Jynsy durmuşyňyzda kynçylyklaryňyz barmy? Geliň, jynsy terapewt barada gürleşeliň!

Jynsy gatnaşyk biziň durmuşymyzda örän möhüm zat. Emma käwagt bu babatda dürli meseleler we kynçylyklar ýüze çykyp biler. Şeýle bolanda, käbir adamlar utanç we gorkudan hiç kime aýtman ejir çekýärler. Emma siz bu hili zatlarda kömek edip biljek hünärmenleriň bardygyny bilýärdiňizmi? Şu gün biz "Jynsy gatnaşyk terapewtlary" barada gürrüň ederis.

Bu seksual terapewt kim?

Gysgaça aýdylanda, "Jyns terapewti" - bu siziň jynsy durmuşyňyza täsir edýän psihiki we emosional päsgelçilikleri düşünýän we olara çözgüt tapmaga kömek edýän ygtyýarly saglyk işgäri. Bir pikir ediň, käwagt gorky, howsala ýa-da öňki ýakymsyz tejribe sebäpli jynsy gatnaşykda bolup bilmeýäris ýa-da gyzyklanmany ýitirýäris. Bu adamlar hut şuňa kömek edýärler.

"Jynsy terapewt" sosial işgär, umumy lukman ýa-da hatda psiholog bolup biler. Emma iň esasysy, olar jynsy saglyk we jynsy meseleler boýunça ýörite bilime eýe bolmalydyrlar. Olar bu maslahaty islendik adama berip bilmezler. Olar jynsy kynçylyklary, mysal üçin, jynsy gatnaşykdan gorkmak (işleýiş howsalalary ) ýa-da ýakyn gatnaşyklardaky kynçylyklary (ýakynlyk meseleleri) çözmäge kömek etmek üçin şahslar ýa-da jübütler bilen işleýärler.

Jyns terapewti näme edýär?

Indi bolsa, geliň, "jynsy terapewtiň" näme edýändigine göz aýlalyň.

Olar dürli jynsy bozulmalary, esasan hem psihologik faktorlaryň täsiri astynda ýüze çykýanlary bejermäge kömek edýär. Şeýle hem, olar jynsy durmuş we gatnaşyklar bilen baglanyşykly meseleleri çözmäge kömek edýär. Bularyň hemmesi goldaw beriji, höküm çykarmaýan, hormat goýulýan we howpsuz gurşawda amala aşyrylýar.

Ýöne ýatda saklamak üçin örän möhüm bir zat bar. Jyns terapewtleri jynsylyga täsir edýän fiziki ýagdaýlary bejermeýärler. Mysal üçin, olar testosteronyň pes derejesini bejerip bilmeýärler. Şonuň üçin, eger jynsy funksiýaňyz bilen baglanyşykly haýsydyr bir kynçylyk çekýän bolsaňyz, ilki bilen maşgala lukmanyňyza, ginekologa (aýal bolsaňyz) ýa-da urologa (erkek bolsaňyz) baryp, fiziki sebäbiň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaly.Eger fiziki sebäp ýok bolsa ýa-da fiziki sebäp bilen birlikde psihologik täsir bar bolsa, onda "jynsy terapewtiň" kömegi gerek.

Jyns terapewtleri adamlaryň jynsy durmuşyny gowulandyrmak üçin ylmy taýdan subut edilen birnäçe bejeriş usullaryny ulanýarlar. Olar köplenç psihoterapiýa diýilýän zady ulanýarlar. Gysgaça aýdylanda, bu gepleşik terapiýasydyr. Ol öz duýgularyňyz, pikirleriňiz we hereketleriňiz barada gürleşmegi, olary düşünmegi we zerur üýtgeşmeleri girizmäge synanyşmagy öz içine alýar. Jyns terapiýasynda ulanylýan birnäçe psihoterapiýa görnüşleri bar:

• Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy (KBT)
• Duýgulara esaslanýan terapiýa
• Aň-düşünje esasly çäreler
• Jübütleriň aragatnaşyk tehnikalary

Başga bir zat, "Jyns terapewtleri" siziň şahsy durmuşyňyzy we gizlinligiňizi gaty goraýarlar. Aslynda, bu olaryň hünär etika kodeksiniň bir bölegidir. Näsaglaryň gizlinligini bozan terapewtler hünär ygtyýarnamasyny ýitirip bilerler.

Näme üçin seksual terapewta ýüz tutmaly?

Jynsy gatnaşyk (diňe jynsy gatnaşyk däl, eýsem daşky gatnaşyk we masturbasiýa hem) üç tarapy öz içine alýan çylşyrymly tejribedir: emosional, akyl we fiziki. Eger jynsy gatnaşykda bolmak isleseňiz, sagdyn jynsy gatnaşyk durmuşyňyzyň hiliniň möhüm bölegidir. Ol fiziki we akyl taýdan abadançylyk, şeýle hem gatnaşyklardan kanagatlanma bilen baglanyşyklydyr.

Saglygy goraýyş işgärleri we jyns mugallymlary jynsy gatnaşygy dört esasy tapgyra bölýärler. Bu jynsy reaksiýa sikli diýlip atlandyrylýar:

• Isleg/Libido: Bu jynsy gatnaşykda bolmak islegini, jynsy gatnaşykda bolmak islegini aňladýar.
• Oýanma/Gyzgynlyk: Bedeniň jynsy işjeňlige taýýarlygy.
• Orgazm: Jynsy kanagatlanmagyň iň ýokary derejesi.
• Çözgüt: Oýanmagyň peselmegi we bedeniň kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmegi prosesi.

Jynsy meseleler bu sikliň islendik tapgyrynda ýüze çykyp biler. Her tapgyrda ruhy we fiziki taýdan nähili jogap berýändigiňizi bilmek diňe bir jynsy tejribäňizi gowulandyrman, eýsem jynsy bozulmanyň sebäplerini anyklamaga hem kömek edip biler.

"Jynsy terapewt" dürli jynsy bozulmalar bilen baglanyşykly psihiki we emosional taraplarda kömek edip biler. Ine, birnäçe mysal:

• Jynsy islegiň ýoklugy.
• Jynsy oýanmagyň ýoklugy.
• Orgazma ýetmekde kynçylyk (anorgazmiýa).
• Jynsy gatnaşyk wagtyndaky agyry (dispareuniýa). Mysal üçin, waginal dartgynlykdan dörän agyry (waginizm).
• Ereksiýany almakda ýa-da saklamakda kynçylyk (erektil disfunksiýa).
• Wagtyndan öň boşalma, boşalmanyň gijikmegi ýa-da boşalma bilen baglanyşykly beýleki meseleler.

Mundan başga-da, "Jyns terapewti" size başga-da köp kynçylyklarda kömek edip biler:

• Dogry jynsy bilim bermek we ýalňyş düşünjeleri ýok etmek.
• Jynsy zorluk ýa-da jynsy trawma sezewar bolmak.
• Jyns gatnaşyklary bilen baglanyşykly howsala, gorky ýa-da utanç duýgulary.
• Jynsy gatnaşyk baradaky medeni, dini we jemgyýetçilik garaýyşlaryň döreden meseleleri.
• Jyns gatnaşygy we ýakynlyk barada siziň we ýoldaşyňyzyň arasyndaky aragatnaşygy gowulandyryň.
• Hyzmatdaşlaryň arasyndaky jynsy islegleriň gabat gelmezligi .
• Jynsy kynçylyklar sebäpli gatnaşyklardaky kynçylyklar.
• Bedeniň ýaramaz keşbi we onuň jynsy gatnaşyklara täsiri.
• Jynsy ýol bilen geçýän infeksiýalar (JYIN) bilen üstünlikli ýaşamak.
• Giperseksual bozulma ýa-da jynsy baglylyk.
• Pornografiýa garaşlylygy.

Jyns terapiýasy seansy wagtynda näme bolýar?

Bolýar, indi "Jyns terapiýasy" seansynda, ýagny terapewte baranyňyzda nämeleriň bolýandygyny göreliň.

Bu seanslaryň dowamynda siz we jyns terapewtiňiz jynsy durmuşyňyza päsgel berýän pikirleri we hereketleri anyklamak we üýtgetmek üçin bilelikde işleýärsiňiz. Terapewtiňiz bilen ýeke özüňiz duşuşyp bilersiňiz ýa-da ýigidiňiz/gyzyňyz, äriňiz/aýalyňyz ýa-da jynsy hyzmatdaşyňyz bilen gidip bilersiňiz.

Terapewt size şeýle soraglary berip biler:

• Saglygyňyz we jynsy geçmişiňiz barada.
• Alnan jynsy bilimiňiz barada.
• Jyns gatnaşygy baradaky ynançlaryňyz we garaýyşlaryňyz .
• Siziň nähili aýratyn jynsy kynçylyklaryňyz bar?

Jyns gatnaşyklary barada gürleşmegiň käte oňaýsyz we utançly bolup biljekdigi hakykat. Jyns terapewtleri muny gaty gowy bilýärler. Şonuň üçin olar erkin we gorkman gürleşip boljak atmosferany döretmek üçin ellerinden gelenini edýärler.

Ýadyňyzda bolsun, psihoterapiýa diňe gürleşmekden ybarat bolany üçin, siz bu prosese işjeň gatnaşyjy bolmaly. Bu terapiýanyň üstünligi üçin siziň we terapewtiňiziň arasyndaky ynam we gatnaşyk möhümdir.

"Jyns terapewtiňiz" size "öý işi" berip biler.Şeýle hem berip bilersiňiz. Ýagny, öýde şahsy durmuşyňyzy goraýan görnüşde edip boljak işler we maşklar. Bular "synag" ýaly zatlar bolup biler, mysal üçin, "rol oýnamak". Ýa-da ynamy we ýakynlygy döretmek üçin ýekelikde ýa-da ýoldaşyňyz bilen edýän maşklar bolup biler.

Bu ýerde hökman bilmeli zatlaryň biri, "Jyns terapiýasy" seanslary wagtynda siziň we terapewtiň arasynda fiziki gatnaşyk ýa-da jynsy gatnaşyk bolmaz. Bu mümkin däl. Eger terapiýanyň haýsydyr bir tarapyndan özüňizi rahatsyz duýsaňyz, bu barada terapewtyňyza aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Ýa-da onuň bilen duşuşmagy bes edip, bu barada şikaýat etmäge hukugyňyz bar.

Jyns terapewti bilen jyns maslahatçysynyň arasyndaky tapawut näme?

"Jyns terapewti" we "Jyns geňeşçisi" diýen iki adalga barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bularyň ikisi hem jynsy gatnaşyk boýunça giňişleýin okuw geçen adamlardyr. Birleşen Ştatlar ýaly ýurtlarda bu adamlaryň ikisi hem "Jyns terapewtleriniň, geňeşçileriniň we terapewtleriniň amerikan assosiasiýasy" (AASECT) atly gurama tarapyndan güwänama almalydyr. Şri-Lankada hem olaryň munuň üçin ykrar edilen hünär derejeleri bolmaly.

Bu ikisiniň jynsy meselelere çemeleşmeginde tapawut bar.

• Jyns terapewti: Olar jynsy meselelere kömek etmek üçin psihoterapiýa ýa-da gepleşik terapiýasyny ulanýarlar. Bu meseleler ýönekeý ýa-da çylşyrymly bolup biler. Olar meseläniň köküne ýetýärler we ruhy we emosional sebäplerini gözleýärler.
• Jynsy gatnaşyklar boýunça maslahatçy: Olar belli bir derejede herekete esaslanýan çemeleşmäni ulanýarlar. Olar gysga möhletli meseleler boýunça bilim berýärler, dürli usullary öwredýärler we köplenç bilim bermäge we amaly maslahat bermäge üns berýärler.

Jyns terapewti nädip bolmaly?

"Jyns terapewti" bolmak aňsat däl. Munuň üçin uly bilim we taýýarlyk gerek. Umumy ýol şeýle (bu ýurtdan ýurda birneme tapawutlanyp biler):

• Bakalawr derejesi: Uniwersitetden alnan esasy dereje.
• Magistr derejesi ýa-da doktorlyk derejesi: Psihologiýa ýa-da sosial iş ýaly degişli ugurda magistr derejesi ýa-da doktorlyk derejesi. Mundan başga-da, kliniki tejribäňiz bolmaly.
• Ýörite okuw: Psihoterapiýa boýunça okuw hökmanydyr. Şeýle hem, jynsy bilim bilen baglanyşykly birnäçe sagatlyk okuw kurslaryny tamamlamaly (meselem, takmynan 90 sagat).
• Lisenziýa: Degişli ýurtda ýa-da ştatda jynsy terapiýa bilen meşgullanmak üçin degişli ygtyýarnamany almaly.

Mundan munuň diňe maslahat däl, eýsem has çuňňur we has professional derejedigini görüp bilersiňiz. Adatça sertifikatlaşdyrylan "Jyns terapewti" bolmak üçin azyndan dokuz ýyl gerek bolýar. Bu esasy derejeden başlap, aspirantura derejesinden we kliniki okuwdan başlap, ähli zady öz içine alýar. Şeýlelikde, bu adamlaryň bu ugra nähili ygrarlydygyny görkezýär.

Bu hekaýadan öýe näme getirmek isleýäris?

Jyns gatnaşyklary we jynsy meseleler barada gürleşmek käte kyn, utançly ýa-da gorkunç bolup biler. Bu adaty zat. Ýöne ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz dälsiňiz.

"Jynsy terapewt" bu görnüşli jynsy päsgelçilikleri düşünmäge, olary ýeňip geçmäge we doly, sagdyn durmuşda ýaşamaga kömek edip biljek adamdyr.

Olar bu ugurda hünärmenler. Olar iň soňky ylmy barlaglar we size kömek edip biljek iň gowy bejeriş strategiýalary barada gowy bilime eýedirler.

Şonuň üçin, jynsy durmuşyňyz bilen baglanyşykly kynçylyklaryňyz bolsa, ony özüňizde saklap, ejir çekmäň, ýöne degişli hünärli "jynsy terapewtden" kömek soramakdan gorkmaň. Bu özüňiz üçin edip biljek ajaýyp kömekdir.

` Jyns terapewti, jynsy meseleler, psihiki saglyk, jynsy maslahat beriş, psihoterapiýa, jynsy bozulmalar, gatnaşyklardaky meseleler