Eger sizde uly ýaşly wagtyňyzda Üns ýetmezçiligi/Giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) bar bolsa, güýçli we gowşak taraplaryňyz başgalardan birneme tapawutlanyp biler. Ünsüňi jemlemek, tertipli bolmak ýa-da işi wagtynda tamamlamak kyn bolup biler. Bu bolsa ofisde işlemegiňizi kynlaşdyryp biler.
Ýöne bu barada alada etme. Siziň ADHD keseliňize laýyk gelýän we ukyplaryňyzdan iň ýokary derejede peýdalanyp biljek köp iş bar. Iň esasysy, kynçylyklaryňyzy ýeňip geçmeýän we ukyplaryňyzy görkezjek kär saýlamakdyr. Geljekki käriňiz barada pikir edeniňizde, şu zatlary ýadyňyzda saklaň.
Ilki bilen, söýýän zadyňyzy saýlaň.
Hemmämiz özümize ýaraýan we bizi gyzyklandyrýan işi etmek isleýäris, şeýlemi? Eger sizde ADHD bolsa, bu has-da möhümdir. Sebäbi eger siz aňsatlyk bilen biynjalyk bolýan bolsaňyz, işde ünsüňizi jemlemek örän kyn bolup biler.
Şonuň üçin iş saýlamazdan öň, kiçijik öý işini ediň. Üç kagyz kagyz alyň we üç sanaw düzüň:
1. Men nämede gowy: Siz nämede gowy? (meselem, döredijilikli pikirlenmek, täze pikirler döretmek, adamlar bilen gürleşmek).
2. Men halaýan zatlar: Siz hakykatdan näme etmegi halaýarsyňyz? (meselem, surat çekmek, meseleleri çözmek, açyk howada işlemek).
3. Kimdir biriniň maňa töleýän zatlary: Kompaniýa ýa-da başga biriniň size tölemegini üpjün edip biljek käbir işleriňiz näme?
Siziň üçin iň gowy iş şu üç zadyň hemmesini özünde jemleýän işdir. Ýagny, başarýan işiňiz, söýýän işiňiz we size girdeji getirýän iş.
Gowşaklyklaryňyzy däl-de, güýçli taraplaryňyzy belläň!
ADHD alamatlary hemmelerde birmeňzeş däl. Olar adamdan adama üýtgeýär. Ünsüňi jemlemekde kynçylyk çekýändigiňizi we hemişe ünsüniň sowulýandygyny görüp bilersiňiz. Ýa-da bir wagtyň özünde bir işe üns berip bilmeýän, aşa köp üns berýän ýagdaýa düşüp bilersiňiz.
Bu ýerde iň möhüm usul, ADHD alamatlaryňyzyň gowşaklyk hökmünde görülýän işlerinden gaça durmak we olaryň hakykatda güýçli tarapy bolan işi saýlamakdyr. Başgaça pikirlenmek ukybyňyz üstünligiňiziň sebäbi bolup biler, göz öňüne getiriň.
Geliň, nähili işleriň siziň güýçli taraplaryňyza laýyk gelýändigine göz aýlalyň.
| Siziň güýjüňiz/häsiýetiňiz | Laýyk iş orunlarynyň mysallary |
|---|---|
| Döredijilik we täze pikirleniş Hatda barlaglar ADHD-li adamlaryň örän döredijiliklidigini hem görkezdi. Bir mesele bilen ýüzbe-ýüz bolanyňyzda, ony çözmegiň täze usulyny tapmak aňsat. Şonuň üçin täze pikirleri we innowasiýalary talap edýän işler size ajaýyp laýyk gelýär. | Suratkeşler, innowatorlar, sazandalar, dizaýnerler, arhitektorlar, mugallymlar we reklama hünärmenleri üçin iş orunlary. |
| Çalt depginli we yzygiderli üýtgeýän gurşawda işlemek ADHD-li adamlar şol bir zatlardan çalt bizar bolup bilerler. Emma munuň beýleki tarapy, siz çalt depginli, yzygiderli üýtgeýän gurşawda örän gowy işläp bilersiňiz. Her gün täze bir zat bilen tanyşanyňyzda, has köp gyzyklanýarsyňyz we üns berýärsiňiz. | Ýangyn söndürijiler, polisiýa işgärleri, paramedikler, gyssagly kömek bölüminiň lukmanlary we şepagat uýalary, telewideniýe prodýuserleri, žurnalistler. |
| Özüň üçin işlemek Öz biznesiňizi açmak üçin töwekgelçilik etmek, garaşsyz işlemek, döredijilikli bolmak we öz işine ygrarly bolmak gerek. Bular ADHD-li adamlarda umumy häsiýetlerdir. Şeýle-de bolsa, buhgalteriýa hasabatlylygy ýaly zatlar guramaçylyklylygy talap edýär. Eger bu siziň güýçli tarapyňyz däl bolsa, muny edip bilýän adamy işe almak möhümdir. | Öz biznesiňizi açmak, maslahatçy bolmak, frilanser bolmak. |
| Jemgyýetçilikli bolmak we adamlar bilen işlemek ADHD-li käbir adamlar jemgyýetçilik gurşawynda üstünlik gazanýarlar. Eger siz şeýle adamlaryň biri bolsaňyz, müşderiler, talyplar ýa-da jemgyýetçilik bilen gatnaşyk gurmagy talap edýän karýerany göz öňünde tutuň. | Satyjylar, mugallymlar, jemgyýetçilik gatnaşyklary boýunça hünärmenler, maslahatçylar. |
Çäklendirmeleriňiz we kynçylyklaryňyz barada açyk boluň.
Eger siz aňsatlyk bilen bizar bolýan bolsaňyz, şol bir biynjalyk işleri ýerine ýetirmegi halamaýan bolsaňyz we şol bir düzgünlere eýermeli bolsaňyz, uly korporasiýada işlemek barada iki gezek oýlanyp görüň. Şeýle hem, köp kagyz işlerini öz içine alýan işler siziň üçin uly başagyry bolup biler.
Iň esasy zat, öz-özüňize dogruçyl bolmakdyr. Şeýle hem, bu işi etmegiň meniň üçin kyn bolýandygyny düşünmek uly güýçdür.
Özüňi alyp barş terapiýasynyň we dermanlaryň ADHD alamatlaryny dolandyrmaga kömek edip bilýändigi hakykat. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Şeýle-de bolsa, bejergi bilen birlikde, karýera saýlanyňyzda güýçli taraplaryňyza ileri tutmak paýhaslydyr.
Iş gözlämezden ozal, üns bilen gözleg geçiriň.
Häzirki wagtda iş gözleýän bolsaňyz, derrew karar kabul etmeň. Dürli iş ugurlaryny düýpli öwreniň. Gyzyklanýan işiňizi edýän adam bilen duşuşyň we gürleşiň. Mümkin bolsa, şol adam bilen bir gün geçiriň we şol işiň jogapkärçilikleriniň nämedigini göni görüň (kölege).
Ýadyňyzda bolsun, diňe wezipäniň ady däl, eýsem işiň aýratynlyklary hem möhümdir. Mysal üçin, aýdaly, başgalara kömek etmegi söýýändigiňiz üçin sosial işgär bolmak isleýärsiňiz. Şeýle-de bolsa, şol ugurdaky käbir wezipeler köp kagyz işlerini öz içine alýar. Şonuň üçin gözleg geçirseňiz, başarnyklaryňyza laýyk gelýän we kagyz işlerini az talap edýän sosial iş işini tapyp bilersiňiz.
Maslahat soramakdan ýa-da kömek soramakdan hiç haçan çekinmäň.
Bu ýoly ýeke özüňiz geçmeli dälsiňiz. Eger size has köp ýol görkezme gerek bolsa, karýera boýunça tälimçi, psiholog ýa-da karýera boýunça maslahat bermekde tälim alan biri bilen gürleşmegi göz öňünde tutuň. Olar size başarnyklaryňyza we şahsyýetiňize laýyk gelýän işleri we guramalary tapmaga kömek edip bilerler.
ADHD sizi saklamaly däl. Siz ony hökman öz özboluşly ukybyňyz hökmünde ulanyp, söýýän we üstünlik gazanyp biljek işi tapyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD gowşaklyk däl. Döredijilik we çalt depginli gurşawa uýgunlaşmak ukyby siziň iň güýçli taraplaryňyz bolup biler.
- Iş saýlanyňyzda, üç faktora laýyk gelýän ýer barada oýlanyň: nämede başarýandygyňyz, nämede söýýändigiňiz we näçe gazanyp biljekdigiňiz.
- Içgysgynç, gaýtalanýan ýa-da köp kagyz işlerini öz içine alýan işler siziň üçin kyn bolup biler. Güýçli taraplaryňyza laýyk gelýän ugry saýlaň.
- Karar kabul etmezden öň, işi düýpli öwreniň. Bu ugurda kimdir biri bilen gürleşmäge mynasypdyr.
- ADHD alamatlaryny dolandyrmaga kömek edýän bejeriş usullary bar. Olar barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Şeýle hem, hünärmen maslahatçydan kömek soramakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň