ሽጋራ ምትካኽ ንምቁራጽ ሓገዝ: ብዛዕባ ኒኮቲን ጓም ንመሃር!

ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ትፍትን ዲኻ፧ ወይስ ትሓስበሉ ዘለኻ? ሽጋራ ምትካኽ ምቁራጽ ቀሊል ከምዘይኮነ ኩላትና ንፈልጦ ኢና። ብገለ ሓገዝ ግን እቲ ጉዕዞ ቁሩብ ክቐልል ይኽእል እዩ። ኒኮቲን ማስቲካ ሓደ ካብዚ ሓገዛት እዩ። ሎሚ ብዝርዝር ንዛረበሉ ዶ?

እዚ ናይ ኒኮቲን ድስቲ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ዝሕግዘካ ነገር እዩ። ንኒኮቲን ፡ እቲ ኣብ ትምባኾ ዝርከብ ወልፊ ዘለዎ ንጥረ ነገር ፡ ድሌትካ ንምንካይ ይሕግዝ። ገለ ካብቲ ምስ ምቁራጽ ሽጋራ ዝመጽእ ዘይምቾት ንምንካይ እውን ክሕግዝ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ምልክታት ምስሓብ ሽጋራ ይበሃል . ምስ መደብ ምቁራጽ ሽጋራ ተተሓሒዙ ምስ እትጥቀመሉ ግን ዝያዳ ውጽኢታዊ ምዃኑ ኣይትረስዕ።

ኒኮቲን ማስቲካ ብብዙሓት ዝተፈላለዩ ምልክታት ንግዲ ይመጽእ ። ንኣብነት ብዛዕባ NICOrelief ን Nicorette ን ሰሚዕኩም ትኾኑ። ብዛዕባ እዚኦም ንሓኪም ፋርማሲካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። እዚ መድሃኒት ንኻልእ ዕላማታት እውን ክውዕል ይኽእል እዩ፤ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትካ ሕተቶ።

ነዚ ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም?

ነዚ ናይ ኒኮቲን ድስቲ ቅድሚ ምጥቃምካ፡ ብዛዕባ እዞም ነገራት ምስ ሓኪምካ ወይ ፋርማሲስትካ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ምኽንያቱ ኩሎም መድሃኒታት ንኹሉ ሰብ ኣይሰርሑን እዮም።

ካብዞም ኩነታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብርግጽ ከምኡ ክትብል ይግባእ፤

• ሕማም ሽኮር ኣለካ ድዩ ?
• ሕማም ልቢ፦ ከም ኣንጂና ዝኣመሰለ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ፡ ወይ ቅድሚ ሕጂ ወቕዒ ልቢ ኣጋጢሙካ ድዩ ?
• ልዑል ጸቕጢ ደም ኣለካ ድዩ ?
• ዝኾነ ሕማም ሳንቡእ ወይ ከም ኣዝማ ዝኣመሰለ ኩነታት ኣለካ ድዩ ?
• ጽኪ ታይሮይድ ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ድዩ? ንሱ ድማ 'Overactive Thyroid' ዝበሃል ኩነታት እዩ።
• ፊዮክሮሞሳይቶማ ዝበሃል ኩነታት ኣሎ ድዩ ? (እዚ ሳሕቲ ዝረአ ሕበጥ ጽክታት ኣድረናል እዩ)
• ቅድሚ ሕጂ ምውቃዕ ኣጋጢሙካ ድዩ? ወይስ ናይ ምውቃዕ ታሪኽ ኣለካ ?
• ናይ ከስዐ ጸገም ኣለካ ድዩ፡ ከም ቁስሊ ?
• ንኒኮቲን፡ ካልእ መድሃኒታት፡ መግብታት፡ ቀለም ወይ መዕቆቢ ነገራት ኣለርጂ ኣለካ ድዩ?
• ጥንስቲ ዲኺ ወይስ ክትጠንስ ትፍትን?
• ኣደ ንውላዳ ጡብ ኣደ?

ነዚ ነገራት እዚ ምስ ሰማዕካ ኣይትስበድ። ነዞም ነገራት ምፍላጥካ ሓኪምካ ብዝበለጸ መንገዲ ክሕግዘካ እዩ።

ነዚ ናይ ኒኮቲን ድስቲ ብኸመይ ብትኽክል ትጥቀመሉ?

ነዚ ብኸመይ ከም እንጥቀመሉ ብልክዕ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። እዚ ኣብ ኣፍካ ኣእቲኻ እትሓክኽ ማስቲካ እዩ። ፈጺምካ ​​ኣይትውሓጦ። ኣብቲ ፓኬት ዘሎ መምርሒታት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። ልክዕ ከምቲ ዝብሎ ተጠቐመሉ። ሕራይ ከመይ ከም እንገብሮ ንርአ።

1. ሽጋራ ከተትክኽ ህጹጽ ድሌት ምስ ዝህልወካ፡ ካብዚ ማስቲካ ቁራጽ ወሲድካ ቀስ ኢልካ ክትሓክኾ ጀምር .

2. ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ቁሩብ ምውጥዋጥ ክሳብ ዝስምዓካ ምሕካኽ።

3. እቲ ምድናስ ምስ ኣተወ፡ ምሕካኽ ኣቋርጽ እሞ ነቲ ድስቲ ኣብ መንጎ ምዕጉርትኻን ድድብካን ምሓዝ . ከምቲ ገለ ሰባት ማስቲካ ክሓክኹ ከለዉ ዝሕዝዎ፡ ግን ከኣ ዘይውሕጥዎ፡ ትዝክሩ?

4. ድሕሪ ቁሩብ ግዜ እቲ ጣዕሚ ወይ ምድናስ ምስ ጠፍአ እንደገና ምሕካኽ ጀምር።

5. ከምዚ ምግባር ንኣስታት 30 ደቓይቕ ቀጽል ። ማለት ሓኸኽ... ምስ ተደናገረ ኣብ መንጎ ምዕጉርትኻን ድድብካን ሒዝካ... እንደገና ሓኸኽ... እቲ ዑደት ድማ ከምዚ ይኸይድ።

6. ቀስ ኢልካ ምሕካኽ ትምኒት ሽጋራ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ቀልጢፍካ ምሕካኽ ኒኮቲን ብሓንሳብ ክለቅቕን ምድንዛዝ ክስምዓካን ይኽእል።

7. ካብቲ ዝምከር መጠን ንላዕሊ ኣይትጠቐም።

ምስዚ መድሃኒት ዝመጽእ መምርሒ ኣጠቓቕማ ብጥንቃቐ ኣንብብ። ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ንሓኪም ፋርማሲካ ሕተቶ። ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ወይ ፋርማሲስትካ ክትዛረብ ኣይትሕፈር።

ኣገዳሲ: ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ንንኣሽቱ ህጻናት ምሃብ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ፍሉይ ክንክን ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ብጌጋ ብዙሕ እንተ ወሲድካ እንታይ ክትገብር ኣለካ? ('ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት')

ነዚ መድሃኒት ካብ መጠን ንላዕሊ ወሲድኩም እንተመሲሉኩም ብቕልጡፍ ናብ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ ወይ ኣብ ቀረባ ናብ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ደውሉ። ነዚ ከም ህጹጽ ኩነታት ርኣይዎ፣ ኣይትደናጉዩ።

ዘክር፦ እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ። ንኻልእ ሰብ ኣይትሃብዎ። ዋላ ይሰርሓልካ ንኻልእ ሰብ ከይሰርሓልካ ይኽእል እዩ።

ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡኸ?

እዚ ኣብዚ ኣይምልከትን እዩ። ምኽንያቱ እዚ ኣብ ዝተወሰነ ግዜ ትወስዶ መድሃኒት ስለዘይኮነ። ሽጋራ ክትሰቲ ድሌት ምስ ዝስምዓካ ኢኻ ትወስዶ። ግን ፡ ኣብ ሓደ እዋን ካብ ሓደ ንላዕሊ ማስቲካ ኣይትጠቐም።

ካልእ እንታይ ነገራት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ይኽእሉ?

ምስዚ ኒኮቲን ድስቲ ክራኸቡ ዝኽእሉ ገለ መድሃኒታት ኣለዉ፡ ስለዚ ብዛዕባ ኩሉ እትጥቀመሉ ዘለኻ ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ።

ንኣብነት፥

• ገለ መድሃኒታት ንሕማማት ሳንቡእ፡ ከም ኣዝማ .
• መድሃኒት ጸቕጢ ደም ።
• መድሃኒት ንጭንቀት .

እዚ ዝርዝር እዚ ኩለመዳያዊ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም እቶም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት፡ ኣትክልቲ፡ ብሓኪም ዘይተኣዘዙ መድሃኒታት፡ ወይ መመላእታታት መግቢ ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን፡ ሽጋራ ትትክኽ እንተኾንካ (እዚ ድማ ትወስዶ ዘለኻ!)፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ወይ ዘይሕጋዊ ዕጸ-ፋርስ ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ። ገለ ነገራት ምስ መድሃኒትካ ክራኸቡ ይኽእሉ።

ነዚ መድሃኒት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም?

ሕክምናኻ ከመይ ይኸይድ ከምዘሎ ንምርኣይ ብቐጻሊ ንሓኪምካ ርአ። ድሕሪኡ ጽቡቕ ትገብር እንተኾንካን ዝኾነ ለውጢ ክትገብር እንተድኣ ኣድልዩካን ክዕዘብ ይኽእል።

ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ዝሕግዘካ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ጽቡቕ ምኽሪ ክህቡኻ ይኽእሉ እዮም ምናልባት እውን ናብ ኣገልግሎት ምኽሪ ክውከሱኻ ይኽእሉ እዮም። እዚ ኣዝዩ ሓጋዚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

እዚ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

ከም ኩሎም መድሃኒታት እዚ ሓደ ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ኩሉ ሰብ ግን ኣይረኽቦምን እዩ። ገሊኡ ዕቱብ፡ ገሊኡ ንቡር እዩ። ነዚኦም ከይተሰናበድካ ምፍላጥ ዝበለጸ እዩ።

ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ክትሕብሮም ዘለካ ጎናዊ ሳዕቤናት፤

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ንሓኪምካ ንገሮ :

• ኣለርጂ : ረስኒ ቆርበት፣ ምሕርቃም፣ ቆፎ፣ ሕበጥ ገጽ፣ ከንፈር፣ መልሓስን ጎሮሮን። እዚ ድማ ብጸገም ምስትንፋስ እንተተሰኒዩ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል።
• ህርመት ልቢ : ልብኻ ብቕልጡፍ ትሃርም፡ ትሃርም ወይ ብዘይስሩዕ ትሃርም ከም ዘላ ኮይኑ ክስምዓካ።
• ምውሳኽ ጸቕጢ ደም .

መብዛሕትኡ ግዜ ሕክምናዊ ፍወሳ ዘየድልዮም ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ግን ከኣ እንተቐጺሎም ወይ ዘሸግሩ እንተኾይኖም ናብ ሓኪምካ ክሕበሩ ዘለዎም፤

እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ኣይኮኑን፣ እንተጸኒዖም ወይ እንተ ኣሸጊሮምኻ ግን ንሓኪምካ ንገሮ፤

• ምድንዛዝ
• ሕማም ርእሲ
• ቃንዛ ልቢ
• ሂክ (እዚ ንእተወሰነ እዋን ዝጸንሐ ክኸውን ይኽእል እዩ)
• ኣብ ኣፍ ወይ ጎሮሮ ቃጸሎ/ዘይምቾት (Irritation) .
• ጸገም ድቃስ .

እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከየጠቓልል ይኽእል። ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት ሕክምናዊ ምኽሪ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብተወሳኺ ጎናዊ ሳዕቤናት ናብ FDA (ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን) ብ 1-800-FDA-1088 ክትሕብሩ ትኽእሉ ኢኹም (እዚ ናይ ኣሜሪካ ትካል እዩ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዚ ሓበሬታ ኣገዳሲ ክኸውን ይኽእል እዩ)።

እዚ መድሃኒት ኣበይ ክሕዞ ኣለኒ?

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ ጉዳይ እዩ።

ኣብዚ ዘሎ መጠን ኒኮቲን ንህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ጎዳኢ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ንኽሓሙ ድማ እኹል ክኸውን ይኽእል። ስለዚ እዚ...ህጻናትን እንስሳታትን ካብ ዘይበጽሕዎ ቦታ፡ ኣብ ዝተዓጽወ ኣርማድዮ ወይ ኣርማድዮ ኣቐምጦ። ድሕሪ ምጥቃም ነቲ ማስቲካ ብወረቐት ወይ ቲሹ ጠቕሊልካ ከምቲ ኣብቲ ዕሹግ ዝተጻሕፈ መምርሒ ኣብ ጐሓፍ ብዘይ ስግኣት ምጉሓፍ። ኣብ መሬት ኣይትድርብዮ።

ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ፡ ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (59 ክሳብ 86 ዲግሪ ፋራናይት) ምዕቃብ . ካብ ሙቐትን ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይን ምክልኻል። እዚ መድሃኒት ክሳብ ዘድሊ ኣብቲ ናይ መጀመርታ መትሓዚኡ ኣቐምጦ። ዝኾነ መድሃኒት ዝውዳእ ግዜ ዝሓለፈ ደርብዮ ።

ኣገዳሲ መተሓሳሰቢ ፡ እዚ ጽሑፍ ጽማቕ ጥራይ እዩ። ኩሉ እቲ ሓበሬታ ዘይክሕዝ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ተወሳኺ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪምካ፡ ፋርማሲስትካ ወይ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ። ዝያዳ ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።

ስለዚ፡ ናይ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ክትወስዶ እትኽእል መልእኽቲ፤

ኒኮቲን ማስቲካ ምትካኽ ሽጋራ ከተቋርጽ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፡ ግን ስሕበት ኣይኮነን። ዕዉት ክትከውን ብወገንካ ብዙሕ ጻዕርን ተወፋይነትን ይሓትት።

• ነቲ መምርሒታት ብልክዕ ተኸተሎ፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ፡ ከምቲ ኣብቲ ዕሹግ መምርሒ ተጠቐመሉ። ነቲ መጠን መድሃኒት ብዘይ ፍቓድካ ኣይትቕይሮ።
• ካልእ ሓገዝ ውሰድ፦ ኣብ መደብ ምቁራጽ ሽጋራ ምጽንባርን ምኽሪ ምርካብን ንጉዕዞኻ ዓቢ ምትብባዕ ክኸውን ይኽእል። ነዚ ውግእ በይንኻ ካብ ምውጋእ ይቐልል።
• ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣስተውዕል፦ ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ ንሓኪምካ ንገሮ። ኣይትስንብድ ግን ንቕሓት ይሃልኻ።
• ካብ ቆልዑ ርሓቕ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ኣብ ገዛኻ ንኣሽቱ ቆልዑ እንተሃልዮምኻ ተጠንቀቕ።

ሽጋራ ምትካኽ ምቁራጽ ከቢድ እዩ፡ ዘይከኣል ግን ኣይኮነን። ነዚ ጉዕዞ ክትወስዶ ትብዓት እንተሃልዩካ ብኸምዚ ዝበለ ሓገዝ ክትዕወት ​​ትኽእል ኢኻ። እንቋዕ ሓጎሰካ! ብጻዕርኹም ንሕበን!

` ኒኮቲን ማስቲካ፡ ምቁራጽ ሽጋራ፡ ኒኮቲን፡ ሽጋራ፡ ወልፊ፡ ጥዕና፡ መድሃኒት