ምውዳቕ ርሕሚ | በዚ ኣይትሕፈሩ ብዛዕባኡ ንዛረበሉ!

ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ ብፍላይ ድሕሪ ምውላደን ወይ ምስ እርጋን ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብደን ዘይምቾትን ክብደትን ክስምዐን ልሙድ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ "ኩዕሶ ዝመስል ነገር ወሪዱ" ወይ "ኣብ ኩዕሶ ኮፍ ኢለ ዘለኹ ኮይኑ ይስምዓኒ"። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ ከምዚ ዓይነት ዘይምቾት ክዛረቡ እኳ እንተሓፈሩ፡ እዚ ግን ብሕክምና ክግለጽ ዝኽእል ኩነታት እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ርሕሚ ምውዳቕ ዝበሃል ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምፍራስ ርሕሚ እንታይ እዩ?

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብድና፡ ማለት ኣብ ከባቢ ሽምጢ፡ ብዙሓት ኣገደስቲ ኣካላት ኣለዉ። ከም ማህጸን፡ ርሕሚ፡ ሽንቲ ምፍሳስ፡ መሃንቱስ ዝኣመሰሉ ነገራት። ኩሎም እዞም ኣካላት እዚኣቶም ኣብ ዝግባእ ቦታኦም ብሓያል መርበብ ጭዋዳታትን ቲሹታትን ይሕዙ። ነዚ ድማ ፐልቪክ ፍሎር ንብሎ። ካብ ትሕቲ ጽላል ገለ ነገር ምልዓል ማለት እዩ፣ እዚ ስርዓተ ጭዋዳታት ንኣካላትና ኣብ ቦታኦም ይሕዞም።

ምስ ግዜ ብፍላይ ብሰንኪ ከም ውላድ ምውላድ፣ እርጋንን ምልዓል ክብደትን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት እዞም ጭዋዳታት ምድሪቤት ቀስ ብቐስ ክደክሙ ይኽእሉ። ድሕሪኡ፡ ነቶም ኣካላት ኣብ ቦታኦም ንምሓዝ ዝሕግዝ ሓይሊ እኹል ስለዘይከውን፡ እቶም ኣካላት ክሽርሸሩን ክወድቁን ይጅምሩ። እዚ እዩ ``ምውዳቕ'' ወይ 'ምውዳቕ'' እንብሎ።

ምውዳቕ ርሕሚ ማለት ላዕለዋይ ክፋል ርሕሚ ተዳኺሙ ካብቲ ንቡር ቦታኡ ናብ ርሕሚ ምስ ዝወድቕ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ቁሩብ ምፍራስ ጥራይ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ቲሹ ርሕሚ ኣዝዩ ተደፊኡ ክረአ ይኽእል።

እዚ ምውራድ እዚ በብሓደ ኪፍጸም ይኽእል ድዩ፧

እወ፡ ከከም ኣበይ ከም ዘጋጥምን ኣየናይ ኣካል ከም ዝወርድን ዝተፈላለየ ዓይነት ምውዳቕ ኣሎ። ምኽንያቱ ፐልቪክ ፍሎር ድኹም ምስ ዝኸውን ንሓደ ኣካል ጥራይ ዘይኮነስ ንሓያሎ ኣካላት ክጸሉ ይኽእል።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንእሽቶ ምውዳቕ እንተሃልዩካ፡ ዝኾነ ምልክታት ከየስተብሃልካሉ ይኽእል። ሓኪም ምስ መርመረካ ጥራይ እዩ ክረጋገጽ ዝኽእል። ይኹን እምበር፡ ብዙሓት ሰባት ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

• ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ ናይ ክብደት፣ ምልኣት ወይ ቃንዛ ዝስምዓካ። እዚ ዘይምቾት እዚ መዓልቲ እናሓለፈት ምስ ከደት ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ ድሕሪ ነዊሕ ግዜ ደው ምባል፣ ከበድቲ ነገራት ምልዓል ወይ ምስዓል።
• ቃንዛ ሕቖ .
• ኣብ ውሽጢ ርሕሚ ከም ዕንፍሩር ወይ ኩዕሶ ዝኣመሰለ ነገር ከምዘሎ ኮይኑ ዝስምዓካ።
• "ካብ ርሕሚ ገለ ነገር ይወጽእ ኣሎ" ዝብል ስምዒት።
• ሽንቲ ዘይምቁራጽ ማለት ኣብ እዋን ምስዓል፡ ምስሓቕ ወይ ምሕንካስ ብዘይፍቓድካ ሽንቲ ምጥፋእ እዩ ።
• ብተደጋጋሚ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ .
• ሽንቲ ምፍሳስ ጸገም .
• ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ዝስምዓካ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ።
• ከም ታምፖን ዝኣመሰሉ ነገራት ናብ ርሕሚ ንምእታው ጸገም።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

እቶም ኣቐዲምና ዝገለጽናዮም ጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ ክደክሙ ዝኽእሉሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ።

• ቆልዑ ምውላድ፤እቲ ቀንዲ ጠንቂ ድማ ብፍላይ ብርሕሚ ሕርሲ እዩ። ብዙሓት ቆልዑ ምውላድ፡ ነዊሕ ሕርሲ ወይ ልዕሊ 9 ፓውንድ ዝምዘን ህጻን ነቲ ሓደጋ ይውስኾ።
• ጽግያት፦ ምስ ጽግያት፡ ምፍራይ ኣካላትና ኢስትሮጅን ዝበሃል ሆርሞን ይንኪ። እዚ ሆርሞን ኢስትሮጅን ንጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ ንኽድልድል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ መጠን ኢስትሮጅን ምስ ዝንኪ፡ እዞም ጭዋዳታት ክደክሙ ይኽእሉ።
• መጥባሕቲ፡- ምቑራጽ ማህጸን ዝገበራ ደቂ ኣንስትዮ፡ ርሕሚ ናይ ምውዳቕ ሓደጋአን ዝለዓለ እዩ።
• እርጋን፦ ጭዋዳታት ብተፈጥሮኦም ምስ ዕድመ እናደኸሙ ምስ ከዱ፡ ሓደጋ ናይዚ ኩነታት ይውስኽ።
• ብተደጋጋሚ ከበድቲ ምልዓል፦ ብተደጋጋሚ ከበድቲ ነገራት ምልዓል (ከም ባልጃ ማይ፡ ሲሊንደር ጋዝ) ኣብ ልዕሊ ምድሪቤት ሽምጢ ቀጻሊ ጸቕጢ ክገብርን ጭዋዳታት ከዳኽምን ይኽእል።
• ካልኦት ጠንቅታት፦ ስብሒ፡ ብሰንኪ ምሕቃቕ መግቢ ብተደጋጋሚ ምውጥዋጥ፡ ከምኡ’ውን ከም ኣዝማ ዝኣመሰሉ ሕማማት ዝመጽእ ሕዱር ሰዓል’ውን ኣብ ልዕሊ ምድሪቤት ሽምጢ ጸቕጢ ብምግባር ናብዚ ኩነታት’ዚ ከብጽሕ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ናይዚ ሕክምና ኣብ ብዙሕ ረቛሒታት ዝምርኮስ ኮይኑ፡ ዕድመኻ፡ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታት፡ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ፡ ከምኡ’ውን ውላድ ክትወልድ ወይ ኣብ መጻኢ ጾታዊ ርክብ ክትገብር መደብ ኣለካ ድዩ ኣይኮንካን ዝምርኮስ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

ሕክምና ኣብ ክልተ ቀንዲ ክፋላት ክምቀል ይኽእል።

1. ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ሕክምናታት

እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ኩነታት ኣዝዩ ከቢድ ኣብ ዘይኮነሉ እዋን ዝጥቀሙሉ ናይ መጀመርታ ሕክምናታት እዮም።

• ምውስዋስ ኣካላት ኬገል ፡ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ዝቐለለን እዩ። እዚ ድማ ንጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ የሐይሎም። ኣብ ዙርያ ርሕሚን መሃንቱስን ንዘሎ ጭዋዳታት ከም ዋሕዚ ሽንቲ ደው ከም ዘብል ጌርካ ኣጽንዕ ፣ ንገለ ካልኢታት ሒዝካ ቀስ ኢልካ ተዛነ። እዚ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ፡ ኣብ ሓደ እዋን ኣስታት 10 ግዜ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ። ነዚ ልምምድ ኣብ ዝኾነ ቦታ፡ ኣብ ዝኾነ እዋን ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ።
• ርሕሚ ፔሳሪ፦ እዚ ካብ ጎማ ወይ ፕላስቲክ ዝተሰርሐ ንእሽቶ ቀለቤት ቅርጺ ዘለዎ መሳርሒ እዩ። ሓኪም ንዓኻ ዝምጥን ዓቐን መሪጹ ኣብ ርሕምኻ ከእትዎ እዩ። ንታሕተዋይ ክፋል ስጋዊ ርክብካ ደገፍ ይህብን ልዕል ኢሉ ይገብሮን። ቅድሚ ጾታዊ ርክብ ብስሩዕ ክጽረግን ክእለን ኣለዎ።

2. መጥባሕታዊ ሕክምናታት

እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ካልእ ሕክምናታት እንተዘይተዓዊቱ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

• ርሕሚ ቮልት ስንብራት፦ እዚ መጥባሕቲ እዚ ነቲ ዝወረደ ርሕሚ ምስ ኣብ ውሽጢ ፐልቪስ ዝርከብ ድልዱል ልጋማት ምትእስሳርን ድሕሪኡ ዳግማይ ንላዕሊ ምልዓልን ዘጠቓልል እዩ።
• ሳክሮኮልፖፔክሲ፤እዚ ድማ ኣርቲፊሻል መትረብ ተጠቒምካ ርሕሚ ምልዓልን ኣብቲ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዘሎ ታሕተዋይ ዓጽሚ ምትእስሳርን የጠቓልል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብላፓሮስኮፒ ብሓያሎ ንኣሽቱ ምቑራጽ ኣብ ከብዲ ይግበር።
• ኮልፖክለይሲስ፦ እዚ ንርሕሚ ምዕጻው ምስፋይ የጠቓልል። ድሕሪ እዚ መጥባሕቲ ዳግማይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ ኣዝዩ ትሑት እዩ። ይኹን እምበር ድሕሪ እዚ መጥባሕቲ ብርሕሚ ኣቢልካ ጾታዊ ርክብ ክትገብር ኣይትኽእልን ኢኻ . ስለዚ ብዛዕባ እዚ ቅድሚ ውሳነ ምሃብካ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ።

ነዚ ዅነታት እዚ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል ዘይክእል እኳ እንተኾነ፡ ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ምውስዋስ ኣካላት ኬገል ብስሩዕ ግበር።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው .
• ሽጋራ ምትካኽ ምቑጣብ (ሽጋራ ምትካኽ ሰዓል ከስዕብን ኣብ ምድሪቤት ሽጋራ ጸቕጢ ክውስኽን ይኽእል)።
• ክብደት ክትልዕል ከለኻ ግቡእ ኣቃውማ ተጠቐም ። ክብደት ኣብ እተልዕለሉ እዋን ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሕላውን ብርክኻ ምጥዋይን። ሚዛናት ብሓንሳብ ኣይትጠውዮን ኣይትልዕልን።
• ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕን ብዙሕ ማይ ምስታይን ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንምክልኻል።