ካብ ሰዓል ቅልጡፍ ዕረፍቲ የድልየካ? (Cough Relief) ክትፈልጥዎ ዘለኩም ኣብዚ ኣሎ።

ብሓቂ ሰዓል ኣብ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ እዩ። ኣካላትና ኣብ ስርዓተ ምስትንፋስና ካብ ከም ምውቃጥ፡ ትኪን ሓመድን ዝኣመሰሉ ጎዳእቲ ነገራት ንምእላይ ዝጽዕረሉ ኣገባብ እዩ። ቀጻሊ ዘይቋርጽ ሰዓል ምስ ዝህልወካ ግን ኣዝዩ ከሕርቕ ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ? ለይቲ ጽቡቕ ድቃስ ክትድቅስ ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ዝኾነ ስራሕ ክትሰርሕ ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣፍልብኻ ይጎድኣካ። ስለዚ ሎሚ፡ ካብዚ ዘሕርቕ ሰዓል እፎይታ ንረኽበሉ ገለ መገድታት ንዛረብ።

መጀመርያ ብሓፈሻ ንሰዓል እንታይ ክግበር ከም ዝኽእል ንርአ።

ጠንቂ ሰዓልካ ሰዓል፡ ኣለርጂ ወይ ጋስትራይተስ (ኣሲድ ሪፍላክስ) ክኸውን ይኽእል። ነቲ ጠንቂ ምሕካም እቲ ዝበለጸ ነገር እዩ። ክሳብ ሽዑ ግን እዞም ቀለልቲ ነገራት ንሰዓልካ ንምቁጽጻር ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

• ብዙሕ ፈሳሲ ከም ማይ፡ ሾርባን ሽሮን ስተ፦ ኣብ እትሓምመሉ እዋን፡ ምውቃጥ ካብ ኣፍንጫኻ ናብ ጎሮሮኻ ክውሕዝ ይኽእል። ብዙሕ ፈሳሲ ክንሰቲ ከለና እዚ ምውቃጥ ክረግፍን ጎሮሮና ምዕጻው ክስምዓናን እዩ። እዚ ድማ ሰዓል ከጉድል እዩ። ሳንቡእ ነቲ ምውቃጥ ብቐሊሉ ንኸውጽኦ እውን ክገብሮ እዩ።

• መዓር ዓቢ መድሃኒት እዩ፦ ሓደ ማንካ ሻሂ መዓር ነቲ ኣብ ጎሮሮ ዘሎ ቁጥዐን ምሕርቃምን ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ መዓር ከም ገለ መድሃኒታት ንናይ ለይቲ ሰዓል ውጽኢታዊ እዩ። ሓደ ማንካ ሻሂ መዓር ጥራይ ክትሰቲ ወይ ድማ ምስ ውዑይ ሻሂ ክትሓዋውሶ ትኽእል ኢኻ። ሓደ ነገር ግን ዘክር፡ ትሕቲ ሓደ ዓመት ንዝኾኑ ዕሸላት መዓር ምሃብ ጽቡቕ ኣይኮነን።

• ውዑይ መስተ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፦ ሓደ ኩባያ ሻሂ ጅንጅብል ምስ ገለ ቆሎ ምስታይ ምስ ሰዓል ዝመጽእ ሰዓል ንምፍዋስ ክሕግዝ ይኽእል። ጅንጅብል ኣብ መስመራት ኣየርና ዝርከቡ ጭዋዳታት ከዛንዮም ይኽእል። እቲ ዋዒ ንመትሎ ንምንካይ እውን ይሕግዝ።

• ካብ ገዛኻ ጎዳእቲ ነገራት ኣወግድ፦ ገለ ሰባት ንኸም ሽታታት፡ መጽረዪ ኣየር፡ ከምኡ’ውን ንመሕጸቢ ክዳውንቲ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዝዮም ተሃዋሲ እዮም። እዚኦም’ውን ምፍራይ ምውቃጥን ሰዓልን ከስዕቡ ይኽእሉ። ከም ሓመድን ሻምብቆን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ጽሬት ገዛኻ ይኹን። ዓራት ብውዑይ ማይ ሓጺብካ ብጽቡቕ ቫክዩም ምግባር።

• ኣብ እትድቅሰሉ እዋን ርእስኻ ቁሩብ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ፦ ኣብ ዓራት ክትድቅስ ከለኻ፡ ምውቃጥ ኣብ ጎሮሮኻ ክእከብን ንሰዓል ከጋድዶን ይኽእል። ናይዚ ዝበለጸ መፍትሒ ርእስኻ ቁሩብ ኣልዒልካ ኣብ ሓደ ክልተ መንበር ምድቃስ እዩ።

• ብጨው ዝመልኦ ማይ ምሕንጋድ፦ ኣብ ብርጭቆ ውዑይ ማይ ፍርቂ ማንካ ሻሂ ጨው ምሕራር፡ ንቃንዛ ጎሮሮ ንምፍዋስን ኣብ ጎሮሮ ዝተዓጽወ ረጒድ ምውቃጥ ንምፍታሕን ክሕግዝ ይኽእል።

• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ፦ ሽጋራ ምስ እነትክኽ፡ ኣብ ሳንቡእና ዚርከብ ረቂቕ ጸጕሪ (ሲልያ) ንጡፍ ኣይኰነን። እዞም ጸጉሪ እዚኦም እዮም ነቲ ኣብ ሳንቡእ ዘሎ ምውቃጥ ዘጽርዩ። እዚ ሓደ ካብቲ ኣትከኽቲ ሽጋራ ሕዱር ሰዓል ዘጋጥሞም ምኽንያት እዩ። ስለዚ ትትክኽ እንተኾንካ ብርግጽ ኣቋርጾ።ከምኡ’ውን ኣብ ከባቢ ኣትከኽቲ (ካልኣይ ትኪ) ምህላው ጽቡቕ ኣይኮነን።

• ስቲም፦ ጽቡቕ ጌርካ ምሕንባስ፡ ናብ ሽቓቕ ብምኻድ ውዑይ ሻወር ብምውሳድ ይኹን፡ ወይ ሑሚዲፋየር ብምጥቃም፡ ንፍሕኛ ንምፍታሕን ዓቢ ዕረፍቲ ክህብን ይኽእል።

ኩሉ ሰዓል ሓደ ኣይኮነን ሓቀይ? እስከ ብዓይነቱ ተመርኲስና መድሃኒታት ንርአ።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሰዓል ኣለዉ። ደረቕ ሰዓልን ምስ ፍሌም ዘለዎ ሰዓልን ኣሎ። እንታይ ዓይነት ሰዓል ከም ዘለካ ምስ ፈለጥካ፡ ንዕኡ ዝምጥን መድሃኒት ክትረክብ ይቐልል።

ብዛዕባ መድሃኒታት ቁሩብ ንመሃር።

ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎ እትኽእሉ ክልተ ዓይነት መድሃኒት ሰዓል ኣሎ።

1. Cough Suppressants: እዚኦም ነቲ ሓንጎልና ክንሰዓል ዝሕብር ምልክት ብምዕጋት ይሰርሑ። እዚኦም ንደረቕን ዘሕርቕን ሰዓል ጥራይ ክውዕሉ ኣለዎም . እዚኦም ንለይቲ ንቑሕ ዝገብረካ ሰዓል እንተሃልዩካ ጠቐምቲ እዮም።

2. ኤክስፐክቶራት (Expectorants)፦ እዚኦም ነቲ ኣብ ሳንቡእ ዘሎ ምውቃጥ ብምቕራጽን ብቐሊሉ ንኽስዓል ብምሕጋዝን ይሰርሑ። እዚኦም ንሰዓል ምስ ምውቃጥ ክውሰዱ ይግባእ ።

ብዛዕባ ሰዓል ክህልወኩም ዝኽእል ሕቶታት (FAQ)

ስለምንታይ እዩ ኣካላዊ ጸገም እኳ እንተ ዘይብለይ ኩሉ ግዜ ምድንዛዝ ዝስምዓኒ?

ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም። እቲ ሓደ ድሕሪ ኣፍንጫ ዝመጽእ ንጣብ ’ ዩ። እቲ ካልእ ድማ ሕማም ምምላስ ከስዐ (GERD) . እዚ ኩነታት እዚ ብዙሓት ሰባት ሕማም ከስዐ ዝብልዎ እዩ። ከምኡ’ውን ገለ ሰባት ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ከም ACE inhibitors ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንልዑል ጸቕጢ ደም ደረቕ ሰዓል ከማዕብሉ ይኽእሉ። ብልክዕ እቲ ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ንምፍላጥ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ስለምንታይ ክሰዓል ከለኹ ርእሰይ ይጎድኣኒ?

እዚ ድማ 'ሕማም ርእሲ ሰዓል' ይበሃል። ኣበርቲዕና ምስ ሰዓልና ኣብ ኣፍልብናን ከብድናን ዘሎ ጸቕጢ ይውስኽ። እዚ ጸቕጢ ​​እዚ ኣብ ውሽጢ ሓንጎል ዘሎ ጸቕጢ እውን ይውስኽ፡ እዚ ድማ ሕማም ርእሲ ከስዕብ ይኽእል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ እቲ ቃንዛ እንተቐጺሉ ወይ እንተ ብርቱዕ እንተ ዀይኑ፡ ምኽሪ ሕክምና ሕተት።

ደው ዘይብል ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ትገብር?

ብኡንብኡ ቁሩብ ማይ ወይ ማንካ ሻሂ መዓር ምስታይ ቅልጡፍ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል። እንተኾነ ግን እቲ ሰዓል እንተቐጺሉ ፡ ብጸገም ምስትንፋስ እንተተሰንዩ፡ ወይ ምጭንናቕ ኣፍልቢ እንተኾይኑ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ። ኣይትደንጉዩ።