ምስ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ምንባር ቀሊል ከምዘይኮነ ንፈልጥ ኢና። ካብ ምሉእ መዓልቲ መጠን ሽኮር ደምካ ምክትታል፡ ክሳብ እንታይ ትበልዕን ትሰትዮን ኣብ ኣእምሮኻ ምህላው፡ ክሳብ ኢንሱሊን ምውሳድን ካልእን ብዙሕ ክትሓስበሉ ዘለካ ነገራት ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ካልእ ክፋላት ኣካላትና ዘስዕቦ ሳዕቤን ከነተኩር እንከሎና፡ ሓደ ብዙሕ ዘይንዛረበሉ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር እንተሃልዩ፡ እዚ ኩነታት’ዚ ንሓንጎልና ብኸመይ ከም ዝጸልዎ’ዩ። ሃንደበታዊ ምውሳኽ ወይ ምንቁልቋል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንጥዕና ኣእምሮኻን ንውሓት ግዜ ኣቓልቦኻን ግብረ መልሲ ዝህብ ግዜኻን ክጸልዎ ከም ዝኽእል ትፈልጥ ዲኻ?
እንታይ'ዩ እቲ ምትእስሳር? መጠን ሽኮርን ሓንጎልን
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሓንጎልና ኣብ ኣካላትና እቲ ዝዓበየ ጸዓት ዝጥቀም እዩ። ልክዕ ከምቲ መኪና ቀጻሊ ቀረብ ነዳዲ ዘድልያ፡ ሓንጎልና እውን ቀጻሊ ቀረብ ጸዓት የድልዮ፡ እዚ ድማ ግሉኮስ ወይ ሽኮር እዩ። እዚ ቀረብ ጸዓት ግን ርጉእን ኣብ ተመሳሳሊ ደረጃን ክኸውን ኣለዎ።
እሞ ሕሰብዎ፡ መብራህቲ ገዛኻ ሃንደበት ልዑል ቮልቴጅ (power surge) እንተረኺቡ፡ እቶም ኣምፑላት ክቃጸሉ ይኽእሉ። ወይ ድማ እቲ ቮልቴጅ ኣዝዩ እንተወሪዱ (power drop)፡ መብራህቲ ይጠፍእን ይበርህን፡ ብግቡእ ድማ ኣይሰርሕን እዩ። ምስ ሓንጎል እውን ከምኡ እዩ።
- መጠን ሽኮር ኣብ ደም ኣዝዩ ልዑል ምስ ዝኸውን (Hyperglycemia)፦ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ኣዝዩ ልዑል ምስ ዝኸውን ኣብ ሓንጎል ንዝርከቡ ረቀቕቲ ሰራውር ደም ክጎድእ ይኽእል። እዚ ድማ ምስ ግዜ ዋህዮታት ሓንጎል ዝረኽብዎ መጠን መኣዛታትን ኦክስጅንን ክጎድል ይኽእል።
- ትሑት መጠን ሽኮር ደም፦ እዚ ዝያዳ ከቢድ ኩነታት እዩ። ሓንጎል ሃንደበት ጸዓት ይስእን። እዚ ድማ ምድንጋርን ምድንጋርን ምትኳር ምጥፋእን ከስዕብ ይኽእል።
እዚ ምልውዋጥ ደረጃ ሽኮር ማለት ቀጻሊ ላዕልን ታሕትን ኣብ ሓንጎል ዝያዳ ጉድኣት ዘስዕብ እዩ።
እዚ ንሓንጎል ንኣሽቱ ቈልዑ ብኸመይ ይጸልዎ፧
ከም ወለዲ መጠን ኩላትና ብዛዕባ መጻኢ ውላድና ንሓስብ። እዚ ስክፍታ እዚ እቲ ህጻን ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር እንተሃልይዎ ዝያዳ ይዓቢ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ሓንጎል ሓደ ህጻን ኣብ ዝምዕብልሉ እዋን፡ ብቐጻሊ ኣዝዩ ልዑል (ሃይፐርግላይሴምያ) ወይ ብተደጋጋሚ ዝቕየር (ሃይፖግላይሴምያ) መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ምዕባለ ሓንጎል ቁሩብ ክዝሕትል ከም ዝኽእል ይሕብር።
ሓካይም ስካን ሓንጎል ክገብሩ ከለዉ፡ ኣብ ዕብየት ሓንጎል ናይቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎምን ዘይብሎምን ህጻናት ገለ ፍልልያት ክርእዩ ክኢሎም እዮም።
ኣብዚ ግን ኣይትሰንበድ። እዚ ፍልልያት እዚ እኳ እንተሃለወ፡ መጽናዕትታት ገና ኣብ ብልሒ ቁጽሪ (IQ)፡ ባህርያት፡ ትምህርቲ ወይ ምዝካር ክእለት ናይዞም ህጻናት ዝኾነ ርኡይ ፍልልይ ኣይረኸበን።
ሕጂ'ውን ዝርከቡ ነገራት ግን ኣለዉ። ንኣብነት እዚ ንሓደ ነገር ክንርእዮ ከለና ንዝህቦ ምላሽ ዝህልዎ ፍጥነት ድዩ ወይስ ሓበሬታ ንምርዳእ ዝወስዶ ግዜ ዝኣመሰሉ ነገራት ይጸልዎም ድዩ ዝብል መጽናዕቲ ክሳብ ሕጂ ይካየድ ኣሎ።
ኣብ ዓበይቲ ሰባት እንታይ ጽልዋ ኣለዎ?
ንነዊሕ እዋን ማለት ንዓመታት ምስ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዝነብሩ ዓበይቲ ሰባት እቲ ኩነታት ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ። ኣካላውን ኣእምሮኣውን ምላሽ ፍጥነት ቁሩብ ዝሓሰረ ክኸውን ይኽእል እዩ።
በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ኣብ እትዝውረሉ እዋን ሃንደበት ፍሬኖ ክትሕዝ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ወይ ሓደ ሰብ ሕቶ እንተሓቲቱካ፡ ቀልጢፍካ መልሲ ክትህብ ቁሩብ ግዜ ዝወስደልካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ዓቢ ነገር ዘይክመስል እኳ እንተኾነ፡ ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ግን ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።
እቲ ጽቡቕ ዜና ግን እዚ ኩነታት ኣብ ንቡር ናይ ምምሃርን ምሕሳብን ክእለት ሓደ ሰብ ዓቢ ጽልዋ ከምዘይብሉ ተመራመርቲ ይገልጹ። ይኹን እምበር ፡ ዝኽርን ኣቓልቦን ብመጠኑ ክጐድል ይኽእል እዩ።
ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ዘለዎ ጽልዋ
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ክልቲኦም ዓይነት 1ን ዓይነት 2ን ሕማም ሽኮር ምስ ጭንቀት ጽኑዕ ምትእስሳር ኣለዎም። ነዚ ክልተ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።
1. ስነ-ህይወታዊ ጠንቅታት፡- ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንኬሚስትሪ ሓንጎል ክጸልዎን ስሚዒት ክቕይርን ይኽእል።
2. ጸቕጢ፦ ምሉእ መዓልቲ ምስ ሓደ ሕማም ምንባር፡ ብዛዕባኡ ምሕሳብን ምሕካምን ዓቢ ጸቕጢ ዝፈጥር እዩ። እዚ ጸቕጢ እዚ ናብ ጭንቀት ከብጽሕ ይኽእል።
ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዛዕባ ኣብ ህጻናትን ዓበይትን ዘስዕቦ ጽልዋ ቀሊል ርድኢት ይህብ።
| ዝተጎድአ ዓውዲ | ቖልዑ | ዓበይቲ |
|---|---|---|
| ምዕባለ ሓንጎል | መጠን ሽኮር እንተዘይተቖጻጺሩ፡ ናህሪ ዕብየት ክዝሕል ይኽእል። | ድሮ ስለዝማዕበለ ቀጥታዊ ጽልዋ ይውሕድ። |
| ብልሒ (IQ)ን ትምህርትን | ብመሰረት መፅናዕቲ ዝኾነ ርኡይ ፅልዋ ከምዘየለ ተገሊፁ። | ኣብ ናይ ኣተሓሳስባን ናይ ምምሃር ዓቕምን ርኡይ ጽልዋ የለን። |
| ዝኽርን ኣቓልቦን | ዝኾነ ርኡይ ጽልዋ ከምዘይተገልጸ ተገሊጹ። | ኣብ ዝኽርን ኣቓልቦን ገለ ጽልዋ ክህሉ ይኽእል እዩ። |
| ፍጥነት ምላሽ ምሃብ | እቲ ውጽኢት ክሳብ ሕጂ ኣብ መጽናዕቲ ይርከብ። | ኣካላውን ኣእምሮኣውን ምላሽ ፍጥነት ክጎድል ይኽእል። |
| ጥዕና ኣእምሮ | ነቲ ሕማም ንምምሕዳር ዘስዕቦ ጸቕጢ ኣዝዩ ልዑል ክኸውን ይኽእል እዩ። | ናይ ጭንቀት ሓደጋ ዝለዓለ እዩ። |
እሞ እንታይ ንገብር? ካብዚ ብኸመይ ኢና ንርእስና ክንከላኸለሉ እንኽእል?
እቲ ጽቡቕ ዜና ንሓንጎልና ካብዞም ነገራት ምክልኻል ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽርና ምዃኑ እዩ። እዚ ዝበለጸ ምክልኻልና እዩ።
- መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምቁጽጻር፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ቁጽሪ ሓደን ነገር እዩ . መጠን ሽኮርካ ብዝለዋወጠ መጠን፡ ንሓንጎልካ ብዝያዳ ይጸልዎ። ስለዚ፡ መጠን ሽኮርካ ኣብቲ ብሓኪምካ ዝሃቦ ሸቶ ደረጃ ክትሕዞ ዝከኣለካ ፈትን።
- ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ነቲ ብሓኪምካ ወይ ክኢላ ኣመጋግባኻ ዝሃቦ ውጥን ኣመጋግባ ብልክዕ ተኸተል።
- መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ተኸተል፦ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ኣብ ግዚኡ ውሰድ። ኣብ ግዚኡ ናብ ቆጸራ ሓኪምካ ኪድ። ሕቶታት እንተሃልዩካ ክትሓትት ኣይትፍራሕ።
ካብ ቴክኖሎጂ ሓገዝ
ሎሚ ነዚ ክሕግዝ ዝኽእል ጽቡቕ መሳርሒ ቀጻሊ ግሉኮስ ሞኒተር (CGM) እዩ። እዚ ንእሽቶ መሳርሒ እዩ። ኣብ ቆርበት ምስ ተተሓሓዘ፡ ብቐጻሊ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ይዕቅን፡ ኣስታት ኣብ ነፍሲ ወከፍ 5 ደቓይቕ፡ ሓበሬታ ድማ ናብ ስልክኻ ወይ ካልእ መሳርሒ ይሰድድ። መጠን ሽኮርካ ኣዝዩ ልዑል ወይ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ፡ ክትሕበር (ክትስንብድ) ኢኻ። በዚ መንገዲ እዚ፡ መጠን ሽኮርካ ኣብ ሓደገኛ ደረጃ ቅድሚ ምብጽሑ ክትቆጻጸሮ ትኽእል። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ንኣካላትካ ጥራይ ዘይኮነ፡ ንሓንጎልካ እውን ክጸልዎ ዝኽእል ኩነታት እዩ።
- ሓንጎልካ ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መገዲ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ርጉእን ብጽቡቕ ምቁጽጻርን እዩ። ብተደጋጋሚ ሽኮር ደም ካብ ምውሳኽን ምንቁልቋልን ኣወግድ።
- እዚ ኩነታት እዚ ንዕብየት ሓንጎል ህጻናትን ንፍጥነት ግብረመልስን ዝኽርን ዓበይቲ ሰባትን ክጸልዎ ይኽእል።
- ምስ ሕማም ሽኮር ጭንቀትን ጭንቀትን ክስምዓካ ልሙድ እዩ። ከምዚ ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ኣይትሕፈር።
- ምኽሪ ሓኪምካ ተኸተል፡ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ፡ ከምኡ’ውን ከም ሲጂኤም ዝኣመሰሉ ዘመናዊ መሳርሒታት ቴክኖሎጂ ኣስተውዕል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።