ምሕቃቕ መግቢ እውን ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ መለስለሲ ሰገራ ዝያዳ ንመሃር።

ምሕቃቕ መግቢ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ፡ ግን ብዛዕባኡ ምዝራብ ኣይፈትዉን እዮም። ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ከለኻ ነዊሕ ክትጽበ ምግዳድ፣ ሽንቲ ንምሽፋን (ምውጥዋጥ) ምጽዓር ናይ ብሓቂ ዘይምቹእን መሪርን ተመክሮ እዩ። ስለዚ፡ ከም መፍትሒ ናይዚ፡ ገለ ሰባት 'መለስለሲ ሰገራ' ወይ ከምቲ ብእንግሊዝኛ እንብሎ 'መለስለሲ ሰገራ' ይጥቀሙ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብኣዝዩ ቀሊል መንገዲ ንዛረበሉ።

እዞም መለስለሲ ሰገራ እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኦም ካብ ምሕቃቕ መግቢ ንሓጺር እዋን ዕረፍቲ ንምሃብ ዝውዕሉ መድሃኒታት እዮም። ኣካል ናይ ሓደ ዝዓበየ መደብ መድሃኒታት እዮም። ብልክዕ ንምዝራብ ``emollient laxatives'' ይበሃሉ።ሰገራኻ ከም ከውሒ ደረቕን ተሪርን ኮይኑ እሞ ሕሰብ። እዚ መድሃኒት ዝገብሮ ድማ ቁሩብ ማይን ዘይትን ኣብቲ ሰገራ ብምሕዋስ ንቑጽን ተሪርን ከይከውን ይዓግቶ።

ኣብ መንጎ መለስለሲ ሰገራን ስሩዕ መድሃኒት ምሕንባስን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኣብዚ እዩ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩ። Stool Softener ውን ሓደ ዓይነት መድሃኒት ምሕንባስ እዩ። ላክሳቲቭ ንዝኾነ መድሃኒት ዝውሃብ ሓፈሻዊ ስም ኮይኑ ሰገራ ብቐሊሉ ንምሕላፍ ዝሕግዝ እዩ። ብዙሓት ጠንቅታት ምሕቃቕ መግቢ ስለዘለዉ፡ ብዙሓት ዓይነታት መድሃኒታት ምሕንካስ እውን ኣለዉ።

• ንመዓንጣ ዘነቓቕሑ መድሃኒታት፡- እዚኦም ንመዓንጣ የነቓቕሑን ሰገራ ከም ዝሓልፍ ይገብሩን።
• Emollient Laxatives (Stool Softeners)፦ እዚኦም እቶም ንዛረበሉ ዘለና መለስለሲ ሰገራ እዮም። ኣብቲ ሰገራ ባዕሉ እምበር ኣብ መዓንጣ ኣይሰርሑን እዮም። የለስልስዎን ብቐሊሉ ክሓልፍ ይሕግዝዎን።

እዚ ማለት፡ መለስለሲ ሰገራ ከም ሓደ ኣዝዩ ለዋህን ለዋህን ኣባል ስድራቤት ምሕንባስ እዩ።

እዚኦም ብፍላይ ንመን እዮም ዝጠቕሙ?

እዚ ዓይነት መድሃኒት ንኹሉ ዓይነት ምሕቃቕ መግቢ ዝምችእ ኣይኮነን። ብፍላይ ነቶም ኣብ እዋን ምፍሳስ መዓንጣ ምሉእ ብምሉእ ካብ ምውጥዋጥ ክቑጠቡ ንዝደልዩ ጠቐምቲ እዮም።

ንኣብነት፥

• ኣብ ቀረባ እዋን ወቕዒ ልቢ ንዝገጠሞ ሰብ . (ሕማም ከብዲ ንልቢ ጽቡቕ ኣይኮነን)
• ንሓንቲ ኣደ ድሕሪ ቆልዓ ምውላዳ .
• ንሓደ ኦሞሮድዮ ዘለዎ ሰብ .
• ኣብ ቀረባ እዋን መጥባሕቲ ዝገበረ ሰብ .

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ እቲ ብሰንኪ ጸቕጢ ዝመጽእ ጸቕጢ ንኣካላትና ዝጎድእ ስለዝኾነ፡ ሓካይም ነዞም መድሃኒታት ይመኽሩ።

ዓይነታት መለስለሲ ሰገራን ተፈጥሮኣዊ ኣማራጺታትን

እዞም መድሃኒታት ብዝተፈላለየ መንገዲ ክውሰዱ ይኽእሉ። ቅድሚ ናብ መድሃኒት ምጥቃምካ ክትፍትኖም እትኽእል ተፈጥሮኣዊ መድሃኒታት እውን ኣለዉ።

ሰገራ ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ንምልስላስ ዝሕግዙ መንገድታት

ቅድሚ መድሃኒት ምውሳድካ፡ ነዚ ነገራት እዚ ልምዲ ክትገብሮ ፈትን። እዚኦም እቶም ዝበለጹን ነዊሕ ዝጸንሑን መፍትሒ እዮም።

• ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 8-10 ብርጭቆ ማይ ስተ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ብእግሪ ምጉዓዝ።
• ኣብ ኣመጋግባኻ ብፋይበር ዝሃብተሙ መግብታት ምውሳኽ። ሓምለዋይ፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት (ብፍላይ ፓፓዮ፡ ባናና)፡ ከምኡ’ውን ምሉእ እኽሊ (ቡናዊ ሩዝ፡ ኦትስ) ብሉጽ እዩ።
• ፕሮባዮቲክስ ዝሓዙ መግብታት (ንኣብነት ጣፍ፡ ስኪም ጸባ) ምውሳድ እውን ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንምንካይ ይሕግዝ።

ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ንጥቀመሉ?

መድሃኒት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን ቅኑዕ ኣገባብ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምድቃስካ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ። እቲ መድሃኒት ንኽሰርሕ ካብ 12 ክሳብ 72 ሰዓታት ክወስድ ይኽእል።

ጎናዊ ሳዕቤናትን ሓደጋታትን

እዚኦም ብሓፈሻ ውሑሳት መድሃኒታት ተባሂሎም ዝቑጸሩ እኳ እንተኾኑ፡ ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ግን ከጋጥም ይኽእል።

ብፍላይ ነፍሰጾራትን ንዘጥብዋን ኣዴታት

ምሕቃቕ መግቢ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። እንተኾነ ግን ነፍሰጾር እንተኾንኪ፡ ክትጠንስ እንተሓሲብኪ፡ ወይ ጡብ ኣደ ትጠብዊ እንተኾንኪ፡ መጀመርያ ንሓኪምኪ ከይተማኸርኪ ነዚ መድሃኒት ኣይትውሰድ። ሓኪምካ ረብሓታትን ሓደጋታትን ክግምግምን ዝበለጸ ኣማራጺ ክመኽረካን እዩ።