ልዑል መጠን ኮሌስትሮል? ካብ መን ሕክምና ክትሓትት ኣለካ? (ልዑል ኮሌስትሮል) - ንፍለጥ!

ኣብ ውጽኢት መርመራ ደምካ መጠን ኮለስትሮል ምርኣይ ቁሩብ ዘሰክፍ እዩ። ልዑል መጠን ኮሌስትሮል መብዛሕትኡ ግዜ ዝኾነ ምልክታት ስለዘየስዕብ፡ መብዛሕትና ብዛዕባኡ ንፈልጦ ድሕሪ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ጥራይ እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብግቡእ ምምራሕ እዩ። ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ናይ ሓካይምን ሰብ ሞያ ጥዕናን ዝሓቖፈ ጉጅለ ኣሎ። ኣብዚ ጉዕዞ መን ክሕግዘካ ከም ዝኽእልን እንታይ ከም ዝገብሩን እስከ ንርአ።

ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ፡ ሓኪም ስድራቤትካ (ሓኪም መባእታዊ ክንክን)

ኣብ ጉዕዞ ኮለስትሮልካ እትረኽቦ ቀዳማይን ኣገዳስን ሰብ ሓኪም ስድራቤትካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ መጠን ኮሌስትሮልካ ብናይ ደም መርመራ (Lipid Profile) ኣብ እዋን ዓመታዊ ሕክምናዊ መርመራ እዩ ​​ዝውሰን።

እቲ ሓኪም ብዛዕባ እዞም ነገራት ክዛረበካ እዩ፤

• ለውጢ ኣነባብራ፡- ኣብ ከም ከመይ ጌርካ ጥዑይ ኣመጋግባ ትኽተልን መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ነገራት የስተምህረካ።
• መድሃኒታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ ለውጢ ኣነባብራ ጥራይ እኹል ኣይክኸውንን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ኮለስትሮልካ ንምንካይ መድሃኒት ክጅምረካ ክውስን ይኽእል።
• ናብ ክኢላታት ምልኣኽ፦ ከከም ኩነታትካ፡ ሓኪም ስድራቤትካ ነዚ ብዕምቆት ንኽርእዮ ናብ ካልኦት ክኢላታት ክውከሰካ እዩ።

እዚ ናይ ሽኮር ክኢላ መን እዩ?

እዚ ስም እዚ ቁሩብ ሓድሽ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ክኢላ ስብሒ፡ ኣብ ከም ኣብ ደም ዝርከብ ሽኮር (ስብሒ) ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ከም ኮለስትሮል ዝኣመሰሉ ነገራት ዝነጥፍ ሓኪም እዩ።

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ መጠን ኮለስትሮልካ ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ፡ ጀነቲካዊ ጠንቂ እንተሃልዩካ፡ ወይ ንመደበኛ ሕክምናታት ጽቡቕ ምላሽ እንተዘይሂቡካ፡ ሓኪም ስድራቤትካ ናብ ክኢላ ስብሒ ክሰደልካ ይኽእል። ንሱ ወይ ንሳ ንኹነታትካ ብዕምቆት ከጽንዓካን ንዓኻ ዝያዳ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ክትሰርሕ ክሕግዘካን ​​እዩ።

ኣመጋግባ ንምፍጣር ንኽሕግዘካ: ክኢላ ኣመጋግባ

ኣብ መንጎ ምውሳኽ ክብደትን ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ጽኑዕ ምትእስሳር ኣሎ። ስለዚ፡ ኣመጋግባኻ ምቕያር፡ ንኮሌስትሮል ንምቁጽጻር ኣገዳሲ እዩ። ሕሰብዎ ጥራይ፡ ካብ 5 ክሳብ 10 ኪሎ ግራም ጥራይ ምጉዳል ፡ ደረጃ "ሕማቕ ኮለስትሮል" (LDL)ካ ብዓቢኡ ከጉድሎ ይኽእል።

እዚ ድማ ሓገዝ ክኢላ ኣመጋግባ ኣገዳሲ ምስ ዝኸውን እዩ።

• ንኹነታት ጥዕናኻን ኣነባብራኻን ዝሰማማዕ ብሕታዊ ውጥን ኣመጋግባ ክፈጥሩ እዮም።
• ኣየኖት መግብታት ልዑል ጽሕጊ ዘለዎምን ትሑት ስብሒ ዘለዎምን፡ ክንደይ ከም እትበልዕን፡ ስታርች ዘለዎም መግብታት (ከም ባኒ፡ ሩዝን ኖድልን) ብኸመይ ከም እትቆጻጸሮም ይመርሓካ።
• ምስዞም ሓደስቲ ልምድታት ኣመጋግባ ክትላመድ ከለኻ ዘድልየካ ምትብባዕን ደገፍን ክህቡኻ እዮም።

ናይ ሆርሞን ጸገም ድዩ? ድሕሪኡ ናብ ናይ ኢንዶክሪኖሎጂስት ርአ።

ገለ ሰባት ልዑል መጠን ኮሌስትሮል፡ ኣብ ስርዓተ ሆርሞናት ኣካላትና ብዘጋጥም ጸገማት ዝመጽእ እዩ። ክኢላ ኢንዶክሪኖሎጂ ምስ ሆርሞን ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ዝነጥፍ ሓኪም እዩ .

እዞም ዝስዕቡ ኩነታት ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ከስዕቡ ይኽእሉ፤

• ሕማም ሽኮር
• ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)
• ሜታቦሊክ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም
• ኩሺንግ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም

እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ክኢላ ኢንዶክሪኖሎጂ ነቲ ጸገም ሆርሞናት ክሕክሞ እዩ። እቲ መሰረታዊ ጠንቂ ምስ ተሓከመ፡ መጠን ኮለስትሮልካ ብተፈጥሮኡ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ክኣቱ ክጅምር እዩ።

ናብ ልቢ ርአ: ካብ ሓኪም ልቢ ሓገዝ

ደረጃ "ሕማቕ ኮሌስትሮል" (LDL) ንነዊሕ እዋን ልዑል ምስ ዝኸውን ከጋጥም ዝኽእል ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር እዞም ስብሒ ዘለዎም ንጥረ ነገራት ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም (ኣርተሪታት) ክእከቡ ምኽኣሎም እዩ። ነዚ ንጣብ ስብሒ 'ፕላክ' ኢልና ንጽውዖ ። ምስ ግዜ እዚ ንጣብ ጽላት እዚ፡ ሰራውር ደም ከም ዚጸብብ ብምግባር፡ ንዋሕዚ ደም ይዓግቶ።

ሓኪም ስድራቤትካ እዚ ሓደጋ ከም ዘለካ እንተ ጥርጢሩ፡ ናብ ሓኪም ልቢ ይልእኸካ . እቲ ናይ ልቢ ሓኪም ኣድለይቲ መርመራታት (ከም ECG, Echo, ወዘተ) ክገብር እዩ፣ ኣብ ሰራውር ደምካ ዝኾነ ምዕጻው እንተሃልዩ ክምርምር እዩ፣ ምስ ዝተረፉ ናይ ሕክምና ጉጅለኻ ድማ ብምዃን ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ክሰርሕ እዩ። ኣብ ገሊኡ ከቢድ ኣጋጣሚታት፡ መጥባሕቲ ልቢ ኣድላዪ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ኣገደስቲ ሕቶታት

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ቅድሚ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገም ምዃኑ ምምሕዳር ኣገዳሲ እዩ። መጠን ኮለስትሮልካ ልዑል ምዃኑ እንተፈሊጥካ ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ገለ ሕቶታት እነሆ። ክትሓቶም ኣይትፍራሕ።