20 ሰሙን ኣብ ጉዕዞ ጥንሲኪ! እስከ ኣብታ ድንቂ ዓለም ህጻን ንርአ? (ሰሙን ጥንሲ 20)

ብስራት ንዓኻትኩም! ሕጂ ልክዕ ፍርቂ ናይቲ እትፈትዎ ናይ ጥንሲ ጉዕዞ ማለት 20 ሰሙን ወዲእካ ኣለኻ። ህይወት ብሓንቲ ንእሽቶ ዋህዮ ካብ እትጅምር ክሳብ ክንደይ ከም ዝበጽሐት ምግማት ኣጸጋሚ እዩ! እዘን 20 ሰሙናት ንዓኻን ንውላድካን ኣዝየን ፍሉያት ምዕራፍ እየን። እስከ ኣብዚ ሰሙን እዚ ንእሽቶ ውላድካ ከመይ ትምዕብልን ትዓቢን ከምዘላ፡ ኣብ ኣካላትካ እንታይ ይፍጸም ከምዘሎን ኣብዚ ግዜ እዚ ብፍላይ እንታይ ክትጥንቀቐሉ ከምዘለካን ንርአ።

ኣብዘን 20 ሰሙናት ዕብየት ውላድኪ ዘገርም እዩ!

እታ ኣብ ማህጸንኪ ዘላ ንእሽቶ ድንቂ ሕጂ ኣዝያ ትዓቢ ኣላ። ኣብ ውሽጢ ዓለሙ እንታይ ይካየድ ከምዘሎ ክትሰምዕ ክትግረም ኢኻ!

ዓቐንን ክብደትን ከመይ ኣሎ?

ኣብዚ ሰሙን እዚ፡ ውላድኪ 312 ግራም (ኣስታት 11 ኦውንስ) ይምዘን . ንውሓቱ ኣስታት 16 ሴንቲ ሜተር (6.3 ኢንች) እዩ። ክንዲ ኣራንሺ ዝኸውን ኮይኑ፡ ኣብ ኢድካ ክትሕዞ ዝኣክል ዓቢ እዩ። ግን ብጣዕሚ ቀልጢፉ ይዓቢ ኣሎ። ኣብ ውሽጢ ማህጸንኪ ዝያዳ ቦታ ክወስድ ጀሚሩ ኣሎ። ስለዚ ዕቤት እናቐጸለ ምስ ከደ፡ ኣብ ሳንቡእካ፡ ከብድኻ፡ ሽንቲ ምዕጉርትኻን ኩሊትካን ቁሩብ ጸቕጢ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ።

እታ ንእሽቶ ዕሱብ ሕጂ ስራሕ ጀሚራ ኣላ!

ውላድኪ ንመጀመርታ ግዜ ከም ኣብ ከብድኺ ዝንቀሳቐሱ ጽምብላሊዕ ዝንቀሳቐስ ኮይኑ ዝተሰምዓካ ትዝክሮ ዲኻ? ኣብ 20 ሰሙን እቲ ስምዒት እናሓየለ ክኸይድ ኣለዎ። ገለ ኣዴታት ኣብዚ እዋን እዚ ኩዕሶ ኣብ ከብደን ዝረግጻ ዘለዋ ኮይኑ ከይተረፈ ክስምዐን ይኽእል እዩ! እዞም ምንቅስቓሳት እዚኦም እዮም ውላድኪ ጽቡቕ ከምዘሎን ንጡፍ ምዃኑን ዝሕብሩኻ። እዚ ምንቅስቓሳት ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ እንተተሰሚዑካ ጽቡቕ ምልክት እዩ። ኩሎም ዕሸላት ግን ሓደ ዓይነት ኣይኮኑን፡ ስለዚ ከም ካልኦት እንተዘይተሰሚዑካ ኣይትጨነቕ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

እቲ ዘገርም መከላኸሊ ቆርበት፡ `(ቨርኒክስ ካሴዮሳ)`

ቆርበት እቲ ህጻን `(Vernix Caseosa)` ዝበሃል ጻዕዳ፡ ረጒድ፡ ሰም ዝመስል ሽፋን ከም ዘለዎ ኣቐዲምና ጠቒስናዮ ኣለና። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ እዩ ቆርበት እቲ ህጻን ካብቲ ኣብ ማህጸን ዘሎ ፈሳሲ (i.e. `(Amniotic Fluid)`) ከይረግፍን ከይሽርሸርን ዝከላኸል። እዚ ድማ ኣብ ማይ ንነዊሕ እዋን ኣብ ዝጸናሕናሉ እዋን ኣብ ኣእዳውና ዘሎ ቆርበት ከይሽርሸር ይሕግዝ። ከምኡ’ውን እዚ መንሸራተቲ ባህሪ’ዚ፡ እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ብቐሊሉ ክወጽእ ይሕግዞ። ተፈጥሮ ከመይ ከም ዝሰርሕ ዘገርም ድዩ? ኣብ ትሕቲ እዚ `(ቨርኒክስ ካሴዮሳ)`፡ ቆርበት እቲ ህጻን በብቑሩብ እናረገፈን ንጣር ክፈጥር ጀሚሩ ኣሎ።

ጸጉሪ፡ ጽፍሪ፡ ዋላ ቅንፍዝ!

ንእሽቶ ርእሲ ውላድኪ ጸጉሪ ክትበቁል ጀሚራ ኣላ። ኣብ ምሉእ ኣካላቱ ብደቂቕ ጸጉሪ (`(ላኑጎ)`) ክሽፈን እውን ይኽእል እዩ። እዚ `(ላኑጎ)` ዝበሃል ንጣብ ጸጉሪ ንቆርበት ውላድኪ ንምክልኻል እውን ይሕግዝ፡ ናብ ሕርሲ እናቐረበ ምስ ከደ ድማ መብዛሕትኡ ክወድቕ እዩ። ኣብ ኢዱን እግሩን እውን ደቀቕቲ ጽፍሪ ክበቁሉ ጀሚሮም ኣለዉ። ደቀቕቲ ቅንፍዝን ጸጉሪ ዓይንን ከይተረፈ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

እቲ ህጻን ሕጂ ክሰምዕ ይኽእል እዩ!

እዚ ኣዝዩ ፍሉይ ነገር እዩ። ኣብ 20 ሰሙን ውላድኪ ኣዝዩ ጽቡቕ ጌሩ ድምጽታት ክሰምዕ ክጅምር እዩ። ሕጂ ነቲ እትዛረበሉ ዘለኻ ድምጺ፡ ድምጺ ህርመት ልብኻ፡ ዋላ እውን ነቲ ኣብ ደገ ዘሎ ድምጽታት ከለልዮ ይኽእል እዩ። ስለዚ ምስ ውላድኪ ተዘራረብ፣ ደርፍታት ደርፈሉ። ምስ ድምጽኻ ክላለ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ሰብኣይኪ ናብ ከብድኺ እናቐረብኪ ክዛረበኪ ከሎ፡ ውላድኪ ምላሽ ክህበኪ ይኽእል እዩ። ንኽልቴኹም ጽቡቕ ተመክሮ ምኾነ።

ካልእ እንታይ ይኸውን ኣሎ?

• ዋላ እኳ ሳንቡእ እቲ ህጻን ገና ምሉእ ብምሉእ እንተዘይተማዕበለ፡ ምትንፋስ ከም ዝመሃር ጌሩ ንኣሽቱ ምንቅስቓሳት ይገብር ኣሎ። እዚ ማለት ``ኣምኒዮቲክ ፈሳሲ'' ይወስድን ይሰጉግን ኣሎ ማለት እዩ። እዚ ድማ ሳንቡእ ንኽምዕብል ይሕግዝ።
• ሓንጎል ውላድኪ እውን ኣዝዩ ብቕልጡፍ ይምዕብል ኣሎ። ጣዕሙ እውን ሕጂ ይምዕብል ኣሎ። ጣዕሚ ናይቲ እትበልዖ መግቢ ምናልባት ብመንገዲ ፈሳሲ ኣምኒዮቲክ ናብ ውላድኪ ይመሓላለፍ ይኸውን።
• ኣብቲ ኣብ 20 ሰሙን ዝግበር ``ኣኖማሊ ስካን''፡ ጾታ ናይቲ ህጻን ከይተረፈ ክትፈልጥ ትኽእል ትኸውን፡ እንተደሊኻ።

ማማ እዘን 20 ሰሙን ከመይ ኣለኪ?

ኣብዚ ሰሙን ኣብ ኣካላትካን ኣእምሮኻን ከምኡ’ውን ኣብ ውላድኪ ብዙሕ ለውጢ ይፍጸም ኣሎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

"ፍርቂ ደርዘን!"

ንብዙሓት ኣዴታት እዚ 20 ሰሙናት ኣዝዩ ዘሐጉስን ርጉእን ግዜ እዩ። እቲ ናይ ንግሆ ሕማም ብዓቢኡ ሃዲኡ ኣሎ። ከብዲ ጽብቕቲ ትመስል ልቢ ድማ ኣዝዩ ተስፋ ዘለዎ ኮይኑ ይስምዓካ።

ኣብ ኣካላተይ ለውጢ ይርኢ ኣለኹ።

• ምዕባይ ከብዲ፦ ማህጸንኪ ሕጂ ልክዕ ክሳብ ሕምብርቲኪ፡ ወይ ናብኡ ቀሪቡ ኣሎ። ስለዚ ሕጂ ከብድኻ ብንጹር ይርአ ኣሎ። ንነፍሰጾራት ዝምችእ ክዳውንቲ ክትለብሱሉ ግዜ በጺሑ ኣሎ።
• ምውሳኽ ክብደት ሰብነት፦ ኣብዚ እዋን እዚ ኣስታት 4-6 ኪሎ ወሰኽካ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸረካ ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ክትሕሉ ፈትን።
• `ሊንያ ንግራ` ፡ ጸሊም መስመር ካብ ሕምብትኻ ንታሕቲ ክጎዪ ኣስተብሂልካ ዲኻ? ንሱ ድማ `(ሊንያ ንግራ)` ይበሃል። እዚ ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ዝመጽእ ኮይኑ ቆልዓ ምስ ወለድካ ቀስ ብቐስ ክጠፍእ እዩ። ስለዚ ኣይትጨነቑ።
• ምልክት ምዝርጋሕ፦ ምልክት ምዝርጋሕ ቆርበት ኣብ ከም ከብዲ፡ ኣጥባትን ምዕጉርትን ዝኣመሰሉ ከባቢታት ከም ሮዛ ወይ ሐምላይ ምልክት ክረአ ይኽእል። ገለ ሰባት እዚኦም ይረኽቡ፡ ገሊኦም ኣይረኽቡን። እንተገይሮም ጸገም የብሉን ጽቡቓት ምልክታት ኣደነትካ እዮም።

ገለ ንኣሽቱ ዘይምቹኣት ነገራት

• ቃንዛ ሕቖ፦ ከብድኻ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ክብደት ኣካላትካ ዝዝርጋሕ ኣገባብ ይቕየር፡ እዚ ድማ ናብ ቃንዛ ሕቖ ከስዕብ ይኽእል። ግቡእ ኣቃውማ ምሓዝ፣ ከበድቲ ነገራት ካብ ምልዓል ምቑጣብ፣ ኣብ መንጎ እግርኻ መንበር ሒዝካ ድቃስ።
• ቃንዛ ልቢ፦ ኣብ ላዕሊ ከብዲ ዝርከብ ቫልቭ ቁሩብ ይፈትሕ፣ እዚ ድማ ኣሲድ ከስዐ ክለዓል የኽእሎ። ኣብ ክንዲ ዓበይቲ መግቢ ንእሽቶ መግቢ ምብላዕ። ቀመማዊን ቅብኣት ዘለዎን መግብታት ምጉዳል። ድሕሪ ምብላዕካ ኣይትድቅስ።
• ሕበጥን ቃንዛ እግርን፦ ሓደ ሓደ ግዜ እግርን ቁርጭምጭሚትን ቁሩብ ክሕበጥ ይኽእል። ንነዊሕ እዋን ደው ኣይትበል፣ እግርኻ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ። ቫሪኮስ ቨይን እንተሃልዩካ ፡ ንሓኪምካ ንገሮ .
• ጸገም ምስትንፋስ፦ ማህጸንኪ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ምትንፋስ ከም ዝጸገመኪ ኮይኑ ክስምዓኪ ይኽእል። ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ። ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ንሓኪምካ ንገሮ .
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ እዚ እውን ማህጸን ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምፍሳስ ስለ ዝጸቕጥ ካልእ ዘጋጥም ነገር እዩ። እዚ ንቡር እዩ።

ሓጎስ ኣብ ልቢ፡ ቁሩብ ጭንቀት።

ኣብዚ ግዜ እዚ ዝተፈላለየ ስምዒታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ኣብ ሓደ እዋን ኣዝዩ ሕጉስ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ካልእ እዋን ድማ ቁሩብ ክትሓዝን ወይ ጭንቀት ክትስምዓካ ትኽእል ኢኻ። እዚ ንቡር እዩ ምኽንያቱ ናይ ሆርሞናዊ ለውጢን ዓበይቲ ናይ ህይወት ለውጥታትን ትሓልፍ ስለዘለኻ። ብዛዕባ ስምዒታትካ ምስ መጻምድትኻ፡ ስድራቤትካ ወይ ምስ እትኣምኖ ዓርክኻ ተዘራረብ።

``nesting instinct'' ዝበሃል ነገር ኣሎ።እዚ ማለት ድማ ​​ቅድሚ እቲ ህጻን ምምጽኡ ነቲ ገዛ ንምጽራይን ክፍሊ ናይቲ ህጻን ንምድላውን ዓቢ ድሌት ኣሎ ማለት እዩ። እዚ እውን ኣብዚ እዋን እዚ ብዙሓት ኣዴታት ዝስምዖም ነገር እዩ።

ኣብዚ ሰሙን ብፍሉይ እንታይ ክትገብሩ ትደልዩ?

ነዚ ነገራት እዚ ንጥዕናኻን ንጥዕና ውላድካን ኣብ ግምት ኣእቱ።

እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ `(Anomaly Scan)`!

ኣኖማሊ ስካን (ብደረጃ II ኣልትራሳውንድ እውን ይፍለጥ) መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ 18 ክሳብ 22 ሰሙን ይግበር። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣልትራሳውንድ ስካን እዩ። በዚ ድማ ሓካይም ዕብየት እቲ ህጻን፡ ኣካላት ብግቡእ ይምዕብሉ ድዮም ኣይምዕብሉን፡ ኣብ ከም ሓንጎል፡ ልብን ኩሊትን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ኣካላት ጸገም እንተሃልዩ፡ ኣቀማምጣ ሽንቲ ዕሸል፡ ከምኡ’ውን መጠን ፈሳሲ ኣምኒዮቲክ ይምርምሩ።

ቅድሚ እዚ ስካን ገለ ማይ ክትሰቲን ሽንቲኻ ክትሕዝን ክትሕተት ኢኻ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሽንቲ ምስ መሊኡ ማህጸን ብዝበለጸ ክርአ ስለ ዝኽእል እዩ። ኣይትሻቐል እዚ ዘሕምም ኣይኮነን።

ብዛዕባ ኣመጋግባ ኣይትረስዑ።

እቲ እትበልዖ ውላድኪ ዝበልዖ ስለ ዝኾነ፡ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ሓጺን፦ ዋሕዲ ደም ንምክልኻል፡ ብሓጺን ዝሃብተሙ መግብታት (ስፒናች፡ ስጋ፡ ዓሳ፡ ምሸላ) ምብላዕ፡ ከምኡ’ውን ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ጽማቝ ሓጺን ውሰድ።
• ካልሲየም፦ ካልሲየም ንዕብየት ኣዕጽምትን ኣስናንን ህጻን የድሊ። ጸባ፡ ጣፍ፡ በርበረን ቀጠልያ ኣሕምልትን ምብላዕ።
• ፎሊክ ኣሲድ፦ እዚ ካብ መጀመርታ ጥንሲ ጀሚሩ ኣገዳሲ እዩ። ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸሮ ውሰድ።
• ፋይበር፦ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንምክልኻል ብፋይበር ዝሃብተሙ መግብታት (ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ብራን ሩዝ) ምብላዕ።
• ማይ፦ ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ክትሰቲ ይግባእ። እንተወሓደ ካብ 8-10 መነጽር።

ገለ ምንቅስቓስ ኣካላት ክንገብር ዲና?

ሓኪምኪ ፍቓድ እንተሂቡካ፡ ቀሊል ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ምጉዓዝ፡ ምሕንባስ ወይ ዮጋ፡ ብፍሉይ ንነፍሰጾራት ዝተዳለወ ንኣካላትካን ኣእምሮኻን ጽቡቕ እዩ። ክሳብ ትደክም ግን ኣይትግበሮ።

ዕረፍቲ እውን ኣገዳሲ እዩ።

ድኻም እንተተሰሚዑካ ኣዕርፍ። ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ። እዚ ነቲ ህጻን ዝሓሸ ዋሕዚ ደም ንኽረክብ ስለ ዝሕግዞ ፡ ብጸጋማይ ሸነኽካ ክትድቅስ ፈትን ።

ምስ ሓኪምካ ብቐጻሊ ርክብ ግበር።

ዝኾነ ሕቶ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ንሓኪም ክትሓትት ኣይትፍራሕ። ናብቲ ዝተመደበሉ `(ክሊኒክ)` መዓልታት ምኻድኩም ኣረጋግጹ።

ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ቁሩብ ተጠንቀቕ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ኩሉ ጽቡቕ ይኸይድ እኳ እንተሎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ንኣሽቱ ጸገማት ክለዓሉ ይኽእሉ። ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ፤

• ከቢድ ምፍሳስ ደም ርሕሚ።
• ዘይተለምደ ፈሳሲ ርሕሚ (ብፍላይ ረሳሕ ጨና ዘለዎ)።
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ወይ ቀጻሊ ምጭብባጥ ከብዲ።
• ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ድብዝዝ ምርኣይ።
• ሃንደበታዊ ሕበጥ ኣካላት።
• ሰዓል ወይ ቁሪ።
• ምንቅስቓስ ናይቲ ህጻን ጽቡቕ ክስምዖ ምስ ጀመረ፡ እቶም ምንቅስቓሳት ሃንደበት ይንኪ ወይ ይጠፍኡ።
• ኣብ እዋን ሽንቲ ምንዳድ ወይ ቃንዛ።

እዚ ኩሉ ምልክታት ብሰንኪ ሓደገኛ ነገር ዝመጽእ ኣይኮነን። እንተኾነ ከምዚ ዝበለ ነገር እንተሃልዩካ፡ ከቢድ ነገር ከምዘይኮነ ንምርግጋጽ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ገለ ተወሳኺ ሕቶታት ኣዴታት ዝሓተታኦ

• ኣብ 20 ሰሙን ጾታዊ ርክብ ክትገብሩ ትኽእሉ ዶ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ጥንስኺ ጽቡቕን ጸገም ዘይብሉን እንተኾይኑ፡ ጾታዊ ርክብ ምፍጻም ጸገም የብሉን። እንተኾነ ግን ከም ፕላሴንታ ፕሪቭያ (placenta previa) ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ ወይ ቅድሚ ሕጂ ምውራድ ጥንሲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ኣይፋል ክብለካ ይኽእል እዩ። ንሓኪምካ ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

• ኣብዚ ግዜ እዚ ምጉዓዝ ጽቡቕ ድዩ?

ንመብዛሕትአን ኣዴታት፡ ካልኣይ ትሪስትሪ (ሰሙናት 14-27) እቲ ዝበለጸ ግዜ ንመገሻ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ናይ ንግሆ ሕማማት ስለዝውሕዱን ከብዲ ከምኡ ዓቢ ስለዘይኮነን ንምንቅስቓስ ዝቐለለ ስለዝኾነ እዩ። ይኹን እምበር፡ ብፍላይ ብነፋሪት ንነዊሕ መገሻ ትኸይድ እንተ ዄንካ፡ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንነዊሕ እዋን ኣብ ሓደ ቦታ ኣይትጸናሕ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት ድማ ተንሲእካ ምዝዋር።

ዝኾነ ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞ ዝደለኻዮ

ስለዚ፡ ብዛዕባ 20 ሰሙን ብሰፊሑ ተዛሪብና ኣለና። እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ ጉዕዞ በይንኻ ከምዘይትሓልፎ እዩ። በዓል ቤትካ፡ ቤተሰብካ፡ ኣዕሩኽትኻ፡ ብፍላይ ድማ ሓኪምካ ምሳኻ ኣለዉ።

ኩሉ ለውጢ፡ ነፍሲ ወከፍ ተመኩሮ ኣብ ህይወትካ ሓድሽ ሕብሪ ይውስኸልካ። እታ ንእሽቶ ትንፋስ ናይቲ ህጻን ከይተረፈ እትስምዓላ መዓልቲ ክትመጽእ እያ። ስለዚ ነዚ ግዜ እዚ ብዝተኻእለ መጠን ብሓጐስን ተዛኒኻን ኣሕልፎ። ንኣካላትካ ስምዓዮ። ጽቡቕ ምብላዕ፡ ጽቡቕ ድቃስ፡ ሕጉስ ኩን። ካልእ ንእሽቶ ህይወት ነዛ ዓለም ክትህባ ድሉው ዝኾንካ ጅግና ኢኻ!

"ኩሉ ጥንሲ ፍሉይ'ዩ። ተመኩሮኻ ካብ ካልኦት ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል'ዩ። ስለዚ ንነብስኻ ምስ ካልኦት ኣይተነጻጽራ። ንሓኪምካ ተኣማመን፡ መዓንጣኻ ድማ ተኸተል።"

` ሰሙን ጥንሲ 20፡ ምዕባለ ህጻን፡ ጥዕና ኣደ፡ ኣኖማሊ ስካን፡ ኣመጋግባ ጥንሲ፡ ክንክን ጥንሲ፡ ሰሙን ጥንሲ 20