Eger sizde bipolýar bozulma bar bolsa, lukmanyňyzyň bellän dermanlaryndan başga-da, witaminleri, ösümlik dermanlaryny ýa-da goşundylaryny synap görmek gowy pikir bolar diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bulary häzir internetde we dermanhanalarda aňsatlyk bilen tapyp bolýar, şonuň üçin olara gyzyklanmak tebigy zat. Emma bular hakykatdanam size peýdalymy? Olar peýdalymy? Hiç hili howp barmy? Geliň, şu gün olar barada has giňişleýin öwreneliň.
Bu iýmit goşundylary näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bularyň hemmesi bedenimize biraz iýmit goşmak üçin her gün iýýän iýmitimizden başga-da kabul edýän zatlarymyzdyr. Bularyň dürli görnüşleri bolup biler. Mysal üçin:
- Witaminler
- Minerallar
- Otlar ýa-da beýleki botaniki önümler
- Aminokislotalar
- Fermentler ýaly zatlar
- Ösümlikden ýa-da haýwan böleginden alynýan ekstrakt
Ýöne bu ýerde möhüm zat , bu goşundylaryň lukmanyň size bellän dermanlary ýaly berk synagdan geçirilmeýändigidir. Bu, olaryň hilini, howpsuzlygyny we keseli hakykatdanam bejerýändigini tassyklaýan ylmy subutnamalaryň azdygyny aňladýar. Şonuň üçin olary ulanmazdan öň iki gezek pikirlenmeli.
Hiç haçan ýadyňyzdan çykarmaň: Lukmanyň bipolýar bozulma üçin bellän dermanlarynyň ýerine bu goşundylary ulanmak örän howply bolup biler.
Bipolýar bozulmalara kömek edýändigi çaklanylýan käbir goşundylar
Geliň, indi käbir adamlaryň bipolýar bozulma garşy göreşmek üçin ulanýan bazarda elýeterli bolan käbir meşhur iýmit goşundylaryna göz aýlalyň.
1. 5-HTP (5-gidroksitriptofan) näme?
5-HTP beýnimizde serotonin atly neýromediatoryň öndürilmegine kömek edýän maddadyr. Serotonin biziň keýpimiz, ukymyz we asudalygymyz ýaly zatlary dolandyrýan habarçydyr. Serotonin derejesi pes bolanda, biz depressiýa, gaharjaňlyk we ukusyzlyk ýaly zatlary başdan geçirip bileris.
Şonuň üçin käbir adamlar 5-HTP-niň serotonin derejesini ýokarlandyrjakdygyna we keýpi gowulaşdyrjakdygyna ynanýarlar. Kiçi barlaglar onuň ýeňil depressiýa üçin belli bir derejede ýeňillik berip biljekdigini görkezdi.
Ýöne bu bipolýar zeperlenmesi bolan adam üçin howply bolup biler!
5-HTP beýnide serotonin derejesini birden ýokarlandyryp bilýändigi sebäpli, ol bipolýar maniýa epizodyny döredip ýa-da bar bolan maniýa epizodyny has-da ýaramazlaşdyryp biler. Şonuň üçin lukmana ýüz tutmazdan 5-HTP kabul etmek gowy pikir däl.
2. DHEA (degidroepiandrosteron) näme?
DHEA bedenimiziň tebigy ýagdaýda öndürýän gormonydyr. Ol 20 ýaşlarymyzyň ortalaryna çenli gowy öndürilýär, ýöne soňra ol kem-kemden azalýar. Käbir mahabatlarda DHEA-nyň garramagy haýalladyp, keýpi gowulaşdyryp we depressiýany azaldyp biljekdigi aýdylýar.
Käbir barlaglar onuň depressiýa üçin belli bir derejede ýeňillik berip biljekdigini görkezse-de, bipolýar bozulmasy bolan adam üçin hem howplydyr. DHEA gormon bolany üçin, ony kabul etmek bedeniň gormonal deňagramlylygyny üýtgedip biler. Şeýle hem, DHEA-nyň maniýa, aşa gahar-gazaba we impulsiw herekete sebäp bolýandygy habar berildi. Şonuň üçin ony lukmanyň maslahaty bolmazdan kabul etmek hem gowy pikir däl.
3. Balyk ýagynyň (Balyk ýagy - Omega-3) peýdasy barmy?
Balyk ýagynda beýnimiziň işi we nerw ulgamy üçin örän möhüm bolan omega-3 ýag kislotalary, esasan hem EPA we DHA bar.
Barlaglar omega-3-leriň bipolýar bozulmada depressiýadan belli bir derejede dynç alyp biljekdigini, ýöne maniýa garşy düýpli täsiriniň ýokdugyny görkezdi.
Esasy zat, balyk ýagy lukmanyň bellän dermanlaryna diňe "goşmaça" serişde bolup durýar. Ol hiç haçan esasy dermanyň ornuny tutmaýar. Eger balyk ýagyny ulansaňyz, EPA we DHA-ny öz içine alýan ýokary hilli önümi saýlamaly. Bu barada lukmanyňyz bilen hem gürleşiň.
4. Sent Jon worty peýdalymy?
Sent Jon worty Ýewropada ýeňil we orta derejeli depressiýa üçin uzak wagtlap ulanylyp gelinýän meşhur ösümlik dermanydyr. Şeýle hem, ol beýnidäki serotonin ýaly neýromediatorlara täsir edýär.
Şeýle-de bolsa, bipolýar bozulmasy bolan adam üçin Sent Jon wort örän howplydyr.
Depressiýany aýyrmagyň ýerine, bu maniýa ýagdaýyna getirip biler. Şeýle hem, eger siz bipolýar bozulma ýa-da başga bir kesel üçin derman kabul edýän bolsaňyz, Sent Jon Wort şol derman bilen çynlakaý derman özara täsirleşip biler. Şonuň üçin, Sent Jon Worty bipolýar bozulma üçin ulanmak asla maslahat berilmeýär.
Ahyrsoňy, goşmaçalar barada
Geliň, bu nokatlary tablisada jemleýeliň.
| Goşmaça | Potensial peýda | Bipolýar keselde töwekgelçilik |
|---|---|---|
| 5-HTP | Ýeňil depressiýada kömek edip biler. | Maniýa döredip ýa-da güýçlendirip biler. |
| DHEA | Ol keýpi gowulaşdyryp biler. | Maniýa gaharjaňlyga sebäp bolup biler. |
| Balyk ýagy (Balyk ýagy - Omega-3) | Depressiýa (derman bilen) kömek edip bolýar. | Maniýa garşy köp täsir etmeýär. Diňe lukmanyň maslahaty bilen. |
| Sent Jon wort | Ol ýeňil depressiýa bilen kesellän beýlekilere kömek edýär. | Bipolýar bozulma üçin maslahat berilmeýär. Maniýa döredip biler. Beýleki dermanlar bilen erbet täsirleşýär. |
"Tebigy" sözi bilen aldanmaň. Käbir ösümlikler (meselem, marigolds) tebigy, ýöne zäherli, şeýlemi? Bu goşundylaryň hem şeýle. Olaryň goşmaça täsirleri hem bolup biler. Şeýle hem, olar kabul edýän dermanlaryňyz bilen özara täsirleşip, howply ýagdaýlara sebäp bolup bilerler.
Şonuň üçin, kabul edýän her bir dermanyňyz, her bir witaminiňiz we her bir ösümlik goşundysy barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň. Siziň ýagdaýyňyz üçin nämeleriň iň gowudygyny we iň howpsuzdygyny anyk aýdyp biljek ýeke-täk adam oldyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bipolýar bozulma üçin lukmanyň bellän dermanlarynyň ýerine goşmaça serişdeleri ulanmak örän howplydyr. Hiç haçan şeýle etme.
- "Tebigy" sözi "howpsuz" diýmegi aňlatmaýar. Bularyň hem täsirleri we töwekgelçilikleri bar.
- Eger siz bipolýar ýa-da başga bir kesel üçin derman kabul edýän bolsaňyz, täze goşundylary (witaminler, ösümlikler we ş.m.) kabul etmäge başlamazdan öň lukmanyňyza habar bermegiňizi unutmaň.
- Aýratyn hem Sent Jon wort ýaly zatlar bipolýar bozulmasy bolan adamlar üçin örän howply bolup biler we maniýal epizody döredip biler.
- Käwagt balyk ýagy ýaly goşundylar esasy bejergiňiziň "goşmaça bölegi" hökmünde peýdaly bolup biler, ýöne bu karar diňe lukmanyňyz bilen maslahatlaşandan soň kabul edilmelidir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment