Siziň hem aşgazan kynçylyklaryňyz ýygy-ýygydan bolýarmy? Onda geliň, bu wodorod dem alyş synagy barada öwreneliň!

Köplenç aşgazanyňyz agyrýarmy, doýgunlyk duýgusy ýa-da aşgazanyňyz agyrýarmy? Käbir iýmitleri iýeniňizde, esasanam süýt içeniňizde aşgazanyňyz agyrýarmy? Köplenç şeýle rahatsyzlygyň anyk sebäbini tapmak aňsat däl. Şeýle pursatlarda lukmanyňyz sizden şu wodorod dem alyş synagyny geçirmegiňizi sorap biler. Aslynda bu örän ýönekeý, agyrysyz synag. Geliň, şu gün bu barada jikme-jik gürleşeliň, bolýarmy?

Bu wodorod dem alyş synagy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ol dem çykaranyňyzda demiňizdäki wodorod gazynyň mukdaryny ölçeýär. Bu içegeňizdäki käbir meseleleri, mysal üçin, inçe içege bakteriýalarynyň artyk ösüşini (SIBO), içegeleriň gaharlanma sindromyny (IBS) we laktoza çydamsyzlygyny anyklamaga kömek edip biler. Bu synagyň dürli görnüşleri bar, olaryň her biri bedeniňiziň dürli şeker görnüşlerini nähili gowy siňdirýändigini görýär. Bu netijeler bilen lukmanyňyz aşgazan meseleleriňiziň sebäbini anyklap biler ýa-da başga sebäpleri aradan aýryp biler.

Bu barlag arkaly haýsy keselleri anyklap bolýar?

Içegelerimizdäki wodorodyň mukdarynyň adatdan daşary ýokary bolmagynyň köp sebäbi bar. Emma lukman, esasan, şübhelenmegiň iki esasy sebäbi bolanda, bu barlagy geçirmegiňizi haýyş eder:

1. Käbir şekerleri siňdirip bilmezlik: Bu şeýle hem "(Uglewodlaryň siňdirilmezligi)" diýlip atlandyrylýar. Mysal üçin, "(Laktoza)", "(Fruktoza)", "(Saharoza)" ýa-da "(Sorbitol)" ýaly şekerleri käbir adamlar üçin siňdirmek kyn. Bularyň arasynda "(Laktoza çydamsyzlygy )" iň köp duş gelýänidir. Göz öňüne getiriň, käbir adamlar süýt içende doýgunlyk duýýarlar we aşgazanlary agyrýar, şeýlemi? Bu şoňa meňzeş zat.

2. Inçe içege bakteriýalarynyň artyk ösmegi (SIBO): Bu, bize kömek etmeli bolan ýogyn içegemizde bolmaly bakteriýalaryň ol ýerde galmagyň ýerine, inçe içege göçüp, ol ýerde artyk ösýän wagtydyr. Soňra olar ol ýerde bolmak üçin gowy däl.

Indi bolsa, "(IBS - Içege gyjyklama sindromy)" ýa-da aşgazan agyrysyny yzygiderli döredýän keseli bolan adama serediň, ýokarda agzalan iki faktor hem sebäp bolup biler. Şonuň üçin, eger sizde "(IBS)" bar diýip pikir edýän bolsaňyz, bu zatlary hem gözden geçirmeli.

Bu wodorod dem alyş synagy nähili işleýär? Bu ajaýyp, şeýlemi?

Aşgazanyňyzda gaz bolup, şar ýaly duýduňyzmy, gaz aşgazanyňyzda aýlanyp ýörkä agyry duýduňyzmy we onuň çykmagynda kynçylyk çekdiňizmi? Ol gaz esasan wodoroddan ybarat. Eger bedeniňizde wodorod öndürýän bolsaňyz, munuň diňe bir sebäbi bar: sebäbi içegeňizdäki anaerob içege bakteriýalary iýýän şekerleriňizi we uglewodlaryňyzy parçalaýar . Biz bu prosesi fermentasiýa diýip atlandyrýarys.

Bu bakteriýalaryň aslynda ýogyn içegede (ýogyn içegede) ýaşaýandygy çak edilýär. Şol ýerde olar iýmit siňdirmäge kömek edýär. Şeýle-de bolsa, şeker we uglewodlar olaryň esasy iýmiti däl.

Sagdyn adamyň iýmit siňdiriş ulgamynda iýýän şekerleriňiz we uglewodlaryňyz ýogyn içegeňizdäki bakteriýalara ýetmezden öň gowy siňýär. Emma olar dogry siňdirilmese, şol bakteriýalar olary parçalap, gaza öwürýär. Şol gazda wodorod bar.

Soňra içegeňizde öndürilýän bu wodorod gazy ganyňa siňýär we ol gan öýkenleriňize gidýär. Şol ýerde, dem çykaranyňyzda, şol wodorod çykýar. Şeýlelik bilen, dem alyşyňyz aşgazanyňyzda nämeleriň bolup geçýändigini aýdyp biler. Wodorod dem alyş synagynda belli bir görnüşli şeker içýärsiňiz we soňra dem alyşyňyzdaky wodorodyň mukdaryny dürli wagtlarda ölçärler. Soňra, wodorodyň mukdaryna we onuň nähili çalt öndürilýändigine esaslanyp, lukman iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň nähili işleýändigini gowy düşünip biler. Düşündiňizmi?

Dem alyş arkaly beýleki gaz görnüşlerini ölçäp görýärsiňizmi?

Hawa, käwagt başga gazlar hem ölçenýär.

• Metan: Her kimiň içege bakteriýalary birneme tapawutly bolany üçin, käbir adamlaryň dem alyşynda wodoroddan has köp metan gazy bolup biler. Şu sebäpden, häzirki wagtda köp klinikalarda wodorod we metan bir wagtyň özünde ölçelýär. Ikisi hem birmeňzeş usulda ölçelýär. Şeýle-de bolsa, metan synagy deňeşdirme boýunça täze bolany üçin, ol wodorod synagy ýaly takyk bolup bilmez.
• Uglerod dioksidi (CO2): Dem alyş synagynyň başga bir görnüşi dem alyşyňyzdaky uglerod dioksidiniň (CO2) derejesini ölçeýär. Mysal üçin, H. pylori dem alyş synagyny görkezmek bolar. Bu synagda başga bir maddanyň bolmagy sebäpli wodorod dem alyş synagyndan tapawutlanýar. Wodorod synagy şekeri ýa-da uglewodlary nähili gowy siňdirýändigiňize seredýän bolsa, uglerod synagy size içmek üçin uglerod bölejiklerini öz içine alýan suwuklygy berýär. Iki synag hem dürli aşgazan-içege kesellerini anyklamak üçin ulanylýar.

Bu wodorod dem alyş synagynyň dürli görnüşleri barmy?

Hawa, bu barlagy geçireniňizde, ilki dem alyş nusgasy alynýar, soňra içmek üçin belli bir şeker görnüşi (meselem, laktoza, fruktoza, saharoza, sorbitol, glýukoza ýa-da laktuloza) berilýär. Soňra dem alyş nusgalary her 15-30 minutda birnäçe sagatlap alynýar. Lukman size içmek üçin berilýän şeker görnüşini başdan geçirýän ýagdaýyňyza esaslanyp saýlar.

• Laktoza, fruktoza , saharoza we sorbitol synaglary: Bu synaglar her bir şeker görnüşini özleşdirmek ukybyňyzy barlaýar. Her bir şeker görnüşini käbir adamlar üçin dürli sebäplere görä özleşdirmek kyn. Bir wagtyň özünde diňe bir şeker görnüşi barlanýar. Eger synag netijelerinde wodorod derejesi ýokary bolsa, bu şol şeker görnüşiniň içegeleriňizde dogry özleşdirilmeýändigini aňladýar.
• Glýukoza barlagy: Bu inçe içege bakteriýalarynyň artyk ösüşini (SIBO) anyklamak üçin ulanylýan esasy şeker görnüşidir. Sebäbi, glýukoza adatça inçe içegede örän çalt siňýär. Şeýlelik bilen, eger anaerob bakteriýalar glýukozany fermentleşdirip, wodorod öndürýän bolsa, bu bakteriýalaryň inçe içege gaty köp girip, ony siňdirip bilmeýänçä siňdirýändigini aňladýar.

Synagdan öň nähili taýýarlyk görmeli?

Bu örän möhüm, şeýlemi? Käbir iýmitler, dermanlar we edýän işleriňiz bu wodorod dem alyş synagynyň netijelerine täsir edip biler. Şonuň üçin synagdan iň takyk netijeleri almak üçin lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmeli.

• Bir aý mundan ozal: Eger siz antibiotikleri ýa-da probiotikleri kabul edýän bolsaňyz, olary kabul etmegi bes etmeli, sebäbi olar içegeleriňizdäki bakteriýalaryň kadaly deňagramlylygyny üýtgedip biler.
• Bir hepde öň: Eger siz çilim çekseňiz, size çilim çekmegi bes etmek maslahat berler. Şeýle hem, iç ýakyjy serişdeleri, süýüm goşundylaryny, antasidleri we prokinetikleri kabul etmegi bes etmeli bolarsyňyz.
• Öňki gün: Diňe az süýümli, aňsat siňýän iýmitleri iýip bilersiňiz. Bu barada berilýän maslahatlar biraz tapawutlanyp biler. Ýöne köplenç ýaglardan we ýaglardan, süýjüliklerden, ysly otlardan, süýt önümlerinden we däneli önümlerden (ak çörekden we ak tüwiden başga) gaça durmaly diýilýär. Umuman, duz we burç bilen gaýnadylan ýa-da bişirilen balyk ýa-da towuk eti iýmek bolýar.
• Synag güni: Sizden 12 sagatlap agyz beklemegiňiz soralar. Bu, hiç zat iýip-içip bilmejekdigiňizi aňladýar. Şeýle hem, synagdan birnäçe sagat öň maşk etmekden ýa-da uklamakdan saklanmagyňyz soralar.

Synag wagtynda nämelere garaşmaly?

Ilki bilen, dem alyşyňyzdan nusga alynýar. Siz alkotester enjamyna dem alýarsyňyz. Adatça, ol turba birikdirilen üflenýän halta bolýar. Soňra size şekerli içgi berilýär. Ony içeniňizden soň, indiki birnäçe sagadyň dowamynda her 15-30 minutda dem alyşyňyz alynýar. Nusga alynýan wagty telewizor görüp ýa-da kitap okap bilersiňiz. Emma synag wagtynda agyr hereket etmek gowy pikir däl. Şeýle hem, şekerli içgini içenden soň duýýan aşgazan agyrylaryňyzy - meselem, aşgazan agyrylaryny , şişmegi ýa-da gazy ýazmagyňyz soralyp bilner.

Bu synagyň haýsydyr bir howpy ýa-da goşmaça täsiri barmy?

Aslynda, Wodorod Dem alyş Testi inwaziw däl synag däl. Bu onuň köp howply däldigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, ol iýmit siňdiriş kynçylyklaryňyzyň sebäbini olary birneme güýçlendirmek arkaly tapmaga synanyşýar. Şeýlelik bilen, şol şekerli suwuklygy içenden soň, aşgazanyňyzda käbir agyrylar bolup biler. Gysgaça aýdylanda, lukmana baran alamatlaryňyz - göwüs, aşgazan agyry we hatda gaz - synag wagtynda duýulyp bilner. Bu garaşylýar.

Ýöne alada etme! Keseliňiziň anyk sebäbini tapyp, dogry bejergä başlanyňyzdan soň, rahatsyzlygyňyz ep-esli azalar.

Synag netijelerimi nähili düşünýärin?

Dem alyşyňyzdaky wodorod derejesi milliona düşýän böleklerde (ppm) ölçenýär. Sagdyn adamyň adaty wodorod derejesi 16 ppm-den azdyr. Eger başlangyç derejäňiz synag güni 16 ppm-den ýokary bolsa, synagdan öňki ýaly iýmitlenmegiňizi we synagy başga bir günde tabşyrmagyňyzy haýyş edip bilerler.

• Uglewodlaryň siňmezligini barlamak üçin: Eger wodorod derejesi başlangyç derejeden 20 ppm ýa-da ondan hem köp ýokarlansa, bu pozitiw synag hasaplanýar.
• SIBO üçin synag geçirilende: Wodorod derejesi 90 minutda başlangyç derejeden '20 ppm' ýokary bolmaly. Sebäbi wodorod soňra ýogyn içegede däl-de, inçe içegede fermentlenýär.

Bu wodorod dem alyş synagynyň netijeleri nähili derejede takyk? Olar ygtybarlymy?

Bu synagyň netijelerine täsir edip biljek birnäçe kiçi kynçylyklar bar. Ýadyňyzda bolsun, synagdan öň görkezmeleri takyk ýerine ýetirmeseňiz - mysal üçin, antibiotikleri ýa-da iç geçiriş dermanlaryny kabul etseňiz ýa-da dogry agyz beklemeseňiz - synagyň netijeleri takyk bolmazlygy mümkin. Şeýle hem, käbir adamlaryň (meselem, 15% bilen 30% aralygynda) içege bakteriýalary wodoroddan has köp metan öndürýär. Eger siz hem şolaryň biri bolsaňyz, bu hem netijelere täsir edip biler.

Ýöne, eger wodorod dem alyş synagyndan oňyn netije alsaňyz, synag üçin berlen şekeriň dogry siňdirilmeýändigi sebäpli wodorodyň öndürilýändigine ynanyp bilersiňiz. Belli bir şekeri siňdirmekde kynçylyklary gözleýän synaglar we SIBO-ny gözleýän glýukoza synagy bu ýagdaýlary anyklamakda has ygtybarlydyr.

Käwagt, bu ýagdaýlar diňe siziň ähli alamatlaryňyzy düşündirip bilmez. Ýa-da hatda şol ýagdaýlary bejerenden soň hem, alamatlaryňyz doly gowulaşmazlygy mümkin. Eger şeýle bolsa, başga sebäpleri gözlemek üçin goşmaça barlaglardan geçmeli bolmagyňyz ýa-da başga iýmit çärelerini ýa-da bejergileri synap görmegiňiz gerek bolmagy mümkin.

Ahyrsoňy, iň möhüm zat

Içege meseleleriniň bu alamatlary asla gowy däl. Gaz we iýmit siňdiriş meseleleri sebäpli dörän bu rahatsyzlyk gündelik durmuşyňyza päsgel berip biler. Şeýle hem, bedeniňiziň zerur bolan iýmit maddalaryny almagyna päsgel berip biler. Bu alamatlaryň köp sebäbi bolup biler. Ýöne köp halatlarda olary anyklamak we bejermek aňsat. Hatda azajyk maglumat hem sagalmagyň ýolunda uzak ýol açyp biler. Şeýle maglumaty almagyň iň aňsat usullarynyň biri wodorod dem alyş synagydyr. Şonuň üçin, eger sizde bu mesele bar bolsa, lukman bilen gürleşip, bu barada has köp zat öwrenmäge mynasypdyr.

`Wodorod dem alyş synagy, aşgazan agyrylary, SIBO, laktoza çydamsyzlygy, iýmit siňdiriş kynçylyklary, dem alyş synagy, içege bakteriýalary