ኩሉ ብዛዕባ ኮቪድ-19 ብቐሊል መንገዲ ክትፈልጥ ትደሊ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኮቪድ-19 ኣብዚ ቅንያት ኣብ ኩላትና ህይወትና ዓቢ ጽልዋ ኣሕዲሩ ኣሎ ሓቀይ? ምናልባት ብዛዕባ እዚ ቫይረስ፡ ከመይ ጌርካ ካብኡ ትከላኸለሉ፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ ክታበት ብዙሕ ሕቶታትን ፍልጠት ምድላይን ኣለካ። ኣይትጨነቕ! ኣብዚ ጽሑፍ እዚ፡ ሓደ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ነዚ ነገራት እዚ ዝገልጸልካ ዘሎ ኰይኑ፡ ብቐሊሉን ብፍቕራዊ መገዲን ክንዛረበሉ ክንፍትን ኢና።

ኮቪድ-19 ብልክዕ እንታይ እዩ? ገለ መሰረታዊ ነገራት ንመሃር

ኮቪድ-19 ብቀሊል ኣዘራርባ ፡ ሳርስ-ኮቪ-2 ብዝብሃል ቫይረስ ዝመጽእ ሕማም ኮይኑ፡ ብቐንዱ ስርዓተ ምስትንፋስ ዝጸሉ እዩ። ሓድሽ ቫይረስ ስለዝኾነ ኩላትና ኣብ መጀመርታ ቁሩብ ፈሪሕና ኔርና፡ ብግቡእ ድማ። እዚ ቫይረስ ኣዝዩ ንእሽቶ እዩ፣ ብዓይንና ክንርእዮ ኣይንኽእልን ኢና፣ ግን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ብጣዕሚ ቀልጢፉ ክላባዕ ይኽእል እዩ። እሞ ሕሰብዎ፣ ከም ስዉር መጥቃዕቲ ይዝርጋሕ።

ስለዚ፡ እዚ ብኸመይ ይዝርጋሕ?

• ብቐንዱ ብደቀቕቲ ነጠብጣባት (`ነጠብጣብ`) ዝዝርጋሕ ኮይኑ፡ ሓደ ሰብ ክስዕል፡ ክሕንጥስ ወይ ክዛረብ ከሎ ካብ ኣፍን ኣፍንጫን ዝስጎጉ . እዘን ነጠብጣባት እዚኣተን ኣብ ኣፍንጫን ኣፍን ዓይንን ናይ ሓደ ኣብ ጥቓኡ ዘሎ ሰብ ክዓልባ ይኽእላ እየን።
• እቲ ቫይረስ ኣብ ልዕሊኡ ቫይረስ ዘለዎ ገጽ (ከም ጠረጴዛ ወይ መኽፈቲ ማዕጾ) ተንኪፍካ ድሕሪኡ ብተመሳሳሊ ኢድ ኣዒንትኻ፡ ኣፍንጫኻ ወይ ኣፍካ ምስ እትትንክፍ እውን እቲ ቫይረስ ናብ ኣካላትና ክኣቱ ይኽእል።
• ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ኣብ ጽዑቕ፡ ትሑት ንፋስ ዝኣትዎን ዕጹው ቦታታትን ብኣየር (ብኣየር) እውን ብመጠኑ ክዝርጋሕ ከም ዝኽእል ተረጋጊጹ ኣሎ።

ምልክታት እንታይ እዮም? ንኹሉ ሰብ ሓደ ድዮም?

እዚ ድማ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ኣዝዩ ክፈላለ ይኽእል። ገለ ሰባት ኮቪድ-19 ብዘይ ዝኾነ ምልክት ክህልውዎ ይኽእሉ እዮም፡ ንኻልኦት እውን ከይፈለጡ ከስፋሕፍሑ ይኽእሉ። እዚ ሓደ ካብ ሓደጋታት ናይዚ እዩ። እቶም ዝበዝሑ ምልክታት ግን፤

• ሰዓል ወይ ቁሪ ዝስምዓካ
• ሰዓል (መብዛሕትኡ ግዜ ቃንዛ ዘለዎን ደረቕን ሰዓል)
• ድኻም፡ ድኻም፡ ድኻም
• ቃንዛ ኣካላት፡ ቃንዛ ጭዋዳታት
• ቃንዛ ጎሮሮ፡ ለውጢ ድምጺ
• ገለ ሰባት ናይ ምሽታትን ምጥዓምን ዓቕሚ ይስእኑ (እዚ ንብዙሓት ሰባት ልሙድ ምልክት እዩ)
• ሕማም ርእሲ
• ምጽቃጥ ኣፍልቢ ምስ ወይ ብዘይ ምውቃጥ
• ጸገም ምስትንፋስ፣ ሕጽረት ትንፋስ (እዚ ሓደገኛ ምልክት እዩ፣ ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ )

እዚ ንንኣሽቱ ቈልዑ ብኸመይ ይጸልዎም፧

ንኣሽቱ ደቅና እውን ኮቪድ-19 ክሕዙ ይኽእሉ እዮም። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን መብዛሕትኦም ካብ ዓበይቲ ሰባት ዝቐለለ ምልክታትን ውሑድ ከቢድ ሕማምን ክህልዎም ይኽእል። ይኹን እምበር ገለ ቆልዑ እውን ክሓሙ ስለዝኽእሉ ንቑሓት ምህላው ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ካብ 6 ወርሒ ክሳብ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ክንጥንቀቕ ኣለና። ከም ሰዓል፡ ሰዓል፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ተምላስን ተምላስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል።

እዞም ኣብ ኩሉ ቦታታት ዝጥቀሱ ‘ፍልልያት’ እንታይ እዮም?

ብዛዕባ ናይ ደልታን ኦሚክሮንን ፍልልያት ሰሚዕኩም ትኾኑ። ቫይረሳት ኣብ ሓደ ቦታ ጥራይ ዘይኮኑስ ምስ ግዜ ባህርያቶምን ቅርጾምን ይቕይሩ። ልክዕ ከምቲ ክዳን ንቕይር፡ እዚ ግን ኣብ ጀነቲካዊ ንብረቶም እዩ ዝፍጸም። እዚኦም እቶም ብሓድሽ መንገዲ ዝተቐየሩ ቫይረሳት እዮም፣ ``Variants'' ተባሂሎም ይጽውዑ። ገለ ``ፍልልያት'' ካብ ካልኦት ብዝቐልጠፈ ክዝርግሑ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ነቲ እንህቦ ክታበት ቁሩብ ዝወሓደ ምላሽ ክህቡ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ እዩ ምኽሪ ጥዕና ምኽታልን ክታበት ምዝዛምን ብቐጻሊ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ከመይ ጌርና ካብ ኮቪድ-19 ክንከላኸል ንኽእል? ኣገባብ ምክልኻል

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ዝብል ኣበሃህላ ኣሎ። ማለት ካብ ብእኡ ክትሳቐ ቅድሚ ምሕማምካ ነብስኻ ምሕብሓብ ይሓይሽ። ስለዚ፡ ካብ ኮቪድ-19 ንነብስና ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል ቀለልቲ፡ ግን ከኣ ኣዝዮም ኣድማዕቲ ነገራት ኣለዉ።

• ብዙሕ ግዜ ኣእዳውካ ምሕጻብ፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ሳሙና ምልካይ፣ ጽቡቕ ጌርካ ምልካይ፣ ኣብ ምሉእ ኣእዳውካ (ኣብ መንጎ ኣጻብዕትኻ፣ ኣብ ትሕቲ ጽፍርኻ፣ ክሳብ መንኵብካ) እንተወሓደ ን20 ካልኢት ምሕኻኽ . ሳሙናን ማይን ብቐሊሉ ዘይርከብ እንተኾይኑ፡ ብውሑዱ 60% ኣልኮላዊ መስተ ዝሓዘ ናይ ኢድ ሳኒታይዘር ተጠቐም።
• ማስክ ምግባር፦ ብፍላይ ናብ ጽዑቕ ቦታታት (ዕዳጋታት፡ ኣውቶቡሳት፡ ባቡር) ኣብ እትኸደሉ እዋንን ኣብ ዕጹው ቦታታት ኣብ እትህልወሉ እዋንን ማስክ ምግባርካ ኣረጋግጽ። እዚ ንዓኻን ንኻልኦት ኣብ ከባቢኻን ይከላኸለልካ። ዋላ ንኣሽቱ ህጻናት (መብዛሕትኡ ግዜ ልዕሊ 2 ዓመት ዝዕድሚኦም) ንዓኣቶም ዝሰማማዕን ብቐሊሉ ንምትንፋስ ዝሕግዝን መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ክገብሩ ይኽእሉ እዮም።እንተኾነ ግን ብዛዕባ እዚ ምኽሪ ንሓኪም ስድራቤትካ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።
• ማሕበራዊ ምርሕሓቕ ምሕላው፦ ብዝተኻእለ መጠን ካብ ካልኦት ሰባት ርሕቐት ምሓዝ። እንተወሓደ ሓደ ሜትሮ (ኣስታት 3 ፍርቂ) ካብኦም ርሒቕካ ክትጸንሕ ፈትን።
• ጽዑቕ ቦታታትን ድኹም ንፋስ ዘለዎ ቦታታትን ምውጋድ: ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ገዛኻ ጽናሕ። ንኣገደስቲ ነገራት ጥራይ ውጻእ ። ከምኡ እንተ ጌርካ ቀልጢፍካ ናብ ስራሕ ተመለስ።
• ጽቡቕ ንፋስ ምእታው ምሓዝ፦ ኣብ ገዛውቲ፡ ኣብያተ ጽሕፈትን ድኳናትን ጽቡቕ ምዝውዋር ኣየር ንኽፍቀድ መስኮት ክፉት ይኹን።

ንንእሽቶ ህጻን ብኸመይ ንከላኸለሉ?

ሓደሽቲ ዝተወልዱ ህጻናትን ዕሸላትን ካብዚ ቫይረስ ምክልኻል ዓቢ ሓላፍነትና እዩ።

• ብዝተኻእለ መጠን ነቲ ህጻን ክርእዩ ዝመጹ ሰባት ገደብ ግበሩ። እንተገይሮም ጥዑያት ሰባት ጥራይ ክመጹ ሕተቱ።
• ኩሉ ሰብ ቅድሚ ነቲ ህጻን ምትንካፉ ኣእዳዉ ብግቡእ ክሕጸብ ኣለዎ፣ ወይ ድማ ሳኒታይዘር ኢድ ክጥቀም ኣለዎ።
• ሰዓል ወይ ሰዓል እንተሃልዩካ፡ ንውላድኪ ኣብ እትቐርበሉ ወይ ከተጥብዊ ከለኻ፡ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባርካ ኣረጋግጽ።
• ኩሉ ግዜ ከባቢ እቲ ህጻንን መጻወቲታትን ጽሩይ ይኹን።

ኣብ እዋን ጥንሲ ብዛዕባ ኮቪድ-19 ክትፈልጦም ዘለካ ፍሉያት ነገራት

ነፍሰጾር ደቂ ኣንስትዮ ሓደ ሓደ ግዜ ኮቪድ-19 እንተድኣ ኣጋጢምወን ካብቲ ማእከላይ ሰብ ንላዕሊ ሕልኽላኻት ከጋጥመን ይኽእል እዩ። ስለዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ተወሳኺ ጥንቃቐ ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

• ኩሉ እቲ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ናይ ድሕነት ጥንቃቐታት ክሳብ ፊደል ተኸተል።
• ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ብርግጽ ክታበት ኮቪድ-19 ክትወስድ ኣብ ግምት ኣእትው ። ውድብ ጥዕና ዓለም ሕጂ እቲ ክታበት ውሑስን ንነፍሰጾራትን ንዘጥብዋ ኣዴታትን ዝምከር ምዃኑ ይገልጽ።
• ዝኾነ ምልክታት (ሰዓል፡ ሰዓል፡ ድኻም) እንተተራእዩካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ።

ኮቪድ-19 እንተሃልዩኒ ንውላደይ ከጥብዎ ይኽእል ድየ?

እዚ ንብዙሓት ሓደስቲ ኣዴታት ዓቢ ሕቶን ፍርሕን እዩ። እቲ ብስራት እወ ይከኣል እዩ። ብመሰረት እዋናዊ ሳይንሳዊ ሓበሬታ፡ ቫይረስ ኮቪድ-19 ብጸባ ጡብ ናብ ህጻን ክመሓላለፍ ከምዝኽእል ዝሕብር መርትዖ የለን። ጸባ ጡብ ሓደ ካብቶም ንህጻን ክቡራት መኣዛታት ኮይኑ፡ ከምኡ’ውን ካብ ሕማማት ንምክልኻል ምንጪ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ እዩ።

ይኹን እምበር፡ ኮቪድ-19 እንተሃልዩካ፡ ንውላድኪ ጡብ ክትጥብዎ ከለኹም ነዞም ዝስዕቡ ጥንቃቐታት ምግባርኩም ኣረጋግጹ፤

• ቅድሚ ንውላድኪ ምምጋብካ ወይ ንውላድኪ ምትንካፍካ ኣእዳውካ ብሳሙና ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።
• ኣብ ነፍሲ ወከፍ ጡብ ኣደ ኣብ እትጥብወሉ እዋን ጽቡቕ ዝሰማማዕ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባር።
• ክትስዕል ወይ ክትሕንጥጥ ከለኻ ካብቲ ህጻን ርሒቕካ ኣፍካ ብቲሹ ሸፍኖ።

ኮቪድ-19 እንተ ኣጋጢሙኒኸ? ሕክምናዊ ሕክምናን እንታይ ክትፈልጥ ከም ዘለካን።

ብዘየገድስ ብዘየገድስ ሓደ ሓደ ግዜ ምልክታት ኮቪድ-19 ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ ብልቦና ምውሳድ እምበር ስንባደ ዘይምግባር ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌርና ምርመራ (COVID-19 Testing) ንግበር? ዓይነታት እንታይ እዮም?

ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ምስ ሓደ ኮቪድ-19 ዘለዎ ሰብ ብቐረባ ርክብ ነይርካ (ንኣብነት፡ ኣብ ሓደ ገዛ ትነብር፡ ብሓንሳብ ተጓዒዝካ)፡ መርመራ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ እቲ ሕማም ኣለካ ድዩ ኣይኮነን ብርግጽ ክትፈልጥን ናብ ካልኦት ምዝርጋሕ ደው ከተብሎን ክሕግዘካ እዩ።

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት መርመራታት ኣለዉ፤

1. ቫይረስ መርመራ፦ እዚ እዩ እቲ ቫይረስ ኣብዚ እዋን ኣብ ኣካላትካ ንጡፍ ድዩ ኣይኮነን ብልክዕ ዝሕብረካ . እዚ ክልተ ዓይነት ኣለዎ፤

• መርመራ ፒሲኣር (Polymerase Chain Reaction)፦ እዚ እቲ ዝበለጸ ልክዕ መርመራ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ኣፍንጫ ወይ ጎሮሮ ብምውሳድ እዩ ዝግበር። እቲ ውጽኢት ንኽምለስ ቁሩብ ግዜ ይወስድ።
• ቅልጡፍ መርመራ ኣንቲጀን፦ እዚ ብቕልጡፍ (ኣብ ውሽጢ 15-30 ደቓይቕ) ውጽኢት ክህብ ይኽእል። ይኹን እምበር ከም ፒሲኣር ተሃዋሲ ኣይኮነን፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ናይ ሓሶት ኣሉታዊ ውጽኢት ክህብ ይኽእል።

2. መርመራ ጸረ-ኣካላት፦ እዚ ቅድሚ ሕጂ ኮቪድ-19 ኣጋጢሙካን ኣንጻሩ ጸረ-ኣካላት እንተሃልዩካን ይምርምር ። ንጡፍ ረኽሲ ንምፍላጥ ኣይውዕልን እዩ።

ስለዚ፡ ኣየናይ ፈተና እዩ ዝበለጸ ንዓይ?

ኣብ ምልክታትካ፡ ብኸመይ ከም ዝተቓልዐካን ምኽሪ ሓኪምካን ይምርኮስ። ከም ልሙድ፡ ሓደ ሓኪም መብዛሕትኡ ግዜ ንሓደ ምልክታት ዘለዎ ወይ ምስ ዝተለኽፈ ሰብ ብቐረባ ንዝተራኸበ ሰብ ``ቫይራል መርመራ''፡ ብፍላይ ድማ መርመራ ፒሲኣር ክገብር ይመክር።

ኩሉ ብዛዕባ ክታበት ኮቪድ-19

ክታበት ሓደ ካብቶም ኣገደስቲን ሓያላትን ኣጽዋር ኣንጻር እዚ ለበዳ Covid-19 እዩ።

"ብቐሊል ኣዘራርባ፡ እቲ ክታበት ንኣካላትና ኣቐዲሙ ንቫይረስ ኮቪድ-19 ንምምካት የሰልጥኖ። ልክዕ ከምቲ ሓደ ወተሃደር ቅድሚ ናብ ኲናት ምኻዱ ዝስልጥን። ሽዑ፡ እቲ ቫይረስ ብጭቡጥ ናብ ኣካላትና እንተኣቲዩ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ቀልጢፉ ኣለልዩ ክቃለሶ፡ እቲ ሕማም ከይገድድ ክከላኸል እዩ።"

ብዛዕባ ክታበትን መልሶምን ክህልወኩም ዝኽእል ልሙዳት ሕቶታት፤

• እቲ ክታበት ብሓቂ ውሑስ ድዩ? እወ ኩሎም ብውድብ ጥዕና ዓለም (WHO)ን ሚኒስትሪ ጥዕና ሃገርናን ሓዊሱ ብስሙያት ትካላት ዝጸደቑ ክታበት ኮቪድ-19 ኣዝዮም ውሑሳትን ውጽኢታውያንን እዮም ። ንጥቕሚ ዝፍቀዱ ድማ ድሕሪ ሰፊሕ መፅናዕቲ ጥራሕ እዮም። ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት (ከም ሰዓል፡ ቃንዛ ኣካላት፡ ኣብቲ መርፍእ ዝተወግኣሉ ቦታ ቃንዛ፡ ድኻም) ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ባዕሎም ይሓልፉ።
• ህጻናት ክኽተቡ ይኽእሉ ድዮም? እወ፡ ክታበት ኮቪድ-19 ሕጂ ኣብ ብዙሓት ሃገራት ዓለም፡ ከምኡ’ውን ኣብ ሃገርና ንልዕሊ 6 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ተፈቒዱ ኣሎ። ንእሽቶ መጠን ንንኣሽቱ ህጻናት ይወሃብ፣ እዚ ድማ ንነፍሲ ​​ወከፍ ዕድመ ዝምጥን እዩ። ምስ ሓኪም ህጻናትካ ብዛዕባ ክታበት ውላድካ ተዘራረብ እሞ ውሳነ ውሰድ።
• ሓያሎ ዓይነታት ክታበት ኣለዉ፡ ኣየናይ እዩ ዝበለጸ? ኩሎም ዝጸደቑ ክታበታት ካብ ከቢድ ሕማም፡ ኣብ ሆስፒታል ምእታውን ሞትን ንምክልኻል ብዓቢኡ ይሕግዙ። ስለዚ ዝኾነ ይኹን ፍቓድ ዘለዎ ክታበት ብሰብ መዚ ጥዕና ዝርከብን ዝምከርን ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ክታበት ኮቪድ-19፡ ክታበት ጉንፋዕ፡ ክታበት RSV ኣብ ሓደ መዓልቲ ክውሰድ ይኽእል ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ብሓፈሻ እወ። ክታበት ኮቪድ-19፡ ክታበት ጉንፋዕ፡ ኣብ ገሊኡ ድማ ክታበት RSV (respiratory syncytial virus) ኣብ ሓደ መዓልቲ፡ ኣብ ሓደ ቆጸራ ሓኪም ምውሳድ ዓቢ ነገር ከምዘይኮነ ሓካይም ይዛረቡ። እንተኾነ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ምኽሩ ምኽባርን ዝበለጸ እዩ።

ማልቲሲስተም ኢንፍላማቶሪ ሲንድሮም ኣብ ህጻናት (MIS-C)

እዚ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ከቢድ ኩነታት እዩ። ገለ ቆልዑ ብኮቪድ-19 ምስተለኽፉ (ሓድሓደ ግዜ ምልክታት ዘይብሉ) ድሕሪ ሒደት ሰሙናት፡ ኣብ ሓደ እዋን ነድሪ ናይ ብዙሓት ስርዓታት ኣካላት (ንኣብነት፡ ልቢ፡ ሳንቡእ፡ ኩሊት፡ ሓንጎል፡ ቆርበት፡ ዓይኒ፡ ሻምብቆ ከስዐ) ከማዕብሉ ይኽእሉ። ምልክታት ድማ፤

• ንሓያሎ መዓልታት ዝጸንሕ ሰዓል (ልዕሊ 38 ሴንቲግሬድ/100.4 ፋራናይት)
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ፡ ተምላስ፡ ተምላስ
• ኣብ ቆርበት ቀይሕ ነጠብጣብ (ረስኒ) .
• ቀይሕ ኣዒንቲ፡ ዝተሰነጠቐ ከንፈርን ምቕያሕን
• ዘይተለምደ ድቃስ ምድቃስ፡ ድኻም፡ ምድንጋር
• ኣብ ክሳድ ዝርከቡ ሕበጥ ጽክታት ሊምፍ

ውላድካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተሃልይዎ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ይግባእ።

እዚ ሰዓል ድዩ፡ ልሙድ ጉንፋዕ፡ ረኽሲ RSV፡ ወይስ ኮቪድ-19? ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

እዚ ብሓቂ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ጉዳይ እዩ፣ ምኽንያቱ መሰረታዊ ምልክታት ናይዞም ኩሎም ሕማማት (ሰዓል፣ ሰዓል፣ ቃንዛ ኣካላት፣ ቃንዛ ጎሮሮ፣ ድኻም) ኣዝዮም ይመሳሰሉ። ስለዚ ኮቪድ-19 ድዩ ኣይኮነን ኣብ ምልክታት ጥራይ ተመርኲስካ ብርግጸኝነት ንምፍላጥ ኣጸጋሚ እዩ።

እቲ ዝበለጸን ዘተኣማምንን መንገዲ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንምፍላጥ ፡ መርመራ ኮቪድ-19 (ንኣብነት PCR ወይ rapid antigen) ምግባር እዩ። ሽዑ ጥራይ ኢኻ ብርግጽ ክትፈልጥ። በዚ መሰረት ድማ ኣድላዪ ሕክምና ኣብ ምድላይን ናብ ካልኦት ከይላባዕ ኣብ ምክልኻልን ዓብዪ ሓገዝ ክኸውን እዩ።

ኮቪድ-19 ኣብ ገዛን ኣብ ቤት ትምህርትን ብኸመይ ንዋጽኦ?

ኮቪድ-19 ዳርጋ ኣብ ኩሉ መዳያት መዓልታዊ ህይወትና ጽልዋ ስለዘሕድር፡ ኩላትና ኣብ ገዛና ይኹን ደቅና ኣብ ቤት ትምህርቲ ኣብ ዝህልዉሉ እዋን፡ ሓበሬታ ክንቅጽልን ብሓላፍነት ክንዋሳእን ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ ገዛ ክንክንን ጥንቃቐታትን

• ንስኻ ወይ ኣብ ስድራኻ ሰብ ምልክታት ኮቪድ-19 እንተሃልዩካ፡ ወይ መርመራ ቫይረስ ኮሮና እንተተገይሩሉ፡ ብዝተኻእለ መጠን ካብ ካልኦት ነብስኻ ነጸላ ። ኣብ ፍሉይ ክፍሊ ምሕዳር ዝበለጸ እዩ፣ እንተተኻኢሉ ድማ ፍሉይ መሕጸቢ ኣካላት ዘለዎ እዩ።
• ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ። ኣካላትና ንኽሓዊ ዕረፍቲ ኣገዳሲ እዩ።
• መኣዛዊ መግቢ ምብላዕን ውዑይ ፈሳሲ (ሾርባ፡ ሽሮ፡ ዝተሓንበበ መረቕ፡ ውዑይ ማይ) ብተደጋጋሚ ምስታይ።
• ከም ሰዓልን ቃንዛ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ከም መምርሒ ሓኪምካ ከም ፓራሲታሞል ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ውሰድ።
• ብዛዕባ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣስተውዕል ። ማለት ከም ከቢድ ጸገም ምስትንፋስ፡ ቀጻሊ ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ምጭብባጥ፡ ምድንጋር፡ ክትንስእ ዘይትኽእል ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ምሕሳብ፡ ወይ ሰማያዊ ከንፈር ወይ ገጽ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ወይ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ትካል ጥዕና ርኸብ።
• ኣብ ገዛኻ ብተደጋጋሚ ዝተተንከፈ ቦታታት (መቆጻጸሪ ማዕጾ፡ ጠረጴዛ፡ ቅልጽም መንበር፡ መብራህቲ መቐየሪ፡ ቴለፎን) መዓልታዊ ብፈሳሲ መከላኸሊ ረኽሲ ደርዝዮ።

`ውሸባ`ን `ተነጽሎ`ን እንታይ እዩ? ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ብልክዕ ፍልልይ ንርዳእ።

ኣብ ዘመነ Covid እዘን ክልተ ቃላት ብዙሕ ግዜ ንሰምዐን እኳ እንተኾንና፡ ኣብ መንጎ ክልቲአን ዘሎ ንጹር ፍልልይ ግን ምሉእ ብምሉእ ዘይንፈልጦ ንኽእል ኢና።

• ተነጽሎ፦ እዚ ብኮቪድ-19 ዝተለኽፈ ሰብ ካብ ካልኦት ጥዑያት ሰባት ሙሉእ ብሙሉእ ንምፍላይ ዝግበር እዩ። ማለት ነቲ ሕማም ናብ ካልኦት ከየስፋሕፍሑ ንምዕጋት እዩ።
• ውሸባ፡- እዚ ብኮቪድ-19 ዝተለኽፈ ሰብ ብቐረባ ዝራኸብ፡ ግን ከኣ ገና ምልክታት ከየማዕበለ ወይ መርመራ ቫይረስ ኮሮና ዘይተገብረሉ ፡ ንፍሉይ ግዜ (መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 7-14 መዓልታት) ብምንጻልን ብምዕዛብን ይፍጸም። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ በቲ ሕማም እውን ተለኺፎም ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፣ እንተኾነ ግን እቲ ቫይረስ ኣብ ኣካላትና ክምዕብልን ምልክታት ከርኢን ሓያሎ መዓልታት ክወስድ ይኽእል እዩ።

ኣብ ገዛኻ ከመይ ትነጽል ኣለኻ?

• እንተተኻኢሉ ኣብ ፍሉይን ጽቡቕ ንፋስ ዝኣትዎን ክፍሊ ጽናሕ። መስኮት ክፉት ይኹን።
• ብዝተኻእለ መጠን ምስ ካልኦት ሰባት ኣብ ገዛ ካብ ምብላዕን ኣብ ሓደ ቦታታት (ከም ሳሎን) ምውዓልን ኣወግድ።
• ዝተፈላለየ ጻሕሊ፡ ኩባያ፡ መቑረጺ መግቢ፡ መንጸፍን ልብሲ ዓራትን ተጠቐም። ድሕሪ ምጥቃም ብግቡእ ሓጺብካ ኣንቅጾም።
• ንኻልኦት ኣባላት ስድራቤት ብፍላይ ድማ ንኣረጋውያን፡ ነፍሰጾራትን ካልኦት ሕዱር ሕማማት (ከም ሕማም ሽኮር ወይ ሕማም ልቢ) ዘለወን ንምክልኻል ዝከኣለካ ግበር። ናብ ዘለዉዎ ቦታ ክትከዱ እንተድኣ ኣለኩም፡ ክልቴኹም ማስክ ምግባርኩም ኣረጋግጹ።

ስለዚ፡ ክንዝክሮም ዘሎና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም፧ (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ኣብዚ ምስ ብድሆ ኮቪድ-19 ምንባር እንመሃረሉ እዋን ኩላትና ብውልቂ ይኹን ከም ሕብረተሰብ ብሓላፍነት ክንዋሳእ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ኩሉ ግዜ መሰረታዊ ናይ ድሕነት ስጉምትታት ተኸተል፦ ከም ምሕጻብ ኢድ፡ ማስክ ምግባርን ኣካላዊ ርሕቀት ምሕላውን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣካል መዓልታዊ ልምድኻ ግበሮም።
• ምኽታብ ርግጸኛ ኩን፦ ክታበት ንነብስኻ ጥራይ ዘይኮነ፡ ንስድራቤትካ፡ ፈተውትኻን ንመላእ ሕብረተሰብካን ካብ ከቢድ ሳዕቤን ናይዚ ሕማም ንምክልኻል ዓቢ ምትብባዕ ይህብ። ነፍሲ ወከፍ እትረኽቦ ዶዝ ኣብ ግዚኡ ውሰዶ።
• ምልክታት እንተተራእዩ: ኣይትስንብድ: ብጥበብ ስጉምቲ ውሰድ። ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፣ ኣድላዪ እንተኾይኑ መርመራ ግበር። እቲ ሕማም ናብ ካልኦት ንኸይዝርጋሕ ኩሉ ዝከኣል ጥንቃቐታት ምግባር።
• ቅኑዕን ዘተኣማምንን ሓበሬታ ጥራይ ረኸብ፦ ኣብ ማሕበራዊ መራኸቢታት ዝዘዋወር ኩሉ ወረ ወይ ግጉይ ሓበሬታ ኣይትእመን። ካብ ኣፍልጦ ዘለዎም ኣህጉራውያን ትካላት ከም ውድብ ጥዕና ዓለም (WHO)፡ ማእከላት ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት (CDC)፡ ሚኒስትሪ ጥዕና ሃገርና፡ ከምኡ’ውን ሓኪም ስድራቤትካ ቅኑዕ ሓበሬታ ውሰድ።
• ጥዕና ኣእምሮኻ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ: እዚ ለበዳ እዚ ብኣካልን ብኣእምሮን ብዙሕ ጸቕጢ የስዕበልና ኣሎ። ውጥረት፡ ፍርሒ ወይ ጭንቀት ይስምዓካ እንተ ዀይኑ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራኻ ተዘራረብ። እንተድኣ ኣድልዩካ ካብ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ሓገዝ ክትሓትት ኣይትፍራሕ።

እዚ ለበዳ ኮቪድ-19 ንኹላትና ዓቢ ብድሆ ኮይኑና ኣሎ። እንተኾነ ግን ንሓድሕድና ተሓጋጊዝና፡ ምኽሪ ጥዕና ብሓላፍነታዊ መንገዲ እንተተኸቲልና፡ ነዚ ድማ ብኣወንታዊ ኣተሓሳስባ እንተተገጢምና ነዚ ኩነታት ክንሰግሮ ንኽእል ኢና። ኣብዚ ባእሲ በይንኻ ከምዘይኮንካ ኣይትረስዕ፣ ኩላትና ኣብዚ ብሓባር ኢና ዘለና!

` Covid-19, Corona virus, COVID-19, Sri Lanka, ጥዕና፣ ክታበት፣ ድሕንነት፣ ምልክታት፣ ምርመራ ቫይረስ፣ ምውሻብ