Deriňiz barada gyzykly maglumatlar: Bu syrlary bilýärdiňizmi? Geliň, gürleşeliň!

Salam! Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün biz tutuş bedeniňizdäki iň ajaýyp we iň uly organlaryň biri barada gürrüň ederis. Hawa, siz muny çakladyňyz - deriňiz ! Biz köplenç derimize üns bermesek-de, aslynda ol sizi yzygiderli goraýan, bedeniňizi kadalaşdyrýan we sagdyn saklaýan zähmetsöýer super gahrymandyr. Diňe şu barada oýlanyň: bu ajaýyp päsgelçiliksiz nädip ýaşap bileris? Şu gün, geliň, bedeniňizi goraýan bu wepaly dostuň nähilidigine has ýakyndan göz aýlalyň.

Deriňiz, saçyňyz, dyrnakyňyz, ýag mäzleriňiz we ter mäzleriňiz bilelikde lukmanlaryň " integumentar sistema" diýip atlandyrýan zadyny emele getirýär. Gysgaça aýdylanda, bu bedeniňiziň iň soňky daşky gorag galkanydyr.

Deriňiz nähili gurluşly? Onuň esasy gatlaklary näme?

Geliň, deriňiziň anatomiýasyna çuňňur göz aýlalyň. Ol sogan gatlaklary ýaly biri-biriniň üstünde ajaýyp ýerleşdirilen üç esasy gatlakdan ybarat. Bu üç gatlak:

• Daşky gatlak (Epidermis): Bu deriňiziň görüp we el bilen degip bolýan iň görünýän, daşky gatlagydyr.
• Orta gatlak (Dermis): Bu orta gatlak bolup, epidermisiň aşagynda ýerleşýär.
• Iň çuň, ýag gatlagy (Gipodermis): Şeýle hem deriasty gatlak diýlip atlandyrylýan bu gatlak iň aşaky gatlakdyr.

Geliň, bu ajaýyp gatlaklaryň her biriniň siziň saglygyňyzy we goragyňyzy saklamak üçin näme edýändigini öwreneliň.

Daşky gatlak – Epidermis näme edýär?

Epidermis her gün özara täsirleşýän gorag galkanyňyzdyr. Ol ýokary derejede ýöriteleşdirilendir we esasan keratin atly berk belok bilen baýlaşdyrylan öýjüklerden ybarat. Beýleki beloklar bilen bilelikde bu öýjükler çydamly päsgelçilik döredýär. Epidermisiňiziň oýnaýan möhüm rollaryna göz aýlalyň:

• Gorag galkan hökmünde hereket edýär: Ol zyýanly bakteriýalaryň, wiruslaryň we daşky gurşawyň hapalaýjylarynyň bedeniňize girmeginiň öňüni alýar. Şeýle hem, ol sizi ýagyşdan, ýelden we güýçli ultramelewşe şöhlelerinden goraýar. Bu möhüm päsgelçilik bolmazdan, infeksiýalaryň bedeniňize nähili aňsatlyk bilen girip biljekdigini göz öňüne getiriň! Ol diňe özleşdirilen sowut ýaly işleýär.
• Yzygiderli täzelenýär: Epidermisiňiziň yzygiderli täzelenýän ýagdaýyndadygyny bilýärdiňizmi? Bedeniňiz her gün takmynan 40,000 öli deri öýjüklerini döküp gidýär. Olaryň ýerine täze öýjükler çykýar, bu bolsa her 30 günde bir gezek deriniň düýbünden täze gatlagyny alýandygyňyzy aňladýar! Bu ajaýyp dälmi?
• Immunitet goragyňyzy güýçlendirýär: Epidermisde Langerhans öýjükleri atly ýöriteleşdirilen öýjükler bar. Olar immun ulgamyňyzyň işjeň bölegi bolup, daşary ýurtly basybalyjylary anyklamak we infeksiýalar ýaýramazdan öň olaryň garşysyna göreşmek üçin gözegçilikçi hökmünde hereket edýärler.
• Deriňiziň reňkini kesgitleýär: Deriňiziň, saçyňyzyň we gözleriňiziň reňki melanin atly pigment tarapyndan kesgitlenýär.Bedeniňiziň öndürýän melaniniň mukdary deriňiziň nähili açyk ýa-da garaňkydygyny kesgitleýär. Melanini has köp bolan adamlaryň tebigy deri reňkleri garaňky bolýar, bu bolsa gün ýanmasyndan has tebigy gorag berýär, emma olar henizem garaňkylaşyp we gün şöhlesinden zyýan çekip bilerler.

Orta gatlak – Dermis näme edýär?

Deriňiziň umumy galyňlygynyň takmynan 90% -ini düzýän derma güýçli orta gatlakdyr. Ol birnäçe möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär:

• Kollagen we Elastin öýleri: Derma kollagen we elastin bilen baýdyr. Kollagen deriňize berkligi, gurluşyny we çydamlylygyny berýän belokdyr, elastin bolsa elastikligi üpjün edýär. Rezin lenta ýaly, elastin deriňiziň uzalmagyna we ýumşak ýerine gaýdyp gelmegine mümkinçilik berýär.
• Saçyň ösüşini goldaýar: Saçyňyzyň kökleri (saç follikullary), kelliňizde ýa-da bedeniňizde bolsun, derminiň içinde çuňňur berkidilen.
• Degiş duýgusyny işjeňleşdirýär: Tötänleýin gyzgyn kofe käsesine degip, eliňizi derrew çekip alanyňyzda ýa-da ýumşak şemal ýa-da gyjyndyryjy duýanyňyzda, deriňizdäki nerwleriň çylşyrymly ulgamyna bil baglaýarsyňyz. Onuň baý nerw reseptorlary basyşy, agyryny, yssylygy we sowugy duýmaga mümkinçilik berýär.
• Tebigy ýaglary öndürýär: Dermisdäki ýag mäzleri deriňizi ýumşak, çygly we suw geçirmeýän saklaýan tebigy ýag bolan sebum öndürýär. Bu ýag suwa düşende ýa-da duş alanda deriňiziň köp suw siňdirmeginiň öňüni alýar.
• Terlemegi kadalaşdyrýar: Bu gatlakdaky ter bezleri deriňizi gözenekleriňizden çykarýar. Bu proses bedeniňiziň içki temperaturasyny kadalaşdyrmak we sizi sowuk saklamak üçin örän möhümdir.
• Gan we iýmit maddalaryny üpjün edýär: Dermadan geçýän gan damarlary orta we daşky gatlaklary (epidermis) iýmitlendirýär, deri öýjükleriňizi sagdyn, janly we gowy kislorod bilen üpjün edýär.

Iň çuň gatlak – Gipodermis näme edýär?

Gipoderma (ýa-da deri asty gatlak) deriňiziň iň çuň gatlagy bolup, esasan ýag we birleşdiriji dokumalardan ybarat. Ol birnäçe möhüm maksatlara hyzmat edýär:

• Myşsalar we süňkler üçin ýumşaklyk hökmünde hereket edýär: Içinde gurlan matras ýaly işleýän bu gatlakdaky ýag içki myşsalaryňyzy we süňkleriňizi ýumşaklyk bilen örtüp, olary trawmadan, ýykylmalardan we şikeslerden goraýar.
• Baglaýjy dokumalary öz içine alýar: Bu gatlakda deriňizi aşagyndaky myşsalara we süňklere berk berkidýän süýümler bar.
• Nerwleri we Gan Damarlaryny Goldaýar: Dermisden çykýan nerwler we gan damarlary bu gatlakda şahalanyp, ulalyp, deriňizi gönüden-göni bedeniňiziň giň gan aýlanyş we nerw ulgamlary bilen baglanyşdyrýar.
• Bedeniňizi izolýasiýa edýär: Deriniň aşagyndaky ýag izolýator hökmünde hereket edýär, sowuk howada bedeniňiziň ýylylygyny saklaýar we sizi daşardaky temperaturanyň aşa üýtgemelerinden goraýar.

Deriňizde başga näme bar?

Şuňa göz aýlaň: deriňiziň bir inedördül dýuýmynda takmynan 19 million deri öýjükleri bar! Şeýle hem, ol takmynan 60,000 pigment öndürýän öýjükleri (melanositleri), takmynan 1000-i saklaýar.nerw uçlary we 20 gan damary. Şeýle kiçijik bir giňişlikde nähili çylşyrymlylygyň ýerleşdirilendigi hakykatdanam akyla sygmajak zat!

Deräňize nähili şertler we keseller täsir edýär?

Deriňiz bedeniňiziň iň daşky goragy bolany üçin, ol hemişe howa şertlerine sezewar bolýar, bu bolsa ony dürli şertlere we kesellere garşy ejiz edýär. Iň köp duş gelýän meseleleriň käbiri:

• Allergiýa we kontakt dermatit: Belli bir allergenlere, himiki gyjyndyryjylara ýa-da zäherli çilek ýaly ösümliklere degmekden dörän gyzyl, gyjyndyryjy döküntüler.
• Köpürjikler: Deriniň ýüzünde kiçijik, suwuklyk bilen doldurylan jübüjikler, köplenç sürtülme ýa-da kiçi ýanyklar sebäpli döreýär.
• Mör-möjek çakmalary we çakmalary: Çybynlaryň, garynjalaryň, örümjekleriň, keneleriň we arylaryň ýerli reaksiýalary.
• Deri Rak keseli: Bu melanoma ýaly agyr, ömür üçin howply ýaramaz täze döremeleri, şeýle hem bazal we ýassyk öýjükli karsinomalary öz içine alýar.
• Deri infeksiýalary: Selülit ýaly bakteriýa infeksiýalary, bakteriýalar kesikden, dyrnakdan ýa-da ýaradan girende döräp biler.
• Deriniň döküntüleri we guraklygy (kseroz): Gyjyndy, gabyklanma ýa-da çişmelere sebäp bolup bilýän örän ýaýran deri şikaýatlary.
• Hroniki deri kesellikleri: akne , ekzema (atopik dermatit) , psoriaz we witiligo (pigment ýitmegine sebäp bolýar).
• Deri alamatlary: Dogluş alamatlary, hallar, deri alamatlary we siňňiller.
• Ýaralar, ýanyklar we ýaralar: şol sanda ultramelewşe şöhlelenmesine aşa köp sezewar bolmakdan ýüze çykan gün ýanyklary.

Görşüňiz ýaly, deriňiz örän duýgur we sizi howpsuz saklamak üçin gündelik kynçylyklara duçar bolýar.

Derimi nädip gorap bilerin?

Ýaşyňyz artdygyça, bedeniňiz tebigy ýagdaýda az kollagen we elastin öndürýär, bu bolsa derminiň inçeleşmegine getirýär. Netijede, deriňiz sallanyp başlap, elastikligini ýitirip, inçe çyzyklaryň we gyrymsyklaryň döremegine sebäp bolup biler.

Tebigy garramagyň prosesini togtadyp bilmesek-de, deriňizi sagdyn, parlak we ýaş saklamak üçin edip biljek köp sanly ýönekeý, öňünden hereket edýän ädimler bar. Gündelik kiçi endikler uly täsir edip biler!

Deriňizi goramak üçin dermatologik taýdan peýdaly käbir maslahatlar:

• Günde giň spektrli gün şöhlesinden goraýjy krem ​​ulanyň: Güniňiziň köp bölegini öýde geçirseňiz-de, açyk deriňize gün şöhlesinden goraýjy krem ​​çalyň. Zyýanly UVA we UVB şöhlelerinden goranmak üçin azyndan 30 SPF-li giň spektrli formulany saýlaň.
• Solýardan gaça duruň: Gün şöhlesiniň göni täsirinden ýa-da içerki solýar düşeklerinden garamazdan, solýar deri öýjüklerine zyýan ýetirýär, deriniň garramagyny çaltlaşdyrýar we deri rak keseliniň töwekgelçiligini ep-esli artdyrýar.
• Stress derejäňizi dolandyryň: Dowamly stress deriniň dürli iltihably kesellerini, mysal üçin, akne, ekzema we psoriaz keselini döredip ýa-da has-da ýaramazlaşdyryp biler. Aň-düşünjeli boluň, maşk ediň ýa-da dynç almak üçin sagdyn usullary tapyň.
• Derini yzygiderli barlaň: Deriňizi we hallaryňyzy aýda bir gezek barlaň. Reňkde, ölçegde, görnüşde ýa-da simmetriýada islendik üýtgeşmeleri gözläň, bu bolsa deri meseleleriniň irki alamatlary bolup biler.
• Çilim çekmegi we weýp çekmegi taşlaň:Adaty we elektron sigaretlerdäki nikotin we beýleki himiki maddalar gan damarlaryny çäklendirýär, gan aýlanyşyny bozýar we deriniň garramagyny çaltlaşdyrýar, bu bolsa wagtyndan öň gyrymsyklaryň döremegine getirýär.
• Ýüzüňizi günde iki gezek ýuwuň: Irden we agşam ýumşak, ýumşak arassalaýjy serişde ulanyň. Deriňiziň tebigy çyglylyk päsgelçiligini ýok edip biljek güýçli sabynlardan gaça duruň.
• Suwda ýuwunandan soň derrew çyglylandyryň: Deriňiz henizem çygly wagty iýmitlendiriji çyglylandyryjy krem ​​çalyň. Bu zerur çyglylygy saklaýar we guraklygyň öňüni alýar.

Bu endikleri ilki başda ösdürmek üçin biraz tagalla gerek bolup biler, ýöne olar gündelik işleriňiziň bir bölegine öwrülenden soň, olary saklamak örän aňsat bolar. Deriňiz size minnetdar bolar!

Saglygy goraýyş işgäri bilen haçan maslahatlaşmaly?

Kiçi deri gyjyndyrmalaryny köplenç öýde bejerip bolýar, emma käbir alamatlar hünärmen barlagyny talap edýär. Eger aşakdakylary görseňiz, derhal lukmana ýa-da dermatologa ýüz tutmalysyňyz:

• Köstebekdäki üýtgeşmeler: Eger bar bolan köstebekiň reňkinde, görnüşinde, ölçeginde, serhedinde ýa-da simmetriýasynda üýtgeşmeleri görseňiz.
• Täze deri ösüşleri: Deriňizde täze hallaryň ýa-da adatdan daşary ösüşleriň peýda bolmagy.
• Agyr kesikler ýa-da ýaralar: Ýönekeý bint bilen birleşdirip bolmaýan we professional tikinleri talap edip biljek çuňňur kesik.
• Agyr ýanyklar: Güýçli agyry döredýän, çişmelere sebäp bolýan ýa-da bedeniňiziň uly bölegini örtýän islendik ýanyk.
• Deri infeksiýasynyň alamatlary: Gyzarmagyň, şişmegiň, deglende ýylylygyň ýaýramagy, iriň ýa-da sary suw akmasy ýa-da ýaradan gyzyl zolaklaryň ýaýramagy.
• Düşündirilmedik döküntüler ýa-da dowamly deri keselleri: Agyryly, çalt ýaýraýan, gyzgynlyk bilen geçýän ýa-da gowulaşmaýan islendik döküntü.

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, hünärmen lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň. Irki kömek gaýraüzülmeleriň öňüni almak üçin möhümdir.

Öýe alyp gitmek baradaky habar: Ýatda saklamaly esasy zatlar

Bedeniňiziň iň uly organy hökmünde deriňiz sizi kesel döredijilerden we daşky gurşawyň elementlerinden goramakda möhüm rol oýnaýar. Ol bedeniňiziň temperaturasyny kadalaşdyrmak we sizi duýgy arkaly dünýä bilen baglanyşdyrmak üçin ýadawsyz işleýär. Bu ajaýyp päsgelçilik hem akne ýaly dowamly kesellere, hem-de deri raky ýaly agyr meselelere garşy ejiz bolsa-da, sagdyn deri endiklerini berjaý etmek we lukmanyňyza ýüz tutmak onuň howpsuzlygyny we gülläp ösmegini üpjün edip biler. Deräňize ideg ediň - ol bedeniňiziň ömürlik goragçysy!

deri , epidermis, derma, gipoderma, deri keselleri, derini goramak, melanin, kollagen, deri idegi