ጭዋዳ ፕሶኣስ እንታይ እዩ? ጠንቂ ቃንዛ ሕቖኻ ክኸውን ይኽእል ድዩ?

ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ይመጸካ ድዩ? መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ዓንዲ ሕቖና ዘሎ ኣዕጽምቲ ወይ ዲስክ ጸገም እዩ ኢልና ንሓስብ። ብዙሓት ሰባት ዘይዛረቡሉ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዝርከብ ጭዋዳ ግን ጠንቂ ክኸውን ከም ዝኽእል ትፈልጡ ዶ? ንሎሚ ብዛዕባ ጭዋዳ ፕሶኣስ ኢና ንዛረብ ዘለና። ኣዝዩ ኣገዳሲ፡ ግን ከኣ ስቕ ዝበለ ጅግና ኣብ ኣካላትና እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጭዋዳ ፕሶኣስ እንታይ እዩ?

ካብ መሰረት ዓንዲ ሕቖኻ፡ ብጭሕምኻ ኣቢሉ ምስ ላዕለዋይ ክፋል ዓጽሚ ምዕጉርትኻ ዝራኸብ ነዊሕን ባንድ ዝመስልን ጭዋዳ ጌርካ ሕሰቦ። ንሱ እዩ እቲ ግሉተስ ማክሲመስ። ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ዓንዲ ሕቖኻ ይርከብ። ሓደ ካብቶም ቀንዲ ቀንዲ ጭዋዳታት ከብድኻ እዩ።

ብቀሊል ኣዘራርባ ንላዕለዋይን ታሕተዋይን ክፋል ኣካላትና ዘራኽብ ዓቢ ድልድል እዩ። እዚ ጭዋዳ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ስለዝርከብ ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ኣይፈልጡን እዮም። ንብዙሓት መዓልታዊ ምንቅስቓሳትና ግን ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ጭዋዳ እዚ ንኣካላትና እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ጭዋዳ ግሉተስ ማክሲመስ ኣብ ኣካላትና ብዙሕ ድምጺ ኣልቦ ስራሕ ይሰርሕ። ብልክዕ እዚ ጭዋዳ ምስ ካልኦት ጭዋዳታት ብምዃን ኣቃውማና ንምዕቃብን ንመትሎናን እግርናን ንምንቅስቓስን ይሰርሕ። ቀንዲ ተግባራቱ እስከ ንርአ።

እዚ ጭዋዳ እዚ ክጉዳእ ይኽእል ድዩ? ዘጋጥሙ ኩነታት እንታይ እዮም?

እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ጭዋዳ ግሉተስ ማክሲመስ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ስለዘሎ፡ ናይ ምጉዳእ ተኽእሎኡ ትሑት እዩ ። ዘይከኣል ግን ኣይኮነን። ብፍላይ ንስፖርተኛታት፡ ነቶም ኣብ ከብዶም ወይ ኣብ መንኵቦም ብዙሕ ሓይሊ ዘንብር ስፖርት ዝጻወቱ፡ እዚ ጭዋዳ ክጭነቕ ይኽእል።

ፕሶኣስ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም

እዚ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ። ንሱ ድማ ምጽቃጥ ወይ ምሕባጥ መላግቦ ሳክሮኢልያክ ወይ ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ልጋማት ዘጠቓልል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ፡ ጭሕሚ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ምዕጉርቲ ቃንዛ ከስዕብ ይኽእል። እቲ ምልክታት ምስ ካልኦት ኩነታት ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝመሳሰል ስለ ዝኾነ፡ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ብልክዕ ንምፍላጥ ከጸግመካ ይኽእል።

ምስ ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎ ርክብ

እዚ ኣዝዩ ዝገርም ነገር እዩ። እቲ ሲግሞይድ ዝበሃል ጭዋዳ ኣብ ጥቓ ብዙሓት ኣካላት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢና ይሓልፍ። ስለዚ ሓደ ሓደ ግዜ ሕማም ከስዐ ነዚ ጭዋዳ ክጸልዎን ከም ቃንዛ ሕቖ ክግለጽን ይኽእል። ሕማም ከስዐ ከመይ ጌሩ ቃንዛ ሕቖ ከስዕብ ከም ዝኽእል እሞ ሕሰብ።

ገለ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት እነሆ፤

• ሕማም ክሮን
• ቁጥዐ መዓንጣ (IBS) .
• ዳይቨርቲኩላይትስ ዝበሃል ሕማም
• መንሽሮ መዓንጣን መሃንቱስን

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ቃንዛ ሕቖ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ ብዛዕባ ምልክታትካ ምሕታት እዩ። እቲ ቃንዛ መዓስ እዩ ጀሚሩ፡ ክንደይ ሕማቕ እዩ፡ ዝኾነ ነገር ምስ እትገብር ይገድድ ድዩ ኣይገድድን። ድሕሪኡ፡ ኣካላዊ መርመራ ክገብሩን ደረጃ ምንቅስቓስ ሕቖኻ፡ ጭሕምኻን እግርኻን ክምርምሩ እዮም።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጭዋዳታትን ኣብ ከባቢኦም ዘሎ ነገራትን ብንጹር ንምርኣይ መርመራታት ክግበር ይኽእል።

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: እዚ ከም ጭዋዳታትን ልጋማትን ዝኣመሰሉ ልስሉሳት ቲሹታት ኣዝዩ ብንጹር ክርኢ ይኽእል።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፦ እዚ ንኹነታት ጭዋዳታት ንምፍታሽ እውን ይጥቀመሉ።
• EMG (Electromyography)፦ እዚ ነቲ ናብ ጭዋዳታት ዝኸይድ ናይ ነርቭ ምልክታት ይምርምር።

ብኸመይ ንሕክሞ? ጭዋዳታት ከመይ ጌርና ጥዑያት ይሕዙ?

እቲ ኣገባብ ሕክምና ኣብ ጠንቂ ቃንዛኻ ይምርኮስ።

• ንንእሽቶ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት፦ ንገለ መዓልታት ወይ ሰሙናት ምዕራፍን ቃንዛ ዝውስኹ ንጥፈታት ምውጋድን መብዛሕትኡ ግዜ እኹል እዩ።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣካላዊ ሓኪም ንመትሎኻ ንምሕያልን ንምዕጻፍን ቅኑዕ ምንቅስቓሳትን ምዝርጋሕን ክምህረካ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን እዚ ዓይነት ኩነታት ከይፍጠር ምክልኻል እዩ።

• ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላት: ቅድሚ ዝኾነ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምውዓይን ምዝርጋሕን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ተዓጻጻፍነት፦ ኣካላትካ ብዝያዳ ተዓጻጻፊ ብዝዀነ መጠን፡ ንጭዋዳታትካ ናይ ምጕዳእ ተኽእሎኡ ይንኪ።
• ቀንዲ ሓይሊ፦ ንቐንዲ ጭዋዳታት ከብድን ሕቖን ምሕያል ኣብ ልዕሊ መላግቦ ሳክሮኢልያክ ዝህሉ ጸቕጢ ከጉድል ይኽእል።
• በብቑሩብ ምውሳኽ፦ ኣብ ክንዲ ብሓንሳብ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምጅማር፡ ደረጃ ምንቅስቓስካ በብቑሩብ ምውሳኽ።

ንጭዋዳ ፕሶኣስ ከዛንዩ ዝኽእሉ ኣቃውማታት እንታይ እዮም?

እዚ ጭዋዳ እዚ ብሰንኪ ድኹም ኣቃውማና እውን ክጭበጥን ቃንዛን ክህልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ቅኑዕ ኣቃውማ ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ እዋን ዘይምጽናሕ ’ ዩ። ኣብ መንበር ቤት ጽሕፈት ትሰርሕ እንተኾንካ፡ እንተወሓደ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ፍርቂ ሰዓት ተንሲእካ ምዝዋር። ንነዊሕ እዋን ደው ኢልካ ትሰርሕ እንተኾንካ ቁሩብ ኮፍ ኢልካ ኣዕርፍ።

ምጉዓዝ ንጭዋዳ ፕሶኣስ ጽቡቕ ድዩ?

እወ ብርግጽ።ብእግሪ ምጉዓዝ ኣካላትና ንምዝንጋዕን ናብ ቅኑዕ ኣቃውማ ንምእታውን ብሉጽ መገዲ እዩ። ብፍላይ ንነዊሕ እዋን ኮፍ ምስ በልና፡ ሓጺር ምጉዓዝ፡ ንብዙሓት ጭዋዳታት ኣካላትና፡ እንተላይ ንመላግቦ ሳክሮኢልያክ ንምዝንጋዕ ክሕግዝ ይኽእል።

ፕሶኣስ ሜጀርን ፕሶኣስ ማይነርን እንታይ እዮም?

ብዛዕባ እዚ ጭዋዳ እዚ ከተንብቡ ከለኹም `ፕሶኣስ ሜጀር` ዝብል ስም ርኢኹም ትኾኑ። እዚ ካልእ ስም ናይቲ ንነዊሕ እዋን ክንዛረበሉ ዝጸናሕና ተመሳሳሊ psoas major muscle እዩ።

ከምኡ'ውን ካልእ `ፕሶኣስ ማይኖር` ዝበሃል ንእሽቶ ጭዋዳ ኣሎ ኩሉ ሰብ ዘይብሉ፡ ካብ ሰለስተ ሰባት ክልተ ጥራይ እዩ ዘለዎ። እዚ ኣብ ልዕሊ `ፕሶኣስ ሜጀር` ይርከብ። እዚ `ፕሶኣስ ማይኖር` ዝበሃል ጭዋዳ እንተዘይብልካ ግን ዋላ ሓንቲ ጉድለት ወይ ጸገም ኣይፈጥርን እዩ። ኣብ ዘይብሎም ሰባት፡ ኣካላት ነቲ ቲሹ ናብ ካልእ መተሓላለፊ ቲሹ ይቕይሮ። ብጣዕሚ ንቡር እዩ።