ብኣፍ ኣቢልካ ሙቐት ንምውሳድ ቅኑዕ መንገዲ (Oral Temperature) - ብርግጽ ንፈልጦ ዲና?

ሰላም! ንእሽቶ ውላድካ ሰዓል ምስ ዝስምዖ ወይ ውዑይ ምስ ዝስምዖ፡ እቲ ቀዳማይ እንገብሮ ሙቐቱ ምፍታሽ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ነዚ መለክዒ ሙቐት ከመይ ጌርና ሙቐቶም ብትኽክል ንምፍታሽ ከም እንጥቀመሉ ብልክዕ ኣይንፈልጥን ኢና። ብፍላይ ሙቐቶም ብኣፍ ክንፍትሽ ከለና ክንጥንቀቐሎም ዘለና ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ቅኑዕን ዝቐለለን መንገዲ ንውላድካ ኣብ ገዛ ብኣፍ ሙቐት ንምፍታሽ ንዛረብ።

ስለምንታይ ኢና ካብ ኣፍ ሙቐት ንወስድ? እዚ ኣገባብ እዚ መዓስ እዩ ዝበለጸ፧

ሕጂ ‘ዶክተር ንምንታይ ኢኻ ብኣፍካ ሙቐት ክትወስድ ዘድልየካ፧ ብብርኪ ኣቢልካ ሙቐት ክትወስድ ኣይትኽእልን ዲኻ?’ ኢሉ መለሰሉ። ሓቂ እዩ፡ ሙቐት ክትወስድ እትኽእለሉ ሓያሎ መንገድታት ኣሎ። ብብርኪ፡ እዝኒ፡ ግንባር ወይ’ውን ብመሃንቱስ ኣዝዩ ንእሽቶ ህጻን ከይተረፈ ሙቐት ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን ንሓደ ቆልዓ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 4-5 ዓመት ኣቢሉ ዝዕድሚኡ፡ ቁሩብ ንዝበልካዮ ዝሰምዕ፡ ኮፍ ክብል ጥራይ ዝኽእል፡ ብኣፍ (Oral Temperature) ሙቐት ምውሳድ ኣዝዩ ቀሊል እዩ፡ ብመጠኑ ቅኑዕ ዋጋ ድማ ይህበና። ንእሽቶ ቆልዓ ነቲ እትብሎ እንተዘይሰሚዑ፡ ወይ ኣብ ኣፉ መለክዒ ሙቐት ክህልዎ እንተዘይደልዩ፡ ሽዑ ካልእ ኣገባብ ንሓስብ። ንቁሩብ ዝዓበየን ዝርዳእን ቆልዓ ግን እዚ ኣገባብ ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ።

እንታይ ዓይነት መለክዒ ሙቐት ክንጥቀም ኣለና?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ኣብ ዝሓለፈ እዋን ጫፍ ብርጭቆ ዘለዎም ናይ ሜርኩሪ መለክዒ ሙቐት ነይሮም። ሕጂ፡ ፈጺምካ ክትጥቀመሎም የብልካን። ስለምንታይ ከምኡ ከም ዝኾነ ትፈልጡ ዶ? እቲ ጫፍ ብጌጋ እንተ ተሰቢሩ፡ እቲ ኣብኡ ዘሎ ሜርኩሪ ዝበሃል ኬሚካል ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ንኣከባቢ ጽቡቕ ኣይኮነን፡ ንኣካላትና’ውን ጽቡቕ ኣይኮነን።

ሕጂ ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ኣሎ ። ንሱ እዩ ክንጥቀመሉ ዝግበኣና። ኣዝዮም ውሑሳትን ንኣጠቓቕማ ቀለልትን ኮይኖም ሙቐት ብንጹር ዘርእዩ እዮም። ዝተፈላለዩ ዓይነታት ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ኣለዉ። ገሊኦም ተዓጻጻፊ ጫፍ ኣለዎም፣ እዚ ማለት ድማ ​​ጫፍ ናይቲ መለክዒ ሙቐት ክትጠውዮ ትኽእል ኢኻ። ንንእሽቶ ቈልዓ፡ ከምኡ ዝኣመሰለ ዝያዳ ዚሰማማዕ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ዘክር፦ ናይ ብርጭቆ ሜርኩሪ መለክዒ ሙቐት ፈጺምካ ኣይትጠቐም! ኩሉ ግዜ ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ምረጽ።

ቅድሚ መርመራ ሰዓል ምግባርና እንታይ ክንገብር ኣለና? (ምድላው)

ሕራይ፡ ስለዚ ሕጂ ጽቡቕ ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ስለዘለና፡ ቅድሚ ኣብ ኣፍና ጥራይ ኣእቲና ሙቐትና ምውሳድና ክንገብሮ ዘለና ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

1. ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ነጽርዮ።

መጀመርታ ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ብግቡእ ከተጽርዮ ኣለካ። ጫፍ ናይቲ ባምቡላ ስኩዌር ንምጽራይ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሳሙናን ማይን ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ድሕሪኡ፡ ብጽሩይ ማይ ምሕጻብ፡ ብጽሩይ ጨርቂ ደርዝዮ፡ ኣንቅጽ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ እንተዘይኮይኑ ጀርምታት ክዝርግሑ ይኽእሉ እዮም።

2. ኣእዳውካ እውን ምሕጻብ።

ልክዕ ከምቲ ንኮይል ሓሳኹ ዘጽረኻዮ፡ ኣእዳውካ ብሳሙና ኣጸቢቕካ ተሓጸብ። ንዝሓመመ ሰብ ክንትንክፎ ወይ ክንከናኸኖ ከለና ጽሬቱ ክንሕሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

3. ድሕሪ ምብላዕን ምስታይን ቁሩብ ምጽባይ።

ውላድካገለ ነገር በሊዕካ ወይ ሰቲኻ ገና እንተወዲእካ፡ ኣብ ኣፍካ ሙቐት ቅድሚ ምውሳድካ እንተወሓደ ካብ 20-30 ደቓይቕ ክትጽበ ይግባእ። ስለምንታይ ከምኡ ከም ዝኾነ ትፈልጡ ዶ? እቲ ቈልዓ ኣይስክሪም ከም ዝበልዐ እሞ ሕሰብ። ሽዑ ኣብ ውሽጢ ኣፍ ዘሎ ሙቐት ቁሩብ ክጎድል እዩ። ወይ ድማ ውዑይ ሻሂ እንተሰቲዮም ኣብ ውሽጢ ኣፎም ዘሎ ሙቐት ቁሩብ ክውስኽ እዩ። ሽዑ እቲ ሙቐት እንተ ወሲድናዮ ዘይቅኑዕ ዋጋ ክንረክብ ኢና። ስለዚ ድሕሪ ምብላዕ ወይ ምስታይ ቁሩብ ምጽባይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

4. ኣብ ኣፍ ማስቲካ ወይ ቶፊ እንተሃልዩ ምፍታሽ።

ቅድሚ ሙቐት ምውሳድካ፡ ኣብ ኣፍ እቲ ህጻን ከም ማስቲካ፡ ቶፊ ወይ ቸኮሌት ዝኣመሰለ ነገር ከምዘየለ ኣረጋግጽ። እዚኦም ንባብ ሙቐት እውን ክጸልዉ ይኽእሉ እዮም።

5. ነቲ ቆልዓ እንታይ ክንገብር ከም ዘለና ንገሮ።

ብፍላይ ዓቢ ቆልዓ እንተኾይኑ፡ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ጥራይ ግለጸሉ። ከምዚ ዝኣመሰለ በል፡ ‘ወዲ/ጓለይ፡ ሕጂ ኣብ ኣፍኪ ዘሎ ሰዓል ክንርእዮ ኣለና? እዚ ኣይክጎድእን እዩ። ንእተወሰነ እዋን ኣብ ኣፍካ ክትሕዞ ጥራይ እዩ ዘለካ።’ ኢሉ መለሰሉ። በዚ ኸምዚ እቲ ቆልዓ ኣይፈርህን እዩ ክተሓባበር።

ሕራይ ሕጂ ብልክዕ ከመይ ጌርካ ኣብ ኣፍካ ሰዓል ከምዘሎ ትምርምር? (ደረጃ ብደረጃ)

ሕራይ ሕጂ ኩላትና ተዳሊና ኣብ ኣፍና ሰዓል ከመይ ጌርና ከም እንምርምር ንርአ።

1. ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ምውላዕ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብቲ መለክዒ ሙቐት ንእሽቶ መጠወቒ ኣሎ። ብምጽቃጥ ክትውልዖ ትኽእል ኢኻ። ድምጺ ምልክት ክትሰምዕ ወይ ኣብቲ ድስፕሊን ገለ ነገር ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ።

2. ጫፍ ናይቲ መለክዒ ሙቐት ኣብ ትሕቲ መልሓስ ኣቐምጦ: ሕጂ ነቲ ህጻን ኣፉ ክኸፍት ሕተቶ። ጫፍ ናይቲ መለክዒ ሙቐት (እቲ ብሩር ዝመስል ክፋል) ኣብ ትሕቲ መልሓስ እቲ ህጻን፡ ናብ ሓደ ሸነኽ ናይቲ መልሓስ ኣቐምጦ . ብልክዕ ኣብ ማእከል መልሓስ ዘይኮነስ ቁሩብ ናብ ጎኒ። ንሱ እዩ እቲ ዝበለጸ ቦታ ሙቐት ብትኽክል ክትወስዶ።

3. ውላድካ ኣፉ ዓጽዩ ከንፈሩ ቦርሳ ክገብር ንገሮ፦ መለክዒ ሙቐት ኣብ ትሕቲ መልሓሱ ምስ ኣቐመጥካዮ፡ ከንፈሩ ኣጽኒዑ ክዓጽዎ ንገሮ። ግን ኣብ ቴርሞሜተር ከይሓክኹ እውን ክበሃሉ ይግባእ። ነቲ መለክዒ ሙቐት እንተሓኺኾም ክስበር ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ነቲ ሙቐት ብግቡእ ክወስድዎ ኣይክእሉን እዮም።

4. ውላድካ ብኣፉ ዘይኮነስ ብኣፍንጫኡ ከስተንፍስ ንገሮ፦ እቲ ናይ ሰዓል ጽፍፍቲ ኣብ ኣፉ ምስ ዝህሉ ፡ ብኣፉ ዘይኮነስ ብኣፍንጫኡ ህድእ ኢሉ ከስተንፍስ ንገሮ። ከይዛረቡ ንገሮም። ህድእ ኢልካ ምጽናሕ ጥራይ ጽቡቕ እዩ።

5. ድምጺ ድምጺ ተጸበ፦ ሕጂ ንእተወሰነ እዋን ክትዕገስ ኣለካ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ውሽጢ ሓደ ደቒቕ ኣቢሉ፡ እቲ መለክዒ ሙቐት ‘ቢፕ... ቢፕ...’ ዝብል ድምጺ ከስምዕ እዩ። እዚ ማለት እቲ ሙቐት ተለኪዑ ማለት እዩ። ገለ መለክዒታት ሙቐት ነቲ ሙቐት ከርእዩ ክጅምሩ እዮም።

6. ሙቐት ኣንብብ፦ ድሕሪ ድምጺ ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ንሱ ድማ ሙቐት ኣካላት ናይቲ ህጻን እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ: መለክዒ ሙቐት ወሊዕካ -> ኣብ ትሕቲ መልሓስካ ኣቐምጦ -> ከንፈርካ ዓጽዮ (ኣይትሓክኽ!) -> ብኣፍንጫኻ ኣስተንፍስ -> ድምጺ ድምጺ ተጸበ -> ዋጋ ኣንብቦ። ቀሊል ሓቀይ?

ንቡር ሙቐት ኣካላትና ክንደይ ይኸውን? ሰዓል ክሳብ ክንደይ ልዑል እዩ?

ሕራይ ሙቐት ጥራይ ኢና ፈቲሽናዮ። ሕጂ እዚ ንቡር ድዩ ወይስ ሰዓል ንፍለጥ።

ንቡር ኮይኑ፡ ናይ ሓደ ጥዑይ ሰብ ሙቐት ኣፍ ካብ 36.5 ክሳብ 37.5 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (36.5 ዲግሪ ሰንቲግሬድ - 37.5 ዲግሪ ሰንቲግሬድ) እዩ። ኣብ ፋራናይት 97.7°F - 99.5°F እዩ።

እዚ ግን ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል እዩ። ከከም ሰዓት መዓልቲ፡ እንገብሮ ንጥፈታት፡ ከምኡ’ውን ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት’ውን ቁሩብ ክለዋወጥ ይኽእል።

ብሓፈሻ ሰዓል ከም 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ወይ ልዕሊኡ (100.4 ዲግሪ ፋራናይት ብፋራናይት) ናይ ኣፍ ሙቐት ንቖጽሮ።

• ሙቐት 37.6°C - 37.9°C (99.7°F - 100.2°F) እንተኾይኑ ትሑት ደረጃ ሰዓል ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ንውላድካ ተወሳኺ ኣቓልቦ ሃቦ።
• 38°C (100.4°F) ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ ፡ ናይ ብሓቂ ሰዓል እዩ .

ሰዓል ግን ሕማም ዘይኮነስ ምልክት ሕማም ምዃኑ ዘክር። ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዘሎ ነገር ንረኽሲ ወይ ካልእ ጠንቂ ይቃለስ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት እዩ።

ሙቐትካ ድሕሪ ምፍታሽ እንታይ ትገብር?

እቲ ሰዓል ምስ ጠፍአ፡ ገለ ተወሳኺ ነገራት ኣሎ።

1. ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር እንደገና ኣጽርዮ፦ ነቲ ባምቡላ ምስ ረኣኻዮ፡ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ብግቡእ ኣጽርዮ፡ ኣንቅጾ፡ ኣብቲ ዝምጥን መከላኸሊ ቦርሳኡ ድማ ኣቐምጦ።

2. ሙቐትን ግዜን ጽሓፍ፦ ኣብ ንእሽቶ ወረቐት ወይ ኣብ መጽሓፍ፡ ሙቐት ውላድካን ሙቐት ዝወሰድካሉ ግዜን ጽሓፍ። እዚ ናብ ሓኪም ክትከይድ እንተድኣ ኣለካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ሙቐት እንተ ወሲድካዮ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ግዜ ነቲ ክብርታት ጽሓፍ።

3. ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

• እቲ ቆልዓ ሰዓል እንተሃልይዎ ቀሊል ክዳን ኣኽደኖም።
• ሙቐት ናይቲ ክፍሊ ኣብ ምቹእ ደረጃ ምሓዝ። ቀስ ኢልካ ፋን ክትውልዖ ትኽእል ኢኻ።
• ብዙሕ ፈሳሲ ከም ማይን ጽማቝ ፍረታትን ክሰትዩ ኣተባብዕዎም።
• ውላድካ ሕማቕ ስምዒት እንተሃልይዎ፡ ከምቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘ ፓራሲታሞል ዝኣመሰለ ንሰዓል ዝቕንስ መድሃኒት በቲ ዝተኣዘዘ መጠን ክትህቦ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ካልእ መድሃኒት ኣይትሃብ።
• ውላድካ ኣዝዩ ልዑል ሰዓል እንተሃልይዎ (ንኣብነት ልዕሊ 39 ዲግሪ ሰንቲግሬድ)፡ ዘይበልዕ ወይ ዘይሰቲ እንተኾይኑ፡ ምስትንፋስ እንተተጸጊሙ፡ ምውጥዋጥ እንተሃልይዎ፡ ወይ ኣዝዩ ድኻም ወይ ድኻም እንተሃልይዎ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ትሕቲ 3 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን ሰዓል እንተሃልይዎ ከቢድ ስክፍታ ስለዝኾነ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡ ይግባእ።

ካብ ኣፍ ሙቐት ኣብ እንወስደሉ እዋን ክፍጠሩ ዝኽእሉ ጌጋታት እንታይ እዮም ብኸመይ ድማ ክንርሕቖም ንኽእል?

ሓደ ሓደ ግዜ ሙቐትና ክንወስድ ከለና ከይፈለጥና ንኣሽቱ ጌጋታት ንፍጽም ኢና። ሽዑ ጌጋ ንባብ ንረክብ። እቶም ጌጋታት እንታይ ምዃኖምን ብኸመይ ከም እንርሕቖምን እስከ ንርአ።

• ድሕሪ ምብላዕ/ምስታይ ሙቐት ምፍታሽ: ቅድሚ ሕጂ ብዛዕባ እዚ ተዛሪብና ኢና። ኩሉ ግዜ ቅድሚ ሙቐት ምፍታሽካ ካብ 20-30 ደቓይቕ ተጸበ።
• መለክዒ ሙቐት ኣብ ትሕቲ መልሓስ ምቕማጥ፦ መለክዒ ሙቐት ኣብ ትሕቲ መልሓስ ክቐርብ ኣለዎ። ኣብ ልዕሊ መልሓስ እንተተቐሚጡ እቲ ሙቐት ብትኽክል ኣይዕቀንን እዩ።
• ኣፍ ብግቡእ ዘይምዕጻው፦ እቲ ህጻን ኣፉ ብግቡእ እንተዘይዓጽዩ፡ ናይ ደገ ኣየር ኣትዩ ሙቐት ክቕይር ይኽእል።
• ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ምንካስ፦ እዚ ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ክጎድኦን ዘይቅኑዕ ንባባት ከስዕብን ይኽእል።
• ቅድሚ ድምጺ ምልክት ምግባር ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ምእላይ፦ እቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ምሉእ ብምሉእ ሙቐት ምዕቃን ክሳብ ዝውድእ ክትጽበ ኣለካ።
• ኣረጊት ባትሪ ዘለዎ መለክዒ ሙቐት ምጥቃም፦ ኣብ ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ዝርከቡ ባትሪታት ድኹማት እንተኾይኖም፡ ዘይቅኑዕ ክብርታት ከርኢ ይኽእል። ስለዚ ኣብ ባትሪታት እውን ተጠንቀቑ።

ቍሩብ ዘይእዙዝ ቈልዓ ብኸመይ ትሕግዞ፧

ዋላ ኣብ 4-5 ዓመት ገለ ቆልዑ ቁሩብ ዕሱባት ስለዝኾኑ ትዛረብዎ ኣይሰምዑን እዮም። ከምዚ ዝበለ ቆልዓ ጽፍፍቲ ሰዓል ኣብ ኣፉ ክጸንሕ ክትነግሮ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ።

• ጸወታ ግበሮ፦ ‘መን ንነዊሕ እዋን ኣፉ ክዓጽዎ ከም ዝኽእል ንርአ?’ ዝብል ንእሽቶ ጸወታ ተጻወት።
• ዛንታ ንገሮ፦ ነቲ ናይ ባምቡላ ስኬር ኣብ ኣፍ ውላድካ ሒዝካዮ ከለኻ፡ ዝፈትዎ ሓጺር ዛንታ ንገሮ። እዚ ድማ ኣቓልቦኡ ከዘናብል እዩ።
• ባዕልኻ ግበሮ፦ ነቲ ናይ ሰዓል መለክዒ ሙቐት ኣብ ኣፍካ ኣእትዎ (ብሓቂ ነቲ ሰዓል ምርኣይ ኣየድልየካን እዩ፣ ኣርእዮ ጥራይ) እሞ "ርኣዮ እዚ ኣይጎድእን እዩ" ብምባል ንውላድካ ኣብነት ክትከውን።
• ኣገዲድካ ኣይትግደዶ፦ ውላድካ ኣዝዩ ፍቓደኛ እንተ ዀይኑ ወይ ዚበኪ እንተ ዀይኑ፡ ሙቐቱ ኺምርምር ኣየገድዶ። ከምኡ ምግባር ዝያዳ ፍርሒ ጥራይ እዩ ዝገብሮም። ኣብቲ ግዜ እቲ ካልእ ሜላ (ከም ቅልጽም) ፈትን፡ ወይ ድማ ቁሩብ ተጸበዩ እሞ እንደገና ፈትኑ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ትዕግስቲ እዩ። ነዚ ክትገብሮ ድማ ነቲ ቆልዓ ብፍቕርን ብሕያውነትን ብምዝርራብ፡ ከምኡ’ውን ብምህዳእ ፈትን።

ኣብ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ምውሳድ መልእኽቲ

ስለዚ፡ ብኣፍ ኣቢልካ ሙቐት ምውሳድ ክንድኡ ከቢድ ኣይኮነን ሓቀይ? ብትኽክል እንተተገይሩ፡ ብዛዕባ ሙቐት ውላድና ኣብ ገዛ ንጹር ሓሳብ ክንረክብ ንኽእል።

• ኩሉ ግዜ ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ተጠቐም። ሜርኩሪ መለክዒ ሙቐት ፈጺምካ ኣይትጠቐም!
• ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ቅድሚን ድሕሪን ምጥቃምካ ብግቡእ ኣጽርዮ።
• ድሕሪ ምብላዕ ወይ ምስታይ ካብ 20-30 ደቓይቕ ጥራይ ኢኻ ሙቐትካ ክትፍትሽ ዘለካ።
• ነቲ ናይ ባምቡላ ስኩዌር ኣብ ትሕቲ መልሓስ ኣቐምጦ፣ ናብ ሓደ ሸነኽ . ነቲ ቆልዓ ኣፉ ክዓጽዎ እምበር ክሓክኽ ንገሮ፡ ብኣፍንጫኡ ድማ ከስተንፍስ ንገሮ።
• ድምጺ ምልክት ክሳብ ዝድወል ብትዕግስቲ ተጸበ።
• ሙቐት 38°C (100.4°F) ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ ከም ``ሰዓል'' ውሰዶ።
• እቲ ሰዓል ብኻልእ ዘይምቹእ ምልክታት እንተተሰኒዩ፡ ወይ ድማ እቲ ቆልዓ ኣብ ብዙሕ ጸገም እንተሃልዩ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት።

ነዚ ነጥብታት እዚ ኣብ ኣእምሮኻ እንተ ኣቐሚጥካዮ፡ ንስኻ እውን ንሰዓል ውላድካ ብትኽክል ክትዕቅኖ ትኽእል ኢኻ። ሽዑ ብዘይ ስክፍታ ኣድላዪ ስጉምትታት ምውሳድ ዝቐለለ ክኸውን እዩ። ሰናይ ጥዕና ንኹሉ!

` ሙቐት ኣፍ፡ ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት፡ መለክዒ ሰዓል፡ ሰዓል ህጻናት፡ ሰዓል፡ ሙቐት ኣካላት፡ ምኽርታት ምጉዳል ሰዓል