ብርሃን ጸሓይ ንኣዒንትኻ ይጎድኣካ ድዩ? ብዛዕባ ሶላር ረቲኖፓቲ ብልክዕ ንመሃር!

ኣንታ ዋላ ከይተረድኣና ብእንገብሮ ንኣሽቱ ነገራት ኣብ ክቡራት ኣዒንትና ክሳብ ክንደይ ጉድኣት ከነውርድ ከም እንኽእል ዘገርም እዩ። ብቐጥታ ናብ ጸሓይ ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ምናልባት ጸሓያዊ ከውሊ ክትሪኢ ከይድካ ትኸውን፡ ወይ ጽብቕቲ ዕራርቦ ጸሓይ ተዓዚብካ ትኸውን? ወይስ ካብ ስራሕ ምውህሃድ ዝመጽእ ድሙቕ ብርሃን፡ ወይስ ጩራ ሌዘር ርኢኻ? ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ነቲ ኣዝዩ ተሃዋሲ ክፋል ዓይኒ ክጎድኦ ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ ሶላር ረቲኖፓቲ እንብሎ እዩ።

ሶላር ረቲኖፓቲ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ሶላር ረቲኖፓቲ ኣብ ውሽጢ ዓይንኻ ኣብ ዝርከብ ረቲና ጉድኣት ማለት እዩ። ረቲና ከምቲ ኣብ ካሜራ ዘሎ ፊልም እዩ። ብርሃን ናብ ዓይኒ ዝኣቱ ፈሊጡ ከም ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ናብ ሓንጎል ዝልእኽ እዩ። ሽዑ ኢና ንርኢ። ስለዚ፡ ብቐጥታ ናብ ጸሓይ፡ ወይ ከም ሌዘር ፖይንተር ዝኣመሰለ ድሙቕ ብርሃን ምስ እትጥምት፡ እቲ ኣብቲ ብርሃን ዚርከብ ጐዳኢ ጩራታት፡ ብፍላይ ከኣ ኣልትራቫዮሌት (UV) ጩራታት ፡ ንረቲና ይጐድኦ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ንሓዋሩ ምጥፋእ ምርኣይ ከስዕብ ይኽእል ’ ዩ። ስለዚ እዚ ክትጻወተሉ እትኽእል ነገር ኣይኮነን።

ነዚ ዓይኒ ብምጥማት ከተለልዮ ኣይትኽእልን ዲኻ?

ሶላር ረቲኖፓቲ እንተሃልዩካ ኣብ መስትያት ብምርኣይ ወይ ንዓርክኻ ክርእዮ ብምሕታት ክትፈልጥ ኣይትኽእልን ኢኻ። ኣዒንትኻ ዝምርምር ሓኪም ግን ሓኪም ዓይኒ ፡ ምልክታት ከለሊ ይኽእል እዩ። ንውሽጢ ዓይንኻ ንምዕዛብ ፍሉይ መሳርሒታት ይጥቀሙ። ሓደ ሓደ ግዜ ፋንዱስ ፎቶግራፊ ዝበሃል ስእልታት ይወስዱ ወይ ድማ ኦፕቲካል ኮሄረንስ ቶሞግራፊ (OCT) ዝበሃል ስካን ይገብሩ ። እዚ ናይ ኦሲቲ መርመራ እዚ ኣብ ረቲና ዝወረደ ንእሽቶ ጉድኣት እውን ከይተረፈ ብንጹር ክርኢ ይኽእል። ንኣብነት፡ ኣብ ረቲና ንኣሽቱ፡ ብጫ፡ ክቢ ዝመስሉ ቦታታት ዕንወት ክርእዩ ይኽእሉ።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ከም ሓቂ፡ ዝኾነ ሰብ ብቐጥታ ንጸሓይ፡ ንጸሓይ ከውሊ፡ ወይ ንዝኾነ ድሙቕ ብርሃን ዝጥምት ሰብ፡ ነዚ ኩነታት እዚ ክወስዶ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ። መን ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ሰራሕተኛታት ምውህሃድ፦ እቶም ብዘይ መከላኸሊ ዓይኒ ምውህሃድ ኣብ ዝገብሩሉ እዋን ንተሪር ብርሃን ዝቃልዑ።
• ሓሽሽ ዝጥቀሙ ሰባት፦ ገለ ሰባት ሓሽሽ እናተጠቐሙ እንታይ ይገብሩ ከምዘለዉ ከይተረድኦም ናብ ጸሓይ ክጥምቱ ይፍተኑ ይኾኑ።
• ንኣሽቱ ቈልዑ፦ ቈልዑ እዚ ሓደጋታት ስለ ዘይርድእዎ፡ ንመዘናግዒ ናብ ጸሓይ ኪጥምቱ ይኽእሉ እዮም።
• ገለ ናይ ኣእምሮ ሕማማት ዘለዎም ሰባት፦ ገለ ናይ ኣእምሮ ሕማማት ንጸሓይ ንምርኣይ ፍሉይ ተገዳስነት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ካብ ሃይማኖታዊ እምነት ተበጊሶም ንጸሓይ ዝጥምቱ ሰባት፦ ገሊኦም ሰባት ንጸሓይ ከም ሃይማኖታዊ ስርዓት ጌሮም እዮም ዝጥምቱ።
• ብዙሕ ግዜ ንጸሓይ ዝቃልዑ ሰባት፤እዚ ሓደጋ እዚ ዋላ ገለ ሰባት ኮነ ኢሎም ኣብ ጸሓይ ብዙሕ ግዜ ኣብ ዘሕልፉሉ እዋን እውን ኣሎ።
• ንመብራህቲ ሌዘር ዝጥምቱ ሰባት፦ ካብ ሌዘር ፖይንተር ዝመጽእ ብርሃን ምርኣይ እውን ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ (Solar Retinopathy) ዝበሃል ኩነታት ምስ ዘጋጥም እንታይ ምልክታት ከጋጥም ከም ዝኽእል ንርአ። ገለ ካብቲ ምልክታት ኣዝዩ ቀሊል ክኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ግን ኣዝዩ ከቢድ እዩ።

ቀለልቲ ምልክታት፤

• ንብዓት ካብ ኣዒንቲ (ኤፒፎራ)፦ ካብ ኣዒንቲ ዝወጽእ ማይ ጥራይ።
• ሕማም ርእሲ : ሕማም ርእሲ ምህላው ንቡር እዩ።
• ፎቶፎብያ፦ ብርሃን ክትጥምት ምጽጋም፡ ኣዒንትኻ ሰማያዊ ዝኾና ኮይኑ ክስምዓካ።

ከበድቲ ምልክታት፤

• ድብዝዝ ራእይ፦ ነገራት ዘይንጹራት ይኾኑ።
• ቃንዛ ዓይኒ፦ ኣዒንቲ ካብ ውሽጠን ዝጎድኣ ኮይኑ ክስምዓ ይኽእል እዩ።
• ሜታሞርፎፕስያ ፡ እዚ ቁሩብ ዝገርም እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ዋላ ንሓደ ትኽ ዝበለ መስመር እንተርኢኻዮ፡ ተዘርጊሑን ተጨማሊቑን እዩ ዚመስለካ።
• ማይክሮፕስያ፦ ነገራት ካብቲ ጭቡጥ ኰይኖም ዝንእሱ ምርኣይ .
• ስኮቶማ፦ ክትጥምት ከለኻ፡ ኣብ ዓውዲ ምርኣይካ ኣብ ሓደ ነጥቢ ጸሊም ነጥቢ ወይ ባዶ ቦታ ትርኢ .

ጸሓይ ክትጥምት ከለኻ ቃንዛ ኣይስምዓካን ድዩ?

እዚ ብዙሕ ሰብ ዘይፈልጦ እዩ። እቶም ኣብ ጸሓይ ዚርከቡ ጩራታት UV ነቲ ኣብ ውሽጢ ዓይንኻ ዘሎ ረቲና ምስ ዚጐድእዎ ፡ ዝኾነ ቃንዛ ኣይስምዓካን እዩ . ማለት ጸሓይ ክትጥምት ከለኻ ብቕጽበት "ኣንታ ኣዒንተይ ይጎድኣ" ኣይስምዓካን እዩ። ይኹን እምበር፡ ካብቲ ምቅላዕ ድሕሪ ሒደት ሰዓታት ወይ መዓልታት እውን ከይተረፈ ምልክታት ክረኣዩ ይጅምሩ። ድሕሪኡ ኣብ ኣዒንትኻ ገለ ዘይምቾት ወይ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ኣብ ራእይካ ለውጢ ከተስተብህል ቁሩብ ግዜ ይወስደልካ።

እዚ እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት ከስዕብ ይኽእል፧

እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሉ ዝፈትሕ እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት ፡ ብሰንኪ ጸሓያዊ ረቲኖፓቲ ዓይነ-ስውርነት ከጋጥም ይኽእል ። ብፍላይ ንነዊሕ እዋን ብቐጥታ ናብ ጸሓይ እንተርኢኻያ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ረቲና ዝበጽሕ ጉድኣት ዝያዳ ይዓቢ። ሶላር ረቲኖፓቲ ብኸቢድ መልክዕ እንተተማዕቢሉ፡ እቲ ኣብ ረቲና ዝበጽሕ ጉድኣት ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ክሳብ ናብ ቀዋሚ ዕውርነት ከስዕብ ይኽእል።

ጠንቂ ናይዚ እንታይ እዩ?

እቲ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ብቐጥታ ናብ ጸሓይ ክትጥምት ከለኻ ፡ እቲ ካብ ጸሓይ ዝወጽእ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት (UV) ኣብ ውሽጢ ዓይኒ ንዘሎ ቲሹታት ስለ ዝጎድእ እዩ። ናይዚ ቀንዲ ኣብነት ድማ ጸሓያዊ ከውሊ ምርኣይ እዩ። ከምኡ’ውን ካብ ናይ ምውህሃድ ሽግታትን ሌዘር ፖይንተራትን ዝመጽእ ድሙቕ ብርሃን ምርኣይ እውን ነዚ ከስዕብ ይኽእል።

ሌዘር ፖይንተር ነዚ ጉድኣት ብኸመይ የስዕብዎ?

ተመራመርቲ፡ ሌዘር ፖይንተር ኣብ ዓይኒ ዘለዎ ጽልዋ ካብ ዘጽንዑ ዓመታት ኣቑጺሮም ኣለዉ። ገለ ሌዘር ካብ ካልኦት ኣዝዮም ሓያላት እዮም። ካብ ሓሙሽተ ሚሊዋት (`5 ሚሊዋት`) ወይ ልዕሊኡ ሓይሊ ዘለዎ ሌዘር ዝመጽእ ብርሃን ንዓይንኻ እንተሃሪሙ፡ ንረቲና ክጎድኣካ ይኽእል።ዋላ ንውሑዳት ካልኢታት ንብርሃን ምቅላዕ ነዚ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ሌዘር ፖይንተር ብቐጥታ ናብ ዓይኒ ዝኾነ ሰብ ፈጺምካ ኣይተመልክት።

ሰማያውን ሐምላይን ሌዘር ካብ ቀይሕ ወይ ቀጠልያ ሌዘር ዝያዳ ሓደገኛ ምዃኑ ኣይትረስዕ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣዒንትና ንሰማያውን ሐምላይን ብርሃን ውሑድ ተነቃፍነት ስለዘለወን እዩ። ስለዚ ካብቲ ብርሃን ቀልጢፍና ርሒቕና ኣይንጥምትን ኢና፣ እዚ ድማ ኣዒንትና ንኽጉዳእ ዝያዳ ግዜ ይህቦ።

ሶላር ረቲኖፓቲ ንኽምዕብል ክንደይ ግዜ ይወስድ?

እቶም ቀዳሞት ምልክታት ጸሓያዊ ረቲኖፓቲ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ጥራይ ብቐጥታ ንጸሓይ ካብ ምቅላዕ ክረኣዩ ክጅምሩ ይኽእሉ።

ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ገለ ተመራመርቲ ከም ስኪዞፍረኒያ ወይ ካልእ ስነ-ኣእምሮኣዊ ሕማማት ዘለዎም ሰባት ንጸሓይ ናይ ምጥማት ተኽእሎኦም ዝለዓለ ምዃኑ ይዛረቡ። እዚ ድማ ሶላር ረቲኖፓቲ ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ የእትዎም ። ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ እዚ ሕማም እንተሃልዩካን ንጸሓይ ክትጥምት እንተተፈቲኑን፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ነዚ ንምክልኻል ዝበለጸ መገድታት ክነግሩኻ ይኽእሉ።

ነዚ ብኸመይ ትፈልጦ፧

ብጸገም ዓይኒ ናብ ሓኪም ዓይኒ ክትከይድ ከለኻ፡ ኣዒንትኻ ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ፡ ብርሃን ሌዘር ወይ ብርሃን ሽግ ምውህሃድ ተቓሊዐን ድየን ዝብል ሕቶታት ክሓተካ እዩ። እዞም ሕቶታት እዚኣቶም ፡ እቲ ሓኪም ንረቲናኻ ዝያዳ ንምምርማር ፡ ኦፕቲካል ኮሄረንስ ቶሞግራፊ (OCT) ስካን ክገብር ድዩ ኣይግባእን ንኽውስን ክሕግዝዎ ይኽእሉ። እዚ ቃንዛ ዘይብሉ ፈተና ኮይኑ ንውሽጢ ዓይንኻ ንጹር ስእሊ ንምውሳድ ማዕበል ብርሃን ዝጥቀም እዩ።

ሶላር ረቲኖፓቲ ክፍወስ ይኽእል ድዩ?

ጸሓያዊ ረቲኖፓቲ መብዛሕትኡ ግዜ ንድሕሪት ዝምለስ እዩ። ኣብ ቀሊል ኩነታት ምልክታትን ናይ ምርኣይ ጸገማትን ባዕሎም ይፍታሕ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ዝኸበደ ዅነታት፡ ጕድኣት ምርኣይ ዘይምለስ ኪኸውን ይኽእል እዩ .

እዚ ኩነታት ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ሓኪም ዓይንኻ ምርኣይካ ከመይ ከምዘሎ ንምክትታል ንስሩዕ ናይ ምክትታል ቆጸራታት ክወስደካ ተኽእሎ ኣሎ። ምርኣይካ ንምምላስ ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ።

ምልክታት ብኸመይ ንቆጻጸሮ?

ምልክታት ሶላር ረቲኖፓቲ እንተሃልዩካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ዓይኒ ብምኻድ ዓይንኻ ክምርመር። ክኢላ ዓይኒ ከም ድብዝዝ ምርኣይ፡ ማይ ዝመልአ ዓይንን ጸሊም ነጠብጣብን ዝኣመሰሉ ምልክታት ንምምሕዳር ክሕግዘካ ይኽእል።

• ብርሃን ተነቃፍነት እንተሃልዩካ፡ ካብ ተሪር ምንጪ ብርሃን፡ ከም ስክሪንን ብርሃን ጸሓይን ርሓቕ።
• ኣዒንትኻ ንምክልኻል መነጽር ጸሓይ ምግባር።
• ንሕማም ርእስን ቃንዛ ዓይንን ብዘይ ዶክተር (OTC) ዝሽየጡ መድሃኒታት ቃንዛ ክትጥቀሙ ትኽእሉ ኢኹም። ንኣብነት ፡ ኣሰታሚኖፈን (ንኣብነት፡ ታይለኖል®) ወይ ኢቡፕሮፈን (ንኣብነት፡ ኣድቪል®፡ ሞትሪን®) ጽቡቕ እዩ። ግን ዘክር፡ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድካ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ክትሓትት ኣለካ።

ኣዒንቲ ክንደይ ቀልጢፈን ክሓውያ እየን?

ምልክታት ጸሓያዊ ረቲኖፓቲካ ፡ ንጸሓይ ምስ ተቓላዕካ ኣብ ውሽጢ ኣስታት ሽዱሽተ ኣዋርሕ በብቑሩብ ክመሓየሽ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ንገሊኦም ሰባት፡ እቲ ኣብ ራእዮም ዚወርድ ጕድኣት ፈጺሙ ኺምለስ ኣይክእልን እዩ።

ሶላር ረቲኖፓቲ እንተሃልዩኒ እንታይ ክጽበ ኣለኒ?

ረቲናኻ እንተተበላሽዩ፡ ምርኣይካ ንግዚኡ ክቕየር ይኽእል። ቃንዛ ዓይኒ፡ ንብርሃን ተነቃፍነት ወይ ካልእ ናይ ምርኣይ ለውጢ ከጋጥመካ ይኽእል። ጸሓይ፡ ሽግ ምውህሃድ ወይ ሌዘር ምስ ጠመትካ ሃንደበት ኣብ ቅድሚ ዓይንኻ ተንሳፋፊ ወይ ብልጭታ ብርሃን ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። እዚኦም ኩሎም ኣካል ናይ ሓደ ሶላር ረቲኖፓቲ ዝበሃል ኩነታት ’ ዮም።

ቅልል ዝበለ ሶላር ረቲኖፓቲ እንተሃልዩካ ፣ ምልክታትካ ብዘይ ሕክምና ክመሓየሽ ኣለዎ። ምስ ግዜ ምርኣይካ ክመሓየሽ ኣለዎ፣ ምርኣይካ ድማ በብቑሩብ ናብ ንቡር ክምለስ ኣለዎ።

ከምኡ’ውን፡ እቲ ኣብ ረቲናኻ ዘሎ ጉድኣት ይሓዊ እንተሎ ንምርኣይ ብዙሕ ግዜ ናብ ሓኪም ዓይኒ ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ካብዚ ኩነታት እዚ ናይ ምሕዋይ ተስፋ እንታይ እዩ?

ኣብ ቀሊል ኩነታት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምሕዋይ ብባዕሉ እዩ ዝፍጸም፡ ምርኣይ ድማ ኣብ ውሽጢ ሓደ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ናብ ንቡር ይምለስ . ኣብ ረቲናኻ ዝያዳ ጉድኣት ብዝበጽሐ መጠን፡ ንራእይካ ዝያዳ ክጸልዎ እዩ።

ካብዚ ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸለላ? (ምክልኻል)

ካብ ሶላር ረቲኖፓቲ ንነብስኻ ንምክልኻል ዝበለጹ መገድታት፤

• ንጸሓይ ኣብ እትቃላዕሉ እዋን መከላኸሊ መነጽር ዓይኒ (ንኣብነት መነጽር ጸሓይ) ምግባር ። ብፍሉይ ካብ ጨረርታ ዩቪ ዝከላኸል መነጽር ምረጽ።
• ብቐጥታ ናብ ጸሓይ ምጥማት (ዋላ ብመነጽር ጸሓይ)።
• ከም ጸሓያዊ ከውሊ ዝኣመሰለ ፍሉይ ነገር ትዕዘብ እንተኾንካ፡ ንዕኡ ተባሂሉ ዝተዳለወ ፍሉይ ጸሓያዊ መጽረዪ ዘለዎ መነጽር ወይ መነጽር ተጠቐም።
• ብናይ ምውህሃድ ሽግ ትሰርሕ እንተኾንካ ፡ መከላኸሊ መነጽር ዓይኒ ምግባርካ ኣረጋግጽ .
• ሌዘር ፖይንተር ብቐጥታ ናብ ዓይንኻ ወይ ናብ ኣዒንቲ ካልእ ሰብ ፈጺምካ ኣይተመልክት።
• ሌዘር ፖይንተር ክትገዝእ ከለኻ፡ ብዛዕባ ሓይሉ ተጠንቀቕ።

ብዛዕባ ሶላር ረቲኖፓቲ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ኣብ ምርኣይካ ዝኾነ ለውጢ እንተተዓዚብካ፡ ወይ ድማ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ እንተመሲሉ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ዓይንኻ ምኻድ።ንኣብነት ኣብ ሓንቲ ወይ ኣብ ክልቲኡ ዓይንኻ ሓድሽ ናይ ምርኣይ ምጥፋእ እንተተዓዚብካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ደውል።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ንሶላር ረቲኖፓቲ ናብ ክኢላ ዓይኒ ክትከይድ ከለኻ፡ ብዛዕባ መርመራኻን ውጥን ሕክምናኻን ጽቡቕ ርድኢት ክህልወካ ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክትሓቱ ትኽእሉ ኢኹም፤

• እንታይ ደረጃ ሶላር ረቲኖፓቲ ኣለኒ: ቀሊል: ማእከላይ: ወይ ከቢድ?
• ስለምንታይ ኢኻ ነዚ ሕክምና ወይ እዚ መርመራ ትመኽረኒ ዘለኻ?
• ምልክታት ሶላር ረቲኖፓቲ ንምንካይ ዝኾነ መድሃኒት ክወስድ ይኽእል ድየ ?
• ምልክታተይ ክምለስ ይኽእል ድዩ?
• ራእየይ ክመሓየሽ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?
• ኣብ ነዊሕ ግዜ ብዛዕባ ጥዕና ኣዒንተይ እንታይ ክጽበ ኣለኒ?
• ኣብ መጻኢ ከምዚ ዓይነት ነገር ከይፍጸም እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ሕሰብዎ፡ ንኣሽሓት ዓመታት ሰባት ንጸሓይ ክጥምቱ ጸኒሖም - ግርደት ንምዕዛብ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ጽብቕቲ መዓልቲ ከይተረፈ። ብሓቂ እዚ ሶላር ረቲኖፓቲ ተባሂሉ ዝጽዋዕ ሕማም፡ ካብ ግዜ ጥንታዊት ግሪኽ ጀሚሩ (ብገለ መልክዕ) ይፍለጥ። ኣብቲ እዋን እቲ እውን እንተዀነ፡ ሰባት ብዘይ መከላኸሊ ሽፋን ንግርደት ይጥምቱ ነበሩ። ግን፡ ጸሓይ ምጥማት ክሳብ ክንደይ ዘዘናግዕ ብዘየገድስ፡ ከምኡ’ውን ብርሃን ጸሓይ ሓደ ሓደ ግዜ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ኮይኑ ዝስምዓካ ብዘየገድስ፡ ብቐጥታ ናብቲ ድሙቕ ብርሃን ምጥማት ንረቲናካ ክጎድኦ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ነገር (Take-Home Message)

እቲ ዝበለጸ ክፋል ፡ ሶላር ረቲኖፓቲ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል ዝኽእል እዩ . ስለዚ፡ ኣብ መጻኢ ኣዒንትኻ ምሕላው ብልሒ እዩ። ኣብ ጸሓያዊ መዓልታት ክትወጽእ ከለኻ ካብ ጨረርታ ዩቪ ዝከላኸል መነጽር ጸሓይ ተኸደን ። ብቐጥታ ናብ ጸሓይ ምጥማት ኣወግድ ፣ ምብራቕ ጸሓይ ይኹን ምዕራብ ጸሓይ። ብዛዕባ Solar Retinopathy ዝኾነ ሕቶ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ፡ ምስ ሓኪም ዓይንኻ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ። ደሓር ከኣ ኣዒንትኻ ኣዝየን ኣገደስቲ እየን ሓቀይ?

` ሶላር ረቲኖፓቲ፡ ምጉዳል ዓይኒ፡ ብርሃን ጸሓይ፡ ምጉዳል ምርኣይ፡ ረቲና፡ መከላኸሊ ዓይኒ።