ሕጂ ኣብ መበል 16 ሰሙን ጥንሲ ኣለኺ! ከመይ ይስምዓካ ኣሎ፧ ኣብዚ እዋን እዚ መብዛሕትኦም ሰባት ብዙሕ ናይ ንግሆ ሕማምን ተምላስን ኣጋጢምዎም እዩ፣ ኣካላቶም ድማ ቁሩብ ቀሊል ኮይኑ ይስምዖ ኣሎ። ገሊኦም ነዚ "ናይ መዓር ወርሒ" ናይ ጥንሲ ከይተረፈ ይጽውዕዎ። ስለዚ፡ ንእሽቶ ውላድካ ኣብዚ ሰሙን ክሳብ ክንደይ ዓቢ ረኺቡ፡ እንታይ ሓድሽ ነገራት ይገብር ኣሎ፡ ኣብዚ ሰሙን እንታይ ለውጢ ክስመዓካ እዩ፡ እንታይ ክትጭነቕ ከም ዘለካ ብዝርዝር ንዛረብ። ድልው፧
ኣብዚ ሰሙን ዕብየት ውላድኪ ከመይ ኣሎ?
እሞ ሕሰብዎ፡ ንእሽቶ ውላድካ ሕጂ ክንዲ ዕንቅርቢት (ኣስታት 12 ሴንቲ ሜተር፡ ወይ 4.7 ኢንች) ነዊሕ ኮይኑ፡ ክብደቱ ድማ ኣስታት ሓደ ዝበሰለ ኣራንሺ (ኣስታት 110 ግራም፡ ወይ 3.9 ኦውንስ) እዩ። ዋላ ንእሽቶ እንተኾነ ኣብ ውሽጡ ብዙሕ ይካየድ ኣሎ።
- ርእሱ ትኽ ኢሉ ክሕዞ ይኽእል፦ ሕጂ ውላድኪ ንእሽቶ ርእሱ ንእተወሰነ እዋን ትኽ ኢሉ ክሕዞ ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ኣብ ክሳዱን ሕቖኡን ዝርከቡ ጭዋዳታት እናሓየሉ ይኸዱ ኣለዉ።
- መግለጺ ገጽ፦ ሕጂ ጭዋዳታት ገጽ ውላድኪ ጽቡቕ ጌሩ ማዕቢሉ ኣሎ። ስለዚ፡ ዝተፈላለየ መግለጺታት ከም ምጥምዛዝን ቅጭ መጺኡን ክዛረብ ይኽእል . ገና ኣብ ማህጸን ከሎ እንታይ ይሓስብ ከም ዝነበረ እሞ ሕሰብ። ይሓልም እውን ይኸውን!
- ንቕድሚትን ንድሕሪትን ዝንቀሳቐሳ ኣዒንቲ፦ ዋላ እኳ ኣዒንቲ ውላድኪ ገና ተዓጽየን እንተሃለዋ፡ ሕጂ ንዓለም ንምርኣይ ዝዳለዋ ኰይነን ካብ ሸነኽ ናብ ሸነኽ ክግዕዛ ይኽእላ እየን።
- እቲ ዓጽሚ እናሓየለ ይኸይድ ኣሎ፦ ዓጽሚ እቲ ህጻን ቅድሚ ሕጂ ከም መላግቦ ልስሉስ እዩ ነይሩ። ሕጂ ድማ ቀስ ብቐስ ድልዱል ዓጽሚ ይኸውን ኣሎ።
- ህርመት ልቢ፦ ኣብዚ ሰሙን እዚ ህርመት ልቢ ውላድኪ ኣዝዩ ሓያል ምዃኑ ትፈልጡ ዶ። እቲ ሓኪም ኣብ ከብድኻ ንእሽቶ መሳርሒ (`ዶፕለር`) ምስ ኣቐመጠ፡ እቲ "ዶክ ዶክ" ዝብል ድምጺ ብንጹር ክትሰምዕ ትኽእል። ከምዚ ዝበለ ጥዑምን ዘገርምን ተመክሮ እዩ! እታ ንእሽቶ ልቢ ኣብ ደቒቕ ኣስታት 120-160 ግዜ ትሃርም ኣላ።
- ንኣሽቱ ምንቅስቓሳት፦ ዋላ’ውን ገና እንተዘይተሰምዓካ፡ ውላድኪ ቅልጽሙን እግሩን ኣብ ውሽጢ ማህጸንኪ የንቀሳቕስ ኣሎ። ዋላ ንእሽቶ ምልክት ናይ ውላድኪ ምንቅስቓስ ክስምዓኪ ይኽእል እዩ , ብፍላይ እዚ ካልኣይ ወይ ስዒቡ ዝመጽእ ጥንሲ እንተኾይኑ። እዚ ``ምቅልጣፍ'' እውን ይበሃል። ኣብ ከብድኻ ጽምብላሊዕ ከም ዝንቀሳቐሳ፡ ከም ንኣሽቱ ፍንጣጣታት ዝነፍሓ ወይ ከም ንእሽቶ ምድፋእ ክስምዓካ ይኽእል። መጀመርታ ምስ ተሰምዓካ ዓቢ ስምዒት ክኸውን ይኽእል እዩ!
- ምጥዓም ምጅማር: ዘገርም ኣይኮነን ድዩ? ኣብ መልሓስ ውላድኪ ዘሎ ጣዕሚ ጣዕሚ ሕጂ ይምዕብል ኣሎ። ውላድኪ እውን ገለ ካብቲ እትበልዖም ነገራት ክጥዕም ይኽእል ይኸውን።
እዛ ንእሽቶ ህይወት ከመይ ጌራ ቀልጢፋን ኣብ ውሽጢ ማህጸን ብዙሕ ነገራት ሒዛን ትዓቢ ዘገርም ድዩ?
ኣብዚ ሰሙን እዚ ከመይ ይስምዓኪ ኣሎ ማማ?
ውላድኪ ጥራይ ዘይኮነስ ኣካላትኪ እውን ኣብዚ ሰሙን ብዙሕ ለውጢ ይሓልፍ ኣሎ። ገሊኡ ጠቓሚ ኪኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ኸኣ ቍሩብ ዜሕርቕ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
ጠቓሚ ለውጢ፤
- "Pregnancy Glow": ኣብዚ ግዜ እዚ ቆርበት ገለ ነፍሰጾራት ኣዴታት ጽሩይን ብርሃን ዝህብን ይኸውን ይብሉ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ኣብ ኣካላትና ምውሳኽ ዑደት ደም እዩ።
- ዝያዳ ጸዓት ዝስምዓካ፦ ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ዝነበረ ድኻምን ድቃስን ሕጂ ብዓቢኡ ሃዲኡ ስለ ዘሎ፡ ዝያዳ ጸዓትን ጸዓትን ክስምዓካ ጀሚሩ ኣሎ።
- ምጉዳል ናይ ንግሆ ሕማም፦ እቲ ናይ ንግሆ ሕማም (`ናይ ንግሆ ሕማም`) ሕጂ ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ንብዙሓት ሰባት ጠፊኡ ኣሎ። ስለዚ እዚ እዋን እዚ ገለ መግቢ ብግቡእ ክትበልዕ እትኽእለሉ እዋን እዩ።
ክትፈልጦም ዘለካ ለውጢ፤
- ስብሒ ከብዲ፦ ንእሽቶ ከብድኻ ሕጂ ንቕድሚት ክትወጽእ ጀሚራ ኣላ። ድሮ እቲ ስሩዕ ክዳውንትኻ ቁሩብ ስጡም ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
- ቃንዛ ክቢ ልጋም፦ ከብድኻ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብድኻ፡ ሽምጢ ወይ ሽምጢኻ ናይ ምስሓብ ወይ ምውጥዋጥ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል። እዚ ሃንደበት ኣቀማምጣ ምስ እትቕይር፡ ምስ እትስሕቕ ወይ ምስ በኸኻ ዝገደደ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ቃንዛ ክቢ ልጋም ይበሃል። ማህጸንካ ብሓባር ዝሕዙ ልጋማት ማህጸንካ እናዓበየ ምስ ከደ ስለ ዝዝርጋሕ እዩ ዘጋጥም። እዚ ንቡር ስለዝኾነ ኣይትጨነቑ። ነዚ ብተደጋጋሚ ኣቀማምጣ ብምቕያር ብዓቢኡ ክትቅንሶ ትኽእል ኢኻ።
- ቃንዛ ሕቖ፦ ከብድኻ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ክብደት ኣካላትካ ዝዝርጋሕ ኣገባብ ይቕየር፡ እዚ ድማ ናብ ቃንዛ ሕቖ ከስዕብ ይኽእል። ኣብ መንጎ እግርኻ መንበር ሒዝካ ምድቃስን ደው ኢልካን ኮፍ ኢልካን ጽቡቕ ኣቃውማ ምሕላውን ነዚ ክሕግዝ ይኽእል።
- ምሕቃቕ መግቢ፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝመጽእ ለውጢ ሆርሞናትን ጽማቝ ሓጺንን ምሕቃቕ መግቢ ከስዕብ ይኽእል። ብዙሕ ማይ ምስታይ፡ ብፋይበር ዝሃብተሙ መግብታት (ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት) ምብላዕ፡ ከምኡ’ውን ገለ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ነዚ ክሕግዝ ይኽእል።
- ቃንዛ ልቢ፦ ገለ ሰባት ቃንዛ ልቢ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ናብ ጎሮሮኦም ዝድይብ ዘሎ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል። ኣብ ክንዲ ዓበይቲ መግቢ ንእሽቶ መግቢ ምብላዕ፡ ቀመማውን ቅብኣት ዘለዎን መግብታት ምቑራጽ፡ ድሕሪ ምብላዕ ንሓደ ሰዓት ዘይምድቃስ ክሕግዝ ይኽእል።
- ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ወይ ምጽባብ ኣፍንጫ፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ደቀቕቲ ሰራውር ደም ክሕበጡ ይኽእሉ። እዚ ድማ ሓሓሊፉ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ወይ ቀጻሊ ስምዒት ምጽባብ ኣፍንጫ (ናይ ጥንሲ ረኒታይትስ) ከስዕብ ይኽእል።
- ሕበጥ ድድብ፦ ብሰንኪ ሆርሞናዊ ሳዕቤናት፡ ድድብ ቁሩብ ተሃዋሲ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ኣስናንና ክንብራሽ ከለኻ ድማ ክደሚ ይኽእል። ልስሉስ ብራሽ ስኒ ተጠቐም እሞ መዓልታዊ ኣስናንካ ብግቡእ ምብራሽ።
- ምውሳኽ ሸውሃት: ኣብዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ጥሜት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር ጽሬት ዘለዎም መግብታት ምምራጽ ኣገዳሲ እዩ።
ኣብዚ ሰሙን ፍሉይ ኣቓልቦ ክትገብሩሎም ዘለኩም ነገራት
ኣብዚ ግዜ እዚ ንጥዕናኻን ንውላድካን ዝኸውን ኣነባብራኻ ምሕብሓብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ብዛዕባ መግብን መስተን፤
- ሚዛናዊ ኣመጋግባ፤ፕሮቲን (ዓሳ፡ ስጋ፡ እንቋቑሖ፡ ጸባ፡ ምሸላ፡ ቺክፒስ)፡ ካልሲየም (ጸባ፡ ጣፍ፡ በርበረ፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ)፡ ሓጺን (ስፒናች፡ ስፒናች፡ ቀጠልያ ፋጁል፡ ቀይሕ ስጋ)፡ ከምኡ’ውን ፎሊክ ኣሲድ (ቀጠልያ ቆጽሊ ዘለዎም ኣሕምልቲ፡ ፍረታት) ዝሓዙ መግብታት ኣብ መዓልታዊ ኣመጋግባኻ ኣካትት።
- ማይ፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 8-10 ብርጭቆ ማይ ስተ። እዚ ድማ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ይቕንስ፣ ካብ ኣካላትና መርዛማት ነገራት የውጽእ፣ ንቆርበት ድማ የብርህ።
- ንኣሽቱን ብተደጋጋሚን ምግቢ ምብላዕ፦ ኣብ ክንዲ ዓቢ መግቢ ብሓንሳብ ምብላዕ፡ ኣብ መዓልቲ ካብ ሓሙሽተ ክሳብ ሽዱሽተ ግዜ ንኣሽቱ መግብታት ምብላዕ።
- ሕማቕ መግቢ ምውጋድ፦ ብዝተኻእለ መጠን ከም ኣርቲፊሻል መመቐሪታት፡ ሕብራዊ ቅልጡፍ መግቢ፡ ሽኮር ዘለዎ መስተ፡ ትሑት ዝበሰለ ስጋን ዓሳን፡ ከምኡ’ውን ጥረ እንቋቑሖ ዝኣመሰሉ ነገራት ምውጋድ።
ልምምድ፥
- ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፦ እንታይ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ክትገብር ከም እትኽእልን ዘይትኽእልን ንሓኪምካ ሕተቶ።
- ውሑስ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ከም ምጉዓዝ፡ ምሕንባስን ቅድሚ ሕርሲ ዝግበር ዮጋን ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት ብሉጽ እዩ። እዚኦም ተዓጻጻፍነትን ሓይልን ይውስኹ፣ ቃንዛ ሕቖ ይቕንሱ፣ ንኣእምሮ ንምህዳእ ድማ ይሕግዙ።
- ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ክብደት ምልዓል፡ ኣብ ኣካላት ጸቕጢ ምግባር ወይ ኣብ ሓደጋ ምውዳቕ ዘጠቓልል ምንቅስቓስ ኣካላት ኣወግድ።
ሕክምናዊ መርመራታትን ምኽርን፤
- ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪም ምብጻሕ፦ ዝኾነ ናይ ክሊኒክ ምብጻሕ ኣይትሕመቑ። መምርሒ ሓኪም ተኸተል።
- ዘድልዩ መርመራታት፦ ኣብዚ እዋን እዚ፡ ሓኪምካ ፍሉይ መርመራ ደም፡ ከም መርመራ ኳድሩፕል ስክሪን ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ውላድኪ ገለ ጀነቲካዊ ኩነታት ከም ዳውን ሲንድሮም ወይ ኣብ ምዕባለ ስርዓተ ነርቭ ከም ጉድለት ኒውራል ቱብ ዝኣመሰሉ ጸገማት ክህልዎ ዝኽእል ሓደጋ ክግምግም ይኽእል። እዚኦም 100% ናይ ምርመራ መርመራታት ኣይኮኑን፣ እንተኾነ ግን ሓደጋ እንተሃልዩ ከመልክቱ ይኽእሉ። ከከም ውጽኢት ተወሳኺ መርመራታት ከድሊ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ተረዳእ።
- ኣልትራሳውንድ ስካን፦ ምናልባት ዝቕጽል ኣልትራሳውንድ ስካን ክትጽበዮ ጸኒሕካ ትኸውን ሓቀይ? ብዙሕ ነገራት ከም ዕብየት እቲ ህጻንን ኣቀማምጣ ኣካላቱን ክምርምር ይኽእል።
ካልእ ኣገዳሲ ነገራት፤
- ሽጋራ ምትካኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ፡ ሓሽሽ ምሉእ ብምሉእ ርሓቕ። እዚኦም ንህጻን ኣዝዮም ጎዳእቲ እዮም።
- ንሓኪምካ ከይተወከስካ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣይትውሰድ። ዋላ ንልሙድ ሰዓል ወይ ሰዓል ዝውዕሉ መድሃኒታት ኣብ እዋን ጥንሲ ጎዳእቲ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።
- ጽቡቕ ድቃስ: ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 7-8 ሰዓታት ድቃስ ውሰድ። ብጸጋማይ ሸነኽካ ምድቃስ ንዑደት ደም ናብቲ ህጻን የመሓይሽ።
- ምቹእ ክዳን ምኽዳን፦ ዘይተጠርነፈ ክዳውንቲ ምኽዳን፣ ካብ ከም ጡጥ ዝኣመሰለ ንብረት ዝተሰርሐ እዩ። ምቹእን ትሑት ሸኾና ዘለዎን ጫማ ተኸደን።
ኣብዚ ግዜ እዚ መጻምድትኻ ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?
እዚ በይንኻ እትወስዶ ጉዕዞ ኣይኮነን። በዓል ቤትኪ ወይ መጻምድትኺ ኣብዚ ግዜ እዚ ዓቢ ደገፍ ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ብሓባር ኪድ።ድሕሪኡ ብዛዕባ እቲ ህጻንን ንስኻን እውን ዝርዝር ሓበሬታ ክፈልጥ ይኽእል እዩ።
- ኣብ ዕዮ ገዛ ሓገዝ። ድኻም ምስ ዝስምዓካ፡ ኣብ ጀርዲን፡ ኣብ ምብሳልን ምጽራይን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
- ንኣእምሮኻ ዕረፍቲ ሃቦ። ሓድሓደ ግዜ ሓዘን፡ ፍርሒ፡ ወይ ጭንቀት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ ኣዘራርቦ። ንሱ ክሰምዓካን ክርድኣካን ይኽእል እዩ።
- ቁሩብ ማሳጅ ግበር። ሕቖኻ ምስ ዝጎድኣካ ወይ እግርኻ ምስ ዝጎድኣካ፡ ሓሓሊፉ ክማሳሰልካ ይኽእል እዩ።
- ምስ ውላድኪ ተዘራረብ። እዝንኻ ናብ ከብዲ ውላድኪ ኣቐሚጥካ ክትዛረቦ ወይ ክትደርፎ ከለኻ፡ ንሱ እውን ከማኻ ይስምዖ።
ኣብ መወዳእታ ንእሽቶ መዘኻኸሪ
ኩሎም እዞም ምልክታት ንኹሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት ኣይጸልዉን እዮም። ኩሉ ጥንሲ ፍሉይ እዩ። ገለ ሰባት ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዋላ ሓደ ከየጋጥሞም ይኽእል እዩ፣ ገሊኦም ድማ ኩሎም ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ንኣካላትካ ምስማዕ እዩ።
ዝኾነ ዘይተለምደ ነገር እንተድኣ ኣስተብሂልካ፡ ከም ከቢድ ምፍሳስ ደም ርሕሚ፡ ከቢድ ቃንዛ ከብዲ፡ ሰዓል፡ ወይ እንተተሻቒልካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ። ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ።
እዚ ኣብ ህይወትካ ኣዝዩ ፍሉይ ግዜ እዩ። ብዝተኻእለ መጠን ሕጉስን ርጉእን ክትከውን ፈትን። እዛ ኣብ ማህጸንኪ ትዓቢ ዘላ ንእሽቶ ህይወት እናሓሰብካ ሕጉስ ኩን። በረኸት ካብ ኩላትና ንዓኻን ንህጻንካን!
` ሰሙን ጥንሲ 16፡ ዕብየት ህጻን፡ ጥዕና ኣደ፡ ሰሙን ጥንሲ 16፡ ምዕባለ ጽግያት፡ ምልክታት ጥንሲ፡ ምኽርታት ጥንሲ
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።