ሳይንሳዊ መሰረት ዘለዎ ሕማም ምዃኑ ተፈሊጡ ኣሎ። ብሰንኪ እዚ ርድኢት እዚ ሕጂ ዝያዳ ውጽኢታዊ ዝኾኑን ዝቐልጠፈ ረድኤት ዝህቡን ሓደስቲ ሕክምናታት ይምዕብሉ ኣለዉ።

ቅልጡፍ ዕረፍቲ ዝህቡ ሓደስቲ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ሓኪም መጀመርታ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒት ከም ፍወሳ ጭንቀት ይመክር። እዚኦም ውጽኢት እኳ እንተሃቡ፡ ነዊሕ ግዜ ክትጽበዮም ኣለካ። ሕጂ ግን እቲ ኩነታት ዝተፈለየ እዩ።

ኣብ መንጎ እዞም ኣረጊትን ሓደስቲን ኣገባባት ሕክምና ዘሎ ፍልልይ ጥራይ ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ንርዳእ።

ብድሆ ናይ ቀደም ሕክምናታት

ከም `SSRIs` (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንብዙሓት ሰባት ዕዉታት እኳ እንተኾኑ፡ እቲ ዝዓበየ ብድሆ ምስኦም ግን ውጽኢት ንምርኣይ ዝወስዶ ግዜ እዩ። ሓደ ብኸቢድ ጭንቀት ዝሳቐን ህይወት ዝጸገመን ሰብ፡ እቲ መድሃኒት ክሳብ ዝሰርሕ ሓደ ወይ ክልተ ወርሒ ክጽበ ክሳብ ክንደይ ቃንዛ ክህልዎ ከም ዘለዎ እሞ ሕሰብ። ኣብዚ ግዜ እዚ እቲ ሕሙም ዝያዳ ክጭነቕ ይኽእል።

ተስፋ ካብ ሓደስቲ ሕክምናታት

"ኣብ ዝሓለፉ ክልተ ዓሰርተታት ዓመታት ዘጋጠመ ዝዓበየ ነገር፡ ጭንቀት ብቕልጡፍ ክፍወስ ይኽእል እዩ ዝብል ሓሳብ'ዩ" ይብል ኣብ ዩኒቨርሲቲ ስታንፎርድ ፕሮፌሰር ሕክምና ስነ-ኣእምሮ ኖላን ዊልያምስ። "እዚ ማለት ሕጂ ንሓደ ሕሙም ኣብ ክንዲ ኣዋርሕ ምጽባይ፡ ኣብ መዓልታት ኣብ እግሩ ክንምለስ ንኽእል ኢና ማለት'ዩ።"

ናይዚ ጽቡቕ ኣብነት ድማ መድሃኒት ኬታሚን ’ ዩ። ፍጹም ብዝተፈለየ መንገዲ እዩ ዝሰርሕ። ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ግሉታሜት ዝበሃል ኬሚካላዊ ልኡኽ ንጥፈታት ይውስኽ ። ኣብ ቤት ትምህርቲ ሕክምና ያል ፕሮፌሰር ጆን ክሪስታል ከም ዝብሎ፡ “ግሉታሜት ከምቲ ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ቀንዲ ናይ ሓበሬታ ጽርግያ እዩ።” ነዚ መንገዲ ብምንቕቓሕ፡ ኣብ መንጎ ዋህዮታት ሓንጎል ዘሎ ምትእስሳር ይጽገን፡ ምልክታት ጭንቀት ድማ ኣዝዩ ቀልጢፉ ይጠፍእ እዩ።

እዞም ሓደስቲ ሕክምናታት ነቶም ንባህላዊ መድሃኒታት ምላሽ ዘይሃቡ ዓቢ ተስፋ ፈጢሮምሎም እዮም። እዚ ሳይንሳዊ ርኽበታት እዚ ነቲ ኣብ ዙርያ ሕማም ጭንቀት ዝነበረ ግጉይ ኣረኣእያን ጸለመን ንምብታን እውን ሓጊዙ እዩ።

ንስኻ ወይ እትፈልጦ ሰብ ብጭንቀት ትሳቐ እንተ ዄንካ ፡ ተስፋኻ ፈጺምካ ኣይትቝረጽ። ሳይንስ መዓልታዊ እናሰጎመ ይኸይድ ኣሎ። ጽባሕ ካብቲ ሎሚ ዘሎ ዝሓሸን ዝያዳ ውጽኢታውን ሕክምናታት ክህሉ እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ትኽክለኛ ሓኪም ረኺብካ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ምርካብ እዩ።