Jemgyýetçilik gurşawynda ýa-da başgalar bilen gürleşýän wagtyňyzda köplenç özüňizi ýadaw we güýçsüz duýýarsyňyzmy? Käwagt "Men şeýle" ýa-da "Men başgalardan biraz tapawutlanýaryn" diýip pikir edip bilersiňiz. Hatda bu tapawutlar we jemgyýet bilen ýüzbe-ýüz bolmakdaky kynçylyklaryňyz üçin özüňizi günäkärläp bilersiňiz. Emma bu zatlaryň arkasynda, pikir etmeýän lukmançylyk sebäbiňiz bolup biler, ýagny ululykda anyklanýan autizm spektr bozulmasy .
Näme üçin men muny ulalanymça tanap bilmedim?
Köp adamlar: "Autizm çagalykda belli bolýan zat, şeýlemi? Ony ulalança nädip görmän galyp bolýar?" diýip pikir edip bilerler. Aslynda, autizm ýeke-täk alamatlar toplumy bolan ýagdaý däl. Ol has köp spektr ýaly. Käbir adamlara alamatlar şeýle agyr bolansoň, olar ýaşlykda belli bolýandygy üçin örän ýaşlykda anyklanýar. Emma başgalarynda bu alamatlar örän inçe bolýar. Olar gündelik işlerde, okuwda we işde gowy netije berýärler. Şonuň üçin bu alamatlar olaryň şahsyýetiniň bir bölegi ýa-da başga bir ýagdaý, mysal üçin, üns ýetmezçiliginiň giperaktiwligi bozulmasy (ADHD) ýa-da howsala bilen ýalňyşdyrylyp bilner.
Öz çagalarynyň autizm bilen keselländigini bilýän, ýöne hiç haçan şeýle keseliň bardygyny pikir etmedik bir enäni göz öňüne getiriň. Ol ýyllarboýy çagasynyň jemgyýetçilik gatnaşyklaryndan gorkýandygyny ýa-da dyrnak dişlemek we saçyny bulamak ýaly endikleriň diňe onuň "özboluşlylygy"dygyny pikir edýärdi. Emma bularyň aslynda autizmiň alamatlary bolup biler.
Diagnoz goýmak, size bellik goýulýandygyny aňlatmaýar. Bu özüňi düşünmegiň açary ýalydyr.
"Autistik tükenme" näme?
Bu güýçli ýadawlyk we ysgynsyzlyk autizm diagnozy goýlan köp adamlaryň uly ýaşly döwründe ýüzbe-ýüz bolýan esasy meselesidir. Bu "autistik ýanma" diýlip atlandyrylýar.
Ýöne ýönekeý söz bilen aýdylanda, şeýle bolýar: Autizmli adam hökmünde siziň sosial alamatlaryňyz we özüňizi alyp barşyňyz biraz tapawutly bolýar. Emma ýaşlykdan başlap, siz hemmeler ýaly bolmaga synanyşýarsyňyz. Siz hakyky özüňizi "maskalamaga", hemmelere laýyk bolmaga, hemmeler bilen gülüşmäge we gürleşmäge, şeýle hem olaryň degişmelerine goşulmaga köp synanyşýarsyňyz.
Muny bütin gün halamaýan keşbiňizi janlandyrmak ýaly göz öňüne getiriň. Şeýle ýaşap, ýyllaryň dowamynda hakyky kimligiňizi gizleseňiz, aňyňyz we bedeniňiz çydap bolmajak derejede dartgynlylyk duýýar. Biz muňa " autizmiň tükenmegi" diýýäris.
Şonuň üçin siz hemişe:
- Siz özüňizi örän ýadaw we energiýaňyzyň ýetmezçiligini duýup bilersiňiz.
- Depressiýanyň alamatlary ýüze çykyp biler.
- Howsala artyp biler.
- Käwagt durmuşdan bizar bolan ýaly duýup bilersiňiz.
Köp adamlar bu "ýadawlyk" sebäpli lukmançylyk kömegini soraýarlar. Olar bir wakadan soň, mysal üçin, "Näme üçin meniň hem beýlekiler ýaly güýjüm ýok?" diýip pikir edenlerinde ýa-da işde sosial alamaty goýberendigi üçin ýolbaşçy tarapyndan käýinç alnanda kömek soraýarlar.
Uly ýaşly autizmde nähili alamatlary görmän galyp bolýar?
Hatda bu häsiýetleriň siziň şahsyýetiňiziň bir bölegidigini pikir edip bilersiňiz. Bu häsiýetleriň size tanyşdygyny ýa-da ýokdugyny görüň.
| Aýratynlyk/Mesele | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Sosial gatnaşyklardaky kynçylyk | Başga adamlaryň duýgularyny, ýüz mimikalaryny we degişmelerini düşünmek kyn. Gürrüňi başlamak we dowam etdirmek kyn. Kiçijik gürrüňler örän ýadadyjydyr. |
| Duýgy meseleleri | Batly sesler, ýagty çyralar, güýçli yslar we käbir geýim görnüşleri çydap bolmajak derejede bolup biler. Supermarket ýa-da köp adamly ýer siziň üçin örän stresli bolup biler. |
| Gaýtalanýan hereket (Stimming) | Özüňizi rahatlandyrmak üçin edýän zatlaryňyz. Mysal üçin, dyrnaklaryňyzy dişlemek, saçyňyzy burmak, barmaklaryňyz bilen ses çykarmak, öňe-yza hereket etmek. |
| Aýratyn zatlara bolan höwes | Belli bir tema (meselem, otlylar, taryh, kompýuterler) barada örän çuňňur we yhlasly gürrüň berýär. Ol diňe şol barada gürleşmegi halaýar. |
| Üýtgeşmäge islegsizlik | Men gündelik işlerimi we tanyş zatlarymy gaty gowy görýärin. Birden üýtgeşiklik bolsa, özümi örän oňaýsyz we howsalaly duýýaryn. |
Näme üçin aýallar alamatlary görmeýärler?
Diňe biziň jemgyýetimizde däl, eýsem bütin dünýäde aýallarda we gyzlarda autizmiň diagnozy az goýulýar. Munuň esasy sebäbi, aýallaryň erkeklerden has gowy alamatlaryny gizlemegi/kamuflýaž etmegidir . Olar jemgyýetde adamlaryň özüni nähili alyp barýandygyny synlaýarlar we şol bir ýagdaýda hereket etmäge synanyşýarlar. Şonuň üçin daşardan olar adaty görünýärler. Emma içerden olar ejir çekýärler. Şonuň üçin aýal dogry diagnoz goýmak üçin has köp göreşmeli bolup biler.
Diagnoz we mundan soň näme etmeli?
Eger sizde şu alamatlaryň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, iň gowy zat bu barada ynamdar lukmanyňyz bilen gürleşmekdir. Ol sizi psihiatr ýa-da psiholog ýaly ruhy saglyk boýunça maslahatçynyň ýanyna ugratmagy mümkin.
Lukmanlar autizm spektr bozulmasyny (ASD) anyklamak üçin Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň DSM-V (Psihiki bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasy, 5-nji neşir) gollanmalaryny ulanýarlar. Bu siziň alamatlaryňyzy, özüni alyp barşyňyzyň nusgalaryny we çagalyk tejribäňizi jikme-jik ara alyp maslahatlaşmagy öz içine alýar.
Diagnoz goýlandan soň gorkmaň. Bu siziň durmuşyňyzyň soňy däl; bu täze başlangyç.
1. Özüňizi düşüniň: "Näme üçin men şeýle uzak wagtlap şeýle boldum?" diýen soraga jogap taparsyňyz. Özüňize bolan gaharyňyzy we nägileligiňizi ýitirersiňiz, özüňize rehim we düşüniş duýarsyňyz.
2. Amaly kömek: Duýgularyňyza kömek etmek üçin edip biljek ýönekeý zatlar bar. Mysal üçin, köpçülikli ýerlere gideniňizde sesi ýatyrýan gulaklyk ulanmak. Özüňizi ýagty yşykdan goramak üçin güneş gözlügini dakynmak.
3. Güýçli taraplaryny anyklaň: Autizmli adamlar belli bir zatlara bolan güýçli ünsüni we gyzyklanmasyny güýçli tarap hökmünde ulanyp bilerler.
4. Jemgyýet tapmak: Häzirki wagtda internet arkaly size meňzeş tejribeleri bolan başga adamlary tapyp bilersiňiz. Olar bilen gürleşmek size ýalňyzlygy azaldar.
Iň esasy zat, başgalardan tapawutly bolmakdan utanmazlyk, özüňi nähili bolsaň, şonuň ýaly kabul etmekdir. Şonda bagtly ýaşap bilersiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Autizm spektriniň bozulmasy, çagalyk döwründe görülmedik hem bolsa, ululyk döwründe anyklanyp bilner.
- Yzygiderli ýadawlyk, sosial gatnaşyklara ýigrenç we duýgy meseleleri (ses, ýagtylyk) ulular autizminiň alamatlary bolup biler.
- Bular şahsyýetiňizdäki gowşaklyklar däl. Olar nerw ulgamyndaky üýtgeşmeleriň netijesinde ýüze çykýan ýagdaýdyr.
- Dogry diagnoz goýmak size özüňizi has gowy düşünmäge, durmuşyňyzy ýeňilleşdirmäge we ruhy rahatlyga ýetmäge kömek edip biler.
- Eger bu barada şübheleriňiz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň. Ol size dogry görkezmeleri berer.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň