Siziň hem şişiňiz barmy? Geliň, şu şiş (ödem) barada gürleşeliň!

Aýaklaryňyzyň, topuklaryňyzyň ýa-da elleriňiziň birden şişýändigini hiç wagt gördüňizmi? Ýa-da käwagt ýüziňiziň şişýändigini? Bedeniň dürli ýerlerinde ýüze çykýan bu şişligi lukmançylykda "(Ödem)" ýa-da sinhala dilinde ýönekeý "edima" diýip atlandyrýarys. Aslynda bu beden dokumalarymyzyň içinde suwuklyklar toplananda bolýar.

Bu şişligiň (ödemanyň) döremegine kimler has köp sezewar bolýar? Bu ýygy-ýygydan bolýarmy?

Aslynda, şişlik diýilýän bu ýagdaý islendik adamda döräp biler. Ýöne ol köplenç göwreli enelerde we 65 ýaşdan ýokary adamlarda duş gelýär. Şeýle hem, bu şişlik örän ýaýrandyr. Sebäbi, oňa sebäp bolup biljek köp faktor bar. Käbir kiçi şişlikler özbaşdak sagalyp gidýändigi üçin, näçe adamda munuň döreýändigini anyk aýtmak kyn.

Ödem dörände bedende näme bolýar? Alamatlary nähili?

Şeýlelikde, bu şişlik "(Ödem)" dörände, bedeniňiziň käbir bölekleri ulalýar, ýagny şişýär. Şonda gündelik işleriňizi ýerine ýetirmek biraz kyn bolup biler. Göz öňüne getiriň, eger aýaklaryňyz şişen bolsa, ýöremek kyn, şeýlemi? Ýöne gowy habar bar. Şişen ýeri biraz ýokary saklamak ýa-da uzak wagtlap bir ýerde oturyp ýa-da durup, biraz hereket edip, bu şişligi azaldyp bilersiňiz. Şonda rahatlyk duýarsyňyz.

Ýöne ýadyňyzda bolsun, käwagt bu şişlik başga bir esasy keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Indi bolsa, bu şişmäniň esasy alamatlarynyň nämedigine göz aýlalyň:

• Bedeniňizdäki belli bir ýer öňki günden has uly görünýär, bu bolsa onuň şişen ýaly görünýändigini aňladýar.
• Şişen ýeriň derisi dartgyn we ýalpyldawuk görünýär.
• Eger aýaklaryňyz, topuklaryňyz ýa-da dabanlaryňyz şişse, ýöremek kyn bolup biler.
• Käbir adamlarda üsgürme we dem almakda kynçylyk ýüze çykyp biler .
• Şişen ýer dolgun we dartgyn duýulýar.
• Tässirlenen ýerde ýeňil agyry ýa-da duýgurlyk bolup biler.

Beden näme üçin şeýle şişýär? Ödemiň sebäpleri näme?

Bolýar, indi lukman size ödemiňiziň bardygyny aýdandan soň, indiki etmeli zadyňyz, bu suwuklygyň bedeniňizde näme üçin toplanandygyny anyklamakdyr. Munuň sebäbi bolup biljek birnäçe zat bar. Geliň, olaryň nämedigini göreliň.

• Grawitasiýa: Ýönekeý söz bilen aýdylanda, eger siz uzak wagtlap bir ýagdaýda otursaňyz ýa-da dursaňyz, bedeniňizdäki suw ýaly zatlar elleriňizde, aýaklaryňyzda we dabanlaryňyzda tebigy ýagdaýda toplanýar. Bu "garaşly ödem" diýilýär. Göz öňüne getiriň, gün boýy oturgyçda işleýän we agşam aýaklarynyň biraz şişendigini duýýan adam? Şeýle bolýar.
• Wenalardaky klapanlaryň gowşamagy (wena ýetmezçiligi):Damarlarymyzyň içinde kiçi klapanlar bar. Olar gowşanda, damarlaryň gany ýürege gaýtaryp getirmegi kynlaşýar. Bu bolsa aýaklarda ganyň toplanmagyna we şişmegine sebäp bolup, gök damarlaryň (warikoz damarlary) peýda bolmagyna sebäp bolup biler.
• Bedendäki beýleki keseller: Şişme käbir keselleriň alamaty hem bolup biler. Mysal üçin, ýürek ýetmezçiligi , öýken, bagyr , böwrek we galkanyň keselleri bolan adamlarda şişme döräp biler. Bu örän möhüm nokady, sebäbi şeýle ýagdaý ýüze çyksa, esasy keseli bejermek gerek.
• Dermanlaryň goşmaça täsirleri : Şişme käbir dermanlaryň, mysal üçin, ýokary gan basyşynyň dermanlarynyň we agyryny kesiji dermanlaryň goşmaça täsiri hökmünde hem ýüze çykyp biler.
• Iýmit ýetmezçiligi: Eger siz deňagramly iýmitlenmeseňiz ýa-da duza (natriýe) baý köp iýmit iýseňiz, bedeniňizde suwuklyk saklanyp, şişmelere sebäp bolup biler.
• Göwrelilik : Ýatgy ulaldygyça, garnyň aşaky böleginde gan damarlary dartylýar, şonuň üçin hem göwrelilik döwründe aýaklaryň şişmegi ýygy-ýygydan ýüze çykýar.
• Immun ulgamynyň bozulmalary: Şişme allergiki reaksiýalar, infeksiýalar, ýanyklar, şikesler ýa-da gan laxtalanmalary ýaly zatlardan hem ýüze çykyp biler.

Lukman ödemiň anyk diagnozyny nädip goýýar?

Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizi barlap, şişiňiziň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklar. Soňra sebäbini tapmak üçin barlaglar geçirer. Lukman bedeniňizdäki şişen ýerleri, esasanam deriňiziň dartgyn we ýalpyldawuk görünýän ýerlerini üns bilen barlar.

Soňra, şişiň derejesini kesgitlemek üçin "çukurjyk synagy" diýlip atlandyrylýan synag geçirilýär. Bu synagda lukman şişen deriňizi barmagy bilen 5-15 sekuntlap ​​basýar. Elini aýyrandan soň, şol ýerde kiçijik çukurjyk emele gelýär. Şol çukurjyk dokumalaryňyzyň içinde suwuklygyň toplanandygyny görkezýär.

Bu "çukurlaryň döremegi synagyndan" soň, şişmegiň derejesi (derejeleşdirme) çukurlaryň kadaly ýagdaýa gelmegi üçin gerek bolan wagta görä kesgitlenýär. Ol aşakdaky ýaly:

• 1-nji dereje: Takmynan 2 mm deşik emele gelýär, ol çalt sagalýar (gysgalan badyna).
• 2-nji dereje: 3-4 mm deşik emele gelýär we 15 sekuntdan az wagtyň içinde sagalýar.
• 3-nji dereje: 5-6 mm deşik emele gelýär we ýara 15 sekuntdan gowrak, ýöne 1 minutdan (60 sekunt) az wagtda sagalýar.
• 4-nji dereje: Takmynan 8 millimetr ululykdaky uly deşik emele gelýär we onuň sagalmagy üçin takmynan 2-3 minut gerek bolýar.

Ödemi nädip bejermeli? Ödemi azaltmak üçin näme edip bolýar?

Şişmäniň bejergisi hakykatdanam onuň sebäbine baglydyr. Esasanam, şiş başga bir saglyk ýagdaýy sebäpli dörän bolsa, ony bejermek möhümdir.

Birnäçe mysal getirmek üçin:

• Eger şişme öýken keselinden, mysal üçin, emfizemadan ýa-da dowamly bronhitden gelip çykýan bolsa we siz çilim çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz size çilim çekmegi bes etmegi maslahat berer.
• Eger sizde dowamly ýürek ýetmezçiligi we ödem bar bolsa, size agramyňyzy gözegçilikde saklamak, suwuklyk we duz kabul etmek ýaly durmuş ýörelgeleriňizi üýtgetmelidigiňiz aýdylyp bilner. Şeýle hem, size alkogol kabul etmegiňizi azaltmalydygyňyz aýdylyp bilner.
• Eger kabul edýän dermanyňyzyň goşmaça täsiri hökmünde şişlik bolsa, lukmanyňyz dermany bes edip ýa-da dozasyny azaldyp biler. Ýöne lukmanyňyzyň maslahaty bolmazdan dermanyňyzy kabul etmegi asla bes etmeň.

Esasy sebäbi bejermekden başga-da, suwuklygyň saklanmagynyň öňüni almak üçin özüňiz edip biljek birnäçe zat bar:

• Oturanyňyzda ýa-da ýatanyňyzda, aýaklaryňyzyň aşagyna ýassyk goýuň we olary ýüregiňiziň derejesinden ýokarda saklaň.
• Uzak wagtlap oturmagyň ýa-da dik durmagyň ýerine, biraz hereket ediň we gysga ýörişler ediň.
• Ýörite goldaw joraplaryny/joraplaryny ýa-da ýeňlerini geýiň. Bular bedeniň şol ýerlerine biraz basyş döredýär we suwuklygyň toplanmagyny azaldýar. Dowamly şişýänler üçin şişiň öňüni almak üçin niýetlenen ýörite aýakgaplar (ödem aýakgaplary) hem bar.
• Naharlaryňyzdaky duzuň mukdaryny azaldyň.
• Lukmanyň size bellän dermanyny takyk onuň aýdyşy ýaly kabul ediň. Lukmanyňyz size "suw tabletkasy" (diuretik) atly dermanyň görnüşini berip biler. Bu bolsa bedeniňiziň siýdik arkaly artykmaç suwuklykdan dynmagyna kömek edýär.

Ödem bolanda nämeleri iýmeli däl?

Käwagt şişme iýmitiňizde duzuň (natriýiň) köp bolmagy sebäpli ýüze çykyp biler. Duz bedeniňizde suwy saklamaga sebäp bolýar, soňra ol dokumalaryňyza sızyp, şişmelere sebäp bolup biler. Şonuň üçin iýmitiňizde duzy azaltmak şişmäni azaltmagyň ajaýyp usuly bolup biler. Bu gaplanan iýmitlerde, konserwirlenen iýmitlerde we çalt taýýarlanýan erişdelerde duzuň köp bolýandygyny aňladýar, şonuň üçin olary azaltmagyň gowy pikir.

Bejergiden soň näçe çalt sagalyp bilerin?

Şişmegiň sebäbine baglylykda, bu wagtlaýyn ýa-da hemişelik bolup biler. Şiş adatça birnäçe günüň içinde azalýar. Şiş ilkinji iki günde has aýdyň görünýär we üçünji günden başlap azalyp başlamaly. Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek bilen şişi azaldyp bilersiňiz. Eger birnäçe gün bejergiden soň şiş azalmasa, lukmanyňyz bilen ýene-de gürleşiň.

Ödemiň öňüni alyp bolýarmy?

Käwagt, eger şişmegiň sebäbi ýürek keseli, bagyr keseli ýa-da böwrek keseli ýaly esasy kesel bolsa, onuň doly öňüni almak mümkin bolmazlygy mümkin. Ýöne alamatlary dolandyrmak üçin lukmanyňyz bilen bilelikde işläp bilersiňiz.

Ýöne şişmegiň sebäbi duzuň aşa köp kabul edilmegi bolsa, naharyňyzdaky duzy azaltmak arkaly şişmegiň öňüni alyp bilersiňiz.

Şeýle hem, ýygy-ýygydan hereket etmek şişmegiň öňüni almaga kömek edip biler. Bir ýerde oturmak ýa-da durmak beden dokumalarynda suwuklygyň toplanmagyna sebäp bolup biler. Eger özüňizi gaty uzak wagtlap oturan bolsaňyz, turuň we mümkin bolsa, biraz hereket ediň. Bu şişiň azalmagyna kömek edip biler.

Ödem bolsa näme garaşmaly? Özüme nädip ideg edip bilerin?

Eger bedeniňizde düwünçek bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir. Sebäbi düwünçek deriňiziň dartylmagyna sebäp bolup biler we bejerilmese, düwünçek hasam erbetleşip, saglyk bilen bagly çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.

Şişme sebäbine baglylykda gysga möhletli ýa-da uzak möhletli bolup biler. Şişmege sebäp bolup biljek esasy ýagdaýlary dolandyrmak üçin bejergi usullary bar. Başgaça aýdylanda, suwuklygyň saklanmagyny we şişmegi azaltmak üçin durmuş ýörelgesini ýönekeý üýtgetmeleri girizip bilersiňiz.

Eger şişlik bar bolsa, şişligi azaltmak üçin şu zatlary ediň:

• Çilim çekmegi taşlamak we iýmitlenmek endiklerini üýtgetmek ýaly durmuş ýörelgeleriňizi üýtgediň.
• Köp-köp hereket ediň.
• Ýatanyňyzda ýa-da oturanyňyzda aýaklaryňyzy ýokary saklaň.
• Kompressiýa joraplaryny, ýeňlerini ýa-da joraplaryny geýiň.

Örän möhüm: Şişen ýerleriňizi mundan beýläk basyşdan, şikeslerden we ýokary temperaturadan goramak örän möhümdir. Sebäbi, eger şişen ýerlerde deri döwülen bolsa, onuň sagalmagy has köp wagt alar we infeksiýa howpy ýokary bolar.

Derhal lukmana haçan görünmeli?

Eger sizde aşakdakylaryň haýsydyr biri bar bolsa , derhal lukmana ýüz tutuň:

• Şişen ýerde agyry ýa-da deriniň reňki üýtgese .
• Eger deriniň şişen ýerinde açyk ýara bar bolsa.
• Eger dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
• Eger bedeniň bir tarapynda diňe bir el ýa-da aýak şişen bolsa .
• Eger ýöremekde ýa-da hereket etmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz .

Doktora nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza baranyňyzda şu soraglary bermek gowy pikir:

• Näme üçin meniň bu şişim (ödem) bar?
• Iýmitimde duzy azaltmalymy?
• Bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?
• Bilegimdäki şişmäni azaltmak üçin ýörite kompressiýa joraplaryny geýmelimi?

Eýsem, bu şişlik (ödem) barada ýatda saklamaly iň möhüm zatlar nämeler?

Bolýar, gürrüň eden zatlarymyzyň hemmesinden soň, indi ödemiň nämedigini, näme üçin bolýandygyny we bu barada näme edip boljakdygyny düşünmeli.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda:

• Şişme bedeniň dokumalarynda suwuklygyň toplanmagy sebäpli ýüze çykýar.
• Munuň köp sebäbi bolup biler. Käbirleri ýönekeý, beýlekileri bolsa esasy keseliň alamaty bolup biler.
• Eger sizde adaty bolmadyk şişlik, esasanam dem almakda kynçylyk, diňe bir eliňizde/aýagyňyzda şişlik ýa-da agyry bilen birlikde şişlik bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
• Köp halatlarda bu ýagdaýy ýaşaýyş durmuşyndaky kiçi üýtgeşmeler (duz kabul etmegi azaltmak, maşk etmek, şişen ýerleri ýokary saklamak) we lukmanyň beren bejergisi bilen gözegçilikde saklap bolýar.
• Lukmana ýüz tutmazdan, derman kabul etmegi hiç haçan bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň.

Şonuň üçin, eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri bu görnüşli şişden ejir çekýän bolsa, howsala düşmäň. Muny dogry lukmançylyk maslahaty we bejergisi bilen dolandyryp bolýar. Iň esasy zat, bedeniňize hemişe üns bermekdir.