ሆርሞናዊ ምቁጽጻር ጥንሲ ንእዋናዊ ምጭብባጥ ክሕግዝ ይኽእል ድዩ? ንዘራረብ!

ንስኻ ውን በቲ ምስ ወርሓዊ ወርሓዊ ጽግያትካ ዝመጽእ ምጭብባጥ ከብዲ፡ aka ‍ Cramps ብዙሕ እትሳቐ ሰብ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ናብ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ፣ ዕዮ ገዛኻ ክትሰርሕ ወይ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ብግቡእ ክትሰርሕ ኣይትኽእልን ኢኻ ሓቀይ? ብዙሓት መንእሰያት ኣዋልድን ደቂ ኣንስትዮን ነዚ ቃንዛ እዚ "ንዓና ኣዋልድ ንቡር ነገር ጥራይ እዩ" ኢሎም ብምሕሳብ ስቕ ኢለን ይጻወራኦ። ግን፡ ብሓቂ ነዚ መፍትሒታት ከም ዘሎ ትፈልጡ ዶ? ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ነዚ ወርሓዊ ቃንዛ ክሕግዝ ዝኽእል ሜላ፡ ማለት ብሆርሞናዊ ምቁጽጻር ጥንሲ ክንዛረብ ኢና።

እዚ ናይ ወርሓዊ ጽግያት ምጭብባጥ ስለምንታይ እዩ ዘጋጥም?

ነዚ ብግቡእ ንምርዳእ መጀመርያ Menstruation እንታይ ምዃኑ ክንርዳእ የድልየና። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ወርሒ Uterus ቆልዓ ክትቅበል ትዳሎ። ኣብ ውሽጢ ማህጸን ቀጢን ሽፋን ( Endometrium ) የብቁል። እንተኾነ ግን ጥንሲ እንተዘይተፈጢሩ፡ ድሕሪ ደጊም ኣካላትኪ እዚ ሽፋን ኣየድልዮን እዩ። ድሕሪኡ ማህጸን በብቑሩብ ነዚ ሽፋንን ምስኡ ዝመጽእ ደምን ከውጽኦ ይጅምር። ወርሓዊ ጽግያት ወይ "ወርሓዊ ጽግያት" እንብሎ ንሱ እዩ።

ስለዚ፡ ነዚ ሽፋን ማህጸን ንምስጓግ፡ ጭዋዳታት ማህጸን ከም ምጭብባጥ ምጭብባጥ ክጭብጡ ኣለዎም። ኣካላትና ነዚ ምውጥዋጥ ንምፍጣር ዝሕግዙ ፍሉያት ኬሚካላት የፍሪ። ‍ ይበሃሉ Prostaglandins ደረጃ ናይዞም ‍ ምስ ዝውስኽ፡ ምውጥዋጥ ማህጸን እውን እናሓየለን ዝቐልጠፈን ይኸውን። ሽዑ ኢና እዚ ወርሓዊ ቃንዛታትን ምጭብባጥን ዝስምዓና። ገለ ሰባት እዚ ቃንዛ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ ጥራይ ዘይኮነ፡ ኣብ ሕቖን እግርን እውን ክስምዖም ይኽእል።

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ፣ ልክዕ ከምቲ ኣየር ንኽወጽእ ባሎን ምጭብባጥ፣ ማህጸን ነዚ ሽፋን ንምስጓግ ይውጥጥ። ‍ ከምታ ትጭብጥ ኢድ እያ ትሰርሕ።

እዚ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ቅድሚ ምጅማር ወርሓዊ ጽግያት ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ዝጅምር ኮይኑ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ Dysmenorrhea ሰለስተ መዓልታት ወርሓዊ ጽግያት ዝያዳ ዝኸበደ እዩ። እዚ ብሕክምና ይበሃል።

ብሆርሞናዊ ኣገባብ መከላኸሊ ጥንሲ ነዚ ቃንዛ ብኸመይ ይቕንሶ?

ሆርሞናዊ ኣገባብ መከላኸሊ ጥንሲ፡ ከምቲ ስሙ ዝሕብሮ፡ ነቲ ብተፈጥሮ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ Hormones ዝመስል ስነ-ጥበባዊ ሆርሞናት ዝሓዘ እዩ። ቀንዲ ዕላምኦም ምክልኻል ጥንሲ ክኸውን ከሎ፡ ምጭብባጥ ወርሓዊ ጽግያት ንምንካይ እውን ይሕግዙ። ከመይ ከም ዝኸውን ትፈልጡ ዶ?

ብመሰረቱ እዞም ብሆርሞናዊ ኣገባብ መከላኸሊ ጥንሲ ንፍርያት ‍ ይንክዩ Prostaglandins ‍ ምስ ዝንኪ፡ ምውጥዋጥ ማህጸን ይደክምን ብተደጋጋሚ ይውሕድን። ድሕሪኡ፡ እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ይንኪ።

እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ነዞም መከላኸሊ ጥንሲ ዝጥቀሙሉ ሜላታት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን፡ እቲ ኣብ ውሽጢ ማህጸን ዝዓቢ ረቂቕ ሽፋን ( Endometrium ) እውን ኣዝዩ ይረግፍ። ድሕሪኡ፡ ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያት ዝወጽእ መጠን ደም ይንኪ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ወርሓዊ ጽግያት ይቀልል ( lighter periods )። ሓደ ሓደ ግዜ ቁጽሪ መዓልታት ወርሓዊ ጽግያት እውን ክቕንስ ይኽእል እዩ። ገለ መከላኸሊ ጥንሲ ኣብ እንጥቀመሉ እዋን፡ ወርሓዊ ጽግያት ዋላ ምሉእ ብምሉእ ደው ክብል ይኽእል እዩ። ንሓጺር እዋን ብዘይ ቃንዛን ውሑድ ምፍሳስ ደምን ዝጸንሕ ወርሓዊ ጽግያት ንብዙሓት ሰባት ዓቢ እፎይታ እዩ ሓቀይ?

እዞም ብሆርሞናዊ ኣገባብ መከላኸሊ ጥንሲ እንታይ እዮም?

እዞም ኣገባባት እዚኣቶም ብዝተፈላለየ መልክዕ ይመጹ። ንዓኻ ዝምችእ ኣገባብ ንኽመርጽ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ።

• Birth Control Pills ጥንሲ ከኒና፦ እዚ መብዛሕትኦም ሰባት ዝፈልጥዎ ሜላ እዩ። መዓልታዊ ክውሰድ ዘለዎ ዓይነት ከኒና እዩ። ብቐጻሊ ኣብ ዝጥቀመሉ እዋን፡ ቃንዛ ወርሓዊ ጽግያት ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል።
• Contraceptive Patch ፓች ፡ እዚ ከም ፕላስተር እዩ። ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ኣብ ቆርበት ምልካይ የድሊ። ሆርሞናት ናብ ኣካላትና ይለቅቕ።
• Contraceptive Vaginal Ring ቀለቤት ርሕሚ፦ እዚ ንእሽቶን ተዓጻጻፍን ቀለቤት ኮይኑ፡ ኣብ ወርሒ ሓደ ግዜ ኣብ ርሕሚ ምእታው የድሊ።
• Contraceptive Injection : እዚ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰለስተ ወርሒ ክውሃብ ዘለዎ ሆርሞናዊ መርፍእ እዩ።
• Contraceptive Implant : እዚ ንእሽቶ በትሪ ዝመስል መሳርሒ ኮይኑ ብሓኪም ኣብ ትሕቲ ቆርበት ቅልጽም ዝቕመጥ እዩ። ንኣስታት 3 ዓመት ብቐጻሊ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
• Hormonal Intrauterine Device (IUD)፦ እዚ ንእሽቶ T ቅርጺ ዘለዎ መሳርሒ ኮይኑ፡ ብሓኪም ናብ ማህጸን ዝኣቱ እዩ። ንሓያሎ ዓመታት (ከከም ዓይነቱ ኣስታት 3-7) ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ። እዚ ውን ቃንዛ ወርሓዊ ጽግያትን ምፍሳስ ደምን ኣዝዩ የጉድሎ፡ ንገለ ሰባት ድማ ወርሓዊ ጽግያት ምሉእ ብምሉእ ደው ከብሎ ይኽእል እዩ።

ኩሎም እዞም ኣገባባት እዚኦም ንጥንሲ እናከላኸሉ ቃንዛ ዘቃልሉ እዮም።

ብዘይ ሆርሞናዊ መከላኸሊ ጥንሲ ቃንዛ ንምንካይ ዝሕግዝ ካልእ መገድታት የለን ድዩ?

እወ፡ ብሓቂ እዩ። ዋላ'ውን ሆርሞናዊ መከላኸሊ ጥንሲ ትጥቀም እንተኾንካ፡ ወይ እንተዘይፈቲኻዮ፡ ነዞም ነገራት'ውን ክትፍትኖም ትኽእል ኢኻ፤

• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣይትገረሙ፣ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ምጭብባጥ ወርሓዊ ጽግያት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር Endorphins ኣካላትካ ዝበሃሉ ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ ይለቅቕ ። ንዑደት ደም እውን የመሓይሽ።
• ሙቐት ምጥቃም፦ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብድኻ ጥርሙዝ ውዑይ ማይ ምቕማጥ፡ ወይ ውዑይ ምሕጻብ ፡ ንብዙሓት ሰባት ዕረፍቲ ክህቦም ይኽእል። እቲ ሙቐት ንጭዋዳታት ቁሩብ ንኽዛነዩ ይሕግዝ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ንሓኪምካ ክትሓትት ወይ NSAID (Nonsteroidal Anti Ibuprofen ‍ ‍ ካብ ፋርማሲ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ Naproxen እዚኦም ንፍርያት ‍ ይንክዩ ፣ እዚ ድማ ቃንዛ ንምቁጽጻር ይሕግዝ። ይኹን እምበር ትሕቲ 19 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት Aspirin ኣይትሃብዎም፣ ምኽንያቱ ሓደገኛ ግን ከኣ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ Reye Syndrome ‍ ዝበሃል ኩነታት ከስዕብ ይኽእል።
• ለውጢ ኣመጋግባ፦ ገሊኦም ሰባት ልዑል ካፈይንን ጨውን ሽኮርን ዘለዎም መግብታት ምቑራጽ ቃንዛ ንምንካይ ከም ዝሕግዝ ይረኽቡ። ብዙሕ ማይ ምስታይ እውን ኣገዳሲ እዩ።
• ዕረፍትን ምጽንናዕን፦ ቃንዛ ኣብ ዝህልወካ እዋን ገለ ዕረፍቲ ውሰድ። ምቹእ ክዳን ተኸደን።

ንእሽቶ ፍጻመ ንሕሰብ?

ሕሰብዎ ዓርኪ ኣላትካ፡ ንሳዲፓኒ ትበሃል ንበል። ሳዲፓኒ ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ወርሒ ከቢድ ምጭብባጥ ከብዳ ይስምዓ። እናበኸየት ናብ ቤት ትምህርቲ ትኸይድ። ሓደ መዓልቲ ምስ ኣዲኣ ናብ ሓኪም ምስ ከደት እቲ ሓኪም መርሚሩ ንዓኣ ዝምችእ ሆርሞናት ዝሓዘ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና ክትጅምር መኸራ። ድሕሪ ክልተ ሰለስተ ወርሒ ቃንዛ ሳዲፓኒ ኣዝዩ ነክዩ፡ ሕጂ ድማ ብዘይ ዝኾነ ጸገም ናብ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ ትኽእል እያ። ማዕረ ማዕሪኡ ምሸት ምሸት ሓጺር ምጉዓዝ እውን ጀመረት።

ብዛዕባ እዚ ቃንዛ መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

እቲ ቃንዛ ማእከላይ እንተኾይኑ፡ በቲ ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ቀለልቲ ሜላታት ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጉዳያት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድን ምኽሪ ክትረክብን ይግባእ፤

• እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ናብ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ ወይ ንቡር ንጥፈታትካ ክትገብር ስለ ዘይትኽእል፡ ኣዝዩ ብዙሕ ቃንዛ ኣለካ ማለት እዩ።
• እቲ ቃንዛ እናገደደ እንተኾይኑ ፡ ወይ ድማ እቲ ቃንዛ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበሮ ዝተፈልየ ኮይኑ እንተተሰሚዑ።
• ስሩዕ መቐነሲ ቃንዛ ድሕሪ ምውሳድ እቲ ቃንዛ እንተዘይሃዲኡ።
• ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያትኪ Heavy Bleeding እንተሃልዩኪ።
• ወርሓዊ ወርሓዊ ጽግያትካ ዘይስሩዕ እንተኾይኑ።
• ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ቃንዛ እንተሃልዩ።
• ድሕሪ 25 ዓመት ዕድመኻ ከቢድ ቃንዛ ወርሓዊ ጽግያት ክህልወካ እንተጀሚሩ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪም ነቲ ቃንዛ መሰረታዊ ጠንቂ እንተሃልዩ ክምርምረካ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከቢድ ቃንዛ Endometriosis ‍ Fibroids ፡ ሕማም Pelvic Inflammatory Disease - PID )፡ ወይ Ovarian Cysts ማህጸን ዝኣመሰሉ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል። እዚ እንተኾይኑ ድማ ንዕኡ ዝኸውን ትኽክለኛ ሕክምና ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ እንታይ ይኸውን?

ዝፈርሕ ነገር የለን። ሓኪም ብዛዕባ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ፡ እንታይነት ናይቲ ቃንዛን ካልእ ክህልወካ ዝኽእል ሕክምናዊ ኩነታትን ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ታሕተዋይ ክፋል ከብድኻ እውን ክምርምሩ ይኽእሉ እዮም (ብፍቓድካ)። ሓደ ሓደ ግዜ Ultrasound Scan ‍ እውን ክእዘዝ ይኽእል እዩ። እዚ ኩሉ ምስ ተገብረ ጥራይ እዩ እቲ ሓኪም ምሳኻ ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ኣማራጺ ሕክምና ንዓኻ ዝዘራረብ።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

ስለዚ፡ ወርሓዊ ቃንዛ ወርሓዊ ጽግያትካ፡ በይንኻ ክትሳቐዮ ዘለካ ነገር ኣይኮነን።

• ምጭብባጥ ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ብዙሓት መንእሰያት ኣዋልድን ደቂ ኣንስትዮን ልሙድ እኳ እንተኾነ ፡ ዝጽወር ነገር ግን ኣይኮነን።
• ሆርሞናዊ ምቁጽጻር ጥንሲ ሓደ ካብቲ ነዚ ቃንዛ ንምቁጽጻር ውጽኢታዊ መገዲ እዩ። ወርሓዊ ጽግያት እውን ክቐልልዎ ይኽእሉ እዮም።
• ካልኦት ሜላታት ከም ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ሙቐትን መቐነሲ ቃንዛን እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።
• እቲ ቃንዛ ከቢድን ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ዝዕንቅፍን እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ኣይትሕፈር ወይ ኣይትፍራሕ።
• ንዓኻ ዝምጥን ኣገባብ ሕክምና ንምምራጽ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።

ኣካላትካ ናትካ እዩ። ኣስተውዕሎ፡ ስምዓዮ። ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓገዝ ካብ ምሕታት ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።

ሓደ ዓርክኻ በዚ ዓይነት ቃንዛ ዝሳቐ እንተኾይኑ ነዚ ሓበሬታ ኣካፍሎም። እቲ ኣገዳሲ ነገር ነንሕድሕድካ ምትሕግጋዝ እዩ።

ናይ እዋናት ምጭብባጥ፣ ሆርሞናዊ ምቁጽጻር ጥንሲ፣ ድስሜኖርያ