ኣብ ትሕቲ ዓባይ ኣጻብዕትኻ እውን ቃንዛ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ሴዛሞይዳይትስ ንዛረብ!

ኣብቲ ዓባይ ኣጻብዕትኻ እትጅምረሉ ከባቢ ቃንዛ የጋጥመካ ድዩ፡ ክትከይድ ከለኻ፡ ክትጎዪ ከለኻ፡ ወይ ክትስዕስዕ ከለኻ? ብዝያዳ ብፍሉይ ኣብ ዙርያ ኩዕሶ እግርኻ ዘሎ ከባቢ? ጠንቂ እዚ ቃንዛ እዚ እንታይ እዩ ኢልኩም ሓሲብኩም ትኾኑ። "ንምንታይ እየ ብእግረይ ክኸይድ ከለኹ ክሳብ ክንድዚ ዝጎድኣኒ?" ትሓስብ ትኸውን። ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት፡ ጠንቂ ናይዚ ቃንዛ ብዙሕ ዘይንዛረበሉ ኩነታት ኮይኑ፡ ብዙሓት ሰባት ግን ዘማዕብሉ፡ 'ሰሳሞይዳይትስ' ይበሃል። ኣይትሻቐሉ፡ ዋላ እኳ እቲ ስም ቁሩብ ዝገርም ክመስል ይኽእል እንተኾነ፡ ብዛዕባኡ ግን ብቐሊሉ ንዛረበሉ።

ሰሳሞይዳይትስ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ ታሕተዋይ እግርና ዝኽሰት ቃንዛ ዘለዎ ኩነታት እዩ። ሕጂ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንርአ።

ኣብ ጫፍ እግርና፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ መላግቦ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ፡ ክልተ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ከም ዘለዉ እሞ ሕሰብ። እዚኦም ኣዝዮም ንኣሽቱ እዮም፣ ከም ክልተ ሰሊጥ። እዞም ኣዕጽምቲ እዚኣቶም ምስ ዝኾነ ካልእ ኣዕጽምቲ ኣካላትና ብቐጥታ ዝተኣሳሰሩ ኣይኮኑን። ኣብ ቴንዳታት ተሰዂዖም ይርከቡ። ነዞም ክልተ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ 'ሰሳሞይድ ኣዕጽምቲ' ኢልና ንጽውዖም ።

ስለዚ ቀንዲ ስራሕ ናይዞም ክልተ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ፡ ክንከይድ፡ ክንጎዪ ወይ ክንዘልል ከለና፡ ክብደት ኣካላትና ናብ ትሕቲ እግርና ምስ በጽሐ፡ ነቲ ጸቕጢ (ከም ሾክ ኣብሰርበር) ምምጣጥን ቴንዶናት ምክልኻልን እዩ።

ሰሳሞይዳይትስ ማለት እቶም ክልተ ንኣሽቱ ኣዕጽምትን ኣብ ከባቢኦም ዝርከቡ ቴንዳታትን ብሰንኪ ልዕሊ ዓቐን ጸቕጢ ክለኽፉን ክሕበጡን ከለዉ እዩ። እዚ ምስ ቴንዶናይትስ ዝመሳሰል ኩነታት ኮይኑ፡ ኣብ ውሽጢ ቴንዶን ዝርከብ ቴንዶንን ዓጽምን ይነድድ።

ሴሳሞይዳይትስ ኣለኒ ድዩ? ምልክታት እንታይ እዮም?

እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ሃንደበት ኣይመጽእን እዩ። እቲ ቃንዛ በብቑሩብ ይውስኽ። መጀመርታ ኣብ ትሕቲ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ድኹም ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፣ ምስ ግዜ ግን ርሱን ቃንዛ ክኸውን ይኽእል። እቲ ቃንዛ እግርኻ ምስ እትጥቀም ከም ብእግርኻ ወይ ክትጎዪ ከለኻ ይገድድ፡ ምስ ኣዕረፍካ ድማ ይሓይሽ።

ቀንዲ ምልክታት ከምዚኦም ንርአ።

ስለምንታይ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ይፍጸም? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብ ቅድሚት ጫፍ እግሪ ቀጻሊ ጸቕጢ ስለዘሎ እዩ። ልክዕ ከምቲ ሓደ ዓይነት ነገር ደጋጊምካ ምስ እትገብር ጭዋዳ ኢድ ዝጎድእ፡ እዞም ክልተ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ቀጻሊ ጸቕጢ ምስ ዝህሉ ክለኽፉ ይኽእሉ።

እዚ ኩነታት ዝፍጠረሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ስፖርተኛታት፦ ነዊሕ ርሕቀት ክትጎዪ ከለኻ፡ ክትስዕስዕ ከለኻ (ብፍላይ ባሌ)፡ ወይ ከም ክሪኬት፡ ኩዕሶ እግሪ፡ ወይ ኔትቦል ዝኣመሰለ ስፖርት ክትጻወት ከለኻ፡ ኣብ ጫፍካ ብዙሕ ጸቕጢ ትገብር። እዚ ኩነታት ኣብቶም ንናይ ቤት ትምህርቲ ስፖርት ኣኼባታት ዝለማመዱ ህጻናት እውን ከጋጥም ይኽእል።
• ልዑል ሸኾና፦ ንነዊሕ እዋን ልዑል ሸኾና ዝኽደና ደቂ ኣንስትዮ እዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ክብደት ምሉእ ኣካላትና ናብ ቅድሚት እግሪ ስለ ዝሰጋገር እዩ። ምሉእ መዓልቲ ልዑል ሸኾና ድሕሪ ምኽዳን ከም ኣብ መርዓ ወይ ድግስ ዝመጽእ ቃንዛ ትፈልጦ ትኸውን።
• ቅርጺ እግሪ፦ ገለ ሰባት ልዑል ቅስትን እግሪ ኣለዎም። ገለ ሰባት ቡንዮን እውን ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዞም ቅርጽታት እግሪ ኣብ እዋን ምጉዓዝ ኣብ ኣዕጽምቲ ሴሳሞይድ ተወሳኺ ጸቕጢ ይገብሩ።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ብኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል። ንኣብነት፥
• ረኽሲ ረኽሲ
• ኦስቲዮኣርትራይተስ ዝበሃል ሕማም
• ምጉዳል ዕንጨይቲ
• ካልእ ሓደጋ ኣብ ዓባይ ጫፍ እግሪ

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ከምዚ ዓይነት ቃንዛ እንተሃልዩካ እቲ ዝበለጸ ነገር ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። መጀመርታ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ እዩ። እቲ ቃንዛ ካብ ዘጋጠመካ ንነዊሕ እዋን፡ ኣብ ምንታይ እዋናት ናይ መዓልቲ ከም ዝገደደ፡ እንታይ ዓይነት ንጥፈታት ከም እትገብር ክሓተካ እዩ።

ድሕሪኡ እግርኻ ብጥንቃቐ ክምርምሩ እዮም።

• ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ኣእዳዎም ይጸቕጡ።
• ዓባይ ኣጻብዕትኻ ቀስ ኢሉ ላዕልን ታሕትን ብምግባር ቃንዛ እንተሃልዩ ክርኢ እዩ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ፍሉይ መርመራ (passive axial compression test) ክግበር ይከኣል እዩ፣ እዚ ድማ ኣብቲ መላግቦ ጸቕጢ ምግባር ዘጠቓልል እዩ፣ ከም ኣብ እዋን ምጉዓዝ።

ናይ ጸቕጢ ስብራት ከምዘለካ እንተጠርጢርካ፡ ሓኪምካ ናይ ምስሊ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ፡ ንኣብነት፤

• መርመራ ራጂ ናይ እግሪ
• ስካን ዓጽሚ
• ሲቲ ስካን ወይ ኤምኣርኣይ ስካን

ከምዚ ዝኣመሰለ መርመራታት ክትገብር ክምከር ይኽእል እዩ።

ሕራይ ሕጂ ነዚ ንምሕካም እንታይ ክግበር ይከኣል?

ሕክምና ናይዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛና ክንገብሮ እንኽእል ቀለልቲ ነገራት እዩ ዝጅምር፡ ኣብ ከቢድ ኩነታት ግን ሕክምናዊ ፍወሳ የድሊ።

ድሕሪ ሕክምና እንታይ ይኸውን? ከመይ ጌረ እየ ምድግጋም ክከላኸለሉ ዝኽእል?

መብዛሕትኡ ግዜ እግርኻ ከተዕርፍ ምስ ጀመርካ እቲ ቃንዛ ክሃድእ ክጅምር እዩ። ዕረፍቲ ኣካላትና ዝተበላሸወ ቲሹታት ዝጽግነሉ መንገዲ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንእሽቶ ኩነታት ድሕሪ ሒደት መዓልታት ክሓይሽ እዩ። ዝኸበደ ኩነታት ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።

እዚ ኩነታት እዚ ክድገም ይኽእል። ስለዚ ዳግማይ ከይፍጸም እዞም ዝስዕቡ ክንገብር ኣለና፤

• ምቹእ ጫማ ምኽዳን፦ ብፍላይ ብዙሕ ትኸይድ እንተኾንካ፡ ንእግርኻ ዝድግፍ፡ ኣጻብዕቲ እግርኻ ዘይጭብጥ፡ ከምኡ’ውን ልስሉስ ጫማ ዘለዎ ጫማ ተኸደን። ልዑል ሸኾና ካብ ምግባር ተቖጠብ። ካብ ኣረጊትን ዝኣረጉን ስኒከርስ ኣወጊድኩም ሓደስቲ ግዝኡ።
• ብባህጊ ዝተዳለወ ኦርቶቲክስ ኣብ ግምት ኣእቱ፦ ኣብ እግርኻ ምጉዳል እንተሃልዩካ፡ ብባህጊ ዝተሰርሐ ኦርቶቲክስ ምጥቃም ኣብ ልዕሊ ሰሳሞይድ ኣዕጽምትኻ ጸቕጢ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ንቃንዛ ኣቓልቦ ሃብ፦ ኣትሌት እንተ ዄንካ፡ ኣብ እዋን ልምምድ ንኣሽቱ ቃንዛታትን ቃንዛታትን ሸለል ምባል ለሚድካ ትኸውን። ግን ብርግጽ ንዝኾነ ዘይሓልፍ ቀጻሊ ቃንዛ ከተቕልበሉ ይግባእ።
• ቃንዛ ቅድሚ ምፍጣሩ ምክልኻል፤እግርኻ ኣብ ዝደኸመላ መዓልቲ፡ ናብ ገዛኻ መጺእካ ንእተወሰነ እዋን ኣዕርፍ፡ በረድ ምልካይ፡ እግርኻ ድማ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ። እዞም ነገራት እዚኦም ቅድሚ ምፍጣሩ ጉድኣት ንኸይፍጠር ክሕግዙ ይኽእሉ።

ኣካላትና ንኣሽቱ ምልክታት ይህበና፡ ሸለል ምስ እንብሎ ግን ዓው ኢሉ ይዛረበና። ሽዑ ደንጉዩ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ቃንዛ እግሪ እንተሃልዩካ ሸለል ኣይትበሎ፡ ብኡንብኡ ክትምርምሮ ግበር።