ከተስተንፍስ ከለኻ እውን ምሕንፋጽ ድምጺ ትሰምዕ ዲኻ? (ሕፍሕፍሕ) ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ንፍለጥ።

ብፍላይ ትንፋስ ክትወጽእ ከለኻ ድኹም ድምጺ 'ሱ... ሱ...' ዝብል ድምጺ ሰሚዕካ ትፈልጥ ዲኻ? ዘይትፈልጦ ትኸውን፡ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሰብ ግን ክሰምዖ ይኽእል እዩ። ኣብ ሕክምና ነዚ ኩነታት ' ምሕንፋጽ ' ንብሎ። ከም ሰዓል ዝኣመሰለ ቀሊል ነገር ዝመጽእ ኮይኑ ባዕሉ ክሓልፍ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ምልክት ናይ ነዊሕ ግዜ ዝጸንሕ ሕማም፡ ከም ኣዝማ፡ ወይ ዝኸበደ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ሕንፍሽፍሽ ዝብል ድምጺ ብሓቂ ብኸመይ እዩ ዝመጽእ፧

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምሕንፋጽ ዝፍጠር፡ እቶም ኣየር ናብ ሳንቡእና ዝመሓላለፉ መስመራት ኣየር ብገለ ምኽንያት ምስ ዝጸብቡ እዮም። ከምቲ ናብ ዋጣ ክንነፍሕ ከለና እንገብሮ ድምጺ ሕሰብዎ፣ እቲ ‘ሁሽ’ ዝብል ድምጺ ድማ ኣየር ብዝተጸበበ መንገዲ ኣየር ክጓየ ከሎ ዝፍጠር እዩ።

እዚ ድምጺ ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ትንፋስ ክንወጽእ ከለና ይስማዕ ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መብዛሕትኡ ግዜ ትንፋስ ክንወጽእ ከለና መስመራት ኣየርና ቁሩብ ስለ ዝጸብብ እዩ። ስለዚ ብተወሳኺ እንተሓበጡ ወይ ብገለ ነገር ከም ምውቃጥ እንተተዓጽዮም እዚ ድምጺ ብንጹር ክስማዕ ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብፍላይ ምትንፋስ ኣብ ዝኸበደሉ እዋን ፣ እዚ ድምጺ እዚ ኣብ እዋን ምትንፋስ ’ ውን ክስማዕ ይኽእል እዩ። እዚ ድምጺ እዚ ኣብ እዋን ምትንፋስን ኣብ ምውጻእን እንተተሰሚዑ፡ መስመራት ኣየር ብዓቢኡ ጸቢቡ ማለት እዩ።

ቀንዲ ጠንቅታት ምሕንፋጽ እንታይ እዮም?

ምሕንፋጽ ሕማም ዘይኮነስ ምልክት እዩ። እዚ ማለት ድማ ​​ከስዕቡ ዝኽእሉ ዝተፈላለዩ ሕማማት ኣለዉ ማለት እዩ። ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

ኣብ ንኣሽቱ ዕሸላት ምሕንፋጽ ክንጭነቕ ይግባእ ድዩ?

ከም ወላዲ ፡ ንእሽቶ ውላድካ ከምዚ ዓይነት ምሕንፋጽ ድምጺ ከስምዕ ከሎ ክትፈርሕ ንቡር እዩ። እዚ ግን ፍለጥ። ዕሸላትን ንኣሽቱ ህጻናትን ናይ ምሕንፋጽ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መስመራት ኣየርኦም ኣዝዩ ዝነኣሰ ስለዝኾነ እዩ።

ስለዚ ዋላ ንእሽቶ ሰዓል እንተ ኣጋጠመካ፡ እተን ንኣሽቱ መስመራት ኣየር ቀልጢፈን ክሕበጣን ብውሕጅ ክመልኣን ድምጺ ምሕንፋጽ ክስምዓን ይኽእላ እየን። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዕቱብ ኣይኮነን።ገለ ዕሸላት ብተደጋጋሚ ምሕንፋጽ ዘጋጥሞም እኳ እንተኾነ፡ እዚ ኩነታት እዚ ግን ምስ ዓበዩ ማለት ኣብ ከባቢ 4-5 ዓመት ምስ ከዱ፡ መስመራት ኣየር ምስ ዝምዕብል ባዕሉ ይጠፍእ እዩ። ስለዚ ህጻን ምሕንፋጽ ስለዘለዎ ጥራይ ኣዝማ እዩ ኢልካ ምድምዳም ኣይከኣልን።

ምሕንፋጽ ንምንካይ እንታይ ክግበር ይከኣል?

ምሕንፋጽካ ምስ ልሙድ ሰዓል ዝመሳሰል ኩነታት ኮይኑ ምስ ምትንፋስ ጸገም ዘየስዕብ እንተኾይኑ፡ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

• ርጥብ ዝበለ ኣየር ኣስተንፍስ፦ ሑሚዲፋየር ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ከም ኣማራጺ ድማ ውዑይ ሻወር ምውሳድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፣ ወይ ድማ ማዕጾ ሽቓቕ ዓጽኻ ውዑይ ሻወር ጌርካ ንእተወሰነ እዋን ነቲ ስቲም ምትንፋስ እዩ።
• ውዑይ ነገር ስተ፦ ከም ማይ፡ ሻሂ ወይ ሾርባ ዝኣመሰለ ውዑይ ነገር ምስታይ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ከዛንዮን ነቲ ተጣባቒ ልፋጫዊ ምልሕላሕ ክሕግዝን ይኽእል።
• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ኣወግድ፦ ሽጋራ እተትክኽ እንተ ዄንካ፡ ኣቋርጾ። ኣብ ከባቢ ሽጋራ ዘትክኹ ሰባት ካብ ምዃን ድማ ኣወግድ።
• ጽሬት ኣየር ምሕላው: ኣለርጂ እንተሃልዩካ , HEPA ፍልተር ዘለዎ መጽረዪ ኣየር ምጥቃም ኣብ ኣየር ንዘሎ ጎዳኢ ንጥረ ነገራት ሓመድን ፖለንን ከጉድል ይኽእል።

ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላት

እዚኦም ንኣተነፋፍሳኻ ዝቐለሉ ይገብሩን ምሕንፋጽ ንምንካይ ይሕግዙን።

1. ብኸንፈር ዝተሓጽረ ምትንፋስ፡- ብኣፍንጫኻ ቀስ ኢልካ ኣስተንፍስ። ድሕሪኡ፡ መለኸት ከም እትነፍሕ ጌርካ ከንፈርካ ቦርሳ ጌርካ፡ ካብቲ ዘስተንፈስካዮ ዕጽፊ ግዜ ቀስ ኢልካ ኣስተንፍስ። እዚ ድማ ኣብ ውሽጢ መስመራት ኣየርካ ዘሎ ጸቕጢ ይውስኽን ንኽኽፈቱ ይሕግዞምን።

2. ምትንፋስ ከብዲ : ብኣፍንጫኻ ኣቢልካ ምትንፋስ። ኣእዳውካ ኣብ ከብድኻ ኣቐምጥ እሞ ከም ዝሰፍሐ ይስመዓካ። ድሕሪኡ፡ ካብቲ ንምትንፋስ ዝወስደልካ ግዜ ክልተ ወይ ሰለስተ ዕጽፊ፡ ቀስ ኢልካ ብኣፍካ ኣውጽእ። እዚ ድማ ኣብ ኣፍልብኻ ዝርከቡ ጭዋዳታት ከዛንዮም እዩ።

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ምሕንፋጽ ሓደ ሓደ ግዜ ከቢድ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣዝዩ ኣስተውዕል።

ሓኪምካ ንሕንፍሽፍሽ ዝኸውን መድሃኒት እንተ ኣዚዙካ፡ ንኣብነት መተንፈሲ መሳርሒ፡ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ክትጥቀመሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዙሓት ሰባት፡ ‘ሕጂ ጽቡቕ ይስምዓኒ ኣሎ’ ኢሎም ስለ ዝሓስቡ፡ መድሃኒቶም ምውሳድ የቋርጹ። ኣብ ከም ኣዝማ ዝኣመሰሉ ኩነታት ግን ዋላ ምልክታት ኣብ ዘይርኣየካ እዋን ክትጥቀመሎም ዝግበኣካ መድሃኒታት ኣለዉ። ስለዚ መምርሒ ሓኪምካ ተኸተል።