Siziň baglanyş usullaryňyz nähili? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Dostluk ýa-da romantiki gatnaşyklar bolsun, biziň hemmemiziň adamlar bilen gatnaşyklarymyz örän möhüm, şeýlemi? Käwagt biz: "Aý, näme üçin men bu adama şeýle baglandym?" ýa-da "Aý, men ol adam bilen gürleşmek islemeýärin!" diýip pikir edýäris, bilşiňiz ýaly, bu zatlaryň sebäpleri biziň pikir edýänimizden has çuňňurdyr we olar örän ýaşlykdan başlap biler. Biz muňa "(Goşulma Stilleri)" ýa-da baglanma stilleri diýýäris.

Eýsem, bu birikdiriş stilleri nämeler?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu biziň esasy idegçilerimiziň (köplenç ene-atalarymyz, babalarymyz ýa-da mamalarymyz) bize ýaş wagtymyzda, ýagny örän ýaş wagtymyzda nähili garaýandyklaryna we şol tejribeleriň ulalan wagtymyzdaky gatnaşyklarymyza nähili täsir edýändigine degişlidir.

Bu barada şeýle pikir ediň. Çaga wagtyňyz, size ideg edýän biri sizi bir wagtlap, belki-de "çaga serediji" hökmünde taşlap gidende, siz nähili reaksiýa görkezdiňiz? Gorkduňyzmy? Gamgyndyňyzmy? Ýa-da "Aý, olar tiz wagtda gaýdyp geler" diýip pikir edip, adaty hereket etdiňizmi? Olar gaýdyp gelende nähili duýduňyz? Rahatladyňyzmy? Gaharlandyňyzmy? Ýa-da asla alada etmediňizmi?

Bu soraglara beren jogaplaryňyz çagalyk döwrüňizdäki garaşýan zatlaryňyz, zerurlyklaryňyz we tejribäňiz barada köp zat aýdýar. Şeýle hem, olar ululyk döwrüňizde başgalar bilen gatnaşyklary nähili alyp barjakdygyňyz barada uly bir maglumat berýär.

Bu birikdiriş nusgalarynyň görnüşleri nähili?

Psihologlar baglanyşyklaryň dört esasy usulyny kesgitleýärler:

• Howpsuz birikdirme stili
• Aladaly baglanyşyk stili
• Gaça durmak üçin birikdirme stili
• Guramansyz birikdirme stili

Bularyň arasynda howsala düşýän, gaça durýan we tertipsiz baglanyşyk nusgalary howpsuz däl baglanyşyk nusgalary diýip atlandyrýarys. Hemmämiziň maksadymyz bu howpsuz däl baglanyşyklardan azat bolmak we ygtybarly baglanyşyklar döretmek bolmalydyr.

Bu baglanyşyk nusgalary gatnaşyklara nähili täsir edýär?

50 ýyldan gowrak gözleglere (goşulyş teoriýasy) esaslanyp, psihologlar çagalykda esasy idegçiňiz bilen döreden ilkinji emosional gatnaşyklaryň geljekki romantiki gatnaşyklaryňyza gönüden-göni täsir edip biljekdigi bilen ylalaşýarlar.

Bir pikir ediň, eger size ideg eden adam hemişe size ideg eden bolsa, gerek wagty size kömek eden bolsa we özüňizi howpsuz duýmagyňyzy üpjün eden bolsa , ulalanyňyzça durnukly we ygtybarly gatnaşyklary gurmagyň mümkinçiligi has ýokarydyr. Beýleki tarapdan, eger size ideg eden adam hemişe üns bermese, size belli bir derejede çemeleşmese, ulalanyňyzda gatnaşyklaryňyzda käbir kynçylyklar ýüze çykyp biler.

Bu diňe çagalykda size ideg eden adam bilen bolan gatnaşygyňyza täsir edýärmi?

Köp gözlegler siziň baglanyş stiliňiziň ýaş wagtyňyzda, esasanam durmuşyňyzyň ilkinji 18 aýynda idegçileriňiz bilen bolan gatnaşyklaryňyzdan has güýçli täsirlenýändigini görkezse-de, başga adamlar hem muňa täsir edip bilerler. Hatda köne dostlaryňyz we öňki romantiki gatnaşyklaryňyz hem emosional alamatlara bolan jogabyňyzy üýtgedip biler. Çagalykda ygtybarly baglanyşyňyz bolan bolmagy mümkin, ýöne baglanyş stiliňiz ynamyň kesilmegi ýa-da durmuşyň soňky döwürlerinde başdan geçiren başga kyn tejribeler sebäpli howpsuz däl bolup biler.

Şeýle hem, dürli adamlar bilen dürli baglanyşyk stilleriňiz bolup biler. Geçmiş tejribäňiz sebäpli käbir adamlar bilen özüňizi has howpsuz duýup bilersiňiz.

Goşulyş stilimi üýtgedip bilerinmi?

Elbetde, mümkin! Ony üýtgetmek düýbünden mümkin. Bu öz-özüňizi bilmekden başlanýar. Emosional meýilleriňizi - ulular gatnaşyklarynda görkezýän nusgalaryňyzy anyklanyňyzdan soň, köne pikirleniş usullaryňyzy üýtgedip başlap bilersiňiz. Bu täze ssenari ýazmak ýalydyr. Köne pikirleniş usullaryny üýtgetmek, howpsuz bolmadyk baglanyşyk stilinden howpsuz stile geçmäge kömek edip biler. Munuň käbirini özbaşdak edip bilseňiz-de, ýolda sizi düşünmäge we goldamaga kömek edip biljek maslahatçy ýa-da terapewt bilen gürleşmek hemişe gowy pikir.

Bu Howpsuz Goşulyş Stili näme?

Ygtybarly baglanyşyk sagdyn, kanagatlanarly we uzak möhletli gatnaşyklary gurmak ukybydyr.

Kiçi çagalarda ygtybarly baglanyşyk nusgalary

Baglanyşykly gatnaşyk stili bolan kiçi çagalar özlerini howpsuz, gymmatly, düşünilip we esasy idegçisi tarapyndan teselli tapýarlar . Bäbekler hökmünde idegçisi birneme gidende aglaýarlar, ýöne şol adam gaýdyp gelende teselli tapýarlar. Gorkýanlarynda, teselli tapmak üçin idegçilerine ylgaýarlar.

Ulularda ygtybarly baglanyşyk nusgasy

Howpsuz baglanyşyk stiline eýe bolmak, ulular bilen gatnaşyklaryňyzda özüňizi howpsuz we ynamly duýmagyňyzy aňladýar. Duýgularyňyzy ýoldaşyňyz we ýakyn dostlaryňyz bilen açyk paýlaşýarsyňyz, gerek bolanda sosial goldawa ýüz tutýarsyňyz we özüňize gowy baha berýärsiňiz.

Howpsuz birikdirmäniň aýratynlyklary

Eger howpsuz birikdiriş stiliňiz bar bolsa, köplenç şu zatlary edip bilersiňiz:

• Başgalara aňsatlyk bilen ynanmak.
• Netijeli aragatnaşyk saklaň.
• Duýgularyňyzy kadalaşdyryň.
• Men ýeke özümi rahatsyz duýmaýaryn.
• Başgalar bilen aňsatlyk bilen baglanyşýar.
• Gapma-garşylyk ýüze çykanda, ol sagdyn ýol bilen çözülýär.
• Durmuşyňyzdaky adamlara duýgusal taýdan ýakynlaşyp bilersiňiz.

Aladaly baglanyşyk stili näme?

Bu howpsuz däl baglanyşyk stiliniň bir görnüşidir. Bu görnüşli baglanyşykly adamlar köplenç ret edilmekden we terk edilmekden gorkýarlar . Olar tassyklama üçin özlerinden daşardaky birine göz dikip bilerler.

Munuň başga bir ady:

• `(Maşgala baglanyş stili)`
• `(Aladaly-meşgul baglanyşyk stili)`
• `(Howsala-garşylykly baglanyşyk stili)`

Kiçi çagalarda howsala bilen baglanyşmagyň görnüşleri

Bu görnüşli baglanyşyk stilindäki çagalar ene-atalaryndan aýrylanda örän gynanýarlar . Şeýle-de bolsa, ene-atalary gaýdyp gelende olar doly teselli tapmaýarlar. Bu çagalar beýleki baglanyşyk stilindäki çagalara garanyňda, daşary ýurtlylara has köp ynanmazlyk edip bilerler.

Ulularda howsala bilen baglanyş görnüşleri

Bu görnüşli baglanyşygy bolan ulular hyzmatdaşlarynyň ýa-da dostlarynyň olary söýmeýändiginden howatyrlanyp bilerler. Netijede, olar ret edilmekden ýa-da terk edilmekden çuňňur gorkýarlar. Umuman, olaryň özüne bolan ynamy pes bolup, özlerini tassyklamak üçin başgalaryň razylygyna mätäç bolup bilerler. Olaryň özara garaşlylyga meýilleri bolup biler we gatnaşyklar gutaranda örän gynanyp bilerler.

Gynançly gatnaşygyň alamatlary

Eger sizde şeýle gatnaşyk bolsa, onda siz aşakdaky zatlary başdan geçirip bilersiňiz:

• Özüňi gymmatsyz duýmak.
• Tankyda ýokary duýgurlyk.
• Ýekelikde wagt geçirmek kyn.
• Özüne pes baha bermek.
• Başgalara ynanmak kyn.
• Göriplik ýaly duýgular.
• Ret edilmekden ýa-da terk edilmekden gorkmak.

Gaça durmak üçin baglanyşyk stili näme?

Bu hem howpsuz däl baglanyşyk stiliniň bir görnüşidir. Gaça durmak baglanyş stilindäki adamlar ýakynlykdan gorkýandyklary sebäpli manyly gatnaşyklary gurmakda kynçylyk çekip bilerler.

Munuň başga atlary:

• `(Ýatyryjy goşundy stili)`
• `(Howsala salýan we gaça durýan baglanyşyk stili)`

Kiçi çagalarda baglanyşdan gaça durmak görnüşleri

Bu görnüşli baglanyşygy bolan bäbekler we kiçi çagalar öz idegçilerinden işjeň teselli gözlemeýärler. Eger teselli berilse, olar ondan ýüz öwürmezler, ýöne adatça özara gatnaşykdan gaça durmaga synanyşýarlar. Bu çagalar, adatça, esasy idegçileri bilen düýbünden nätanyş adamyň arasynda hiç hili tapawut görkezmeýärler .

Ulularda gaça durmak üçin baglanyşyk stili

Uly ýaşly adam hökmünde siz ýakyn gatnaşyklardan gaça durmagyňyz we ýoldaşyňyz we dostlaryňyz bilen gatnaşyklaryňyza örän az duýgulary goşmagyňyz mümkin.Bolup biler. Bu görnüşli baglanyşyk stilindäki adamlarda garaşsyzlyk duýgusy güýçli bolup biler we kimdir biri olara ýakynlaşmaga synanyşsa, howp astynda bolup bilerler. Bu bolsa, iň çuňňur duýgularyňyzy we duýgularyňyzy durmuşyňyzdaky adamlar bilen paýlaşmagy kynlaşdyryp biler.

Gaça durmaly baglanyşygyň alamatlary

Eger sizde gaça durmak üçin baglanyş nusgasy bar bolsa, onda sizde aşakdakylar bolup biler:

• Özüň barada uly garaşsyzlyk duýgusy.
• Olar başgalary aňsatlyk bilen gözardy etmeýärler.
• Başgalara ynanmak kyn.
• Kimdir biri ýakynlaşjak bolanda, özüni oňaýsyz duýýar.
• Ýakyn gatnaşykdan (duýgusal ýa-da fiziki) gaça durýar.
• Gatnaşyklara ygrarly bolmak islemezçiligi bar.

Guramansyz baglanyşyk stili näme?

Bu howpsuz däl baglanyşyk stiliniň üçünji görnüşidir. Bu görnüşli baglanyşykly adamlar üýtgeşik hereketler görkezip ýa-da başgalara ynanmakda kynçylyk çekip bilerler.

Munuň başga bir ady:

• `(Gorkudan gaça durmak üçin baglanyşyk stili)`

Kiçi çagalarda tertipsiz baglanyşyk nusgalary

Bu görnüşli baglanyşygy bolan çagalar köplenç çaşgyn görünýärler. Olar başlaryna bir erbet zadyň gelmeginden gorkýarlar. Bu köplenç olaryň esasy idegçisindäki emosional deňsizlikler bilen baglanyşyklydyr. Mysal üçin, idegçi käwagt çagany teselli edip biler, ýöne käwagt gorky döredip biler. Çaga öz idegçisine doly ynanyp bilmez, sebäbi oňa zyýan ýetirýän şol bir adam käwagt ony hem teselli edýär . Bu görnüşli baglanyşygy bolan çagalar kemsidilen, trawma alan ýa-da gözardy edilen bolup biler.

Ulularda tertipsiz baglanyşyk nusgalary

Bu görnüşli gatnaşyklardaky ulular köplenç çylşyrymly ýa-da öňünden çaklap bolmajak hereketler görkezýärler. Olar söýgini we degişliligi garaşýarlar, ýöne şol zatlardan hem gorkýarlar. Netijede, olar söýgini gözläp, soňra ony yzygiderli ret etmek endigine eýe bolup bilerler. Olar öz ýoldaşlaryna ýapyşyp, soňra ony itekläp bilerler. Mysal üçin, olar bir gün örän duýgudaş bolup, beýleki gün bolsa düýbünden biperwaý bolup bilerler.

Guramansyz baglanyşygyň aýratynlyklary

Eger gatnaşygyňyzda näsazlyk bolsa, onda aşakdaky ýagdaýlar ýüze çykyp biler:

• Başgalara ynanmak kyn.
• Duýgularyňyzy dolandyrmak kyn.
• Howsala düşýän we gaça durýan baglanyşyk stilleri görkezilýär.
• Ret edilmekden gorkmak.
• Çaşgyn ýa-da gapma-garşylykly hereket.

Bularyň hemmesinde meniň çagama näme bolar?

Çagaňyz bilen döreden emosional gatnaşygyňyz örän möhümdir.Baglanyşyk nagyşlary adamyň ömrüniň dowamynda üýtgese-de, çagaňyz bilen döreden ilkinji baglanyşygyňyz ony ýola goýýar. Çaga syýahata çykmazdan öň karta we kompas bermek ýaly, ygtybarly baglanyşygy döretmek hem möhümdir.

Çaganyň ösüş tapgyrlarynda onuň emosional saglygyna ýolbaşçylyk etmek aňsat. Ony sement ýaly göz öňüne getiriň. Täze goýlan sementi islendik görnüşe getirip, galyplap bileris. Emma şol sement gurandan soň, ony üýtgetmek üçin köp iş gerek bolýar. Çagaňyz bilen berk gatnaşyk gurmak, onuň geljekki üstünlikleriniň ýoluny açýar.

Çagam bilen ygtybarly gatnaşygy nädip gurmaly?

Bularyň hemmesini göz öňünde tutup, çagaňyzyň durmuşda öňe gitmegi üçin ygtybarly baglanyşyk döredip biljekdigiňizi pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Ilki bilen, çuňňur dem alyň . Sagdyn we ygtybarly baglanyşyk gurmak üçin aň-düşünje möhümdir . Aslynda, siz çagaňyza emosional taýdan ösmegi üçin zerur bolan zatlary eýýäm instinktiw taýdan berýän bolmagyňyz mümkin. Mundan başga-da, eger çagaňyzyň abadançylygy barada pikir etmeseňiz, bu makalany okamazdyňyz, şeýlemi?

Çagaňyz bilen ygtybarly gatnaşyk gurmak üçin edip biljek käbir zatlaryňyz:

• Olara we olaryň zerurlyklaryna goldaw berýändigiňizi bildiriň. Çagaňyza hepdede 7 gün, günde 24 sagat doly üns bermek amaly däl. Şeýle-de bolsa, muny mümkin boldugyça köp bermäge synanyşyň, esasanam çaganyň iň az garaşýan wagtynda. Bu çaga bir zat edendigi üçin däl-de, olaryň kimdigi üçin, olaryň bilen wagt geçirmek isleýändigiňizi görkezýär.
• Çagaňyzyň duýgularyny tassyklaň. Çagaňyzyň näme duýýandygyny biliň we olara şol duýgulary atlandyrmaga kömek ediň. Duýgularyň bolmagynyň adaty zatdygyny, ähli duýgularyň maksadynyň bardygyny we olaryň duýuşlary ýaly duýmagyň mümkindigini ýatladyň. Olara gahar-gazap ýaly kyn duýgulary dolandyrmagyň sagdyn usullaryny tapmaga kömek etmek, siziň we çagaňyzyň arasyndaky gatnaşygy pugtalandyrar.
• Çagaňyzyň gyzyklanmalaryna goşulyň. Çagaňyzyň höwesleri we gyzyklanmalary barada öwreniň. Olaryň söýýän zatlary barada olaryň bilen aragatnaşyk saklamagyň ýollaryny tapyň.
• Bilelikde bolmakdan lezzet alyň. Ene-ata ýa-da idegçi hökmünde, siziň işiňiziň uly bölegi çagaňyza ýol görkezmek we maslahat bermekdir. Bu çaganyň ösüşi üçin möhüm bolsa-da, onuň bilen wagt geçirmek hem örän peýdalydyr. Çagaňyz bilen mähirli we myhmansöýer gatnaşykda bolmak, olara siziň ony halaýandygyňyzy we ondan razydygyňyzy bildirmäge mümkinçilik berýär. Olary bolşy ýaly söýýändigiňizi bildiriň.

“Gatnaşyk Teoriýasy” we “Gatnaşyk Ata-eneligi” bir zatmy?

Baglanyşykly ene-atalyk – bu ene-atalaryň çagalaryna fiziki taýdan ýakyn bolmak we olaryň zerurlyklaryna ýokary derejede jogap bermek arkaly ygtybarly baglanyşygy ösdürmäge kömek edýän teoriýadyr. Baglanyşykly ene-atalyk baglanyş teoriýasyndaky barlaglardan ylham alýar, ýöne ikisi birmeňzeş däl.

Baglanyşykly ene-atalaryň tarapdarlary, adatça, size laýyk gelýän zady yzarlamagyňyzy we galanyny yzda goýmagy maslahat berýärler. Şeýle-de bolsa, çagalary terbiýelemek meselesinde, hakykatdanam, hemmelere laýyk gelýän birmeňzeş çemeleşme ýok.

Çagaňyzyň ömrüniň ilkinji 18 aýynda onuň bilen guran gatnaşygyňyz, onuň soňraky gatnaşyklary nähili alyp barjakdygyna uly täsir edip biler. Çagaňyz bilen gatnaşykda bolanda, yzygiderli, maksada gönükdirilen boluň we olaryň özüni howpsuz we ynamly duýmagyna mümkinçilik dörediň . Olaryň siziň uly ýa-da kiçi duýgularyny paýlaşyp bilýän biri ýaly duýmagyna mümkinçilik dörediň. Çagaňyz bilen ygtybarly gatnaşygy gurmak, olary geljekde üstünlik gazanmaga taýýarlamagyň diňe bir usulydyr. Size laýyk gelýän usullar barada has giňişleýin maglumat almak üçin çagaňyzyň pediatri bilen gürleşiň.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Şeýlelikde, gürrüň eden zatlarymyzdan çagalyk döwrümiziň biziň ulalmagymyza nähili täsir edýändigini düşünip bilersiňiz. Biziň baglanyş nusgalarymyz hem şoňa meňzeş.

• Irki gatnaşyklar örän möhümdir: Ýaş wagtyňyz size alada eden adamlar bilen bolan gatnaşyklar geljekki gatnaşyklaryňyzyň esasyny düzýär.
• Ony üýtgedip bolýar: Häzirki baglanyşyk şekliňiz howpsuz bolmasa-da, ony üýtgetmek mümkin däl däl. Diňe öz-özüňizi bilmek we tagalla etmek gerek.
• Ene-atalara ýüzlenme: Çagaňyz bilen ygtybarly we berk gatnaşyk gurmak, olara berip biljek iň gymmatly sowgatdyr . Bu, olaryň ömrüniň dowamynda uly güýç bolar.
• Kömek almakdan gorkmaň: Eger bu barada has köp bilmek isleseňiz ýa-da baglanyş stiliňizde bir problemanyň bardygyny duýsaňyz, maslahatçydan kömek soramak gowy pikir.

Ýadyňyzda bolsun, biziň hemmämiz bu ýolda. Iň esasy zat özüňi düşünip, sagdyn gatnaşyklary gurmaga synanyşmakdyr.

Baglanyşyk nusgalary, ruhy saglyk , çaganyň ösüşi , ene-atalar, gatnaşyklar, duýgular , ygtybarly baglanyşyk