ክልቲአን ኣዒንቲ ጸሓይ ይቃጸላ ድየን? ብዛዕባ (ፎቶከራታይተስ) ንዛረብ!

ነዊሕ መዓልቲ ኣብ ጸሓይ እናተጻወትካ፡ ኣብ ገምገም ባሕሪ እናተጓዓዝካ፡ ወይ እናወለድካ፡ ምሸት ናብ ገዛኻ ምስ ተመለስካ፡ ኣዒንትኻ ከም ኣብ ኣዒንትኻ ሑጻ ከም ዘለካ፡ ቀያሕ፡ ማይ ዝመልአን፡ ዝቃንዛን ኮይንካ ትፈልጥ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣዒንትኻ ይሕበጣ እሞ ነቲ ብርሃን ክትጥምቶ ይኸብደካ ሓቀይ? ከምኡ ተመኩሮ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብሰንኪ ፎቶኬራታይተስ ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ቆርበትና ጸሓይ ከም ዝቃጸል ኮይኑ፡ ኣዒንትና ግን ብUV ጩራታት ጸሓይ ይቃጸላ ኣለዋ።

እዚ (ፎቶከራታይተስ) ብልክዕ እንታይ እዩ?

ፎቶኬራታይተስ ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ገጽ ኣዒንትና፡ ማለት ኣብ ዙርያ ጸላም ዓይኒ ንዝርከብ ጻዕዳ ክፋል ዓይኒ ዝሽፍን ጻዕዳ ሽፋን ፡ ኮንጀንክቲቫ ፡ ከምኡ’ውን ኮርኒያ ፡ ኣብ ቅድሚ ጸላም ዓይኒ ዘሎ ንጹር ክፋል፡ ካብ ጸሓይ ንዝመጽእ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት (UV) ብምቅላዕ ክጉዳእ ከሎ እዩ። ልክዕ ከምቲ ቆርበትና ጸሓይ ምስ ተቓጸለ ቀይሕ ኮይኑ ዝጎድእ እዩ። እዚ ግን ኣብ ኣዒንቲ እዩ ዘጋጥም። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኩነታት ንኽልቲኡ ኣዒንቲ ይጸልዎ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ናብ ገማግም ባሕሪ ክንከይድ ከለና፡ ወይ ንእግሪ ጉዕዞ ክንከይድ ከለና፡ ወይ ናብ በረድ ዝበዝሖ ከባቢ ክንከይድ ከለና፡ ጸሓይ ጥራይ ዘይኰነስ፡ እቲ ካብ ማይን ሑጻን በረድን ዝንጸባረቕ ብርሃን ጸሓይ እውን ብቐጥታ ኣብ ኣዒንትና ይሃርም። ከምኡ’ውን ካብ ምውህሃድ ዝመጽእ ልዕሊ ዓቐን ብርሃን፡ ኣብ ዓራውቲ ቆርበት ዝጥቀሙሉ ላምባታትን ገለ ናይ ሕክምና መብራህትን’ውን ነዚ ኩነታት’ዚ ከስዕቡ ይኽእሉ። ገሊኦም ነዚ "በረድ ዕውርነት" ይብሉዎ ምኽንያቱ ካብቲ በረድ ዝንጸባረቕ ጨረርታ ዩቪ ዝመጽእ እዩ። ኣብ መንጎ ዌልደርስ እዚ "Arc eye" ወይ "Welder's flash" ተባሂሉ'ውን ይፍለጥ።

ቀንዲ ዓይነታት ፎቶኬራታይተስ እንታይ እዮም?

እዚ ኩነታት (Photokeratitis) ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይኽእል፤

1. Acute Photokeratitis: እዚ ብሃንደበት፡ ኣብ ሓጺር ግዜ ንብዙሕ መጠን ጩራታት UV ምስ እትቃላዕ ዝኽሰት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ ኮይኑ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይሓይሽ።

2. ሕዱር ፎቶኬራታይተስ ፡ እዚ ብሰንኪ ንነዊሕ እዋን፡ ቀስ ብቐስ ንትሑት ደረጃ ጨረርታ ዩቪ ምቅላዕ ዝመጽእ እዩ። እዚ ዓይነት ካብቲ ሕዱር ዓይነት ውሑድ እዩ።

ምልክታት ናይዚ ብኸመይ ትፈልጦ?

ፎቶኬራታይተስ እንተሃልዩካ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ቃንዛ ዓይኒ ወይ ምቅያሕ ዓይኒ፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ። ውሽጣዊ ኣዒንትኻ ዝጎድኣካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ንብዓት/ማይ ዝመልአ ኣዒንቲ፦ ንብዓት ዝመጽእ ዘሎ ኮይኑ ጥራይ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ድብዝዝ ምርኣይ፦ ብንጹር ክትሪኢ ኣይትኽእልን ትኸውን፣ ምርኣይካ ድማ ድብዝዝ ክመስል ይኽእል እዩ።
• ሕበጥ ዓይኒ፦ ኣብ ከባቢ ዓይኒ ወይ ሽፋን ዓይኒ ዘሎ ከባቢ ክሕበጥ ይኽእል።
• ንብርሃን ተነቃፍነት፦ ኣዒንቲ ንምርኣየን ኣዝየን ሰማያዊ ይኾና፣ ዋላ ንእሽቶ ብርሃን ክትጻወሮ ኣጸጋሚ እዩ።
• ኣብ ኣዒንቲ እኽሊ ሑጻ ከም ዘሎ ኮይኑ ዝስምዓካ፦ ኣብ ውሽጢ ኣዒንቲ ገለ ነገር ከም ዝተዓጽወ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል፣ ከም ዝሕንክስ።

ካብዚ ብተወሳኺ ገለ ካልኦት ባህርያት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ሃሎ ምርኣይ፦ ንሓደ ብርሃን ክትጥምቶ ከለኻ፡ ኣብ ዙርያኡ ሕብራዊ ቀለቤት ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ።
• ሕማም ርእሲ፦ ከቢድ ሕማም ርእሲ ከጋጥም ይኽእል።
• ምጭብባጥ ሽፋን ዓይኒ፦ ሽፋን ዓይኒ ምውጥዋጥ ጥራይ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ግዝያዊ ምጥፋእ ምርኣይ፦ እዚ ቁሩብ ሳሕቲ እዩ፣ ግን ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ነገራት ሕብሪ ክቕይሩ ምርኣይ፦ እዚ እውን ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ እዩ።

እዞም ምልክታት መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 6 ክሳብ 24 ሰዓታት ይጸንሑ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ግን ኣብ ውሽጢ 48 ሰዓታት ምሉእ ብምሉእ ክጠፍኡ እዮም። ንጨረርታ (UV) ንነዊሕ እዋን ብዝተቓላዕካ መጠን፡ ምልክታትካ ዝያዳ ክኸብዱ ይኽእሉ።

ቀንዲ ጠንቅታት ፎቶኬራታይተስ እንታይ እዮም?

ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት (UV) እዩ ነዚ ኣብ ኣዒንትና ዝበጽሕ ጉድኣት ዘስዕብ። ክልቲኦም ካብ ጸሓይ ዝመጽእ ጩራታት UV-Aን UV-Bን ኣብ ኣዒንትና ናይ ሓጺርን ነዊሕን ጉድኣት ከስዕቡ ይኽእሉ፡ ከምኡ’ውን ንራእይና ክጸልዉ ይኽእሉ። ጩራታት UV-C ብናይ ኦዞን ንጣብና ስለ ዝውሓጥ፡ ንዓይንና ኣይጎድኣናን እዩ።

ብዘይካ ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ፡ ካልኦት ንፎቶኬራታይተስ ከስዕቡ ዝኽእሉ ምንጪታት ጨረርታ ዩቪ፡፤

• ከም በረድ፡ በረድ፡ ማይ፡ ሑጻ ወይ ሲሚንቶ ዝኣመሰሉ ነገራት ዘንጸባርቕን ኣብ ኣዒንትና ዝሃርምን ብርሃን ጸሓይ።
• (Tanning beds) ወይ ኣብ ካቢናታት ዝጥቀሙ ላምባታት።
• ብርሃን ሌዘር።
• መርከሪ ቫፖር ላምባ ወይ ሃሎጅን ዴስክ ላምባ።
• በርቂ ወይ ኤሌክትሪክ ምውቃዕ።
• መሳርሒታት ምውህሃድ ኣርክ ወይ ስእላዊ ውሕጅ ላምባታት።
• ንመከላኸሊ ረኽሲ ወይ ከም ሕክምና ዝውዕል ብርሃን።

ኣገዳሲ፦ ብፍላይ ኣብ እዋን ከውሊ ጸሓይ ብቐጥታ ናብ ጸሓይ ምጥማት፡ ኣብ ረቲናና ነዊሕን ርኡይን ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል፡ እዚ ድማ ናብ ምንዳድ ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ፈጺምካ ኣይትግበሮ።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝያዳ ሓደጋ ዘለዎ?

ፎቶኬራታይተስ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ እንተኾይኑ፤

• ኣብ ደገን ኣብ ጸሓይን ብዙሕ ግዜ እተሕልፍ ሰብ እንተኾንካ፡ ከም ምጉዓዝ እግሪ፡ ኣብ ጫካ ምጉዓዝ፡ ስኪንግ ወይ ምሕንባስ ዝኣመሰሉ ነገራት ትገብር።
• (መብራህቲ ጸሓይ)፡ (ዓራት ቆርበት) እንተተጠቒምካ፡ ወይ ድማ ኣብ ምንጪ ብርሃን (UV) ዘለዎ ከባቢ ትሰርሕ ወይ ግዜ እንተ ኣሕሊፍካ።
• ኣብ ኣዝዩ ልዑል ቁመት ዘለዎ ከባቢታት ትነብር እንተኾንካ (ልዑል ምቅላዕ ጩራታት UV)።

ፎቶኬራታይተስ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ንነዊሕ እዋን ንውሑድ ጨረርታ ዩቪ እውን ከይተረፈ ምቅላዕ ፡ ኣብ መጻኢ ንሕማም ዕንፍሩር ወይ ምብስባስ ማኩላር ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ክውስኽ ይኽእል።እዞም ዝስዕቡ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል። ንጨረርታ (UV) ምቅላዕ ምስ ግዜ ይእከብ። ከምኡ’ውን ንነዊሕ እዋን ንጨረርታ (UV) ምቅላዕ ኣብ ገጽ ዓይኒ ምልዓል ቲሹ ከስዕብ ይኽእል። እዚኦም (Pingueculae) ን (Pterygia) ን ይበሃሉ። እዚኦም ኣብ ደገ ኣብ ዝህልወሉ እዋን መነጽር ጸሓይ ብግቡእ ብምጥቃም ክድረት ይከኣል።

ብተወሳኺ፡ ካብ ከም (LED) መብራህቲ፡ ኮምፒዩተራትን ስማርትፎናትን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝወጽእ ሓጺር ማዕበል ዘለዎ ሰማያውን ቫዮሌትን ብርሃን፡ ንረቲናና እውን ጎዳኢ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ኣብ ድሒሩ ዝመጽእ ህይወት ድማ ንማኩላር ዲጀነሬሽን ሓደጋ ክኸውን ይኽእል።

ፎቶኬራታይተስ ብኸመይ ይፍለጥ?

እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ክኢላ ክንክን ዓይኒ ክትከይድ ኣለካ። ንሱ ወይ ንሳ ኣዒንትኻ መርሚሩ ብዛዕባ ኣብ ቀረባ እዋን ዝገበርካዮ ንጥፈታትን ናይ ስራሕ ሃዋህውን ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ሓኪም ዓይኒ ዓይንኻ እንተተጎዲአንን ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑን ብልክዕ ክነግረካ ይኽእል እዩ።

እቲ ሓኪም ፍሎረሰይን ዝበሃል ፈሳሲ ኣብ ዓይንኻ ኣእትዩ ድሕሪኡ መርመራ ስሊት ላምባ ክገብረልካ ’ ዩ። እዚ ፍሉይ ቀለም እዩ። ኣብ ገጽ ኮርኒያኻ ዝኾነ ዘይስሩዕነት ወይ ምብስባስ ብንጹር ከለሊ ይኽእል።

ናይ (ፎቶከራታይተስ) ፍወሳታት እንታይ እዮም?

ምልክታት ክስመዓካ ምስ ጀመርካ ብቕልጡፍ ናብ ውሽጢ ገዛ ምእታው። ኣብ ቁሩብ ጸልማት ክፍሊ ጽናሕ። ኮንታክት ሌንስ እንተተኸዲንካ ኣውጽኣዮ። ኣዒንትኻ ፈጺምካ ኣይትሕጸብ።

ሓኪምካ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ሕክምናታት ክሕብረካ ይኽእል እዩ፣ ንኣብነት፤

• ኣዒንትኻ ዓሚትካ ተዛነ።
• ኣዒንትኻ ዓሚትካ ዝሑል መሕጸቢ ጨርቂ ኣብ ልዕሊአን ኣንብር።
• ንብርሃን ምቅላዕ ንምንካይ መነጽር ጸሓይ ምግባር።
• ኣርቲፊሻል ንብዓት ተጠቐም። እዚኦም ኣብ ፋርማሲ ክዕደጉ ይኽእሉ።
• ቃንዛ ንምንካይ፡ ካብ ፋርማሲ ዝርከብ ዘይስተሮይድ ጸረ-ነድሪ መድሃኒት (NSAID) ከም ኢቡፕሮፈን (ንኣብነት፡ Advil®, Motrin®) ውሰድ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ወይ መዓልታት ባዕሉ ይፍታሕ። ሕክምናዊ ፍወሳ እንተድኣ ኣድልዩ፡ ሓኪምካ ረኽሲ ንምክልኻል ነጠብጣብ ዓይኒ ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።

ኩሉ ግዜ ምኽሪ ሕክምና ድለዩ፦ ዝኾነ ምልክታት ከም ምጥፋእ ምርኣይ እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ወይ እቲ ቃንዛ ንልዕሊ ክልተ መዓልቲ እንተጸኒሑ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።

ከመይ ጌርና ኢና ካብ ፎቶኬራታይተስ ክንከላኸል ንኽእል?

ካብ ፎቶኬራታይተስ ንነብስኻ ንምክልኻል ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ግቡእ መከላኸሊ ዓይኒ ምግባር፤ከም መነጽር ጸሓይ ወይ መነጽር በረድ ዝኣመሰሉ ነገራት። ተመራመርቲ ከም ዝብሉዎ፡ ኣብ ደገ ግዜ እንተ ኣሕሊፍካ፡ ካብ 99% ክሳብ 100% ጩራታት ዩቪ ዝዓግት ወይ ዝምጥጥ መነጽር ጸሓይ ወይ መነጽር ምግባር። እቲ ዝበለጸ ምርጫ ኣብ ዙርያኡ ዝተጠቕለለ መነጽር ጸሓይ ወይ ጎናዊ ፓነል ዘለዎ መነጽር ጸሓይ እዩ። እዚ ድማ ጎዳኢ ጩራታት ዩቪ ካብ ኩሉ ወገን ከይኣቱ ይዓግቶ። ኣብ ደበና ዝመልኦ መዓልቲ እውን ከይተረፈ፡ ካብ በረድ፡ ሑጻ ወይ ማይ ዝመጽእ ብርሃን ንኣዒንትኻ ከቃጽል ስለ ዝኽእል፡ መነጽር ጸሓይ ኣገዳሲ እዩ።
• ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ ወይ ቫይዘር ተኸደን።
• ኣብ ስራሕ ንUV ጨረርታ እንተተቓሊዕካ፡ ግቡእ መከላኸሊ መሳርሒታት ተጠቐም።
• ኣብ ጸሓያዊ ሃዋህው ትሰርሕ ወይ ትጻወት እንተኾንካ፡ UV ዝምጥጥ ኮንታክት ሌንስ ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ምሉእ መርመራ ዓይኒ ንምርካብ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ዓይኒ ምኻድ።

ፎቶኬራታይተስ እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

እቲ ጽቡቕ ዜና ብዛዕባ ፎቶኬራታይተስ ዳርጋ ኩሉ ግዜ ግዝያዊ ኩነታት ኮይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታትካ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ወይ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልታት ምሉእ ብምሉእ ይጠፍእ እዩ። ብዙሓት ምልክታት ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ሕክምናታት ክፍወሱ ይኽእሉ።

ክሳብ ትሓዊ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ኣብ ውሽጢ ገዛ ክትጸንሕ ክትግደድ ኢኻ።

ብዛዕባ ፎቶኬራታይተስ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ኣብ ደገ ወይ ኣብ ጨረርታ ዩቪ ኣብ ዘለዎ ከባቢ ከም ቃንዛ ዓይኒ ወይ ምጉዳል ምርኣይ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብርግጽ ናብ ወሃቢ ክንክን ጥዕና፡ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ንብርሃን ጸሓይ ወይ ምንጪ ብርሃን ዩቪ ከም መሳርሒታት ምውህሃድ ከም ዝተቓላዕካ ንገሮም። ምልክታትካ ብፎቶኬራታይተስ ዝመጽእ ድዩ ኣይኮነን ንምፍላጥ ሓኪምካ እቲ ዝበለጸ ሰብ እዩ።

ንሱ ወይ ንሳ ዕረፍቲ ንምርካብ ኣብ ገዛኻ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን መዓስ ሕክምናዊ ሓገዝ ክትረክብ ከም ዘለካን ክመኽረካ እዩ።

ኣብ መወዳእታ (Take-Home Message) ዘክር

ፎቶኬራታይተስ ቃንዛ ዘለዎ፡ ግን ከኣ ግዝያዊ ሕማም ዓይኒ እዩ። ካብኡ ንነብስኻ ክትከላኸለሉ ቀሊል እዩ - ኩሉ ግዜ ኣብ ደገ ኣብ ዘለኻሉ እዋን (ዋላ ኣብ ደበናዊ መዓልታት) መነጽር ጸሓይ ወይ ካልእ ንጩራታት ዩቪ ዝዓግት/ዝምጥጥ መከላኸሊ ዓይኒ ምግባር። ከምኡ’ውን ስራሕካ ንፍልፍል ብርሃን እንተ ኣቃሊዑካ፡ ምስቲ ዝተቓላዕካሉ ዓይነት ብርሃን ዝሰማማዕ መከላኸሊ መነጽር ተጠቐም። ጥዕና ዓይንኻ ንምርግጋጽ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ዓይኒ ምኻድ፡ እዚ ዝኾነ ጸገም ዓይኒ ብኣግኡ ንምልላይ ክሕግዘካ ስለ ዝኽእል። ኣዒንትኻ ክቡር ስለዝኾነ ክትከናኸን ሓላፍነትካ እዩ!

` ፎቶኬራታይተስ፡ ጩራታት UV፡ ምንዳድ ዓይኒ፡ ምዕዋር በረድ፡ ዓይኒ ቅስቀሳ፡ መከላኸሊ ዓይኒ፡ መነጽር ጸሓይ