Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

ቆልዓ ምስ ወለድካ ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? ነዚ ጽሑፍ ኣንብብዎ።

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 3 min read • ፖሊሲ ኣዳላዊ
ቆልዓ ምስ ወለድካ ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? ነዚ ጽሑፍ ኣንብብዎ።

በታ መዓልቲ እቲኣ ሃንደበት ማዕጾ ክሊኒክና ተኸፍተ። ሻኒካ (ዕድሚኣ 31 ዓመት) ንእሽቶ ህጻን ኣብ ሕቑፋ ሒዛ ንታሕቲ እናጠመተት ኣተወት። ንቡር መዓልቲ እዩ ነይሩ፡ ገጽ ሻኒካ ምስ ረኣኹ ግን እዚ ንዓኣ ንቡር መዓልቲ ከምዘይኮነ ተረዳእኩ። ኣዝያ ደኺማ ከቢድ ልቢ ዝነበራ ትመስል።

"እቶ ሻኒካ ኮፍ በሊ" በልክዎ ፍሽኽ እናበልኩ። ፍሽኽታ ክትፈስስ ፈተነት፡ ኣዒንታ ግን ንብዓት መሊአን። ኣዕሚቓ ኣስተንፈሰት ኮፍ በለት።

"ዶክተር ፕርያ፡ እቲ ቆልዓ ምስ ወለድኩ ኣዝየ ክሕጎስ እየ ኢለ ሓሲበ ነይረ። ሕጂ ግን ኣዝየ ባዶ ኮይነ ይስምዓኒ። ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይምኽንያታዊ ፍርሒ ይስምዓኒ። እቲ ህጻን ክበኪ ከሎ ዝዓብድ ኮይኑ ይስምዓኒ። ንፍዕቲ ኣደ ኣይኮንኩን ዶክተር? ገለ ጸገም እንተሃልዩኒ ኣይርድኣንን እዩ።" ሻኒካ ክትበኪ ጀመረት።

ኢዳ ሒዘ ኣህድኣያ። "ሻኒካ ኣይትጨነቕ። ኣብዚ በይንኺ ኣይኮንኪን። እቲ ዝስምዓኪ ብሕክምናዊ መዳይ ኣዝዩ ንቡር እዩ። እዚ ናትኪ ጌጋ ኣይኮነን። ስለዚ ሎሚ፡ ብዛዕባ እዚ ሓደስቲ ኣዴታት ድሕሪ ምውላዳ ዘጋጥመን ናይ ኣእምሮ ለውጥታትን ከመይ ጌረን ካብኡ ከም ዝሓውያሉን ንዛረብ።"

⚡ Interactive Clinical Tool
🌧️

Depression Test (PHQ-9)

Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method

Open Interactive Calculator →

ቤቢ ብሉዝ እንታይ እዮም? (ስምዒታት ክውሕዝ ከሎ)

ብዙሓት ሓደስቲ ኣዴታት ድሕሪ ሕርሰን ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ሰሙናት ዘጋጥመን ናይ ሓጺር ግዜ ምልውዋጥ ስሚዒት ብሕክምና ቤቢ ብሉዝ ተባሂሉ ይፍለጥ።

እዚ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት ኮይኑ ንኣስታት 80% ኣዴታት ድሕሪ ሕርሲ ዘጥቅዕ እዩ።

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ኣቦታት ድሕሪ ሕርሲ ጭንቀት ክህልዎም ይኽእል ድዩ?

እወ። ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ንኣቦታት እውን ክጸልዎም ይኽእል እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ክሳብ 10% ዝኾኑ ኣቦታት እውን ምስ ሓድሽ ሓላፍነት፡ ፋይናንሳዊ ጸቕጢ፡ ሕጽረት ድቃስን ስምዒታዊ ለውጢ በዓልቲ ቤቶምን ኣብ ዝገጥሙሉ እዋን እዚ ኩነታት የጋጥሞም።

መድሃኒታት ጭንቀት ንዘጥብዋ ኣዴታት ውሑስ ድዩ?

እወ። ሓካይም ብፍላይ ንዘጥብዋ ኣዴታት ዝምችኡን ብጸባ ጡብ ኣቢሎም ውሑድ መጠን ጥራይ ናብቲ ህጻን ዝሓልፉን ውሑስ መድሃኒታት ይመኽሩ (ንኣብነት ከም ሰርትራሊን ዝኣመሰሉ SSRIs)። ስለዚ መድሃኒታት ብሕክምናዊ ምኽሪ ምውሳድ ውሑስ እዩ።

ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ይኸውን?

እዚ ኩነታት እዚ እንተዘይተሓኪሙ ንኣዋርሕ ወይ ንዓመታት ከይተረፈ ክጸንሕ ይኽእል። ንዝምድና ኣደን ውላድን ይጎድእ፣ ንዕብየት እቲ ቆልዓን ርክብ ስድራቤትን ብኣሉታ ይጸልዎ።

ኣብ መንጎ ቤቢ ብሉዝን ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀትን ዘሎ ቀንዲ ፍልልይ እንታይ እዩ?

ቤቢ ብሉዝ ድሕሪ ሕርሲ ኣብተን ቀዳሞት መዓልታት ዝኽሰት ቅልል ዝበለ ጭንቀት ኮይኑ ኣብ ውሽጢ 2 ሰሙን ብተፈጥሮኡ ይፍታሕ። ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ዝያዳ 2 ሰሙን ዝጸንሕ፡ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዝዕንቅፍን ሞያዊ ሕክምና ዝሓትትን ዝያዳ ዓሚቝ ናይ ጭንቀት ኩነታት እዩ።

📚

PubMed / WHO

✓ Peer-Reviewed Sources
  1. ለውጢ ሆርሞናት፦ ድሕሪ ሕርሲ ብኡንብኡ፡ መጠን ኢስትሮጅንን ፕሮጀስትሮንን ኣብ ኣካላት እታ ኣደ ብቕልጡፍ ይንኪ።
  2. ኣካላዊ ድኻምን ድቃስ ምጉዳልን፦ ድቃስ ምጉዳልን ድኻምን ንመዓልታት።
  3. ሓድሽ ሓላፍነት: ሓድሽ ትጽቢታትን ንህጻን ኣብ እትኣልየሉ እዋን ዝስምዓካ ጸቕጥን።
  4. ብተደጋጋሚ ምሕሳብ ብኽያት ወይ ንብዓት ብዘይ ምኽንያት ምውዳቕ።
  5. ብቐሊል ነገራት ምሕራቕን ብስምዒት ዘይምርግጋእን ምዃንን።
  6. ምዝንጋዕ ጸገምን ድቃስ ምስኣንን ።
  7. እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ሕርሲ ካብ 2-3 መዓልታት ዝጅምር ኮይኑ ብዘይ ሕክምና ኣብ ውሽጢ 2 ሰሙን ብተፈጥሮኡ ይሓልፍ።
  8. ቀጻሊ ተስፋ ምቑራጽ፦ ምሉእ መዓልቲ ዝጸንሕ ናይ ብርቱዕ ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን ባዶነትን ዝስምዓካ ስምዒት።
  9. ምስ ህጻን ምትእስሳር ምጽጋም፦ ንናይ ገዛእ ርእስኻ ህጻን ምርኣይ ወይ ምሓዝ ድሌት ዘይምህላው ወይ ነቲ ህጻን ፍቕሪ ዘይምህላው።
  10. ልዑል ድኻም፦ ዝኾነ ስራሕ ንምስራሕ ጸዓት ዘይምህላው ዝስምዓካን ቀጻሊ ድኻም ምህላውን።
  11. ጸገማት ድቃስ፡- ድቃስ ምስኣን ወይ ብዙሕ ክትድቅስ ምፍታን፡ ዋላ እቲ ህጻን ደቂሱ ከሎ።
  12. በደል፦ ንፍዕቲ ኣደ ስለ ዘይኮንካ ንነብስኻ ብቐጻሊ ምውቃስ።
  13. ጭንቀት፦ እቲ ህጻን ኣብ ሓደጋ ከይወድቕ ቀጻሊ፡ ዘይርትዓዊ ፍርሒ።
  14. ንነብስኻ ወይ ንህጻን ክትጎድእ ምሕሳብ፦ ምንባር ትርጉም ከምዘይብሉ ክስምዓካ፡ ብዛዕባ ነብሰ ቅትለት ምሕሳብ፡ ወይ ነቲ ህጻን ክትጎድኦ ሓሳባት ምህላው።
  15. ድሕሪ ሕርሲ ሳይኮሲስ፡- እቲ ህጻን ናትካ ከምዘይኮነ ዝስምዓካ፡ ኣብኡ ዘይርከቡ ነገራት ምርኣይ ወይ ድምጺ ምስማዕ (hallucinations)፡ ከምኡ’ውን ኣዝዩ ዓመጽ ዝመልኦ ባህርያት።
  16. ምሉእ ብምሉእ በይንኻ ምዃን፦ ምስ ናይ ደገ ዓለም ዝኾነ ርክብ ከይገበርካ ኣብ ክፍሊካ ምግላልን ነቲ ህጻን ምጥባው ወይ ምእላይ ምሉእ ብምሉእ ምእባዩን።
  17. ካብ ካልኦት ሓገዝ ርኸብ፦ በዓል ቤትኪ ወይ ስድራ ቤትካ ከም ዕዮ ገዛ፡ ምግቢ ምብሳል ወይ ክዳውንቲ እቲ ህጻን ምሕጻብ ዝኣመሰለ ዕዮ ገዛ ኺሰርሑ ፍቐደሎም። ኩሉ ነገር ባዕልኻ ክትገብሮ ኣይትፈትን።
  18. ገለ ዕረፍቲ ውሰድ፦ ውላድኪ ኣብ ዝድቅሰሉ እዋን ምድቃስ ወይ ዕረፍቲ ምግባር ልምዲ ግበሮ።
  19. ንጡፍ ኩን፦ ንውላድካ ንጹህ ኣየር ንምርካብ ናብ ደገ ምውጻእን ዕረፍቲ ምውሳድን ንኣእምሮኻ ንምዝንጋዕ ክሕግዘካ ይኽእል።
  20. ንነብስኻ ኣይትሃርማ፦ መጀመርታ ጡብ ኣደ ወይ ምሕብሓብ ህጻናት ክትጅምር ከለኻ ጌጋታት ከጋጥም ተኽእሎ ኣሎ። ትመሃር ከም ዘለኻ ኣይትረስዕ።
  21. 📚 ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት - NHS
  22. 📚 ሕክምና ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት፡ ክሊኒካዊ፡ ስነ-ኣእምሮኣውን ፋርማኮሎጂካውን ኣማራጺታት - PMC
🔍 Search Keywords: postpartum depression • postpartum depression symptoms • postpartum depression causes and treatment • postpartum depression sri lanka • ቆልዓ ምስ ወለድካ ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? ነዚ ጽሑፍ ኣንብብዎ።

🩺 Articles For You

ባይፖላር ዲስኦርደር እንተሃልዩካ ብዛዕባ ጥንሲ ትጭነቕ ዲኻ? (ባይፖላር ዲስኦርደር ኣብ እዋን ጥንሲ)

ድሕሪ ምውላድ ቆልዓ ዝመጽእ ዓቢ ሓዘን፡ ብዛዕባ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ንዛረብ

ቆልዓ ምስ ወለድካ ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ንዛረብ።

ብዛዕባ ፐሪናታል ዲፕረሽን ንዛረብ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ጭንቀት? ብዛዕባ ሕክምና ንዛረብ

ቆልዓ ምስ ወለደት ትሓዝን ኣደ ጥራይ ድያ? ብዛዕባ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ንመሃር፡ እዚ ድማ ንኣቦታት እውን ይጸልዎም

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.