ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ትሃርፍ ዲኻ? ብዛዕባ ፒካ ምስ ኒሮጂ ላንካ ንዛረብ!

ሓደ ቆልዓ ሓመድ ወይ ኖራ ክበልዕ ከሎ፡ ወይ ምናልባት ነፍሰጾር ሰበይቲ ንዘይተለምደ ነገራት ብርቱዕ ትምኒት ከም ዘጋጥማ ኣስተብሂልኩም ትፈልጡ ዶ? ከም በረድ ዝኣመሰሉ ነገራት ምምሳጥ ብሓፈሻኡ ጐዳኢ እኳ እንተዀነ፡ መኣዛዊ ዋጋ ዘይብሎም ነገራት ማለት መግቢ ዘይኰኑ ነገራት ንምብላዕ ዝህልወካ ዘይቈጻጸር ድፍኢት ግን ኣብ ሕክምና ፒካ ተባሂሉ ይፍለጥ። እዚ ኩነታት እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ንጹህ ክኸውን ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ከቢድ ሓደጋታት ጥዕና እውን ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ኒሮጂ ላንካ፡ ፒካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንምርዳእ ክንሕግዘኩም ንደሊ፡ ከምኡ’ውን መዓስ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡሉ እትኽእሉሉ ግዜ ምዃኑ ክንሕግዘኩም ንደሊ።

ፒካ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ፒካ ናይ ባህሪ ጥዕናዊ ኩነታት ኮይኑ፡ ብፍላይ ከም ናይ ኣመጋግባ ጸገም ይምደብ . ፒካ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ከም መግቢ ዘይቁጸርን ዝኾነ መኣዛዊ ዋጋ ዘይህብን ነገራት ክትበልዕ ቀጻልን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእልን ድሌት ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

ንኣብነት፡ ገሊኦም ውልቀ-ሰባት ከም ሓመድ፡ ጭቃ፡ ኖራ፡ ወረቐት፡ ሳሙና፡ ሓሙኽሽቲ ወይ ጸጕሪ ዝኣመሰለ ንጥረ ነገራት ክበልዑ ግዴታ ይስምዖም። እዞም ነገራት እዚኦም መኣዛዊ ንጥረ ነገር ስለዘይብሎም፡ እዚ ዘተሓሳስብ ድዩ ኣይኮነን ኣብቲ ዓውዲ ይምርኮስ። ሓሓሊፉ ምውሳድ ጐዳኢ ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ ፡ መርዛም ወይ ሓደገኛ ነገራት ምውሳድ ግን ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

"ፒካ" ዝብል ቃል ካብቲ ንዩራስያዊ ማግፓይ ዝብል ናይ ላቲን ስም ዝመጸ ኮይኑ ፡ ፒካ ፒካ —ዳርጋ ዝረኸበቶ ነገር ብምብላዕ ዕሉል ዑፍ እዩ።

መን እዩ ብፒካ ዝያዳ ዝጽሎ?

ፒካ ዕድመ ብዘየገድስ ንዝኾነ ሰብ ክጸልዎ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ብብዝሒ ኣብ ሰለስተ ፍሉያት ጉጅለታት እዩ ዝረአ፤

• ትሕቲ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት፦ ኣብ ኣፎም ኣቕሑ ብምእታው ንዓለም ምድህሳስ ባህርያዊ ክፋል ናይ ቅድመ ምዕባለ እዩ።
• ነፍሰጾር ውልቀሰባት፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ዘለዉ ሰባት ንመግቢ ዘይኮኑ ነገራት ብርቱዕ ሃረርታ ከጋጥሞም ልሙድ ኣይኮነን።
• ዝተወሰኑ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ዘለዎም ውልቀሰባት፦ ፒካ ኣብቶም ብኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር፣ ናይ ኣእምሮ ስንክልና ወይ ስኪዞፍረኒያ ዝተለኽፉ ሰባት ዝያዳ ይርአ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ፒካ ብተዛማዲ ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ብትኽክል ንምቑጻር ኣጸጋሚ እኳ እንተኾነ። መብዛሕትኡ ግዜ መጽናዕትታት መጽናዕትታት ዝተፈላለየ ትርጉማት ናይቲ ኩነታት ስለዘውዕሉ፡ ክኢላታት ሕክምና ብትኽክል ንምክትታል ይቃለሱ።

ብተወሳኺ፡ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ነዞም ጉዳያት እዚኦም ይስሕትዎም፡ ምኽንያቱ ሕሙማት ልምዶም ክገልጹ ክሓፍሩ ስለ ዝኽእሉ፡ ወይ ወለዲ ከምዚ ዓይነት ባህርያት ኣብ ደቆም ክሕብሩ ስለ ዘይሓስቡ።

ካብዚ ሓሊፉ ብዙሓት ንኣሽቱ ህጻናት ከም ኣካል ተፈጥሮኣዊ ዕብየቶም ኣብ ኣፍ ምልባስ ነገራት ስለዝዋፈሩ፡ ብዙሓት ግዝያዊ ጉዳያት ፒካ ብዘይ ሕክምናዊ ምትእትታው ባዕሎም ይፍታሕ።

ፒካ ንኣካላትካ ብኸመይ ይጸልዎ?

ፒካ ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ንምብላዕ ቁጽጽር ዘይብሉ ድሌት ስለዘጠቓልል፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብዘይ ሞያዊ ደገፍ ነቲ ልምዲ ደው ከተብሎ ኣዝዩ ኣጸጋሚ እዩ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ፡ ሓገዝ ከምዘሎ ክትፈልጡ ንደሊ።

እቲ ጽልዋ ምሉእ ብምሉእ ኣብቲ ትሃልኾ ዘለኻ ይምርኮስ። ገለ ትምኒት ከም በረድ ብተዛማዲ ዘይጐድእ እኳ እንተኾነ፡ ገሊኡ ግን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል እዩ። ገለ ንጥረ ነገራት ምውሳድ ንጉድኣት ስኒ ከስዕብ ይኽእል ፣ ካልኦት—ከም ጸጉሪ ( ትራይኮፋጅያ ተባሂሉ ዝፍለጥ)—ሓደገኛ ምዕጻው ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ፣ ምቕዳድ ቲሹታት፣ ወይ ውሽጣዊ መጉዳእቲ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ሓመድ ምብላዕ ( ጂኦፋጅያ ) ንረኽሲ ጽግዕተኛታት ኣብ ልዑል ሓደጋ የእትወካ ። ብዘይካዚ፡ ሰገራ ምብላዕ፡ እንተላይ ናይ እንስሳ ዘቤት፡ ንዝተፈላለዩ ባክተርያታት፡ ቫይረሳትን ጽግዕተኛታትን ከቃልዓካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ዜድልዮ እዩ። ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ መርዛም ንብረት እንተድኣ በሊዕካ፡ ብቕልጡፍ ናብ 911 ተወከስ ወይ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምብጻሕ።

ስነ-ልቦናዊ ጽልዋ

ብዙሓት ምስ ፒካ ዝነብሩ ውልቀ - ሰባት ጽዑቕ ናይ ሕፍረት ወይ ሕፍረት ስምዒት የጋጥሞም ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሰባት ነቲ ዝግብኦም ርህሩህ ሕክምናዊ ክንክን ንኸይደልዩ ይዓግቶም።

ምልክታት ፒካ እንታይ እዮም?

መለለዪ ምልክት ፒካ፡ እንተወሓደ ንሓደ ወርሒ ዝኸውን መግቢ ዘይኮኑ ነገራት ብቐጻሊ ምውሳድ እዩ። ካብዚ ባህሪ እዚ ወጻኢ፡ ምስቲ ብፒካ ዝመጽእ ካልኣዊ ጸገማት ጥዕና ዝተኣሳሰሩ ምልክታት እውን ከጋጥሙኻ ይኽእሉ እዮም፡ ከም፤

• ዋሕዲ ደም (ብፍላይ ሕጽረት ሓጺን)
• ጽግዕተኛታት ረኽስታት (ከም ዙርያ መትሎ/ኣስካርያሲስ)
• ሕዱር ምሕቃቕ መግቢ
• ናይ ኤሌክትሮላይት ዘይምዕሩይነት
• ዘይስሩዕነት ህርመት ልቢ (Arrhythmias) .
• መርዛም ርሳስ
• ቀጢን ወይ ዓቢ መዓንጣ ምዕጻው/ምዕጻው

ዝውሰዱ ልሙዳት ዘይመግቢ ነገራት

ፒካ ዘለዎም ውልቀሰባት ዝተፈላለዩ ነገራት ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም፣ ንሳቶም ድማ፤

• ሓሞኹሽቲ
• ናይ ህጻናት ፓውደር ወይ ታልከም ፓውደር
• ኖራ
• ፈሓም
• ጭቃ፡ ሓመድ ወይ ሓመድ
• ቡን ዝበዝሖ ምድሪቤት
• ቅርፊት እንቋቑሖ
• ሰገራ (ሽንቲ) .
• ጸጉሪ፡ ገመድ ወይ ፈትሊ
• በረድ
• ናይ ምሕጻብ ክዳውንቲ ስታርች
• ቺፕስ ቀለም
• ወረቐት
• ዕንጸይቲ ዕንጸይቲ
• መግቢ እንስሳ ዘቤት
• ሳሙና
• ሱፍ ወይ ጨርቂ

ጠንቂ ፒካ እንታይ እዩ?

ልክዕ ጠንቂ ፒካ ምሉእ ብምሉእ እኳ እንተዘይተረድአ፡ ዝተወሰኑ ረቛሒታት ነዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ክውስኹ ከምዝኽእሉ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

• ባህላዊ ወይ ልምዳዊ ልምድታት፤ኣብ ገሊኡ ባህልታትን ሃይማኖታትን፡ ንፒካ ዚመስል ባህርያት ከም ንቡር ወይ ማሕበራዊ ተቐባልነት ዘለዎ እዩ ዚቝጸር። ንኣብነት ኣብ ኒው ሜክሲኮ ኣብ ዝርከቡ ገለ ካቶሊካውያን ማሕበረሰባት መሬት ናይ ምብላዕ ልምዲ ኣለዎም፣ ኣብ ገለ ክፋል ደቡብ ኣፍሪቃ ድማ ኣብ መንእሰያት ደቂ ኣንስትዮ ልሙድ እዩ።
• ጸቕጢ ወይ ጭንቀት፦ ንገሊኦም ውልቀሰባት፡ ፒካ ከም ናይ ምጽዋር መካኒዝም ኰይኑ እዩ ዘገልግል፣ እዚ ኸኣ ነቲ ኣብ ዓሚቝ ጸቕጢ ወይ ጭንቀት ዚቈጻጸረሉ ወይ ንምቅላል ዚሕግዝ መገዲ እዩ።
• ኣሉታዊ ተመኩሮታት ቁልዕነት፦ ፒካ ብብዝሒ ኣብተን ቁጠባዊ ጸገማት ዘጋጥመን ስድራቤታት ይርአ። እቲ ልክዕ ምትእስሳር ምሉእ ብምሉእ እኳ እንተዘይተረድአ፡ እዚ ባህሪ እዚ ኣብ ህጻናት ከም ሸለልትነት፡ ግህሰት ንምጽዋር ወይ ኣቓልቦ ወለዲ ንምርካብ ዝግበር ፈተነ ኮይኑ ክቕልቀል ይኽእል።
• ሕጽረት ኣመጋግባ፦ ብዙሓት ምልክታት ፒካ ዘርእዩ ውልቀሰባት፡ ኣብ ማዕድናት ወይ ካልእ ኣገደስቲ መኣዛታት፡ ብፍላይ ድማ ኣብ ሓጺን (ዋሕዲ ደም) ፡ ካልሲየምን ዚንጎን መሰረታዊ ሕጽረት ኣለዎም።
• ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ፦ እዚኦም ካብ ሃንደበታዊ ምጅማር ኩነታትን ካብ ውልደት ዝረኣዩ ናይ ምዕባለ ጉዳያትን ክሳብ ካብ ወለዲ ዝወረሱ ጀነቲካዊ ጸገማት ክኾኑ ይኽእሉ።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት፦ ጥንስን ዋሕዲ ደም ሲክለ ሴልን ምስ ፒካ ምትእስሳር ከም ዘለዎም ይፍለጥ።
• ገለ መድሃኒታት ፒካ ወይ ተመሳሳሊ ባህርያት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክውስኹ ይኽእሉ። ይኹን እምበር እዞም መድሃኒታት ብቐጥታ ነቲ ኩነታት ዝፈጥሩ ድዮም ኣይኮኑን ዛጊት ብንጹር ኣይተረጋገጸን።

ፒካ ብኸመይ ይፍለጥ?

ንፒካ ንምልላይ፡ ሓካይም ብሓፈሻ ኣርባዕተ ፍሉያት መዐቀኒታት ይደልዩ (እዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ፍሉያት ተገዛእነት)፤

1. ንውሓት ግዜ፡- ምውሳድ መኣዛዊ ዘይኮኑ፡ መግቢ ዘይኮኑ ንጥረ ነገራት እንተወሓደ ንሓደ ወርሒ ክጸንሕ ኣለዎ።

2. ደረጃ ምዕባለ፡- እቲ ውልቀሰብ ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ምብላዕ ግቡእ ከምዘይኮነ ኣብ ዝተረድኣሉ ናይ ምዕባለ ዕድመ በጺሑ ክኸውን ኣለዎ። (እዚ ኢና ድማ ብተለምዶ ኣዝዮም ንኣሽቱ ህጻናት ብፒካ ዘይንጽውዖም፡ ምኽንያቱ ገና ብጣዕሚ ንዓለም ይምርምሩ ስለዘለዉ።)

3. ማሕበራዊ/ባህላዊ ረቛሒታት ዘይምህላው፡- እቲ ባህሪ ኣብ ውሽጢ እቲ ውልቀሰብ ፍሉይ ማሕበራዊ ወይ ባህላዊ ሃዋህው (ንኣብነት፡ ባህላዊ ስርዓታት ሃልኪ መሬት) ከም ስርዓታዊ ልምዲ ክውሰድ የብሉን።

4. ብኻልእ ኩነታት ዘይምትእስሳር፦ እቲ ባህሪ ብኻልእ መሰረታዊ ሕክምናዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ጥዕናዊ ኩነታት ብዝበለፀ ክግለፅ የብሉን።

ፒካ መርመራ ዘይኮነሉ እዋን

እቲ ባህሪ ብዝተፈላለየ ምኽንያት ክኽሰት ስለ ዝኽእል፡ ኣብዞም ዝስዕቡ ስናርዮታት ኩሉ ግዜ ከም ፒካ ኣይምደብን፤

• ባህላዊ ወይ ማሕበራዊ ልምድታት፡- ሓቀኛ ፒካ ዘይፍቓዳዊ ወይ ግዴታዊ ባህሪ እዩ። እቶም ኣብ ባህላዊ ስርዓታት ዝዋፈሩ ሰባት ብተለምዶ ንተግባራቶም ይቆጻጸርዎ።
• ሕጽረት ኣመጋግባ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሰባት ንሓደ ሕጽረት ንምኽሓስ ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ይበልዑ። ንኣብነት ኣብ ገለ ባህልታት ሰባት ካብ መዓልታዊ ኣመጋግባኦም ዝጎደሉ ከም ሓጺን ወይ ካልሲየም ዝኣመሰሉ ማዕድናት ንምርካብ ጭቃ ወይ ሓመድ ይበልዑ።
• ካልእ ሕክምናዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ጥዕናዊ ኩነታት፦ እቲ ባህሪ ቀጥታዊ ውጽኢት ናይ ካልእ ዝተመርመረ ኩነታት እንተኾይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ እቲ ጽላል እዩ ዝመሓደር። ፒካ ብፍሉይ ዝፍለጥ እቲ ባህሪ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ዝኽእል ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ድማ ፍሉይ ክሊኒካዊ ምትእትታው ዘድልዮ እንተኾይኑ ጥራይ እዩ።

ንፒካ ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይጥቀሙ?

ኣብ ኒሮጊ ላንካ፡ መርመራታት መርመራ ብቐንዱ ኣብ ምልላይ ጥዕናዊ ሳዕቤናት ናይቲ ባህሪ ዘተኮረ እዩ። እዚኦም ዝተፈላለዩ ናይ ቤተ-ፈተነ ስራሕቲ፣ መርመራታትን ምስልን ከጠቓልሉ ይኽእሉ፤

• መርመራታት ደምን ሽንቲን ሰገራን፦ እዚኣቶም ረኽሲታት፡ መርዛማት ነገራትን ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይትን ንምፍላጥ ይሕግዙ .
• መርመራታት ምስሊ፦ ውሽጣዊ ጉድኣት ወይ ዕንቅፋታት ንምፍላጥ ዝውዕል እዩ። እዚኦም ድማ ራጂ ፣ ሲቲ ስካን ፣ ኤምኣርኣይን ኣልትራሳውንድን ይርከብዎም።
• መርመራታት መርመራ፦ እዚኦም ምስ ፒካ ዝተኣሳሰር ከቢድ ሓደጋታት ጥዕና ከምዘለዉ ይምርምሩ። ንኣብነት፡ ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይት ወይ ጽግዕተኛ ረኽሲ ንጉዳይ ልቢ ከስዕብ ስለ ዝኽእል፡ ህርመት ልቢ ንምግምጋም ECG/EKG ክግበር ይኽእል።

ፒካ ብኸመይ ይሕከም፡ ክፍወስከ ይኽእል ድዩ?

ፒካ ኣብ ነፍሰጾራት መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሉ ይፍታሕ። ብተመሳሳሊ ብዙሓት ህጻናት ኣብ መንጎ ዝብላዕን ዘይብላዕን ነገራት ምፍላይ ኣብ ዝመሃሩሉ እዋን ካብቲ ባህሪ ንላዕሊ ይዓብዩ። ንናይ ኣእምሮ ስንክልና ወይ ናይ ትምህርቲ ብድሆታት ዘለዎም ውልቀሰባት፡ እቲ ትኹረት ኣብ ምምሕያሽ ከባቢ እዩ- ጎዳእቲ ነገራት ካብ ምብጻሕ ምእላይ- ከምኡ’ውን ቅኑዕን ርህሩህን ክትትል ምሃብ።

እምነ ኩርናዕ ሕክምና ፒካ ፍወሳ ’ ዩ። ከከም ድሌታትኩም፡ ሓያሎ ኣገባባት ክንጥቀም ንኽእል ኢና፤

• ልኡም ጽልኢ ፍወሳ (Mild Aversive Therapy)፦ እዚ ብለዋህ ኣንፈት ምቕያር ንመግቢ ዘይኮኑ ነገራት ንምውሳድ ምትብባዕ ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ጥዕና ዘለዎ ልምዲ ኣመጋግባ ንምትብባዕ ኣወንታዊ ምድልዳል ምጥቃም ዘጠቓልል እዩ።
• ባህርያዊ ፍወሳ፦ እዚ ንዑደት ናይቲ ባህሪ ንምብታኽ ውጽኢታዊ ናይ ምጽዋር ኣገባባትን ስትራተጂታትን ይምህረካ።
• ፍልልያዊ ምድልዳል፦ እዚ ኣገባብ እዚ ኣብ ምሽላም ኣማራጺታት፡ ጥዑያት ባህርያት ዘተኮረ ኮይኑ፡ ብኣድማዒ መንገዲ ኣተኩሮኻ ካብቲ ኣብ ፒካ ክትዋሳእ ዘለካ ድፍኢት ርሒቕካ የሰጋግር።

እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ይጥቀሙ?

ንፒካ ንምፍዋስ ዝተዳለዉ ፍሉያት መድሃኒታት ኣዝዮም ውሑዳት እዮም። ጸረ-ኣእምሮኣዊ መድሃኒታት ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ግምት ክኣትዉ ይኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ብሰንኪ ክህልዎም ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት ግን ብተለምዶ ከም ቀዳማይ መስመር ሕክምና ኣይጥቀሙን እዮም።

ሕክምና ከስዕቦ ዝኽእል ጸገማት ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

ካብ ሕክምናታት ፒካ ዝመጽእ ጸገማት ብሓፈሻ ሳሕቲ እዩ። መድሃኒት ኣካል ናይቲ ውጥን ሕክምናኻ እንተኾይኑ፡ ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ምሉእ ብምሉእ ኣብቲ ዝተኣዘዘ ፍሉይ መድሃኒት ይምርኮስ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ ዝርከብ ሓኪምካ፡ ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ እንታይ ዓይነት ምልክታት ክትከታተል ከም ዘለካን፡ እዞም ሕክምናታት ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ዘለዎም ጽልዋ ብኸመይ ከም እተጉድሎን ክትዛተየሉ እትኽእል ዝበለጸ ሰብ እዩ።

ንነብሰይ ብኸመይ ክከናኸና ወይ ምልክታተይ ከማሓድር እኽእል?

ፒካ ኩሉ ግዜ ጎዳኢ እኳ እንተዘይኮነ፡ ከከምቲ ትበልዖ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ፒካ እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪምካ ክፉትን ብቕንዕናን ምዃን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መምርሕን ሞያዊ ጸጋታትን ክህቡኻ ይኽእሉ፣ ወይ ድማ ነዚ ኩነታት ኣብ ምምሕዳር ተመኩሮ ዘለዎ ክኢላ ክውከሱኻ ይኽእሉ።

ሕክምና ምስ ጀመርኩ ኣብ ክንደይ ግዜ ክሓይሽ እዩ?

ካብ ፒካ ናይ ምሕዋይ ግዜ ኣብ ፍሉይ ውጥን ሕክምናኻን ኣካላትካ ንዕኡ ብኸመይ ምላሽ ከም ዝህቦን ይምርኮስ። ውልቃዊ ናይ ሕውየት ግዜኻ እንታይ ክመስል ከም ዝኽእልን ነቲ መስርሕ ብዝተኻእለ መጠን ስሉጥ ንምግባር እንታይ ዓይነት ስጉምትታት ክትወስድ ከም እትኽእልን ንምርዳእ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ንዝርከብ ሓኪምካ ክትውከስ ትኽእል ኢኻ።

ፒካ ክከላኸል ይኽእል ድዩ ወይስ እቲ ሓደጋ ክቕንስ ይኽእል?

ፒካ ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ ዝኽሰት ኩነታት እዩ፤ ስለዚ፡ ንዕኡ ንምክልኻል ወይ ንሓደጋ ምምዕባሉ ንምንካይ ዝፍለጥ መንገዲ የለን።

እቲ ዝበለጸ ክትወስዶ እትኽእል ንጡፍ ስጉምቲ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ከም እትሕሉ ምርግጋጽ ’ ዩ። ሕጽረት ኣመጋግባ ጥራይ ጠንቂ ፒካ እኳ እንተዘይኮነ፡ ምቹእ ደረጃ ቪታሚንን ማዕድናትን ምዕቃብ ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ወሳኒ እዩ። ኣስተውዕል፡ ንሓደ ጉድለት ምእራም ንፒካ "መድሃኒት" ኣይኮነን፡ ግን ከኣ ንጽቡቕ ሂወትካ ንምዕቃብ ኣገዳሲ ኣካል እዩ።

እዚ ኩነታት እንተሃልዩኒ እንታይ ክጽበ ኣለኒ?

ቀንዲ ሓደጋታት ፒካ ምስቶም ክትውሕጦም እትኽእል ነገራት ዝተኣሳሰሩ ኮይኖም ሓደገኛ ክኾኑ ይኽእሉ። ብፍላይ ድማ፡ ኣብ ምውሳድ ዘስዕቦ ሓደጋታት ክትፈልጥ ይግባእ፤

• መርዛማት ነገራት።
• በሊሕ ጫፍ ዘለዎም ነገራት።
• ንመሕቀቒ መግቢኻ ክዓጽዉ ዝኽእሉ ነገራት .
• ምንጪ ረኽሲ ፣ ባክተርያ፣ ቫይረስ፣ ፋንጋስ ወይ ጽግዕተኛታት ሓዊሱ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ መዓስ እዩ ዝጸንሕ?

ፒካ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ናይ ነዊሕ ግዜ ኩነታት እዩ ዝመሓደር። ኩሉ ግዜ ብባህላዊ ትርጉም "ዝፍወስ" ተባሂሉ ኣይቁጸርን እዩ። ብሕክምና ወይ ብዓርሰ ምሕደራ ነቲ ባህሪ ብዓወት ደው ዘብሉ ውልቀሰባት፡ እቲ ባህሪ ክሳብ ዘይተመልሰ "ኣብ ምሕረት" ከም ዘለዉ ይቑጸሩ።

ኣጠማምታ ፒካ እንታይ እዩ?

ፒካ ብተደጋጋሚ ኣብ ህጻናትን ነፍሰጾራትን ዝረአ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ባዕሉ ይፍታሕ። እቲ ኩነታት ንባዕሉ ብባህሪኡ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ዘይክእል እኳ እንተኾነ፡ ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ምብላዕ ዝመጽእ ጸገማት ግን ክኸውን ይኽእል። ብዙሓት ሰባት ብሞያዊ ደገፍ ነቲ ኩነታት ብኣድማዒ መንገዲ የመሓድርዎን ጥዑይን ዕግበት ዘለዎን ህይወት ይመርሑን።

ንነብሰይ ከመይ ጌረ እየ ዝጥምታ?

ፒካ እንተሃልዩካ፡ እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ምስ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ዝርከብ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ። ናይ ሕክምና ጉጅለኻ ኣብ ፍርዲ ዘይብሉን ውሑስን ሃዋህው ክድግፈካ ኣሎ። ነዚ ኩነታት ብዕምቆት ምስ ዝርዳእ ክኢላ ክመርሑኻ ወይ ከራኽቡኻ ይኽእሉ።

ፒካ ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ጽልዋ የሕድር እንተኾይኑ፡ በጃኻ ነዞም ነጥብታት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፤

• ምስ ሓኪምካ ብቕንዕና ተዛረብ፦ ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ ፒካ ሕፍረት ወይ ሕፍረት ይስምዖም። ፒካ ኣፍልጦ ዘለዎ ሕክምናውን ኣእምሮኣውን ጥዕና ምዃኑ ኣይትረስዕ-ልክዕ ከም ዝተሰብረ ዓጽሚ ወይ ረኽሲ። ሓገዝ ምድላይ ተባዕን ኣወንታዊን ስጉምቲ ናብ ዝሓሸ ጥዕና እዩ።
• መደብ ሕክምናኻ ተኸተል፦ ሓኪምካ ንመርመራታት ዝኸውን መደብ ንምድላው ክሕግዘካ እዩ። እናመሓየሽካ ምስ ከድካ፡ ድግግም ናይዚ ምብጻሕ እዚ ክጎድል ይኽእል እዩ። ምልክታትካ ክምለሱ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ብምኻድ ክትመዓራረ ወይ ሕክምና ክትጅምር።
• ዘይመግቢ ነገራት ምርካብ ምጉዳል፦ ነቲ ባህሪ ንምምሕዳር ዝሕግዝ ግብራዊ መንገዲ፡ ክትበልዖም እትፍተን ነገራት ካብ ከባቢኻ ምእላይ እዩ። ከተውጽኦም እንተዘይክኢልካ፡ ንኽትበጽሖም ብዘጸግም መንገዲ ኣቐምጦም።

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ED) ክኸይድ ኣለኒ?

ሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ህጹጽ ሕክምናዊ ክንክን ከድልየካ ዝኽእል ፍሉይ ኩነታት ክመርሓካ ይኽእል እዩ። ብሓፈሻ፡ ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ዘመልክቱ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ኣለካ። ቁልፊ ኣብነታት ድማ፤

• ጽግዕተኛ ረኽሲ (ኣስካርያሲስ – ረኽሲ ክቢ መትሎ)
• ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይት።
• ምዝንባዕ ህርመት ልቢ (ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ) .
• ምልክታት መርዛም ርሳስ ወይ ካልእ መርዛም ምቅላዕ
• ምዕጻው/ምዕጻው ቀጢን ወይ ዓቢ መዓንጣ

ብተወሳኺ፡ ሓደ ህጻን መርዛም ወይ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል ነገር እንተወሒጡ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ። ንኣብነት፡ ሓደ ቈልዓ ካብ መጻወቲታት ንኣሽቱ ማግኔታት እንተ ወሒጡ፡ እዚኣቶም ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ተኣኪቦም ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ምዕጻው ከስዕቡ ይኽእሉ።

ፒካ ብዓለም ደረጃ ዝረአ ኩነታት ኮይኑ፡ ኣብ ገለ ኵነታት ድማ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ብዙሓት ሰባት ካብኡ ንላዕሊ ክዓብዩ ወይ ነቲ ባህሪ ባዕሎም ከቋርጽዎ እንከለዉ፡ ንኻልኦት ግን ከቢድ ስክፍታ ጥዕና ክኸውን ይኽእል። እቲ ዝዓበየ ሓደጋ መርዛማት፡ በሊሕ ወይ ምዕጻው ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ከስዕቡ ዝኽእሉ ነገራት ኣብ ምውሳድ እዩ። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ሞያዊ ደገፍ ጥዕና ኣእምሮን ኣብ ጭብጢ ዝተመርኮሰ ስትራተጂታትን ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ክሕግዝ ይኽእል። ፒካ እንተሃልዩካ ሕፍረት ክስምዓካ ባህርያዊ ግብረ መልሲ እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ንኽፈርደካ ኣብኡ የለን፤ ተራኦም ነዚ ንምብዳህ ዘድልየካ ክንክንን ጸጋታትን ምሃብ እዩ። እዚ ድማ ብክኢላታት ኒሮጊ ላንካ ተደጊፍካ ንቕድሚት ክትስጉምን ኣብ ህይወትካ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር ከተተኩርን የኽእለካ።

ቁልፊ ንወስዶ ዝኸውን ነገራት (መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ)

ብዛዕባ ፒካ ብዙሕ ሸፊንና ኣለና። ክንዝክሮም ዘለና ኣገደስቲ ነጥብታት እነሆ፤

• ፒካ ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ንምብላዕ ዝግበር ቁጽጽር ዘይብሉ ድፍኢት እዩ። ንሱ ድማ ቅልውላው ጥራይ ኣይኮነን፤ ኣፍልጦ ዘለዎ ናይ ባህሪ ጉዳይ እዩ።
• ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት፡ ነፍሰጾራት ውልቀሰባትን ፍሉይ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ዘለዎምን ልሙድ እዩ።
• ፒካ ከከምቲ ዝውሰድ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። መርዛማት ነገራት፡ በሊሕ ነገራት ወይ ንመዓንጣ ክዓጽዉ ዝኽእሉ ነገራት ምውሓጥ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።
• ብዘይ ሕፍረት ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ፒካ ክሕከም ዝኽእል ሕማም እዩ።
• ሕጽረት ኣመጋግባን ጸቕጥን መሰረታዊ ጠንቅታት ክኾኑ ይኽእሉ። ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምሕላውን ንኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወትካ ምሕብሓብን ኣገደስቲ ስጉምትታት እዮም።
• ሓደ ቈልዓ ኣብዚ ባህርያት እዚ ይዋፈር እንተ ዀይኑ፡ ብቐረባ ተኸታተል። ውሑስ ሃዋህው ፍጠሩሎምን ቀጻሊ ጉዳያት እንተ ኣስተብሂልኩም ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ተወከሱን።

ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ምልክታት ፒካ እንተ ኣርእዩ፡ በጃኻ ኣብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ተወከስ ወይ ድማ ምዕጻው ወይ መርዘን እንተጠርጢርካ ናብ ህጹጽ ኣገልግሎት (911) ምብጻሕ። ብኣግኡ ሓገዝ ምርካብ ከበድቲ ጸገማት ክከላኸል ይኽእል።

መፍትሕ ቃላት ፡ ፒካ፡ ካብ መግቢ ወጻኢ ዝኾኑ ነገራት ምብላዕ፡ ፒካ፡ ጸገም ኣመጋግባ፡ ሕጽረት ኣመጋግባ፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ጥዕና ህጻናት