Köpümiz lukmana diňe gyzgynymyz ýokarlananda, sowuklama bolanda ýa-da agyry-syzy bolanda gidýäris, şeýlemi? Ýöne sagdyn we hiç hili keselsiz bolsaňyzam, ýylda azyndan bir gezek doly fiziki barlag üçin lukmana görünmegiň nähili möhümdigini bilýärsiňizmi? Bu awtoulagyň gowy işleýän wagtynda tehniki hyzmata berilmegi ýalydyr. Şu gün, her ýylky fiziki barlag barada gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu ýyllyk lukmançylyk barlagy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu siziň saglygyňyzyň doly gözden geçirilmegidir. Bu ýerde lukman diňe häzirki keseliňizi gözden geçirmän, eýsem geljekki keselleriň töwekgelçilik faktorlaryny hem anyklaýar we olaryň öňüni almak barada maslahat berýär.
Siziň saglyk bilen bagly käbir kiçi kynçylyklaryňyz bolmagy mümkin. Ýöne siz şu kiçi zatlar üçin lukmana gitmegiňiziň zerurdygyny pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin, islendik soragyňyzy ýa-da şübheleriňizi soramak üçin iň gowy wagt şu. Käbir keseller irki döwürde anyklanylsa, olary bejerip we doly sagaldyp bolýar.
Iň esasy zat, munuň arkaly siz hemişe sizi iň gowy bilýän lukman bilen gürleşip we gowy gatnaşyk gurup bilersiňiz.
Bu testi nireden geçirip bilerin?
Şri-Lankada muny ambulatoriýa bölüminde (OPD) ýa-da döwlet hassahanasynyň klinikalarynda edip bilersiňiz. Şeýle hem, islendik hususy hassahanadan ýa-da lukmançylyk merkezinden dürli bahadan bedeniň doly barlag paketlerini alyp bilersiňiz.
Bu synagyň dowamynda adatça näme bolýar?
Her ýylky synagyň birnäçe bölegi bar. Geliň, olaryň nämedigini göreliň.
1. Siziň bilen söhbetdeşlik (Lukmançylyk taryhy)
Bu iň möhüm bölek. Lukman siziň bilen dostlukly ýagdaýda gürleşer we saglyk maglumatyňyzy alar.
- Häzirki wagtda bar bolan islendik keseller ýa-da näsazlyklar.
- Siziň durmuş ýörelgäňiz: çilim çekmek, alkogol ulanmak, iýmitlenmek we maşk etmek.
- Maşgalaňyzda diabet, ýokary gan basyşy, ýürek keseli ýa-da rak ýaly keselleri bolan barmy?
- Alnan waksinalaryň barada.
- Bu ýerde siziň ruhy saglygyňyz barada hem gürrüň edýäris.
2. Esasy möhüm alamatlary barlamak
Bu bedeniňiziň esasy funksiýalarynyň birnäçe görkezijisini ölçeýär. Bularyň hemmesi size saglygyňyz barada gowy maglumat berip biler.
| Ýaşaýyş alamaty | Ortaça baha | Bu näme diýmek? |
|---|---|---|
| Gan basyşy | 120/80 mmHg-den az | 130/80 ýa-da ondan ýokary görkeziji ýokary gan basyşy (gipertoniýa) hasaplanýar. Bu ýürek keseliniň esasy sebäbidir. |
| Ýürek urşy | Minutda 60-100 aralygynda | Käbir adamlarda, sagdyn türgenler ýaly, görkeziji 60-dan aşak bolup biler. Emma anomaliýalar ýürek keseliniň alamaty bolup biler. |
| Dem alyş tizligi | Minutda 12-16 aralygynda | Dem alyş tizliginiň minutda 20 gezekden köp bolmagy öýken ýa-da ýürek keseliniň alamaty bolup biler. |
| Bedeniň temperaturasy | Adatça 98.6°F (37°C) | Gyzgynlyk ýaly ýokanç ýagdaýlary anyklamaga kömek edýär. |
3. Fiziki barlag
Lukman häzir sizi barlaýar.
- Umumy görnüş: Lukman saglygyňyz barada gepleýşiňiz, ýöreýşiňiz we hatda deriňiziň reňki ýaly zatlardan köp zat aýdyp biler.
- Ýürek we öýken barlagy: Döşde stetoskop goýulýar we lukman ýürek we öýken seslerini diňleýär. Keselleri anyklamak üçin adatdan daşary sesler ulanylyp bilner.
- Kelle we boýun barlagy: Agzyny açmagy soralanda, ol bokurdagyň, badamjyklaryň, dişleriň we diş etleriniň ýagdaýyny barlar. Şeýle hem, ol gözleri, gulaklary, burny, boýnuň limfa düwünlerini we galkan şekilli mäzini barlar.
- Garyn barlagy: Lukman bagyr ýaly organlaryň ululygyny barlamak we garynda näsazlyklaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin garyny palpasiýa edip, elleýär.
- Newrologik barlag:Siziň refleksleriňiz, beden deňagramlylygyňyz we myşsa güýjüňiz synagdan geçirilýär.
- Deri we dyrnak barlagy: Käbir deri keselleri başga bir içki keseliň alamaty bolup biler.
- Elleriň we aýaklaryň barlagy: Elleriň we aýaklaryň pulsasiýasyny, bogunlarda şişmäni ýa-da agyryny barlaň.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Aýallar we erkekler üçin ýörite testler
Bu, ýaşyna we töwekgelçilik faktorlaryna baglylykda, erkeklere we aýallara degişli synaglary öz içine alyp biler.
Erkekleriň fiziki barlagy
- Ýumşak bezleriň barlagy: Ýumşak bezlerde düwünçekleriň, şişmeleriň ýa-da ölçegleriniň üýtgemeginiň bardygyny barlamak.
- Gyryk barlagy: "Gyryk" içegeler bilen ýumurtgalaryň arasyndaky garyn diwarynda gowşaklygyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlamak üçin geçirilýän barlagdyr.
- Prostat barlagy: Prostat beziniň ululygyny we düwünçekleriň bardygyny barlamak üçin rektuma barmak sokmak.
Aýallar üçin (Aýallaryň fiziki barlagy)
- Süýt barlamagy: Süýt rakyny ýa-da beýleki düwünçekleri anyklamak üçin döşleriň we goltuk böleginiň el bilen barlanylmagy.
- Çanak boşlugynyň barlagy: Waginanyň, serwikiň, ýatgynyň we ýumurtgalyklaryň barlagy. Bu serwik boşlugynyň rak keselini anyklamak üçin Pap testlerini we zerur bolanda HPV testini öz içine alýar.
Çagalar üçin ýyllyk barlag
Çagaňyz üçin ýyllyk barlagdan geçmek örän möhümdir.
- Sanjymlar: Çaganyň öz ýaşyna laýyk ähli sanjymlary alyp-almandygyny barlaň we zerur sanjymlary ediň.
- Ösüş: Çaganyň ösüşiniň ýaşyna laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini görmek üçin boýy we agramy ölçenýär.
- Fiziki barlag: Ýürek we öýkenler barlanýar. Şeýle hem, olar oňurganyň egriligini barlaýarlar.
- Ruhy saglyk: Esasanam kiçi çagalar üçin, olaryň ruhy saglygy we depressiýasy barada hem soraglar berip bilersiňiz.
Gündelik gan we siýdik barlaglary
Hemmeler birmeňzeş gan analizlerini almaýar, ýöne lukmanyňyz ýaşyňyza, töwekgelçilik faktorlaryňyza we alamatlaryňyza esaslanyp, käbir analizleri maslahat berip biler.
- Gan analiziniň doly netijeleri (GSN): Anemiýany we infeksiýalary anyklap biler.
- Gan şekeriniň derejesi: Diabet keselini anyklamak üçin.
- Lipid profili: Gandaky holesteriniň we triglitseridleriň derejesini barlamak üçin. Bularyň ýürek keseliniň töwekgelçiligini görkezýär.
- Böwrek funksiýasynyň barlaglary:Mysal üçin, serum kreatinininiň derejesi.
- Siýdik barada doly hasabat (UFR): Siýdik ýollarynyň infeksiýalary we böwrek keselleri barada maglumat alyp bilersiňiz.
Synaga gitmezden öň şeýle taýýarlanyň
Lukmanyň kabul edişinden iň gowy netije almak üçin, şu aşakdakylary etmeli.
- Soraglary ýazyň: Lukmana bermek isleýän soraglaryňyzy we ähli aladalaryňyzy kagyza ýazyň.
- Saglyk taryhyňyzy ýadyňyzda saklaň: Geçen ýyl geçiren operasiýalaryňyz we bejergileriňiz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
- Dermanlaryňyzyň sanawyny düzüň: Içýän ähli dermanlaryňyzyň sanawyny düzüň (beýleki lukmanlar tarapyndan bellenen, witaminler, hatda däp bolan dermanlar).
- Synag netijeleri: Eger öň geçiren gan analizleriňiz ýaly netijeleriňiz bar bolsa, olary ýanyňyz bilen alyp geliň.
- Ýeňil eşik geýiň: Synag wagtynda aňsatlyk bilen geýip boljak eşik geýiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Hiç hili alamatyňyz bolmasa-da, geljekde keselleriň öňüni almagyň iň gowy usuly ýylda azyndan bir gezek doly lukmançylyk barlagyndan geçmekdir.
- Bu lukmanyňyz bilen saglygyňyz barada açyk gürleşmek üçin iň gowy mümkinçilik. Hiç zady gizlemeň.
- Gan basyşyňyz, holesterin we gan şekeriniň derejesi ýaly möhüm gymmatlyklardan habardar boluň.
- Aýallar we erkekler üçin anyk barlaglar (süýt bezi, mäz bezi, prostata bezi) barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we gerek bolsa, olary tabşyryň.
- Sagdyn durmuşyň iň gowy dermanynyň maşk etmek, deňagramly iýmitlenmek we çilim çekmekden gaça durmakdygyny ýatdan çykarmaň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.