ናይ ፈጸጋ ጸገም እውን ኣለካ ድዩ? (ፍንጣጣ) ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ!

ኣብ ገጽካን ኣፍልብኻን ሕቖኻን ንኣሽቱ ቀያሕትን ቃንዛ ዘለዎምን ፍንጣጣታት ኣለዉኻ ድዮም? ብሓቂ ብዙሓት ሰባት ነዚ ፍንጣጣታት ኣጋጢምዎም እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ዘሕርቑ ፍንጣጣታት ኣብ እዋን ትምህርቲ፡ ቅድሚ ፍሉይ ፍጻመ ኣብ ሓደ መዓልቲ፡ ወይ ንመዘናግዒ ጥራይ ክረኣዩ ይኽእሉ። ስለዚ ሎሚ፡ እዞም ፍንጣጣታት እንታይ ምዃኖም ብልክዕ ንመሃር።

ፍንጣጣን ፈጸጋን ሓደ ነገር ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ፍንጣጣን ፈጸጋን ሓደ ነገር እዮም ዝመስሎም። But in fact , ፈጸጋ ሕማም ቆርበት እዩ። ፍንጣጣ ሓደ ካብ ምልክታት ፈጸጋ ክኸውን ይኽእል። ብቐሊል ኣዘራርባ ፈጸጋ ብሰንኪ ሕማም ቆርበት ፈጸጋ ዝመጽእ እዩ። እዚ ምስቲ ሰዓል ብሰንኪ ሰዓል ከመይ ከም ዝፍጠር ዝመሳሰል እዩ።

እዞም ፍንጣጣታት መን እዩ ዝያዳ ዝስምዖም?

ፈጸጋ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዝያዳ ዝረአ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ ዓሰርተው ክልተ ዓመትን መጀመርታ ዕስራታትን . ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብቲ እዋን ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ እዩ። እዚ ናይ ሆርሞናት ለውጢ ንቆርበት ቁሩብ ቅብኣት ከም ዝህልዎ እውን ትፈልጡ ዶ? ግን ኣይትገረሙ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንኣሽቱ ህጻናት ከይተረፉ ፈጸጋ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ብተወሳኺ ኣብ 20ታትን 30ታትን ዕድመ ዝርከቡ ዓበይቲ ሰባት ፈጸጋ ክቕጽሉ ይኽእሉ። ገለ ሰባት ምስ ዓበዩ ኣብ ህይወቶም ንመጀመርታ ግዜ ፈጸጋ የጋጥሞም።

ፈጸጋ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት ’ ዩ። ብመሰረት ገለ ተመራመርቲ፡ ዳርጋ ኩሉ ሰብ ኣብ ሓደ እዋን ኣብ ህይወቱ ፈጸጋ የጋጥሞ። ብፍላይ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ልሙድ እዩ። ዓበይቲ ሰባት ግን ነዚ ኩነታት እዚ ተቓላዕቲ እዮም።

ፈጸጋ ኣብ ኣካላትና ኣበይ እዩ ዝኽሰት?

ዝበዝሕ ግዜ ኣብ ገጽካ ፍንጣጣ ድዩ ዝስምዓካ ? ብፍላይ ኣብ ኣፍንጫ፡ መንኵብን ግንባርን (ብT-zone ተባሂሉ’ውን ይፍለጥ) . ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ምዕጉርትን ከባቢ ከንፈርን እውን ይረኣዩ። ብተወሳኺ ፡ ኣብ ክሳድ፡ ኣፍልቢ፡ ሕቖ፡ ኣብራኽን ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምን እውን ፍንጣጣታት ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ . ግደ ሓቂ፡ ቆርበትና ኣብ መላእ ኣካላትና ዘይቲ ጽክታት ኣለዎ። እዞም ጽክታት ’ ዚኣቶም ስብሒ ዝበሃል ቅብኣት ዘለዎ ንጥረ ነገር ይፍንዉ። እዚ እዩ ንቆርበትናን ጸጉርናን ርስሓት ዘለዎን ንብሩህ መልክዕ ዝህቦን። ስለዚ፡ ዋላ’ኳ ኣዝዩ ሳሕቲ እንተኾነ፡ ፍንጣጣታት ኣብ ሽፋን ዓይኒ (እዚ styes ንብሎ)፡ ምዕጉርቲ፡ እዝኒ፡ ቆርበት ርእሲ፡ ብርኪ፡ ዋላ’ውን ኣብ ከባቢታት ስጋዊ ርክብ (ማለት ኣብ ብልዕቲ ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ወይ ኣብ ላብያ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ) ክረአ ይኽእል።

ፈጸጋ ብሓቂ ንኣካላዊ ጥዕና ይጸልዎ ድዩ?

ስለዚ፡ ፈጸጋ ኣብ ኣካላዊ ጥዕናኻ ብዙሕ ጉድኣት ከየስዕብ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ፡ ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ ። ናብ ሓደ ኣገዳሲ ፍጻመ ክትከይድ ኣብ እትቐርበሉ እዋን ኣብ ምሉእ ገጽካ ፍንጣጣ እንተ ዚህልወካ እንታይ ከም ዚስምዓካ እሞ ሕሰብ። ፈጸጋ ኣብ ሕብረተሰብ ብኸመይ ከም ዝርእየና፡ ብዛዕባ ገዛእ ርእስና እንታይ ከም እንሓስብ (ብስነ-ኣእምሮኣዊ ማሕበራዊ)፡ ከምኡ’ውን ኣብ ርእሰ-ምትእምማንናን ባህርያትናን (ብስነ-ኣእምሮኣዊ) ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ፈጸጋ ናብ ጭንቀት፡ ጭንቀትን ምዝንባዕ ስሚዒትን ከስዕብ ይኽእል።ዋላ ከምኡ ዝኣመሰለ ነገራት እንተ ኣጋጠመ፡ ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት እውን ከይተረፈ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ከጋጥም ይኽእል እንተኾነ፡ ነዚ ከም ቀሊል ነገር ምውጋድ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።

ዓይነታት ፈጸጋ እንታይ እዮም ምልክታትከ እንታይ እዮም?

ፈጸጋ ብብዙሕ መልክዕ ይመጽእ እዩ። እቲ ምልክታት ከከም ዓይነት ፈጸጋ ከም ዘለካ ይፈላለ እዩ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ዓይነታት እስከ ንርአ።

• ፓፑለስ፦ እዚኦም ንኣሽቱ ቀያሕቲ ዕንፍሩራት እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ክነድዱ ይኽእሉ ፣ ክትትንክፎም ከለኻ ውዑይ ክስምዖም ይኽእል፣ ቁሩብ ድማ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል።
• ጸሊም ርእሲ፦ እዚኦም እቶም ንኣሽቱ ጸለምቲ ነጥብታት ኮይኖም ፍንጣጣ ዝመስሉ እዮም። ብሓቂ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ልዕሊ ዓቐን ዘይትን ምዉት ዋህዮታት ቆርበትን ኣብ ውሽጢ መንደቕ ቆርበት ተዓጽዮም፡ እቶም መንደቕ ቆርበት ይኽፈቱ። እቲ ርስሓት ተዓጽዩ ኣሎ ኢልና ንሓስብ፡ ግን ከምኡ ኣይኮነን። እቲ ጸሊም ሕብሪ ዝረአ፡ ብርሃን ነቲ ዝተዓጽወ ጽሕጊ ጸጉሪ ዝሃርመሉ ኣገባብ ብዘይስሩዕነት እዩ።
• ጻዕዳ ርእሲ፦ እዚኦም እቶም ብቆርበት ዝተሸፈኑ ጻዕዳን ቅርፊት ዘለዎምን ፍንጣጣታት እዮም። ብዘይቲን ብዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበትን ዝተሸፈኑ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ብጫ ዝሕብሩ እዮም።
• ኖዱላት፦ እዚኦም ካብ ስሩዕ ፍንጣጣታት ዝዓበዩ ኮይኖም፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ኣብ ውሽጢ ቆርበት ዝርከቡ ኮይኖም፡ ክቡብ ወይ ዘይስሩዕ ቅርጺ ዘለዎም ዕንፍሩራት ይመስሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ቃንዛ ዘለዎምን ንኽሓውዩ ነዊሕ ግዜ ዝወስድን እዮም።
• ረስኒ (Pustules)፦ እዚኦም ቁስሊ ዝመልኡ ፍንጣጣታት እዮም። ኣብ ዙርያኦም ቀይሕ ቀለቤት ዘለዎም ጻዕዳ ርእሲ ይመስሉ። ፖፕ ወይ ፒክ እንተ ጌርካዮም በሰላ ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ጽኪ፦ እዚኦም እቶም ዝኸበዱ ዓይነት ፈጸጋ እዮም። ብረጒድ፣ ብጫ ወይ ጻዕዳ ፈሳሲ (ፑስ) ይምልኡ። እዚ ረስኒ እዚ ብዝሞቱ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም፡ ፍርስራስ ቲሹን ባክተርያን ዝቖመ እዩ። ጽኪታት ዓበይትን ዓሚቝን በሰላታት ከስዕቡ ይኽእሉ።

ስለምንታይ ኢና እዞም ፍንጣጣታት ዝረኽብና?

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቆርበትና ምስ ሓደ ነገር፡ ከም ኣለርጂ (ምቁጣዕ) ምስ ዝራኸብ፡ ፍንጣጣታት ክረኣዩ ይኽእሉ። መብዛሕትኦም ሰባት ብዛዕባ ፍንጣጣ ክሓስቡ ከለዉ ግን ብዛዕባ ፈጸጋ ይሓስቡ። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ኣብ መላእ ኣካላትና ዘይቲ ዘፍርዩ ጽክታት ስብሒ ዝበሃሉ ጽክታት ኣለዉና። እዞም ጽክታት ስብሒ ምስ ዝዕጸዉ ወይ ምስ ዝነድዱ ፍንጣጣ ይፍጠር። ናይዚ ምዕጻውን ነድሪን ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ምውሳኽ ምፍራይ ስብሒ፦ እዚ ማለት እቶም ጽክታት ስብሒ ዝያዳ ዘይቲ የፍርዩ። እዚ ድማ ከም ጽልዋታት ሆርሞናትን ጸቕጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ክመጽእ ይኽእል።
• ዘይንቡር ምፍራይ ኬራቲን፦ ኬራቲን ንጸጉርና፡ ቆርበትናን ጽፍርናን ንምህናጽ ዝሕግዝ ፕሮቲን እዩ። ዘይንቡር ምስ ዝፍጠር ድማ ንጸጉሪ ርእሲ ክዓጽዎን ፈጸጋ ከስዕብን ይኽእል።
• ኣብ ቆርበትና ልዕሊ ዓቐን ዕብየት ባክተርያ፦ ኣብ ቆርበትና ብተፈጥሮ ዝህልዉ ዝተወሰኑ ዓይነታት ባክተርያ (ከም ፕሮፒዮኒባክተርየም ፈጸጋ) ናብ ፈጸጋ ከስዕቡ ዝኽእሉ ደረጃታት እንተድኣ ወሲኾም፡ ነድሪ እውን ከስዕቡ ይኽእሉ።

ፈጸጋ ተላባዒ ድዩ?

ኣይፋልን ፈጸጋ ተላባዒ ኣይኮነን። ፈጸጋ ብቆርበት ናብ ቆርበት ብምርኻብ ኣይዝርጋሕን እዩ። ስለዚ ዓርክኻ ፈጸጋ እንተሃልይዎ ክትዛረቦን ክትጻወተሉን ኣይትፍራሕ።

ፈጸጋ እንተሃልዩኒ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይነ ክፈልጥ? ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ ድዩ?

ፈጸጋ ልሙድ ሕማም ቆርበት ኮይኑ ብቐሊሉ ንምልላይ ዝሕግዝ እዩ። ስለዚ ፈጸጋ እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ናይ ግድን ናብ ሓኪም ምኻድ ኣየድልየካን እዩ። እንተኾነ ግን ናብ ሓኪም እንተኸይድካ ፈጸጋ ንምርግጋጽ መርመራ ቆርበት ክገብሩ እዮም።

ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ብዛዕባ ከም ብዙሕ ጸቕጢ ኣለካ ድዩ ኣይኮንካን ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ሰብ ፈጸጋ ዘለዎ ታሪኽ ኣለዎ ድዩ ዝብልን ክሓተካ ይኽእል እዩ፣ እዚኦም ንፈጸጋ ንምምዕባል ሓደጋታት ስለዝኾኑ። ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንኪ ብዛዕባ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ እውን ክሓታ ይኽእላ እየን ፣ ምኽንያቱ ፈጸጋ ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ወርሓዊ ጽግያት ዝተኣሳሰር እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኡ ሰብ ሃንደበት ከቢድ ፈጸጋ እንተ ኣጋጢምዎ፡ ምልክት ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ይግባእ።

ከምቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ኖዱላት ወይ ጽኪ ዝኣመሰሉ ከቢድ ፈጸጋ እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ኣለካ። ሓካይም ቆርበት ምስ ቆርበት፡ ጸጉርን ጽፍርን ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ኣብ ምፍዋስ ዝነጥፉ ሓካይም እዮም።

ካብ ፍንጣጣ ብኸመይ ትገላገል?

ቅልል ዝበለን ማእከላይን ፈጸጋ ብገለ ብሓኪም ዘይተኣዘዙ መድሃኒታት ክሕከም ይከኣል እዩ፡ እዚኦም ድማ ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ኣብ ፋርማሲ ክዕደጉ ይኽእሉ። ገለ ካብዞም መድሃኒታት እስከ ንርአ፤

ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት

• ኣዘላይክ ኣሲድ፦ እዚ ኣብ ዝተፈላለዩ እኽሊ ከም ስገም፡ ስርናይን ስገምን ዝርከብ ተፈጥሮኣዊ ኣሲድ እዩ። ኣብ ቆርበት ንዘለዉ ንኣሽቱ ፍጥረታት ይቐትል፡ ነድሪ ድማ የጉድል።
• ቤንዞይል ፐሮክሳይድ፦ እዚ ካብ ፋርማሲታት እውን ይርከብ (ንኣብነት ብስም Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®)። እቲ ዝተሓተ ትሕዝቶን ምሕጻብን ንቆርበት ዝወሓደ ቁጥዐ ኣለዎ። ልሙድ ጎናዊ ሳዕቤን ደረቕ ቆርበት እዩ።
• ረቲኖይድስ (ካብ ቪታሚን ኤ ዝተሰርሑ)፦ ከም ረቲን-ኤ®፣ ታዞራክ®ን ዲፈሪን®ን (ኣዳፓሊን) ዝኣመሰሉ ረቲኖይድስ፣ ንዝተዓጽወ መንደቕ ቆርበት ንምክልኻል ይሕግዙ። እዚኦም ድማ ሕብሪ ቆርበትን ምቕልቃልን ከስዕቡ ይኽእሉ። እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኣይ መዓልቲ ሬቲኖይድ ብምጥቃም ወይ ምስ ሞይስቸራይዘር ብምጥቃም ክቕንሱ ይኽእሉ።
• ሳሊሲሊክ ኣሲድ፦ እዚ ኣብ ፋርማሲ ከም መጽረዪ ወይ ሎሽን ንፈጸጋ እውን ይርከብ። ንዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ንምፍሳስን ጽሕጊ ጸጉሪ ከይዕጾን ይሕግዝ።

ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት & ካልኦት ፍወሳታት

ፈጸጋኻ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት እንተዘይተመሓይሹ፡ ሓኪምካ ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት፡ ከም ጸረ-ነፍሳት (ኣፍ ወይ ኣብ እዋናዊ) ከምኡ’ውን ብኣፍ ዝውሰድ ሆርሞን ምትካእ ክመኽረካ ይኽእል .

ብተወሳኺ ካልኦት ኣገባባት ሕክምና ኣለዉ፤

• ኬሚካላዊ ቆርበት፦ እዚ ልኡም ኬሚካላዊ ፍታሕ ብምጥቃም ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ንምእላይን ፈጸጋ ንምንካይን ይሕግዝ።
• ሌዘር ቆርበት ዳግማይ ምልጣፍ፦ እዚ ድማ ሓጸርቲ፡ ትኹረት ዝገበሩን ንብዓት ዝነብዑን ጩራታት ብርሃን ናብቲ ንፈጸጋ ዝቃላዕ ቦታታት ምቕናዕ የጠቓልል። እዞም ጩራታት ብርሃን እዚኣቶም፡ ነቲ ብስብሒ ጽክታትካ ዚፈጥሮ መጠን ዘይቲ ይቕንሱ።
• ማይክሮደርማብሬሽን (Microdermabrasion)፦ ሓኪም ቆርበት ወይ ፕላስቲክ መጥባሕቲ፡ ንቆርበትካ "ንኽሕርቕ" ፍሉይ መሳርሒ ይጥቀም። ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ብምእላይ፡ እቲ ፈጸጋ ዝፈጥር ምዕጻው ይእለ።

ቅድሚ ነዞም ሕክምናታት ምፍታንካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ ፡ ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ንቆርበት ከቖጥዑን ፈጸጋ ከጋድዱን ይኽእሉ።

ገለ ገለ ናይ ገዛ መድሃኒታት ፈጸጋ እንታይ እዮም?

ገለ ቀለልቲ ናይ ገዛ መድሃኒታት ንፈጸጋ እውን ኣለዉ ክትፍትንዎም እትኽእሉ። እዞም ናይ ገዛ መድሃኒታት ንመብዛሕትኦም ሰባት ውሑስ እኳ እንተኾኑ ፡ ቅድሚ ምፍታንካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ብልሒ እዩ ፡ ምኽንያቱ ኣለርጂ ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ገለ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ናይ ገዛ መድሃኒታት እስከ ንርአ፤

• ዘይቲ ኦም ሻሂ፦ ዘይቲ ኦም ሻሂ ንዕብየት ባክተርያ ንምክልኻል ወይ ደው ንምባል ክሕግዝ ይኽእል። ንእሽቶ ዘይቲ ኦም ሻሂ ኣብ ጡጥ ምልካይን ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ምልካይን። (ቀጥታ ኣብ ቆርበት ምልካይ ንገለ ሰባት ኣዝዩ ተሪር ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ቅድሚ ምልካይካ ምስ ከም ዘይቲ ኮኮናት ዝኣመሰለ ነገር ምሕዋስ)።
• ሽኮር ወይ ጨው ምሕጻብ፦ ሽኮርን ጨውን ምሕጻብ ምዉት ዋህዮታት ቆርበት ካብ ገጽ ቆርበት የወግድ (exfoliate)። ገጽካ ኣርጥብ፡ ኣብቲ ፈጸጋ ዝቃላዕ ቦታታት ሽኮር ወይ ጨው ስክራብ ምልካይ፡ ብንኣሽቱ ክቢ ምንቅስቓሳት ድማ ንኣስታት 30 ካልኢት ቀስ ኢልካ ምምሳሕ። ድሕሪኡ ገጽካ ብማይ ምሕጻብ። (ኣብ ሰሙን ሓደ ወይ ክልተ ግዜ እኹል እዩ።)
• ቀጠልያ ሻሂ፦ ዝተጠልቀየ ቆጽሊ ቀጠልያ ሻሂ ኣብ ቆርበትና ምፍራይ ዘይቲ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ቀጠልያ ሻሂ ጽቡቕ ጸረ - ኦክስጅን ’ ዩ። ደረቕ ቆጽሊ ቀጠልያ ሻሂ ምስ ቁሩብ ማይ ሓዊስካ ነቲ ርጥብ ዝበለ ቆጽሊ ብንኣሽቱ ክቢ ምንቅስቓሳት ናብ ቆርበትካ ንኣስታት 30 ካልኢት ምምሳሕ። ድሕሪኡ ገጽካ ብማይ ተሓጸብ።
• ውዑይ ምጽቃጥ፦ ውዑይ ምጽቃጥ ዋሕዚ ደም ናብቲ ፍንጣጣ ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ብቕልጡፍ ንኽሓዊ ይሕግዞ። ጽሩይ ጨርቂ ወይ ንእሽቶ መንጸፍ ኣብ ውዑይ ማይ (ኣስታት 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ - 95 ፋራናይት) ኣጥሒልካ ኣብ ልዕሊ እቲ ፍንጣጣ ኣቐምጦ። ነዚ ኣብ መዓልቲ ካብ ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ ግዜ ምልካይ።
• በረድ፦ በረድ ናብ ከባቢ እቲ ፍንጣጣ ዝኸይድ ዋሕዚ ደም ብምንካይ ሕበጥን ቃንዛን ይንክዮ። በረድ ወይ ብጨርቂ ዝተጠቕለለ ዕሹግ በረድ ኣብ ልዕሊ እቲ ፍንጣጣ እንተወሓደ ን10 ደቓይቕ ኣቐምጥ። ኣብ መዓልቲ ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ግዜ በረድ ምልካይ።

ምጭብባጥ ወይ ምፍንጫል ጽቡቕ ድዩ?

ፍንጣጣ ምስ ረኣኻዮ ምፍንጫል ወይ ምጭብባጥ ኮይኑ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ዋላ ቁሩብ ዕግበት ክህበካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ፍንጣጣታት ምፍንጫል ወይ ዘይምጭባጥ ዝበለጸ እዩ። ምፍንጫል ፍንጣጣታት ሓያሎ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ፤

• ናብ ፍንጣጣ ዝኣትዉ ባክተርያ፦ ካብ ኢድካን ኣብ ትሕቲ ጽፍርኻን ዝወጽእ ባክተርያ ናብቲ ፍንጣጣ ኣትዩ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ነቲ ፍንጣጣ ክዓቢን ክቐይሕን ዝያዳ ቃንዛ ዘለዎን ክገብሮ ይኽእል።
• ቁጥዐ ቆርበት፦ ቆርበትካ ኣዝዩ ተሃዋሲ እዩ። ጽፍርኻ ኣዝዩ ዝሓየለ እዩ። ንሓደ ፍንጣጣ ብጽፍርኻ ንምፍንጫል ብዙሕ ጸቕጢ ምስ እትጥቀም፡ ነድሪ ከጋጥም ይኽእል። ጸረ-ጸገም ዘውጽኡ መሳርሒታት እውን ንቆርበት ክጎድኡ ይኽእሉ እዮም። እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም ብሓኪም፡ ናይ ሕክምና ስነ-ጽባቐ ወይ ሓኪም ቆርበት ጥራይ ክጥቀሙሉ ኣለዎም።
• በሰላ ቆርበት፦ ብዙሕ ጸቕጢ እንተገይርካ፡ ምፍሳስ ደምን ኣብ ቆርበት ከቢድ ጉድኣት ከስዕብን ይኽእል። እቲ ፍንጣጣ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዓሚቝ እንተኾይኑ፡ ከተውጽኦ ኣይትኽእልን ትኸውን። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ነባሪ በሰላ ከስዕብ ይኽእል ’ ዩ። ስለዚ፡ እቲ ዝበለጸ ምኽሪ ዘይምትንካፎም እዩ!

ፍንጣጣ ክሳብ ክንደይ ይጸንሕ?

መብዛሕትኡ ግዜ ፍንጣጣ ካብ ሰለስተ ክሳብ ሸውዓተ መዓልቲ ይጸንሕ ። መብዛሕትኡ ፍንጣጣ ባዕሉ ይሓልፍ፡ ግን ቁሩብ ግዜ ክወስድ ይኽእል። ገለ ዓሚቝ ፍንጣጣታት (ማለት ኣብ ልዕሊኦም ርእሲ የብሎምን፣ ንምትንካፎም ኣጸጋሚ እዮም፣ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ድማ ኣብ ዓሚቝ ቦታታት ይርከቡ) ንኽሓልፉ ሓያሎ ሰሙናት፣ ወይ’ውን ካብኡ ንላዕሊ ክወስድ ይኽእል።

እቲ ዝበለጸ ነገር ፈጸጋ ክመጽእ ምስ ጀመርካ ናብ ሓኪም ምኻድን ንሱ ዝህበካ መምርሒ ሕክምና ምኽታልን እዩ። በዚ ኸምዚ ድማ ቀልጢፍካ ክትሓውዮን በሰላ ክትከላኸልን ትኽእል።

ፈጸጋ ምስ ዝህልወካ ክትበልዖን ክትሰትዮን ዘይብልካ ነገራት ኣሎ ድዩ?

ኣብ ዝሓለፈ እዋን፡ ሓካይምን ተመራመርትን፡ ገለ መግብታት፡ ብፍላይ ድማ ስኪም ጸባ፡ ፕሮቲን ጸባ ጸባ፡ ከምኡ’ውን ልዑል መጠን ሽኮር ዘለዎም መግብታት (ከም ቸኮሌት፡ ሶዳን ኬክን) ፈጸጋ ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም ኢሎም ይሓስቡ ነይሮም። ይኹን እምበር: እዚ ሓቂ ኪኸውን ኣይክእልን እዩ። ኣብ መንጎ ኣመጋግባን ፈጸጋን ዘሎ ምትእስሳር ክሳብ ሕጂ መጽናዕትታት ንጹር ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ገለ መግብታት ምብላዕ ንፈጸጋኦም ከም ዘጋድዶ ክረኽብዎ ይኽእሉ። ንዓኻ ከምኡ እንተኾይኑ፡ ነቶም መግብታት ክትቆርጾም ፈትን።

ይኹን እምበር ጥዑይ ቆርበት ንምድንፋዕ ዝሕግዙን ፈጸጋ ንምክልኻል እውን ዝሕግዙን ገለ ቪታሚናት ኣለዉ። ካብዚኦም፤

• ቫይታሚን ኤ ፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ (ስፒናች፡ ካሌ)፡ ካሮት፡ ሽኮር ድንሽ፡ ኮሚደረ፡ ማንጎ፡ ፓፓዮ፡ ዓሳን ጸላም ከብድን ጽቡቕ ምንጪ ቪታሚን ኤ እዮም።
• ቫይታሚን ዲ፤ዘይቲ ዘለዎም ዓሳታት (ሳልሞን፡ ማከረል፡ ቱና) ከምኡ’ውን ብቪታሚን ዲ ዝተደልደሉ መግብታት፡ ከም ጸባን ዘይጸባን መስተታት፡ ናይ ቁርሲ እኽሊ፡ ከምኡ’ውን ጽማቝ ኣራንሺ ጽቡቕ ምንጪ ቪታሚን ዲ እዮም።ንጸሓይ ምቅላዕ’ውን ቪታሚን ዲ ንምርካብ ጽቡቕ መገዲ እዩ።
• ቫይታሚን ኢ፦ ዓተር፡ ኣልማዝ፡ ዘርኢ ዕምባባ ጸሓይ፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ፡ ዘይቲ ኣሕምልቲ ጽቡቕ ምንጪ ቪታሚን ኢ እዮም።

ፈጸጋይ ብኸመይ ከመሓድሮ እኽእል?

ፈጸጋ እንተሃልዩካ ኣብ ቆርበትካ ዘስዕቦ ጉድኣት ንምንካይ ኣዝዩ ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ። ነዚ ነገራት እዚ ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ፍንጣጣ ካብ ምልቃም፡ ምፍንጫል ወይ ምጭብባጥ ኣወግድ። እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር!
• ኣብ እትላጽየሉ እዋን ካብ ፍንጣጣ ተጠንቀቕ። በሊሕ ስንቂ ተጠቐም እሞ ኣብቲ እትላጽየሉ ኣንፈት ቆሪጽካ ምቑራጽ።
• ምስ ገጽካ ዝራኸቡ ነገራት ከም ሞባይልካ (ስክሪን ብቐጻሊ ኣጽርዮ)፡ ስፖርታዊ ቁራዕ ርእሲ፡ መነጽር ጸሓይ፡ ክዳውንቲ (ብፍላይ ኣብ ክሳድካ ዝሃርም)፡ ከምኡውን መንበር ጽሩይ ይኹን . መንበርካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ምቕያር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ብተወሳኺ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ፈጸጋ ከም ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ወይ ሳሊሲሊክ ኣሲድ ክትጥቀሙ ትኽእሉ ኢኹም፡ እዚኦም ድማ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎም ትኽእሉ ኢኹም። እዚኦም ብዝተፈላለየ መልክዕ ይመጹ። እተን ከም ምሕጻብ ዝመጻ ድማ ንቆርበት ዝወሓደ ቁጥዐ ዘለወን እየን።

ፈጸጋ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ንቡር ለውጢ ሆርሞናት ምስ ዝህሉ፡ ፈጸጋ ንምክልኻል ኣጸጋሚ እንተዘይኮይኑ ዘይከኣል ክኸውን ይኽእል። እዞም ምኽርታት ግን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፤

• ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ገጽካ ብውዑይ ማይን ልኡም መጽረዪ ገጽን ንሕጸብ። ተሪር ሳሙና ካብ ምጥቃም ተቖጠብ፣ ምኽንያቱ ንቆርበትካ ከንቅጽን ዝያዳ ቅብኣት ክህልዎን ይኽእል።
• ኩሉ ግዜ ንቆርበትካ ዝምችእ፣ ጨና ዘይብሉን ኮሜዶጀኒክ ዘይኮነን ሞይስቸራይዘር ተጠቐም . ዋላ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት እንተሃለወካ ገና ሞይስቸራይዘር የድልየካ።
• መመላኽዒ ምግባር ጠቕሊልካ ከተቋርጽ ኣየድልየካን እዩ። ግን ኮሜዶጀኒክ ዘይኮኑ ወይ ዘይቲ ዘይብሉ ፍርያት ክትጥቀም ፈትኑ . ቅድሚ ምድቃስካ ምሸት ምሸት መመላኽዒኻ ምእላይ ኣረጋግጽ።
• ጸጉርኻ ብቐጻሊ ሕጸብ - ኣብ ግንባርካ ዘሎ መስመር ጸጉርኻ ምሕጻብካ ኣረጋግጽ። ጸጉርኻ ቅብኣት ዘለዎ እንተኾይኑ፡ እቲ ዘይቲ ኣብ ገጽካ ኣትዩ ፈጸጋ ክውስኽ ይኽእል።
• ጀል ጸጉርን ካልእ ፍርያትን ኣብ ገጽካ ካብ ምእታው ተቖጠብ።
• ብዝተኻእለ መጠን ብኢድካ ገጽካ ካብ ምትንካፍ ተቖጠብ። ኣእዳውና ብዙሕ ዘይርአ ርስሓትን ባክተርያን ዝሓዘ እዩ።

ካብ ፈጸጋ እንታይ ክጽበ ይኽእል?

መብዛሕትኡ ግዜ ፡ ፈጸጋ ምስ ዕድመኻ ይሓልፍ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ኣብ ምሉእ ህይወቶም ጸገም ፈጸጋ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ፈጸጋኻ ንምምሕዳር ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ፈጸጋ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ሃንደበት ብዙሕ ፈጸጋ እንተ ኣጋጢሙካ, ሕራይ ፡ ፍንጣጣታትካ እናዓበዩ፡ ሕብሪ ይቕይሩ፡ ወይ ቃንዛ እንተፈጢሮም ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ከምኡ’ውን ንገለ ሰሙናት ካብቲ ካብ ፋርማሲ ዝገዛእካዮ መድሃኒት ዝኾነ እፎይታ እንተዘይረኺብካ፡ ሕጂ’ውን ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ’ዩ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ፈጸጋይ ክሳብ ክንደይ ሕማቕ እዩ? እዚ ንቡር ድዩ ወይስ ፍሉይ ኣቓልቦ ክገብረሉ ዘለኒ ነገር እዩ?
• ናብ ናይ ሕክምና ስነ-ጽባቐ ሓኪም ድየ ክኸይድ ዘለኒ ወይስ ናብ ናይ ቆርበት ሓኪም?
• ንስኻ እትመኽሮም ፍሉያት መድሃኒታት ኣለዉ ድዮም? ብኸመይ ክጥቀሙ ኣለዎም?
• እዞም ፍንጣጣታት ክሳብ ክንደይ ይጸንሑ? መብዛሕትኡ ግዜ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ እዩ ዝወስድ?
• ዝያዳ ኣግራሲቭ ሕክምናታት (ንኣብነት ሌዘር፡ ኬሚካላዊ ምቕላጥ) የድልየኒ ድዩ?
• ኣብ ኣነባብራይ (ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ድቃስ) ለውጢ ክገብር ኣለኒ ድዩ?

ኣብ መንጎ ፍልሖን ፍንጣጣን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ፍልሖ ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ፉሩንክልስ ፡ ኣብ ውሽጢ ቆርበት ብዕምቆት ዝፍጠር ቁስሊ ዝመልአ ዕንፍሩር እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ከም ሕብሪ ዝተቐየረ ቡምባ እዮም ዝጅምሩ። ቀልጢፉ ይዓቢን ብረስኒ ይመልእን እዩ። ፍልሖን ረኽሲ ስታፍን ብባክተርያ ስታፊሎኮከስ ኦሬስ ዝመጽእ ’ ዩ።

እዞም ሓቅታት እዚኦም ኣብ መንጎ ፍንጣጣን ፍንጣጣን ንምፍላይ ክሕግዙኻ እዮም፤

• ንቡር ፍወሳታት ፈጸጋ ንሲስት ኣይፍውስን እዩ።
• መብዛሕትኡ ግዜ ፍልሖ ኣብ ከባቢ ምቑራጽ ወይ ምሕራር ቆርበት ይፍጠር።
• መብዛሕትኡ ግዜ ፍንጣጣ ከም ጽኪ ቃንዛ የብሉን፣ ኣብ ከባቢ ጽኪ ዘሎ ቆርበት ድማ ኣዝዩ ቀይሕን ክሕበጥን ይኽእል።

ኣብ መንጎ ቁስሊ ሰዓልን ፍንጣጣን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ቁስሊ ዝሑል ኣብ ከንፈርን ኣብ ከባቢ ኣፍን ዝረኣዩ ንኣሽቱ ማይ ዝመስሉ ቁስሊ እዮም . ቁስሊ ሰዓል ብቫይረስ ሀርፐስ ሲምፕለክስ (HSV) ዝመጽእ እዩ። እዚ ቫይረስ ኣዝዩ ተላባዒ እዩ። ቁስሊ ዝሑል ብቐሊሉ ብምራቕ ወይ ምስ ሓደ ቁስሊ ዝሑል ዘለዎ ሰብ ብቐረባ ብምርኻብ (መብዛሕትኡ ግዜ ብምስዓም፡ ኣቑሑት መግቢ ብምክፋል፡ ሓሰር ብምስታይ፡ መንጸፍ ወይ መድሃኒት ከንፈር) ክዝርጋሕ ይኽእል። ቁስሊ ዝሑል ቅድሚ ምምጽኡ ኣብቲ ከባቢ ከም ምልሕላሕ ወይ ምንዳድ ስምዒት ክስምዓካ ይኽእል።

ኣብ ከንፈር ወይ ኣብ ውሽጢ ኣፍ ፍንጣጣ ኣይፍጠርን። ብ ምራቕ ወይ ምስ ሓደ ፍንጣጣ ዘለዎ ሰብ ብቐረባ ዝራኸቡ ኣይኮኑን።

ኣብ መንጎ ዕንፍሩር ብልዕትን ፈጸጋን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ጀኒታል ሀርፐስ ልሙድ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ (STI) እዩ። ኣብ ከባቢ ብልዕቲ ቃንዛ ዘለዎ ቁስሊ የስዕብ። ሀርፐስ ብልዕቲ ብቫይረስ ሀርፐስ ሲምፕለክስ (HSV) ዝመጽእ እዩ። እዚ ቫይረስ እውን ኣዝዩ ተላባዒ እዩ። ሀርፐስ ብልዕቲ ብቐሊሉ ብ ምራቕ፣ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን ፈሳሲ ርሕሚን፣ ብጾታዊ ርክብን ካልእ ምስ ቆርበት ናብ ቆርበትን ዝግበር ርክብ ክዝርጋሕ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ ቁስሊ ብልዕቲ ቃንዛ የብሉን። ውሽጣዊ ክዳን ወይ ክዳውንቲ ኣብ ዝጸንቀቐሉ ቦታታት፡ ወይ ድማ ርስሓት፡ ዘይትን ረሃጽን ንመትሎታት ኣብ ዝዓጽወሉ ቦታታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ቁስሊ ስጋዊ ርክብ ብጾታዊ ርክብ ወይ ብኻልእ ቆርበት ናብ ቆርበት ዝራኸብ ኣይኮነን።

ፈጸጋ ንብዙሓት ሰባት ብፍላይ ድማ ንመንእሰያት ዘጥቅዕ ልሙድ ሕማም ቆርበት እዩ። ብቐንዱ ንመንእሰያት ስለዘጥቅዕ፡ ብዙሓት ሰባት ፈጸጋ ንቡር ክፋል ናይቲ ካብ ንእስነት ናብ ብጽሕና ዝግበር ምስግጋር እዩ ዝመስሎም። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ናብ ሓኪም ኣይረኣዩን እዮም። ይኹን እምበር፡ ዋላ እኳ ልሙድ ባህሪ እንተሃለዎ ፡ ንጥዕና ኣእምሮኻ እውን ብኸቢድ ኪጸልዎን ነባሪ ጕድኣት ቈርበት ከስዕብን ይኽእል እዩ . ፈጸጋኻ ምልክታት ጭንቀት ወይ ጭንቀት ከም ዝህልወካ ዝገብረካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

ስለዚ፡ ካብዚ ዛንታ ናብ ገዛና ክንወስዶም ዝግበኣና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም? (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ሕራይ ብዛዕባ ፈጸጋ ብዙሕ ተዛሪብና ኢና። ኣብ መወዳእታ፡ ገለ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• ፈጸጋ ኣዝዩ ልሙድ እዩ ፡ ብፍላይ ኣብ መንእሰያት። ግን ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን ኣብ ኩሉ ሰብ እዩ ዘጋጥም።
• ፈጸጋ ብሰንኪ ከም ለውጢ ሆርሞናት፡ ምውሳኽ ቅብኣት ቆርበት፡ ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበትን ባክተርያን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት እዩ ዝፍጠር ።
• ምጭብባጥ ወይ ምፍንጫል ፍንጣጣ ኣወግድ። እዚ ነቲ ኩነታት ከጋድዶ ጥራይ ዘይኮነስ በሰላ እውን ከስዕብ ይኽእል።
• ንቐሊል ፈጸጋ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ኣለዉ። ይኹን እምበር፡ ንኸቢድ ሕሙማት ማለት ዓበይቲ፡ ቃንዛ ዘለዎም፡ ረስኒ ዝመልኡ ፍንጣጣታት ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
• ጽሬት ገጽካ ምሕላው፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕን እኹል ማይ ምስታይን ፈጸጋ ንምቁጽጻር ይሕግዝ።
• ፈጸጋኻ ንጥዕና ኣእምሮኻ ዝጸሉ እንተኾይኑ (ጓሂ፡ ጭንቀት፡ ኣብ ሕብረተሰብ ክትጻወሮ ጸገም እንተሃልዩካ) ፡ ብዛዕባኡ ምስ እትኣምኖ ሰብ ወይ ምስ ሓኪም ተዘራረብ። ብጣዕሚ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ጸገም እዚ በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ። ብግቡእ ሕክምናን ክንክንን ፈጸጋ ክቆጻጸር ይኽእል! ቆርበትካ ጥዑይ ንኽኸውን ሓይሊ ይረኽበካ!

` ፈጸጋ፡ ፍንጣጣ፡ ፈጸጋ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ጕርዝውና፡ ሆርሞናት፡ ፈጸጋ ገጽ፡ ሕክምና ፈጸጋ፡ ዓይነታት ፈጸጋ፡ ክንክን ቆርበት፡ ሕክምና ቆርበት፡ ሕማማት ቆርበት