እዚ ቅርጺ እዚ ንንእሽቶ ውላድካ የጸግሞ ድዩ፧ ብዛዕባኡ ንዛረብ!

ውላድካ ኣዝማ ወይ ኣለርጂ እንተሃልይዎ፡ ገለ ነገራት ነዚ ኩነታት እዚ ከጋድዶ ከም ዝኽእል ትፈልጥ ትኸውን። ነዚኦም "መበገሲታት" ኢልና ንጽውዖም። ሓኪምካ ንምልክታት ውላድካ ዘጋድዶ ዘሎ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ክትፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ሓደ ካብዞም ንብዙሓት ህጻናት ዝጸሉን ዳርጋ ኣብ ኩሉ ቦታታት ዝርከብን መበገሲታት ሻምብቆ እዩ። ስለዚ ሎሚ ቁሩብ ብዛዕባ ሻምብቆን ደቅና ከመይ ጌርና ካብኡ ክንከላኸለሉን ንዛረብ ሕራይ?

ሻምብቆ እንታይ እዩ፧ ስለምንታይ እዩ ንዓና ጸገም ዝኸውን?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ሻምብቆ፡ ብዓይኒ ኽርአ ዘይክእል ኣዝዩ ንእሽቶ ዝዀነ፡ ብዓይኒ ዓይኒ ኺርአ ዘይክእል፡ ብማይክሮስኮፒክ ዚርአ፡ ተኽሊ ዚመስል ፍጡር እዩ። ከም ንእሽቶ ፋንጋስ እዩ። ዳርጋ ኣብ ዝኾነ ገጽ ክዓቢ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ርጥብን ጸልማትን ቦታታት እዩ ዝመርጽ። ብዛዕባ ሽቓቕካ፡ መሕጸቢ ክሽነኻ ወይ ትሕቲ መሬትካ ሕሰብ። ሻምብቆታት ደቀቕቲ "ስፖር"ታቱ ናብ ኣየር ብምፍናው እዩ ዝዝርጋሕ። እዞም ስፖር ኣዝዮም ቀለልቲ ስለዝኾኑ ከም ንጥረ ነገራት ሓመድ ስለዝኾኑ ብቐሊሉ ኣብ ኣየር ይንሳፈፉን ኣብ ገለ ቦታታት ይሰፍሩን።

ስለዚ፡ ስለምንታይ እዚ ንዓና ጸገም ኮይኑና? ብፍላይ ኣዝማ ወይ ኣለርጂ ዘለዎም ህጻናት፡ ነዞም ናይ ሻምብቆ ስፖርታት ከስተንፍሱ ከለዉ፡ ስርዓተ ምስትንፋሶም ምላሽ ክህብ ይኽእል። እዚ ማለት ከም ጸገም ምስትንፋስ፣ ሰዓል፣ ምጭንናቕ ኣፍልቢ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ኣለርጂ ቆርበት፡ ቀይሕ ዓይንን ምፍሳስ ኣፍንጫን እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ኣብ ከባቢ ገዛ ሻምብቆ ምቁጽጻር ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ኣብ ገዛኻ ሻምብቆ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ሕራይ ስለዚ ኣብ ገዛና ካብዚ ጸገም ሻምብቆ ክንድሕን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንርአ። እዚኣቶም ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ምስ እትውስኾም ዓቢ ፍልልይ ክትዕዘብ ኢኻ።

1. ማይ ዝፈስስ ብቕልጡፍ ክንእርሞ ዶ ይግባእ?

ቀንዲ ጠንቂ ሻምብቆ ርስሓት እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ገለ ቦታ ገዛኻ ማይ ምፍሳስ እንተሃልዩካ – ዝተሰብረ ሻምብቆ፡ ኣብ ናሕሲ ምፍሳስ፡ ወይ ኣብ ሽቓቕ ምፍሳስ ክኸውን ይኽእል’ዩ – ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ምእራሙ ኣገዳሲ’ዩ። ከምኡ’ውን፡ ጐዳጉዲኻ ብቐጻሊ ከም ዝጽረግን ብግቡእ ከም ዝሕሎን ኣረጋግጽ። እዞም ጐዳጉዲ ምስ ዝዕጸዉ፡ ማይ ኣብ መንደቕ ክእከብን ርስሓት ክእከብን ይኽእል።

2. ኣብ ሽቓቕ፡ ክሽነን ትሕቲ መሬትን ፍሉይ ኣቓልቦ ምሃብ።

እዚኦም ኣብ ሓደ ገዛ ሻምብቆ ናይ ምዕባይ ተኽእሎኦም ዝበዝሐ ከባቢታት እዮም፣ ምኽንያቱ ማይ ኣብዞም ከባቢታት ብቐጻሊ ይጥቀመሉን ስቲም ይእከብን እዩ።

• ጽቡቕ ንፋስ ምእታው ምሓዝ፦ ብዝተኻእለ መጠን ኣብዘን ክፍልታት መስኮት ክፉት ይኹን። ከም ኣማራጺ ድማ ንመውጽኢ ፋን ወሊዕካ ሻወር ወይ ምብሳል ኣብ እትገብረሉ እዋን ተጠቐመሉ። እዚ ናይ መውጽኢ ፋን ነቲ ኣብ ውሽጢ እቲ ክፍሊ ዘሎ ርጥብ ዝበለ ኣየር ይስሕቦ።
• ርጥብ ዝበለ ሽቓቕ፤ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካብ ውሽጢ እቲ ኣርማድዮ ርጥብ ዝበለ ወይ ሻምብቆ ዝመልኦ ጨና ክመጽእ ይኽእል። ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት ኣጸቢቕካ ኣጽርዮ፡ ነቲ ማዕጾ ክፉት ግደፎ፡ ወይ ድማ ንእሽቶ ፋን ተጠቒምካ ንኽነቅጽ ፍቐደሉ። ኣብ ውሽጢ ኣርማድዮ ዝርከቡ ኣቑሑት ደረቕን ጽፉፋትን ይኹኑ።

3. ኣብ ውሽጢ ገዛ ዘሎ ርስሓት ንቆጻጸሮ (Humidity Control)

ኣብ ውሽጢ ገዛ ዘሎ ኣንጻራዊ ርስሓት ትሕቲ 50% ምግባር ዕብየት ሻምብቆ ኣብ ምቁጽጻር ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል።

• ዲሁሚዲፋየር ተጠቐም፦ ዲሁሚዲፋየር ንልዑል ርስሓት ዘለዎም ከባቢታት ከም ትሕቲ መሬት ዝኣመሰሉ ዓቢ ፍታሕ እዩ። ካብ ኣየር ዝወጽእ ልዕሊ ዓቐን ተንፋስ ማይ ብምምጣጥ፡ ከም ዝነቐጸ ይገብሮ። ይኹን እምበር ኣብዚ ዲሁሚዲፋየር ዘሎ ታንኪ ማይ ብቐጻሊ ባዶ ክኸውንን ምጽራይን የድሊ።
• መንደቕን ደርብን፦ እንተተኻኢሉ ኣብ ሽቓቕን ትሕቲ መሬትን ንመንደቕ ልጣፍ ምግባርን ካብ መንደቕ ናብ መንደቕ ምንጻፍ ምግባርን ኣወግድ። እዚኣቶም ርስሓት ይምጥጡ፣ ንኽነቕጹ ነዊሕ ግዜ ይወስዱ፣ ሻምብቆ ንኽዓቢ ድማ ምቹእ ሃዋህው ይፈጥሩ።
• ጽገና መቀየሪ ኣየርን ዲሁሚዲፋየርን፦ ኤሲ ወይ ዲሁሚዲፋየር ትጥቀም እንተኾንካ፡ ነቶም ፍልትራት ብቐጻሊ ክትቅይሮምን ብግቡእ ከተጽርዮምን ኣለካ። እንተዘይኮይኑ ሻምብቆ ኣብ ልዕሊኦም ክበቁል ይኽእል እዩ።

4. ብዛዕባ ኣብ ውሽጢ ገዛ ዝርከቡ ተኽልታት እውን ሕሰብ።

ኣብ ውሽጢ ገዛ ተኽሊ ምህላው ጽቡቕ እዩ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ኣብቲ እዞም ተኽልታት ዝበቁሉሉ ሓመድ ሻምብቆ ክበቁል ይኽእል። ውላድካ ንሻምብቆ ኣለርጂ እንተሃልይዎ፡ ተኽልታት ኣብ ውሽጢ ገዛ ምቕማጥ ክልተ ግዜ ሕሰብ።

5. ዝርአ ሻምብቆ ብኸመይ ትኣልዮ?

ኣብ ሓደ ቦታ ሻምብቆ ክበቁል እንተርኢኻዮ ኣይትግደፎ።

• ኣገባብ ጽሬት፦ ነቲ ቦታ ብሳሙናዊ ማይ፡ ቪነጋር ወይ ሻምብቆ ንምእላይ ብዝተዳለወ ፍሉይ ናይ ጽሬት ፍርያት ኣጸቢቕካ ኣጽርዮ።
• ክሎሪን ብሊች ክትጥቀም ከለኻ ጥንቃቐ ግበር፦ 1 ክፋል ክሎሪን ብልች ኣብ 10 ክፋል ማይ ዝሓዘ ፍታሕ ሻምብቆ ንምእላይ እውን ምጥቃም ይከኣል። ይኹን እምበር ነዚ ክትጥቀመሉ ከለኻ እቲ ቦታ ጽቡቕ ንፋስ ከም ዝኣትዎ ኣረጋግጽ። ከምኡ’ውን ጓንቲ ምግባርን ኣዒንትኻ ምክልኻልን።
• ኣብ ልዕሊ ሻምብቆ ኣይትቐብእ፦ ኣብ ልዕሊ ሻምብቆ ከይጸረግካ ምቕባእ ወይ ምቕባእ ኣይሕግዝን እዩ። እቲ ቅርጺ ካብ ውሽጢ ተመሊሱ ክዓቢ እዩ። መጀመርታ ብግቡእ ከተጽርዮን ቅድሚ ምቕባእካ ክነቅጽን ይግባእ።
• ጸረ-ሻምብቆ ቀለም፦ ኣብ ከም ሽቓቕ ዝኣመሰለ ልዑል ርስሓት ዘለዎ ቦታታት ክትቀብእ ከለኻ፡ ሻምብቆ ከይፍጠር ዝከላኸል ፍሉይ ቀለም ምጥቃም ዝበለጸ እዩ (ጸረ-ሻምብቆ ቀለም)።

6. ናይ ናሕሲ ስርሓት ሸኽላን ናይ ሻወር መጋረጃታትን

• ኣብቲ ናይ ናሕሲ ስርሓት ሻምብቆ እንተርኢኻዮ፡ ኣውጺእካ ብሓድሽ ተክኦ። ከምኡ’ውን ሻምብቆ ማይ ኣብ ሓደ ቦታ ይፈስስ እንተሃልዩ ንምርኣይ መርምሩ።
• ኣብ ሽቓቕ ዘሎ መጋረጃ ሻወር ቅርጺ እንተሃልይዎ፡ ሓጸቦ ወይ ሓድሽ ምትካል።

ክትወጽእ ከለኻ ነዚ ነገራት እዚ ዘክር።

ሻምብቆ ኣብ ውሽጢ ገዛን ኣብ ደገን ክህሉ ይኽእል። ኣብ ዝተወሰኑ ወቕትታት፡ ቁጽሪ ናይቶም ኣብ ኣየር ዝርከቡ ስፖርታት ሻምብቆታት፡ `ቁጽሪ ሻምብቆታት' ተባሂሉ ዝፍለጥ፡ ኣዝዩ ልዑል ክኸውን ይኽእል።

• መድሃኒት ኣለርጂ፦ ኣብ ደገ ቁጽሪ ሻምብቆ ልዑል ኣብ ዝኾነሉ እዋን፡ ንውላድካ ቅድሚ ናብ ደገ ምውጽኡ መድሃኒት ኣለርጂኡ ሃቦ።
• ሻምብቆ ዘለዎ ቦታታት ምውጋድ፦ ሻምብቆ ኣብ ከም ቆጽሊ ጐሓፍን ዘይተቖርጸ ሳዕርን ዝኣመሰሉ ቦታታት ክርከብ ይኽእል። ብዝተኻእለ መጠን ካብዞም ከባቢታት ክትርሕቕ ፈትን።
• ኣብ ደገ ድሕሪ ምጽዋት፦ ውላድካ ኣብ ደገ ካብ ምጽዋት ናብ ገዛ ምስ ተመልሰ፡ ሻወር ውሰድ ወይ ኣካላቱ ሓጺብካ ክዳውንቱ ቀይር። ምኽንያቱ ኣብ ክዳውንቶምን ኣካላቶምን ስፖር ሻምብቆ ክህሉ ይኽእል እዩ።
• ክትዝውር ከለኻ፦ ሻምብቆ ኣብ ዝበዝሓሉ እዋን ክትዝውር ከለኻ፡ መስኮት ዕጹው፡ መቀየሪ ኣየር (AC) ድማ ወሊዕካ ምሓዝ።

ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣይትረስዕ።

እዚ ኩሉ እናገበርካ ምስ ሓኪም ወይ ነርስ ውላድካ ተራኺብካ ብዛዕባ እዚ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ትሪግርስ ንነፍሲ ​​ወከፍ ቆልዓ ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል። ሓኪም ንውላድካ ብፍሉይ እንታይ ይጸልዎ ከምዘሎ ብልክዕ ክትፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ብተወሳኺ ንኣዝማ ወይ ኣለርጂ ውላድካ ንምምሕዳር ዘድልየካ ዝበለጸ ሕክምናን ምኽርን ክህቡኻ ይኽእሉ።

ሻምብቆ ክትቆጻጸሮ እትኽእል ነገር ምዃኑ ኣይትረስዕ። ብቑሩብ ጻዕሪ ንውላድካ ኣብ ገዛ ጥዑይ ሃዋህው ክትፈጥር ትኽእል ኢኻ።

ነዚ እውን ምዝካር ጽቡቕ ድዩ፧ (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ሕራይ ካብቲ ዝዛረብናዮ ኣገደስቲ ነጥብታት ደጊምና ንርኣዮም።

• ሻምብቆ ርስሓት ዝፈቱ ዓይነት ደቀቕቲ ፍጡር እዩ። እቲ ዝለቅቖ ስፖርስ ንኣዝማን ኣለርጂን ዘለዎም ሰባት ከጸግሞም ዝኽእል እዩ።
• ኣብ ገዛኻ ዘሎ ርስሓት ምቁጽጻር እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። እዚ ድማ ምፍሳስ ማይ ብምጽጋን፣ ጽቡቕ ንፋስ ብምሓዝን ዲሁሚዲፋየርን ብምጥቃም ክግበር ይከኣል።
• ዝኾነ ዝርአ ቅርጺ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ኣጽርዮ። ይኹን እምበር፡ ከም ክሎሪን ብሊች ዝኣመሰሉ ነገራት ክትጥቀም ከለኻ ውሑስ ምዃንካ ኣረጋግጽ።
• ኣብ ደገ ብዙሕ ሻምብቆ ኣብ ዝህልወሉ እዋን ንውላድካ ፍሉይ ክንክን ግበር። ኣድላዪ እንተኾይኑ መድሃኒት ሃቡ፣ ሻምብቆ ልሙድ ዝኾነሉ ቦታታት ድማ ኣወግዱ።
• ኩሉ ግዜ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንውላድካ ዝበለጸ ምኽርን ሕክምናን ክትረክብ ክሕግዘካ እዩ።

ምቁጽጻር ቅርጺ ኣብ ሓደ ለይቲ ክግበር ዝኽእል ነገር ኣይኮነን። ብቐጻሊ ክስራሕ ዘለዎ ነገር እዩ። ይኹን እምበር፡ ነዚ ፈሊጥካ ነዘን ንኣሽቱ ነገራት እንተ ጌርካ፡ ብርግጽ ነቲ ውላድካ ምስ ሻምብቆ ዘለዎ ጸገማት ብዓቢኡ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ። ንዓኻን ንስድራቤትካን ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ሻምብቆ፡ ኣዝማ፡ ኣለርጂ፡ መበገሲታት፡ ጥዕና ህጻናት፡ ሃዋህው ገዛ፡ ምቁጽጻር ርስሓት