7ይ ሰሙን ጥንሲ፡ ዘገርም ጉዕዞ ውላድኪን ክስምዓኪን (Regnancy Week 7 Fetal Development & Maternal Changes)

እንቋዕ ሓጎሰካ! ሕጂ ኣብ 7ይ ሰሙን ጥንሲ ኣለኺ። ኣብዚ እዋን እዚ ምናልባት ፍናንን ክትፈልጥን ቁሩብ ፍርሕን ይስምዓካ ኣሎ ሓቀይ? እዚ ንቡር እዩ። ኣብዚ ሓጺር ግዜ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካን ኣብ ዓለም ንእሽቶ ውላድካን ዘደንቕ ለውጢ ይፍጸም ኣሎ። ኣብዚ ሰሙን እንታይ ይኸውን ኣሎ ንርአ።

ንእሽቶይ ኣብዚ ሰሙን: ዘገርም ዕብየት!

ሕሰብዎ ጥራይ፡ ኣብዚ ሰሙን እዚ ውላድኪ ክንዲ ንእሽቶ ብሉቤሪ ወይ ዓተር እዩ! እዚ ድማ ኣስታት 10 ሚሊሜተር ንውሓት ኣለዎ። ኣብ ውሽጢ እዛ ንእሽቶ ኣካል ግን ክንደይ ይካየድ ከምዘሎ ምገረመካ።

መስመር ህይወት፡ ሕቝፊ ብኸመይ ይቐውም

ኣብዚ ሰሙን ’ ዚ ካልእ ፍሉይ ነገር ምጅማር ምፍጣር ሕቝፊ ’ ዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ንዓኻን ንውላድካን ዘራኽብ ዘገርም ድልድል እዩ። በዚ ሕቝፊ እዚ እዩ እቲ ህጻን ካባኻ ዘድልዮ ኦክስጅንን መግብን ዝረክብ። በዚ ኣቢሉ እውን እዩ ኣብ ኣካላት እቲ ህጻን ዝፍጠር ጐሓፍ ዝወጽእ። እዚ ከምቲ ናይቲ ህጻን ናይ ገዛእ ርእሱ መስመር ህይወት እዩ። እዚ ገመድ ሕቝፊ ’ ዚ ምስ ሽንቲ ዕሸል ዝተኣሳሰር ’ ዩ። ሽንቲ ዕሸል ካልእ ኣብ መንደቕ ማህጸን ዝተተሓሓዘን ንህጻን ዘድልዮ ኩሉ ዘቕርብን ዘገርም ኣካል እዩ። እዚኦም ክልቲኦም ንዕብየት እቲ ህጻን ኣገደስቲ እዮም።

ከመይ ጌርና ኣብ ንእሽቶ ገጽ ዘሎ ጽባቐ ነውጽኦ

ምናልባት ሓደ መዓልቲ ምቁር ገጽ ውላድኪ ክትሪኢ ትሕጎስ ትኸውን ሓቀይ? ከምኡ ክኸውን ቁሩብ ግዜ ክወስድ እዩ። ብስራት ግን ኣሎ! ኣብዚ ሰሙን እዚ ፡ መልክዕ ገጽ ውላድኪ ዝያዳ ክግለጽ ጀሚሩ ኣሎ . ኣፍን ኣፍንጫን ክፍጠሩ ጀሚሮም ኣለዉ፣ ኣዒንቲ ክህልዋ ዝግበኣሉ ክልተ ጸሊም ነጥብታት ኣለዋ፣ እዝኒ ክህልዋ ዝግበአን ንኣሽቱ ምልክታት እውን ኣለዋ። እዚ ኩሉ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ገጽ ቅርጺ ክሕዝ ክትግምቶ ኣጸጋሚ እዩ!

መጀመርታ ኣካላትን ኣጻብዕትን

እቶም ዝሓለፈ ሰሙን ዝቐልቀሉ ቡቕሊ ቅልጽም ሕጂ ቁሩብ ነዊሕ ኮይኖም ክልተ ደቀቕቲ መንኮርኮር ዝመስላ ኣእዳው ፈጢሮም ኣለዉ . ኣጻብዕቲ ገና ኣይተፈላለያን፡ ንዕኡ ዝኸውን መሰረት ግን ድሮ ኣብ ቦትኡ ኣሎ። ብተመሳሳሊ ኣብዚ ሰሙን ቡቕሊ እግሪ ክቕልቀል ጀሚሩ ኣሎ። ንእሽቶ ተኽሊ ትዓቢ ከም ዘላ እዩ ሓቀይ?

ዘገርም ምዕባለ ውሽጣዊ ኣካላት

• ሓንጎል፦ ኣብዚ ሰሙን ሓንጎል ውላድኪ ብቕልጡፍ ይምዕብል ኣሎ። ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ሓንጎል (ቅድሚት ሓንጎል፡ ማእከላይ ሓንጎል፡ ድሕሪት ሓንጎል) ይፍጠሩ ኣለዉ። እዚ ንኹሉ መጻኢ ሓሳባትን ስምዒታትን ምንቅስቓሳትን ውላድኪ ዝቆጻጸር ማእከል ክኸውን እዩ።
• ልቢ፦ ልቢ ንእሽቶ ቆልዓኻ ሕጂ ኣብ ደቒቕ ኣስታት 100-160 ግዜ ይሃርም ኣሎ! እዚ ድማ ካብቲ ናይ ገዛእ ርእስኻ ልብኻ ኣስታት ዕጽፊ እዩ። ድሮ ክፍልታት ልቢ ይፍጠሩ ኣለዉ። ኣብ ዝቕጽል ኣልትራሳውንድ ስካንካ ’ ውን ከይተረፈ ነዛ ንእሽቶ ህርመት ልቢ ክትሰምዕ ትኽእል ትኸውን። እዚ ኸኣ ዘይርሳዕ ተመክሮ ኪኸውን እዩ!
• ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢን ሳንቡእን፤መዓንጣ ናይቲ ህጻን ክፍጠር ጀሚሩ ኣሎ። ከምኡ’ውን ኣብዚ ሰሙን’ዚ መባእታዊ ቡቕሊ ሳንቡእ (ቡቕሊ ሳንቡእ) ይቕልቀል ኣሎ። እዚኦም እዮም ነቲ ህጻን ኣብ መጻኢ ንኸስተንፍስ ዝሕግዙ።
• ጸላም ከብድን ኩሊትን፦ ጸላም ከብዲ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ምፍራይ ጀሚራ ኣላ። ኩሊት እውን ቀስ ብቐስ ቅርጺ ይሕዝ ኣሎ።

ሕጂ እዛ ንእሽቶ ድቂ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ክሳብ ክንደይ ብዘገርም መንገዲ ከም እትዓቢ ፈሊጥካ ኣለኻ።

ኣብዚ ሰሙን ዝስምዓካ ዘሎ፡ ተመኩሮታት ኣብ ጉዕዞ ኣደ ምዃን

ውላድኪ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ኣካላትኪ’ውን ኣብዚ ግዜ’ዚ ዓበይቲ ለውጥታት ይሓልፍ ኣሎ። ገለ ካብዚኦም ቁሩብ ዘይምቹኣት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፣ ግን ዘክር፣ እዚ ኩሉ ዝኾነሉ ምኽንያት ኣካላትኪ ንውላድኪ ዝበለጸ ሃዋህው ክፈጥር ስለዝጽዕር እዩ።

ልሙድ ዝረኣዩ ምልክታት

• ናይ ንግሆ ሕማም፦ ብዙሓት ኣዴታት ኣብዚ ግዜ እዚ ናይ ንግሆ ሕማምን ተምላስን ከጋጥመን ይኽእል እዩ። ገሊኦም እዚ ዘይምቾት እዚ ምሉእ መዓልቲ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ምውሳኽ ሆርሞን hCG (Human Chorionic Gonadotropin) .
• ንእሽቶ ምኽሪ፦ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ቀልጢፍካ ደረቕ ነገር (ንኣብነት ቅራፍ) ምብላዕ። ብሓደ ግዜ ዓቢ መግቢ ኣይትበልዕ፡ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ንእሽቶ መጠን ምብላዕ። ከም ሻሂ ጅንጅብልን ማይ ለሚንን ዝኣመሰሉ ነገራት ንገለ ሰባት ይሕግዙ። ብዙሕ ትተፍእ እንተኾንካ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ድኻምን ድቃስን፦ ኣብዚ ግዜ እዚ ኩሉ ግዜ ድኻምን ድቃስን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣካላትካ ነቲ ህጻን ንምምዕባል ብዙሕ ጸዓት ስለ ዘጥፍእን ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናትን እዩ።
• ንእሽቶ ምኽሪ፦ ብዝተኻእለ መጠን ዕረፍቲ ውሰድ። ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ። ኣብ መዓልቲ ድቃስ ክትወስድ እንተኽኢልካ ጽቡቕ እዩ።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ ኣብዚ ግዜ እዚ ብተደጋጋሚ ናብ ሽቓቕ ምኻድ እውን ልሙድ እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሆርሞናት ጥንሲን ምውሳኽ ዋሕዚ ደም ናብ ኩሊትን እዩ።
• ትምኒትን ጽልእን መግቢ፦ ንገለ መግብታት ዝገርም ትምኒት ከማዕብል እንከሎ፡ ንኻልኦት መግብታት (ምናልባት ትፈትዎም ዝነበርካ መግብታት) ድማ ጽልኢ ከማዕብል ይኽእል። እዚኦም እውን ሳዕቤናት ሆርሞናት እዮም።
• ለውጢ ጡብ፦ ኣጥባትኪ ቁሩብ ክዓብዩን ክኸብዱን ምስ እትትንክፎም ድማ ምልስላስ ክስምዓኩም ይኽእል። ኣብ ከባቢ ጡብካ (ኣሬዮላ) ዘሎ ቆርበት እውን ክጸልምት ይኽእል እዩ። እዚ ኩሉ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣጥባትኪ ንውላድኪ ጸባ ንምስራሕ ይዳለዋ ስለዘለዋ እዩ።
• ምልውዋጥ ስሚዒት፦ ኣብ ሓደ እዋን ኣዝዩ ሕጉስ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ድሕሪኡ ድማ ብዝነኣሰ ነገር ክትሓዝን ወይ ክትሓርቕ ትኽእል ኢኻ። እዚ "ምልውዋጥ ስሚዒት" ብሆርሞናት እውን ዝመጽእ እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት እዩ ዘጋጥም። ብዛዕባ እዚ ምስ በዓል ቤትካን ቤተሰብካን ተዘራረብ።

ዘክር፦ እዞም ምልክታት እዚኦም ንኹሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት መንገዲ ኣይረኣዩን እዮም። ገለ ሰባት ውሑዳት ካብዞም ምልክታት ጥራይ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፣ ገለ ድማ ፈጺሞም ከየጋጥሞም ይኽእል። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ክትጥንቀቐሎም ዘለካ ነገራት

ኣብዚ ግዜ እዚ ንጥዕናኹምን ንውላድኩምን ፍሉይ ክንክን ጥዕናኹም ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

1. ኣመጋግባን ቪታሚናትን።

ሚዛናዊን መኣዛ ዘለዎን ኣመጋግባ ምምጋብ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ኣመጋግባኻ ብዙሕ ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ምሉእ እኽልን ፕሮቲንን (ዓሳ፡ ስጋ፡ እንቋቑሖ፡ ውጽኢት ጸባ፡ ፍረታት) ኣካትት።

ቅድሚ ሕርሲ ዝውሰዱ ቪታሚናት ፡ ብፍላይ ድማ ፎሊክ ኣሲድ ዝሓዙ፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ፎሊክ ኣሲድ ንግቡእ ምዕባለ ሓንጎልን ስርዓተ ነርቭን ውላድኪ ኣገዳሲ እዩ።

2. እኹል ማይ ምስታይ

ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 8-10 ብርጭቆ ማይ ክትሰቲ ፈትን። እዚ ድማ ኣብ ኣካላትኪ ማይ ምውሓድ ይከላኸልን ንዕብየት ውላድኪ እውን ይሕግዝ።

3. ዕረፍትን ድቃስን

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ኣብዚ ግዜ እዚ ዝያዳ ዕረፍቲ የድልየካ። ብለይቲ እንተወሓደ ካብ 7-9 ሰዓታት ድቃስ ውሰድ። እንተኺኢልካ ኣብ መዓልቲ ዕረፍቲ ውሰድ።

4. ምውስዋስ ኣካላት

ብሕክምናዊ ምኽሪ፡ ግቡእ ቀሊል ምንቅስቓስ ኣካላት ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ከም ምጉዓዝን ምሕንባስን ዝኣመሰሉ ነገራት ጽቡቓት እዮም። እዚ ድማ ኣካላዊ ጥዕናኻ ከምኡ’ውን ኣእምሮኣዊ ጥዕናኻ ኣብ ጽቡቕ ቅርጺ ክጸንሕ ይኽእል።

5. ካብ ጎዳእቲ ነገራት ርሓቕ።

ሽጋራ ምትካኽን ኣልኮላዊ መስተ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ። ብዘይ ፍቓድ ሓኪምካ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣይትውሰድ። ገለ ኣትክልቲ እውን ኣብዚ ግዜ እዚ ምቹኣት ኣይኮኑን።

6. ሕክምናዊ ምኽሪ ተኸተል

ንሓኪምካ ርአ እሞ ኣድላዪ መርመራታት ግበር። ዝኾነ ሕቶታት ወይ ጥርጣረታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ኩሉ ሕተቶ። ኣይትፍራሕ።

ኣገዳሲ፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ተምላስ፡ ምፍሳስ ደም ርሕሚ፡ ከቢድ ቃንዛ ከብዲ፡ ወይ ልዑል ሰዓል ዝኣመሰሉ ምልክታት ምስ ዝህልወካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ፡ ነዚ መስተንክር ጉዕዞ ነስተማቕሮ!

ሕራይ እምበኣር ሰሙን 7 ጥንሲ ኣብ ኣዝዩ ፍሉይ እዋን ህይወትካ ካልእ ጽብቕቲ ገጽ እያ። ንእሽቶ ተኣምር ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ይፍጸም ኣሎ። ኣብዚ ግዜ እዚ ዝስምዓካ ኩሉ ዘይምቾትን ለውጥን ንውላድኪ ምዃኑ እናሓሰብካ ሕጉስ ኩን። ንኣካላትካ ኣፍቅር፡ ጽቡቕ ምብላዕ፡ ጽቡቕ ድቃስ፡ ሕጉስ ኩን። ኣብዚ ጉዕዞ በይንኻ ኣይኮንካን ዘለኻ። ስድራቤትካን ኣዕሩኽትኻን ሓካይምካን ኩሎም ምሳኻ ኣለዉ።

እዚ ድንቂ ጉዕዞ ዝያዳ ጽብቕቲ ክኸውን ንምነ!

` 7ይ ሰሙን ጥንሲ፡ ዕብየት ህጻን፡ ምዕባለ ጽግያት፡ ነፍሰጾር ኣደ፡ ምልክታት ጥንሲ፡ ሕቝፊ፡ ፎሊክ ኣሲድ