ብዛዕባ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣዝማ ትፈልጡ ዶ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

መብዛሕትና ብዛዕባ ኣዝማ ንፈልጦ ኢና። ምትንፋስ ምጽጋም ፣ ምጭብባጥ ኣፍልቢ፣ ምሕንፋጽ ማለት እዩ። ኣዝማ ግን ሓደ ሕማም ጥራይ ዘይኮነስ ብብዙሕ ዝተፈላለየ መልክዕ ከም ዝመጽእ ትፈልጡ ዶ? ብዛዕባ ኣዝማ ዘለና ሕክምናዊ ርድኢት እናተመሓየሸ ምስ ከደ፡ ፍሉያት ዓይነታት ከም ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝመጽእ ኣዝማን ንለይቲ ድቃስ ዝዕንቅፍ ከቢድ ኣዝማን ኣለሊና ኣለና። ስለዚ፡ እንታይ ዓይነት ኣዝማ ከም ዘለካ ብልክዕ ምርዳእ፡ ንዕኡ ዝበለጸ ውጽኢታዊ ሕክምና ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል።

ኣብ መንጎ ኣለርጂን ኣዝማን ዘሎ ርክብ

ኣለርጂን ኣዝማን ከም ክልተ ገጽ ናይ ሓደ ሳንቲም እዮም። ኣብ መንጎ ክልቲኦም ኣዝዩ ጥቡቕ ዝምድና ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣለርጂ ቀንዲ ጠንቂ ምልክታት ኣዝማ እዩ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ኣለርጂ ዘለና ነገር ማለት ዘይንፈትዎ ነገር (ኣለርጂ) ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣቱ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ኣንጻሩ ምላሽ ይህብ። ኣብዚ ግዜ እዚ ከም ሂስታሚን ዝኣመሰሉ ኬሚካላት ይፍኑ። እዚኦም እዮም ምልክታት ኣለርጂ ዝፈጥሩ። ኣለርጂክ ራይኒተስ (ብሃይ ፊቨር ዝፍለጥ)፡ ሽፋን ኣፍንጫ ዝሕበጥ፡ እቲ ዝበዝሐ ልሙድ ሕማም ናይዚ ዓይነት እዩ።

ነዚ ` ኣለርጂክ ራይኒተስ` ዝበሃል ሕማም ዘለዎ ሰብ

• ምፍሳስ ኣፍንጫ ምጉያይ ይቕጽል።
• ኩሉ ግዜ ምሕንጣጥ።
• ኣፍንጫይ ምዕጻው ኮይኑ ይስምዓኒ።
• ንብዓት ካብ ኣዒንተይ ይወጽእ ኣሎ።
• ጎሮሮይ ዝሃርም ዘሎ ኮይኑ ይስምዓኒ።

እዚ ቀጻሊ ድሕሪ ኣፍንጫ ዝመጽእ ንጣብ’ውን ሰዓል ከስዕብ ይኽእል። እዞም ኣለርጂታት መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ኣዝማ ክገድዱ ይገብሩ። ሓኪምካ ነዞም ኣለርጂታት ንምቁጽጻር መድሃኒት እንተኣዚዙልካ፡ ሰዓልካን ካልእ ምልክታት ኣዝማኻን እውን ክጎድል ይኽእል።

ብኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝመጽእ ኣዝማ

እዚ ኣዝዩ ፍሉይ ዓይነት ኣዝማ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ኣካላዊ ጻዕሪ ጥራይ እዩ ዘጋጥም። ብዙሓት ኣዝማ ዘለዎም ሰባት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ ዝገብሩሉ እዋን ገለ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ኣዝማ ዘይብሎም ሰባት፡ ኣትሌታት ኦሎምፒክ እውን ከይተረፈ፡ እዚ ምልክታት እዚ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ጥራይ ኬጋጥሞም ይኽእል እዩ።

ኣብ ከምዚ ኩነታት ምጽባብ መስመራት ኣየር ኣብ ዝለዓለ ጥርዙ ይበጽሕ ድሕሪ ምጅማር ምንቅስቓስ ኣካላት ካብ 5 ክሳብ 20 ደቓይቕ ። እዚ ድማ ንምትንፋስ ኣዝዩ ኣጸጋሚ ይገብሮ። ምልክታት ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ጀመርካ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ኣቋረጽካ ድማ ክገድዱ ይኽእሉ። ኣብዚ ግዜ እዚ ከም ምሕንፋጽን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣዝማ ዝያዳ ክረኣዩ ይኽእሉ።

ሰዓል-ተለዋዋጢ ኣዝማ

ኣብዚ ዓይነት ኣዝማ፡ እቲ ቀንዲን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ እንኮ ምልክትን ከቢድን ቀጻልን ሰዓል እዩ። ካልእ ጠንቂ ሰዓል ከም ዘሎ ግን ኣይትረስዕ። ንኣብነት፡ ሰዓል ብሰንኪ ከም ድሕሪ ኣፍንጫ ዝመጽእ ንጣብ፡ ረኽሲ ሳይነስ (ሳይነሳይትስ)፡ ወይ ምምላስ ኣሲድ ከብዲ (GERD ወይ ቃንዛ ልቢ) ዝኣመሰሉ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል።

ሰዓል-ተለዋዋጢ ኣዝማ መብዛሕትኡ ግዜ ብጌጋ ዝምርመርን ዘይሕከምን ሕማም እዩ። ብቐንዱ ብረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝብገስ እዩ።

ቀጻሊ ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ ሸለል ኣይትበል እሞ ናብ ሓኪም ምኻድ። ንሱ ወይ ንሳ ሳንቡእካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም እትሰርሕ ንምርኣይ መርመራታት ስራሕ ሳንቡእ ክእዝዝ ይኽእል።

ናይ ስራሕ ኣዝማ

ከምቲ ስሙ ዝሕብሮ እዚ ዓይነት ኣዝማ ኣብ ስራሕ ቦታኻ ብዝተወሰኑ ነገራት (triggers) ዝመጽእ እዩ። እዚኦም ንቡር እነስተንፍሶም ነገራት እዮም።እዚ ዓይነት ኣዝማ እንተሃልዩካ ኣብ ናይ ስራሕ መዓልታት ጥራይ ናይ ምትንፋስ ጸገም ክህልወካ ይኽእል እዩ .

ገለ ሰባት ከም ንቡር ኣዝማ ኣብ ክንዲ ምሕንፋጽ ከም ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ምሕርቃም ኣዒንቲ፡ ወይ ምስዓል ዝኣመሰሉ ምልክታት የጋጥሞም። እዚ ኩነታት ኣብ ዝኾነ ስራሕ ክኽሰት ይኽእል።

ኣብ ሞያዊ ኣዝማ፡ ነቶም መበገሲታት ምልላይን ምውጋድን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ዝበዝሕ ግዜና ኣብ ስራሕ ስለ እነሕልፎ፡ ነዚ መበገሲታት እዚ ንነዊሕ እዋን ክንቃላዕ ንኽእል ኢና። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ቀዋሚ ሕበጥ ሳንቡእን መስመራት ኣየርን ልዕሊ ዓቐን ተነቃፊ ናይ ምዃን ዕድሉ ልዑል እዩ።

ናይ ለይቲ ኣዝማ

ለይታዊ ኣዝማ እውን ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ኣዝማ እንተሃልዩካ፡ ደቂስካ ከለኻ ብለይቲ ምልክታት ናይ ምርኣይ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ናይ ኣካላትና ሰርካድያን ህርመት ንኣዝማ ብሓያል ጽልዋ ስለዘለዎ። ብለይቲ ዘጋጥም ምሕንፋጽ፡ ሰዓልን ሕጽረት ትንፋስን ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ .

መብዛሕትኡ ምስ ኣዝማ ዝተኣሳሰር ሞት ብለይቲ ከም ዘጋጥም መጽናዕትታት ይሕብሩ። እዚ ድማ ብሰንኪ፤

• ኣብ መደቀሲ ክፍሊ ንኣለርጂ ዘስዕቡ ከም ሓመድን ሻምብቆን ምቅላዕ።
• ምዝሓል ስርዓተ ምስትንፋስ።
• ደቂስካ ምድቃስ።
• ኣብ ኣካላትና ኣብ ንጥፈታት ሆርሞናት ዝመጽእ ለውጢ።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ልቢ’ውን ኣዝማ ብለይቲ ክገድድ ይኽእል።

ካልኦት ኣዝማ ዝመስሉ ኩነታት

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካልኦት ምስ ኣዝማ ዝመሳሰሉ ምልክታት ዘርእዩ ኩነታት ኣለዉ። ስለዚ፡ ብሓቂ ኣዝማ ወይ ካልእ ሕማም ከምዘለካ ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

• ኣዝማ ልቢ፦ እዚ ብሓቂ ሓደ ዓይነት ድኻም ልቢ ኮይኑ፡ ምልክታቱ ግን ምስ ኣዝማ ኣዝዩ ዝመሳሰል እዩ።
• ምዝንባዕ ስርዓተ-ድምጺ፦ ኣብዚ፡ መስመራት ድምጽና ብዘይንቡር መንገዲ ይሰርሑ፡ ውጽኢቱ ድማ ድምጺ ድምጺ ድምጺ የስዕበልና። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብጌጋ ከም ኣዝማ ይፍለጥ። እዚ ኩነታት እዚ ብፍላይ ኣብ መንእሰያት ደቂ ኣንስትዮ ልሙድ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ንመተንፈሲ ኣዝማ ምላሽ ኣይህብን እዩ።

ስለዚ፡ ኣዝማ ክኸውን ይኽእል እዩ ኢልካ እትሓስቦ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ካብ ባዕልኻ ምፍላጥ፡ ንልክዕ መርመራ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።