ብዛዕባ ኮቪድ-19 ብልክዕ ንመሃር። መልሲ ናይ ኩሉ ሕቶታትኩም ኣብዚ ኣሎ!

ለበዳ Covid-19 (COVID-19) መዓስ ከም ዝጀመረ ትዝክሩ ዶ? ዓለም ብምልእታ ሃንደበት ደው ዝበለት ኮይኑ ተሰሚዑኒ ሓቀይ? ስለዚ፡ እዚ Covid-19 እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ክሳብ ክንድዚ ሓደገኛ ምዃኑ፡ ሕጂ ዘሎ ኩነታት እንታይ ምዃኑ፡ ብኸመይ ክንጥንቀቕ ከም እንኽእል ብዝርዝር ክዛረብ ሎሚ መጺአ ኣለኹ። ኩላትና ነዚ ክንፈልጦ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኮቪድ-19 እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኮቪድ-19 ብቫይረስ ዝመጽእ ሕማም እዩ ። እዚ ቫይረስ SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2) ይበሃል። ከምቲ ልሙድ ሰዓል ወይ ጉንፋዕ እዩ፡ ንገለ ሰባት ግን ቁሩብ ዝኸበደ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ቫይረስ ብቐንዱ ስርዓተ ምስትንፋስና - ማለት ንኣፍንጫ፡ ጎሮሮን ሳንቡእን ይጸልዎ ።

እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ብኸመይ ይዝርጋሕ?

እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ኮቪድ-19 ዘለዎ ሰብ ክስዕል፡ ክሕንጥጥ፡ ወይ ዓው ኢሉ ክዛረብ ከሎ፡ ካብ ኣፉን ኣፍንጭኡን ደቀቕቲ ነጠብጣባት ይወጹ። እተን ነጠብጣባት እቲ ቫይረስ ክሕዛ ይኽእላ እየን። ኣብ ጥቓኡ ዘሎ ሰብ ነቲ ኣየር እንተ ኣስተንፊሱ፡ ወይ በቲ ቫይረስ ዝተበከለ ገጽ እንተ ተንኪፉ ድሕሪኡ ብኣፍንጫኡ፡ ኣፉ ወይ ኣዒንቱ ብሓንቲ ኢዱ እንተ ተንኪፉ፡ ክለኽፍ ይኽእል። ስለዚ ኢና ድማ ሰባት ርሕቐቶም ሓልዉ፣ ማስክ ክገብሩ፣ ኣእዳዎም ክሕጸቡ ክንብሎም ዝጸናሕና .

ልሙዳት ምልክታት እንታይ እዮም?

ብዙሓት ሰባት ምስ ልሙድ ሰዓል ዝመሳሰሉ ምልክታት የጋጥሞም።

• ረስኒ
• ሰዓል (መብዛሕትኡ ግዜ ደረቕ ሰዓል)
• ድኻም፡ ቃንዛ ኣካላት
• ቓንዛ ጎሮሮ
• ገለ ሰባት ናይ ምሽታትን ምጥዓምን ስሚዒቶም ይስእኑ
• ሕማም ርእሲ
• ጸገም ምስትንፋስ (እዚ ክትጭነቐሉ ዘለካ ምልክት እዩ )
• ገለ ሰባት ተምላስን ተምላስን እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

ግን ዘክር፡ ገለ ሰባት ዝኾነ ምልክት ከየርእዩ ኮቪድ-19 ክህልዎም ይኽእል እዩ። ሕዚ እውን ነቲ ሕማም ከስፋሕፍሑ ይኽእሉ እዮም።

ብዛዕባ ክታበት Covid-19 ንመሃር

ትፈልጡ ኢኹም ካብዚ ለበዳ Covid-19 ዝከላኸሉና ቀንዲ ኣጽዋር ሓደ ክታበት እዩ ። ብዙሓት ሰባት ፈሪሖምዎ፣ ዛንታታት ይነግሩ ነበሩ። ብሓቂ ክታበት ዝገብሮ ግን ነዚ ቫይረስ ንምምካት ኣካላትና ምምሃር እዩ።

እዚ ክታበት ብኸመይ ይሰርሕ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ንኣሽቱ ወተሃደራት ከም ዘለዉኻ እሞ ሕሰብ። ጸረ - ኣካላት ይበሃሉ። ክታበት ምስ እትወስድ፡ እቲ ዝገብሮ፡ ሓንቲ ዘይጎድእ ንእሽቶ ቁራጽ ናይ Covid-19 ቫይረስ፡ ወይ ድማ ነቲ ቫይረስ ከለሊ ዝኽእል ነገር፡ ኣብ ኣካላትካ ምውጋእ እዩ። ሽዑ እቶም ወተሃደራት (ጸረ-ኣካላት) ተሓጒሶም ስራሕ ይጅምሩ፡ 'እንሆ ሓድሽ ጸላኢ ኣሎ፡ መጀመርታ ንፍለጦ፡ ንመኸቶ ንለምዶ' ይብሉ። ብድሕሪኡ ብጭቡጥ ቫይረስ ኮቪድ-19 ኣብ ኣካላትካ እንተኣቲዩ፡ ወተሃደራትና ኣቐዲሞም ተዳልዮም ስለዘለዉ፡ ነቲ ቫይረስ ቅድሚ ዝኾነ ዓቢ ጉድኣት ምብጽሑ ይቃለስዎን ይከላኸሉልናን። ይርድኣካ ድዩ?

ምኽታብ ኮቪድ ካብ ምውሳድ ኣይዓግተካን ድዩ?

ከምኡ ዝበሃል የለን። ሕጂ ውን እቲ ክታበት እንተወሰድካ ኮቪድ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ እንተተኸቲብካ ፡ ናይ ምሕማም፡ ኣብ ሆስፒታል ምእታውን ናይ ምሟትን ተኽእሎታት ኣዝዩ ውሑድ እዩ።. እቲ ዝዓበየ ብልጫ ናይቲ ክታበት እዚ እዩ። ኣብ ዝናብ ጽላል ምሓዝ ማለት እዩ። ዋላ ኣብ ትሕቲ ጽላል እንተሃለኻ ቁሩብ ክትረግፍ ትኽእል ኢኻ፡ ግን ኣዝዩ ክትረግፍን ክትሓምምን ዘለካ ተኽእሎ ውሑድ እዩ።

ክታበት ንህጻናት እውን?

እወ ክታበት ኮቪድ-19 ንህጻናት ይምከር። መብዛሕትኡ ግዜ ንልዕሊ 6 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ዝምችኡ ክታበታት ኣለዉ ። ኣየናይ ክታበት ንውላድካ ዝምጥንን ኣብ ምንታይ ዕድመ ክወሃቦ ከም ዘለዎን ብልክዕ ክትፈልጥ ምስ ሓኪም ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ። ህጻናት ኮቪድ ምስ ዝሕዙ ሓደ ሓደ ግዜ ከም MIS-C (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) ዝኣመሰሉ ከበድቲ ኩነታት ክምዕብሉ ይኽእሉ። ክታበት እውን ነቲ ሓደጋ ከጉድሎ ይኽእል እዩ።

ሕቶታትን መልስታትን ብዛዕባ ክታበት

ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እቲ ክታበት ሕቶታት ነይርዎም። ከም ‘እዚ ውሑስ ድዩ?’፡ ‘ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?’ ዝብሉ ነገራት። እዚ ክታበት ኣብ መላእ ዓለም ብዘለዉ ሓካይምን ሳይንቲስትን ብዙሕ መፅናዕቲ ድሕሪ ምክያዱ ከምዝፀደቐ ኣይትረስዑ። ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ከም ኣብቲ መርፍእ ዝተወግኣሉ ቦታ ቃንዛ፡ ቅሩብ ሰዓልን ድኻም ዝስምዓካን ፡ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ክጸንሕ ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። እዚ ማለት እቲ ክታበት ኣብ ኣካላትና ክሰርሕ ጀሚሩ ኣሎ ማለት እዩ።

እዞም Covid-19 ፍልልያት እንታይ እዮም?

ብዛዕባ ደልታ፡ ኦሚክሮን ሰሚዕኩም ትኾኑ። Covid-19 variants ከምኡ ይበሃሉ። ሓደ ቫይረስ ኣብ መንጎ ሰባት እናተዘርግሐ ምስ ከደ፡ በብቑሩብ ይቕየር። ልክዕ ከምቲ ፎቶኮፒ ክትሰርሕ ከለኻ ገለ ቅዳሓት ቁሩብ ዝተፈላለየ ኮይኑ ይወጽእ። ገለ ካብቲ ለውጢ ነቲ ቫይረስ ብቕልጡፍ ከም ዝዝርጋሕ ክገብሮ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ እቲ ክታበት ንኽሰርሕ ቁሩብ ከጸግሞ ይኽእል . ስለዚ ድማ ኢና ሓደስቲ ፍልልያት ክወጹ ከለዉ ተወሳኺ ጥንቃቐ ክንገብር ዘለና። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን መብዛሕትኡ ግዜ ክታበት ካብዞም ሓደስቲ ፍልልያት ገለ መከላኸሊ ይህቡ።

ውላድካ ኮቪድ እንተ ኣጋጢምዎ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ኣብ መጀመርታ ኣይትስንብድ ። ዝበዝሑ ህጻናት ኮቪድ ምስ ዝሕዙ ኣዝዮም ቀለልቲ ምልክታት ኣለዎም።

• ምኽሪ ሕክምና ድለዩ፦ ውላድካ ከም ሰዓልን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልይዎ፡ መጀመርታ ምስ ሓኪም ተዘራረብ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናይ ኮቪድ መርመራ ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም ።
• ውላድካ ጽቡቕ ጌሩ የዕርፍ፦ ክጻወት፡ ክጎዪ፡ ወይ ክዘልል ኣይትፍቀደሉ፡ እንታይ ደኣ ጽቡቕ ጌሩ ክድቅስን ከዕርፍን ፍቐደሉ።
• ብዙሕ ፈሳሲ ሃቦም፦ ሰዓል ምስ ዝህልዎም ኣካላቶም ብዙሕ ፈሳሲ ይስእን። ስለዚ ከም ማይ፡ ጽማቝ ፍረታትን ሽሮታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ብተደጋጋሚ ሃቦም።
• ሰዓል ምጉዳል፦ ከም ፓራሲታሞል ዝኣመሰለ ብሓኪም ከም ዝኣዘዘካ ክትህብ ትኽእል ኢኻ። ንንኣሽቱ ህጻናት ብሓኪም መምርሒ እንተዘይተዋሂብዎም ኣስፕሪን ኣይትሃብዎም ።
• ነቲ ቆልዓ ካብ ካልኦት ኣርሒቕካ ምሓዝ፦ ብዝተኻእለ መጠን ነቲ ቆልዓ ካብ ካልኦት ኣብ ገዛ ዘለዉ ሰባት ብፍላይ ድማ ካብ ኣረጋውያንን ካልእ ሕማም ዘለዎምን ኣርሕቖ። እዚ ድማ እቲ ሕማም ናብ ካልኦት ከይላባዕ ክሕግዝ ይኽእል።
• ተጠንቀቕ፦ ውላድካ ከም ጸገም ምስትንፋስ፣ ቃንዛ ኣፍልቡ፣ ወይ ሰማያዊ ከንፈር ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልይዎ ፣ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ውሰዶ ። ከምኡ’ውን ውላድካ ኣዝዩ ድኻም እንተሃልይዎ፡ ድቃስ እንተ ኣልይዎ፡ ወይ ምብላዕ ወይ ምስታይ እንተኣቢዩ፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ።

ከመይ ጌርና ካብ Covid-19 ንከላኸል?

ካብ ይቕሬታ ​​ውሑስ ምዃን ይሓይሽ ሓቀይ?

ህጻናትን ማስክን

እወ ቆልዑ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ክገብሩ ጽቡቕ እዩ ብፍላይ ናብ ጽዑቕ ቦታታት ክኸዱን ናብ ቤት ትምህርቲ ክኸዱን ከለዉ። ይኹን እምበር ኣብ ትሕቲ 2 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ማስክ ኣይትግበሩ ። ምትንፋስ ክጽገሙ ይኽእሉ እዮም። ንዓበይቲ ህጻናት ጽቡቕ ዝሰማማዕን ምቹእ ዝኾነን መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምረጹ። ብግቡእ ከመይ ጌሮም ከም ዝለብስዎ እውን ክትምህሮም ይግባእ።

ንንእሽቶ ህጻን ብኸመይ ንከላኸለሉ?

ትሕቲ 6 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ኣይክተቡን እዮም። ስለዚ ክንከላኸለሎም ሓላፍነትና እዩ።

• ኣእዳውካ ብግቡእ ምሕጻብ፦ ቅድሚ ንውላድኪ ምትንካፍካ፡ ጡብ ክትጠብው ከለኻን ዳያፐር ክትቅይር ከለኻን ኣእዳውካ ብሳሙና ምሕጻብካ ኣረጋግጽ።
• ንውላድኪ ካብ ዝሓመሙ ሰባት ኣርሕቕዮ፦ ሰዓል ወይ ሰዓል እንተሃልዩኪ፡ ብዝተኻእለ መጠን ንውላድኪ ምትንካፍን ምሓዝን ኣጉድል። ከምኡ’ውን ንውላድኪ ካብ በጻሕቲ ገዛኻ ምክልኻል።
• ንውላድኪ ናብ ጽዑቕ ቦታታት ኣይትውሰዶ፦ ብዝተኻእለ መጠን ንውላድኪ ናብ ጽዑቕ ቦታታት ካብ ምውሳድ ተቖጠብ።
• ምጥባው፦ ምጥባው ናይ ህጻን ሕማም ምክልኻል ይውስኽ . ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ንነዊሕ እዋን ጡብ ኣደ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ብዛዕባ Covid ክትፈልጦም ዘለካ ነገራት

ነፍሰጾር ኣደ ኮቪድ እንተድኣ ኣጋጢምዋ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ቁሩብ ክኸብድ ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ ቅድሚ ግዜኡ ቆልዓ ናይ ምውላድን ካልእ ጸገማትን ንእሽቶ ዕድል ኣሎ። ስለዚ ብፍላይ ኣብ ግዜ ጥንሲ ካብ ኮቪድ ክትከላኸል ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ ። ክታበት ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባር፣ ካብ ህዝቢ ምቑጣብን ኣእዳውካ ምሕጻብን ኣረጋግጽ።

ኮቪድ ምስ ዝህልወኒ ውላደይ ምጥባው ውሑስ ድዩ?

እወ ፡ ምጥባው ጡብ ኣደ ብሓፈሻኡ ውሑስ ኰይኑ እዩ ዚቝጸር . ቫይረስ ኮቪድ-19 ብጸባ ጡብ ናብቲ ህጻን ክመሓላለፍ ኣይተረኽበን። ይኹን እምበር ኮቪድ እንተሃልዩካ ንውላድኪ ጡብ ክትጥብው ከለኻ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባርን ቅድሚ ምጥባውካ ድማ ኣእዳውካ ኣጸቢቕካ ምሕጻብን ። ንተወሳኺ ምኽሪ ብዛዕባ እዚ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

Covid-19 ከምኡ’ውን ሕክምናዊ ሕክምና

መርመራ Covid-19 ምግባር

ምልክታት ኮቪድ እንተሃልዩካ፡ ወይ ምስ ኮቪድ ዘለዎ ሰብ ብቐረባ ርክብ ነይርካ፡ መርመራ ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት መርመራታት ኣለዉ፤

1. ቫይረስ ምርመራ፡- እዚ ኣብዚ እዋን እዚ ኮቪድ-19 ቫይረስ ኣብ ኣካላትካ ምህላውካ ንምፍላጥ ዝበለጸ ትኽክለኛ መገዲ እዩ። መርመራ ፒሲኣር (Polymerase Chain Reaction) ን ራፒድ ኣንቲጀን ቴስትን እቶም ክልተ ቀንዲ መርመራታት እዮም። እቲ ናይ ፒሲኣር መርመራ እቲ ዝበለጸ ትኽክለኛ እዩ። እቲ ናይ ኣንቲጀን መርመራ ብቕልጡፍ ክግበር ይከኣል።

2. ምርመራ ጸረ-ኣካላት፦ እዚ ቅድሚ ሕጂ ኮቪድ ኣጋጢሙካን ኣንጻሩ ጸረ-ኣካላት እንተሃልዩካን ይምርምር። ኣብዚ ሕዚ እዋን እቲ ሕማም ኣለካ ድዩ ኣይኮነን ክፈልጥ ኣይክእልን እዩ።

ኣየናይ ፈተና እዩ ዝበለጸ?

ኣብ ድሌታትካ ይምርኮስ። ሕጂ እቲ ሕማም እንተሃልዩካ ክትፈልጥ እንተደሊኻ፡ቫይራል መርመራ እቲ ክትገብሮ ዘለካ እዩ። ቅድሚ ሕጂ ኔርካ እንተኾይኑ ንምርኣይ ፡ መርመራ ጸረ-ኣካል ክትገብር ትኽእል ኢኻ . ምስ ሓኪም ተዘራረብ እሞ ንዓኻ ዝምጥን መርመራ ምረጽ።

MIS-C (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) ኣብ ህጻናት እንታይ እዩ?

እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ከቢድ ኩነታት ’ ዩ። ገለ ህጻናት ካብ ኮቪድ-19 ምስ ሓወዩ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ሃንደበት ኣብ ብዙሕ ኣካላት (ከም ልቢ፡ ሳንቡእ፡ ኩሊት፡ ሓንጎል፡ ቆርበት፡ ዓይኒ፡ ከምኡ’ውን ከብዲ) ነድሪ ከጋጥሞም ይኽእል። እዚ ድማ MIS-C ይበሃል።

ምልክታት፥

• ንሓያሎ መዓልታት ዝጸንሕ ሰዓል
• ቃንዛ ከብዲ፡ ተምላስ፡ ተምላስ
• ረስኒ ቆርበት
• ምቅያሕ ኣዒንቲ
• ደረቕን ዝተሰነጠቐን ከንፈር፣ ቀይሕ መልሓስ (መልሓስ ስትሮቨሪ)
• ሕበጥ ኣካላት
• ብጣዕሚ ደኺሙ፡ ድቃስ ዝሰኣነ

እዚ ምልክታት ’ ዚ እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ ። ቀልጢፍካ ሕክምና እንተረኺብካ ነዚ ክትፍውሶ ትኽእል ኢኻ።

ክታበት Covid፣ ክታበት ጉንፋዕ፣ ክታበት RSV ብሓደ ግዜ ክውሰድ ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ እወ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ነዞም ክታበታት ኣብ ሓደ መዓልቲ፡ ወይ ኣብ ነንሕድሕዶም ኣብ ዝቐረቡ መዓልታት ምሃብ ጸገም የብሉን . እንተኾነ ግን ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን መምርሒታቱ ምኽታልን ዝበለጸ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ከከም ዕድመን ጥዕናን ውላድካ ዝተፈላለየ ምኽሪ ክህበካ ይኽእል እዩ።

እዚ ሰዓል ድዩ፡ እቲ ጉንፋዕ፡ RSV፡ ወይስ ኮቪድ-19? ከመይ ጌርካ ትፈልጥ?

ግደ ሓቂ ናይ ኣርባዕቲኦም ምልክታት ኣዝዩ ተመሳሳሊ እዩ። ሰዓል፡ ሰዓል፡ ቃንዛ ኣካላት፡ ቃንዛ ጎሮሮ ምስ ኩሎም ክኽሰቱ ይኽእሉ። ስለዚ እዚ ኣብ ምልክታት ጥራይ ተመርኲስካ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ እዩ .

ንኣብነት ኣብ ኮቪድ ጨናን ጣዕምን ምጥፋእ ቁሩብ ዘይልሙድ እኳ እንተኾነ ኣብ ኩሉ ሰብ ዘጋጥም ኣይኮነን። ረኽሲ RSV ኣብ ንኣሽቱ ዕሸላትን ኣረጋውያንን ዝያዳ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከምኡ’ውን ጸገም ምስትንፋስ ከስዕብ ይኽእል።

እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ፡ ንስኻ ወይ ውላድካ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምርካብን ኣድላዪ እንተኾይኑ መርመራ ብምግባርን ትኽክለኛ ጠንቂ ናይቲ ሕማም ምፍላጥ .

ኮቪድ-19፡ ኣብ ገዛን ኣብ ቤት ትምህርትን ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት

ኣብ ገዛና ኮቪድ እንተ ኣጋጢሙካ ብኸመይ ንከናኸን? (ኣብ ገዛ ክንክንን ጥንቃቐን)

ኣብታ ስድራ ሓደ ሰብ ኮቪድ እንተ ኣጋጢምዎ ንኻልኦት ከይትለኽፉ ጥንቃቐ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ተነጽሎ፦ ነቲ ዝሓመመ ሰብ ኣብ ፍሉይ ክፍሊ ኣቐምጦ፣ እንተተኻኢሉ ድማ ፍሉይ መሕጸቢ ኣካላት ኣለዎ።
• መሸፈኒ ገጽ፦ ካልኦት ኣባላት ስድራቤት ነቲ ሕሙም ክበጽሕዎ ከለዉን እቲ ሕሙም ካብቲ ክፍሊ ክወጽእ ከሎን ገጽ መሸፈኒ ምግባር።
• ብተደጋጋሚ ዝተተንከፈ ቦታታት ኣጽርዮ፦ ከም መቆጻጸሪ ማዕጾ፣ መብራህቲ መቐየሪን ጠረጴዛን ዝኣመሰሉ ቦታታት ብተደጋጋሚ ብመከላኸሊ ረኽሲ ደርዝ።
• ጽቡቕ ንፋስ ምእታው ምሓዝ፦ ኣብ ውሽጢ ገዛ ጽቡቕ ኣየር ንኽዘውር መስኮታትን ማዕጾታትን ብዝተኻእለ መጠን ክፉት ምግባር።
• በበይኑ ሳእኒን ኩባያታትን ተጠቐም፦ እቲ ሕሙም ዝጥቀመሉ ሳእኒን ኩባያታትን ማንካን ተፈላልዩ ኣቐምጦ፣ ኣጸቢቕካ ሓጺብካ እንደገና ተጠቐመሉ።
• ብዙሕ ግዜ ኣእዳውካ ምሕጻብ፦ ኩሉ ሰብ እንተወሓደ ን20 ካልኢት ብማይን ሳሙናን ኣእዳዉ ክሕጸብ ኣለዎ። ወይ ድማ ኣልኮላዊ መስተ መሰረት ዝገበረ ናይ ኢድ ሳኒታይዘር ተጠቐም።

ምውሻብን ተነጽሎን እንታይ እዩ?

እዘን ክልተ ቃላት ኩሉ ግዜ ኣብ ግዜ Covid.

• ተነጽሎ ፡ እዚ ንሓደ ኮቪድ-19 ዘለዎ ሰብ እዩ ዝግበር ። እቲ ሕማም ናብ ካልኦት ከይዝርጋሕ ደው ንምባል ነቲ ዝሓመመ ሰብ ካብ ካልኦት ጥዑያት ሰባት ምፍላይ ማለት እዩ።
• ውሸባ፡- እዚ ምስ ኮቪድ-19 ዘለዎ ሰብ ብቐረባ ዝተራኸቡ ግን ከኣ ገና ምልክታት ዘይርኣዩ ሰባት እዩ ። እዚ ማለት ንሳቶም እውን ተለኺፎም ክኾኑ ይኽእሉ እዮም እሞ ምልክታት ክሳብ ዘርእዩ (ወይ ንዝተወሰነ ግዜ) ካብ ካልኦት ክረሓቑ ኣለዎም። ኣብዚ ግዜ’ዚ’ውን መርመራ ናይቲ ሕማም ክግበረሎም ይኽእል እዩ።

ኣብ ገዛና ከመይ ጌርና ንነጽል?

ኣብ ላዕሊ ኣብ 'ኮቪድ ኣብ ገዛ እንተ ኣጋጢሙካ ከመይ ጌርካ ትከናኸን?'

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኮቪድ እንተሃልዩካ፡ እቲ ሕማም ናብ ካልኦት ከይስፋሕፋሕ ብሓላፍነት ትዋሳእ። ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ገዛኻ ጽናሕ። ብዓቢኡ ድማ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባርን ካብ ካልኦት ርሕቐትካ ምሕላውን እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ስለዚ፡ ብዛዕባ ኮቪድ-19 ብዙሕ ተዛሪብና ኢና ሓቀይ? እዚ ለበዳ ኣብ ህይወትና ዓቢ ጽልዋ ኣሕዲሩ እዩ። ግን፡ ሕጂ ብዛዕባ እዚ ቫይረስ ብዙሕ ፈሊጥና ኣለና፡ ክንጻወሮ ድማ ተማሂርና ኣለና።

• ክታበት ንመከላኸሊ ዝበለጸ ዋልታ እዩ። ስለዚ ንዓኻን ንስድራቤትካን ዝምከር መጠን ክታበት ኣብ ግዚኡ ውሰድ።
• ብዛዕባ ጽሬትን ጽሬትን ኣይትረስዑ ። ብተደጋጋሚ ኢድ ምሕጻብን ኣድላዪ ኣብ ዝኾነሉ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባርን ሕጂ’ውን ኣገዳሲ እዩ።
• ንስኻ ወይ ውላድካ ዝኾነ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣይትደናጐ .
• ቅኑዕ ሓበሬታ ረኸብ። ወረ ኣይትእመን፡ ካብ ሰብመዚ ጥዕናን ሓካይምን ቅኑዕ ሓበሬታ ውሰድ። መርበብ ሓበሬታታት CDC (ማእከላት ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት)ን WHO (ውድብ ጥዕና ዓለም)ን ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ሓበሬታ ኣለዎም።

ኩላትና ሓቢርናን ብሓላፍነታውን እንተሰሪሕና ዝኾነ ይኹን ናይ ጥዕና ብድሆ ከምዚ ከጋጥመና ይኽእል እዩ። ንዓኻን ንስድራቤትካን ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ኮቪድ-19፡ ኮቪድ-19፡ ኮሮናቫይረስ፡ ክታበት፡ ምልክታት፡ ድሕነት፡ ህጻናት