ጸብጻብ ኮለስትሮልካ (Lipid Profile) ንርዳእ

ደምካ ምስተመርመረ ጸብጻብ ኮለስትሮልካ ኣልዒልካ፡ ኣብ ልዕሊኡ ዘሎ ቁጽርታት ርኢኻ፡ "እንታይ ድኣ እዚ ድዩ?"? ብዙሓት ሰባት ከምኡ ይገብሩ እዮም። ግን ኣይትጨነቑ። ነዚ ጸብጻብ ምርዳእ ከምቲ ትሓስቦ ከቢድ ኣይኮነን። ሎሚ፡ ጸብጻብ ኮለስትሮልካ ወይ "ሊፒድ ፕሮፋይል" ብሓቂ እንታይ ከም ዝብል ንዛረብ። ነዚ ምፍላጥካ ካብ ሕማም ልብን ወቕዒን ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል እዩ።

ኣብ ጸብጻብ ኮለስትሮል እንታይ ይካተት?

ጸብጻብ ሊፒድ ፕሮፋይልካ ብዛዕባ ኣርባዕተ ቀንዲ ክፍልታት ዝርዝር ዝሓዘ እዩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

• ጠቕላላ ኮለስትሮል፦ እዚ ድምር ናይ ኩሎም ዓይነታት ኮለስትሮል ኣብ ደምካ እዩ።
• LDL (Low-Density Lipoprotein): እዚ "ሕማቕ ኮለስትሮል" ኢልና እንጽውዖ እዩ ምኽንያቱ ኣብ ሰራውር ደም ዝቕመጥን ዝዓጽዎን እዩ።
• HDL (High-Density Lipoprotein): እዚ "ጽቡቕ ኮለስትሮል" ኢልና ንጽውዖ ምኽንያቱ ሕማቕ ኮለስትሮል ካብ ሰራውር ደም ብምእላይ ናብ ጸላም ከብዲ ስለ ዝወስድ።
• ትራይግሊሰራይድስ፦ እዚኦም ዓይነት ኮሌስትሮል ዘይኮኑስ ኣብ ደም ዝርከብ ካልእ ዓይነት ስብሒ እዮም። ካብቲ እንበልዖ መግቢ ከም ተወሳኺ ጸዓት ኣብ ኣካላትና ይኽዘኑ።

ብዛዕባ ኤልዲኤል 'ሕማቕ' ኮሌስትሮል ንመሃር

መብዛሕትኡ ኣብ ደምና ዘሎ ኮለስትሮል ኤልዲኤል እዩ። ብሓቂ ኣካላትና ዋህዮታት ንምህናጽን ሆርሞናትን ቪታሚናትን ንምፍራይ ውሑድ መጠን ኤልዲኤል የድልዮ። እቲ ጸገም ግን እዚ ኤልዲኤል ምስ ዝበዝሐ እዩ ዝጅምር። ድሕሪኡ ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም ተሸኺሉ ቀስ ኢሉ ይዓጽዎም። እዚ ድማ "ኣተሮስክለሮሲስ" ወይ "ኣተሮስክለሮሲስ" ኢልና እንጽውዖ እዩ። እዚ ድማ ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ ልብን ወቕዒን እዩ። ስለዚ ደረጃ ኤልዲኤል ብዝተሓተ መጠን፡ ሓደጋኻ ይንኪ።

ብሓፈሻ ደረጃ LDL 190 mg/dL ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ ፣ ኣዝዩ ልዑል እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ሓኪምካ ምስ ለውጢ ኣነባብራ (ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት) "ስታቲን" ዝበሃል ኮለስትሮል ዘጉድል መድሃኒት ክትወስድ ክትጅምር ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ’ውን ደረጃ LDL ትሕቲ 190 እንተኾነ፡ ሓኪምካ ኣብ ካልኦት ሓደጋታትካ (ከም ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን) ተመርኲሱ መድሃኒት ክጅምር ክውስን ይኽእል።

ኤችዲኤል 'ጽቡቕ' ኮሌስትሮል እንታይ እዩ?

ኤችዲኤል ኣብ ኣካላትና ከም ሱፐር ሂሮ እዩ። ኣብ ሰራውር ደምና ክእከብ ዝቐረበ ሕማቕ ኤልዲኤል ኮሌስትሮል ሒዙ ናብ ጸላም ከብዲ ይመልሶ። ድሕሪኡ ጸላም ከብዲ ካብ ኣካላትና የውጽኦ። እዚ ማለት ድማ ​​ደረጃ ኤችዲኤል ብዝለዓለ መጠን ካብ ሕማም ልቢ ዝያዳ ትከላኸል ማለት እዩ።

ደረጃ ኤችዲኤል ብስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ገለ ዓይነታት ስታቲንን ቁሩብ ክውስኽ ይኽእል።

• ናይ ሓደ ወዲ ተባዕታይ ኤችዲኤል ልዕሊ 40 ሚግ/ዲኤል ክኸውን ኣለዎ ።
• ናይ ሓንቲ ጓል ኣንስተይቲ ኤችዲኤል ልዕሊ 50 ሚግ/ዲኤል ክኸውን ኣለዎ ።

ካብዚ ደረጃታት ዝወሓደ መጠን ኤችዲኤል ንሓደጋ ሕማም ልቢ ይውስኽ። ከምኡ’ውን ካብ 100 ሚግ/ዲኤል ኣዝዩ ዝለዓለ መጠን ኤችዲኤል ጽቡቕ ከምዘይኮነ ገለ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ትራይግሊሰራይድ እንታይ እዮም?

ትራይግሊሰራይድ ካብቶም እንበልዖም መግብታት ከም ሽኮር፡ ዘይትን ካርቦሃይድሬትን እንረኽቦ ተወሳኺ ካሎሪ ኮይኑ፡ ኣብ ኣካላትና ከም ስብሒ ይኽዘን። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኣቶም ኣብ ኣካላትና ኣብ ዝርከቡ ዋህዮታት ስብሒ ዝኽዘኑ ጸዓት እዮም።

ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ እውን ንሓደጋ ሕማም ልቢ ይውስኽ። ብፍላይ ትራይግሊሰራይድካ ልዑል እንተኾይኑ፡ ትሑት መጠን 'ጽቡቕ' ኤችዲኤልን ልዑል መጠን 'ሕማቕ' ኤልዲኤልን ክህልወካ ተኽእሎ ኣሎ። እዞም ሰለስተ ምውህሃድ ንሓደጋ ወቕዒ ልብን ወቕዒን ኣዝዩ ይውስኾ።

ጠንቂ ልዑል ትራይግሊሰራይድ እንታይ እዮም?

• ምንቅስቓስ ኣካላት ከይገበርካ ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕ
• ልዑል መጠን ሽኮር፡ ሓርጭን ዘይትን ዘለዎም መግብታት ምብዛሕ
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምስታይ
• ከም ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ኩሊት፡ ከምኡ’ውን ሕማም ታይሮይድ ዝኣመሰሉ ኩነታት
• መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ
• ዝተወሰኑ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ መድሃኒታት መንሽሮ ጡብ፡ ኤችኣይቪ)
• ካብ ወለዶታት ዝመጹ ጀነቲካዊ ጠንቅታት

መጠን ትራይግሊሰራይድካ ልዑል እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር፡ ኣመጋግባኻ ክትቆጻጸር፡ ክብደት ሰብነትካ ክትቅንስን ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድካ ክትድርትን ይመኽረካ . ኣድላዪ እንተኾይኑ ነዚ ዝኸውን መድሃኒት እውን ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

ደረጃ ኮለስትሮልካ ብኸመይ ትርድኦ?

ሕራይ ሕጂ እዞም ክብርታት ኣብ ንቡር ደረጃ እንታይ ክኾኑ ከም ዘለዎም ንርአ። እዞም ክብርታት ብሚሊግራም ኣብ ሓደ ደሲሊተር (mg/dL) ይዕቀኑ። ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት (ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ልቢ) እንተሃልዩካ፡ እቲ ዕላማ ዝገበርካዮ ደረጃ ዝተፈላለየ ክኸውን ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣብ ክንደይ ዕድመ ኮሌስትሮልካ ክትምርምር ኣለካ?

ብዙሓት ሰባት ምስ ኣረገቡ መጠን ኮሌስትሮሎም ክምርምሩ ኣለዎም ኢሎም ይሓስቡ። እዚ ግን ሓቂ ኣይኮነን። መጠን ኮሌስትሮል ምፍታሽ ካብ ንኡስ ዕድመ ክጅምር ኣለዎ።

• ህጻናት፦ ንመጀመርታ ግዜ ኣብ መንጎ 9-11 ዓመትን ንኻልኣይ ግዜ ድማ ኣብ መንጎ 17-21 ዓመትን ክትምርመር ይምከር።
• ዓበይቲ: ድሕሪ 20 ዓመት ዕድመ እንተወሓደ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 5 ዓመት መርመራ ግበር .
• ደቂ ተባዕትዮ ድሕሪ 45 ዓመት ዕድመ እንተወሓደ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 1-2 ዓመት ሓደ ግዜ መርመራ ክገብሩ ኣገዳሲ ’ ዩ ፡ ደቂ ኣንስትዮ ድማ ድሕሪ 55 ዓመት ዕድመኦም ኣገዳሲ ’ ዩ።
• ኩሉ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኡ ሰብ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ክምርመር ኣለዎ።

ሕማም ሽኮር፡ ስብሒ፡ ታሪኽ ስድራቤትካ ሕማም ልቢ፡ ወይ ሽጋራ ትኪ እንተ ኣለካ፡ ሓኪምካ ኮለስትሮልካ ብተደጋጋሚ ክትምርምር ክሓተካ ይኽእል እዩ።