Ýetginjeklik döwrüňiziň ösüşi: Bu üýtgeşmelerden habaryňyz barmy?

Öňler size ýapyşyp, aýdanlaryňyzyň hemmesini diňleýän kiçijik çaganyň birden üýtgeýändigini duýýarsyňyzmy? Ol hemme zada gaharlanýarmy, otagynda galyp, gapyny ýapýarmy, dostlary bilen gyzyklanýarmy we aýdanlaryňyza gulak asmaýarmy? Biynjalyk bolmaň. Bu köp ene-atanyň başdan geçirýän zady. Çagaňyz indi çagalygyny tamamlady we ululyk ýolunyň örän möhüm tapgyryna ýetdi. Biz muňa "ýetginjeklik" diýýäris. Eger bu döwürde bolup geçýän üýtgeşmeleri gowy bilsek, bu ýoly çaga üçin hem, siziň üçin hem ýeňilleşdirip bileris.

Gysgaça aýdylanda, ýetginjeklik näme?

Ýetginjeklik çagalyk bilen ululygyň arasyndaky geçiş döwridir. Bu döwürde çagaňyzyň bedeni, beýnisi, duýgulary we jemgyýetçilik gatnaşyklary köp üýtgeşmelere sezewar bolýar. Bu üýtgeşmeler käwagt çalt bolup biler. Bu üýtgeşmeleriň depgini çagadan çaga üýtgeýär. Bu çagaňyz üçin gyzykly we kyn döwür bolup biler. Hut şu döwürde çagaňyz sizden kem-kemden garaşsyz bolup başlaýar we özüniň kimdigini bilýär.

Iň uly fiziki üýtgeşmeler

Biz çaganyň bedeninde ýetginjeklik döwründe bolup geçýän üýtgeşmeleri "ýetginlik döwri" diýip atlandyrýarys. Bu fiziki üýtgeşmeler çaganyň beýnisiniň şu döwürde öndürýän käbir gormonlary sebäpli ýüze çykýar.

Bu döwürde çaga birden boýy we ulalýar. Biz muňa "(Ösüşiň çaltlaşmagy)" diýýäris. Şeýle hem, terlemek güýçlenýär, siviljeler peýda bolýar we beden tüýleri (goltuklarda, jynsy ýerlerde) ösýär. Adatça, gyzlarda bu ösüş çaltlaşmagy oglanlara garanyňda ir bolýar. Gyzlar 10-14 ýaş aralygynda has çalt ösýärler, oglanlar bolsa köplenç 14-17 ýaş aralygynda boýy ösýärler.

Geliň, şu esasy tapawutlary tablisada gözden geçireliň.

Eger ýetginjeklik gaty ir başlansa (gyzlar 8 ýaşdan öň, oglanlar 9 ýaşdan öň) ýa-da gaty giç başlansa (gyz 14 ýaşyna çenli alamatlary bolmasa, oglan 15 ýaşyna çenli alamatlary bolmasa), lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris. Bu ýagdaýlara üns bermezlik çagaňyzyň süňk ösüşine we boýyna täsir edip biler.

Beýni içinde bolup geçýän kognitiw üýtgeşmeler

Ýetginjeklik döwründe çaganyň beýnisi çagalyk döwrüne garanyňda has ýokary tizlikde ösýär. Çaga ýaş wagty diňe görüp we degip bilýän zatlary barada pikir edip bilýär. Ýagny, olar diňe "Ine, şeýle görünýär" diýip pikir edip bilýärler.

Emma çagalar ýetginjeklik ýaşyna ýetende, mundan daşary pikirlenmäge başlaýarlar. Olar has çuňňur, has inçe usullar bilen pikirlenip bilýärler, mysal üçin, "Eger bu bolmasa näme?" we "Bu zatlar näme üçin şeýle bolýar?" (Abstrakt pikirleniş). Ýagny, olar görenlerinden daşary hakykatyň bolmagynyň mümkindigini düşünýärler. Şeýle-de bolsa, olar henizem "Meniň pikirimçe, dogry" diýýän ýagdaýda bolýarlar.

Näme üçin olar birden töwekgelçilikli iş bilen meşgullanýarlar?

Sebäbi çaganyň beýnisiniň öň bölegi, "Öňki korteks" , iň soňky bolup doly ösýär. Bu bölegiň doly kämilleşmegi üçin takmynan 25 ýyl gerek.

Beýniniň bu bölegi biziň ýerine ýetiriji funksiýalarymyzy dolandyrýar. Gysgaça aýdylanda:

• Meýilnamalaşdyrmak
• Iň möhüm zatlary ileri tutmak
• Impuls gözegçiligi

Bu bölek henizem ösýändigi sebäpli, çagaňyz käwagt pikirlenmezden hereket etmäge, töwekgelçilik etmäge (meselem, dostlary bilen welosiped sürmäge, bilmeýän zatlaryny synap görmäge) we ýygy-ýygydan keýpiniň üýtgemegine sezewar bolup biler.

Ýetginjek beýniniň bu öňki bölegini ulanmazdan, impuls boýunça hereket edende, bu "Gyzgyn aň" diýlip atlandyrylýar. Duýgulara esaslanyp karar kabul etmek. Şeýle-de bolsa, logika we oýlanmalara esaslanyp karar kabul etmek "Sowuk aň" diýlip atlandyrylýar. Ene-atalar çagasyna bu "Gyzgyn aň"-dan "Sowuk aň"-a geçmäge kömek edip bilerler. Leksiýa okamagyň ýerine, çaganyň aýdýanlaryny rehimdarlyk bilen diňläň, soraglar beriň we olary pikirlenmäge höweslendiriň.

Duýgusal we sosial üýtgeşmeler

Bu döwürde çagalar öz duýgularyny hem-de başgalaryň duýgularyny düşünip we dolandyrmagy öwrenýärler. Olar öz ukyplaryny we häsiýetlerini açyp başlaýarlar. Käbir çagalar bu täze kynçylyklary şatlyk bilen kabul edýärler. Emma başgalaryna özüne bolan ynamy artdyrmak üçin sizden has köp kömege mätäç bolmagy mümkin.

Özüne hormat goýmak nähili döredilýär?

Bedende, gormonlarda we duýgularda bolýan bu üýtgeşmeler çaganyň özüne bolan ynamyna gönüden-göni täsir edýär. Olar ýetginjeklik ýaşyna ýetende, deň-duşlaryndan ir ýa-da giç bedenlerinden utanyp bilerler. "Dostlaryň arasynda daşlaşmazlyk" olar üçin şu döwürde örän möhümdir.

Çaga özüne bolan ynamyny şeýle ösdürýär:

• Ýalňyşlyk goýberdi.
• Şol ýalňyşlyklardan sapak almak.
• Öz hereketleri üçin jogapkärçilik çekmek.

Özüňi we jemgyýetiň kimdigini tapmagyň ýoly

Çaganyň ýetginjeklik döwründe edýän iň uly zady öz kimligini tapmakdyr. Bu ýol hakykatdanam ömürboýy dowam edýän bolsa-da, ol şu wagtdan başlaýar. Bu kimligi gözlemek bilen birlikde garaşsyzlyk ugrundaky göreş hem gelýär. Siz şu zatlary görüp bilersiňiz:

• Garşy jynsda we romantik gatnaşyklarda gyzyklanma bildirmek.
• Olar kynçylyk çekende sizden kömek soramak ähtimallygy az.
• Özüň bilen az wagt, dostlaryň bilen bolsa köp wagt geçirmek.
• Käwagt howsala, gynanç we depressiýa ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler. Bular mekdep işlerine päsgel berip we howply hereketlere sebäp bolup biler.

Sosial medianyň täsiri nähili?

Sosial medianyň häzirki zaman ýetginjeklerine täsiri az däl. Munuň hem gowy, hem-de örän erbet taraplary bar.

• Kiberhüjüm: Internet arkaly başgalar tarapyndan kemsitmeler we kemsitmeler.
• Deňeşdirme: Başgalaryň Instagram we TikTok-da ýazýan "kämil" durmuşlary bilen durmuşyňyzy deňeşdirip, özüňizden lapykeç bolmak.
• Ýaramaz mazmun: Ýaşyna laýyk gelmeýän, zorlukly mazmuna sezewar bolmak.
• Hakyky sosial başarnyklaryň ýitmegi: Internetde gürleşmek ýüzbe-ýüz gürleşmek bilen birmeňzeş däl. Ýüz mimikalaryny we beden dilini düşünmek ukyby peselýär.

Bularyň hemmesi çagada özüne bolan ynamyň pes bolmagyna, howsala düşmegine we depressiýa sebäp bolup biler.

Dogry we ýalňyş we ahlak üýtgeşmeleri

Bu döwürde çaganyň dünýä baradaky garaýşy çuňlaşýar. Olar her bir kararyň "gara ýa-da ak" däldigini düşünýärler. Olar näme üçin başga adamlaryň özlerinden tapawutly karar kabul edýändigine geň galyp başlaýarlar, bu bolsa duýgudaşlygy ösdürýär. Olar dünýäniň näme üçin düzgünleriniň bardygyny has çuňňur düşünýärler. Olar nämeleriň dogry we nämeleriň nädogrydygy barada öz pikirlerini ösdürýärler. Şu wagt olar din barada çuňňur pikirlenip başlap bilerler. Mümkinçilik dörände, çagaňyz bilen şu temalar barada gürleşiň. Çagaňyzyň nähili pikir edýändigini öwreneniňizde, öz pikirleriňizi paýlaşyň.

Ene-ata hökmünde näme edip bilersiňiz?

Ýetginjeklik döwri siziň we çagaňyzyň üçin kyn döwür bolup biler. Ýöne ikiňiz hem birek-biregiňizi düşünmäge synanyşsaňyz, öýüňiziň uruş meýdanyna öwrülmeginiň öňüni alyp bilersiňiz. Size kömek etjek käbir maslahatlar:

• Üns bilen diňläň: Çagaňyz siziň bilen gürleşýän wagty, edýän işiňizi (telefonyňyza seretmek, telewizor görmek) bir pursatlyk goýuň we çagaňyzyň aýdýanlaryna doly üns beriň.
• Sak boluň: Çagaňyzyň aýdýanlaryny diňläň we oňa düşünýändigiňizi bildiriň. Onuň özüni alyp barşy nädogry bolsa-da, onuň nähili duýýandygyny düşünmäge synanyşyň.
• Hormat bilen gepleşiň: Çagaňyz bilen, nätanyş adam bilen gepleşýän ýaly, sypaýy we mähirli gepleşiň. Sesiňiziň äheňi tutuş gürrüňdeşligiň äheňini kesgitleýär.
• Hiç bir temany ýapmaň: Çagaňyza islendik zat barada siziň bilen gürleşip biljekdigine ynam beriň. "Açyk/Elýeterli" ene-ata boluň.
• Çagaňyzy utandyrmaň: Çagalyk diýip pikir edýän soraglaryňyza ýa-da teswirleriňize gülmäň. Munuň ýerine, olaryň pikirlerini diňläň we öz pikirleriňizi dogruçyl beýan ediň.
• Özüne bolan ynamyny ösdürmäge kömek ediň: Çagaňyzyň tagallalaryny öwüň. Olary özlerine ýaraýan işlere (siziň halaýan işleriňize däl-de) gatnaşmaga höweslendiriň. Biz köplenç çaganyň edýän gowy zatlaryny unudyp, erbet zatlara üns berýäris. Çagaňyz gowy zat görende, ony öwüň we şony has köp etmäge höweslendiriň.
• Siziň pikiriňize garşy çykmaga rugsat beriň:Çagalaryň siziň pikirleriňizi we işleriňiziň usulyny sorag astyna almagy adaty zat. Eger olar öz kimligini ösdürmek isleýän bolsalar, sizden garaşsyz pikirlenmegi öwrenmelidirler.

Çagalar üçin kiçijik maslahat

Eger bu makalany okaýan ýetginjek bar bolsa, size hem aýtjak zadym bar:

• Ene-ataňyza duşman hökmünde garamaň: olar sizi örän gowy görýärler. Olaryň muny görkezişine razy bolmasaňyz-da, olar munuň siziň bähbidiňiz üçin edilýändigini pikir edýärler.
• Olary hem düşüniň: Ene-ataňyzyň hem öz kynçylyklary, zerurlyklary we duýgulary bolan adaty adamlardygyny düşünmäge synanyşyň.
• Duýgularyňyzy paýlaşyň: Eger olara näme pikir edýändigiňizi aýtsaňyz, olaryň sizi düşünmegi has aňsat bolar.
• Borçlaryňyzy ýerine ýetiriň: Öýde we mekdepde borçlaryňyzy ýerine ýetirseňiz, ene-ataňyz size isleýän azatlygyňyzy bermek barada iki gezek pikir etmezler.
• Ene-ataňyza hormat goýuň: Ene-ataňyza dostlaryňyzyň ene-atasyna edýän hormatyňyz we mähirliligiňiz bilen garaň.

Ýetginjeklik döwri çagaňyzyň ululyk döwrüne geçmegi bilen gyzykly we stresli döwürdir. Bu üýtgeşmeler örän çalt bolup geçýär we käwagt bu ýol aňsat bolmaýar. Fiziki üýtgeşmelerden başlap, emosional üýtgeşmelere çenli, edip biljek iň gowy zadyňyz, olary goldamak we olar kimdigini we dünýädäki ornuny öwrenende olaryň ýanynda bolmakdyr.