ሲናሞን ቀመም ጥራይ ኣይኮነን! ብዛዕባ ጥቕሙን ጎናዊ ሳዕቤናቱን ንዛረብ።

ብዛዕባ ሲናሞን ክንሓስብ ከለና፡ እቲ ኣብ ገዛውትና ካብ ክሽነ ዝመጽእ ጥዑም ጨና እዩ ዝሓስብ፡ ሓቀይ? ኩላትና ኣብ ናይ ሩዝ ፑዲንግና፡ ስጋን ዓሳን ምግቢና፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ሻሂና ከይተረፈ ንእሽቶ ሲናሞን ምውሳኽ ንፈቱ። ሲናሞን ግን ንመግቢ ጣዕምን ጨናን ዝውስኸሉ ነገር ጥራይ ከምዘይኮነ ትፈልጡ ዶ? ሲናሞን ኣብ መላእ ዓለም ኣብ ባህላዊ ሕክምና ንኣሽሓት ዓመታት ኣዝዩ ክቡር መድሃኒት ኮይኑ ጸኒሑ እዩ። ስለዚ ንሎሚ ኣብ ውሽጢ እዛ ንእሽቶ ቅርፊት ሲናሞን ተሓቢኡ ዘሎ ዓበይቲ ናይ ጥዕና ምስጢራት ንዛረብ።

ብዛዕባ ዓይነታት ሲናሞን እውን ክንመሃር ዲና?

መጀመርያ ነዚ ክንፈልጦ ኣሎና። ኣብ ዓለምና ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ሲናሞን እኳ እንተሃለዉ፡ ንዓና ኣዝዮም ኣገደስቲ ዝኾኑ ክልተ ዓይነታት ግን ኣለዉ።

1. ሲሎን ሲናሞን ፡ እዚ እዩ "ሓቀኛ ሲናሞን" ዝበሃል። እዚ ኣብ ሃገርና ዝበቁል ዝለዓለ ፅሬት ዘለዎ፣ ጨናዊ፣ ጥዑም ዓይነት እዩ።

2. ካስያ ሲናሞን፡- እዚ ውሑድ ዋጋ ዘለዎ ዓይነት ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከም በዓል ቻይናን ቬትናምን ዝኣመሰላ ሃገራት ዝበቁል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ወጻኢ ሃገራት ኣብ ዝርከባ ሱፐርማርኬታት ይርከብ። ቅርፊቱ ካብ ሲሎን ሲናሞን ዝረገፈን ዝጸልመተን እዩ።

ሲናሞን ንጥዕናዊ ረብሓታት እንታይ እዩ?

ናይዚ ድንቂ ባህርያት ሲናሞን ቀንዲ ምኽንያት ሲናማልደሃይድ ዝበሃል ኬሚካላዊ ውህደት ’ ዩ። እዚ እዩ ንሲናሞን ፍሉይ ጨናን ጣዕሙን ዝህቦ። ብተወሳኺ ሲናሞን ብጸረ-ኦክስጅን፣ ጸረ-ነድሪን ጸረ-ነፍሳትን ባህርያት ዝተመልአ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ካብዚኦም ገና መጽናዕቲ ይግበረሎም ኣሎ።

ቀንዲ ረብሓታት ሲናሞን እንታይ ምዃኑ እስከ ንርአ።

ብተወሳኺ፡ ሲናሞን ኣብ ከም ሕማም ኣልዛይመርን ኤችኣይቪን ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘለዎ ጽልዋ ዝምልከት መጽናዕቲ ገና ኣብ መጀመርታ ደረጃኡ እኳ እንተሃለወ፡ ሲናሞን ብመጠኑ ምውሳድ ነዚ ኩሉ ረብሓታት ከም ዝህብ ንምእማን ኣጸጋሚ እዩ።

ሲናሞን ካብ መጠን ንላዕሊ እንተወሲድካ እንታይ ይኸውን? (ጎናዊ ሳዕቤናት)

"ዝኾነ ነገር ካብ መጠን ንላዕሊ ጽቡቕ ነገር ኮይኑ ኣይፈልጥን" ይበሃል፡ እዚ ድማ ንሲናሞን እውን ይምልከት። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መግቢ ውሑድ መጠን ምውሳኽ ዝኾነ ጉድኣት ዘየስዕብ እኳ እንተኾነ፡ ሲናሞን ከም መመላእታ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተወሲድካ ግን ክትጥንቀቕ ይግባእ።

• ቁስሊ ኣፍን ከንፈርን፦ ገለ ሰባት ሲናሞን ካብ መጠን ንላዕሊ ኣብ ዝጥቀሙሉ እዋን ኣብ ኣፎምን ከንፈርን ነድሪ፡ ምቅያሕን ንኣሽቱ ቁስልታትን ከጋጥሞም ይኽእል። ገለ ሰባት ኣለርጂ ከማዕብሉ ይኽእሉ።
• ምጉዳል ጸላም ከብዲ፦ እዚ ብፍላይ ምስ ካስያ ሲናሞን ኣገዳሲ እዩ። ካስያ ሲናሞን ልዑል መጠን ኩማሪን ዝበሃል ውህደት ኣለዎ ። እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተተወሲዱ ንጸላም ከብዲ ክጎድእ ይኽእል።ሲሎን ሲናሞን ነዚ ውህደት ብኣዝዩ ውሑድ መጠን ስለዘለዎ እዩ ሲሎን ሲናሞን ዝያዳ ውሑስ ዝኸውን።
• ትሑት መጠን ሽኮር ደም፦ ሲናሞን መጠን ሽኮር ደም ከጉድል ስለ ዝኽእል፡ ንሕማም ሽኮር ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ መመላእታ ሲናሞን ምጥቃም መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣዝዩ ትሑት ክኸውን ይኽእል (ሃይፖግላይሴምያ)። ስለዚ ፡ ምስ ሓኪምካ ከይተዛረብካ መመላእታ ሲናሞን ኣይትውሰድ .
• ምስ ካልኦት መድሃኒታት ዝግበር ምትእስሳር፦ ንሕክምናዊ ኩነታት ዝኸውን ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ (ንኣብነት፡ ደም ዝቕንሱ፡ መድሃኒት ሽኮርያ፡ መድሃኒት ልቢ፡ ጸረ-ነፍሳት)፡ ቅድሚ ሲናሞን ከም መመላእታ ምውሳድካ ንሓኪምካ ምውካስካ ኣረጋግጽ ፡ ምኽንያቱ ሲናሞን ንኣገባብ ስራሕ እቶም መድሃኒታት ክጸልዎ ስለ ዝኽእል።

ሲናሞን ብኸመይ ንጥቀመሉ?

እዚ ክንምሃር ዘድልየና ነገር ኣይኮነን። ቁራጽ ቅርፊት ሲናሞን ከምኡ ውን ፓውደር ክንገዝእ ንኽእል ኢና።

• ቅርፊት ሲናሞን፦ ኣብ ሻሂ፡ ውዑይ መስተን ምግቢን ንኽልቲኡ ጣዕምን ጨናን ክውሰኽ ይኽእል።
• ዱቄት ሲናሞን፦ ኣብ ባኒ፡ ሽጉርቲ፡ ጣፍ፡ ወይ ቡን ከይተረፈ ንእሽቶ ዱቄት ሲናሞን ክትውስኽ ትኽእል ኢኻ። ምስ ቁሩብ ሽኮር ተሓዋዊሱ ኣብ ባኒ ምስ ተነጽገ እውን ጥዑም እዩ።

ማይ ሲናሞን ጽቡቕ ድዩ?

ሻሂ ሲናሞን ወይ ማይ ሲናሞን ብፍላይ ድሕሪ ድራር፡ ምውሳኽ ሽኮር ኣብ ደም ንምቁጽጻር ከም ዝሕግዝ ይንገር። ብተወሳኺ ሸውሃት ንምንካይ ክሕግዝን ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕ ንምቁጽጻር ክሕግዝን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ዝኾነ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ነዚኦም ቅድሚ ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።