ልስሉስ ቲሹ እንታይ እዩ? ብዛዕባ መጉዳእቲ ኣካላት ብቐሊል መንገዲ ንመሃር!

ኣብ ስራሕ፡ ብእግርና ወይ ስፖርት ክንጻወት ከለና፡ ሃንደበት እግርና ንቕንጥጥ ወይ ጭዋዳ ንቕደድ፡ ሓቀይ? ከምኡ ምስ ዝኸውን "ኣንታ ኣብ ዓጽሚ ዝኾነ ነገር ኣይተፈጸመን፡ ናይ ጭዋዳታት መጉዳእቲ ጥራይ'ዩ" ንብል። እቶም ንዛረቦም ዘለና ጭዋዳታት፡ ቆርበት፡ ስብሒ፡ ነርቭታት ኣብ ሕክምና ' ልስሉስ ቲሹ' ዝበሃሉ እዮም። እዚኣቶም ንኣካላትና ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ፡ ከም ምስ ዓርኪ ንዛረበሉ ዘለና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ልስሉስ ቲሹ እንታይ እዩ?

'ልስሉስ ቲሹ' ኣዝዩ ቀሊል ቃል እዩ። ንኹሉ ከም ኣዕጽምትና ዘይተረረ ልስሉስ ክፋላት ኣካላትና የመልክት። ሓካይም ነዚ ቃል እዚ ኣብ መንጎ ጉድኣት ኣዕጽምትን ኣብ ከባቢኦም ኣብ ዝርከብ ልስሉስ ቲሹታትን ንምፍላይ ይጥቀሙሉ።

ሕሰብዎ እዚ ኣብ ትሕቲ ሓደ ጽላል ክሽፈን ዝኽእል ብዙሕ ነገራት ይመስል። ብሓቂ ኣብ ሕክምና ኣርባዕተ ዓይነት ቲሹታት (epithelial, connective, muscle, nervous) እኳ እንተሃለዉ፡ ‘ልስሉስ ቲሹ’ ዝብል ቃል ኣብ ሓካይምን ሓፈሻዊ ህዝብን ኣዝዩ ተፈታዊ እዩ።

እዚ ልስሉስ ቲሹ ኣብ መላእ ኣካላትና፡ ኣብ ከባቢ ኣዕጽምትን ውሽጣዊ ኣካላትን ይዝርጋሕ። ብቐንዱ ነዞም ዝስዕቡ ዘጠቓልል እዩ፤

• ቆርበት፦ ደጋዊ መከላኸሊ ሽፋን ኣካላትና እዩ።
• ትሕቲ ቆርበት ዝርከብ ስብሒ፦ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝርከብ ንጣብ ስብሒ።
• ፋስያ፦ ከም ጭዋዳታት ዝኣመሰሉ ቲሹታት ካብ ነንሕድሕዶም ዝፈልዮምን ንሓድሕዶም ንምሓዝ ዝሕግዝ ቀጢን ሽፋን እዩ።
• ጭዋዳታት፦ ንኣካላትና ንምንቅስቓስ ዝሕግዙ ጭዋዳታት።
• ካልኦት ልስሉሳት መተሓላለፍቲ ቲሹታት፦ ኣብ ከባቢ መላግቦታትና ከም ልጋመንትን ቴንዶናትን ዝኣመሰሉ ነገራት።

ኣብ መንጎ ተሪር ቲሹን ልስሉስ ቲሹን ዘሎ ፍልልይ

ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ቲሹታት ልስሉሳት ክኾኑ እንከለዉ፡ ገሊኦም ግን ኣዝዮም ሓያላት እዮም፡ እዚ ድማ ተሪር ቲሹ ይበሃል። እዚ ተሪር ቲሹ ወይ ‘ተሪር ቲሹ’ ብኽልተ ቀንዲ መንገዲ ይፍጠር።

1. Ossification: እዚ ኣብ ኣካላትና ኣዕጽምቲ ዝፍጠረሉ መስርሕ እዩ። እዚ ዝኽሰት ካልሲየምን ፋይብሮብላስት ዝበሃሉ ፍሉያት ዋህዮታትን ምስ ዝራኸቡ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ጥዑይ መስርሕ እዩ። ይኹን እምበር ብሰንኪ ገለ ኣዝዮም ሳሕቲ ዝረኣዩ ሕማማት እዚ ምፍጣር ዓጽሚ ብዘይንቡር መንገዲ ክኽሰት ይኽእል።

2. ካልሲፊኬሽን (Calcification)፦ እዚ ኣብ ንቡር ልስሉስ ቲሹታት ዝእከብ ካልሲየም እዩ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ምትእኽኻብ ካልሲየም ምስ ብዙሓት ኩነታት ሕማም ክኽሰት ይኽእል።

ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ዓይነታት ልስሉስ ቲሹ ንኣካላትና እንታይ ኣገልግሎት ይህቡ?

ነፍሲ ወከፍ ዓይነት ልስሉስ ቲሹ ፍሉይ ስራሕ ኣለዎ። እቶም ተግባራት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

መጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹ እንታይ እዩ?

ሓካይም ነዚ መጉዳእቲ ካብ ከም ስብራት ዓጽሚ (ስብራት) ዝኣመሰሉ ነገራት ንምፍላይ ‘መጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹ’ ኢሎም ይጽውዕዎ። ሓደ ካብዚ መጉዳእቲ ኣጋጢሙካ ክኸውን ይኽእል እዩ። እስከ እቶም ዝበዝሑ ዓይነታት መጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹ ንርአ።

ካልኦት ንልስሉሳት ቲሹታት ብዘይ መጉዳእቲ ዝጸልዉ ኩነታት

ብዘይካ መጉዳእቲ ካልኦት ሕማማት ንልስሉስ ቲሹታት እውን ክጸልዉ ይኽእሉ።

• ሕዱር ኩነታት ነድሪ፦ ከም ፋይብሮማያልጅያን ረውማቶይድ ኣርትራይተስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣብ ልስሉስ ቲሹታት ቀጻሊ ቃንዛን ሕበጥን ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ረኽሲ፦ ብባክተርያ ወይ ቫይረስ ዝመጽእ ረኽሲ ከም ቆርበትን ጭዋዳታትን ዝኣመሰሉ ልስሉሳት ቲሹታት ክጸልዉ ይኽእሉ።
• ምጽቃጥ ነርቭ፦ ኣብ ከም ካርፓል ታንለ ሲንድሮም ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሕበጥ ናይቶም ልስሉሳት ቲሹታት ንሓደ ነርቭ ብምጽቃጥ፡ ኣብ ኢድ ምድናስን ቃንዛን የስዕብ።
• ነድሪ መላግቦ፦ ከም ቡርሳይት ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣብ ከባቢ መላግቦ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታት ክሕበጡን ቃንዛ ክህልዎምን ይገብሩ።
• ሕበጥ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ልስሉስ ቲሹታት ንጹህ ወይ መንሽሮ ዝፈጥር ሕበጥ ክፍጠር ይኽእል።

ልሙዳት ምልክታት ጸገም ልስሉስ ቲሹ እንታይ እዮም?

ኣብ ልስሉስ ቲሹኻ መጉዳእቲ ወይ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ምብስባስ ወይ ምፍሳስ ደም ፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ሰማያዊ፡ ሐምላይ ሕብሪ ምቕያር።
• ሕበጥ፦ ኣብቲ መጉዳእቲ ዝበጽሓሉ ቦታ ሕበጥ።
• ቃንዛ ወይ ምልሕላሕ፦ ክትትንክፎ ኣዝዩ ቃንዛ ዝስምዓካ።
• ዘይምርግጋእ መላግቦ፦ መላግቦ ልሕሉሕ ኮይኑ ብዘይ ቁጽጽር ዝንቀሳቐስ ኮይኑ ዝስምዓካ ስምዒት።
• ምትራር ወይ ምትራር፦ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ንምጥዋይ ወይ ንምትዕርራይ ጸገም።

ከምዚ ዝበለ ኩነታት ብኸመይ ትፈልጦ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪም ኣካላዊ መርመራ ብምግባርን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ምስሊ ስካን ብምግባርን ነቲ ሕማም ይምርምሮ።

• ራጂ፦ እዚኦም ኣዕጽምቲ ጽቡቕ ጌሮም የርእዩ። ስለዚ ራጂ ስብራት እንተዘይተራእዩ፡ እቲ ሓኪም እቲ ጸገም ኣብ ከባቢኡ ኣብ ዘሎ ልስሉስ ቲሹታት ዘሎ ክመስሎ ይኽእል።
• ሲቲ ስካን (ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ)፤እዚ እውን ብዛዕባ ኣዕጽምትን ገለ ልስሉሳት ቲሹታትን ዝሓሸ ርድኢት ይህብ።
• ኤምኣርኣይ ስካን (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፦ ኤምኣርኣይ ስካን ኣብ ልስሉስ ቲሹታት ከም ልጋመንት፣ ቴንዶንን ጭዋዳታትን ዝበጽሕ ጉድኣት ብንጹር ንምርኣይ ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።

እንታይ ዓይነት መርመራታት ከም ዘድልየካ ሓኪምካ ክውስን እዩ።

ንመጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹ ብኸመይ ትሕክሞ?

መብዛሕትኡ ግዜ ንንኣሽቱ መጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹ ኣብ ገዛ ዝውሰዱ መድሃኒታት ኣለዉ። ነዚ ድማ RICE method ኢልና ንጽውዖ ። ክትዝክሮ ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ናይ ሩዝ ሕክምና

• R - ዕረፍቲ፦ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ኣዕርፍ። ንኣብነት እግርኻ እንተ ተሸኺላ፡ በታ እግርኻ ካብ ምጉዓዝ ተቖጠብ።
• I - በረድ፦ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ን15-20 ደቓይቕ በረድ ምልካይ። እዚ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ግበሮ። እዚ ድማ ሕበጥን ቃንዛን ከጉድል እዩ። በረድ ብቐጥታ ኣብ ቆርበትና ፈጺምካ ኣይትለኽዮ። ብጨርቂ ጠቕልሎ።
• ሐ - ምጽቃጥ፦ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ቁሩብ ጽኑዕ ንኽኸውን፡ ግን ከኣ ዋሕዚ ደም ከይድርት ኤላስቲክ ፋስ ምልካይ። እዚ ንሕበጥ ንምቁጽጻር እውን ይሕግዝ።
• ሠ - ቁመት፦ ነቲ ዝተጎድአ ቅልጽም ወይ እግርኻ ልዕሊ ደረጃ ልብኻ ምሓዝ። ኣብ ልዕሊኡ መንበር ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ሕበጥ ከጉድል እዩ።

ካልእ ሕክምናታት

ከከም ክብደት እቲ መጉዳእቲ፡ እቲ ሓኪም ካልእ ሕክምናታት ክእዝዝ ይኽእል።

• መድሃኒታት፡- ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ከም NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ክወሃቡ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ፡ ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣይትውሰድ።
• መጥባሕቲ፦ ልጋም ወይ ቴንዶን ምሉእ ብምሉእ እንተተቐዲዱ፡ ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እቲ መጉዳእቲ ምስ ሓወየ፡ ሓደ ኣካላዊ ፍወሳ ኣብቲ መዳይ ሓይልን ተዓጻጻፍነትን ንምምላስ ኣብ ምውስዋስ ኣካላትን ሕክምናታትን ክሕግዝ እዩ።
• መመላእታ ሕክምና፦ ከም ፍወሳዊ ማሳጅ ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ከም ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝመጽእ ቃንዛ ንምንካይ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል።

ከመይ ጌርና ኢና ልስሉሳት ቲሹታትና ጥዑያት ንኽሕዙ?

ምሉእ ኣካላትና ጥዑይ ንኽኸውን እንገብሮ ነገራት ንጥዕና ልስሉስ ቲሹታትና እውን ጽቡቕ እዩ።

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፦ ብፕሮቲንን ቪታሚናትን ማዕድናትን ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትና ምሕላው፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምህላውና ኣብ መላግቦታትናን ልስሉሳት ቲሹታትናን ዘየድሊ ጸቕጢ ይፈጥር። ስለዚ ንዓኻ ዝምጥን ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፤ምንቅስቓስ ኣካላት ንጭዋዳታትን ካልኦት ልስሉሳት ቲሹታትን ድልዱላትን ተዓጻጻፍን ይገብሮም።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትጽዓር፦ ሃንደበት ክትሕዞ ዘይትኽእል ክብደት ኣይትልዕል ወይ ዘይለመድካዮ ምውስዋስ ኣካላት ኣይትግበር። ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ሸለል ኣይትበል። እዚ ድማ ነቲ መጉዳእቲ ከጋድዶ ይኽእል እዩ።
• ሕክምና ኣይትደናጐ፦ ልስሉስ ቲሹ መጉዳእቲ እንተሃልዩካን ድሕሪ ሒደት መዓልታት ኣብ ገዛኻ ምሕካም እቲ ቃንዛን ሕበጥን እንተዘይሃዲኡን ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ብኣግኡ ምሕካም ብቕልጡፍ ክትሓዊን ጸገማት ንምክልኻልን ክሕግዘካ ይኽእል።

"ልስሉስ ቲሹ" ዝብል ቃል ምስ ሰማዕካ ቁሩብ ምድንጋር ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ጸገም የብሉን። ብዙሕ ነገራት ዝሽፍን ሓፈሻዊ ቃል እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ንሓኪምካ እንታይ ምዃኑን መጉዳእቲ ምስ ዝህልወካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን ምሕታት እዩ። ኣካላትካ ምፍላጥ ንጽቡቕ ሂወትካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።