ንጸሓይ ምቅላዕ ንቆርበትካ የዕብዮ ድዩ? ብዛዕባ ፎቶኣጅንግ ንመሃር።

ቆርበትካ ካብቲ ዝግባእ ንላዕሊ ቅልጡፍ ምጉርምራምን ነጠብጣብን ከም ዝረክብ ኣስተብሂልካ ዲኻ? "ኣንታ እዚ ንዓይ ጥራይ ድዩ ዘጋጥመኒ ዘሎ?" ብሓቂ ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ከይተረድኣና ንነዊሕ እዋን ንብርሃን ጸሓይ ተቓሊዕና ስለዘለና እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብብርሃን ጸሓይ ዝመጽእ ዕድመ ምድፋእ ቆርበት ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ድማ ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ``ፎቶኣጅንግ'' ተባሂሉ ዝፍለጥ ኩነታት እዩ።

``ፎቶኣጂንግ`` እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ብቀሊል ኣዘራርባ `(Photoaging)` ቆርበትካ ብኣግኡ ምእራግ እዩ። ናይዚ ቀንዲ ጠንቂ ድማ ካብ ጸሓይ ንዝመጽእ ጎዳኢ ኣልትራቫዮሌት ጨረርታ ማለት `(Ultraviolet A - UVA)`ን `(Ultraviolet B - UVB)`ን ንነዊሕ እዋን ምቅላዕ እዩ። እዚ ጉድኣት ብጸሓይ ጥራይ ዘይኮነ፡ ብኣርቲፊሻል ኣልትራቫዮሌት ጩራታት ንኣብነት `(ናይ ምጽራይ ዓራት)` ወይ `(ጸሓይ ላምባታት)` ብምጥቃም ክመጽእ ይኽእል። ነዞም ኣልትራቫዮሌት ጩራታት ምቅላዕ ንቆርበትካ ብቕልጡፍ የዕብዮ ጥራይ ዘይኮነስ ፡ ንሓደጋ መንሽሮ ቆርበት እውን ይውስኽ።

እዚ `(Photoaging)` ዝበሃል ኩነታት `(ዕንወት ጸሓይ)`፣ `(ጉድኣት ጸሓይ)`፣ `(dermatoheliosis)` ከምኡ'ውን `(photodamage) ይበሃል። ብዙሕ ኣስማት እኳ እንተሃለወ እቲ ዛንታ ግን ሓደ እዩ።

ኣብ መንጎ ``ፎቶኣጂንግ''ን ንቡር ዕድመ ምድፋእ ቆርበትን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕቶ እዩ። ርኣዩ ቆርበትና ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ይኣርግ። ``ቅደም ተኸተል ዕድመ ምድፋእ ቆርበት'' ንብሎ።እዚ ማለት ቆርበትካ ከከም ዕድመኻን ጀነቲካዊ ጽልዋታትካን ይቕየር ማለት እዩ። ነዚ ደው ከነብሎ ኣይንኽእልን ኢና።

ይኹን እምበር `(Photoaging)` ዝተፈለየ ነገር እዩ። ኣብ ምሉእ ህይወት ብፍላይ ድማ ካብ ጸሓይ ንኣልትራቫዮሌት ጨረርታ ብምቅላዕ ዝመጽእ እዩ። እዚ `(Photoaging)` ኣብ ዋህዮታት ቆርበትካ ዘሎ `(DNA)` ይሃስዮ፡ እዚ ድማ ናብ መንሽሮ ከይተረፈ ከብጽሕ ይኽእል። እቲ ዝበለጸ ነገር እንተድኣ ተጠንቂቕና እዚ `(Photoaging)` ዝብል ኩነታት ብዓቢኡ ክቕንስ ይኽእል እዩ።

ጸሓይ ኣብ ቆርበት ዝበጽሕ ጉድኣት ንድሕሪት ክምለስ ይኽእል ድዩ?

እቲ ሓቂ እንሆ። ጩራታት ዩቪ ነቲ ኣብ ዋህዮታት ቆርበትካ ዘሎ ዲኤንኤ ምስ ሃስዮ፡ ነቲ ዕንወት ምሉእ ብምሉእ ክትመልሶ ኣይትኽእልን ኢኻ። እዚ ማለት ግን ቆርበትካ መልክዕ ክትቅይሮ ኣይትኽእልን ማለት ኣይኮነን። ምልክታት ጉድኣት ጸሓይ ክትሕክም፡ ከተጉድል፡ ብመጠኑ ድማ ክትጽግን ትኽእል ኢኻ። ሕክምናታት ንናይ ዕድመ ነጠብጣባትን ሕብሪ ምቕያርን ንምድምሳስ፡ ምጉርምራምን ረቀቕቲ መስመራትን ንምንካይ፡ ቆርበት ንምልስላስን ሓድሽ ቆርበትን ኮላጅንን ንምፍራይ ንምንቕቓሕ ክሕግዙ ይኽእሉ። እዚ ኩሉ ንመልክዕን ቃናን ጽሬትን ቆርበትካ ከማሓይሽ እዩ።

ብሰንኪ ``ፎቶኣጂንግ'' ዝመጽእ ጉድኣት ኣበይ እዩ ዝያዳ ዝረአ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ብሰንኪ ``ፎቶኣጂንግ`` ዝመጽእ ጉድኣት ኣብቲ ኣዝዩ ዝተቓልዐ ከባቢታት ኣካላትና ብዝያዳ ብንጹር ይርአ። እቲ እዩ፥

• ገጽካ
• ክሳድ
• ድሕሪት ኢድ
• ኢድን እግርን
• ላዕለዋይ ኣፍልቢ

በዚ ጸሓይ እዚ ንቆርበት ንጉድኣት ዝያዳ ሓደጋ ዝቃላዕ መን እዩ?

ግደ ሓቂ ዝኾነ ሰብ ብጸሓይ ጉድኣት ክረክብ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ትወድቕ እንተድኣ፤

• ኣለካኣዝዩ ጸሊም ቆርበት እንተሃልዩካ።
• ቅድሚ ሕጂ መንሽሮ ቆርበት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ መንሽሮ ቆርበት እንተሃልይዎ፡ ብፍላይ ከቢድ መንሽሮ ቆርበት ከም ሜላኖማ።
• ኣብ ኣካላትካ ብዙሕ ምልክት ልደት እንተሃልዩካ።
• ፍረነብሲ እንተሃልዩካን ቆርበትካ ንጸሓይ ምስ ተቓላዕካ ቀይሕን ዝቃጸልን እንተኾይኑ፡ ግን ከኣ ጸጉርካ እንተዘይተቐይርካ።
• ኣዒንትኻ ሰማያዊ ወይ ቀጠልያ እንተኾይኑ፡ ወይ ጸጉርኻ ጸሊም፡ ቀይሕ ወይ ፍኹስ ዝበለ ቡናዊ እንተኾይኑ።
• ኣብ ልዕሊ ጽፍሒ ባሕሪ ኣዝዩ ልዑል ዝኾነ ከባቢ ትነብር ወይ ንዕረፍቲ ትኸይድ እንተኾንካ (UV rays ኣብ ዝለዓለ ቁመት ዝያዳ ጽዑቕ እዩ)።
• ኣብ ሰሙን ዝበዝሕ ግዜኻ ኣብ ውሽጢ ገዛ እንተ ኣሕሊፍካዮ፡ ሽዑ ሃንደበት ኣብ ሰሙን መወዳእታ ንሓያል ጸሓይ ክትቃላዕ ትረኽባ።
• ካብ ንእስነትካ ኣትሒዝካ ኣብ ደገ ወይ ኣብ ሳሎናት ቆርበት ብዙሕ ግዜ ኣሕሊፍካ እንተኾንካ ብፍላይ ኣብ ንእስነትካ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ሃገርና፡ ካብ ንግሆ ክሳብ ምሸት ኣብ ግራት ዝሰርሕ ሓረስታይ፡ ወይ ናብ ባሕሪ ዝኸይድ ገፋፍ ዓሳ። ክንደይ ጸሓይ ይረኽቡ? ብተመሳሳሊ ገለ ንኣሽቱ ቆልዑ ምሉእ መዓልቲ ኣብ ጸሓይ ኮይኖም ክሪከት እናተጻወቱን እናተጻወቱን ይርከቡ። ኩሎም ኣብ ሓደጋ ይርከቡ።

ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት እውን ኣብ ሓደጋ ይወድቁ ድዮም?

ኩሉ ዓይነት ቆርበት ዘለዎም ሰባት ንጩራታት UV ይቃልዑ። ኩሉ ሰብ በዚ ምቅላዕ ቆርበት ንጉድኣት ኣብ ሓደጋ ይርከብ። ይኹን እምበር ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ኣብ ቆርበቶም ዝያዳ ቡናዊ ቀለም ``ሜላኒን`` ስለዘለዎም ቆርበቶም ከምኡ ብቐሊሉ ጸሓይ ኣይቃጸልን እዩ። እዚ ``ሜላኒን`` ዝበሃል ቀለም ካብ ገለ ካብቶም ጎዳእቲ ጩራታት UV ገለ መከላኸሊ ይህብ።

ዋላ ጸሊም ወይ ጸሊም ቆርበት እንተሃለወካ፡ ቆርበትካ ድማ ብቐሊሉ እንተዘይቃጸል ፡ ገና ክጉዳእ ይኽእል እዩ፡ ቃንዛን ምቕልቃልን ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል።

ኣብ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ኣብ መንጎ ምቅላዕ ጸሓይን ሓደጋ መንሽሮ ቆርበትን ምትእስሳር እኳ እንተሃለወ፡ ኣብ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ኣብ መንጎ ምቅላዕ ጸሓይን መንሽሮ ቆርበትን ግን ንጹር ምትእስሳር የለን። ይኹን እምበር፡ መንሽሮ ቆርበት ኣብ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ክምዕብል ከሎ፡ ኣብ ጨጉሪ ርእስን ጫፍ እግርን ክኽሰት ዝያዳ ተኽእሎ ስለዘሎ፡ እቲ ሕማም ምስ ዝፍለጥ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ምዕቡል ደረጃ ይርከብ። ኣብዚ ተወሳኺ መፅናዕቲ የድሊ።

ካልኦት ንሓደጋ ጉድኣት ቆርበት ዝውስኹ ኩነታት ጥዕና ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ ገለ ኩነታት ጥዕናን መድሃኒታትን ንሓደጋ ጉድኣት ጸሓይ ክውስኽ ይኽእል። ንኣብነት፥

• ገለ ኣውቶኢሙን ሕማማት፡ ከም ሲስተሚክ ሉፐስ ኤሪተማቶሰስ (SLE)፡ .
• ስርዓተ ምክልኻልካ ዘዳኽሙ ሕማማት እንተሃልዮምኻ ንኣብነት ረኽሲ ኤችኣይቪ።
• ኣካላትካ ምትካል እንተገይሩካ።
• ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝዓብጡ መድሃኒታት ከም ኮርቲኮስተሮይድ፡ ባዮሎጂክስ፡ ሞኖክሎናል ጸረ-ኣካላትን ካልሲኒዩሪን ኢንሂቢተራትን ትወስድ እንተኾንካ። እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም፡ ንሕማም ኣርትራይተስ፡ ኣዝማ፡ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ሶርያሲስ፡ ነድሪ መዓንጣን መንሽሮን ዝኣመሰሉ ሓያሎ ሕማማት ንምፍዋስ ይጥቀሙ።
• ገለ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ፡ ቆርበትካ ንጸሓይ ዝያዳ ተሃዋሲ ክገብርዎ ይኽእሉ። ንኣብነት፡ ብዙሓት መድሃኒታት ከም ቴትራሳይክሊንን ፍሎሮኲኖሎንን ጸረ-ነፍሳት፡ ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት፡ ጸረ-ፋንጋስ ግሪሰዮፉልቪን®፡ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት፡ ኮለስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታትን ካልኦት ብዙሓት መድሃኒታትን ኣለዉ። ዝኾነ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት ቆርበትካ ንጸሓይ ዝያዳ ተሃዋሲ ክገብሮ ዝኽእል እንተኾይኑ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ምልክታት `(Photoaging)` እንታይ እዮም? ብኸመይ ብኣግኡ ከተለልዮ ትኽእል፧

ምልክታት ``(Photoaging)`` መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 15-20 ዓመት ዕድመ ይጅምር። እዞም ምልክታት እዚኦም፤

• ኣብ ኣፍንጫን ምዕጉርትን ክሳድን መርበብ ሓሸራ ዝመስሉ ደቀቕቲ ሰራውር ደም ። እዚ ``ቴላንጅየክታስያ'' እውን ይበሃል።
• ንጸሓይ ኣብ ዝተቓልዐ ቦታታት ምጉዳል ተጣጣዕነት ቆርበት።
• ኣብ ዙርያ ዓይንን ኣፍን ምጉርምራምን ረቀቕቲ መስመራትን ይረኣዩን ይዓምቁን።
• ኣብ ግንባር ዝርከቡ ናይ ጭንቀት መስመራት ንሓዋሩ ይረኣዩ።
• ኣብ ቆርበት ቀይሕ፣ ረሳሕ፣ ቅርፊት ዘለዎ ምልክት (actinic keratosis)። እዚኦም ቅድሚ መንሽሮ ዝኾኑ ኩነታት እዮም።
• ኣብ ከንፈር ቁስሊ ዝመስሉ ነጠብጣባት ምምጻእ (actinic cheilitis)።
• ለውጢ ሕብሪ ቆርበት። ንኣብነት ሜላስማ፡ ፍሬክለስ፡ ሶላር ሌንቲጅንን ናይ ዕድመ ነጠብጣብን እዩ።
• ጻዕዳ ነጠብጣብ (idiopathic guttate hypomelanosis) ኣብ ሕቖ ቅልጽም፡ እግርን ኣእዳውን።
• ዘይምዕሩይ ቆርበት ወይ ረሳሕ ገጽ ቆርበት።
• ምቕራጽ ቆርበት።

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተ ኣጋጢሙካ ኣይትስንብድ። ይኹን እምበር፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ጠንቂ `(Photoaging)` እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት (UV) ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ እዩ። እዞም ጩራታት እዚኣቶም ነቲ ኣብ ዋህዮታት ቆርበትካ ዘሎ ዲኤንኤ ይጐድእዎ። እዚ እዩ ጠንቂ ፎቶኣጅንግን መንሽሮ ቆርበትን። ክልተ ዓይነት ጩራታት ዩቪ ኣለዉ፤

1. ጩራታት ዩቪኤ (UVA rays)፦ እዞም ጩራታት UV ካብ ደጋዊ ንጣብ ቆርበትካ (epidermis) ናብቲ ዝዓሞቐ ንጣብ (dermis) ይጓዓዙ። ንቆርበትካ ልሙጽን ንእስነትን ዝህቦ ቆርበት ቆርበት እዩ። ደርሚስ ኮላጅንን ኢላስቲንን ዝበሃሉ ፕሮቲናት ዝረኽብሉ ቦታ እዩ። እዚኦም እዮም ንቆርበትካ ጽንዓትን ተጣጣዕነትን ዝህብዎ። ጩራታት ዩቪኤ ብቐንዱ ምስ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጉድኣት ቆርበት ከም ምጉርምራም ዝተኣሳሰር እዩ። ንገለ መንሽሮታት ቆርበት እውን ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ እዮም። ጩራታት ዩቪኤ ንፍርያት ሜላኒን የነቓቕሕ። ሜላኒን ኣብ ቆርበት ዝርከብ ቀለም ኮይኑ፡ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት ዝምጥጥን ንቆርበት ዝከላኸልን እዩ።

2. ጩራታት UVB (UVB rays)፦ እዞም UV ጩራታት እዚኦም ናብ ደጋዊ ንጣብ ቆርበትና ማለት ናብ ኤፒደርሚስ ይኣትዉ። ፎቶኣጅንግን ዕብየት ናይቶም መንሽሮ ክኾኑ ዝኽእሉ ዋህዮታትን የስዕቡ፣ እዚ ድማ ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ ይበሃል። ጩራታት UVB ቀንዲ ጠንቂ ምንዳድ ጸሓይ እዩ። ንብዙሓት መንሽሮ ቆርበት እውን ጠንቂ እዮም።

`(Photoaging)` ከስዕቡ ዝኽእሉ ሕልኽላኻት እንታይ እዮም?

ኩነታት ``(Photoaging)`` ዕሽሽ እንተተባሂሉ ገለ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል እዩ፤

• ከም ሜላኖማ ዝኣመሰሉ ከበድቲ መንሽሮታት ቆርበት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ።
• ምውሳኽ ቁጽሪ ናይቶም መንሽሮ ክኾኑ ዝኽእሉ ነጠብጣባት፡ ከም ``ኣክቲኒክ ኬራቶሲስ``።
• ኩነታት ቆርበት ``( ሮዛስያ ) `` እናገደደ ይኸይድ ኣሎ።
• ሴቦረይክ ኬራቶሲስ (መንሽሮ ዘይብሉ፡ ምስ ዕድመ ዝኽሰት ረሳሕ ነጠብጣብ)፡ ኣክቲኒክ ሌንቲጂን (ነጠብጣብ ጸሓይ)፡ ኣክቲኒክ ኤላስቶሲስ (ብሰንኪ ምቅላዕ ጸሓይ ምጥፋእ ተጣጣዕነት ቆርበት)፡ ከምኡ’ውን ቴላንጅየክታስያ (መርበብ ሓሸራ ዝመስሉ ሰራውር ደም)።

ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ከለኻ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ናብ ሓኪም ቆርበት ምስ እትኸይድ ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካ እዩ። ንኹሎም ንጸሓይ ዝተቓልዑ ከባቢታት ኣካላትካ - ገጽካ፡ ክሳድካ፡ እዝንኻ፡ ርእስኻ፡ ኣፍልብኻ፡ ሕቖኻ፡ ቅልጽምካ፡ እግርኻን እግርኻን - ብጥንቃቐ ክምርምሩ እዮም። ንኣሽቱ ለውጥታት እውን ከይተረፈ ብቐረባ ንምርኣይ መጉልሒ መነጽር ይጥቀሙ ይዀኑ። ጥርጡር ነጥቢ ወይ ቁስሊ እንተሃልዩ፡ እቲ ሓኪም ንእሽቶ ቁራጽ ካብኡ ንመርመራ (ባዮፕሲ) ክወስድ ይኽእል።

ን `(Photoaging)` ዝፍወሱ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ዋላ እኳ ብጸሓይ ዝመጽእ ጉድኣት (ፎቶዳሜጅ) ምሉእ ብምሉእ ክምለስ እንተዘይከኣለ፡ ቆርበትካ መንእሰይ ንኽመስል ክሕግዙ ዝኽእሉ ሓያሎ ሕክምናታት ኣለዉ። ይኹን እምበር፡ ቅድሚ ዝኾነ ዓይነት ሕክምና ምጅማርካ፡ ብዛዕባ እቲ ክመጽእ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ። ገለ ካብቶም ክህልዉ ዝኽእሉ ሕክምናታት፤

• ረቲኖይድስ፡ ረቲኖልስ ፡ እዚኦም ዓይነታት ክሬም እዮም። ንመጀመርታ ምልክታት ፎቶኣጅንግ ንምፍዋስ ብሉጻት እዮም። እዞም ኬሚካላት ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ንምእላይን ሓደስቲ ዋህዮታት ናብ ላዕሊ ንምምጻእ መስርሕ ንምቅልጣፍን ይሕግዙ። ብተወሳኺ ቆርበትና ንኽጸንዕ ዝሕግዝ ኮላጅን ንምፍራይ የነቓቕሑ። ረቲኖይድስ ንደቀቕቲ መስመራት፣ ናይ ዕድመ ነጠብጣብ፣ ረግረግ ቆርበትን ንዝዓበየ መንደቕ ቆርበትን ንምንካይ ብሉጻት እዮም።
• ቫይታሚን ሲን ካልኦት ጸረ-ኦክስጅንን፦ እዚኦም ካብ ፍሪ ራዲካልስ ዝበሃሉ ጎዳእቲ ኬሚካላት ኣብ ቆርበት ዝበጽሕ ጉድኣት ይቕንሱ። ጸረ-ኦክስጅን ንእርጋን ቆርበት ንምቁጽጻር፡ ንጉድኣት ዩቪ ንምንካይን ምብትታን ኮላጅን ንምዝሕሓልን ክሕግዙ ይኽእሉ።
• `(ኣልፋ ሃይድሮክሲ ኣሲድ)` (AHA): እዚ ውን ንዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ዘወግድ ``ኤክስፎሊየንት`` እዩ። እዚ ማለት ምሕዳስ ዋህዮታት ቆርበት የቀላጥፎ ማለት እዩ።
• ንቆርበት ዘቃልዑ ነገራት፦ ከም ሃይድሮኲኖን ዝኣመሰሉ ንቆርበት ዘቃልሉ ንጥረ ነገራት፡ ቡናዊ ነጠብጣባት፡ ጸሓይ ዝረኣዩ ነጠብጣባትን ዘይምዕሩይ ቆርበት ቆርበትን ከጉድሉ ይኽእሉ።
• `(ብሌዘር ቆርበት ዳግማይ ምልጣፍ)`:ሌዘር ነቲ ዝተበላሸወ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ብምእላይ ምፍራይ ኮላጅን ይውስኽ። እዚ ድማ ንገጽ ቆርበት የለስልሶን ቃናኡ ይመዓራረን። ዘይምዕሩይ ቆርበት ቆርበት፡ ናይ ዕድመ ነጠብጣብ፡ ብጸሓይ ዝተጎድአ ቆርበትን ረቀቕቲ መስመራትን ይፍውስ። ፍራክሽናል ሪሰርፈሲንግ ሌዘር ብምጥቃም ናብ ዝዓሞቐ ንጣብ ቆርበት ጩራ ሌዘር ብምልኣኽ ሓድሽ ዕብየት ቲሹ የነቓቕሕ። ናህሪ ዘለዎ ቀለም ሌዘር ረቀቕቲ መስመራትን ምቅያሕን ከጉድል ይኽእል።
• ኬሚካላዊ ቆርበት፦ ኣብዚ ከም ትራይክሎሮኣሲቲክ ኣሲድ ወይ ግላይኮሊክ ኣሲድ ዝኣመሰለ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር ኣብ ቆርበት ይለኽዮ። እዚ ቆርበት እዚ ነቲ ደጋዊ ንጣብ ቆርበት ብምእላይ ሓድሽ ቆርበት ይገልጽ። ቡናዊ ነጠብጣባት፡ ኣክቲኒክ ኬራቶሲስን ረቀቕቲ መስመራትን ይፍውስ። ንቃናን ቅርጽን ቆርበትና እውን የመሓይሽ።
• ፎቶዳይናሚክ ቴራፒ (PDT)፦ ኣብዚ ሕክምና ኣብ ቆርበትካ መድሃኒት ይለኽይዎ እሞ ነቲ መድሃኒት ንምንቅስቓስ ሰማያዊ ወይ ቀይሕ ዝኾነ ፍሉይ ብርሃን (ፍሎረሰንት ብርሃን) ይጥቀሙሉ። ፎቶዳይናሚክ ቴራፒ ንመንሽሮ ክኾኑ ዝኽእሉ ዋህዮታት ይቐትል፡ ንጥዑያት ዋህዮታት ግን ኣይጎድእን እዩ። ድሕሪ እቲ ሕክምና ቆርበትካ ዝተቓጸለ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ንኽሓዊ ድማ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል።
• ክራይዮቴራፒ፦ እዚ ፈሳሲ ናይትሮጅን ተጠቒሙ መንሽሮ ዘይኮኑ ናይ ዕድመ ነጠብጣባትን ኣክቲኒክ ኬራቶሲስን ንምቁራጽ ይሕግዝ። እቶም ዝተሓከሙ ቦታታት ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ክጸልሙን ክወድቁን እዮም።
• ደርማብሬሽን (dermabrasion)፦ እዚ ኣገባብ እዚ ነቲ ቆርበት "ብምሕራር" የወግዶ፡ እዚ ድማ ነቲ ኣብ ትሕቲኡ ዘሎ ልሙጽን ሓድሽን ቆርበት ይገልጽ። እዚ ንኸም ምጉርምራምን ናይ ዕድመ ነጠብጣብን ዝኣመሰሉ ነገራት ይጠቅም።
• ናይ ቆርበት መመላእታታት፦ ከም OnabotulinumtoxinA - Botox®, Hyaluronic acid (ንኣብነት Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Calcium hydroxyapatite - Radiesse® ከምኡ’ውን Poly-L-lactic acid - Sculptra® ዝኣመሰሉ ናይ ቆርበት መመላእታታት ንደቀቕቲ መስመራት ንምሕካምን ንዝተደፍአ ቆርበት ንምምላስን ይጥቀሙ።
• `(Facelift)`, `(neck lift)`, `(brow lift)` ወይ ካልእ ፕላስቲክ መጥባሕቲ: እዞም መጥባሕቲ ዝፍጸሙ ዓሚቝ ምጉርምራም፣ ምጉዳል ቆርበት፣ ከምኡ’ውን ርኡይ ምጥፋእ ተጣጣዕነት ቆርበት ምስ ዝህሉ እዩ።

እዞም ሕክምናታት መብዛሕትኡ ግዜ ከም መመላኽዒ ዝቑጸሩን ብኢንሹራንስ ዘይሽፈኑ ክኾኑ ከም ዝኽእሉን ኣብ ግምት ኣእትውዎ፣ ስለዚ ቅድሚ ሕክምና ምጅማርኩም ነዚ ምርምር ምግባርኩም ኣረጋግጹ።

ብጸሓይ ዝመጽእ ጉድኣት ቆርበት ብኸመይ ንከላኸል? (እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር!)

መብዛሕትኡ ግዜ ፎቶኣጂንግ ምሉእ ብምሉእ ንምክልኻል ኣጸጋሚ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ ውሽጢ ዕድመ ንጸሓይ ምቅላዕ ዘስዕቦ ውህሉል ጉድኣት ስለዝኾነ እዩ። ካብ ጸሓይ ምሉእ ብምሉእ ምርሓቕ ከቢድን ልቦና ዘይብሉን እዩ። ይኹን እምበር፡ ንጩራታት ዩቪ ምቅላዕካ ክትድርትን፡ ንሓደጋ ብኣግኡ ምእራግ ቆርበት ክትቅንስን ትኽእል ኢኻ። ጸሓይ ዝበጽሕ ጉድኣት ምንካይ፡ ንመንሽሮ ቆርበት ዘለካ ሓደጋ እውን ከም ዘጉድሎ ኣይትረስዕ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• መዓልታዊ ሰፊሕ ስፍሓት ዘለዎን ማይ ዘይጻወርን መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ።ሰፊሕ መከላኸሊ ጸሓይ ንቆርበትካ ካብ ክልቲኡ ጩራታት UVAን UVBን ​​ይከላኸለሉ። 30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ ፍርያት ተጠቐም ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት ዳግማይ ምልካይ። ቅድሚ ምሕንባስካ ወይ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ዳግማይ ምልካይ ። ሕጂ’ውን ኣብ እትዝውረሉ እዋን ወይ’ውን ኣብ ደበናዊ መዓልቲ ከይተረፈ ንጩራታት ዩቪ ክትቃላዕ ከም እትኽእል ኣይትረስዕ። ስለዚ፡ ኩሉ ግዜ ኣብ ዝኾነ ብክዳን ዘይተሸፈነ ዝተቓልዐ ክፋል ቆርበትካ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ።
• ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ፡ ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ፡ መከላኸሊ UV ዘለዎ መነጽር ጸሓይ፡ ከምኡ’ውን ቀሊል ክብደት ዘለዎ ነዊሕ ኢድ ዘለዎ ማልያን ነዊሕ ካምቻን ተኸደን። ንተወሳኺ መከላኸሊ፡ ብኣልትራቫዮሌት መከላኸሊ ረቛሒ (UPF) ዝተለጠፈ ክዳውንቲ ምረጽ።
• ጩራታት UV ዝሓየለሉ ሰዓታት (መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሰዓት 10 ንግሆ ክሳብ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ) ምውጋድ።
• ብዝኾነ ይኹን ዋጋ ካብ ኣገባብ ምጽራይ ቆርበት ምውጋድ። ጸሊም ቆርበት ዘለዎ መልክዕ እንተደሊኻ፡ ብነጸጋ ዝስራሕ ፍርያት ቆርበት ተጠቐም።

ካልእ ንእርጋን ቆርበት ንምዝሕሓል ዝሕግዝ መገድታት ኣሎ ድዩ?

እወ ካልእ ነገራት እውን ኣሎ፤

• ትትክኽ እንተ ዄንካ ኣቋርጽ። ሽጋራ ምትካኽ ንእርጋን ቆርበት የቀላጥፎ። ምጉርምራም የስዕብን ንቆርበት የጸልምቶን።
• ሓደ ዓይነት መግለጺ ገጽ ደጋጊምካ ከይትጥቀም ተጠንቀቕ። ንዓመታት ሓደ ዓይነት ጭዋዳታት ምጥቃም ኣብ ቆርበት ቀወምቲ መስመራት ክፍጠር ይኽእል።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ፡ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድካ፡ ኣብ መብዛሕትኡ መዓልታት ሰሙን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባርን እኹል ድቃስ ምውዓልን። ልዑል ፍረታትን ኣሕምልትን ዘለዎን ትሑት ሽኮርን ዝተጻረየ ካርቦሃይድሬትን ዘለዎ ኣመጋግባ፡ ቆርበት ብኣግኡ ንእርጋን ከስዕብ ዝኽእል ጉድኣት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ኣልኮላዊ መስተ ንቆርበት ማይ የጉድሎ። ምንቅስቓስ ኣካላት ንዑደት ደም ክውስኽ፡ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ከሐይልን ጽሬት ቆርበት ከማሓይሽን ይኽእል። ድቃስ ንኣካላትካ ንነብሱ ክጽግን ግዜ ይህቦ።
• ቆርበትካ ብግቡእ ኣጽርዮ። ቆርበትካ ብሓይሊ ምሕኻኽ ክጎድኦን እርጋን ከቀላጥፎን ይኽእል።
• ድሕሪ ረሃጽ ቆርበትካ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ምሕጻብ። ረሃጽ ንቆርበትካ ክጎድኦ ይኽእል እዩ።
• መዓልታዊ ኣብ ቆርበትና ሞይስቸራይዘር ምልካይ። ድሕሪ ምሕጻብ ኣብ ውሽጢ ሰለስተ ደቓይቕ ምልካይ። ሴራማይድ ዝሓዙ ሞይስቸራይዘር ምረጽ። እዚኦም ድማ ቆርበት ማይ ንኽህልዎ ይሕግዙን ርስሓት ንኽዕቀብ ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ ይፈጥሩን።

ኣብ ገዛ ክግበር ዝኽእል ሕክምናታት ኣሎ ድዩ ወይስ ኣብ ፋርማሲ ክዕደግ ዝኽእል መድሃኒታት?

ኣብ ፋርማሲታት ብኣማኢት ዝቑጸሩ ብዘይ ፋርማሲ (OTC) ዝሽየጡ ሕክምናታት ኣለዉ። ይኹን እምበር፡ ቅድሚ ዝኾነ ፍርያት ምጥቃምና፡ ኣብ ፍርያት ክንክን ቆርበት ዝርከቡ ንጽሬት ቆርበትና ከማሓይሹ ዝኽእሉ ቀመማት መሰረታዊ ርድኢት ምህላው ኣገዳሲ እዩ። ገለ ካብቶም ክትረኽቦም እትኽእል ቀመማት፡ ረቲኖይድስ፡ ጸረ-ኦክስጅን፡ ፔፕታይድስ፡ ኣልፋ ሃይድሮክሲ ኣሲድ፡ ኤሞሊየንትስን ሑሜክታንትን እዮም።

ብዛዕባ ምጉርምራም፡ ንናይ ዕድመ ነጠብጣብ ወይ ብሓፈሻ ዝኣረገ ቆርበት ንምፍዋስ ዝሕግዙ ናይ ገዛ መድሃኒታት እውን ኣንቢብኩም ትኾኑ።እንታይ ዓይነት ፍርያት ወይ ቀመማት ንዓኻ ዝምችኡ ንሓኪምካ ምሕታት ዝበለጸ እዩ። ኣብ ኢንተርነት ብዙሕ ቀመማት ይዝረበሉ ኣሎ፡ ኩሎም ግን ሳይንሳዊ መርትዖ የብሎምን። ሓኪም ቆርበትካ ወይ ካልእ ሓኪምካ ነዞም ፍርያት ብኸመይ ከም እትጥቀመሎም ክመርሓካ ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ወይ ሓኪም ቆርበት ክኸይድ ኣለኒ?

ኣብዞም ጉዳያት ናብ ሓኪም ምኻድ፤

• ንእስነትካ ቆርበትካ ክሳብ ዝነደደን ዝጭፍልቕን ንጸሓይ እንተተቓሊዕካ ፡ ብዙሕ ናይ ጸሓይ ጉድኣት ኣዋህሊልካ ማለት እዩ።
• ብመልክዕ ቆርበትካ ሕጉስ እንተዘይኮንካ፡ ከም ሕፍረት ዝኣመሰለ ነገር እንተተሰሚዑካ።
• ኣብ ቆርበትካ ሓድሽ ሞል ወይ ኣብ ዝጸንሐ ሞል (ቡናዊ፡ ጸሊም፡ ቀይሕ ወይ ጻዕዳ) ለውጢ እንተተዓዚብካ ፡ እዚ ምልክት መንሽሮ ቆርበት ክኸውን ይኽእል።
• ኣብ ቆርበትካ ዘሎ ነጥቢ በቃ እንተደሚዩ።

ስለምንታይ ኣብ ቆርበተይ ብሰንኪ ጉድኣት ጸሓይ ጻዕዳ ነጠብጣብ ይህልወኒ?

እዞም ጻዕዳ ነጠብጣባት `(idiopathic guttate hypomelanosis) ይበሃሉ።` መብዛሕትኡ ግዜ ንነዊሕ እዋን ንጸሓይ ብምቅላዕ ዝመጽእ እዩ። ኣብቶም ጽሩይ ቆርበት ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ዝረኣዩ ኮይኖም፡ ኣብቶም ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት እውን ምስ እርጋን ክኽሰቱ ይኽእሉ። ብብዝሒ ኣብ እግሪ፡ ቅልጽም፡ ላዕለዋይ ክፋል ሕቖን ገጽን ይርከቡ። መብዛሕትኡ ግዜ ጻዕዳ ነጠብጣብ መጀመርታ ኣብ እግሪ ብፍላይ ኣብ ቅድሚት እግሪ ይረአ። እዞም ጻዕዳ ነጠብጣባት ኣብ ቆርበትካ ዘሎ መጠን `(ሜላኒን)` ብምንካይ ዝመጽእ እዩ። `(idiopathic guttate hypomelanosis)` ዝጎድእ ኩነታት ኣይኮነን። እንተኾነ ግን ብመልክዕ ናይቲ ነጠብጣብ ሕጉስ እንተዘይኮንካ፡ ብዛዕባ እቶም ዝርከቡ ናይ መመላኽዒ ሕክምናታት ንምፍላጥ ምስ ሓኪም ቆርበት ተዘራረብ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ኣብ ደገ ምህላው፡ ጀርዲን ምሕላው፡ ንእግሪ ምኻድ፡ ንጹህ ኣየር ምትንፋስ - እዚ ኩሉ ንዓና ብሉጽ እዩ። ግን፡ ቆርበትካ ብዝተኻእለ መጠን ጥዑይ ክኸውን እንተደሊኻ ፡ ቅድሚ ናብ ደገ ምውጻእካ ኣብ ኩሉ ዝተቓልዐ ከባቢታት ኣካላትካ 30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ ኣይትረስዕ – ​​ዋላ’ውን ኣብ ደበናዊ መዓልቲ ወይ’ውን ናብ ድኳን ቅልጡፍ መኪና ንምኻድ ጥራይ። ብፍላይ ካብ ጸሓይ ዝመጽእ ጩራታት ዩቪ ንቆርበትካ ብቕልጡፍ ከዕቢ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።

ብዛዕባ ጽሬት ቆርበትካ፡ ለውጢ ሕብሪ ቆርበትካ፡ ወይ ለውጢ ጸገምካ እንተድኣ ስክፍታ እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ። ሎሚ ብጸሓይ ዝተበላሸወ ቆርበት ንምጽጋን ብዙሕ መገድታት ኣሎ፡ መንሽሮ ቆርበት ድማ ብኣግኡ እንተተረኺቡ ብቐሊሉ ክፍወስ ይከኣል። ቆርበትካ ተኸናኸን፣ ንዓኻ ክቡር ንብረት እዩ!

` ፎቶኣጅንግ፡ ብርሃን ጸሓይ፡ ዕድመ ምድፋእ ቆርበት፡ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት፡ ምጉርምራም ቆርበት፡ ነጠብጣብ ቆርበት፡ መከላኸሊ ጸሓይ