ጀርምታት ቤት ትምህርቲ፡ ውላድኪ ሰዓል ኣለዎ ድዩ? ቃንዛ ከብዲ ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ትምህርቲ ክጅምር ከሎ ብፍላይ ኣብ እዋን ዝናብ ንኣሽቱ ደቅና ብዙሕ ግዜ ይሓሙ ሓቀይ? ቤት ትምህርቲ ብዙሕ ጀርምታት ዝእከበሉ ቦታ እዩ። ህጻናት ብሓባር ክጻወቱ፡ ክዛረቡን ኣብ ነንሕድሕዶም ክቀራረቡን ከለዉ፡ እዞም ጀርምታት ብቐሊሉ ይዝርግሑ። ስለዚ ከም ሰዓል፡ ጉንፋዕ፡ ቃንዛ ከብዲ ዝኣመሰሉ ሕማማት ልሙዳት ምዃኖም ዘገርም ኣይኮነን። ኣእዳውካ ብጽቡቕ ምሕጻብ ነዚ ብዓቢኡ ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል እዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ቆልዑ ካብ ምሕማም ደው ከተብሎ ኣይትኽእልን ኢኻ። ስለዚ ውላድካ ካብ ቤት ትምህርቲ ውዑይን ፍሕሽውትን ኮይኑ ምስ ተመልሰ እንታይ ትገብር? ኣይትሰንበድ። ነዚ ንቕሓት።

ጣንጡ ከብዲ ምስ ዝህልወካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

እዚ ናይ ከብዲ ጣንጡ ሓደ ካብቶም ሓደ ቆልዓ ክረኽቦም ዝኽእል ኣጸጋሚ ሕማማት እዩ። ገለ ሰባት "ጉንፋዕ ከብዲ" እኳ እንተበሉ፡ ብሓቂ ግን ምስቲ ልሙድ ሰዓል ዘስዕብ ቫይረስ ዝተኣሳሰር ኣይኮነን። ብዝተፈለየ ዓይነት ቫይረስ ዝመጽእ እዩ።

ሕራይ እምበኣር ውላድና ቃንዛ ከብዲ ምስ ዝህልዎ እንታይ ክንገብር ከም ዘለና ንርአ።

1. ንኽትሰቲ ብዙሕ ፈሳሲ ምሃብ

ሓደ ቆልዓ ተምላስ እንተሃልይዎን ተምላስ እንተሃልይዎን ካብ ኣካላቱ ብዙሕ ማይ ይስእኑ ኣለዉ። እዚ ድማ ምውሓድ ማይ ይበሃል። ነዚ ንምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ስለዚ ነቲ ህጻን ዝስተ ፈሳሲ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።

ግን እንሆ ክትገብሮ ዘለካ። ውላድካ ምስ ተምላስ ካብ 30 ክሳብ 60 ደቓይቕ ተጸበ። ድሕሪኡ ፡ ንእሽቶ ፈሳሲ ጥራይ ክሰትዩ ሃቦም። እንተ ወሓጥዎ ድማ ተወሳኺ ሃቦም። ብሓንሳብ ብዙሕ ፈሳሲ እንተሂብካዮም መሊሶም ክተፍኡ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ እዩ ንእሽተይ መጠን ምሃብ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ንውላድካ ክሰቲ ክትህቦም እትኽእል ዝበለጹ ነገራት እንታይ እዮም? መጀመርታ ኣብ እትጅምሩሉ እዋን፡ ከም ጂቫኒ ዝኣመሰለ ኣፋዊ መመላእታ ማይ ዝህብ ፍታሕ ክትህቦም ዝበለጸ እዩ፡ እዚ ድማ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎ ትኽእሉ ኢኹም። ከም ጽማቝ ኣራንሺ ዝኣመሰሉ ኣሲዳዊ መስተታት ኣብ ዝትፍኡሉ እዋን ጽቡቕ ኣይኮኑን። እቲ ተምላስ ምስ ኣቋረጸ ግን፡ ንውላድካ ዝደለዮ ፈሳሲ ፡ ዋላ እውን ጸባ ምሃብ ጌጋ የብሉን . ብዙሓት ወለዲ፡ ከብዶም ምስ ዝረበሸ ጸባ ከም ዘይሕከኽ ይሓስቡ። እዚ ግጉይ ኣረኣእያ እዩ። ጸባ ብፕሮቲን፡ ስብሕን ካሎሪን ዝሃብተመ መኣዛዊ መግቢ እዩ።

2. እቲ መግቢ እንደገና ይጅምር።

እቲ ህጻን ንኣስታት ሽዱሽተ ሰዓታት ምስ ተምላስ፡ ውሑድ መግቢ ከተቕርብ ፈትን። ክበልዕ እንተዘይደልዩ ብሓይሊ ኣይትግበርዎ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ደጊምካ ፈትን።

መጀመርታ ክትጅምር ከለኻ፡ ከም ሽሮ፡ ባኒን ሩዝን ዝኣመሰሉ ምዉቕ መግብታት ጀምር። እንተተኻኢሉ ግን ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ንውላድኪ ምስ ስሩዕ ኣመጋግባ ከተላልዮ ዝበለጸ እዩ። እቲ እትምግቦ መጠን ንእሽቶ ኸም ዝዀነ ኣይትረስዕ . መብዛሕትኡ ግዜ ረስኒ ከስዐ ብዓይነት መግቢ ዘይኮነስ ብሓንሳብ ብዙሕ ብምብላዕ ዝመጽእ እዩ።

ኣብ መግቢ ዘሎ ስብሒ ብሓቂ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ክሕግዝ ይኽእል እዩ። ስብሒ ንምሕቃቕ ዝያዳ ግዜ ስለ ዝወስድ፡ ንመዓንጣ ከዝሕሎ ይኽእል። ንካትምካ ንገለ መዓልታት ስብሒ ዘይብሉ መግቢ ጥራይ እንተመጊብካያ፡ ብሓቂ ንኸብዲ ምብስባስ ከጋድዳ ይኽእል።

3. ቅድሚ መድሃኒት ምሃብካ ብጥንቃቐ ሕሰብ።

ገለ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ንሕማም ከስዐን ተምላስን ንህጻናት ፍቓድ ኣለዎም። ንኣብነት ሎፐራማይድ ንልዕሊ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ፍቓድ ዝወሃቦ ኮይኑ፡ ቢስሙት ሳብሳሊሲሌት ድማ ንልዕሊ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ፍቓድ ዝወሃቦ እዩ።

ኣብዚ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ኣሎ . እዚ `ቢስሙት ሳብሳሊሲሌት` ዝበሃል መድሃኒት ምስ ኣስፕሪን ዝመሳሰሉ ቀመማት ዝሓዘ እዩ። ስለዚ ነዚኦም ከም ፍንጣጣ ወይ ጉንፋዕ ዝኣመሰሉ ምልክታት ንዘለዎም ህጻናት ምሃብ ኣዝዩ ሓደገኛ፡ ግን ከኣ ዘይተለምደ `ረየስ ሲንድሮም` ዝበሃል ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎ።

ስለዚ ፡ ነዚ ዓይነት መድሃኒት ንዝኾነ ዕድመ ዘለዎ ህጻን ቅድሚ ምሃብካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ምኽንያቱ ጠንቂ ቃንዛ ከብዲ ውላድካ ብባክተርያ ዝመጽእ ረኽሲ እንተኾይኑ፡ መዓንጣ ባዶ ንኸይከውን ዝዓግት መድሃኒት ምሃብ፡ እቲ ባክተርያ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ተሸኺሉ ነቲ ሕማም ከጋድዶ ጥራይ እዩ ዝገብሮ። ውላድካ ከም ሰዓል ወይ ደም ኣብ ሰገራ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልይዎ፡ ነዚ መድሃኒት ፈጺምካ ኣይትሃቦ። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ሰዓልን ጉንፋዕን ንገጥም

ኣብ መንጎ ልሙድ ሰዓልን ኣድካሚ ጉንፋዕን ዘሎ ፍልልይ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብቐሊሉ ግን ጉንፋዕ ዝያዳ ከቢድ ሕማም እዩ። ሰዓል ቁሩብ ዘሕርቕ እዩ፡ ሰዓል ግን ንህጻን ኣብ ዓራት ክጸንሕ ይኽእል እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንርአ።

• ፈሳሲታት፡- ምውሓድ ማይ ዓቢ ስክፍታ እኳ እንተዘይኮነ፡ ፈሳሲ ምሃብ ግን ኣገዳሲ እዩ። ፈሳሲታት ንልፋጥ ንምፍታሕ ይሕግዙ፣ እዚ ድማ ንኸይተጣበቕን ብቐሊሉ ንኽሓልፍን ይገብሮ። ከም ሾርባ ደርሆ ዝኣመሰለ ውዑይ ፈሳሲ ምሃብ ንውላድካ ጽቡቕ ክስምዖ ክሕግዞ ይኽእል። ገለ ወለዲ ንውላዶም ኣብ ዝሓመመሉ እዋን ፈሳሲ ክህብዎ ይፍትኑ። ንሰዓልን ጉንፋዕን ኣድላዪ ኣይኮነን። ንውላድካ ዝደለዮ ክሰትዮ ሃቦ። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ጸባ ምስታይ ምውቃጥ ይውስኽ ዝብል ጽውጽዋይ እውን ግጉይ ኣረኣእያ እዩ።

• መግቢ ፡ "ወለዲ ውላዶም ሰዓል ምስ ዝህልዎ ብዛዕባ መግቢ ምጭናቕ ምሉእ ብምሉእ ክርስዑ ኣለዎም።" እወ፡ እቲ ቆልዓ ንገለ መዓልታት ብግቡእ ኣይምገብን እዩ፡ ገለ ክብደት ድማ ክቕንስ እዩ። እቲ ሕማም ምስ ተወድአ ግን እቲ ክብደት ቀልጢፉ ክምለስ እዩ። ስለዚ ነቲ ቆልዓ ክበልዖ ዝደለዮ ሃብዎ፣ ብዝተኻእሎ መጠን።

• ቃንዛን ሰዓልን ንምንካይ፦ ህጻናት ቃንዛ ኣካላትን ሰዓልን ንምንካይ ከም ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ክወስዱ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ወለዲ ብዛዕባ ሰዓል ኣዝዮም ይጭነቑ። ካብቲ ኣብ መለክዒ ሙቐት ሰዓል ዘሎ ቁጽሪ ንላዕሊ ንኣካይዳ ውላድካ ኣቓልቦ ሃቦ። ውላድካ ሰዓል እንተሃልይዎ ግን ብሓጎስ ይጎዪን ይጻወትን እንተኾይኑ መድሃኒት ምሃብ ኣየድልየካን እዩ።

• መድሃኒታት ሰዓል፤ትሕቲ 4 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ዝኾነ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጥ መድሃኒት ሰዓል ወይ ሰዓል ኣይትሃቡ . ንዓበይቲ ህጻናት እውን እንተኾነ፡ ንሓኪም ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ። እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ገለ ሓደጋታት ዝሓዙ እዮም፣ ርኡይ እፎይታ ከም ዝህቡ ዝሕብር መርትዖታት ድማ ውሑድ እዩ። ንሓደ ቆልዓ ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ንሰዓል ኣስፕሪን ፈጺምካ ኣይትሃቦ ።

• ርስሓት፦ ደረቕ ኣየር ምልክታት ዝሑል ከጋድድ ይኽእል። ኣብ ክፍሊ ውላድካ ሑሚዲፋየር ምዝዋር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ናይ ኣፍንጫ ጨው ረሳሕ ፈሳሲ ምጥቃም እውን ክሕግዝ ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

መብዛሕትኡ ሰዓል፡ ጉንፋዕን ምሕርቃም ከብድን ድሕሪ ሒደት መዓልታት ባዕሉ ክሓልፍ እዩ። እንተኾነ ግን ዝተወሰኑ ምልክታት እንተሃልዮም ንውላድካ ናብ ሓኪም ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። እስከ ነዞም ምልክታት ኣብ ሓደ ሰሌዳ ብንጹር ንርኣዮም።

ካልእ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ነዚ ምስ ኣንበብካ "ኣንታ ንውላደይ ካልእ ክገብረሉ ዝኽእል ነገር የለን ድዩ?" እቲ ሓቂ ግን ንሓደ ወላዲ ዝሓመመ ቆልዓ ካብ ምርኣይ ንላዕሊ ልቢ ዝሰብር ነገር የለን። ኣብታ ህሞት እቲኣ፡ ውላድና ንኽሓዊ ንምሕጋዝ ዝከኣለና ኩሉ ክንገብር ድሌት ይስምዓና።

እቲ ሓቂ ግን ብዙሕ ክንገብሮ እንኽእል የለን። ናይ ቆልዓ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ነቲ ቫይረስ ክቃለሶን ክዕወትን ጥራይ ኢና ክንሕግዞ እንኽእል።

ዋላ ነቲ ሕማም ብኡንብኡ ክትሰግሮ እንተዘይከኣልካ፡ ነዚ ግዜ እዚ ምስ ውላድካ ንምትእስሳር ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ። መጽሓፍ ኣንብበሎም። ብሓባር ፊልም ርኣዩ። ቅርብ ኢልኩም ኩኑ። ህጻናት ኣብ ዕድሚኦም ብዙሓት ካብዞም ቫይራላዊ ረኽስታት ክረኽቡ እዮም። እቲ ትሕግዞም ዘለኻ፡ ኣብ ዝሓመሙሉ እዋን ከመይ ጌሮም ከም ዝጻወሩ ምምሃር እዩ።

ካብዚ ወጻኢ ዓቕሊ ግበር። ንውላድካ ብፍቕሪ ኣተሓሕዞ። ኣጸናንዖ። "እቲ ዘገርም ዓቕሚ ኣካላት ወዲ ሰብ ናቱ ይግበር።"